Løperprofil
Bjørn Erik Glomsrud
Indre Østfold
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
174 løp
Sprintrankingen
77 løp
Skogsrankingen
nr. 258 av 3533
Nr. 258 av 3533 blant menn i Norge · nr. 15 av 356 i klassen H50–54 · nr. 3 av 63 i 1974-kullet
- Forventet kmtid
- 7:55
- Løpskapasitet
- 7:18
- O-evne
- 0:36
- Jevnhet ±
- 6,5 %
- Usikkerhet ±
- 0:04
- Sikkerhet
- 85
- Bommer per løp
- 2,1
- Typisk bom
- 64 s
- Disk/brutt
- 2 %
- Distanseprofil
- best på korte (+1,2 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i februar (±1,9 %)
- Løp i grunnlaget
- 168 (sist 17.09.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,4362 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,4379 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0646 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0092 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 34,56 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 85,08 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,7597 |
| bomVekt | 905,95 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,1591 |
| bomStorSigma | 0,6104 |
| antallBom | 312 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0157 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0335 |
| havariVekt | 49,57 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0174 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,532 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0135 |
| fartSesongSin | −0,0137 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1829 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 1943,5 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2104,2 |
| beregnet | 22.09.2026 |
Sprintrankingen
nr. 303 av 1667
Nr. 303 av 1667 blant menn i Norge · nr. 7 av 161 i klassen H50–54 · nr. 1 av 24 i 1974-kullet
- Forventet kmtid
- 6:06
- Løpskapasitet
- 5:59
- O-evne
- 0:08
- Jevnhet ±
- 9,0 %
- Usikkerhet ±
- 0:04
- Sikkerhet
- 37
- Bommer per løp
- 0,5
- Typisk bom
- 69 s
- Disk/brutt
- 9 %
- Distanseprofil
- best på lange (−3,1 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i januar (±1,9 %)
- Løp i grunnlaget
- 78 (sist 10.09.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,2976 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,3003 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0901 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0103 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 13,3 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 37,41 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,5889 |
| bomVekt | 572,39 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,2314 |
| bomStorSigma | 0,7437 |
| antallBom | 46 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0918 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0544 |
| havariVekt | 21,72 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0453 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,0998 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,018 |
| fartSesongSin | −0,0045 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0589 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,2 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2236,9 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2284,1 |
| beregnet | 22.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 154 | 27.08.2026 Torsdagløp August - Sørmarka, bom 2:13 | 325 | nr. 367 |
| Bom over fem minutter | 911 | 01.02.2026 OK MOSS Indoor challenge - Hoppern Ungdomsskole, bom 9:20 | 1 736 | nr. 277 |
| Bom over ti minutter | 5 255 | hele karrieren siden 2011 | 5 255 | nr. 61 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.09.2026 | Tunevannet Rundt | D/H17- (9km) | 1:11:57 | 2 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 17.09.2026 | Treningsløp Oksenøya | AL | 42:02 | 1 /10 | 1:13 | 7:29 | 0:13 | 7:55 | 0:36 | |
| 10.09.2026 | Kråkecupen løp #5 - Våler, Kirkebygden skole | Vanskelig | 30:03 | 3 /19 | 1:26 | 6:14 | 0:18 | 6:06 | 0:08 | |
| 08.09.2026 | Ungdomscup m/nærløp - Løp 7 - Vannassen | H 17-59 | 18:51 | 4 /10 | 0:55 | 6:20 | 0:18 | 6:06 | 0:08 | |
| 05.09.2026 | NM mellom finaler | H21 B | 40:23 | 47 /68 | 0:58 | 8:04 | 0:12 | 7:55 | 0:36 | |
| 04.09.2026 | NM mellom kvalifisering | H21 | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 04.09.2026 | NM mellom kvalifisering | H21 H 2 | 30:31 | 21 /30 | 2:07 | 7:48 | 0:32 | 7:55 | 0:36 | |
| 03.09.2026 | Treningsløp - Torebråte | AL | 37:29 | 1 /11 | 2:20 | 7:48 | 0:29 | 7:55 | 0:36 | |
| 29.08.2026 | KM Mellomdistanse | H 50- | 36:59 | 4 /11 | 4:40 | 8:49 | 1:07 | 7:55 | 0:31 | |
| 27.08.2026 | Torsdagløp August - Sørmarka | H 17-59 | 33:32 | 2 /2 | 2:48 | 7:50 | 0:39 | 7:55 | 0:31 | |
| 23.08.2026 | KM Langdistanse - Ertemarka | H 50- | 38:01 | 1 /8 | 1:54 | 7:47 | 0:23 | 7:55 | 0:31 | |
| 20.08.2026 | Treningsløp - Henestangen | AL | 44:24 | 5 /19 | 6:39 | 8:23 | 1:15 | 7:55 | 0:31 | |
| 14.08.2026 | WMOC 2026 Long Final | M50A | 56:04 | 10 /78 | 4:00 | 7:25 | 0:32 | 7:55 | 0:31 | |
| 12.08.2026 | WMOC 2026 Middle Final | M50A | 30:25 | 11 /80 | 1:49 | 7:51 | 0:28 | 7:55 | 0:31 | |
| 11.08.2026 | WMOC 2026 Forest Qualification | M50-3 | 48:03 | 4 /47 | 2:07 | 7:58 | 0:21 | 7:55 | 0:31 | |
| 09.08.2026 | WMOC 2026 Sprint Final | M50A | 15:53 | 9 /72 | 0:03 | 6:00 | 0:01 | 6:06 | 0:07 | |
| 08.08.2026 | WMOC 2026 Sprint Qualification | M50-1 | 15:17 | 9 /67 | 0:34 | 6:14 | 0:14 | 6:06 | 0:07 | |
| 23.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 3, medel | Etappstart Svart 5,0 | 31:33 | 12 /462 | 0:18 | 7:39 | 0:04 | 7:54 | 0:29 | |
| 05.07.2026 | Sommerløpene i Nord-Østerdal, løp 3 | H 50- | 48:45 | 1 /4 | 0:26 | 7:27 | 0:04 | 7:54 | 0:29 | |
| 04.07.2026 | Sommerløpene i Nord-Østerdal, løp 2 | H 50- | 29:47 | 2 /6 | 0:15 | 7:34 | 0:04 | 7:54 | 0:29 | |
| 03.07.2026 | Sommerløpene i Nord-Østerdal, løp 1 | H 50- | 15:29 | 1 /3 | 0:00 | 7:34 | 0:00 | 7:54 | 0:29 | |
| 21.06.2026 | O-festivalen lang | H 50- | 53:02 | 4 /42 | 4:15 | 7:56 | 0:38 | 7:52 | 0:31 | |
| 20.06.2026 | O-festivalen mellom | H 21-E | 51:21 | 67 /119 | 3:55 | 8:00 | 0:37 | 7:52 | 0:31 | |
| 19.06.2026 | O-festivalen sprint | H 21-E | 20:03 | 50 /78 | 0:17 | 6:30 | 0:06 | 6:09 | 0:07 | |
| 06.06.2026 | Tour de Orientering | H 17- | 4:10 | 3 /18 | – | – | – | – | – | – |
| 06.06.2026 | Tour de Orientering | H 17- | 37:27 | 10 /76 | 0:23 | 8:28 | 0:05 | 7:52 | 0:31 | |
| 06.06.2026 | Tour de Orientering | H 17- | 24:29 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 28.05.2026 | Treningsløp Svelgsmosan | AL | 52:36 | 1 /12 | 1:53 | 8:21 | 0:18 | 7:50 | 0:31 | |
| 25.05.2026 | Løvspretten | H 50- | 49:38 | 2 /23 | 2:18 | 7:32 | 0:21 | 7:50 | 0:31 | |
| 24.05.2026 | Elgdilten | H 50- | 26:10 | 1 /26 | 0:13 | 6:38 | 0:03 | 7:50 | 0:31 | |
| 23.05.2026 | Pinseløpet dag 1 | H 50- | 24:00 | 1 /20 | 0:31 | 6:48 | 0:09 | 7:50 | 0:31 | |
| 21.05.2026 | Råtass #8 | A | 40:08 | 2 /9 | 2:34 | 7:48 | 0:31 | 7:50 | 0:31 | |
| 16.05.2026 | KM mellomdistanse Akershus og Oslo | H 50- | 37:49 | 2 /21 | 2:12 | 8:00 | 0:28 | 7:50 | 0:31 | |
| 13.05.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 4 | Lang | 52:39 | 4 /25 | 0:49 | 7:42 | 0:07 | 7:50 | 0:31 | |
| 07.05.2026 | Råtass #7 | A | 32:39 | 1 /14 | 1:16 | 7:18 | 0:17 | 7:50 | 0:31 | |
| 05.05.2026 | Oslo City Cup - Finale | H50- | 16:03 | 1 /55 | 0:24 | (3:48) | 0:06 | 6:05 | 0:07 | |
| 30.04.2026 | Råtass #6 | A | 31:30 | 1 /12 | 0:58 | 7:36 | 0:14 | 7:55 | 0:34 | |
| 28.04.2026 | Oslo City Cup løp 4 | H 50- | 18:48 | 6 /47 | 0:56 | 6:39 | 0:20 | 6:09 | 0:07 | |
| 25.04.2026 | Lørdagskjappen | H 50- | 34:25 | 6 /42 | 1:58 | 7:41 | 0:27 | 7:55 | 0:34 | |
| 22.04.2026 | Bedriftsløp - Kleppelunden - R3 - kortløp | HB | 22:21 | 4 /19 | 0:51 | 6:18 | 0:14 | 6:09 | 0:07 | |
| 21.04.2026 | Oslo City Cup løp 3 | H50 | 20:03 | 1 /63 | 0:37 | 6:18 | 0:12 | 6:09 | 0:07 | |
| 15.04.2026 | Bedriftsløp - Tjensvoll - R2 - kortløp | H50 | 15:27 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 14.04.2026 | Oslo City Cup løp 2 | H 50- | 15:23 | 3 /61 | 0:08 | 6:13 | 0:03 | 6:09 | 0:07 | |
| 07.04.2026 | Oslo City Cup løp 1 | H50- | 16:17 | 6 /91 | 0:02 | 6:15 | 0:01 | 6:09 | 0:07 | |
| 24.03.2026 | Daimyo Ås by Night & Fog Cup Finale | H 17-AK | 46:57 | 1 /9 | 3:53 | 7:29 | 0:37 | 7:56 | 0:35 | |
| 22.03.2026 | KOK 2 dagers. Mellomdistanse | H 45- | 29:48 | 1 /36 | 1:31 | 7:07 | 0:22 | 7:56 | 0:35 | |
| 21.03.2026 | KOK 2 dagers Sprint i Abra Havn | H 45- | 14:22 | 5 /54 | 0:19 | 6:16 | 0:08 | 5:56 | 0:08 | |
| 20.03.2026 | KOK 2 dagers Natt-o i Dyreparken | H 45- | 29:32 | 2 /39 | 1:35 | 7:53 | 0:25 | 7:56 | 0:35 | |
| 15.03.2026 | Blåveissprinten | H 50- | 35:16 | 1 /24 | 3:59 | 5:44 | 0:39 | 5:56 | 0:08 | |
| 14.03.2026 | Åpent Oslomesterskap Innendørs Orientering | H50- | 27:18 | 2 /23 | 2:14 | 6:05 | 0:30 | 5:56 | 0:08 | |
| 13.03.2026 | KM natt | H 50- | 38:31 | 1 /10 | 0:42 | 7:51 | 0:09 | 7:56 | 0:35 | |
| 04.03.2026 | HNC #3 - Hauglund | Herrer | 1:41:10 | 9 /13 | 6:43 | 8:00 | 0:32 | 7:56 | 0:35 | |
| 01.02.2026 | OK MOSS Indoor challenge - Hoppern Ungdomsskole | Duell | 10:44 | 5 /67 | 1:05 | 5:51 | 0:35 | 5:59 | 0:08 | |
| 01.02.2026 | OK MOSS Indoor challenge - Hoppern Ungdomsskole | H50 | 39:58 | 2 /16 | 10:49 | 7:44 | 2:06 | 5:59 | 0:08 | |
| 25.01.2026 | Daimyo Ås by Night & Fog Cup #5 | H 17-AK | 37:58 | 1 /6 | 1:38 | 7:29 | 0:19 | 7:57 | 0:34 | |
| 21.01.2026 | Nattløp Sandnes IL *Melshei* | HL | 42:27 | 1 /18 | 2:46 | 7:42 | 0:30 | 7:57 | 0:34 | |
| 13.01.2026 | Daimyo Ås by Night & Fog Cup #4 | H 17-AK | 46:06 | 1 /7 | 0:44 | 7:09 | 0:07 | 7:57 | 0:34 | |
| 31.12.2025 | Nyttårsløpet, OK Moss | H 50- | 32:13 | 1 /25 | 1:32 | 7:10 | 0:20 | 8:01 | 0:35 | |
| 28.12.2025 | Kongens løp 4. dag jul 2025 | AL-åpen | 37:09 | 3 /31 | – | – | – | – | – | – |
| 09.12.2025 | Daimyo Ås by Night & Fog Cup #3 | H 17-AK | 35:31 | 1 /9 | 1:04 | 7:11 | 0:13 | 8:01 | 0:35 | |
| 16.11.2025 | Langløpet - Høst i Østmarka25 | Herrer - mellomlang løype | 1:47:03 | 11 /48 | – | – | – | – | – | – |
| 11.11.2025 | Daimyo Ås by Night & Fog Cup #1 | H 17-AK | 53:05 | 1 /13 | 7:06 | 7:58 | 1:04 | 8:06 | 0:36 | |
| 25.10.2025 | Gørretråkket 2025 - sykkelorientering (20års-jubileum) | L | 2:02:12 | 6 /27 | – | – | – | – | – | – |
| 24.10.2025 | Harry Lagerts Nattcup 2025 – Finale | Ola | 1:28:46 | 6 /18 | 0:29 | 7:41 | 0:03 | 8:09 | 0:35 | |
| 18.10.2025 | Blodslitet | H50 | 1:25:05 | 5 /51 | – | – | – | – | – | – |
| 15.10.2025 | Harry Lagerts Nattcup 2025 - Løp 3 | Ola | 32:55 | 8 /28 | 0:43 | 7:30 | 0:10 | 8:09 | 0:35 | |
| 08.10.2025 | Harry Lagerts Nattcup 2025 – Løp 2 | Ola | 37:00 | 15 /23 | 7:29 | 9:55 | 2:00 | 8:09 | 0:35 | |
| 24.09.2025 | Harry Lagerts Nattcup 2025 – Løp 1 | Ola | 30:06 | 10 /23 | 4:04 | 8:28 | 1:09 | 8:06 | 0:35 | |
| 04.09.2025 | Råtass #11 - Skimtefjell | A | 39:37 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 05.06.2025 | Råtass #8 og Klubbmesterskap mellomdistanse | H 17- | 36:30 | 2 /13 | 0:21 | 8:31 | 0:05 | 8:06 | 0:34 | |
| 13.05.2025 | Oslo City Cup løp 5 - finale | H 50- | 20:26 | 3 /48 | – | – | – | – | – | – |
| 06.05.2025 | Oslo city cup løp 4 | H50 | 19:21 | 4 /50 | 0:18 | 6:16 | 0:06 | 6:01 | 0:07 | |
| 12.04.2025 | Tores 60-årsløp/Palmejageren | A | 28:47 | 1 /10 | 2:33 | 7:29 | 0:40 | 8:01 | 0:35 | |
| 08.04.2025 | Oslo City Cup løp 2 | H 50- | 16:05 | 2 /59 | 0:21 | 6:06 | 0:08 | 5:57 | 0:07 | |
| 05.04.2025 | Lørdagskjappen | H 50- | 44:15 | 5 /50 | 1:46 | 7:30 | 0:18 | 8:01 | 0:35 | |
| 01.04.2025 | Oslo City Cup løp 1 | H50- | 17:33 | 3 /89 | 0:03 | 6:11 | 0:01 | 5:57 | 0:07 | |
| 27.03.2025 | Torsdagsløp Mars | A -lang | 27:31 | 2 /16 | 1:12 | 8:41 | 0:23 | 8:03 | 0:36 | |
| 25.03.2025 | Ås by Night & Fog Cup Finale | H 17- AK | 44:55 | 1 /12 | 3:18 | 6:47 | 0:30 | 8:03 | 0:36 | |
| 14.03.2025 | Halden O-Meeting Night (m/ KM natt for Østfold) | H 50- | 41:39 | 3 /10 | 5:22 | 8:47 | 1:08 | 8:03 | 0:36 | |
| 11.03.2025 | Ås by Night & Fog Cup #6 | H 17- AK | 39:40 | 2 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 02.03.2025 | Øst for fjorden - Indoor løp 4# Fredrik II avd. Cicignon | H50 | 26:42 | 6 /16 | 6:22 | 7:31 | 1:47 | 5:51 | 0:07 | |
| 15.02.2025 | Ås by Night & Fog Cup #5 | H 17- AK | 36:49 | 1 /9 | 1:42 | 7:55 | 0:22 | 8:03 | 0:34 | |
| 26.01.2025 | Øst for fjorden - Indoor løp 2# Spetalen skole | H50 | 30:38 | 1 /10 | 11:26 | 7:29 | 2:48 | 5:48 | 0:06 | |
| 26.01.2025 | Øst for fjorden - Indoor løp 2# Spetalen skole | Joker | 26:36 | 5 /57 | 1:19 | 5:57 | 0:18 | 5:48 | 0:06 | |
| 21.01.2025 | Ås by Night & Fog Cup #4 | H 17- AK | 46:04 | 1 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 26.12.2024 | Kongens løp 2. dag jul | 4,5 km | 36:40 | 4 /23 | 3:42 | 8:35 | 0:56 | 8:03 | 0:34 | |
| 10.12.2024 | Ås by Night & Fog Cup #3 | H 17- AK | 58:02 | 1 /16 | 2:13 | 7:23 | 0:17 | 8:03 | 0:34 | |
| 26.11.2024 | Ås by Night & Fog Cup #2 | H 17- AK | 50:31 | 2 /15 | 1:11 | 7:35 | 0:11 | 8:04 | 0:34 | |
| 17.11.2024 | Langløpet - Høst i Østmarka24 | Herrer - mellomlang løype | 1:36:00 | 19 /71 | – | – | – | – | – | – |
| 12.11.2024 | Ås by Night & Fog Cup #1 | H 17- AK | 45:22 | 3 /12 | 0:33 | 7:46 | 0:06 | 8:04 | 0:34 | |
| 25.10.2024 | Harry Lagerts Nattcup 2024 - Finale | Ola | 1:24:05 | 8 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 19.10.2024 | Blodslitet | H50 | 1:24:18 | 5 /53 | – | – | – | – | – | – |
| 16.10.2024 | Harry Lagerts Nattcup 2024 Løp 3 | Ola | 34:17 | 12 /26 | 3:41 | 8:30 | 0:55 | 8:05 | 0:35 | |
| 25.09.2024 | Harry Lagerts Nattcup 2024 Løp 1 | Ola | 38:52 | 8 /32 | 2:35 | 8:06 | 0:32 | 8:04 | 0:35 | |
| 17.09.2024 | KM natt | H 40- | 55:07 | 3 /7 | 5:03 | 8:02 | 0:44 | 8:04 | 0:35 | |
| 13.09.2024 | Veteranmesterskapet Sprint | H50- | 15:50 | 1 /9 | 0:04 | 5:35 | 0:01 | 5:52 | 0:03 | |
| 05.09.2024 | Råtass #10 | A/B | 38:44 | 1 /10 | 0:43 | 8:13 | 0:09 | 8:04 | 0:35 | |
| 24.08.2024 | KM Mellom | H 50- | 29:45 | 1 /11 | 0:17 | 7:36 | 0:04 | 8:00 | 0:35 | |
| 13.08.2024 | Morgenfrisk i Follo 2024 #7 | AU | 1:27:19 | 4 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 09.08.2024 | WMOC Long Final, 9.8.2024 | M50A | 1:03:33 | 19 /72 | 4:42 | 7:46 | 0:34 | 8:00 | 0:35 | |
| 07.08.2024 | WMOC Middle Final, 7.8.2024 | M50A | 28:32 | 7 /80 | 1:08 | 7:07 | 0:17 | 8:00 | 0:35 | |
| 06.08.2024 | WMOC Forest Qualification, 6.8.2024 | M50-3 | 49:41 | 2 /61 | 0:42 | 7:26 | 0:06 | 8:00 | 0:35 | |
| 04.08.2024 | WMOC Sprint Final, 4.8.2024 | M50A | 15:11 | 10 /82 | 0:01 | 5:45 | 0:00 | 5:55 | 0:03 | |
| 03.08.2024 | WMOC Sprint Qualification, 3.8.2024 | M50-1 | 14:07 | 9 /62 | 0:17 | 6:00 | 0:07 | 5:55 | 0:03 | |
| 08.07.2024 | Morgenfrisk i Follo 2024 #6 | AL | 57:12 | 2 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 02.06.2024 | Knut Valstads Minneløp | H 50- | 54:33 | 4 /36 | 2:12 | 7:55 | 0:19 | 8:04 | 0:35 | |
| 30.05.2024 | Råtass #5 | A/B | 38:51 | 1 /11 | 1:31 | 7:45 | 0:18 | 8:03 | 0:35 | |
| 27.05.2024 | Morgenfrisk i Follo 2024 #5 | AL | 51:23 | 1 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 14.05.2024 | KM sprint Østfold | H 21- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 06.05.2024 | Kråkecup´n Løp 1 - Moss Sentrum | Vanskelig | 29:15 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 05.05.2024 | Lakenskrekk i Follo - Ingierstrand m. Morgenfrisk #1 | AL | 49:48 | 13 /47 | – | – | – | – | – | – |
| 05.05.2024 | Lakenskrekk i Follo - Paddetjern m. Morgenfrisk #2 | AL-5 | 1:11:25 | 2 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 05.05.2024 | Lakenskrekk i Follo - Bøleråsen m. Morgenfrisk #3 | AL-4 | 47:25 | 1 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 05.05.2024 | Lakenskrekk i Follo - Granerud m. Morgenfrisk #4 | AL-F | 50:18 | 3 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 01.05.2024 | Kvistkvaset | Løype: 4C | 19:49 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 30.04.2024 | Oslo City Cup - Finale | H50 | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 16.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 3 | H50- | 15:50 | 1 /62 | 0:16 | 6:09 | 0:06 | 5:58 | 0:03 | |
| 14.04.2024 | Halden O-Meeting Lang | H 50- | 51:01 | 2 /54 | 0:41 | 7:07 | 0:06 | 8:05 | 0:36 | |
| 09.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 2 | H 50- | 20:56 | 2 /72 | 0:06 | 5:42 | 0:02 | 5:58 | 0:03 | |
| 02.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 1 | H 50- | 15:16 | 3 /83 | 0:02 | 6:10 | 0:01 | 5:58 | 0:03 | |
| 19.03.2024 | Ås by Night & Fog Cup Finale | H 17- AK | 44:14 | 1 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 15.03.2024 | KM Nattorientering | H 50- | 47:48 | 1 /12 | 2:21 | 7:51 | 0:23 | 8:07 | 0:37 | |
| 07.03.2024 | Vinterråtass # 3 | 5L | 27:44 | 1 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 05.03.2024 | Ås by Night & Fog Cup #5 | H 17- AK | 31:35 | 3 /8 | 0:00 | 5:45 | 0:00 | 5:54 | 0:04 | |
| 12.12.2023 | Ås by Night & Fog Cup #3 | H 17- AK | 51:08 | 1 /10 | 1:25 | 7:17 | 0:12 | 8:05 | 0:37 | |
| 02.12.2023 | Østfold Vintercup løp 2 | A-mellom | 55:19 | 2 /7 | 1:52 | 7:42 | 0:16 | 8:05 | 0:37 | |
| 28.11.2023 | Ås by Night & Fog Cup #2 | H 17- AK | 38:39 | 2 /13 | 0:50 | 7:50 | 0:10 | 8:08 | 0:38 | |
| 19.11.2023 | Østfold Vintercup løp 1 | A-mellom | 39:46 | 2 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 14.11.2023 | Ås by Night & Fog Cup #1 | H 17- AK | 1:02:08 | 2 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 30.10.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #10 Finale | AM | 29:21 | 1 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 21.10.2023 | Blodslitet | H45 | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 30.09.2023 | OK MOSS INDOOR CHALLENGE- KIRKEPARKEN VGS | Herrer A1 | 13:34 | 4 | 2:26 | 6:37 | 1:11 | 5:50 | 0:04 | |
| 30.09.2023 | OK MOSS INDOOR CHALLENGE- KIRKEPARKEN VGS | Herrer A2 | 12:28 | 1 | 0:33 | 5:44 | 0:15 | 5:50 | 0:04 | |
| 30.09.2023 | OK MOSS INDOOR CHALLENGE- KIRKEPARKEN VGS | Herrer A3 | 12:27 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 27.09.2023 | Harry Lagerts Nattcup 2023 Løp 3 | Ola | 40:40 | 9 /25 | 4:31 | 8:24 | 0:56 | 8:08 | 0:38 | |
| 24.09.2023 | KM Lang | H 40- | 1:02:14 | 3 /9 | 3:16 | 8:19 | 0:26 | 8:08 | 0:38 | |
| 20.09.2023 | Harry Lagerts Nattcup 2023 Løp 2 | Ola | 33:22 | 3 /23 | 0:43 | 7:40 | 0:10 | 8:08 | 0:38 | |
| 18.09.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #9 | AL | 1:01:08 | 1 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 13.09.2023 | Harry Lagerts Nattcup 2023 Løp 1 | Ola | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2023 | Folloløpet med Trimtex-Cup | H 21- | 39:53 | 8 /11 | 1:19 | 7:52 | 0:16 | 8:08 | 0:38 | |
| 07.09.2023 | Råtass #10 | 5.2 km | 43:11 | 1 /7 | 2:40 | 7:58 | 0:30 | 8:08 | 0:38 | |
| 28.08.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #8 | AL | 55:16 | 7 /29 | – | – | – | – | – | – |
| 18.08.2023 | WMOC 2023 Long Final | M45-A | 1:19:13 | 18 /61 | 5:07 | 8:26 | 0:33 | 8:05 | 0:38 | |
| 16.08.2023 | WMOC 2023 Middle Final | M45-A | 33:59 | 5 /62 | 2:35 | 7:31 | 0:34 | 8:05 | 0:38 | |
| 15.08.2023 | WMOC 2023 Forest Qualificatio | M45-1 | 59:13 | 5 /56 | 4:52 | 8:11 | 0:40 | 8:05 | 0:38 | |
| 13.08.2023 | WMOC 2023 Sprint Final | M45-A | 14:23 | 12 /57 | 0:00 | 5:50 | 0:00 | 5:51 | 0:03 | |
| 12.08.2023 | WMOC 2023 Sprint Qualification | M45-2 | 13:58 | 6 /52 | 0:23 | 5:44 | 0:09 | 5:51 | 0:03 | |
| 31.07.2023 | Morgenfrisk i Follo #7 - kan løpes frem til 31.juli | AUL | 1:19:40 | 1 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 04.07.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #6 | AL | 45:04 | 3 /26 | – | – | – | – | – | – |
| 23.06.2023 | O-festivalen sprint øvrige klasser | H 45- | 15:01 | 2 /25 | 1:25 | 6:14 | 0:35 | 5:59 | 0:03 | |
| 12.06.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #5 | AL | 1:00:38 | 2 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 08.06.2023 | Råtass #5 | AB4km | 37:19 | 1 /8 | 1:51 | 6:58 | 0:21 | 8:06 | 0:38 | |
| 01.06.2023 | Råtass #4 | AB4km | 38:24 | 1 /11 | 3:50 | 9:13 | 0:55 | 8:06 | 0:38 | |
| 30.05.2023 | Jukola | Jukola (A) 5 km | 38:16 | 1 /14 | 3:39 | 8:17 | 0:47 | 8:08 | 0:38 | |
| 29.05.2023 | Løvspretten | H 45- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 27.05.2023 | Pinsesprinten | H 45- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 18.05.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #4 | AL | 37:26 | 1 /31 | – | – | – | – | – | – |
| 18.05.2023 | Kvistkvaset | Løype: e | 33:42 | 1 | 0:36 | 8:12 | 0:09 | 8:08 | 0:38 | |
| 09.05.2023 | Oslo City Cup 2023 - Finale | H40J | 14:52 | 2 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 02.05.2023 | Oslo City Cup nr. 4 - 2023 | H 40- | 16:05 | 4 /24 | 0:02 | 5:59 | 0:01 | 6:00 | 0:03 | |
| 25.04.2023 | Oslo City Cup - løp nr.3 | H40- | 17:53 | 2 /24 | 0:06 | 5:57 | 0:02 | 6:01 | 0:03 | |
| 24.04.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #3 | AL | 54:29 | 9 /36 | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2023 | Oslo City Cup løp 2 | H 40- | 17:03 | 5 /20 | 0:40 | 6:03 | 0:14 | 6:01 | 0:03 | |
| 15.04.2023 | Solrenningen Mellomdistanse | H 45- | 33:09 | 2 /21 | 0:34 | 7:43 | 0:08 | 8:07 | 0:39 | |
| 14.04.2023 | Solrenningen Sprint | H 40- | 11:16 | 1 /9 | 0:00 | 6:00 | 0:00 | 6:01 | 0:03 | |
| 11.04.2023 | Oslo City Cup nr. 1 - 2023 | H40 | 20:20 | 2 /23 | 0:01 | 5:53 | 0:00 | 6:01 | 0:03 | |
| 02.04.2023 | Påskeløp 2023 - Kirkebygden | A-Lang | 42:06 | 4 | 1:11 | 7:18 | 0:12 | 8:07 | 0:39 | |
| 28.03.2023 | OCC-alternativ | H | 21:27 | 2 /69 | 1:59 | 7:37 | 0:42 | 8:07 | 0:41 | |
| 25.03.2023 | Blåveissprinten | H 40- | 33:47 | 1 /19 | 1:32 | 5:38 | 0:15 | 6:00 | 0:04 | |
| 24.03.2023 | Nattsvermeren | H 40- | 56:17 | 2 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 21.03.2023 | Ås by Night & Fog Cup Finale | H 17- AK | 39:46 | 1 /14 | 2:47 | 6:48 | 0:29 | 8:07 | 0:41 | |
| 20.03.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #2 | AL | 44:33 | 1 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 17.03.2023 | Østfold Vintercup løp 6 | Herrer | 48:49 | 13 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 07.03.2023 | Ås by Night & Fog Cup #8 | H 17- AK | 44:11 | 3 /18 | 1:58 | 8:21 | 0:22 | 8:07 | 0:41 | |
| 16.02.2023 | Vinterråtassen 2023 løp 2 | 3,5 km B | 22:41 | 1 /7 | 0:16 | 7:35 | 0:05 | 8:11 | 0:42 | |
| 13.02.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #1 | AL | 1:11:00 | 1 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 04.02.2023 | Ås by Night & Fog Cup #6 | H 17- AK | 41:36 | 1 /12 | 2:06 | 7:15 | 0:22 | 8:11 | 0:42 | |
| 31.01.2023 | Ås by Night & Fog Cup #5 | H 17- AK | 59:16 | 1 /18 | 5:01 | 8:34 | 0:44 | 8:16 | 0:43 | |
| 24.01.2023 | Østfold Vintercup løp 4 | Herrer | 1:10:32 | 8 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 17.01.2023 | Ås by Night & Fog Cup #4 | H 17- AK | 46:55 | 1 /12 | 2:59 | 8:38 | 0:33 | 8:16 | 0:43 | |
| 03.01.2023 | Kongens løp 2. dag jul | 4 km H | 30:08 | 4 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 13.12.2022 | Ås by Night & Fog Cup #3 | H 17- AK | 51:18 | 3 /11 | 3:10 | 8:12 | 0:30 | 8:14 | 0:43 | |
| 11.12.2022 | Kråkecup’n #4 | Vanskelig lang | 32:30 | 3 /20 | 0:55 | 6:23 | 0:11 | 6:03 | 0:04 | |
| 06.12.2022 | Østfold Vintercup løp 2 | Herrer | 58:11 | 9 /16 | 5:20 | 8:11 | 0:45 | 8:14 | 0:43 | |
| 04.12.2022 | Kråkecup’n #3 | Vanskelig lang | 31:54 | 2 | 0:12 | 5:56 | 0:02 | 6:03 | 0:04 | |
| 29.11.2022 | Ås by Night & Fog Cup #2 | H 17- AK | 45:46 | 4 /21 | 4:51 | 8:46 | 0:56 | 8:13 | 0:44 | |
| 26.11.2022 | Østfold Vintercup løp 1 | Herrer | 1:23:01 | 6 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 15.11.2022 | Ås by Night & Fog Cup #1 | H 17- AK | 44:48 | 2 /21 | 0:47 | 7:22 | 0:08 | 8:13 | 0:44 | |
| 05.11.2022 | Langløpet - Høst i Østmarka | Herrer - mellomlang løype | 1:35:10 | 1 /24 | – | – | – | – | – | – |
| 28.10.2022 | Harry Lagerts Nattcup 2022 - Finale | LokalH | 1:19:16 | 5 /46 | – | – | – | – | – | – |
| 22.10.2022 | Blodslitet | H45 | 1:25:59 | 2 /34 | – | – | – | – | – | – |
| 16.10.2022 | Tunevannet Rundt | D/H17- (10km) | 1:15:28 | 2 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 02.10.2022 | Morgenfrisk finale med omvendt jaktstart | AL | 37:02 | 2 /31 | 2:15 | 7:45 | 0:28 | 8:14 | 0:44 | |
| 12.09.2022 | Morgenfrisk #9 ukens løype 2.-12. september | AL | 43:51 | 1 /18 | – | – | – | – | – | – |
| 08.09.2022 | Råtass # 11 - Heensåsen Rakkestad | A 5 km | 41:54 | 1 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 04.09.2022 | Veteranmesterskap mellomdistanse m/publikumsløp | H 45- | 43:17 | 2 /17 | 3:31 | 7:48 | 0:38 | 8:15 | 0:45 | |
| 03.09.2022 | Veteranmesterskap langdistanse m/TrimtexCup mellomdistanse | H 45- | 1:10:47 | 3 /18 | 0:54 | 7:37 | 0:06 | 8:15 | 0:45 | |
| 02.09.2022 | Veteranmesterskap sprint | H 45- | 16:33 | 1 /16 | 0:18 | 5:48 | 0:06 | 6:02 | 0:04 | |
| 01.09.2022 | Råtass # 10 - Gaupesteinmarka - Tomter | AB 4 km | 46:32 | 3 /6 | 0:01 | 9:35 | 0:00 | 8:15 | 0:45 | |
| 29.08.2022 | Morgenfrisk #8 ukas løype 5.- 29. august | AL | 44:04 | 2 /32 | – | – | – | – | – | – |
| 27.08.2022 | KM Mellom Østfold | H 40- | 37:08 | 2 /14 | 2:42 | 8:01 | 0:35 | 8:13 | 0:46 | |
| 25.08.2022 | Råtass # 9 - Sameia | AB 4 km | 31:39 | 2 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 31.07.2022 | Morgenfrisk #7 | AU | 1:28:40 | 2 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 16.07.2022 | WMOC 2022 Long Final | M45-A | 1:18:58 | 12 /42 | 8:58 | 8:43 | 0:59 | 8:13 | 0:47 | |
| 14.07.2022 | WMOC 2022 Middle Final | M45-A | 42:43 | 5 /42 | 5:24 | 8:08 | 1:02 | 8:13 | 0:47 | |
| 13.07.2022 | WMOC 2022 Forest Qualification | M45-2 | 1:03:57 | 14 /41 | 2:57 | 9:09 | 0:25 | 8:13 | 0:47 | |
| 11.07.2022 | WMOC 2022 Sprint Final | M45-A | 15:42 | 13 /42 | 0:27 | 6:04 | 0:10 | 6:07 | 0:04 | |
| 10.07.2022 | WMOC 2022 Sprint Qualification | M45-2 | 16:42 | 7 /41 | 1:23 | 6:04 | 0:30 | 6:07 | 0:04 | |
| 26.06.2022 | Norsk O-Festival Vanlige klasser, langdistanse | A-åpen Lang | 46:38 | 1 /45 | 0:56 | 6:58 | 0:08 | 8:07 | 0:44 | |
| 25.06.2022 | Norsk O-Festival Vanlige klasser, mellomdistanse | A-åpen Lang | 42:49 | 6 /80 | 6:04 | 8:05 | 1:09 | 8:07 | 0:44 | |
| 24.06.2022 | Norsk O-Festival Sprint - Alle klasser | A-åpen | 14:20 | 9 /65 | 0:38 | 6:25 | 0:17 | 6:17 | 0:04 | |
| 21.06.2022 | Morgenfrisk #6 ukas løype 9. juni - 21. juni | AL | 34:58 | 1 /33 | – | – | – | – | – | – |
| 16.06.2022 | Klubbmesterskap Mellom - Råtass # 7 Trøgstad | H 40- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 12.06.2022 | Klubb-KM stafett | Løype: 2. etappe | 42:11 | 12 | 1:46 | 8:25 | 0:21 | 8:07 | 0:44 | |
| 11.06.2022 | Østfoldsprinten -finale | H 17- | 14:16 | 4 /10 | 0:00 | 6:22 | 0:00 | 6:17 | 0:04 | |
| 08.06.2022 | Follokarusell 2 | AL-åpen | 34:58 | 2 /12 | 2:46 | 7:40 | 0:36 | 8:07 | 0:44 | |
| 06.06.2022 | Løvspretten | H 45- | 1:09:12 | 8 /17 | 12:20 | 8:50 | 1:34 | 8:07 | 0:44 | |
| 26.05.2022 | Kvistkvaset | Løype: 5 | 30:15 | 2 | 0:41 | 7:56 | 0:11 | 8:07 | 0:41 | |
| 19.05.2022 | Eidsvoll OLs klubbkarusell løp 2 | A-Lang | 25:01 | 1 /11 | 0:58 | 8:18 | 0:19 | 8:07 | 0:41 | |
| 18.05.2022 | Morgenfrisk #5 ukens løype 29.april-18. mai | AL | 48:16 | 3 /45 | – | – | – | – | – | – |
| 15.05.2022 | Østfoldsprinten løp 3 | H 17- | 17:40 | 3 /20 | 0:01 | 5:42 | 0:00 | 6:19 | 0:04 | |
| 15.05.2022 | KM Sprint | H 40- | 13:01 | 2 /9 | 0:12 | 6:19 | 0:06 | 6:19 | 0:04 | |
| 12.05.2022 | klubbmesterskap Sprint og Råtass #3 | H 40- | 16:04 | 1 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 28.04.2022 | Råtass #1 | AB4km | 32:04 | 1 /9 | 2:28 | 7:14 | 0:33 | 8:06 | 0:43 | |
| 26.04.2022 | Oslo City cup nr. 4 - 2022 | H40 | 15:32 | 4 /34 | 0:01 | 6:24 | 0:00 | 6:22 | 0:05 | |
| 23.04.2022 | Lørdagskjappen | H 45- | 37:38 | 3 /34 | 1:29 | 7:31 | 0:18 | 8:06 | 0:43 | |
| 21.04.2022 | KM sprintstafett | Løype: 5_1BB | 7:28 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 21.04.2022 | KM sprintstafett | Løype: 5_3 | 8:15 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 19.04.2022 | Morgenfrisk #4 ukas løype 7.-19. april | AL | 53:21 | 2 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 19.04.2022 | Oslo City Cup nr. 3 - 2022 | H 40- | 12:15 | 4 /25 | 0:06 | 6:23 | 0:03 | 6:22 | 0:05 | |
| 17.04.2022 | Bohuslunken, Five-O, #4, lång | H45 | 48:52 | 3 /22 | 0:38 | 7:16 | 0:06 | 8:06 | 0:43 | |
| 16.04.2022 | Öjetrampen, Five-O, #3, lång | H45 | 55:46 | 2 /45 | 1:46 | 7:41 | 0:15 | 8:06 | 0:43 | |
| 15.04.2022 | Kortfredan, Five-O, #2, sprint | H45 | 15:31 | 2 /23 | 0:14 | 6:13 | 0:06 | 6:22 | 0:05 | |
| 14.04.2022 | Häxjakten, Five-O, #1, natt | H45 | 38:00 | 1 /18 | 1:22 | 7:19 | 0:16 | 8:06 | 0:43 | |
| 10.04.2022 | Halden O-Meeting Lang | H 45- | 1:04:39 | 3 /14 | 7:11 | 8:13 | 0:55 | 8:06 | 0:43 | |
| 02.04.2022 | Blåveissprinten | H 40- | 32:31 | 1 /9 | 0:07 | 5:50 | 0:01 | 6:22 | 0:05 | |
| 01.04.2022 | Nattsvermeren, (KM-natt og ungdomsserieløp nr 1) | H 40- | 51:09 | 1 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 29.03.2022 | Morgenfrisk #3 ukens løype 16.-29. mars | AL | 41:02 | 4 /47 | – | – | – | – | – | – |
| 29.03.2022 | Ås by Night & Fog Cup Finale | H 17- A kort | 47:09 | 1 | 2:12 | 6:44 | 0:19 | 8:13 | 0:44 | |
| 15.03.2022 | Ås by Night & Fog Cup #8 | H 17- AK | 33:34 | 1 /9 | 2:02 | 7:42 | 0:28 | 8:13 | 0:44 | |
| 06.03.2022 | Østfoldsprinten 1 | H 17 | 16:16 | 8 /22 | 0:00 | 6:16 | 0:00 | 6:26 | 0:08 | |
| 02.03.2022 | Østfold vintercup løp 6 | Herrer | 55:06 | 2 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 28.02.2022 | Morgenfrisk #2 ukens løype 18.-28.feb | AL | 50:20 | 1 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 26.02.2022 | Ås by Night & Fog Cup #7 | H 17- AK | 33:53 | 1 /11 | 2:54 | 7:44 | 0:40 | 8:18 | 0:45 | |
| 15.02.2022 | Ås by Night & Fog Cup #6 | H 17- AK | 49:41 | 1 /8 | 5:54 | 8:09 | 0:58 | 8:18 | 0:45 | |
| 10.02.2022 | Vinterråtassen 2022 # 2 | 5,0 L | 29:40 | 1 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 06.02.2022 | Østfold vintercup løp 5 | Herrer | 44:44 | 8 /17 | 2:16 | 7:59 | 0:24 | 8:18 | 0:45 | |
| 03.02.2022 | Vinterråtassen 2022 # 1 | 3,5 M | 30:51 | 1 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 01.02.2022 | Ås by Night & Fog Cup #5 | H 17- AK | 45:46 | 1 /14 | 4:58 | 8:59 | 0:58 | 8:18 | 0:45 | |
| 28.01.2022 | Morgenfrisk #1 ukens løype 9.-28.jan | AL | 47:56 | 1 /32 | – | – | – | – | – | – |
| 22.01.2022 | Østfold vintercup løp 4 | Herrer | 1:08:03 | 9 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 18.01.2022 | Ås by Night & Fog Cup #4 | H 17- AK | 44:59 | 2 /16 | 1:01 | 7:52 | 0:11 | 8:19 | 0:42 | |
| 12.01.2022 | Østfold vintercup løp 3 | Herrer | 45:42 | 5 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 14.12.2021 | Ås by Night & Fog Cup #3 | H 17- AK | 40:31 | 2 /13 | 5:12 | 8:05 | 1:02 | 8:19 | 0:44 | |
| 08.12.2021 | Østfold vintercup løp 2 | Herrer | 51:48 | 7 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 04.12.2021 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | L | 52:15 | 4 /23 | 3:27 | 7:42 | 0:31 | 8:19 | 0:44 | |
| 30.11.2021 | Ås by Night & Fog Cup #2 | H 17- AK | 34:56 | 2 /15 | 1:43 | 7:54 | 0:23 | 8:23 | 0:42 | |
| 21.11.2021 | Østfold vintercup løp 1 | A-mellom | 49:37 | 3 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 06.11.2021 | Kongens 50-årsløp | 4 km | 31:22 | 3 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 30.10.2021 | Sesongavslutning og Rotteracet | Lang A | 24:16 | 1 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 16.10.2021 | Blodslitet | H45 | 1:14:20 | 6 /36 | – | – | – | – | – | – |
| 10.10.2021 | Tunevannet Rundt | D/H17- (12km) | 2:01:15 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 03.10.2021 | Morgenfrisk i Follo #6 2021 -- Jaktstart finale | AL | 40:23 | 3 /16 | 0:15 | 7:44 | 0:03 | 8:25 | 0:43 | |
| 23.09.2021 | Råtass # 11 - Mona i Hærland | A-løype | 36:31 | 1 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 17.09.2021 | Morgenfrisk i Follo #5 2021 | AL | 45:08 | 2 /39 | – | – | – | – | – | – |
| 16.09.2021 | Råtass # 10 - Korsgård | A-løype | 25:49 | 1 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 11.09.2021 | Publikumsløp NM | H 40- | 28:38 | 1 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 09.09.2021 | Rotteracet og Råtass # 9 | A-løype | 43:45 | 1 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 05.09.2021 | Veteranmesterskap mellom | H 45- | 33:38 | 3 /20 | 1:35 | 7:46 | 0:22 | 8:27 | 0:44 | |
| 04.09.2021 | Veteranmesterskap lang | H 45- | 1:08:09 | 3 /13 | 2:48 | 7:44 | 0:19 | 8:27 | 0:44 | |
| 03.09.2021 | Veteranmesterskap sprint | H 45- | 12:12 | 1 /12 | 0:19 | 6:05 | 0:09 | 6:25 | 0:08 | |
| 31.08.2021 | Åpent klubbmesterskap sprint (Østmarka Open 9) | Herrer-AL | 22:14 | 1 /1 | 1:40 | 6:32 | 0:29 | 6:26 | 0:08 | |
| 22.08.2021 | KM Sprint | H 40- | 17:15 | 2 /12 | 0:03 | 6:17 | 0:01 | 6:26 | 0:08 | |
| 21.08.2021 | KM-lang | H 40- | 1:00:10 | 5 /17 | 2:38 | 7:40 | 0:20 | 8:30 | 0:47 | |
| 04.08.2021 | Morgenfrisk i Follo #4 2021 som ukas løype | AL | 51:19 | 3 /35 | – | – | – | – | – | – |
| 11.07.2021 | Sommertreningsløp Augerødmosan | A-lang | 1:03:19 | 2 | 5:55 | 8:48 | 0:49 | 8:35 | 0:49 | |
| 02.07.2021 | Morgenfrisk i Follo #3 2021 som ukas løype | AL | 51:11 | 5 /49 | – | – | – | – | – | – |
| 19.06.2021 | Follokarusell 2 | AXL-åpen | 46:17 | 1 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 03.06.2021 | Klubbmesterskap sprint/Råtassløp #3 | H 40- | 25:13 | 1 | 2:50 | 7:01 | 0:47 | 6:22 | 0:09 | |
| 01.06.2021 | Foll-o-karusellen NFO | AXL | 42:10 | 7 /30 | – | – | – | – | – | – |
| 21.05.2021 | Morgenfrisk Pinse | AL | 32:39 | 3 /57 | 2:18 | 7:41 | 0:32 | 8:32 | 0:50 | |
| 20.05.2021 | Råtassløp 1 / ukas løype | A-løype | 33:30 | 1 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 09.05.2021 | Morgenfrisk i Follo #2 2021 | AL | 38:52 | 1 /62 | 1:19 | 7:31 | 0:15 | 8:32 | 0:50 | |
| 08.05.2021 | Regionalt fokusløp Østfold løp 2 | A2 | 36:15 | 3 /9 | 0:20 | 7:53 | 0:04 | 8:32 | 0:50 | |
| 02.05.2021 | Ukas løype uke 17 | A | 47:38 | 3 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 11.04.2021 | Easter Corona Cup 2021 - Stage3 (27/03 - 11/04) | MJ | 55:01 | 7 /10 | 8:37 | 8:53 | 1:24 | 8:41 | 0:55 | |
| 11.04.2021 | Easter Corona Cup 2021 - Stage2 (27/03 - 11/04) | MJ | 54:30 | 17 /20 | 3:31 | 12:08 | 0:47 | 8:41 | 0:55 | |
| 11.04.2021 | Easter Corona Cup 2021 - Stage1 (27/03 - 11/04) | MJ | 1:18:06 | 14 /31 | 14:04 | 8:54 | 1:36 | 8:41 | 0:55 | |
| 31.12.2020 | Nyttårsløpet, OK Moss | H 40- | 37:10 | 8 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 27.12.2020 | Kråkecup #4 | H 35-49 | 46:20 | 1 /10 | 3:03 | 7:57 | 0:31 | 8:26 | 0:41 | |
| 26.12.2020 | Kongens løp 2. dag jul | Lang | 50:45 | 1 /26 | – | – | – | – | – | – |
| 15.12.2020 | Ås by Night & Fog Cup #3 | H 17- AK | 39:41 | 2 /15 | 6:34 | 8:54 | 1:28 | 8:26 | 0:41 | |
| 12.12.2020 | Treningsløp Dynjan (Opprinnelig Østfold Vintercup # 3) | A-lang | 48:47 | 2 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 01.12.2020 | Ås by Night & Fog Cup #2 | H 17- AK | 43:03 | 1 /17 | 4:47 | 7:55 | 0:53 | 8:26 | 0:41 | |
| 29.11.2020 | Kråkecup #2 | H 35-49 | 44:07 | 1 /8 | 3:56 | 8:16 | 0:44 | 8:39 | 0:38 | |
| 17.11.2020 | Ås by Night & Fog Cup #1 | H 17- AK | 48:44 | 4 /17 | 3:54 | 9:25 | 0:45 | 8:39 | 0:38 | |
| 31.10.2020 | GeoForm/OSI Rankingløp nr. 17 | Lang | 57:21 | 6 /48 | 0:47 | 7:38 | 0:06 | 8:29 | 0:35 | |
| 22.10.2020 | Klubbmesterskap Natt | H 40- | 42:39 | 1 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 16.10.2020 | KM natt | H 40- | 52:04 | 2 /11 | 2:25 | 8:19 | 0:23 | 8:29 | 0:35 | |
| 03.09.2020 | Klubbmesterskap Sprint og Råtassløp #1 | H 40- | 17:21 | 1 /5 | 0:38 | 6:05 | 0:13 | 6:04 | 0:06 | |
| 29.02.2020 | IL GeoForms Skuddårsløp 2020 | Lang | 57:18 | 3 /55 | – | – | – | – | – | – |
| 28.01.2020 | Høiås Day og Night Cup 2020 Løp 5 | Åpen mellom | 43:08 | 2 /4 | 7:12 | 9:50 | 1:38 | 8:42 | 0:40 | |
| 19.10.2019 | Blodslitet | H45 | 1:50:05 | 7 /42 | – | – | – | – | – | – |
| 01.09.2019 | KM lang Østfold | H 40- | 1:06:03 | 3 /12 | 3:03 | 7:55 | 0:22 | 8:22 | 0:30 | |
| 29.08.2019 | Råtasskarusellen #8 - Rakkestad | 4,0 A | 46:25 | 2 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 20.07.2019 | Svabergsprinten | Herrer åpen | 30:49 | 9 /50 | – | – | – | – | – | – |
| 04.05.2019 | KM Sprint | H 21- | 17:12 | 6 /15 | 0:21 | 6:13 | 0:08 | 6:04 | 0:05 | |
| 30.03.2019 | Blåveissprinten | H 40- | 32:47 | 2 /26 | 1:13 | 5:46 | 0:13 | 5:54 | 0:05 | |
| 31.12.2018 | Nyttårsløpet, OK Moss | H 40- | 42:18 | 3 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 20.10.2018 | Blodslitet | H40 | 1:46:50 | 6 /28 | – | – | – | – | – | – |
| 08.09.2018 | Veteranmesterskapet | H 40- | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 01.05.2018 | Kvist-Kvaset | Løype: 503 | 33:51 | 4 | 0:15 | 8:02 | 0:04 | 8:27 | 0:28 | |
| 22.04.2018 | Lørdagskjappen | H 40- | 39:52 | 1 /19 | 0:18 | 7:29 | 0:03 | 8:30 | 0:29 | |
| 14.04.2018 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 40- | 49:25 | 8 /20 | 2:43 | 9:10 | 0:30 | 8:30 | 0:29 | |
| 21.10.2017 | Blodslitet 2017 | H40 | 1:44:40 | 7 /29 | – | – | – | – | – | – |
| 07.09.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 11 | 4,0 A | 28:25 | 1 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 10 | 4,0 A | 34:25 | 1 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 26.08.2017 | KM mellom Østfold | H 17- | 38:25 | 22 /37 | 1:29 | 8:17 | 0:19 | 8:23 | 0:31 | |
| 24.08.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 9 | 4,0 A | 34:20 | 4 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 14.06.2017 | Østfoldsprinten #4 finale | H 17- | 17:59 | 3 /11 | 0:12 | 6:15 | 0:04 | 6:06 | 0:05 | |
| 31.05.2017 | Østfoldsprinten 3 | H 17- | 15:55 | 1 /15 | 0:03 | 6:04 | 0:01 | 6:03 | 0:06 | |
| 03.05.2017 | Østfoldsprinten løp 2 | H 17- | 16:56 | 2 /11 | 0:08 | 5:55 | 0:03 | 6:03 | 0:06 | |
| 30.04.2017 | Vikesprinten | H40_L2 | 32:27 | 1 | 1:05 | 5:40 | 0:11 | 6:02 | 0:07 | |
| 19.04.2017 | Østfoldsprinten 1 | H 17- | 14:20 | 2 /13 | 0:04 | 6:17 | 0:02 | 6:02 | 0:07 | |
| 22.03.2017 | Vinterråtassen # 8 | 2,0 S | 11:47 | 1 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 22.03.2017 | Vinterråtassen # 8 | 3,5 M | 25:22 | 1 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 08.03.2017 | Vinterråtassen # 6 | 3,5 M | 25:05 | 1 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 15.02.2017 | Vinterråtassen # 4 | 3,5 M | 20:53 | 1 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 08.02.2017 | Vinterråtassen # 3 | 3,5 M | 30:16 | 2 /19 | 0:15 | 8:16 | 0:04 | 8:25 | 0:30 | |
| 10.01.2017 | Sport8 Ås by Night & Fog Cup #3 | H 17-AK | 46:21 | 4 /33 | 1:54 | 8:05 | 0:20 | 8:20 | 0:31 | |
| 22.10.2016 | Blodslitet 2016 | H40 | 2:01:49 | 12 /34 | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2016 | KM Langdistanse Østfold | H 40- | 1:09:09 | 3 /10 | 1:20 | 8:00 | 0:09 | 8:20 | 0:33 | |
| 01.09.2016 | Råtasskarusellen # 13 | 4,0 A | 30:58 | 1 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 26.06.2016 | Norsk O-Festival mellom | H 40- | 32:46 | 8 /42 | 2:41 | 8:14 | 0:40 | 8:19 | 0:35 | |
| 25.06.2016 | Norsk O-Festival lang | H 40- | 1:09:24 | 3 /45 | 3:08 | 7:48 | 0:21 | 8:19 | 0:35 | |
| 24.06.2016 | Norsk O-Festival sprint | H 40- | 13:34 | 4 /29 | 0:00 | 6:14 | 0:00 | 6:06 | 0:08 | |
| 05.05.2016 | Kvistkvaset | Løype: 513 | 37:09 | 1 | 0:42 | 7:51 | 0:09 | 8:24 | 0:35 | |
| 03.05.2016 | Østfoldsprinten 2 | H 17- | 14:52 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 28.04.2016 | Råtasskarusellen # 3 | 4,0 A | 33:09 | 2 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 09.04.2016 | Blåveissprinten | H 21- | 45:27 | 18 /38 | 3:00 | 6:07 | 0:24 | 6:00 | 0:08 | |
| 01.04.2016 | KM-natt Østfold | H 35- | 55:19 | 1 /13 | 2:32 | 8:15 | 0:23 | 8:30 | 0:37 | |
| 10.02.2016 | Vinter-Råtassen 1 | A | 25:05 | 1 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 26.01.2016 | Ås by Night & Fog Cup #4 | H 17- | 38:20 | Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 17.10.2015 | Blodslitet | H40 | 1:38:15 | 8 | – | – | – | – | – | – |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 40- | 13:33 | 1 /35 | 0:01 | 5:36 | 0:00 | 5:59 | 0:06 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 40- | 34:55 | 1 /130 | 0:21 | 7:43 | 0:05 | 8:23 | 0:38 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 40- | 54:42 | 3 /130 | 1:10 | 7:26 | 0:10 | 8:23 | 0:38 | |
| 27.05.2015 | Østfoldsprinten 4-4 | H 17- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2015 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 40- | 34:22 | 3 /31 | 1:21 | 8:15 | 0:19 | 8:41 | 0:46 | |
| 10.04.2015 | Nattsvermeren | H 21- | 1:10:15 | 21 /35 | – | – | – | – | – | – |
| 25.11.2014 | Ås by Night & Fog Cup #2 | H 17- | 1:24:39 | 3 /10 | 6:09 | 8:24 | 0:37 | 8:40 | 0:49 | |
| 18.10.2014 | Blodslitet | H40 | 1:41:26 | 4 /52 | – | – | – | – | – | – |
| 09.06.2014 | Pinseløp Kongsberg, dag 3 | H 40- | 43:09 | 1 | 1:18 | 7:40 | 0:14 | 8:37 | 0:45 | |
| 08.06.2014 | Pinseløp Kongsberg, dag 2 | H 40- | 1:03:19 | 1 | 2:47 | 7:54 | 0:21 | 8:37 | 0:45 | |
| 07.06.2014 | Pinseløp Kongsberg, dag 1 | H 21- | 38:44 | 43 | 1:53 | 8:03 | 0:23 | 8:37 | 0:45 | |
| 04.06.2014 | Østfoldsprinten 4 / Sport8serien 1 | H 17- | 20:14 | 2 /20 | 0:18 | 6:01 | 0:05 | 6:14 | 0:06 | |
| 14.05.2014 | Østfoldsprinten 3 | H 17- | 22:09 | 10 /25 | 0:12 | 6:03 | 0:03 | 6:15 | 0:07 | |
| 07.05.2014 | Østfoldsprinten 2 | H 17- | 14:02 | 5 /13 | 0:30 | 6:18 | 0:13 | 6:15 | 0:07 | |
| 30.04.2014 | Østfoldsprint 1 | H 17- | 16:32 | 5 /21 | 0:42 | 5:57 | 0:15 | 6:14 | 0:08 | |
| 12.04.2014 | Lørdagskjappen | H 21-E | 46:46 | 61 /94 | 3:46 | 8:08 | 0:39 | 8:57 | 0:51 | |
| 05.04.2014 | Blåveissprinten | H 40- | 35:18 | 1 /31 | 2:45 | 6:11 | 0:29 | 6:14 | 0:08 | |
| 04.04.2014 | Nattsvermeren | H 35- | 46:52 | 1 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 31.12.2013 | Nyttårsløpet | H 17- | 45:18 | 8 /42 | – | – | – | – | – | – |
| 19.10.2013 | Blodslitet | H35 | 1:46:45 | 8 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 28.09.2013 | NM natt | H 21-E | 2:11:22 | 45 | 17:21 | 9:07 | 1:12 | 9:01 | 0:52 | |
| 31.08.2013 | Kretsløp - Varteig | H 17- | 42:01 | 4 /8 | 3:53 | 8:32 | 0:47 | 8:37 | 0:29 | |
| 21.08.2013 | Østfoldsprinten finale | H 17- | 15:52 | 5 | 0:03 | 6:25 | 0:01 | 6:41 | 0:10 | |
| 09.06.2013 | Knut Valstads Minneløp | H35 | 1:20:11 | 1 | 2:53 | 8:08 | 0:18 | 8:39 | 0:25 | |
| 22.05.2013 | Østfoldsprinten 2 | H17- | 17:46 | 9 /20 | 0:00 | 6:37 | 0:00 | 6:45 | 0:10 | – |
| 20.05.2013 | Pinseløp | H 35- | 29:38 | 1 /7 | 0:50 | 8:41 | 0:15 | 8:47 | 0:27 | |
| 19.05.2013 | Pinseløp | H 35- | 58:39 | 1 /6 | 1:07 | 8:07 | 0:09 | 8:47 | 0:27 | |
| 08.05.2013 | Østfoldsprinten 1 | H 17- | 18:07 | 10 /19 | 1:06 | 6:46 | 0:25 | 6:45 | 0:10 | – |
| 28.04.2013 | Smaaleneneløpet | H21A | 1:11:36 | 6 /11 | 1:16 | 8:24 | 0:09 | 8:58 | 0:34 | |
| 21.04.2013 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 17-AK | 40:26 | 1 /16 | 0:37 | 8:01 | 0:07 | 8:58 | 0:34 | |
| 20.04.2013 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 35- | 36:55 | 2 /14 | 1:27 | 8:42 | 0:21 | 8:58 | 0:34 | |
| 13.10.2012 | Blodslitet | Herrer åpen | 56:58 | 23 /182 | – | – | – | – | – | – |
| 25.08.2012 | KM -mellomdistanse | H 17- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 28.05.2012 | Løvspretten | H 17-AK | 48:52 | 4 /25 | 6:47 | 9:38 | 1:20 | 9:52 | 1:13 | – |
| 27.05.2012 | Elgdilten | H 17-AK | 44:56 | 2 /17 | 1:47 | 8:50 | 0:21 | 9:52 | 1:13 | – |
| 26.05.2012 | Elgsprinten | H 35- | 20:40 | 2 /5 | 3:16 | 7:09 | 1:08 | – | – | – |
| 15.10.2011 | Blodslitet | Herrer åpen | 1:02:18 | 34 /166 | – | – | – | – | – | – |
| Dato | Løp | Klasse | Lag | Etappe | Tid | Etappeplass | Lagets plass |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.09.2026 | NM stafett | H17 NM | Indre Østfold OK 1 | 1 | 42:11 | 76 | – |
| 30.08.2026 | KM Stafett - Østfold og Oslo/Akershus | H150 | Indre Østfold OK 1 | 1 | 33:04 | 1 | 4 |