Løperprofil
Knut Edvard Helland
Østmarka
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
360 løp
Sprintrankingen
22 løp
Skogsrankingen
nr. 713 av 3532
Nr. 713 av 3532 blant menn i Norge · nr. 27 av 372 i klassen H60–64 · nr. 5 av 69 i 1962-kullet
- Forventet kmtid
- 9:19
- Løpskapasitet
- 8:56
- O-evne
- 0:24
- Jevnhet ±
- 5,3 %
- Usikkerhet ±
- 0:04
- Sikkerhet
- 120
- Bommer per løp
- 1,5
- Typisk bom
- 61 s
- Disk/brutt
- 2 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,5 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i august (±1,0 %)
- Løp i grunnlaget
- 357 (sist 13.09.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,235 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,2363 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0535 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0078 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 26,36 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 120,06 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,5332 |
| bomVekt | 955,71 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,1069 |
| bomStorSigma | 0,5814 |
| antallBom | 487 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0198 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0532 |
| havariVekt | 47,83 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0077 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,4785 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0078 |
| fartSesongSin | 0,0058 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1827 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2375 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2480,1 |
| beregnet | 21.09.2026 |
Sprintrankingen
nr. 590 av 1670
Nr. 590 av 1670 blant menn i Norge · nr. 12 av 148 i klassen H60–64 · nr. 3 av 33 i 1962-kullet
- Forventet kmtid
- 6:51
- Løpskapasitet
- 6:42
- O-evne
- 0:09
- Jevnhet ±
- 5,7 %
- Usikkerhet ±
- 0:08
- Sikkerhet
- 10
- Bommer per løp
- 0,7
- Typisk bom
- 68 s
- Disk/brutt
- 13 %
- Distanseprofil
- nøytral
- Sesongprofil
- best i august (±0,9 %)
- Løp i grunnlaget
- 23 (sist 11.09.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,1807 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,1902 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0569 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0193 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 3,27 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 10,28 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,7534 |
| bomVekt | 115,84 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,2247 |
| bomStorSigma | 0,5728 |
| antallBom | 17 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,1326 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0582 |
| havariVekt | 5,78 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0004 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,0139 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0049 |
| fartSesongSin | 0,0079 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0591 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2508,1 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2561,9 |
| beregnet | 21.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 152 | 26.05.2026 Ok Østkarusellen 04, bom 2:34 | 371 | nr. 370 |
| Bom over fem minutter | 992 | 20.05.2024 Ukas løype #3, bom 5:48 | 992 | nr. 233 |
| Bom over ti minutter | 2 052 | 16.07.2022 WMOC 2022 Long Final, bom 13:01 | 2 530 | nr. 508 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.09.2026 | Veteranmesterskapet mellomdistanse | H 60- | 35:57 | 20 /58 | 1:36 | 9:32 | 0:25 | 9:19 | 0:24 | |
| 12.09.2026 | Veteranmesterskapet langdistanse | H 60- | 1:02:00 | 8 /57 | 1:17 | 8:56 | 0:11 | 9:19 | 0:24 | |
| 11.09.2026 | Veteranmesterskapet sprint | H 60- | 17:06 | 8 /38 | 1:15 | 7:08 | 0:31 | 6:51 | 0:09 | |
| 23.08.2026 | Huldersprinten | H 60- | 44:56 | 1 /8 | 2:22 | 6:37 | 0:21 | 6:52 | 0:08 | |
| 25.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 5, lång, jaktstart | H60 | 54:09 | 33 /157 | 2:20 | 9:58 | 0:26 | 9:20 | 0:23 | |
| 24.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 4, medel | H60 | 30:56 | 27 /157 | 1:44 | 9:25 | 0:32 | 9:20 | 0:23 | |
| 23.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 3, medel | H60 | 24:07 | 21 /157 | – | – | – | – | – | – |
| 21.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 2, lång | H60 | 58:26 | 24 /157 | 0:44 | 8:58 | 0:07 | 9:20 | 0:23 | |
| 20.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 1, lång | H60 | 52:31 | 30 /157 | 3:21 | 9:15 | 0:35 | 9:20 | 0:23 | |
| 15.07.2026 | VBIL/VeteranTour | TOUR-Lang | 43:05 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 21.06.2026 | O-festivalen lang | H 60- | 50:24 | 7 /47 | 1:13 | 8:44 | 0:13 | 9:16 | 0:23 | |
| 20.06.2026 | O-festivalen mellom | H 60- | 33:28 | 2 /48 | 0:18 | 8:27 | 0:05 | 9:16 | 0:23 | |
| 19.06.2026 | O-festivalen sprint | H 60- | 15:48 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 04.06.2026 | Østmarka Open løp 5, og Klubbmesterskap mellomdistanse | H 50- | 49:54 | 1 /11 | 2:44 | 8:57 | 0:29 | 9:16 | 0:23 | |
| 30.05.2026 | Trondheim Open (m/ KM Lang) | H 60- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 30.05.2026 | Trondheim Open (m/ KM Lang) | H 60- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 26.05.2026 | Ok Østkarusellen 04 | Lang Herrer | 54:41 | 3 /16 | 3:25 | 10:09 | 0:44 | 9:19 | 0:23 | |
| 25.05.2026 | Løvspretten | H 60- | 46:04 | 10 /23 | 3:24 | 9:30 | 0:43 | 9:19 | 0:23 | |
| 24.05.2026 | Elgdilten | H 60- | 22:03 | 4 /21 | 1:00 | 8:44 | 0:24 | 9:19 | 0:23 | |
| 21.05.2026 | Østmarka Open løp 3 | AL-åpen | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 11.05.2026 | Tour of Lillomarka 2026 #4 | HA | 45:04 | 21 /56 | 2:41 | 9:52 | 0:36 | 9:19 | 0:23 | |
| 06.05.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 3 | Mellom | 33:17 | 4 /62 | 0:28 | 8:43 | 0:07 | 9:19 | 0:23 | |
| 02.05.2026 | Østtrøkkeren | Lang | 40:35 | 2 /36 | 0:55 | 9:21 | 0:13 | 9:19 | 0:23 | |
| 22.04.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 1 | Mellom | 34:12 | 2 /57 | 1:18 | 8:43 | 0:21 | 9:17 | 0:23 | |
| 28.03.2026 | BBrave Oslo løp 1 - Run for the Children of Ukraine | AL-Åpen | 42:16 | 23 /46 | 3:34 | 9:56 | 0:50 | 9:17 | 0:23 | |
| 30.12.2025 | Gubbeløp 13 - Bergheim | Lang | 22:38 | 1 | 0:01 | 9:31 | 0:00 | 9:17 | 0:23 | |
| 23.12.2025 | Gubbeløp 12 - Rotvoll | Lang | 22:21 | 1 | 0:00 | 9:30 | 0:00 | 9:17 | 0:23 | |
| 13.12.2025 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Lang | 50:22 | 18 /60 | 2:13 | 9:06 | 0:24 | 9:17 | 0:23 | |
| 29.11.2025 | OSI/Geoform rankingløp 26 | Lang | 1:15:12 | 13 /48 | 1:58 | 9:07 | 0:14 | 9:14 | 0:23 | |
| 22.11.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 25 | Lang | 1:03:21 | 4 /20 | 0:58 | 8:42 | 0:08 | 9:14 | 0:23 | |
| 08.11.2025 | Skogkarenes Høstløp | H Lang | 54:03 | 8 /32 | 1:51 | 9:10 | 0:19 | 9:14 | 0:23 | |
| 25.10.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | Mellom | 41:03 | 2 /44 | 0:39 | 8:39 | 0:09 | 9:15 | 0:23 | |
| 06.08.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 11 | Lang | 1:04:54 | 21 /46 | 1:58 | 9:12 | 0:17 | 9:17 | 0:23 | |
| 05.08.2025 | Aurskog-Høland Karusellen | Lang Herrer | 38:42 | 2 /7 | 2:17 | 8:46 | 0:31 | 9:17 | 0:23 | |
| 26.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 5 | H60 | 51:40 | 11 /128 | 1:17 | 9:10 | 0:14 | 9:17 | 0:23 | |
| 25.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 4 | H60 | 46:36 | 16 /128 | 0:49 | 8:57 | 0:09 | 9:17 | 0:23 | |
| 22.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 2 | H60 | 31:24 | 8 /128 | 3:07 | 8:44 | 0:52 | 9:17 | 0:23 | |
| 21.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 1 | H60 | 49:51 | 12 /128 | 1:13 | 8:43 | 0:13 | 9:17 | 0:23 | |
| 22.06.2025 | O-Festival lang | H 60- | 48:17 | 6 /57 | 0:20 | 9:08 | 0:04 | 9:20 | 0:24 | |
| 21.06.2025 | O-Festival mellom | H 60- | 29:17 | 4 /62 | 0:39 | 8:24 | 0:11 | 9:20 | 0:24 | |
| 12.06.2025 | Klubbmesterskap sprint, Østmarka | H 50- | 32:01 | 2 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 10.06.2025 | Treningsløp (cupløp 7) | 5 | 54:19 | 2 /12 | 2:20 | 8:53 | 0:23 | 9:20 | 0:24 | |
| 09.06.2025 | Løvspretten | H 60- | 46:59 | 1 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 08.06.2025 | Elgdilten | H 60- | 24:59 | 1 /19 | 0:55 | 8:37 | 0:19 | 9:20 | 0:24 | |
| 25.05.2025 | Huldersprinten - Langdistanse | AL-åpen | 1:07:24 | 21 /50 | 1:39 | 6:44 | 0:10 | 7:01 | 0:08 | |
| 24.05.2025 | Huldersprinten mellomdistanse m. Trimtex-cup | H 60- | 31:50 | 8 /26 | 2:38 | 6:52 | 0:34 | 7:01 | 0:08 | |
| 18.05.2025 | KM mellomdistanse AOOK med Trimtex cup | H 60- | 32:14 | 4 /21 | 0:51 | 8:57 | 0:14 | 9:22 | 0:24 | |
| 11.05.2025 | Ringeriksløpet | H 60- | 39:56 | 3 /23 | 4:07 | 9:41 | 1:00 | 9:22 | 0:24 | |
| 03.05.2025 | Østtrøkker´n | Lang Herrer | 47:56 | 5 /20 | 1:37 | 9:07 | 0:18 | 9:22 | 0:24 | |
| 29.04.2025 | KM sprint individuelt AOOK | H 60- | 17:02 | 5 /20 | 0:15 | 7:03 | 0:06 | 7:12 | 0:10 | |
| 27.04.2025 | Solrenningen Mellomdistanse | H 60- | 32:26 | 5 /28 | 1:05 | 8:54 | 0:18 | 9:20 | 0:24 | |
| 26.04.2025 | Solrenningen Langdistanse | H 60- | 1:00:31 | 15 /32 | 1:33 | 9:14 | 0:14 | 9:20 | 0:24 | |
| 23.04.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 1 | Mellom | 35:17 | 3 /51 | 1:05 | 8:50 | 0:16 | 9:20 | 0:24 | |
| 08.04.2025 | Oslo City Cup løp 2 | H 60- | 18:44 | 6 /44 | 0:34 | 7:07 | 0:13 | 7:12 | 0:10 | |
| 06.04.2025 | Smaaleneneløpet | H60 | 47:13 | 7 /29 | 0:48 | 8:58 | 0:09 | 9:20 | 0:24 | |
| 05.04.2025 | Lørdagskjappen | H 60- | 38:34 | 3 /44 | 0:41 | 8:36 | 0:09 | 9:20 | 0:24 | |
| 30.03.2025 | Vestfold 2-dagers, dag 2 | H 60- | 25:11 | 1 /15 | 0:34 | 9:08 | 0:12 | 9:21 | 0:25 | |
| 29.03.2025 | Vestfold 2-dagers, dag 1 | H 60- | 35:16 | 4 /20 | 0:08 | 9:00 | 0:02 | 9:21 | 0:25 | |
| 04.03.2025 | Portugal "O" Meeting 2025 - Day 4 | M60 | 45:16 | 1 /123 | 1:04 | 8:44 | 0:12 | 9:21 | 0:25 | |
| 03.03.2025 | Portugal "O" Meeting 2025 - Day 3 WRE | M60 | 30:09 | 3 /130 | 1:52 | 9:21 | 0:35 | 9:21 | 0:25 | |
| 02.03.2025 | Portugal "O" Meeting 2025 - Day 2 | M60 | 45:23 | 2 /130 | 3:12 | 8:58 | 0:38 | 9:21 | 0:25 | |
| 01.03.2025 | Portugal "O" Meeting 2025 - Day 1 WRE | M60 | 31:47 | 11 /134 | 1:42 | 9:40 | 0:31 | 9:21 | 0:25 | |
| 28.01.2025 | Klubbmesterskap innendørs natt | 17- | 23:11 | 15 /26 | – | – | – | – | – | – |
| 14.12.2024 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Mellom | 35:04 | 1 /59 | 0:10 | 8:41 | 0:02 | 9:23 | 0:26 | |
| 23.11.2024 | OSI/Geoform rankingløp 23 | Mellom | 44:18 | 3 /51 | 0:09 | 8:55 | 0:02 | 9:24 | 0:26 | |
| 09.11.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | Mellom | 43:43 | 5 /53 | 1:57 | 10:09 | 0:27 | 9:24 | 0:26 | |
| 26.10.2024 | Grankvistløpet (67.utgave) | Herrer - mellomlang løype | 1:48:19 | 4 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 19.10.2024 | Blodslitet | H60 | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2024 | Vakkertjernløpet | Herrer - mellomlang løype | 40:12 | 4 /22 | 1:11 | 8:57 | 0:16 | 9:22 | 0:27 | |
| 14.08.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 10 | Mellom | 44:12 | 6 /57 | 1:16 | 8:57 | 0:15 | 9:21 | 0:27 | |
| 13.08.2024 | Morgenfrisk i Follo 2024 #7 | AM | 46:19 | 6 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 09.08.2024 | WMOC Long Final, 9.8.2024 | M60A | 57:23 | 29 /74 | 0:31 | 8:51 | 0:05 | 9:21 | 0:27 | |
| 07.08.2024 | WMOC Middle Final, 7.8.2024 | M60A | 32:23 | 25 /79 | 1:06 | 8:54 | 0:18 | 9:21 | 0:27 | |
| 06.08.2024 | WMOC Forest Qualification, 6.8.2024 | M60-2 | 47:58 | 7 /72 | 0:51 | 8:54 | 0:09 | 9:21 | 0:27 | |
| 31.07.2024 | Kalvøya 2024-07-31 | Mellom | 45:03 | 19 | 1:37 | 12:58 | 0:28 | 9:25 | 0:27 | |
| 27.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 5 | H60 | 42:46 | 8 /143 | 0:59 | 8:34 | 0:12 | 9:25 | 0:27 | |
| 26.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 4 | H60 | 30:29 | 18 /143 | 1:47 | 9:03 | 0:32 | 9:25 | 0:27 | |
| 24.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 3 | H60 | 43:33 | 10 /143 | 0:07 | 8:35 | 0:01 | 9:25 | 0:27 | |
| 23.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 2 | H60 | 33:26 | 8 /143 | 0:32 | 8:36 | 0:08 | 9:25 | 0:27 | |
| 22.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 1 | H60 | 48:32 | 26 /139 | 1:38 | 9:33 | 0:19 | 9:25 | 0:27 | |
| 23.06.2024 | Norsk O-Festival lang | H 60- | 55:01 | 19 /60 | 4:40 | 9:16 | 0:47 | 9:29 | 0:29 | |
| 22.06.2024 | Norsk O-Festival mellom | H 60- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 13.06.2024 | Østmarka OK klubbmesterskap mellom | H 60- | 51:05 | 2 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 01.06.2024 | Trondheim Open, JWOC uttak mellom | AL-åpen | 40:18 | 13 /25 | 0:07 | 10:32 | 0:02 | 9:29 | 0:29 | |
| 20.05.2024 | Ukas løype #3 | ALH | 1:04:05 | 8 /12 | 7:32 | 11:54 | 1:24 | 9:27 | 0:28 | |
| 20.05.2024 | Løvspretten | H 60- | 1:13:44 | 5 /11 | 9:20 | 12:54 | 1:38 | 9:27 | 0:28 | |
| 19.05.2024 | Elgdilten | H 60- | 38:09 | 1 /12 | 2:39 | 9:23 | 0:39 | 9:27 | 0:28 | |
| 12.05.2024 | Huldersprinten | H 60- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 05.05.2024 | Lakenskrekk i Follo - Ingierstrand m. Morgenfrisk #1 | AL | 58:03 | 22 /47 | – | – | – | – | – | – |
| 05.05.2024 | Lakenskrekk i Follo - Bøleråsen m. Morgenfrisk #3 | AL-3 | 51:57 | 1 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 01.05.2024 | Kvistkvaset | Løype: 4C | 20:40 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 30.04.2024 | Oslo City Cup - Finale | H60 | 20:26 | 6 /19 | 0:19 | 7:44 | 0:07 | 7:16 | 0:12 | |
| 25.04.2024 | Østmarka Open løp 1 | AL-åpen | 51:38 | 1 /12 | 2:22 | 9:08 | 0:25 | 9:21 | 0:26 | |
| 23.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 4 | H60 | 20:47 | 3 /29 | 0:40 | 7:11 | 0:14 | 7:16 | 0:10 | |
| 21.04.2024 | Smaaleneneløpet | H 60- | 45:57 | 8 /30 | 1:31 | 8:55 | 0:18 | 9:21 | 0:26 | |
| 20.04.2024 | Lørdagskjappen | H 60- | 35:07 | 3 /39 | 0:16 | 8:50 | 0:04 | 9:21 | 0:26 | |
| 14.04.2024 | Halden O-Meeting Lang | H 60- | 44:38 | 5 /26 | 2:17 | 8:34 | 0:26 | 9:21 | 0:26 | |
| 13.04.2024 | Halden O-Meeting Mellom | H 60- | 34:42 | 4 /40 | 1:26 | 9:28 | 0:23 | 9:21 | 0:26 | |
| 09.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 2 | H 60- | 27:58 | 6 /34 | 2:19 | 7:37 | 0:38 | 7:16 | 0:10 | |
| 02.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 1 | H 60- | 20:21 | 16 /49 | 2:20 | 8:13 | 0:57 | 7:16 | 0:10 | |
| 23.01.2024 | Klubbmesterskap innendørs natt 2024 | H 50- | 31:37 | 2 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 16.12.2023 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Lang | 55:52 | 7 /28 | 3:13 | 9:34 | 0:33 | 9:20 | 0:27 | |
| 09.12.2023 | OSI/GeoForm rankingløp 25 | Lang | 52:34 | 16 /16 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 05.12.2023 | Gate-o | A | 38:07 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 25.11.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 23 | Mellom | 42:36 | 4 /33 | 0:09 | 9:44 | 0:02 | 9:20 | 0:27 | |
| 11.11.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | Mellom | 42:25 | 2 /49 | 1:47 | 8:35 | 0:22 | 9:20 | 0:27 | |
| 04.11.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 20 | Lang | 53:26 | 7 /25 | 0:13 | 8:51 | 0:02 | 9:20 | 0:27 | |
| 30.09.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 16 | Lang | 57:43 | 9 /31 | 2:26 | 9:11 | 0:23 | 9:20 | 0:27 | |
| 28.09.2023 | Nattpotta/Klubbmesterskap natt | H17 | 43:30 | 1 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 23.09.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 15 | Lang | 44:22 | 5 /28 | 3:23 | 8:54 | 0:41 | 9:20 | 0:27 | |
| 21.09.2023 | Østmarka Open løp 10 | Herrer-AL | 52:50 | 2 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 14.09.2023 | Østmarka Open løp 9 | Herrer-AL | 51:08 | 2 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 09.09.2023 | Finn Skedsmos minneløp 2023 | H 60- | 1:18:43 | 4 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2023 | Veteranmesterskapet og Modum 2-dagers - Mellom | H 60- | 32:45 | 11 /55 | 0:06 | 9:02 | 0:02 | 9:20 | 0:27 | |
| 02.09.2023 | Veteranmesterskapet og Modum 2-dagers - Lang | H 60- | 47:08 | 8 /53 | 0:12 | 8:47 | 0:02 | 9:20 | 0:27 | |
| 28.08.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #8 | AM | 49:14 | 6 /37 | – | – | – | – | – | – |
| 26.08.2023 | KM lang Romeriksløpet med Trimtex-cup | H 60- | 44:21 | 1 /15 | 1:10 | 8:42 | 0:14 | 9:22 | 0:28 | |
| 24.08.2023 | Østmarka Open løp 6 | Herrer-AL | 47:02 | 1 /9 | 0:16 | 7:48 | 0:03 | 9:22 | 0:28 | |
| 09.08.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 9 | Lang | 48:09 | 11 /41 | 0:55 | 8:33 | 0:10 | 9:22 | 0:28 | |
| 02.08.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 8 | Lang | 1:03:26 | 17 /45 | 0:49 | 9:05 | 0:07 | 9:22 | 0:28 | |
| 28.07.2023 | O-Ringen Åre, etapp 5, lång, jaktstart | H60 | 44:33 | 12 /145 | 1:29 | 9:11 | 0:18 | 9:29 | 0:28 | |
| 27.07.2023 | O-Ringen Åre, etapp 4, medel | H60 | 31:02 | 9 /145 | 2:10 | 8:22 | 0:35 | 9:29 | 0:28 | |
| 26.07.2023 | O-Ringen Åre, etapp 3, medel | H60 | 46:00 | 48 /145 | 6:49 | 10:32 | 1:34 | 9:29 | 0:28 | |
| 24.07.2023 | O-Ringen Åre, etapp 2, lång | H60 | 46:03 | 8 /145 | 2:07 | 8:18 | 0:23 | 9:29 | 0:28 | |
| 23.07.2023 | O-Ringen Åre, etapp 1, lång | H60 | 42:55 | 20 /145 | 2:37 | 9:14 | 0:34 | 9:29 | 0:28 | |
| 09.07.2023 | Gammelskolla 2-dagers, dag 2 | HA-M | 53:39 | 6 /56 | – | – | – | – | – | – |
| 08.07.2023 | Gammelskolla 2-dagers, dag 1 | HA-M | 33:37 | 2 /52 | – | – | – | – | – | – |
| 05.07.2023 | Veritas Sommerløp #2 - Sognsvann | MELLOM | 39:07 | 4 | 0:44 | 8:48 | 0:11 | 9:29 | 0:28 | |
| 25.06.2023 | O-festivalen lang øvrige klasser | H 60- | 51:50 | 5 /52 | 0:16 | 8:42 | 0:03 | 9:36 | 0:27 | |
| 24.06.2023 | O-festivalen mellom øvrige klasser | H 60- | 27:17 | 13 /65 | 2:21 | 9:16 | 0:48 | 9:36 | 0:27 | |
| 10.06.2023 | Gardermoen MTBO incl. World Masters Series - long | H60 | 2:15:10 | 7 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 08.06.2023 | Østmarka Open løp 5 | Herrer-AL | 1:04:31 | 4 /10 | 5:47 | 11:05 | 1:00 | 9:36 | 0:27 | |
| 31.05.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 4 | Lang | 49:31 | 9 /44 | 1:18 | 8:42 | 0:14 | 9:37 | 0:27 | |
| 29.05.2023 | Løvspretten | H 60- | 49:34 | 4 /15 | 4:35 | 9:39 | 0:54 | 9:37 | 0:27 | |
| 28.05.2023 | Elgdilten | H 60- | 31:49 | 3 /20 | 0:05 | 8:48 | 0:01 | 9:37 | 0:27 | |
| 25.05.2023 | Østmarka Open løp 3 | Herrer-AL | 47:32 | 6 /19 | 1:29 | 10:25 | 0:20 | 9:37 | 0:27 | |
| 30.04.2023 | World Cup i Norge – publikumsløp 3: Smaaleneneløpet m/ norgescup junior | H 60- | 47:33 | 7 /42 | 2:39 | 9:52 | 0:33 | 9:38 | 0:27 | |
| 29.04.2023 | World Cup i Norge – publikumsløp 2: Lørdagskjappen m/ norgescup junior | H 60- | 36:28 | 10 /55 | 1:23 | 9:26 | 0:21 | 9:38 | 0:27 | |
| 24.04.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #3 | AL | 1:06:52 | 15 /36 | – | – | – | – | – | – |
| 16.04.2023 | Solrenningen Langdistanse | H 60- | 52:11 | 5 /19 | 1:46 | 9:50 | 0:20 | 9:38 | 0:27 | |
| 15.04.2023 | Solrenningen Mellomdistanse | H 60- | 27:06 | 2 /30 | 0:03 | 8:37 | 0:01 | 9:38 | 0:27 | |
| 02.04.2023 | Påskeløp 2023 - Kirkebygden | A-Lang | 53:41 | 9 | 0:54 | 9:18 | 0:09 | 9:38 | 0:27 | |
| 25.03.2023 | Blåveissprinten | H 60- | 28:58 | 3 /29 | 2:26 | 6:58 | 0:35 | 7:08 | 0:07 | |
| 20.03.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #2 | AL | 55:22 | 3 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 13.02.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #1 | AM | 43:30 | 2 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 18.01.2023 | Klubbmesterskapet innendørs nattorientering | Løype: ABC | 18:45 | 3 | 0:38 | 7:42 | 0:16 | 7:26 | 0:06 | |
| 17.12.2022 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Mellom | 39:41 | 4 /26 | 2:12 | 8:54 | 0:30 | 9:35 | 0:28 | |
| 03.12.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 24 | Mellom | 45:15 | 3 /41 | 0:24 | 9:08 | 0:05 | 9:35 | 0:28 | |
| 26.11.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 23 | Mellom | 36:22 | 2 /25 | 0:04 | 8:35 | 0:01 | 9:37 | 0:28 | |
| 19.11.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 22 | Mellom | 45:29 | 1 /47 | 2:22 | 9:18 | 0:29 | 9:37 | 0:28 | |
| 10.11.2022 | Østnatt-Cup 2 | AL-åpen | 36:02 | 7 /18 | 1:09 | 10:23 | 0:20 | 9:37 | 0:28 | |
| 08.10.2022 | OSI/Geoform rankingløp 17 | Mellom | 44:29 | 5 /37 | 0:27 | 9:19 | 0:06 | 9:39 | 0:28 | |
| 02.10.2022 | Morgenfrisk finale med omvendt jaktstart | AL | 48:15 | 13 /31 | 1:20 | 10:05 | 0:17 | 9:39 | 0:28 | |
| 27.09.2022 | Nattpotta/Klubbmesterskap natt | H50 | 55:28 | 2 /5 | 3:59 | 9:25 | 0:41 | 9:36 | 0:29 | |
| 24.09.2022 | OSI/GeoForm Rankingløp 15 | Mellom | 52:51 | 3 /36 | 2:35 | 9:01 | 0:26 | 9:36 | 0:29 | |
| 18.09.2022 | Nydalten med Trimtex-cup finale | H 60- | 40:09 | 1 /12 | 0:45 | 8:30 | 0:10 | 9:36 | 0:29 | |
| 12.09.2022 | Morgenfrisk #9 ukens løype 2.-12. september | AL | 52:46 | 4 /18 | – | – | – | – | – | – |
| 04.09.2022 | Veteranmesterskap mellomdistanse m/publikumsløp | H 60- | 39:13 | 14 /49 | 1:22 | 9:46 | 0:20 | 9:36 | 0:29 | |
| 03.09.2022 | Veteranmesterskap langdistanse m/TrimtexCup mellomdistanse | H 60- | 1:04:20 | 11 /47 | 2:41 | 9:21 | 0:23 | 9:36 | 0:29 | |
| 31.08.2022 | OSI/Geoform rankingløp 12 | Mellom | 36:18 | 4 /73 | 0:26 | 9:11 | 0:07 | 9:37 | 0:29 | |
| 29.08.2022 | Morgenfrisk #8 ukas løype 5.- 29. august | AL | 59:59 | 10 /32 | – | – | – | – | – | – |
| 17.08.2022 | OSI/Geoform rankingløp 10 – Sognsvann vest | Mellom | 42:50 | 4 /67 | 1:21 | 9:03 | 0:17 | 9:37 | 0:29 | |
| 16.08.2022 | P10 OABIK Østmarksetra | ÅM(MELLOM) | 44:34 | 2 | 1:00 | 9:13 | 0:12 | 9:37 | 0:29 | |
| 14.08.2022 | NM ultralang med publikumsløp | H60 | 45:13 | 1 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 13.08.2022 | NC mellom med publikumsløp | H60 | 24:03 | 1 /11 | 1:49 | 9:45 | 0:44 | 9:37 | 0:29 | |
| 03.08.2022 | OSI/Geoform rankingløp 8 | Mellom | 37:08 | 2 /52 | 0:16 | 8:48 | 0:04 | 9:37 | 0:29 | |
| 30.07.2022 | O-Ringen Uppsala | H60 | 53:24 | 45 /162 | 9:23 | 10:50 | 1:54 | 9:38 | 0:30 | |
| 29.07.2022 | O-Ringen Uppsala, etapp 4 | H60 | 26:36 | 12 /162 | 0:02 | 8:41 | 0:01 | 9:38 | 0:30 | |
| 28.07.2022 | O-Ringen Uppsala, etapp 3 | H60 | 44:35 | 24 /162 | 3:45 | 9:25 | 0:48 | 9:38 | 0:30 | |
| 26.07.2022 | O-Ringen Uppsala, etapp 2 | H60 | 45:30 | 6 /162 | 0:38 | 8:32 | 0:07 | 9:38 | 0:30 | |
| 25.07.2022 | O-Ringen Uppsala | H60 | 38:35 | 26 /162 | 3:03 | 9:35 | 0:45 | 9:38 | 0:30 | |
| 16.07.2022 | WMOC 2022 Long Final | M60-A | 1:26:37 | 64 /82 | 18:43 | (13:59) | 3:01 | 9:38 | 0:30 | |
| 14.07.2022 | WMOC 2022 Middle Final | M60-A | 40:25 | 27 /81 | 2:47 | 9:33 | 0:39 | 9:38 | 0:30 | |
| 13.07.2022 | WMOC 2022 Forest Qualification | M60-1 | 59:56 | 20 /70 | 5:37 | 11:01 | 1:02 | 9:38 | 0:30 | |
| 06.06.2022 | Løvspretten | H 60- | 54:28 | 3 /23 | 0:54 | 9:13 | 0:09 | 9:34 | 0:25 | |
| 05.06.2022 | Elgdilten | H 60- | 28:40 | 2 /22 | 0:06 | 8:50 | 0:02 | 9:34 | 0:25 | |
| 04.06.2022 | Pinsesprinten | H 60- | 32:41 | 3 /18 | 0:25 | 6:55 | 0:05 | 7:30 | 0:07 | |
| 31.05.2022 | Østmarka Open 2 | Herrer-AL | 45:55 | 1 /10 | 0:47 | 9:03 | 0:09 | 9:35 | 0:26 | |
| 26.05.2022 | Kvistkvaset | Løype: 7 | 28:24 | 1 | 0:44 | 9:26 | 0:15 | 9:35 | 0:26 | |
| 18.05.2022 | Morgenfrisk #5 ukens løype 29.april-18. mai | AL | 1:03:18 | 14 /45 | – | – | – | – | – | – |
| 15.05.2022 | Gromløpet med Trimtex-cup | H 60- | 36:00 | 2 /15 | 1:17 | 9:30 | 0:20 | 9:35 | 0:26 | |
| 23.04.2022 | Lørdagskjappen | H 60- | 39:37 | 5 /49 | 3:23 | 9:18 | 0:48 | 9:37 | 0:27 | |
| 19.04.2022 | Morgenfrisk #4 ukas løype 7.-19. april | AM | 50:34 | 7 /34 | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2022 | Påsketrippelen 3 - Oppsal | VHL | 1:07:18 | 6 /9 | 1:07 | 10:27 | 0:10 | 9:37 | 0:27 | |
| 18.04.2022 | Påsketrippelen 2 - Østmarka | H veteran lang | 55:08 | 4 /9 | 1:25 | 9:57 | 0:15 | 9:37 | 0:27 | |
| 29.03.2022 | Morgenfrisk #3 ukens løype 16.-29. mars | AL | 49:48 | 12 /47 | – | – | – | – | – | – |
| 28.02.2022 | Morgenfrisk #2 ukens løype 18.-28.feb | AL | 1:09:30 | 11 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 26.02.2022 | Ås by Night & Fog Cup #7 | N&F MM | 38:49 | 5 /37 | 1:56 | 8:52 | 0:27 | 9:32 | 0:27 | |
| 10.02.2022 | Gate o-løp | Lang | 33:43 | 5 /11 | 0:25 | 7:51 | 0:06 | 7:50 | 0:09 | |
| 28.01.2022 | Morgenfrisk #1 ukens løype 9.-28.jan | AL | 1:02:53 | 10 /32 | – | – | – | – | – | – |
| 18.01.2022 | Ås by Night & Fog Cup #4 | N&F MM | 58:23 | 11 /31 | 4:06 | 9:35 | 0:40 | 9:35 | 0:27 | |
| 04.12.2021 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | M | 45:14 | 3 /26 | 2:25 | 9:19 | 0:30 | 9:34 | 0:27 | |
| 13.11.2021 | OSI/GeoForm Rankingløp 18 | M | 49:02 | 2 /60 | 2:02 | 9:06 | 0:23 | 9:36 | 0:27 | |
| 06.11.2021 | OSI/GeoForm Rankingløp 17 - Sognsvann | M | 45:06 | 3 /54 | 2:49 | 9:18 | 0:35 | 9:36 | 0:27 | |
| 04.11.2021 | Østnatt-Cup 1 | AL-åpen | 31:56 | 2 /9 | 1:05 | 7:40 | 0:16 | 7:48 | 0:09 | |
| 30.10.2021 | OSI/Geoform rankingløp 16 | Mellom | 44:50 | 4 /64 | 2:23 | 9:37 | 0:31 | 9:37 | 0:27 | |
| 27.10.2021 | VBIL Nattløp | Mellom | 38:37 | 3 | 3:14 | 9:57 | 0:50 | 9:37 | 0:27 | |
| 23.10.2021 | Grankvistløpet | H A-Lang (15 km) | 3:01:47 | 1 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 18.10.2021 | ABIK R6 - Bråteåsen | Lang | 33:27 | 2 | 2:11 | 9:36 | 0:38 | 9:37 | 0:27 | |
| 17.10.2021 | OSI/Geoform rankingløp 14 | Mellom | 1:00:02 | 5 /37 | 3:20 | 9:13 | 0:31 | 9:37 | 0:27 | |
| 28.09.2021 | Nattpotta - Klubbmesterskapet natt | H50 | 53:11 | 2 /11 | 1:56 | 10:22 | 0:23 | 9:40 | 0:27 | |
| 18.09.2021 | OSI/Geoform Rankingløp 11 | Mellom | 31:07 | 1 /41 | 0:00 | 9:02 | 0:00 | 9:40 | 0:27 | |
| 17.09.2021 | Morgenfrisk i Follo #5 2021 | AL | 58:48 | 17 /39 | – | – | – | – | – | – |
| 11.09.2021 | Follo 2-dagers med Trimtex Cup | H 50- | 58:02 | 10 /30 | 2:05 | 9:27 | 0:20 | 9:40 | 0:27 | |
| 07.09.2021 | Østmarka Open 10 | Herrer-A | 53:43 | 2 | 4:46 | 9:41 | 0:52 | 9:40 | 0:27 | |
| 05.09.2021 | Veteranmesterskap mellom | H 55- | 38:02 | 17 /39 | 1:41 | 9:55 | 0:26 | 9:40 | 0:27 | |
| 04.09.2021 | Veteranmesterskap lang | H 55- | 1:19:06 | 18 /47 | 4:11 | 9:40 | 0:31 | 9:40 | 0:27 | |
| 02.09.2021 | OBIK P17/ABIK R4 - Badedammen | H55-59(MELLOM) | 39:13 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2021 | Åpent klubbmesterskap sprint (Østmarka Open 9) | H55 | 25:30 | 1 /3 | 0:56 | 7:30 | 0:16 | 7:37 | 0:11 | |
| 21.08.2021 | Aurskog-Høland Karusellen - Himdalsløpet | Herrer Lang | 1:07:37 | 3 /6 | 10:09 | 11:39 | 1:45 | 9:35 | 0:26 | |
| 19.08.2021 | OBIK P13/ABIK R2 - Lysås | H55-59(MELLOM) | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 15.08.2021 | Myrtrampen | H50 | 56:47 | 2 /12 | 1:17 | 9:13 | 0:12 | 9:35 | 0:26 | |
| 14.08.2021 | Fjelldilten | H55 | 51:16 | 1 /8 | 1:31 | 9:07 | 0:16 | 9:35 | 0:26 | |
| 11.08.2021 | OSI/GeoForm rankingløp 6 | Mellom | 40:39 | 2 /71 | 2:37 | 9:15 | 0:36 | 9:35 | 0:26 | |
| 04.08.2021 | Morgenfrisk i Follo #4 2021 som ukas løype | AM | 40:27 | 4 /37 | – | – | – | – | – | – |
| 21.07.2021 | Heggedal | Mellom | 51:18 | 4 | 2:18 | 9:52 | 0:27 | 9:35 | 0:26 | |
| 11.07.2021 | Gammelskolla 2-dagers, dag 2 | Herrer A-mellom | 51:49 | 3 /44 | – | – | – | – | – | – |
| 10.07.2021 | Gammelskolla 2-dagers, dag 1 | HA-M | 31:58 | 2 /34 | – | – | – | – | – | – |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 55- | 29:09 | 11 /197 | 0:30 | 9:57 | 0:10 | 9:35 | 0:26 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 55- | 45:53 | 15 /197 | 4:56 | 9:43 | 1:03 | 9:35 | 0:26 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 55- | 15:23 | 21 /48 | 0:42 | 7:37 | 0:21 | 7:34 | 0:13 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 55- | 20:00 | 33 /197 | 2:35 | 11:21 | 1:28 | 9:35 | 0:26 | |
| 02.07.2021 | Morgenfrisk i Follo #3 2021 som ukas løype | AM | 47:35 | 12 /39 | – | – | – | – | – | – |
| 19.06.2021 | Follokarusell 2 | AL-åpen | 48:41 | 2 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 01.06.2021 | Foll-o-karusellen NFO | AXL | 54:36 | 25 /30 | – | – | – | – | – | – |
| 21.05.2021 | Morgenfrisk Pinse | AL | 38:48 | 8 /57 | 0:05 | 9:08 | 0:01 | 9:26 | 0:25 | |
| 09.05.2021 | Morgenfrisk i Follo #2 2021 | AL | 47:48 | 19 /62 | 0:57 | 9:15 | 0:11 | 9:26 | 0:25 | |
| 06.05.2021 | Morgenfrisk i Follo #1 2021 | AL | 44:31 | 4 /45 | 1:24 | 9:16 | 0:17 | 9:26 | 0:25 | |
| 11.04.2021 | Easter Corona Cup 2021 - Stage3 (27/03 - 11/04) | ME | 1:09:44 | 5 /6 | 3:24 | 11:16 | 0:33 | 9:25 | 0:26 | |
| 31.10.2020 | Grankvistløpet | H A-Lang (15 km) | 3:19:09 | 3 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 24.10.2020 | GeoForm/OSI Rankingløp nr 16 | Mellom | 51:03 | 8 /73 | 0:55 | 9:37 | 0:10 | 9:21 | 0:25 | |
| 06.10.2020 | Nattpotta - Klubbmesterskap Natt | H50 | 58:17 | 3 /8 | 5:47 | 9:47 | 0:58 | 9:21 | 0:25 | |
| 04.10.2020 | Morgenfrisk i Follo #10 | AL | 50:38 | 7 /39 | 0:32 | 8:34 | 0:05 | 9:21 | 0:25 | |
| 03.10.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 13 - Sognsvann | Lang | 52:00 | 8 /47 | 0:29 | 8:34 | 0:05 | 9:21 | 0:25 | |
| 27.09.2020 | Morgenfrisk i Follo #9 | AL | 1:05:11 | 4 /9 | 1:19 | 9:09 | 0:11 | 9:21 | 0:25 | |
| 26.09.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 12 | Lang | 1:10:48 | 11 /22 | 3:57 | 9:29 | 0:32 | 9:21 | 0:25 | |
| 19.09.2020 | Morgenfrisk i Follo #8 | AL-åpen | 48:55 | 3 /23 | 3:34 | 9:01 | 0:39 | 9:21 | 0:25 | |
| 15.09.2020 | Østmarka Open 12 | Herrer-AL | 52:59 | 5 /11 | 3:39 | 9:58 | 0:41 | 9:21 | 0:25 | |
| 08.09.2020 | Østmarka Open 11 | Herrer-AL | 51:40 | 1 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 06.09.2020 | Veteranmesterskapet mellom og PWT-cup | H 55- | 34:15 | 13 /36 | 0:55 | 9:20 | 0:15 | 9:21 | 0:25 | |
| 05.09.2020 | Veteranmesterskapet lang | H 55- | 53:20 | 5 /38 | 0:05 | 8:18 | 0:01 | 9:21 | 0:25 | |
| 25.08.2020 | Østmarka Open 9 | Herrer-AL | 46:30 | 1 /6 | 0:50 | 8:49 | 0:09 | 9:21 | 0:25 | |
| 19.08.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 7 | Lang | 1:01:25 | 21 /48 | 5:05 | 9:55 | 0:49 | 9:21 | 0:25 | |
| 15.08.2020 | Morgenfrisk i Follo #7 | AL | 54:58 | 4 /30 | 3:00 | 9:03 | 0:30 | 9:21 | 0:25 | |
| 13.08.2020 | OBIK P16 Sandbekkhallen | H50-54(LANG) | 52:53 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 06.08.2020 | Test1 | Herrer-A | 46:30 | 2 | 1:20 | 9:14 | 0:16 | 9:21 | 0:25 | |
| 05.08.2020 | VBIL Sommerløp #5 Låkeberget | Lang | 52:13 | 25 | 5:18 | 9:34 | 0:58 | 9:21 | 0:25 | |
| 02.08.2020 | Morgenfrisk 2-dagers | AL | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 26.07.2020 | Fjord-O 2020 | H 55- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 26.07.2020 | Fjord-O 2020 | H 55- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 26.07.2020 | Fjord-O 2020 | H 55- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 26.07.2020 | Fjord-O 2020 | H 55- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 15.07.2020 | VBIL Sommerløp 3 Hammeren | Lang | 51:29 | 45 | – | – | – | – | – | – |
| 04.07.2020 | Morgenfrisk i Follo #5 | AL | 1:03:14 | 17 /45 | – | – | – | – | – | – |
| 27.06.2020 | Totenåsløpet | H50 | 37:44 | 1 /20 | 0:18 | 8:15 | 0:04 | 9:19 | 0:24 | |
| 23.06.2020 | Østmarka Open 7 | Herrer-AL | 51:18 | 5 /16 | 3:06 | 9:32 | 0:35 | 9:19 | 0:24 | |
| 20.06.2020 | Romerike 2-dagers - Romeriksløpet 2020 - med Trimtex-cup - koronaklarert | H 50- | 29:16 | 4 /34 | 0:03 | 9:09 | 0:01 | 9:19 | 0:24 | |
| 16.06.2020 | Østmarka Open 6 | Herrer-AL | 49:32 | 1 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 09.06.2020 | Østmarka Open 5 | Herrer-AL | 49:24 | 9 /17 | 1:13 | 9:17 | 0:14 | 9:19 | 0:24 | |
| 07.06.2020 | Morgenfrisk i Follo #4 UsynligO 23. mai - 7.juni | AM | 46:10 | 4 /33 | 2:32 | 8:41 | 0:29 | 9:19 | 0:24 | |
| 02.06.2020 | Østmarka Open 4 | Herrer-AL | 1:02:42 | 10 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 26.05.2020 | Østmarka Open 3 / Klubbmesterskap mellom | H50 | 47:58 | 1 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 19.05.2020 | Østmarka Open 2 | Herrer-AL | 52:22 | 6 /16 | 1:29 | 9:26 | 0:16 | 9:19 | 0:24 | |
| 16.05.2020 | Morgenfrisk i Follo #3 UsynligO/LiveloxO/Touch Free | AM | 50:04 | 6 /42 | 3:26 | 9:54 | 0:41 | 9:19 | 0:24 | |
| 12.05.2020 | Østmarka Open 1 | Herrer-AL | 51:59 | 4 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 10.05.2020 | Morgenfrisk i Follo #1 UsynligO 11.apr-10.mai | AM | 47:02 | 10 /50 | 2:04 | 10:08 | 0:27 | 9:19 | 0:24 | |
| 10.05.2020 | Morgenfrisk i Follo #2 UsynligO 11.apr-10.mai | AL | 50:20 | 6 /19 | 1:13 | 9:27 | 0:14 | 9:19 | 0:24 | |
| 03.05.2020 | Usynlige Foll-O #5 AM | AK | 56:11 | 3 /19 | 4:04 | 9:51 | 0:43 | 9:19 | 0:24 | |
| 03.04.2020 | Usynlige Foll-O #4 AK | AK | 43:16 | 4 /14 | 1:18 | 9:29 | 0:17 | 9:13 | 0:24 | |
| 03.03.2020 | Usynlige Foll-O #3 AM | AK | 56:05 | 10 /23 | 1:55 | 11:37 | 0:24 | 9:12 | 0:24 | |
| 02.03.2020 | Gate-o-løp 2.3.20 | 5 km | 1:00:35 | 2 | 1:10 | 9:47 | 0:11 | 9:12 | 0:24 | |
| 29.02.2020 | IL GeoForms Skuddårsløp 2020 | Mellom | 41:27 | 4 /106 | 1:28 | 9:03 | 0:19 | 9:09 | 0:25 | |
| 09.02.2020 | Grønn vinter 1 | H50 | 39:42 | 1 /15 | 0:56 | 9:03 | 0:13 | 9:09 | 0:25 | |
| 02.02.2020 | Usynlige Foll-O #2 A | A | 1:10:28 | 15 /31 | 3:36 | 10:12 | 0:31 | 9:09 | 0:25 | |
| 01.02.2020 | Ås by Night & Fog Cup #6 | N&F MM | 51:19 | 19 /57 | 2:56 | 9:48 | 0:34 | 9:09 | 0:25 | |
| 01.01.2020 | Usynlige Foll-O #1 | AK | 1:14:28 | 17 /23 | 6:31 | (17:22) | 1:31 | 9:05 | 0:25 | |
| 21.12.2019 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Lang | 1:02:57 | 36 /50 | 4:03 | 10:43 | 0:41 | 9:00 | 0:24 | |
| 07.12.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 25 | Lang | 50:35 | 5 /23 | 1:21 | 8:18 | 0:13 | 9:00 | 0:24 | |
| 30.11.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 24 | Lang | 1:21:04 | 6 /18 | 4:51 | 9:39 | 0:35 | 8:59 | 0:24 | |
| 23.11.2019 | OSI/Geoform rankingløp 23 | Lang | 59:02 | 4 /28 | 1:17 | 8:10 | 0:11 | 8:59 | 0:24 | |
| 09.11.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | Lang | 1:01:24 | 4 /35 | 3:04 | 7:42 | 0:23 | 8:59 | 0:24 | |
| 07.11.2019 | Gate o-løp | Lang | 42:10 | 1 | 1:22 | 9:17 | 0:18 | 8:59 | 0:24 | |
| 02.11.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 20 | Lang | 58:55 | 6 /40 | 1:42 | 8:39 | 0:15 | 8:59 | 0:24 | |
| 26.10.2019 | Grankvistløpet | H A-Lang (15 km) | 1:56:02 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 20.10.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 18 | Lang | 58:52 | 7 /32 | 7:00 | 9:47 | 1:10 | 9:01 | 0:24 | |
| 14.10.2019 | ABIK R16 - Bråteåsen | LANG | 34:43 | 3 | 0:10 | 9:44 | 0:03 | 9:01 | 0:24 | |
| 06.10.2019 | Morgenfrisk i Follo #10 | AL | 51:22 | 8 /32 | 3:09 | 8:45 | 0:32 | 9:01 | 0:24 | |
| 29.09.2019 | Morgenfrisk i Follo #9 | AL | 56:16 | 3 /30 | 0:12 | 8:12 | 0:02 | 9:00 | 0:23 | |
| 22.09.2019 | Morgenfrisk i Follo #8 | JL | 1:11:56 | 1 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 14 | Lang | 49:06 | 7 /45 | 2:22 | 8:31 | 0:25 | 9:00 | 0:23 | |
| 10.09.2019 | Østmarka Open 9 | Herrer-AL | 44:49 | 1 /8 | 1:52 | 8:06 | 0:20 | 9:00 | 0:23 | |
| 08.09.2019 | Veteranmesterskap med PWT-cup | H 55- | 27:34 | 7 /32 | 0:19 | 8:27 | 0:06 | 9:00 | 0:23 | |
| 07.09.2019 | Veteranmesterskap | H 55- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2019 | Østmarka Open 8 | Herrer-AL | 56:09 | 1 /5 | 2:19 | 8:41 | 0:21 | 9:00 | 0:23 | |
| 29.08.2019 | OBIK P19/ABIK R12 | H55-59(MELLOM) | 39:13 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 22.08.2019 | OBIK P17 Låkeberget | H50-54(LANG) | 46:06 | 2 | 1:08 | 8:15 | 0:12 | 9:04 | 0:24 | |
| 16.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 5 | OpenA6 | 51:36 | 25 /69 | – | – | – | – | – | – |
| 15.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 4 | M 55- | 27:01 | 3 /44 | 0:47 | 8:42 | 0:15 | 9:04 | 0:24 | |
| 14.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 3 | M 55- | 30:35 | 5 /50 | 0:10 | 8:13 | 0:03 | 9:04 | 0:24 | |
| 13.08.2019 | OBIK P14/ABIK R10 - Tæruddalen | H50-54(LANG) | 45:41 | 2 | 1:59 | 9:03 | 0:24 | 9:04 | 0:24 | |
| 10.08.2019 | Morgenfrisk i Follo #7 | AL | 43:40 | 3 /26 | 2:11 | 8:05 | 0:24 | 9:04 | 0:24 | |
| 03.08.2019 | Morgenfrisk i Follo #6 | AL | 55:04 | 7 /31 | 2:27 | 9:03 | 0:24 | 9:04 | 0:24 | |
| 17.07.2019 | Veritas sommerløp Vestmarksetra | Lang | 50:09 | 11 | 0:51 | 8:54 | 0:09 | 9:09 | 0:25 | |
| 29.06.2019 | Morgenfrisk i Follo #5 | AL | 52:44 | 4 /20 | 0:29 | 8:26 | 0:05 | 9:08 | 0:26 | |
| 25.06.2019 | OBIK P13 Tærudhallen | H50-54(LANG) | 48:10 | 2 | 0:39 | 8:39 | 0:07 | 9:08 | 0:26 | |
| 22.06.2019 | Morgenfrisk i Follo #4 | AU | 1:30:18 | 5 /15 | 2:24 | 8:55 | 0:14 | 9:08 | 0:26 | |
| 17.06.2019 | ABIK R8 - Abbortjern | LANG | 51:43 | 3 | 1:40 | 9:31 | 0:18 | 9:08 | 0:26 | |
| 11.06.2019 | Østmarka Open 4 | Herrer-AL | 46:35 | 1 /6 | 0:52 | 8:20 | 0:09 | 9:08 | 0:26 | |
| 10.06.2019 | Løvspretten | H 55- | 1:05:13 | 3 /15 | 0:20 | 8:35 | 0:03 | 9:08 | 0:26 | |
| 09.06.2019 | Elgdilten | H 55- | 34:16 | 3 /20 | 0:19 | 8:59 | 0:05 | 9:08 | 0:26 | |
| 05.06.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 5 | Lang | 1:07:17 | 12 /25 | 1:41 | 9:02 | 0:14 | 9:08 | 0:26 | |
| 02.06.2019 | Huldersprinten m/Trimtex-cup | A-åpen | 55:44 | 8 /41 | 5:44 | 6:59 | 0:43 | 6:57 | 0:14 | |
| 28.05.2019 | Østmarka Open 2 | Herrer-A | 45:44 | 1 /9 | 4:39 | 8:49 | 0:54 | 9:15 | 0:28 | |
| 25.05.2019 | Morgenfrisk i Follo #3 | AL | 53:34 | 3 /42 | 1:37 | 8:37 | 0:16 | 9:15 | 0:28 | |
| 23.05.2019 | OBIK P6 Haraløkka | H50-54(LANG) | 41:52 | 3 | 0:54 | 8:54 | 0:11 | 9:15 | 0:28 | |
| 21.05.2019 | OBIK P5 Ekerud | H50-54(LANG) | 1:03:26 | 6 | 11:42 | 11:12 | 2:04 | 9:15 | 0:28 | |
| 18.05.2019 | Morgenfrisk i Follo #2 | AL | 1:06:21 | 12 /33 | 10:48 | 11:02 | 1:48 | 9:15 | 0:28 | |
| 27.04.2019 | Morgenfrisk i Follo #1 | AL | 57:49 | 5 /40 | 0:11 | 9:16 | 0:02 | 9:14 | 0:25 | |
| 13.04.2019 | Lørdagskjappen | H 55- | 42:41 | 11 /43 | 1:19 | 9:25 | 0:17 | 9:14 | 0:25 | |
| 15.12.2018 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Lang | 1:05:54 | 9 /20 | 1:47 | 8:58 | 0:15 | 9:04 | 0:25 | |
| 01.12.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 26 | Mellom | 36:52 | 6 /87 | 3:10 | 8:43 | 0:45 | 9:04 | 0:25 | |
| 24.11.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 25 | Lang | 1:06:11 | 13 /33 | 3:54 | 9:29 | 0:34 | 9:05 | 0:25 | |
| 03.11.2018 | Grankvistløpet | H A-Mellom (10 km) | 2:30:39 | 13 /17 | 7:53 | (12:57) | 0:41 | 9:05 | 0:25 | |
| 20.10.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 20 | Lang | 53:56 | 6 /28 | 1:04 | 8:46 | 0:10 | 9:01 | 0:24 | |
| 08.10.2018 | ABIK R15 - Bråteåsen | LANG | 29:38 | 2 | 0:44 | 8:31 | 0:13 | 9:01 | 0:24 | |
| 06.10.2018 | Veslesprekken (OSI/GeoForm Rankingløp 18) | Lang | 1:11:28 | 8 /27 | 0:17 | 8:49 | 0:02 | 9:01 | 0:24 | |
| 29.09.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 17 | Lang | 55:12 | 11 /50 | 0:54 | 8:31 | 0:08 | 9:01 | 0:25 | |
| 25.09.2018 | Nattpotta | H 50- | 49:18 | 2 /5 | 2:25 | 9:20 | 0:27 | 9:01 | 0:25 | |
| 19.09.2018 | Raumar O-karusell 11 | HA | 51:31 | 3 /9 | 1:55 | 9:24 | 0:21 | 9:01 | 0:25 | |
| 11.09.2018 | Østmarka Open - Løp 4 | Herrer-A | 46:55 | 2 /12 | 1:18 | 8:46 | 0:15 | 9:01 | 0:25 | |
| 08.09.2018 | Veteranmesterskapet | H 55- | 1:02:47 | 5 /45 | 4:09 | 8:20 | 0:33 | 9:01 | 0:25 | |
| 04.09.2018 | Østmarka Open - Løp 3 | Herrer-A | 57:06 | 2 /6 | 2:51 | 9:05 | 0:27 | 9:01 | 0:25 | |
| 03.09.2018 | ABIK R12- Bråteåsen | Kuliaden Herre | 22:31 | 1 | 0:25 | 8:43 | 0:10 | 9:01 | 0:25 | |
| 21.08.2018 | Østmarka Open - Løp 1 | Herrer-A | 44:45 | 1 /15 | 0:27 | 8:23 | 0:05 | 8:58 | 0:25 | |
| 16.08.2018 | OBIK P19 Badedammen Grorud | H55-59(MELLOM) | 39:02 | 1 | 0:58 | 9:00 | 0:13 | 8:58 | 0:25 | |
| 14.08.2018 | OBIK P18/ABIK R9 - Tæruddalen | H55-59(MELLOM) | 34:49 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 01.08.2018 | Raumar sommerkarusell 3 | HL | 41:08 | 4 /18 | 7:08 | 9:49 | 1:42 | 8:58 | 0:25 | |
| 18.07.2018 | Veritas sommerløp | Mellom | 36:29 | 2 | 1:22 | 8:54 | 0:20 | 8:59 | 0:24 | |
| 11.07.2018 | Veritas sommer o-løp | Lang | 57:07 | 13 | 1:27 | 9:21 | 0:14 | 8:59 | 0:24 | |
| 30.06.2018 | Emil-løpet 2018 | H 40- | 42:51 | 2 /9 | 3:51 | 9:13 | 0:50 | 8:58 | 0:25 | |
| 27.06.2018 | Raumar sommerkarusell 2 | HL | 46:22 | 2 /12 | 2:29 | 8:27 | 0:27 | 8:58 | 0:25 | |
| 24.06.2018 | Norsk O-Festival mellom | H 55- | 33:31 | 13 /68 | 1:58 | 8:40 | 0:31 | 8:58 | 0:25 | |
| 23.06.2018 | Norsk O-Festival lang | H 55- | 46:57 | 8 /76 | 0:49 | 8:11 | 0:09 | 8:58 | 0:25 | |
| 21.06.2018 | OBIK P15 Krigsskolen | H55-59(MELLOM) | 42:53 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 19.06.2018 | Østmarka Flex-o løp 7 | H 50- | 51:52 | 1 /5 | 1:07 | 8:27 | 0:11 | 8:58 | 0:25 | |
| 12.06.2018 | Østmarka-karusellen m/klubbmesterskap | H45 | 47:18 | 2 /6 | 4:37 | 9:34 | 0:56 | 8:58 | 0:25 | |
| 05.06.2018 | Østmarka Flex-o løp 5 | A-Lang | 48:50 | 1 /12 | 0:06 | 9:02 | 0:01 | 8:58 | 0:25 | |
| 29.05.2018 | Østmarka Flex-o løp 4 | H 50- | 57:36 | 1 /8 | 1:45 | 9:09 | 0:17 | 9:03 | 0:24 | |
| 22.05.2018 | OBIK P6 Ekerud | ÅL(LANG) | 55:39 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 21.05.2018 | Løvspretten | H 55- | 57:11 | 3 /16 | 1:09 | 8:54 | 0:11 | 9:03 | 0:24 | |
| 20.05.2018 | Elgdilten | H 55- | 34:59 | 2 /16 | 0:37 | 9:01 | 0:10 | 9:03 | 0:24 | |
| 14.05.2018 | ABIK R2 - Skauen | Lang | 41:15 | 1 | 2:21 | 8:35 | 0:29 | 9:03 | 0:24 | |
| 13.05.2018 | OK Øst mellomdistanse, uttakningsløp til Unionsmatchen | H 55- | 32:12 | 4 /17 | 0:46 | 9:10 | 0:13 | 9:03 | 0:24 | |
| 07.05.2018 | ABIK R1 - Ellingsrud | Lang | 54:29 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 02.05.2018 | Østmarka-karusellen 1 | A-Lang | 53:37 | 4 | – | – | – | – | – | – |
| 01.05.2018 | Kvist-Kvaset | Løype: 402 | 28:42 | 3 | 0:31 | 8:53 | 0:10 | 9:03 | 0:24 | |
| 26.04.2018 | OBIK P3 Ekeberg | H55-59(MELLOM) | 26:24 | 2 | 1:07 | 9:26 | 0:24 | 9:03 | 0:26 | |
| 10.04.2018 | Oslo City Cup, løp nr. 2 | H50 | 19:48 | 42 /77 | 1:39 | 8:03 | 0:40 | 7:41 | 0:12 | |
| 16.12.2017 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Lang | 53:13 | 15 /32 | 0:54 | 9:32 | 0:10 | 8:58 | 0:26 | |
| 25.11.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 26 | Lang | 38:02 | 11 /38 | – | – | – | – | – | – |
| 18.11.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 25 | Lang | 1:04:34 | 7 /32 | 2:45 | 8:42 | 0:22 | 8:56 | 0:27 | |
| 04.11.2017 | Grankvistløpet | H A-Lang (15 km) | 2:24:27 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 28.10.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 22 | Lang | 54:39 | 16 /35 | 0:08 | 8:39 | 0:01 | 8:57 | 0:27 | |
| 21.10.2017 | OS/GeoForm Rankingløp 21 | Lang | 54:04 | 3 /19 | 4:10 | 8:53 | 0:41 | 8:57 | 0:27 | |
| 02.10.2017 | ABIK R15 - Bråteåsen | Lang | 30:08 | 1 | 2:01 | 8:14 | 0:33 | 8:57 | 0:27 | |
| 28.09.2017 | Nattpotta / Østmarka-karusellen 12 | H 17- | 43:49 | 3 /10 | 0:14 | 8:12 | 0:03 | 8:59 | 0:27 | |
| 23.09.2017 | OS/GeoForm Rankingløp 17 | Lang | 53:19 | 6 /31 | 1:12 | 8:40 | 0:12 | 8:59 | 0:27 | |
| 16.09.2017 | Høstløpet med Trimtex-cup og OSI/GeoForm Rankingløp 16 | A-ÅPEN-LANG | 55:56 | 6 /25 | 2:01 | 8:36 | 0:19 | 8:59 | 0:27 | |
| 07.09.2017 | Østmarka-karusellen 9 | Lang-A | 51:22 | 1 /2 | 2:21 | 8:14 | 0:23 | 8:59 | 0:27 | |
| 17.08.2017 | OBIK P20 Østmarksetra | H55-59(MELLOM) | 35:52 | 1 | 1:03 | 8:42 | 0:15 | 9:00 | 0:28 | |
| 15.08.2017 | OBIK P19 Ekerud | H55-59(MELLOM) | 45:53 | 1 | 5:29 | 9:30 | 1:08 | 9:00 | 0:28 | |
| 10.08.2017 | ABIK R9/OBIK P18 - Isdammen | H55-59(MELLOM) | 32:34 | 1 | 0:12 | 8:13 | 0:03 | 9:00 | 0:28 | |
| 12.07.2017 | VBIL Sommer løp 3 Bygdøy | Lang | 45:15 | 11 | 2:39 | 9:19 | 0:33 | 9:03 | 0:27 | |
| 12.07.2017 | VBIL Sommer løp 3 Bygdøy | Mellom | 32:18 | 2 | 2:49 | 9:13 | 0:48 | 9:03 | 0:27 | |
| 20.06.2017 | OBIK poengløp nr 16 17 | H55-59(MELLOM) | 44:35 | 4 | 2:08 | 9:19 | 0:27 | 9:04 | 0:28 | |
| 11.06.2017 | Jonsokløpet og PWT-cup | H 50- | 38:27 | 1 /20 | 0:29 | 8:26 | 0:06 | 9:04 | 0:28 | |
| 05.06.2017 | Løvspretten 2017 | H 55- | 48:23 | 10 /45 | 1:29 | 9:00 | 0:17 | 9:04 | 0:28 | |
| 04.06.2017 | Elgdilten | H 55- | 23:39 | 1 /43 | 0:10 | 8:11 | 0:03 | 9:04 | 0:28 | |
| 01.06.2017 | Østmarka Flex-o løp 4 / Klubbkamp | H 50- | 55:47 | 3 /18 | 2:59 | 9:17 | 0:30 | 9:04 | 0:28 | |
| 30.05.2017 | OBIK P10 | H17-34(LANG) | 53:07 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 30.05.2017 | OBIK P10 | H55-59(MELLOM) | 34:03 | 1 | 0:36 | 8:40 | 0:09 | 9:06 | 0:29 | |
| 25.05.2017 | Kvist-Kvaset | Løype: 63 | 32:06 | 2 | 1:38 | 9:43 | 0:30 | 9:06 | 0:29 | |
| 22.05.2017 | ABIK R4 - Abbortjern | Lang | 51:18 | 2 | 7:06 | 9:57 | 1:23 | 9:06 | 0:29 | |
| 18.05.2017 | Østmarka Flex-o løp 3 | H 50- | 46:25 | 1 /8 | 0:50 | 8:28 | 0:09 | 9:06 | 0:29 | |
| 16.05.2017 | OBIK P7/ABIK R3 | H55-59(MELLOM) | 37:48 | 1 | 2:56 | 8:32 | 0:40 | 9:06 | 0:29 | |
| 27.04.2017 | OBIK P3 Østmarksetra | H55-59(MELLOM) | 45:50 | 1 | 1:05 | 8:31 | 0:12 | 9:10 | 0:28 | |
| 28.02.2017 | Sport8 Ås by Night & Fog Cup #8 | H 17-AK | 1:00:35 | 11 /30 | 7:30 | 10:18 | 1:17 | 9:08 | 0:29 | |
| 04.01.2017 | Klubbløp 1 Østmarka OK | A5 | 50:53 | 4 | 1:48 | 9:32 | 0:20 | 9:05 | 0:27 | |
| 19.11.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 29 | Lang | 33:10 | 15 /81 | 1:32 | 9:22 | 0:26 | 9:01 | 0:27 | |
| 29.10.2016 | Grankvistløpet | HA | 2:11:13 | 1 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 22.10.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 25 | Lang | 1:11:20 | 5 /19 | 7:14 | 9:19 | 0:57 | 8:59 | 0:27 | |
| 05.10.2016 | Harry Lagerts Nattcup 2016 Bonus | Lokal | 43:26 | 23 /68 | – | – | – | – | – | – |
| 03.10.2016 | ABIK R13 - Bråteåsen | Lang | 51:18 | 2 | 7:06 | 10:01 | 1:23 | 8:59 | 0:27 | |
| 01.10.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 22 | Mellom | 44:42 | 1 /44 | 2:44 | 8:11 | 0:30 | 8:59 | 0:27 | |
| 27.09.2016 | Østmarka-karusellen løp 6 høst | A-Lang | 47:01 | 4 /15 | 1:14 | 9:02 | 0:14 | 8:59 | 0:24 | |
| 13.09.2016 | ABIK R12/OBIK P26 | H50-54(MELLOM-A) | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 06.09.2016 | Østmarka-karusellen løp 3 høst | A-Lang | 42:54 | 2 /11 | 0:58 | 8:47 | 0:12 | 8:59 | 0:24 | |
| 05.09.2016 | Kuliaden/ABIK R11 Bråteåsen | Mellom | 21:49 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 30.08.2016 | Østmarka-karusellen løp 2 høst | A-Lang | 46:19 | 3 /10 | 0:20 | 8:15 | 0:04 | 8:55 | 0:25 | |
| 16.08.2016 | ABIK R8/OBIK P18 | H50-54(MELLOM-A) | 48:11 | 1 | 0:47 | 8:16 | 0:08 | 8:55 | 0:25 | |
| 11.08.2016 | OBIK P17 Tærudhallen | H50-54(MELLOM-A) | 49:01 | 2 | 3:35 | 8:46 | 0:38 | 8:55 | 0:25 | |
| 09.08.2016 | ABIK R7/OBIK P16 - Tæruddalen | H50-54(MELLOM-A) | 47:11 | 2 | 0:24 | 8:19 | 0:04 | 8:55 | 0:25 | |
| 03.08.2016 | Østernvannsvingen | Lang | 51:00 | 10 | 3:55 | 8:51 | 0:41 | 8:55 | 0:25 | |
| 13.07.2016 | Veritas Sommerløp 3 Hønefoten | Lang | 58:57 | 7 | 1:21 | 8:33 | 0:12 | 9:02 | 0:26 | |
| 05.07.2016 | Løp 12 - Tjuvdalen | H 50-54 år/Lang (blå) | 53:59 | 1 | 3:35 | 8:46 | 0:35 | 9:02 | 0:26 | |
| 29.06.2016 | VBIL Sommerløp Vesletjern | Lang | 52:01 | 14 | 1:05 | 9:17 | 0:12 | 9:06 | 0:26 | |
| 23.06.2016 | OBIK P15 Open iT | H50-54(MELLOM-A) | 45:38 | 1 | 0:05 | 8:18 | 0:01 | 9:06 | 0:26 | |
| 21.06.2016 | Østmarka-karusellen løp 6 vår | H45 | 52:46 | 1 /5 | 1:51 | 8:59 | 0:19 | 9:06 | 0:26 | |
| 19.06.2016 | Jonsokløpet | H 50- | 53:22 | 4 /22 | 4:41 | 9:45 | 0:51 | 9:06 | 0:26 | |
| 14.06.2016 | Østmarka-karusellen løp 5 vår | A-Lang | 44:41 | 1 /10 | 0:34 | 8:28 | 0:06 | 9:06 | 0:26 | |
| 14.06.2016 | OBIK P12 Sandbekken | H17-34(MELLOM-A) | 1:11:41 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 07.06.2016 | Østmarka-karusellen løp 4 vår | A-Lang | 52:12 | 3 /15 | 3:16 | 8:51 | 0:33 | 9:06 | 0:26 | |
| 04.06.2016 | Nydalten med Testløp Junior VM - mellom | H 50- | 37:43 | 3 /25 | 0:24 | 8:23 | 0:05 | 9:06 | 0:26 | |
| 31.05.2016 | Østmarka-karusellen løp 3 vår | A-Lang | 54:30 | 1 /6 | 1:13 | 8:30 | 0:11 | 9:08 | 0:29 | |
| 28.05.2016 | Fossumløpet | H 50- | 35:40 | 1 /17 | 0:26 | 8:43 | 0:06 | 9:08 | 0:29 | |
| 26.05.2016 | Nordmarkskarusellen, løp 2, 2016. Kollhytta. Merket fra Sognsvann T-banestasjon | H17-34 | 55:20 | 2 /4 | 4:59 | 10:29 | 0:57 | 9:08 | 0:29 | |
| 12.05.2016 | OBIK P4 Isdammen | H17-34(MELLOM-A) | 47:25 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 10.05.2016 | AB-1/OBIK P3, Tyrving | H17-34(LANG-A) | 1:19:32 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 21.04.2016 | OBIK P1 Open iT | H17-34(MELLOM-A) | 37:47 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 06.04.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 2 | Lang | 42:45 | 4 /36 | – | – | – | – | – | – |
| 09.02.2016 | Ås by Night & Fog Cup #5 | H 17-AK | 55:55 | 11 /23 | 6:54 | 9:53 | 1:13 | 9:09 | 0:29 | |
| 02.12.2015 | Østnatt-Cup løp 5 | A-Åpen | 57:33 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 20.11.2015 | Night Hawk Teamløp | Løype: DVH-5a | 56:00 | 4 | 3:39 | 9:59 | 0:39 | 9:05 | 0:27 | |
| 31.10.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 26 | Lang | 58:02 | 8 /31 | – | – | – | – | – | – |
| 27.10.2015 | Raumar natt-karusell 6/ Østnatt Cup 2015 løp1 | A-åpen | 57:11 | 3 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 24.10.2015 | Grankvisten | Herrer A | 2:15:48 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 22.10.2015 | Nattpotta | H 17- | 1:02:35 | 2 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 17.10.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 24 | Lang | 1:00:56 | 26 /29 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 13.10.2015 | Raumar natt-karusell 4 | 4,0 km A | 36:10 | 3 | 4:17 | 10:31 | 1:15 | 9:00 | 0:25 | |
| 05.10.2015 | ABIK R14 - Bråteåsen | Lang | 36:30 | 3 | 6:51 | 9:30 | 1:47 | 9:00 | 0:25 | |
| 03.10.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 22 | Lang | 51:47 | 7 /47 | 1:01 | 8:38 | 0:10 | 9:00 | 0:25 | |
| 06.09.2015 | KM mellomdistanse AOOK | H 50- | 46:38 | 8 /22 | 1:35 | 9:30 | 0:19 | 8:57 | 0:22 | |
| 31.08.2015 | ABIK R11 - Gullsmedåsen | Lang | 50:08 | 2 | 2:30 | 8:49 | 0:26 | 8:51 | 0:23 | |
| 29.08.2015 | KM lang AOOK | H 50- | 53:58 | 6 /28 | 1:12 | 8:52 | 0:12 | 8:51 | 0:23 | |
| 25.08.2015 | OBIK KM P20 Nittedal | H50-54(MELLOM-A) | 57:43 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 11.08.2015 | OBIK P16 Sandbekkhallen | H50-54(MELLOM-A) | 49:35 | 1 | 1:32 | 8:05 | 0:15 | 8:51 | 0:23 | |
| 23.06.2015 | ABIK R7/OBIK P15 - Gjelleråsen | H50-54(MELLOM-A) | 45:59 | 2 | 0:57 | 8:19 | 0:10 | 8:50 | 0:24 | |
| 08.06.2015 | ABIK R5 - Marikollen | Lang | 56:22 | 1 | 2:41 | 8:23 | 0:24 | 8:50 | 0:24 | |
| 02.06.2015 | ABIK R4/OBIK P9 | ÅL(LANG-A) | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 23.05.2015 | Pinseløp Kongsberg, dag 1 | H 50- | 27:02 | 4 /19 | 1:09 | 8:33 | 0:22 | 8:56 | 0:25 | |
| 11.05.2015 | ABIK R2 - Hvalstjern | Lang | 1:00:14 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 04.05.2015 | ABIK R1 - Blystadlia | Lang | 46:16 | 1 | 2:34 | 8:44 | 0:29 | 8:56 | 0:25 | |
| 25.04.2015 | Lørdagskjappen, ordinære klasser | H 50- | 40:20 | 12 /73 | 0:56 | 8:41 | 0:12 | 9:03 | 0:25 | |
| 17.03.2015 | ØstNattCup Vinter-O 5 Tour of Lillomarka | HA | 38:44 | 10 /29 | 3:29 | 9:34 | 0:52 | 9:05 | 0:26 | |
| 20.12.2014 | GeoForm/OSI Rankingløp 34, Gløggløpet | Lang | 54:04 | 32 /49 | 5:08 | 10:15 | 0:58 | 8:59 | 0:25 | |
| 11.09.2014 | Ringerikskarusellen 10 | H6 | 45:43 | 8 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 30.08.2014 | KM-langdistanse Telemark / Vestfold / Buskerud | H 50- | 42:06 | 6 /31 | 1:34 | 8:46 | 0:20 | 8:48 | 0:22 | |
| 10.08.2014 | Holleia Høstløp | H 50, 5.1 km | 43:35 | 1 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 14.07.2014 | Heidalsveka - Brurusten - Viul OK | 5.7 km M Nordic Meeting | 41:06 | 12 /25 | 1:54 | 9:15 | 0:26 | 8:51 | 0:23 | |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 50- | 13:32 | 7 | 0:35 | 6:27 | 0:17 | 6:30 | 0:06 | |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 50- | 34:54 | 8 | 0:18 | 8:46 | 0:05 | 8:48 | 0:22 | |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 50- | 49:47 | 10 | 0:14 | 8:35 | 0:02 | 8:48 | 0:22 | |
| 22.06.2014 | Jonsokløpet | H 50- | 32:53 | 1 /20 | 0:04 | 8:10 | 0:01 | 8:48 | 0:22 | |
| 21.06.2014 | KM Mellomdistanse | H 50- | 21:58 | 1 /11 | 0:11 | 8:14 | 0:04 | 8:48 | 0:22 | |
| 29.05.2014 | Tradisjonsbærer´n 2014 | H 50- | 51:30 | 1 /14 | 1:08 | 8:21 | 0:11 | 8:51 | 0:27 | |
| 25.05.2014 | Finemarka Vårløp | H 50, 5.3 km | 54:17 | 1 /15 | 0:15 | 8:21 | 0:02 | 8:51 | 0:27 | |
| 25.05.2014 | Finemarka Vårløp | H 50, 5.3 km | 2:09:35 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 15.05.2014 | Ringerikskarusellen 4 | H6 | 18:45 | 1 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 08.05.2014 | Ringerikskarusellen 3 | H6 | 41:44 | 2 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 01.05.2014 | Ringerikskarusellen 2 | H6 | 48:55 | 3 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 03.11.2013 | Frostsprinten | H 50- | 39:30 | 3 /26 | 0:27 | 6:18 | 0:04 | 6:34 | 0:07 | |
| 04.08.2013 | Holleia Høstløp | H 50, 5.5 km | 43:31 | 1 /24 | – | – | – | – | – | – |
| 15.07.2013 | Heidalsveka 2 | 4.0 km, M | 32:16 | 4 /31 | 1:02 | 8:23 | 0:16 | 8:51 | 0:31 | |
| 23.06.2013 | Norsk O-Festival | H 50- | 1:08:00 | 26 /76 | 6:19 | 9:38 | 0:54 | 8:55 | 0:32 | |
| 22.06.2013 | Norsk O-Festival | H 50- | 33:36 | 9 /97 | 0:42 | 8:32 | 0:11 | 8:55 | 0:32 | |
| 21.06.2013 | Norsk O-Festival | H 50- | 12:22 | 3 /72 | 0:10 | 6:15 | 0:05 | 6:43 | 0:08 | – |
| 16.06.2013 | Jonsokløpet (Jubileumsløp 60 År) | H 50- | 29:18 | 1 /13 | 0:38 | 7:35 | 0:10 | 8:55 | 0:32 | |
| 26.05.2013 | Finnemarka Vårløp | H 50 | 53:37 | 1 /12 | 5:55 | 8:31 | 0:56 | 8:58 | 0:32 | |
| 20.05.2013 | Pinseløp | H 50- | 30:27 | 4 /24 | 0:13 | 8:14 | 0:04 | 8:58 | 0:32 | |
| 19.05.2013 | Pinseløp | H 50- | 54:47 | 8 /32 | 4:39 | 9:02 | 0:46 | 8:58 | 0:32 | |
| 09.05.2013 | Eikerløpet | H50 | 47:09 | 2 /29 | 0:12 | 7:54 | 0:02 | 8:58 | 0:32 | |
| 27.04.2013 | Lørdagskjappen | H 50- | 42:09 | 10 /68 | 1:13 | 9:01 | 0:16 | 9:16 | 0:27 | |
| 13.10.2012 | Blodslitet | Herrer åpen | 1:09:02 | 65 /182 | – | – | – | – | – | – |
| 23.09.2012 | KM Ultralang og Liersprinten | H 17- | 2:12:38 | 9 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 01.09.2012 | Ivar-O-løpet, KM mellom, Trimtexcup | H40 | 45:37 | 19 /57 | 1:14 | 9:21 | 0:15 | 9:13 | 0:27 | |
| 26.08.2012 | KM stafett Buskerud | Løype: 5-2 | 40:07 | 1 | 1:22 | 8:17 | 0:17 | 9:10 | 0:29 | |
| 25.08.2012 | KM lang Buskerud | H 50- | 44:27 | 1 /18 | 0:52 | 7:58 | 0:09 | 9:10 | 0:29 | |
| 19.08.2012 | Drammensløpet | H 50- | 45:54 | 1 /14 | 1:15 | 8:05 | 0:13 | 9:10 | 0:29 | |
| 12.08.2012 | Modum 2-dagers | H 50- | 51:38 | 1 /16 | 0:05 | 8:06 | 0:01 | 9:10 | 0:29 | |
| 05.08.2012 | Holleia Høstløp | H 50, 5.2 km | 43:56 | 4 | 0:19 | 8:34 | 0:04 | 9:10 | 0:29 | |
| 01.07.2012 | Ådal 2-Dagers/Samsjøen | H 50, 4.9 km | 1:12:39 | 15 | 1:39 | 13:42 | 0:19 | 10:15 | 0:42 | |
| 30.06.2012 | Ådal 2-dagers Samsjoen dag1 | 4.3 km, loipe 1 | 44:15 | 14 | 0:20 | 9:45 | 0:04 | 9:53 | 0:43 | |
| 10.06.2012 | Jonsokløpet 2012 - Fossekallen IL | H 50, 4.6 km, løype 7 | 49:46 | 3 | 4:05 | 9:29 | 0:47 | 9:53 | 0:43 | |
| 09.04.2012 | Ringerikskarusell, Fossekallen IL, Hensmoen | 6km-Håpen lang | 47:06 | 10 | 3:04 | 10:19 | 0:40 | 10:14 | 0:46 | |
| 08.09.2011 | NM Langdistanse jr. og sr. | H21 | 2:28:28 | 67 /97 | 5:25 | 10:08 | 0:22 | 10:10 | 0:40 | – |
| 03.09.2011 | Nydalten (med KM lang) | H17- A kort | 43:02 | 5 /29 | 1:14 | 8:59 | 0:15 | 10:10 | 0:40 | – |
| 07.08.2011 | Holleia Høstløp | H 40 | 50:45 | 3 | 0:46 | 9:03 | 0:08 | – | – | – |
| 15.05.2011 | KM Sprint Oslo og Akershus | H40 | 18:04 | 6 | 0:24 | 7:19 | 0:10 | – | – | – |
| 21.07.2010 | VBIL sommerløp Frognerseteren | Lang 4.6 km | 35:21 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 30.06.2010 | Trondheim Sprintcup 2010 | H/D17- | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 02.12.2009 | Nattløp VBIL - Tiomila | 4.5 km Veteran 35+ | 39:39 | 9 | – | – | – | – | – | – |
| 07.09.2009 | ABIK P15 Liastua | H7-8 | 35:05 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 02.09.2009 | RM 2009 Nittedalcup | H45-54(MELLOM-A) | 1:00:18 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 24.08.2009 | ABIK P12 Lystadmoen | H7-8 | 45:11 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 13.08.2009 | ABIK P10 / OBIK P16 Lillomarka | H45-49(MELLOM-A) | 37:55 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 06.08.2009 | OBIK P14 Haraløkka | H45-49(MELLOM-A) | 21:46 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 04.08.2009 | Stafettpoeng mv. | H45-49(MELLOM-A) | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 08.07.2009 | VBIL Sommerløp Frognerseteren | Lang | 48:52 | 4 | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2009 | VBIL Sommerløp Lathusåsen | Lang 4,8 km | 39:21 | 6 | – | – | – | – | – | – |
| 18.06.2009 | OBIK P12 Hønefoten | H45-49(MELLOM-A) | 47:16 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 11.06.2009 | OBIK P10 Thalesmila | H45-49(MELLOM-A) | 1:12:23 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 05.11.2008 | Fornebu 5. nov 2008 | Løype: BCA | 42:33 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 05.11.2008 | Fornebu 5. nov 2008 | Østmarka Nattkøpp 5.5 km | 42:33 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 05.12.2007 | Sauejordet | Nattkøpp ultralang 5.8 km | 40:02 | 5 | – | – | – | – | – | – |