Løperprofil
Frode Johansen
Equinor
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
nr. 2330 av 3533
Nr. 2330 av 3533 blant menn i Norge · nr. 242 av 373 i klassen H60–64 · nr. 42 av 66 i 1963-kullet
- Forventet kmtid
- 13:17
- Løpskapasitet
- 12:26
- O-evne
- 0:51
- Jevnhet ±
- 5,5 %
- Usikkerhet ±
- 0:08
- Sikkerhet
- 79
- Bommer per løp
- 2,6
- Typisk bom
- 66 s
- Disk/brutt
- 4 %
- Distanseprofil
- best på lange (−0,5 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i januar (±1,0 %)
- Løp i grunnlaget
- 203 (sist 02.09.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,0966 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,096 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0548 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0098 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 17,56 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 78,99 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,9647 |
| bomVekt | 590,03 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,1947 |
| bomStorSigma | 0,7089 |
| antallBom | 494 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0367 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0649 |
| havariVekt | 33,45 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0072 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,3916 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0095 |
| fartSesongSin | −0,002 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1829 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3309,1 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3534,8 |
| beregnet | 22.09.2026 |
Sprintrankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 9:28
- Løpskapasitet
- 9:16
- O-evne
- 0:12
- Jevnhet ±
- 5,8 %
- Usikkerhet ±
- 1:47
- Sikkerhet
- 1
- Bommer per løp
- 0,9
- Typisk bom
- 66 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Distanseprofil
- nøytral
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 3 (sist 24.08.2022)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,1429 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,1247 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0579 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,1733 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0,02 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 0,76 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,9901 |
| bomVekt | 4,53 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,1852 |
| bomStorSigma | 0,6817 |
| antallBom | 5 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0585 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0828 |
| havariVekt | 0,33 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0001 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,3043 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0 |
| fartSesongSin | 0,0005 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0589 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,2 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3466,7 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3539,2 |
| beregnet | 22.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 0 | 02.09.2026 OSI/GeoForm Rankingløp 15, bom 2:08 | 156 | nr. 8137 |
| Bom over fem minutter | 98 | 13.05.2026 OSI/GeoForm Rankingløp 4, bom 22:45 | 436 | nr. 2778 |
| Bom over ti minutter | 98 | 13.05.2026 OSI/GeoForm Rankingløp 4, bom 22:45 | 845 | nr. 5065 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02.09.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 15 | Mellom | 58:46 | 36 /64 | 2:39 | 13:09 | 0:36 | 13:17 | 0:51 | |
| 26.08.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 14 | Mellom | 1:08:27 | 23 /52 | 2:01 | 12:54 | 0:23 | 13:16 | 0:51 | |
| 19.08.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 13 "Alpeløpet" | Mellom | 1:14:15 | 22 /37 | 6:24 | 13:51 | 1:12 | 13:16 | 0:51 | |
| 12.08.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 12 – Sognsvann vest | Mellom | 54:15 | 28 /68 | 1:31 | 12:30 | 0:21 | 13:16 | 0:51 | |
| 24.06.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 10 | Mellom | 53:16 | 29 /46 | 6:38 | 13:48 | 1:43 | 13:14 | 0:52 | |
| 17.06.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 9 | Lang | 1:27:18 | 20 /29 | 3:59 | 12:57 | 0:35 | 13:14 | 0:52 | |
| 03.06.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 7 | Mellom | 52:30 | 11 /37 | 2:32 | 12:03 | 0:35 | 13:14 | 0:52 | |
| 20.05.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 5 | Mellom | 1:06:26 | 11 /28 | 2:25 | 12:01 | 0:28 | 13:19 | 0:52 | |
| 13.05.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 4 | Mellom | 1:27:57 | 35 /39 | 25:38 | 18:33 | 5:32 | 13:19 | 0:52 | |
| 29.04.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 2 | Mellom | 56:25 | 38 /72 | 1:48 | 12:54 | 0:25 | 13:18 | 0:49 | |
| 22.04.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 1 | Mellom | 47:28 | 21 /57 | 1:35 | 12:08 | 0:25 | 13:18 | 0:49 | |
| 29.11.2025 | OSI/Geoform rankingløp 26 | Mellom | 1:09:10 | 28 /57 | 2:30 | 12:38 | 0:27 | 13:19 | 0:50 | |
| 22.11.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 25 | Mellom | 1:05:53 | 29 /45 | 8:38 | 13:47 | 1:48 | 13:19 | 0:50 | |
| 16.11.2025 | Langløpet - Høst i Østmarka25 | Herrer - kort løype | 1:56:21 | 68 /77 | – | – | – | – | – | – |
| 12.11.2025 | VBIL Natt-o Sognsvann Vest | Mellom | – | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 08.11.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 23 | Mellom | 46:16 | 27 /62 | 1:51 | 12:29 | 0:30 | 13:19 | 0:50 | |
| 25.10.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | Mellom | 56:36 | 15 /44 | 1:47 | 12:08 | 0:24 | 13:24 | 0:50 | |
| 11.10.2025 | OBOS Oslo O-kaos | 4km | 54:51 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 20.09.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 17 | Mellom | 56:35 | 17 /29 | 1:57 | 12:09 | 0:28 | 13:27 | 0:50 | |
| 16.09.2025 | OBOS Nordmarka 1-2-3, 6. løp høst | h50 | 1:00:53 | 14 /15 | 2:00 | 14:47 | 0:29 | 13:27 | 0:50 | |
| 20.08.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 13 - Maridalsalpene på sitt beste | Mellom | 50:08 | 49 /50 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 13.08.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 12 | Mellom | 1:10:02 | 54 /71 | 7:27 | 13:20 | 1:31 | 13:27 | 0:52 | |
| 25.06.2025 | VBIL Sommerløp Burudvann | Mellom | 57:09 | 21 | 0:19 | 12:28 | 0:04 | 13:25 | 0:50 | |
| 18.06.2025 | OSI/Geoform rankingløp 9 | Mellom | 1:03:18 | 15 /41 | 5:35 | 12:43 | 1:07 | 13:25 | 0:50 | |
| 16.06.2025 | Tour of Lillomarka 2025 - løp 7 | HA | 57:05 | 36 /44 | 2:44 | 14:20 | 0:41 | 13:25 | 0:50 | |
| 04.06.2025 | OSI/Geoform rankingløp 7 | Mellom | 1:03:47 | 22 /46 | 1:44 | 13:05 | 0:21 | 13:25 | 0:50 | |
| 02.06.2025 | Tour of Lillomarka 2025 - løp 6 | HA | 1:03:37 | 49 /53 | 3:01 | 16:08 | 0:46 | 13:25 | 0:50 | |
| 21.05.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 5 | Mellom | 54:20 | 37 /65 | 0:33 | 13:36 | 0:08 | 13:21 | 0:52 | |
| 14.05.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 4 | Mellom | 58:51 | 32 /52 | 3:40 | 13:03 | 0:49 | 13:21 | 0:52 | |
| 07.05.2025 | OSI/Geoform rankingløp 3 | Mellom | 52:27 | 40 /68 | 2:18 | 12:44 | 0:34 | 13:21 | 0:52 | |
| 30.04.2025 | OSI/Geoform rankingløp 2 | Mellom | 50:05 | 40 /63 | 2:24 | 13:19 | 0:38 | 13:19 | 0:54 | |
| 23.04.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 1 | Mellom | 52:01 | 31 /51 | 1:48 | 13:01 | 0:27 | 13:19 | 0:54 | |
| 14.12.2024 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Mellom | 52:14 | 31 /59 | 2:05 | 12:56 | 0:31 | 13:16 | 0:54 | |
| 30.11.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 24 | Mellom | 56:34 | 28 /58 | 1:57 | 12:06 | 0:25 | 13:16 | 0:55 | |
| 23.11.2024 | OSI/Geoform rankingløp 23 | Mellom | 1:03:29 | 27 /51 | 1:29 | 12:47 | 0:18 | 13:16 | 0:55 | |
| 16.11.2024 | OSI/Geoform rankingløp 22 | Mellom | 53:19 | 16 /45 | 1:07 | 11:53 | 0:17 | 13:16 | 0:55 | |
| 09.11.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | Mellom | 55:28 | 28 /53 | – | – | – | – | – | – |
| 26.10.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 19 | Mellom | 47:02 | 19 /40 | 1:33 | 12:44 | 0:25 | 13:21 | 0:57 | |
| 23.10.2024 | VBIL nattløp #1 Haugsvollen | Kort | 4:07 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 05.10.2024 | OSI/Geoform Rankingløp 17 - Linderud | Mellom | 1:02:20 | 34 /58 | 5:01 | 13:58 | 1:07 | 13:21 | 0:57 | |
| 21.09.2024 | Vakkertjernløpet | Herrer - mellomlang løype | 1:08:12 | 21 /22 | 9:13 | 15:12 | 2:03 | 13:19 | 0:57 | |
| 17.09.2024 | Obos Nordmarka 1-2-3 Høst - løp 5 | h50 | 1:00:29 | 9 /12 | 1:36 | 13:24 | 0:21 | 13:19 | 0:57 | |
| 11.09.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 14 | Mellom | 54:48 | 29 /46 | 1:30 | 13:03 | 0:21 | 13:19 | 0:57 | |
| 28.08.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 12 - Maridalsalpene på sitt beste | Mellom | 1:00:41 | 30 /41 | 0:57 | 14:02 | 0:13 | 13:10 | 0:57 | |
| 21.08.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 11 | Mellom | 57:50 | 29 /55 | 3:57 | 13:01 | 0:53 | 13:10 | 0:57 | |
| 10.07.2024 | Hønefoten | Mellom | 54:45 | 5 | 4:41 | 12:43 | 1:05 | 13:12 | 0:57 | |
| 26.06.2024 | Veritas åpent sommerløp nr 1 - OSI/Geoform Rankingløp nr. 8 | Mellom | 1:02:44 | 27 | 2:12 | 13:21 | 0:28 | 13:15 | 0:57 | |
| 19.06.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 7 | Mellom | 1:00:27 | 42 /52 | 4:20 | 14:29 | 1:02 | 13:15 | 0:57 | |
| 12.06.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 6 | Mellom | 56:30 | 15 /36 | 1:48 | 12:16 | 0:23 | 13:15 | 0:57 | |
| 05.06.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 5 | Mellom | 54:48 | 17 /43 | 2:40 | 11:53 | 0:35 | 13:15 | 0:57 | |
| 29.05.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 4 | Mellom | 58:28 | 24 /49 | 3:04 | 12:39 | 0:40 | 13:15 | 0:58 | |
| 15.05.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 2 | Mellom | 1:07:22 | 23 /36 | 2:13 | 13:13 | 0:26 | 13:15 | 0:58 | |
| 08.05.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 1 | Mellom | 55:34 | 19 /35 | 2:50 | 13:12 | 0:40 | 13:15 | 0:58 | |
| 16.12.2023 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Mellom | 53:33 | 12 /30 | 2:33 | 12:30 | 0:36 | 13:11 | 0:59 | |
| 13.12.2023 | Siste natt med gjengen | Løype: c | 43:46 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 13.12.2023 | Siste natt med gjengen | natt | 43:46 | 9 | 0:12 | 12:48 | 0:04 | 13:11 | 0:59 | |
| 09.12.2023 | OSI/GeoForm rankingløp 25 | Mellom | 44:43 | 9 /14 | 5:53 | 13:57 | 1:50 | 13:11 | 0:59 | |
| 29.11.2023 | VBIL Nattcup #7 Midtstuen | Kort | 38:03 | 6 | 3:21 | 12:08 | 1:04 | 13:12 | 1:00 | |
| 25.11.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 23 | Mellom | 55:53 | 14 /33 | 5:54 | 12:47 | 1:21 | 13:12 | 1:00 | |
| 18.11.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 22 | Mellom | 1:02:15 | 24 /30 | 5:58 | 14:09 | 1:21 | 13:12 | 1:00 | |
| 11.11.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | Mellom | 1:03:20 | 27 /49 | 1:56 | 12:14 | 0:23 | 13:12 | 1:00 | |
| 04.11.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 20 | Mellom | 1:11:13 | 30 /34 | 13:36 | 14:51 | 2:50 | 13:12 | 1:00 | |
| 30.10.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #10 Finale | AM | 57:20 | 16 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 29.10.2023 | OSI/GeoForm Rankinglop 19 | Mellom | 1:00:57 | 23 /42 | 7:51 | 13:46 | 1:46 | 13:13 | 0:57 | |
| 25.10.2023 | VBIL natt 2 (Kalvøya) | Lang | 1:07:10 | 52 | 4:20 | 14:24 | 0:56 | 13:13 | 0:57 | |
| 19.09.2023 | Nordmarka 1-2-3 Høst - løp 7 | h lang | 58:09 | 18 /26 | 5:33 | 13:29 | 1:17 | 13:10 | 0:56 | |
| 18.09.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #9 | AM | 1:02:57 | 10 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 13.09.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 14 | Mellom | 49:09 | 24 /48 | 1:29 | 12:08 | 0:22 | 13:10 | 0:56 | |
| 06.09.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 13 | Mellom | 59:53 | 25 /37 | 4:21 | 13:09 | 0:57 | 13:10 | 0:56 | |
| 05.09.2023 | Løp 14, Østmarkneset | H 45-49 år/Mellom (rød) | 45:42 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 30.08.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 12 | Mellom | 56:12 | 20 /55 | 2:39 | 11:33 | 0:33 | 13:10 | 0:56 | |
| 28.08.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #8 | AM | 1:37:43 | 32 /37 | – | – | – | – | – | – |
| 23.08.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 11 - Sognsvann vest | Mellom | 1:07:52 | 23 /55 | 3:04 | 13:17 | 0:36 | 13:10 | 0:56 | |
| 16.08.2023 | IL GeoForm Rankingløp 10 - Maridalsalpene på sitt beste | Lang | 1:18:50 | 61 /69 | 2:35 | 13:54 | 0:27 | 13:10 | 0:56 | |
| 09.08.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 9 | Mellom | 44:42 | 28 /70 | 2:15 | 11:50 | 0:36 | 13:10 | 0:56 | |
| 02.08.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 8 | Mellom | 1:01:19 | 35 /61 | 2:58 | 12:53 | 0:37 | 13:10 | 0:56 | |
| 14.06.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 6 | Mellom | 54:54 | 26 /28 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 12.06.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #5 | AM | 1:07:19 | 15 /28 | – | – | – | – | – | – |
| 12.06.2023 | Tour of Lillomarka vår - Løp 8 | HA | 1:06:32 | 45 /55 | 8:00 | 15:47 | 1:54 | 13:16 | 0:57 | |
| 07.06.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 5 | Mellom | 1:01:14 | 21 /45 | 1:29 | 12:53 | 0:19 | 13:16 | 0:57 | |
| 06.06.2023 | Løp 7 Gråkallen | H 45-49 år/Mellom (rød) | 1:05:25 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 24.05.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 3 | Mellom | 1:03:07 | 29 /55 | 9:03 | 13:29 | 1:56 | 13:12 | 0:57 | |
| 18.05.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #4 | AM | 46:10 | 7 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 15.05.2023 | Tour of Lillomarka vår - Løp 5 | HA | 51:45 | 35 /50 | 2:53 | 13:25 | 0:45 | 13:12 | 0:57 | |
| 09.05.2023 | Løp 4, Trolla | H 45-49 år/Mellom (rød) | 1:45:45 | 5 | 4:17 | 17:47 | 0:43 | 13:12 | 0:57 | |
| 08.05.2023 | Tour of Lillomarka vår - Løp 4 | HA | 51:27 | 27 /40 | 0:18 | 12:36 | 0:04 | 13:12 | 0:57 | |
| 02.05.2023 | Løp 3, Fuglmyra | H 45-49 år/Mellom (rød) | 1:11:38 | 5 | 7:29 | 14:51 | 1:33 | 13:12 | 0:57 | |
| 25.04.2023 | Løp 2, Skansen sprint | H 45-49 år/Mellom (rød) | 27:24 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 24.04.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #3 | AM | 1:24:04 | 22 /27 | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2023 | Løp 1- Midtsanden sprint | H 45-49 år/Mellom (rød) | 19:18 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 28.03.2023 | OCC-alternativ | H | 33:55 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 20.03.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #2 | AM | 48:07 | 10 /18 | – | – | – | – | – | – |
| 17.12.2022 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Mellom | 55:22 | 14 /26 | 1:38 | 12:25 | 0:22 | 13:01 | 0:57 | |
| 14.12.2022 | Veritas_Huk | Mellom | 46:28 | 8 | 2:44 | 13:20 | 0:47 | 13:01 | 0:57 | |
| 03.12.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 24 | Mellom | 58:52 | 19 /41 | 2:22 | 11:53 | 0:29 | 13:01 | 0:57 | |
| 23.11.2022 | VBIL Nattløp 5 | MELLOM | 1:03:49 | 17 | 13:22 | 14:59 | 3:08 | 13:02 | 0:58 | |
| 19.11.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 22 | Mellom | 58:13 | 19 /47 | 0:24 | 11:54 | 0:05 | 13:02 | 0:58 | |
| 12.11.2022 | OSI/Geoform rankingløp 21 | Mellom | 53:17 | 13 /48 | 2:20 | 11:44 | 0:31 | 13:02 | 0:58 | |
| 05.11.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 20 | Kort | 40:43 | 2 /9 | 1:39 | 11:19 | 0:28 | 13:02 | 0:58 | |
| 02.11.2022 | Veritas nattcup l | Lang | 1:01:15 | 23 | 3:22 | 12:49 | 0:42 | 13:02 | 0:58 | |
| 29.10.2022 | OSI/Geoform rankingløp 19 | Mellom | 46:31 | 8 /37 | 2:41 | 12:06 | 0:42 | 13:10 | 1:00 | |
| 24.10.2022 | Sauejordet 26.10.2022 | mellom | 33:06 | 8 | 1:05 | 11:44 | 0:23 | 13:10 | 1:00 | |
| 02.10.2022 | Morgenfrisk finale med omvendt jaktstart | AM | 46:32 | 5 /18 | 1:48 | 12:23 | 0:29 | 13:10 | 1:00 | |
| 22.09.2022 | Asker ABC nr. 5 | Herrer A-kort | 1:06:36 | 5 /9 | 3:55 | 13:22 | 0:47 | 13:17 | 1:02 | |
| 17.09.2022 | BBIK Høstmila + KM Lierbygda | Halvmila + KM H | 1:09:00 | 10 | 2:06 | 13:00 | 0:24 | 13:17 | 1:02 | |
| 14.09.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 14 | Mellom | 54:47 | 21 /48 | 0:38 | 12:09 | 0:08 | 13:17 | 1:02 | |
| 12.09.2022 | Morgenfrisk #9 ukens løype 2.-12. september | AM | 1:03:27 | 8 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 06.09.2022 | Østmarka Open 7 | Herrer-AM | 48:49 | 3 /7 | 1:18 | 12:42 | 0:20 | 13:17 | 1:02 | |
| 30.08.2022 | Aurskog-Høland Karusellen | Herrer Lang | 1:17:48 | 4 | 6:35 | 14:06 | 1:12 | 13:13 | 1:04 | |
| 29.08.2022 | Morgenfrisk #8 ukas løype 5.- 29. august | AM | 1:07:28 | 13 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 24.08.2022 | OSI/Geoform rankingløp 11 | Mellom | 1:10:49 | 23 /46 | 5:05 | 9:28 | 0:41 | 8:54 | 0:12 | – |
| 17.08.2022 | OSI/Geoform rankingløp 10 – Sognsvann vest | Mellom | 58:59 | 38 /67 | 3:51 | 12:28 | 0:49 | 13:13 | 1:04 | |
| 10.08.2022 | OSI/GeoForm Rankingløp 9 - Maridalsalpene på sitt beste | Mellom | 56:19 | 32 /59 | 2:33 | 13:00 | 0:35 | 13:13 | 1:04 | |
| 03.08.2022 | OSI/Geoform rankingløp 8 | Mellom | 0:00 | 51 /52 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 31.07.2022 | Morgenfrisk #7 | AM | 1:31:07 | 16 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 27.07.2022 | Hønefoten | Mellom | 51:07 | 14 | 5:25 | 13:11 | 1:24 | 13:09 | 1:03 | |
| 29.06.2022 | Idrefjällveckan, lång, Slättvåla | H55 | 1:03:22 | 12 /12 | 4:11 | 14:06 | 0:56 | 13:10 | 1:01 | |
| 26.06.2022 | Idrefjällveckan, medel, Slättvåla | H55 | 36:04 | 12 /16 | 1:51 | 13:45 | 0:42 | 13:10 | 1:01 | |
| 22.06.2022 | OSI/Geoform rankingløp 7 | Mellom | 59:11 | 24 /53 | 2:30 | 12:52 | 0:33 | 13:10 | 1:01 | |
| 21.06.2022 | Morgenfrisk #6 ukas løype 9. juni - 21. juni | AL | 1:11:14 | 28 /33 | – | – | – | – | – | – |
| 15.06.2022 | OSI/Geoform rankingløp 6 | Mellom | 1:01:21 | 18 /35 | 3:15 | 12:20 | 0:39 | 13:10 | 1:01 | |
| 09.06.2022 | P7 OABIK Årnes utfartsparkering | H55-59(MELLOM) | 49:30 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 01.06.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 4 | Mellom | 1:06:15 | 28 /39 | – | – | – | – | – | – |
| 24.05.2022 | P4 OABIK Sognsvann | H55-59(MELLOM) | 52:20 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 18.05.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 2 | Mellom | 45:20 | 20 /47 | 3:53 | 12:33 | 1:05 | 13:02 | 1:02 | |
| 18.05.2022 | Morgenfrisk #5 ukens løype 29.april-18. mai | AM | 1:04:50 | 27 /34 | – | – | – | – | – | – |
| 11.05.2022 | OSI/Geoform rankingløp 1 | Mellom | 49:39 | 28 /71 | 2:46 | 11:44 | 0:39 | 13:02 | 1:02 | |
| 19.04.2022 | Morgenfrisk #4 ukas løype 7.-19. april | AM | 1:08:18 | 20 /34 | – | – | – | – | – | – |
| 29.03.2022 | Morgenfrisk #3 ukens løype 16.-29. mars | AM | 46:52 | 11 /28 | – | – | – | – | – | – |
| 28.02.2022 | Morgenfrisk #2 ukens løype 18.-28.feb | AM | 1:10:18 | 9 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 28.01.2022 | Morgenfrisk #1 ukens løype 9.-28.jan | AL | 1:32:56 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 27.11.2021 | OSI/Geoform rankingløp 20 | Mellom | 54:04 | 53 /64 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 20.11.2021 | OSI/Geoform rankingløp 19 | Lang | 1:42:59 | 29 /33 | 13:57 | 14:02 | 1:54 | 13:10 | 1:02 | |
| 17.11.2021 | Veritas BIL nattcup løp #5 | Mellom | 48:32 | 12 | 2:19 | 11:55 | 0:34 | 13:10 | 1:02 | |
| 13.11.2021 | OSI/GeoForm Rankingløp 18 | M | 1:03:19 | 24 /60 | 3:11 | 11:45 | 0:35 | 13:10 | 1:02 | |
| 06.11.2021 | OSI/GeoForm Rankingløp 17 - Sognsvann | M | 1:01:01 | 28 /54 | 3:00 | 12:35 | 0:37 | 13:10 | 1:02 | |
| 03.11.2021 | VBIL Natt #3 Frognerseteren | Mellom | 44:27 | 14 | 0:55 | 11:59 | 0:15 | 13:10 | 1:02 | |
| 30.10.2021 | OSI/Geoform rankingløp 16 | Lang | 1:27:47 | 24 /27 | 8:22 | 13:04 | 1:15 | 13:19 | 1:03 | |
| 27.10.2021 | VBIL Nattløp | Mellom | 41:08 | 6 | 1:13 | 10:36 | 0:19 | 13:19 | 1:03 | |
| 23.10.2021 | OSI/GeoForm Rankingløp 15 | Lang | 1:20:55 | 23 /25 | 2:35 | 12:28 | 0:24 | 13:19 | 1:03 | |
| 17.10.2021 | OSI/Geoform rankingløp 14 | Mellom | 1:20:06 | 17 /37 | 0:06 | 12:17 | 0:01 | 13:19 | 1:03 | |
| 09.10.2021 | Lillomarka Nord Sør | H10km | 2:19:55 | 27 /45 | 3:34 | 12:45 | 0:19 | 13:19 | 1:03 | |
| 21.09.2021 | Nordmarka 1-2-3 - #5 - Høst | Lang | 1:00:46 | 7 /13 | 2:06 | 12:54 | 0:27 | 13:33 | 1:08 | |
| 08.09.2021 | OSI/Geoform rankingløp 10 | Mellom | 1:00:13 | 21 /39 | 4:11 | 12:52 | 0:54 | 13:33 | 1:08 | |
| 01.09.2021 | OSI/Geoform rankingløp 9 | Lang | 1:25:20 | 23 /29 | 4:46 | 13:02 | 0:44 | 13:33 | 1:08 | |
| 25.08.2021 | OSI/GeoForm Rankingløp 8 - Maridalsalpene på sitt beste | L | 1:09:44 | 37 /45 | 3:08 | 12:41 | 0:34 | 13:32 | 1:11 | |
| 21.08.2021 | Aurskog-Høland Karusellen - Himdalsløpet | Herrer Lang | 1:32:53 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 11.08.2021 | OSI/GeoForm rankingløp 6 | Mellom | 52:47 | 28 /71 | 1:49 | 12:01 | 0:25 | 13:32 | 1:11 | |
| 04.08.2021 | OSI/GeoForm rankingløp 5 | Lang | 2:02:37 | 28 /30 | 17:41 | 15:16 | 2:12 | 13:32 | 1:11 | |
| 02.07.2021 | Morgenfrisk i Follo #3 2021 som ukas løype | AM | 1:31:21 | 36 /39 | – | – | – | – | – | – |
| 23.06.2021 | OSI/GeoForm Rankingløp 4 | Lang | 1:31:26 | 18 /25 | 5:00 | 12:24 | 0:41 | 13:29 | 1:11 | |
| 25.05.2021 | Løp 3 Østmarka | H 45-49 år/Mellom (rød) | 42:34 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 21.05.2021 | Morgenfrisk Pinse | AL | 1:08:51 | 48 /57 | 15:06 | 16:12 | 3:33 | 13:30 | 1:11 | |
| 09.05.2021 | Morgenfrisk i Follo #2 2021 | AL | – | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 31.10.2020 | GeoForm/OSI Rankingløp nr. 17 | Lang | 1:38:35 | 41 /48 | 11:04 | 13:07 | 1:28 | 13:23 | 1:07 | |
| 24.10.2020 | GeoForm/OSI Rankingløp nr 16 | Mellom | 1:04:45 | 31 /73 | 3:12 | 12:12 | 0:36 | 13:23 | 1:07 | |
| 16.10.2020 | KM natt | Ledsager | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 03.10.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 13 - Sognsvann | Lang | 1:22:41 | 45 /47 | 6:41 | 13:37 | 1:06 | 13:23 | 1:07 | |
| 22.09.2020 | Nordmarka 1-2-3 - løp 7 | Skygger | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 19.09.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 11 | Lang | 1:59:55 | 20 /20 | 9:10 | 13:35 | 1:02 | 13:24 | 1:06 | |
| 09.09.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 10 | Lang | 1:18:05 | 49 /53 | 4:15 | 12:57 | 0:42 | 13:24 | 1:06 | |
| 07.09.2020 | Aurskog-Høland Karusellen | Herrer Lang | 1:07:14 | 6 /7 | 2:00 | 12:40 | 0:23 | 13:24 | 1:06 | |
| 03.09.2020 | Klubbmesterskap Sprint og Råtassløp #1 | H 40- | 23:31 | 4 /5 | 0:14 | 8:15 | 0:05 | 8:22 | 0:10 | – |
| 03.09.2020 | OBIK P22/ABIK R7 | H55-59(MELLOM) | 49:14 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 01.09.2020 | P21 OBIK / AB løp 3 / Asker ABC nr. 4 | H 55- | 52:32 | 6 /8 | 0:49 | 12:29 | 0:12 | 13:24 | 1:06 | |
| 29.08.2020 | Aurskog-Høland Karusellen - Himdalsløpet | Herrer Lang | 1:21:34 | 5 /8 | 8:47 | 14:48 | 1:36 | 13:22 | 1:06 | |
| 25.08.2020 | Aurskog-Høland Karusellen | Herrer Lang | 1:03:44 | 8 /10 | 4:53 | 12:50 | 0:59 | 13:22 | 1:06 | |
| 19.08.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 7 | Mellom | 55:03 | 27 /52 | 2:09 | 12:35 | 0:29 | 13:22 | 1:06 | |
| 13.08.2020 | OBIK P16 Sandbekkhallen | H55-59(MELLOM) | 1:19:01 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 11.08.2020 | Aurskog-Høland Karusellen | Herrer Lang | 50:57 | 6 /13 | 1:01 | 12:14 | 0:15 | 13:22 | 1:06 | |
| 05.08.2020 | VBIL Sommerløp #5 Låkeberget | Mellom | 43:54 | 23 | 0:10 | 11:06 | 0:03 | 13:22 | 1:06 | |
| 29.07.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 5 - Maridalsalpene på langs | Lang | 1:23:53 | 55 /58 | 5:11 | 13:40 | 0:51 | 13:26 | 1:08 | |
| 15.07.2020 | VBIL Sommerløp 3 Hammeren | Mellom | 52:44 | 16 | 1:39 | 12:41 | 0:24 | 13:26 | 1:08 | |
| 04.07.2020 | Morgenfrisk i Follo #5 | AM | 1:06:22 | 46 /61 | 9:24 | 14:49 | 2:06 | 13:26 | 1:08 | |
| 01.07.2020 | Veritas Sommerløp Skytterkollen | Lang | 1:30:48 | 36 | 4:20 | 13:58 | 0:40 | 13:26 | 1:08 | |
| 24.06.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 4 | Mellom | 56:52 | 33 /78 | 2:19 | 12:13 | 0:30 | 13:14 | 1:08 | |
| 17.06.2020 | Sørkedalskarusellen 3 | Lang | 1:24:00 | 78 /89 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 09.06.2020 | Aurskog-Høland Karusellen | Herrer Lang | 1:08:54 | 12 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 05.03.2020 | Vinterråtassen 2020 # 9 | 3,5 M | 39:52 | 3 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 27.02.2020 | Vinterråtassen 2020 # 8 | 3,5 M | 34:36 | 5 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 13.02.2020 | Vinterråtassen 2020 # 7 | 3,5 M | 34:28 | 3 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 06.02.2020 | Vinterråtassen 2020 # 6 | 3,5 M | 39:01 | 4 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 30.01.2020 | Vinterråtassen 2020 # 5 | 3,5 M | 23:52 | 4 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 23.11.2019 | OSI/Geoform rankingløp 23 | Lang | 1:32:32 | 25 /28 | 6:56 | 12:48 | 0:58 | 13:10 | 1:09 | |
| 16.11.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 22 | Mellom | 51:57 | 6 /18 | 2:27 | 10:58 | 0:31 | 13:10 | 1:09 | |
| 09.11.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | Mellom | 1:09:24 | 10 /37 | 8:01 | 13:02 | 1:30 | 13:10 | 1:09 | |
| 26.10.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 19 | Lang | 1:19:58 | 31 /36 | 1:35 | 12:33 | 0:15 | 13:19 | 1:10 | |
| 20.10.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 18 | Mellom | 52:42 | 17 /34 | 8:32 | 13:29 | 2:11 | 13:19 | 1:10 | |
| 12.10.2019 | Lillomarka Nord/Sør | H10km | 2:19:18 | 40 /66 | – | – | – | – | – | – |
| 05.10.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 16 | Lang | 1:12:55 | 37 /48 | 1:03 | 11:48 | 0:10 | 13:19 | 1:10 | |
| 28.09.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 15 | Mellom | 1:03:06 | 10 /35 | 0:45 | 11:43 | 0:08 | 13:25 | 1:12 | |
| 21.09.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 14 | Lang | 1:10:20 | 29 /45 | 2:30 | 12:13 | 0:26 | 13:25 | 1:12 | |
| 17.09.2019 | OBIK 23 Sørli | H55-59(MELLOM) | 53:11 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2019 | OBIK P20 Østernvannsvingen | H55-59(MELLOM) | 58:21 | 7 | 7:13 | 13:33 | 1:41 | 13:25 | 1:12 | |
| 27.08.2019 | AB-karusell nr.4 og OBIKs 18. poengløp | H 55-59 | 59:40 | 6 | 3:40 | 12:16 | 0:45 | 13:32 | 1:14 | |
| 21.08.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 10 - Maridalsalpene på skrå | Mellom | 53:06 | 18 /71 | 1:29 | 11:35 | 0:19 | 13:32 | 1:14 | |
| 12.08.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 9 | Mellom | 1:21:36 | 29 /50 | 7:03 | 13:40 | 1:11 | 13:32 | 1:14 | |
| 06.08.2019 | Løp 12, Solemsåsen | H 45-49 år/Mellom (rød) | 1:02:56 | 4 | 10:32 | 14:44 | 2:28 | 13:32 | 1:14 | |
| 26.06.2019 | Veritas Sommer Grinda/Korsvoll | Lang | 1:19:00 | 35 | 6:35 | 13:03 | 1:05 | 13:39 | 1:14 | |
| 18.06.2019 | OBIK P12 Vesletjern | ÅL(LANG) | 1:13:02 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 04.06.2019 | Løp 6, Storsvingen | H 45-49 år/Mellom (rød) | 50:43 | 5 | 3:06 | 13:20 | 0:49 | 13:39 | 1:14 | |
| 04.06.2019 | OBIK P8 Furuholmen | H50-54(LANG) | 1:21:03 | 11 | 6:47 | 13:39 | 1:09 | 13:39 | 1:14 | |
| 28.05.2019 | AB-karusell nr. 2 og PO nr.7 i OBIK | H 50-54 | 1:22:02 | 8 | – | – | – | – | – | – |
| 28.05.2019 | Løp 5, Saksvikvollen | H 45-49 år/Mellom (rød) | 58:21 | 6 | 3:43 | 13:36 | 0:52 | 13:47 | 1:15 | |
| 21.05.2019 | OBIK P5 Ekerud | H50-54(LANG) | 1:29:19 | 10 | 18:18 | 15:46 | 3:14 | 13:47 | 1:15 | |
| 21.05.2019 | Løp 4, Leinstrandmarka Øst | H 45-49 år/Mellom (rød) | 58:32 | 6 | 5:08 | 14:59 | 1:19 | 13:47 | 1:15 | |
| 07.05.2019 | Løp 2, Dyrborgskogen | H 45-49 år/Mellom (rød) | 37:01 | 4 | 1:04 | 12:40 | 0:22 | 13:47 | 1:15 | |
| 01.12.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 26 | Lang | 1:18:16 | 29 /40 | 3:27 | 12:26 | 0:33 | 13:27 | 1:11 | |
| 24.11.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 25 | Lang | 1:39:52 | 30 /33 | 14:38 | 14:18 | 2:06 | 13:30 | 1:13 | |
| 17.11.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 24 | Lang | 1:27:10 | 30 /36 | 7:04 | 12:50 | 1:02 | 13:30 | 1:13 | |
| 10.11.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 23 | Lang | 1:36:34 | 51 /52 | 14:14 | 14:19 | 2:07 | 13:30 | 1:13 | |
| 03.11.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 22 | Lang | 1:30:15 | 36 /44 | 3:30 | 12:54 | 0:30 | 13:30 | 1:13 | |
| 27.10.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | Lang | 1:03:47 | 46 /55 | 4:49 | 12:58 | 0:59 | 13:22 | 1:05 | |
| 20.10.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 20 | Lang | 1:22:37 | 23 /28 | 6:19 | 13:26 | 1:02 | 13:22 | 1:05 | |
| 13.10.2018 | Lillomarka Nord/Sør | H10km | 2:31:42 | 56 /75 | – | – | – | – | – | – |
| 06.10.2018 | Veslesprekken (OSI/GeoForm Rankingløp 18) | Mellom | 55:00 | 15 /26 | 2:14 | 12:30 | 0:30 | 13:22 | 1:05 | |
| 03.10.2018 | HØSTMESTERSKAP | LKSK | 1:16:05 | 15 | 2:23 | 12:45 | 0:24 | 13:22 | 1:05 | |
| 12.09.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 15 | Lang | 1:35:25 | 27 /37 | 3:05 | 13:06 | 0:25 | 13:25 | 1:06 | |
| 21.08.2018 | Østmarka Open - Løp 1 | Herrer-A | 1:08:56 | 11 /15 | 5:36 | 12:54 | 1:03 | 13:22 | 1:08 | |
| 14.08.2018 | Løp 16, Saksvikvollen | H 40-44 år/Mellom (rød) | 1:05:11 | 4 | 8:24 | 13:33 | 1:45 | 13:22 | 1:08 | |
| 31.07.2018 | Løp 13, Frøset/Buråsen | H 40-44 år/Mellom (rød) | 57:58 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 03.07.2018 | Løp 12, Fremo | H 40-44 år/Mellom (rød) | 1:03:13 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 26.06.2018 | Løp 11, Tjuvdalen | H 40-44 år/Mellom (rød) | 1:26:09 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 20.06.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 9 | Mellom | 46:57 | 14 /37 | 3:21 | 12:27 | 0:53 | 13:29 | 1:05 | |
| 06.06.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 7 | Mellom | 1:02:38 | 52 /53 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 05.06.2018 | Løp 7, Solemsåsen | H 40-44 år/Mellom (rød) | 54:42 | 3 | 4:03 | 13:26 | 1:00 | 13:29 | 1:05 | |
| 29.05.2018 | Løp 6, Jervfjellet | H 40-44 år/Mellom (rød) | 1:09:01 | 3 | 4:14 | 13:47 | 0:51 | 13:35 | 1:06 | |
| 24.05.2018 | Nordmarkskarusellen løp 1 18 | H50-54(LANG) | 57:21 | 15 | 5:56 | 13:29 | 1:24 | 13:35 | 1:06 | |
| 22.05.2018 | Løp 5, Frøset | H 40-44 år/Mellom (rød) | 58:24 | 3 | 9:37 | 13:36 | 2:14 | 13:35 | 1:06 | |
| 15.05.2018 | AB-karusell 1 og P5 OBIK | Åpen lang | 1:22:51 | – | – | – | – | – | – | – |
| 15.05.2018 | Løp 4, Stavsjøen | H 40-44 år/Mellom (rød) | 1:08:12 | 7 | 2:19 | 14:27 | 0:29 | 13:35 | 1:06 | |
| 26.04.2018 | Råtasskarusellen 2018 # 2 | 2,5 C | 48:43 | 15 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 17.04.2018 | Løp 1, Risvollan | H 40-44 år/Mellom (rød) | 24:12 | 4 | 1:11 | 12:49 | 0:38 | 13:34 | 1:01 | |
| 18.11.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 25 | Lang | 1:35:14 | 29 /32 | 3:07 | 12:50 | 0:25 | 13:29 | 1:02 | |
| 28.10.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 22 | Lang | 1:23:13 | 33 /35 | 2:32 | 13:11 | 0:24 | 13:33 | 1:04 | |
| 21.10.2017 | OS/GeoForm Rankingløp 21 | Lang | 1:18:29 | 15 /19 | 3:36 | 12:53 | 0:35 | 13:33 | 1:04 | |
| 17.10.2017 | Sauejordet | Lang | 55:21 | 23 | 2:37 | 12:55 | 0:37 | 13:33 | 1:04 | |
| 23.09.2017 | OS/GeoForm Rankingløp 17 | Lang | 1:16:31 | 27 /31 | 3:38 | 12:26 | 0:35 | 13:37 | 1:10 | |
| 14.09.2017 | Nordmarkskarusellen ekstra 17 | H50-54(LANG) | 34:38 | 11 | – | – | – | – | – | – |
| 30.08.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 13 | Lang | 1:20:38 | 36 /39 | 4:46 | 13:23 | 0:47 | 13:40 | 1:14 | |
| 16.08.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 11 | Lang | 2:12:38 | 38 /53 | 13:46 | 13:58 | 1:27 | 13:40 | 1:14 | |
| 10.08.2017 | ABIK R9/OBIK P18 - Isdammen | H50-54(LANG) | 1:06:21 | 9 | 3:36 | 12:40 | 0:41 | 13:40 | 1:14 | |
| 26.07.2017 | Grinda | Lang | 1:08:49 | 31 | 3:39 | 13:01 | 0:41 | 13:40 | 1:08 | |
| 05.07.2017 | VBIL sommerløp Østernvannsvingen | Lang | 1:17:49 | 39 | 8:57 | 14:23 | 1:39 | 13:40 | 1:08 | |
| 28.06.2017 | VBIL sommerløp Sognsvann | Lang | 1:14:09 | 52 | 5:43 | 12:51 | 0:59 | 13:39 | 1:06 | |
| 20.06.2017 | OBIK poengløp nr 16 17 | H50-54(LANG) | 1:25:31 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 15.06.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 7 | 4,0 A | 53:35 | 11 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 08.06.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 6 | 4,0 A | 1:27:10 | 20 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 01.06.2017 | Nordmarkskarusellen løp 2 17 | H50-54(LANG) | 1:07:39 | 15 | 3:04 | 13:04 | 0:36 | 13:39 | 1:06 | |
| 18.05.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 4 | 4,0 A | 1:13:18 | 30 /33 | – | – | – | – | – | – |
| 04.05.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 2 | 4,0 A | 29:54 | 13 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 22.10.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 25 | Mellom | 56:50 | 14 /28 | 3:17 | 13:07 | 0:45 | 13:59 | 1:12 | |
| 15.10.2016 | Lillomarka Nord Sør | H10km | 2:30:41 | 25 /35 | 0:48 | 13:34 | 0:04 | 13:59 | 1:12 | |
| 01.10.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 22 | Lang | 1:51:09 | 39 /42 | 24:42 | 17:01 | 3:47 | 13:59 | 1:12 | |
| 24.09.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | Lang | 0:00 | 41 /41 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 13.09.2014 | Løp 22 - Smistad/Granåsen | H 40-44 år/Mellom (rød) | 1:10:17 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 09.09.2014 | Løp 20 - Sekkhølet MIL | H 40-44 år/Mellom (rød) | 59:45 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 26.08.2014 | Løp 18 / KM Individuelt, Trolla | H 40-49 år/Lang (blå) | 1:17:06 | 17 | 2:28 | 13:01 | 0:25 | 13:07 | 0:54 | |
| 12.08.2014 | Løp 16 / Saksvikvollen | H 40-44 år/Mellom (rød) | 54:03 | 5 | 2:57 | 13:08 | 0:43 | 13:07 | 0:54 | |
| 05.08.2014 | Løp15 / Stokkanhaugen | H 40-44 år/Mellom (rød) | 1:01:13 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2014 | Løp11/Granåsen/Smistad | H 40-44 år/Mellom (rød) | 44:39 | 4 | 0:39 | 11:46 | 0:10 | 13:10 | 1:01 | |
| 24.06.2014 | Løp 10 - Ulvåsen | H 40-44 år/Mellom (rød) | 1:01:37 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 03.06.2014 | Løp 6 - Bjønnabakken, Melhus | H 40-44 år/Mellom (rød) | 1:09:45 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 27.05.2014 | Løp 5, Leinstrandmarka øst | H 40-44 år/Mellom (rød) | 1:17:17 | 3 | 10:46 | 14:10 | 1:58 | 13:25 | 1:07 | |
| 20.05.2014 | Løp 4 / Leinstrandmarka | H 40-44 år/Mellom (rød) | 55:48 | 8 | 2:47 | 13:09 | 0:39 | 13:25 | 1:07 | |
| 13.05.2014 | Løp 3 / Stavsjøen | H 40-44 år/Mellom (rød) | 40:10 | 3 | 3:20 | 13:17 | 1:06 | 13:25 | 1:07 | |
| 06.05.2014 | Løp2 - Lohove | H 40-44 år/Mellom (rød) | 27:24 | 4 | 0:58 | 12:51 | 0:27 | 13:25 | 1:07 | |
| 29.04.2014 | Løp 1, Nidarvoll | H 40-44 år/Mellom (rød) | 38:26 | 2 | 1:10 | 12:10 | 0:22 | 13:17 | 1:05 | |
| 01.10.2013 | Løp 26/Nattløp 4/Ringvål | H 35-39 år/Mellom (rød) | 1:07:03 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 28.09.2013 | Løp25/Lian | H 35-39 år/Mellom (rød) | 1:02:41 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 24.09.2013 | Løp 24/Nattløp 3/Kuhaugen | H 35-39 år/Mellom (rød) | 23:42 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 14.09.2013 | Løp 21/Bedriftløp Smistad | H 35-39 år/Mellom (rød) | 57:19 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2013 | Løp 20/Nattløp 1/Sverresborg | H 35-39 år/Mellom (rød) | 38:53 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 27.08.2013 | Løp 18/KM individuelt/Frøset | H 30-39 år/Lang (blå) | 1:35:06 | 16 | 8:02 | 14:25 | 1:13 | 13:24 | 1:06 | |
| 20.08.2013 | Løp 17/KM Stafett/Fuglmyra | Løype: Lang løype C | 38:32 | 34 | 3:34 | 14:30 | 1:21 | 13:24 | 1:06 | |
| 13.08.2013 | Løp 16/Vassfjellet | H 35-39 år/Mellom (rød) | 1:33:38 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 16.07.2013 | Løp 15/Buråsen | H 35-39 år/Mellom (rød) | 1:01:13 | 3 | 3:57 | 13:28 | 0:52 | 13:26 | 1:02 | |
| 25.06.2013 | Løp 12/Lomtjønna | H 35-39 år/Mellom (rød) | 58:41 | 2 | 6:36 | 14:09 | 1:36 | 13:37 | 1:05 | |
| 11.06.2013 | Løp 10/Vårstafetten Granåsen | Løype: Lang løype B | 37:12 | 23 | 1:16 | 12:46 | 0:26 | 13:37 | 1:05 | |
| 04.06.2013 | Løp 9/Iladalen høy | H 35-39 år/Mellom (rød) | 1:06:30 | 4 | 11:34 | 15:20 | 2:40 | 13:37 | 1:05 | |
| 21.05.2013 | Løp 6/Gimse | H 35-39 år/Mellom (rød) | 47:34 | 2 | 1:08 | 12:49 | 0:18 | 13:22 | 0:46 | |
| 07.05.2013 | Løp 4/Trolla | H 35-39 år/Mellom (rød) | 1:04:26 | 5 | 7:32 | 14:35 | 1:42 | 13:22 | 0:46 | |
| 30.04.2013 | Løp 3, Muruvik | H 35-39 år/Mellom (rød) | 42:37 | 4 | 2:20 | 13:32 | 0:44 | 13:30 | 0:41 | – |
| 23.04.2013 | Løp 2/Skansen-Ila/St.Olavs Hospital | H 35-39 år/Mellom (rød) | 19:00 | 4 | 0:47 | 14:21 | 0:36 | 13:30 | 0:41 | – |
| 16.04.2013 | Løp1/Gløshaugen sprint/O-utvalget | H 35-39 år/Mellom (rød) | 24:47 | 4 | 1:08 | 9:45 | 0:27 | – | – | – |
| 10.09.2009 | Nordmarkskarusellen løp 6 | Å(KORT-A) | 53:27 | 10 | – | – | – | – | – | – |
| 22.07.2009 | VBIL sommerløp Haraløkka 22.07.2009 | Kort 2,5 km 7 poster | 30:08 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 15.07.2009 | VBIL sommerlop Ostmarksetra | Kort 2,4 km 7 poster | 45:11 | 9 | – | – | – | – | – | – |
| 07.05.2009 | OBIK P3 Bygdø | H45-49(MELLOM-A) | 47:11 | 9 | – | – | – | – | – | – |
| 30.04.2009 | OBIK P2 Sognsvann Ø | H45-49(MELLOM-A) | 43:45 | 13 | – | – | – | – | – | – |