Løperprofil
Lars Ballangrud
Oppsal
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
51 løp
Sprintrankingen
12 løp
Skogsrankingen
nr. 1492 av 3540
Nr. 1492 av 3540 blant menn i Norge · nr. 161 av 354 i klassen H50–54 · nr. 26 av 74 i 1973-kullet
- Forventet kmtid
- 11.12
- Løpskapasitet
- 10.20
- O-evne
- 0.52
- Jevnhet ±
- 5,8 %
- Usikkerhet ±
- 0.11
- Sikkerhet
- 28
- Bommer per løp
- 2,5
- Typisk bom
- 68 s
- Disk/brutt
- 3 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,2 % per dobling)
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 50 (sist 27.10.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,0878 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,0881 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0581 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,016 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 6,99 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 27,7 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,9238 |
| bomVekt | 248,71 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,2247 |
| bomStorSigma | 0,7546 |
| antallBom | 108 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0302 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0401 |
| havariVekt | 13,52 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0026 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,6137 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0007 |
| fartSesongSin | −0,0025 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1831 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,2 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2752,4 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2983 |
| beregnet | 05.11.2026 |
Sprintrankingen
nr. 1044 av 1658
Nr. 1044 av 1658 blant menn i Norge · nr. 111 av 162 i klassen H50–54 · nr. 22 av 34 i 1973-kullet
- Forventet kmtid
- 8.06
- Løpskapasitet
- 7.57
- O-evne
- 0.09
- Jevnhet ±
- 7,1 %
- Usikkerhet ±
- 0.13
- Sikkerhet
- 8
- Bommer per løp
- 0,6
- Typisk bom
- 70 s
- Disk/brutt
- 5 %
- Distanseprofil
- nøytral
- Sesongprofil
- best i februar (±0,5 %)
- Løp i grunnlaget
- 13 (sist 16.06.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,019 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,0193 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0708 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0273 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 1,71 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 7,53 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,6939 |
| bomVekt | 84,54 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,2553 |
| bomStorSigma | 0,6898 |
| antallBom | 5 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0534 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0859 |
| havariVekt | 3,33 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0003 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0,9708 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,004 |
| fartSesongSin | −0,0032 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0586 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 485,4 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2950,8 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3005,3 |
| beregnet | 05.11.2026 |
B-rankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 13.04
- Løpskapasitet
- 11.26
- O-evne
- 1.38
- Jevnhet ±
- 8,8 %
- Usikkerhet ±
- 2.49
- Sikkerhet
- 0
- Bommer per løp
- 3,3
- Typisk bom
- 85 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Løp i grunnlaget
- 1 (sist 20.09.2022)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,1126 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,3676 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0877 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,1955 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0,02 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 0,42 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,93 |
| bomVekt | 2,25 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,4396 |
| bomStorSigma | 0,8089 |
| antallBom | 2 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0573 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0828 |
| havariVekt | 0,07 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0 |
| fartSesongSin | 0 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,2349 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 764,9 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2691 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3076,1 |
| beregnet | 05.11.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 31 | 17.10.2026 Blodslitet og NM ultralang, bom 2.03 | 191 | nr. 2562 |
| Bom over fem minutter | 47 | 12.07.2026 Gammelskolla todagers, dag 2, bom 13.14 | 434 | nr. 4281 |
| Bom over ti minutter | 47 | 12.07.2026 Gammelskolla todagers, dag 2, bom 13.14 | 1 195 | nr. 6269 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 27.10.2026 | Skumleløpet | A - Alfred Skumles løype | 1.07.12 | 2 /15 | 2.30 | 10.25 | 0.23 | 11.12 | 0.52 | |
| 17.10.2026 | Blodslitet og NM ultralang | H50 | 2.04.52 | 30 /51 | – | – | – | – | – | – |
| 13.10.2026 | Klubbmesterskap natt | H40 | 57.33 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 26.09.2026 | Kjempesprekken (rankingløp 18) | Kort | 1.29.43 | 1 /11 | 2.31 | 11.19 | 0.19 | 11.16 | 0.54 | |
| 12.07.2026 | Gammelskolla todagers, dag 2 | HA-M | 1.09.45 | 30 /42 | 15.52 | 13.40 | 3.06 | 11.09 | 0.54 | |
| 11.07.2026 | Gammelskolla todagers, dag 1 | HA-M | 58.11 | 24 /36 | – | – | – | – | – | – |
| 16.06.2026 | Klubbmesterskap sprint - Oppsal Orientering | Herrer - klubbmesterskap sprint | 14.57 | 21 /34 | 0.14 | 8.59 | 0.08 | 8.17 | 0.09 | |
| 16.06.2026 | Klubbmesterskap sprint - Oppsal Orientering | Herrer finale | 31.39 | 19 /31 | – | – | – | – | – | – |
| 10.05.2026 | Nydalten | H 50- | 47.18 | 19 /23 | 2.11 | 11.31 | 0.33 | 10.55 | 0.47 | |
| 05.10.2025 | Gromløpet Nord Sør | H10km | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 20.09.2025 | Finn Skedmos minneløp 2025 | H 50- | 1.27.57 | 4 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 16.09.2025 | Treningsløp (cupløp 12) | 5 | 35.02 | 2 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 13.09.2025 | Veteranmesterskapet langdistanse | H 50- | 1.00.11 | 14 /22 | 1.01 | 10.10 | 0.10 | 10.47 | 0.47 | |
| 19.08.2025 | Oppsals klubbmesterskap 2025 | H40 | 48.39 | 4 /9 | 2.43 | 10.15 | 0.34 | 10.47 | 0.48 | |
| 06.08.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 11 | Lang | 1.08.46 | 26 /46 | 2.12 | 9.45 | 0.19 | 10.47 | 0.48 | |
| 26.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 5 | H50 Kort-2 | 49.40 | 28 /117 | 3.10 | 10.16 | 0.39 | 10.55 | 0.50 | |
| 25.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 4 | H50 Kort-2 | 43.21 | 38 /117 | 2.00 | 10.34 | 0.29 | 10.55 | 0.50 | |
| 22.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 2 | H50 Kort-2 | 41.06 | 41 /117 | 1.03 | 10.50 | 0.17 | 10.55 | 0.50 | |
| 21.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 1 | H50 Kort-2 | 46.21 | 30 /117 | 1.04 | 10.14 | 0.14 | 10.55 | 0.50 | |
| 13.07.2025 | Gammelskolla todagers, dag 2 | HA-M | 57.29 | 15 /48 | – | – | – | – | – | – |
| 12.07.2025 | Gammelskolla todagers, dag 1 | HA-M | 38.59 | 12 /56 | – | – | – | – | – | – |
| 17.06.2025 | Klubbmesterskap SPRINT - Oppsal Orientering | Herrer - klubbmesterskap sprint | 11.51 | 16 /29 | 0.05 | 7.10 | 0.03 | 7.34 | 0.10 | |
| 18.05.2025 | KM mellomdistanse AOOK med Trimtex cup | H 50- | 52.38 | 25 /30 | 8.56 | 11.56 | 2.02 | 10.53 | 0.55 | |
| 08.04.2025 | Oslo City Cup løp 2 | H 50- | 19.32 | 30 /59 | 0.18 | 7.29 | 0.07 | 7.38 | 0.11 | |
| 06.04.2025 | Smaaleneneløpet | H50 | 1.07.09 | 32 /44 | 2.19 | 10.12 | 0.21 | 10.48 | 0.51 | |
| 01.04.2025 | Oslo City Cup løp 1 | H50- | 20.43 | 35 /89 | 0.00 | 7.22 | 0.00 | 7.38 | 0.11 | |
| 09.03.2025 | Lygna Ski-O Weekend - mellom - NC finale og NM lang herrer junior | A-åpen | 28.26 | 6 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 08.03.2025 | Lygna Ski-O Weekend - NC sprint | A-åpen | 18.08 | 5 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 17.11.2024 | Langløpet - Høst i Østmarka24 | Herrer - kort løype | 1.15.29 | 25 /48 | – | – | – | – | – | – |
| 22.09.2024 | Finn Skedsmos minneløp 2024 | H 50- | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2024 | Klubbmesterskap 2024 - Oppsal Orientering | H40 | 49.12 | 5 /8 | 5.21 | 11.11 | 1.13 | 10.49 | 0.53 | |
| 01.09.2024 | Hemingløpet m/Trimtex-cup | AK-åpen | 37.52 | 9 /28 | 3.29 | 11.07 | 1.01 | 10.49 | 0.53 | |
| 14.08.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 10 | Lang | 1.11.38 | 25 /46 | 7.14 | 10.41 | 1.05 | 10.42 | 0.51 | |
| 13.08.2024 | Morgenfrisk i Follo 2024 #7 | AL | 1.09.08 | 8 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 07.08.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 9 | Lang | 1.05.14 | 10 /35 | 2.32 | 10.10 | 0.24 | 10.42 | 0.51 | |
| 14.07.2024 | Gammelskolla 2-dagers, dag 2 | HA-M | 52.06 | 19 /50 | – | – | – | – | – | – |
| 13.07.2024 | Gammelskolla 2-dagers, dag 1 | HA-M | 42.58 | 12 /60 | – | – | – | – | – | – |
| 23.06.2024 | Norsk O-Festival lang | H 50- | 1.24.41 | 50 /76 | 14.19 | 12.15 | 2.04 | 10.45 | 0.50 | |
| 22.06.2024 | Norsk O-Festival mellom | H 50- | 40.49 | 40 /92 | 0.54 | 10.01 | 0.13 | 10.45 | 0.50 | |
| 18.06.2024 | KM Sprint Finale | Løype: ABC | 21.28 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 09.06.2024 | KM mellomdistanse Gromløpet | H 50- | 46.25 | 20 /28 | 4.19 | 11.02 | 1.02 | 10.45 | 0.50 | |
| 12.05.2024 | Huldersprinten | H 50- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 05.05.2024 | Lakenskrekk i Follo - Ingierstrand m. Morgenfrisk #1 | AL | 1.01.37 | 26 /47 | – | – | – | – | – | – |
| 30.04.2024 | Oslo City Cup - Finale | H50 | 20.32 | 27 /43 | 0.07 | 7.44 | 0.03 | 7.42 | 0.13 | |
| 16.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 3 | H50- | 19.02 | 22 /62 | 0.05 | 7.27 | 0.02 | 7.42 | 0.13 | |
| 14.04.2024 | Halden O-Meeting Lang | H 50- | 1.09.04 | 26 /54 | 2.41 | 9.38 | 0.22 | 10.37 | 0.43 | |
| 09.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 2 | H 50- | 32.53 | 46 /72 | 5.49 | 9.02 | 1.36 | 7.42 | 0.13 | |
| 02.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 1 | H 50- | 17.23 | 30 /83 | 0.05 | 7.05 | 0.02 | 7.42 | 0.13 | |
| 11.11.2023 | Langløpet - Høst i Østmarka23 | Herrer - mellomlang løype | 2.46.36 | 13 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 29.10.2023 | OSI/GeoForm Rankinglop 19 | Lang | 1.05.39 | 12 /34 | 1.13 | 10.22 | 0.12 | 10.40 | 0.43 | |
| 21.10.2023 | Blodslitet | H50 | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 17.10.2023 | Klubbmesterskap natt for Oppsal - venner velkomne! | H45 | 36.57 | 1 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 15.10.2023 | Lillomarka Nord Sør | H10km | 1.49.27 | 37 /94 | – | – | – | – | – | – |
| 23.09.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 15 | Lang | 47.34 | 9 /28 | 3.15 | 9.32 | 0.39 | 10.41 | 0.44 | |
| 18.09.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #9 | AL | 1.20.03 | 7 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 09.09.2023 | Finn Skedsmos minneløp 2023 | H 50- | 1.21.12 | 2 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 24.08.2023 | Oppsals torsdagsløp nr 9 | AL-åpen | 1.04.53 | 4 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 22.08.2023 | Oppsals klubbmesterskap | H40 | 47.50 | 4 | 3.47 | 10.12 | 0.54 | 10.46 | 0.44 | |
| 02.08.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 8 | Lang | 1.08.37 | 25 /45 | 0.43 | 9.49 | 0.06 | 10.46 | 0.44 | |
| 31.07.2023 | Morgenfrisk i Follo #7 - kan løpes frem til 31.juli | AUL | 1.52.35 | 11 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 26.07.2023 | VBIL Sommerløp Fossum | Lang | 1.13.02 | 13 | 3.57 | 11.25 | 0.37 | 10.54 | 0.45 | |
| 09.07.2023 | Gammelskolla 2-dagers, dag 2 | HA-L | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 08.07.2023 | Gammelskolla 2-dagers, dag 1 | HA-L | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 20.06.2023 | Nordmarka 1-2-3 Vår - løp 6 | h lang | 46.17 | 11 /39 | 3.46 | 10.42 | 0.52 | 10.50 | 0.45 | |
| 08.06.2023 | Oppsals torsdagsløp nr 7 | AL-åpen | 1.05.55 | 11 /17 | 10.55 | 11.05 | 1.55 | 10.50 | 0.45 | |
| 01.06.2023 | Oppsals torsdagsløp nr 6 - med funksjonærkickoff O-festivalen | Kun kickoff | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 25.05.2023 | Oppsals torsdagsløp nr 5 | AL-åpen | 50.24 | 16 /27 | 1.31 | 10.32 | 0.19 | 10.54 | 0.41 | |
| 22.05.2023 | Tour of Lillomarka vår - Løp 6 | HA | 41.40 | 23 /57 | 2.23 | 10.45 | 0.37 | 10.54 | 0.41 | |
| 18.05.2023 | Kvistkvaset | Løype: d | 51.22 | 8 | 6.57 | 12.29 | 1.41 | 10.54 | 0.41 | |
| 15.05.2023 | Tour of Lillomarka vår - Løp 5 | HA | 42.52 | 21 /50 | 2.41 | 11.06 | 0.42 | 10.54 | 0.41 | |
| 11.05.2023 | Oppsals torsdagsløp nr 4 | AL-åpen | 56.02 | 9 /14 | 3.00 | 9.43 | 0.31 | 10.54 | 0.41 | |
| 07.05.2023 | Høydepunktet med Trimtex-cup | H 50- | 43.44 | 8 /17 | 2.38 | 10.36 | 0.38 | 10.54 | 0.41 | |
| 29.04.2023 | World Cup i Norge – publikumsløp 2: Lørdagskjappen m/ norgescup junior | H 50- | 43.16 | 45 /78 | 2.48 | 10.20 | 0.40 | 10.52 | 0.40 | |
| 24.04.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #3 | AM | 44.47 | 2 /27 | – | – | – | – | – | – |
| 20.04.2023 | Oppsals torsdagsløp nr 1 | AL | 1.07.55 | 17 /24 | 2.02 | 10.14 | 0.18 | 10.52 | 0.40 | |
| 18.04.2023 | Oslo City Cup løp 2 | H 50- | 21.22 | 31 /68 | 0.03 | 7.35 | 0.01 | 7.46 | 0.09 | |
| 11.04.2023 | Oslo City Cup nr. 1 - 2023 | H50 | 26.36 | 27 /55 | 1.19 | 7.51 | 0.23 | 7.46 | 0.09 | |
| 03.12.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 24 | Lang | 1.13.51 | 17 /35 | 1.44 | 10.11 | 0.14 | 11.01 | 0.40 | |
| 05.11.2022 | Langløpet - Høst i Østmarka | Herrer - mellomlang løype | 1.58.18 | 15 /24 | – | – | – | – | – | – |
| 15.10.2022 | Lillomarka Nord Sør | H15km | 2.53.11 | 21 /29 | – | – | – | – | – | – |
| 06.10.2022 | Klubbmesterskap - Natt | H41-60 | 42.22 | 1 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 20.09.2022 | KM Natt - Kollnatta | B-åpen 17- | 30.54 | 2 /17 | 1.47 | 10.59 | 0.38 | – | – | – |
| 18.09.2022 | Nydalten med Trimtex-cup finale | H 45- | 1.14.43 | 7 /12 | 1.58 | 10.46 | 0.17 | 11.10 | 0.44 | |
| 13.09.2022 | 25 til 25 | BLÅ | 1.04.31 | 12 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 27.08.2022 | Hemingløpet med KM lang og Trimtex-cup | H 45- | 1.10.45 | 7 /10 | 5.36 | 10.22 | 0.49 | 11.09 | 0.46 | |
| 23.08.2022 | Klubbmesterskap Oppsal Orientering | H45 | 55.34 | 3 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 10.08.2022 | OSI/GeoForm Rankingløp 9 - Maridalsalpene på sitt beste | Lang | 1.01.05 | 33 /55 | 3.46 | 10.25 | 0.39 | 11.09 | 0.46 | |
| 03.08.2022 | OSI/Geoform rankingløp 8 | Lang | 53.21 | 26 /48 | 0.14 | 10.10 | 0.03 | 11.09 | 0.46 | |
| 13.07.2022 | VBIL Sommerløp 2 Låkeberget | Lang | 56.09 | 15 | 3.24 | 10.55 | 0.40 | 11.30 | 0.48 | |
| 14.06.2022 | Klubbmesterskap SPRINT - Oppsal Orientering | Herrer - klubbmesterskap sprint | 11.12 | 21 | 0.28 | 7.58 | 0.20 | 8.13 | 0.08 | |
| 26.05.2022 | Kvistkvaset | Løype: 6 | 45.23 | 26 | 3.53 | 11.48 | 1.01 | 11.35 | 0.47 | |
| 15.05.2022 | Gromløpet med Trimtex-cup | H 45- | 50.37 | 9 /14 | 5.58 | 11.41 | 1.23 | 11.35 | 0.47 | |
| 12.05.2022 | Oppsalkvartetten vår 22 - 2: "Drømmemila" på WOD | "Drømmemila" + 2,5løype | 39.09 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 03.05.2022 | Oslo City Cup FINALE - 2022 | H 40- | 19.50 | 5 /10 | 0.51 | 8.34 | 0.22 | 8.19 | 0.09 | – |
| 18.04.2022 | Påsketrippelen 3 - Oppsal | HL | 1.07.42 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2022 | Påsketrippelen 2 - Østmarka | Herrer junior/senior lang | 1.11.59 | 8 /10 | 4.30 | 11.37 | 0.44 | 11.35 | 0.41 | |
| 29.03.2022 | Oslo City Cup nr. 1 - 2022 | H40- | 19.57 | 15 /22 | 0.03 | 8.16 | 0.01 | – | – | – |
| 17.09.2021 | Morgenfrisk i Follo #5 2021 | AL | 1.07.55 | 25 /39 | – | – | – | – | – | – |
| 15.09.2021 | Ukas løype - Ulsrudvann | AL-åpen | 53.11 | 9 /22 | 3.19 | 12.19 | 0.46 | 11.37 | 0.40 | |
| 09.09.2021 | Ukas løype - Ulsrudvann | Løype: A1 | 53.11 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 07.09.2021 | Østmarka Open 10 | Herrer-A | 1.02.25 | 6 | 2.57 | 11.15 | 0.32 | 11.37 | 0.40 | |
| 31.08.2021 | Klubbmesterskap Oppsal | H45 | 48.45 | 3 /5 | 1.24 | 10.26 | 0.18 | 11.29 | 0.50 | |
| 11.08.2021 | OSI/GeoForm rankingløp 6 | Lang | 1.01.10 | 32 /51 | 3.49 | 11.07 | 0.42 | 11.29 | 0.50 | |
| 04.08.2021 | Morgenfrisk i Follo #4 2021 som ukas løype | AL | 1.26.25 | 30 /35 | – | – | – | – | – | – |
| 31.10.2020 | GeoForm/OSI Rankingløp nr. 17 | Mellom | 55.10 | 34 /71 | 3.24 | 11.35 | 0.43 | 12.01 | 1.02 | |
| 10.10.2020 | Gromløpet - Lillomarka Nord/Sør | H 40- | 1.43.44 | 8 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 19.09.2020 | Finn Skedsmos minneløp 2020 | H 40- | 2.12.51 | 8 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 15.09.2020 | Klubbmesterskap Oppsal Orientering | H 45- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 15.09.2020 | Klubbmesterskap Oppsal Orientering | H 45- | 56.10 | 3 | 2.07 | 11.26 | 0.26 | 12.12 | 1.03 | – |
| 21.09.2019 | Finn Skedsmo minneløp 2019 | H 40- | 2.41.54 | 4 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 12.05.2019 | Knut Valstads minneløp | DirAK | 1.07.54 | 28 /43 | 7.42 | 13.29 | 1.32 | – | – | – |