Alfred Bjørnerød vant AL i Treningsløp - Henestangen

Alfred Bjørnerød (OK Moss) vant AL på 31:18, 7:42 foran Christian Schive i Treningsløp - Henestangen 20.08.2026. Selmer Løken endte på tredjeplass. På forhånd hadde vi utropt Bjørnerød til favoritt, med 85 % vinnersjanse (1,16 i odds).

Av de øvrige strekkene tok Schive to og Løken to.

Ellers ble det seier til Øystein Ruud i AK og seier til Siri Solerød i B.

Slik traff prognosen

Tyngst ble dagen for Thomas Roskifte, forhåndsfavoritt i AK med 55 % vinnersjanse, som endte på 15. plass.

Alt i alt pekte forhåndsprognosen ut vinneren i 1 av de 2 klassene den dekket. Den ene favoritten som innfridde, var Alfred Bjørnerød i AL.

Løpets sterkeste

Målt mot rankingmodellen sto Alfred Bjørnerød (OK Moss) for løpets sterkeste prestasjon, med seieren i AL. Farten tilsvarte 5:40 per kilometer i en gjennomsnittsløype, langt over løperens eget normalnivå. Beste kvinne var Sofie Holm Nedrebø i AL.

Den som overgikk seg selv mest, var Olivia Roskifte (OK Moss), som endte på 14. plass i AK og løp 13 og et halvt minutt fortere enn sitt eget normalnivå. Det satt i farten: drøyt to minutter røk på bom underveis.

For Siri Solerød var seieren i B karrierens første i våre resultater, som går tilbake til 2011.

OK Moss dominerte dagen og tok 3 av de 4 klasseseirene.

Rankingbevegelser

Løpet teller inn i begge rankingkolonnene, løpskapasitet og o-evne. Størst løft får Olivia Roskifte (OK Moss), som med 14. plass i AK går frem på både løpskapasitet og o-evne. Også Rine Holmsen (fjerdeplass i AK) rykker frem.

Terningkast

Orank deler ut terningkast for prestasjonene etter hvert løp. Her kommer ikke alltid vinneren best ut, fordi terningkastene tildeles ut fra løpernes antatte nivå.

Noen løpere stod spesielt frem denne kvelden, muligens har de en formtopp på gang, muligens er de på vei mot et formidabelt internasjonalt gjennombrudd, tiden vil vise, ihvertfall ser vi tendenser i disse karrierene. Vi fordeler terningkast seks til Olivia Roskifte (14. plass i AK, nesten 26 minutter raskere enn beregnet), Rine Holmsen (fjerdeplass i AK), Therese Laurendz (andreplass i C), Øystein Ruud (seier i AK, omtrent fire minutter raskere enn beregnet), Erik Rytter Jakobsen (fjerdeplass i AL) og Alfred Bjørnerød (seier i AL, to og et halvt minutt raskere enn beregnet).

De som neppe sender postkort hjem til mor etter dette løpet er Bjørn Erik Glomsrud i AL (endte på femteplass, terningkast to) og Sofie Holm Nedrebø i AL (endte på ellevteplass, terningkast to).

Terningkast fire til seks innebærer at løpet forbedrer løperens ranking, én til tre at det trekker ned. Grensene er satt slik at løpene fordeler seg omtrent jevnt på de seks øynene.

Løpet hadde resultater i 5 klasser, og hele resultatlisten ligger her. Bak lenken under ligger hele løpsrapporten klasse for klasse, med løpsutvikling, strekkvinnere, løypefakta og favorittenes skjebne.