Treningsløp

Dramatikken

• Emilie Nubdal Frøseth (Verdal OK) bommet bort 7:16 på post 11 i A 4 km. Klassen →
• Erik Rånes (Verdal OK) bommet bort 9:19 på post 11 i A 4 km. Klassen →

Rankingbevegelser

Løpet teller inn i begge rankingkolonnene, løpskapasitet og o-evne. Størst løft får Rune Gudding (Verdal OK), som med andreplass i A 4 km går frem på både løpskapasitet og o-evne. Også Johannes Gudding (seieren i B 3 km) rykker frem.

Terningkast

Orank deler ut terningkast for prestasjonene etter hvert løp. Her kommer ikke alltid vinneren best ut, fordi terningkastene tildeles ut fra løpernes antatte nivå.

Orank må innrømme å ha undervurdert noen løpere denne dagen, og vil derfor gjøre bot ved å tildele terningkast seks til følgende prestasjoner: Rune Gudding (andreplass i A 4 km), Johannes Gudding (seier i B 3 km), Ingrid Gudding (andreplass i B 3 km) og Ole Morten Frøseth (femteplass i A 4 km).

I den andre enden av skalaen finner vi Lars Sandstad Skjeset i A 4 km (endte på førsteplass, terningkast en).

Terningkast fire til seks innebærer at løpet forbedrer løperens ranking, én til tre at det trekker ned. Grensene er satt slik at løpene fordeler seg omtrent jevnt på de seks øynene.