Løperprofil
Pål Sommerhein
Fossum
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
151 løp
Sprintrankingen
4 løp
Skogsrankingen
nr. 849 av 3532
Nr. 849 av 3532 blant menn i Norge · nr. 66 av 400 i klassen H55–59 · nr. 12 av 89 i 1970-kullet
- Forventet kmtid
- 9:41
- Løpskapasitet
- 8:48
- O-evne
- 0:53
- Jevnhet ±
- 6,3 %
- Usikkerhet ±
- 0:07
- Sikkerhet
- 60
- Bommer per løp
- 2,4
- Typisk bom
- 74 s
- Disk/brutt
- 2 %
- Distanseprofil
- best på korte (+1,1 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i januar (±0,8 %)
- Løp i grunnlaget
- 148 (sist 25.07.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,2505 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,2528 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,063 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0127 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 12,24 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 59,89 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,8591 |
| bomVekt | 462,33 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,3083 |
| bomStorSigma | 0,7635 |
| antallBom | 318 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0178 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0741 |
| havariVekt | 22,77 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0152 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,4218 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0075 |
| fartSesongSin | −0,0008 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1827 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2339,8 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2573,9 |
| beregnet | 21.09.2026 |
Sprintrankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 6:36
- Løpskapasitet
- 6:24
- O-evne
- 0:12
- Jevnhet ±
- 5,7 %
- Usikkerhet ±
- 0:36
- Sikkerhet
- 2
- Bommer per løp
- 0,9
- Typisk bom
- 70 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Distanseprofil
- nøytral
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 4 (sist 03.11.2024)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,2265 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,2878 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0574 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0875 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0,16 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 1,58 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,0013 |
| bomVekt | 12,47 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,2509 |
| bomStorSigma | 0,5844 |
| antallBom | 10 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0585 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,078 |
| havariVekt | 0,96 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0001 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,5588 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0007 |
| fartSesongSin | 0,0005 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0591 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2395,9 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2469,8 |
| beregnet | 21.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 22 | 24.07.2026 O-Ringen Göteborg, etapp 4, medel, bom 2:07 | 133 | nr. 3331 |
| Bom over fem minutter | 67 | 24.05.2026 Elgdilten, bom 10:03 | 208 | nr. 3493 |
| Bom over ti minutter | 67 | 24.05.2026 Elgdilten, bom 10:03 | 785 | nr. 5724 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 5, lång, jaktstart | H45 Kort-1 | 44:38 | 26 /121 | 2:13 | 9:04 | 0:27 | 9:48 | 0:55 | |
| 24.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 4, medel | H45 Kort-1 | 33:48 | 36 /122 | 2:49 | 9:23 | 0:47 | 9:48 | 0:55 | |
| 23.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 3, medel | H45 Kort-1 | 35:02 | 65 /122 | 4:40 | 11:01 | 1:28 | 9:48 | 0:55 | |
| 21.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 2, lång | H45 Kort-1 | 50:46 | 47 /122 | 4:42 | 9:29 | 0:53 | 9:48 | 0:55 | |
| 20.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 1, lång | H45 Kort-1 | 51:33 | 47 /122 | 2:21 | 9:39 | 0:26 | 9:48 | 0:55 | |
| 24.05.2026 | Elgdilten | AL-Åpen | 47:05 | 48 /67 | 10:13 | 12:03 | 2:40 | 9:43 | 0:56 | |
| 25.04.2026 | Lørdagskjappen | AM-åpen | 37:46 | 13 /65 | 0:43 | 9:28 | 0:11 | 9:37 | 0:53 | |
| 13.12.2025 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Mellom | 31:45 | 2 /60 | 0:53 | 8:43 | 0:15 | 9:34 | 0:55 | |
| 25.11.2025 | Daimyo Ås by Night & Fog Cup #2 | A-åpen | 1:03:42 | 9 /9 | 25:59 | (16:45) | 6:50 | 9:36 | 0:56 | |
| 02.11.2025 | 2-mila | Halvmila A H | 50:33 | 3 /24 | – | – | – | – | – | – |
| 26.10.2025 | Frostsprinten 2025 | AL-åpen | 59:47 | 6 /14 | 15:47 | 7:47 | 2:03 | 6:24 | 0:17 | |
| 20.09.2025 | Publikumsløp Norgescup mellom og O-idol | Pub H 17-18E | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 06.09.2025 | NM mellom finaler + Hadelandsløpet | AK-åpen | 32:05 | 2 /46 | 3:17 | 9:17 | 0:57 | 9:28 | 0:50 | |
| 31.08.2025 | Knut Valstads Minneløp | AK-åpen | 30:16 | 5 /37 | 1:05 | 8:26 | 0:18 | 9:29 | 0:50 | |
| 26.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 5 | H45 Kort-1 | 48:57 | 21 /124 | 1:16 | 9:21 | 0:15 | 9:32 | 0:51 | |
| 25.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 4 | H45 Kort-1 | 39:49 | 37 /124 | 1:22 | 10:01 | 0:21 | 9:32 | 0:51 | |
| 22.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 2 | H45 Kort-1 | 31:35 | 11 /124 | 0:40 | 8:13 | 0:10 | 9:32 | 0:51 | |
| 21.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 1 | H45 Kort-1 | 1:02:53 | 83 /124 | 11:21 | 12:28 | 2:15 | 9:32 | 0:51 | |
| 24.05.2025 | Huldersprinten mellomdistanse m. Trimtex-cup | AL-åpen | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 18.05.2025 | KM mellomdistanse AOOK med Trimtex cup | AL-åpen | 48:07 | 16 /41 | 2:12 | 8:42 | 0:24 | 9:19 | 0:51 | |
| 01.05.2025 | Høydepunktet med Trimtex cup lang | AL-åpen | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 27.04.2025 | Solrenningen Mellomdistanse | AL-åpen | 52:36 | 13 /45 | 5:04 | 9:08 | 0:53 | 9:18 | 0:52 | |
| 26.04.2025 | Solrenningen Langdistanse | AM-åpen | 48:07 | 6 /52 | 2:13 | 8:31 | 0:24 | 9:18 | 0:52 | |
| 11.03.2025 | Ås by Night & Fog Cup #6 | H 17- AK | 1:02:15 | Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 31.12.2024 | Nyttårsløpet, OK Moss | AM-åpen | 38:29 | 1 /5 | 1:52 | 8:53 | 0:26 | 9:19 | 0:51 | |
| 30.11.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 24 | Mellom | 45:17 | 8 /58 | 7:27 | 9:42 | 1:36 | 9:20 | 0:52 | |
| 26.11.2024 | Ås by Night & Fog Cup #2 | N&F MM | 1:01:13 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 09.11.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | Mellom | 36:33 | 2 /53 | 0:42 | 8:29 | 0:10 | 9:20 | 0:52 | |
| 03.11.2024 | Frostsprinten | AL-åpen | 47:40 | 13 /30 | 5:42 | 6:27 | 0:46 | 6:12 | 0:12 | |
| 27.10.2024 | 2 Mila + | Halvmila A H | 52:40 | 3 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2024 | Norgescup mellom - O-idol | H 17-18 Åpen | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 01.09.2024 | Hemingløpet m/Trimtex-cup | AK-åpen | 28:46 | 2 /28 | 0:55 | 8:27 | 0:16 | 9:22 | 0:52 | |
| 24.08.2024 | Nydalten KM langdistanse | AK-åpen | 41:06 | 5 /44 | 1:40 | 8:19 | 0:20 | 9:22 | 0:53 | |
| 18.08.2024 | Publikumsløp NM ultralang | AK-åpen | 1:31:09 | 20 /43 | 13:52 | 9:58 | 1:31 | 9:22 | 0:53 | |
| 17.08.2024 | Høydepunktet (Publikumsløp) | AL-åpen | 34:47 | 12 /25 | 3:23 | 9:00 | 0:53 | 9:22 | 0:53 | |
| 27.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 5 | H45 Kort-2 | 42:44 | 18 /129 | 0:17 | 8:36 | 0:03 | 9:24 | 0:51 | |
| 26.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 4 | H45 Kort-2 | 29:52 | 19 /129 | 1:33 | 8:44 | 0:27 | 9:24 | 0:51 | |
| 24.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 3 | H45 Kort-2 | 43:56 | 26 /129 | 3:38 | 9:07 | 0:45 | 9:24 | 0:51 | |
| 23.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 2 | H45 Kort-2 | 37:27 | 46 /129 | 8:32 | 10:23 | 2:22 | 9:24 | 0:51 | |
| 22.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 1 | H45 Kort-2 | 40:56 | 22 /122 | 1:56 | 8:43 | 0:25 | 9:24 | 0:51 | |
| 14.07.2024 | Gammelskolla 2-dagers, dag 2 | HA-M | 52:11 | 20 /50 | – | – | – | – | – | – |
| 13.07.2024 | Gammelskolla 2-dagers, dag 1 | HA-M | 38:30 | 6 /60 | – | – | – | – | – | – |
| 09.06.2024 | KM mellomdistanse Gromløpet | AL-åpen | 41:27 | 10 /34 | 1:59 | 8:26 | 0:24 | 9:28 | 0:51 | |
| 02.06.2024 | Trondheim Open, JWOC uttak lang | AM-åpen | 1:01:46 | 10 /28 | 3:40 | 9:59 | 0:36 | 9:28 | 0:51 | |
| 01.06.2024 | Trondheim Open, JWOC uttak mellom | AL-åpen | 32:42 | 5 /25 | 0:26 | 8:33 | 0:07 | 9:28 | 0:51 | |
| 20.05.2024 | Pinseløpet dag 2 | AL-åpen | 37:27 | 11 /60 | 2:08 | 8:56 | 0:31 | 9:30 | 0:53 | |
| 19.05.2024 | Pinseløpet dag 1 | AK-åpen | 34:44 | 7 /126 | 0:21 | 8:12 | 0:05 | 9:30 | 0:53 | |
| 21.04.2024 | Smaaleneneløpet | AL-åpen | 44:11 | 12 /41 | 1:06 | 8:34 | 0:13 | 9:35 | 0:54 | |
| 20.04.2024 | Lørdagskjappen | AL-åpen | 39:11 | 9 /70 | 2:54 | 8:52 | 0:39 | 9:35 | 0:54 | |
| 14.04.2024 | Halden O-Meeting Lang | AM-åpen | 37:36 | 11 /60 | 0:45 | 8:31 | 0:10 | 9:35 | 0:54 | |
| 13.04.2024 | Halden O-Meeting Mellom | AM-åpen | 37:17 | 8 /49 | 0:54 | 8:13 | 0:12 | 9:35 | 0:54 | |
| 18.11.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 22 | Mellom | 42:26 | 3 /30 | 5:04 | 9:39 | 1:09 | 9:44 | 0:58 | |
| 14.11.2023 | Ås by Night & Fog Cup #1 | H 17- AK | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 11.11.2023 | Langløpet - Høst i Østmarka23 | Herrer - kort løype | 1:12:57 | 4 /24 | – | – | – | – | – | – |
| 04.11.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 20 | Mellom | 42:34 | 1 /34 | 2:22 | 8:53 | 0:30 | 9:44 | 0:58 | |
| 29.10.2023 | OSI/GeoForm Rankinglop 19 | Mellom | 39:22 | 2 /42 | 1:04 | 8:53 | 0:14 | 9:45 | 0:57 | |
| 23.10.2023 | Skumringskampen løp nr. 5 | H 17- Kort | 58:22 | 2 /11 | 11:27 | 11:13 | 2:12 | 9:45 | 0:57 | |
| 16.10.2023 | Skumringskampen 4. løp | H 17 | 1:01:22 | 7 /14 | 3:52 | 9:14 | 0:35 | 9:45 | 0:57 | |
| 13.10.2023 | Harry Lagerts Nattcup 2023 Finale | LokalH | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 22.09.2023 | KM Natt Nittedalsløpet med Trimtex-cup | A-åpen | 57:32 | 2 /4 | 5:00 | 10:20 | 0:54 | 9:44 | 0:57 | |
| 10.09.2023 | Folloløpet med Trimtex-Cup | A-åpen | 32:25 | 10 /33 | 2:12 | 9:57 | 0:41 | 9:44 | 0:57 | |
| 09.09.2023 | Høstløpet i Follo med Trimtex-cup | AK-åpen | 40:44 | 7 /36 | 4:09 | 9:45 | 1:00 | 9:44 | 0:57 | |
| 26.08.2023 | KM lang Romeriksløpet med Trimtex-cup | AK-åpen | 41:22 | 6 /30 | 1:00 | 8:47 | 0:13 | 9:39 | 0:56 | |
| 20.08.2023 | Night Hawk Individual | Åpen AK | 35:05 | 1 /15 | 0:46 | 8:18 | 0:11 | 9:39 | 0:56 | |
| 16.08.2023 | IL GeoForm Rankingløp 10 - Maridalsalpene på sitt beste | Mellom | 44:03 | 4 /57 | 1:52 | 9:23 | 0:24 | 9:39 | 0:56 | |
| 13.08.2023 | Harald Thons minneløp og KM Lang Buskerud | AK-åpen | 33:43 | 5 /48 | 0:47 | 8:31 | 0:12 | 9:39 | 0:56 | |
| 09.07.2023 | Gammelskolla 2-dagers, dag 2 | HA-M | 1:05:25 | 20 /56 | – | – | – | – | – | – |
| 08.07.2023 | Gammelskolla 2-dagers, dag 1 | HA-M | 40:37 | 12 /52 | – | – | – | – | – | – |
| 25.06.2023 | O-festivalen lang øvrige klasser | AK-åpen | 38:56 | 7 /146 | 1:10 | 8:46 | 0:16 | 9:48 | 1:00 | |
| 24.06.2023 | O-festivalen mellom øvrige klasser | AL-åpen | 41:08 | 50 /143 | 4:33 | 9:50 | 1:05 | 9:48 | 1:00 | |
| 12.06.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #5 | AM | 44:59 | 2 /28 | – | – | – | – | – | – |
| 11.06.2023 | Fossumløpet 2023 med Trimtex-cup | AK-åpen | 56:39 | 5 /26 | 2:10 | 9:36 | 0:22 | 9:48 | 1:00 | |
| 10.06.2023 | Askerløpet - KM mellomdistanse med Trimtex-cup | AK-åpen | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 28.05.2023 | Pinseløpet dag 2 | AK-åpen | 33:24 | 7 /106 | 2:12 | 8:36 | 0:34 | 9:50 | 1:02 | |
| 27.05.2023 | Pinseløpet dag 1 | AL-åpen | 53:15 | 13 /28 | 2:43 | 9:51 | 0:30 | 9:50 | 1:02 | |
| 18.05.2023 | Eikerløpet | AK-åpen | 44:15 | 20 /54 | 8:26 | 11:12 | 2:08 | 9:50 | 1:02 | |
| 14.05.2023 | Gromløpet med Trimtex-cup | AK-åpen | 44:52 | 29 /69 | 6:53 | 10:53 | 1:40 | 9:50 | 1:02 | |
| 07.05.2023 | Høydepunktet med Trimtex-cup | AL-åpen | 41:47 | 6 /27 | – | – | – | – | – | – |
| 04.05.2023 | Østmarka Open løp 1 | Herrer-AK | 1:22:40 | 5 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 01.10.2022 | Over Skauen | H 50- | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 27.09.2022 | Skumringskampen løp 2 av 6 - Sturlanatta | H 17- AK | 35:43 | 3 /10 | 1:11 | 9:51 | 0:20 | 9:46 | 1:01 | |
| 24.09.2022 | NC Konnerud Publikumsløp | D 21 | 37:56 | 1 /6 | 2:02 | 9:08 | 0:29 | 9:46 | 1:01 | |
| 18.09.2022 | Nydalten med Trimtex-cup finale | AK-åpen | 0:00 | Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 17.09.2022 | Høstløpet i Nordre Follo med Trimtex-cup | AL-åpen | 43:15 | 6 /18 | 2:54 | 9:11 | 0:37 | 9:46 | 1:01 | |
| 11.09.2022 | Modumløpet | AL-åpen | 28:00 | 2 | 1:40 | 9:17 | 0:33 | 9:46 | 1:01 | |
| 10.09.2022 | NM mellomdistanse publikumsløp | D21P | 43:47 | 3 /11 | 1:54 | 8:59 | 0:23 | 9:46 | 1:01 | |
| 03.09.2022 | Veteranmesterskap langdistanse m/TrimtexCup mellomdistanse | Dir AK | 42:04 | 3 /35 | 0:46 | 8:59 | 0:10 | 9:46 | 1:01 | |
| 30.07.2022 | O-Ringen Uppsala | H45 Kort-1 | 36:29 | 17 /141 | 3:27 | 8:53 | 0:50 | 9:45 | 1:07 | |
| 29.07.2022 | O-Ringen Uppsala, etapp 4 | H45 Kort-1 | 31:15 | 36 /141 | 6:08 | 10:04 | 1:58 | 9:45 | 1:07 | |
| 28.07.2022 | O-Ringen Uppsala, etapp 3 | H45 Kort-1 | 1:07:54 | 106 /141 | 27:30 | (14:44) | 5:58 | 9:45 | 1:07 | |
| 26.07.2022 | O-Ringen Uppsala, etapp 2 | H45 Kort-1 | 37:06 | 10 /141 | 1:19 | 8:03 | 0:17 | 9:45 | 1:07 | |
| 25.07.2022 | O-Ringen Uppsala | H45 Kort-1 | 50:49 | 63 /141 | 12:46 | 11:40 | 2:56 | 9:45 | 1:07 | |
| 18.06.2022 | Nittedalsløpet med Trimtex-cup | AL-åpen | 40:20 | 2 /10 | 1:13 | 8:28 | 0:15 | 9:43 | 0:57 | |
| 06.06.2022 | Løvspretten | A-Åpen | 54:19 | 11 /73 | 8:56 | 9:50 | 1:37 | 9:43 | 0:57 | |
| 05.06.2022 | Elgdilten | H 45- | 38:23 | 4 /17 | 0:27 | 8:46 | 0:06 | 9:43 | 0:57 | |
| 22.05.2022 | Knut Valstads Minneløp med Trimtex-cup | AL-åpen | 1:17:15 | 7 /18 | 1:16 | 9:30 | 0:09 | 9:51 | 1:01 | |
| 15.05.2022 | Gromløpet med Trimtex-cup | AL-åpen | 49:58 | 6 /19 | 3:01 | 9:31 | 0:34 | 9:51 | 1:01 | |
| 24.04.2022 | Smaaleneneløpet | AL-åpen | 48:19 | 6 /30 | 1:26 | 9:08 | 0:16 | 9:52 | 1:04 | |
| 23.04.2022 | Lørdagskjappen | H 45- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 19.04.2022 | Morgenfrisk #4 ukas løype 7.-19. april | AM | 42:33 | 4 /34 | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2022 | Påsketrippelen 3 - Oppsal | HL | 56:47 | 4 /8 | 2:16 | 8:49 | 0:21 | 9:52 | 1:04 | |
| 26.02.2022 | Ås by Night & Fog Cup #7 | N&F MM | 48:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 13.10.2021 | Harry Lagerts Nattcup 2021 - Løp 3 | Ola | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 11.10.2021 | Skumringskampen løp nr. 4 | H 17- Lang | 1:07:02 | 13 /18 | 9:27 | 10:13 | 1:26 | 9:56 | 1:06 | |
| 06.10.2021 | Harry Lagerts Nattcup 2021 - Bonusløp | Ola | 47:28 | 13 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 26.09.2021 | Gromløpet med AOOK Trimtex cup finale | AL-åpen | 35:15 | 2 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2021 | Huldersprinten - KM Natt | H 40- | 1:00:56 | 5 /16 | 3:21 | 6:49 | 0:22 | 6:53 | 0:09 | |
| 18.09.2021 | OSI/Geoform Rankingløp 11 | Lang | 49:10 | 8 /31 | 1:55 | 9:03 | 0:21 | 9:55 | 1:05 | |
| 12.09.2021 | Follo 2-dagers med Trimtex cup - jaktstart | AL-åpen | 1:19:01 | 3 /6 | 21:16 | 12:19 | 3:19 | 9:55 | 1:05 | |
| 11.09.2021 | Follo 2-dagers med Trimtex Cup | AL-åpen | 1:07:04 | 4 /7 | 0:39 | 9:00 | 0:05 | 9:55 | 1:05 | |
| 05.09.2021 | Veteranmesterskap mellom | H 50- | 41:00 | 9 /23 | 0:47 | 9:28 | 0:11 | 9:55 | 1:05 | |
| 04.09.2021 | Veteranmesterskap lang | H 50- | 1:24:43 | 7 /25 | 5:10 | 9:37 | 0:35 | 9:55 | 1:05 | |
| 29.08.2021 | KM stafett Østfold + Akershus og Oslo | Direkte A | 1:11:18 | 1 | 7:03 | 8:47 | 0:52 | 9:47 | 1:06 | |
| 28.08.2021 | Høydepunktet KM lang og Trimtex-cup | AK-åpen | 47:59 | 2 /13 | 5:20 | 9:39 | 1:04 | 9:47 | 1:06 | |
| 11.08.2021 | OSI/GeoForm rankingløp 6 | Lang | 53:37 | 25 /51 | 4:01 | 9:46 | 0:44 | 9:47 | 1:06 | |
| 11.07.2021 | Fjelluka 2021 | H 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 11.07.2021 | Fjelluka 2021 | H 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 11.07.2021 | Fjelluka 2021 | H 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 11.07.2021 | Fjelluka 2021 | H 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 27.06.2021 | Norsk O-Festival lang (med Elite) | Ledsager | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 26.06.2021 | Norsk O-Festival mellom (med Elite) | Ledsager | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 12.06.2021 | Askerløpet med Trimtex Cup | AK-åpen | 51:10 | 3 /28 | 3:24 | 9:50 | 0:39 | 9:50 | 1:07 | |
| 29.05.2021 | Totenåsløpet 2021 | AK-åpen trening | 38:12 | – | – | – | – | – | – | – |
| 11.04.2021 | Easter Corona Cup 2021 - Stage1 (27/03 - 11/04) | MV | 54:22 | 2 /6 | 7:23 | 9:48 | 1:20 | 9:47 | 1:08 | |
| 01.11.2020 | Frostsprinten | H 40- | 50:22 | 12 /25 | 2:30 | 6:38 | 0:20 | 6:45 | 0:10 | – |
| 24.10.2020 | GeoForm/OSI Rankingløp nr 16 | Mellom | 45:33 | 2 /73 | 1:47 | 8:35 | 0:20 | 9:45 | 1:06 | |
| 16.10.2020 | Harry Lagerts Nattcup 2020 - Finale | Lokal | 1:21:42 | 46 /75 | – | – | – | – | – | – |
| 13.10.2020 | KM natt AOOK | AK-åpen | 44:22 | 9 /34 | 2:45 | 9:31 | 0:35 | 9:45 | 1:06 | |
| 10.10.2020 | Gromløpet - Lillomarka Nord/Sør | AM-åpen | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 07.10.2020 | Harry Lagerts Nattcup 2020 - Løp 3 | Lokal | 36:12 | 13 /97 | 0:50 | 8:51 | 0:12 | 9:45 | 1:06 | |
| 04.10.2020 | Morgenfrisk i Follo #10 | AL | 49:28 | 6 /39 | 0:46 | 8:22 | 0:08 | 9:45 | 1:06 | |
| 03.10.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 13 - Sognsvann | Mellom | 32:57 | 1 /63 | 0:30 | 8:16 | 0:08 | 9:45 | 1:06 | |
| 30.09.2020 | Harry Lagerst Nattcup 2020 - Bonusløp | Lokal | 43:36 | 40 /88 | 14:49 | 13:37 | 4:38 | 9:55 | 1:14 | |
| 27.09.2020 | Morgenfrisk i Follo #9 | AM | 39:49 | 8 /45 | 6:03 | 9:48 | 1:29 | 9:55 | 1:14 | |
| 26.09.2020 | Over Skauen | H 17-AK | 1:05:22 | 2 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 22.09.2020 | Sturlanatta | H 17- AK | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 19.09.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 11 | Mellom | 54:17 | 3 /35 | 9:37 | 9:45 | 1:44 | 9:55 | 1:14 | |
| 29.08.2020 | Nydalten med KM Langdistanse og Trimtex-cup | H 45- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 23.08.2020 | Askerløpet med Trimtex Cup | H 45- | 40:20 | 8 /25 | 1:06 | 9:10 | 0:15 | 9:55 | 1:10 | |
| 22.08.2020 | Ivar-o-løpet med Trimtex-cup | AL | 1:24:57 | 3 /5 | 6:53 | 9:41 | 0:47 | 9:55 | 1:10 | |
| 16.08.2020 | Norgescup Mellomdistanse | ÅpenL | 36:07 | 8 /42 | 2:43 | 9:18 | 0:42 | 9:55 | 1:10 | |
| 11.08.2020 | Nordmarka 1-2-3 - løp 1 | E | 35:34 | 19 /53 | 5:44 | 9:58 | 1:36 | 9:55 | 1:10 | |
| 02.08.2020 | Morgenfrisk 2-dagers | AM | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 02.08.2020 | Morgenfrisk 2-dagers | AM | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 02.08.2020 | Dag 2 | A-mellom | 53:46 | 10 | 5:42 | 8:41 | 0:55 | 9:55 | 1:10 | |
| 01.08.2020 | Morgenfrisk i Follo #6 | A-mellom | 43:42 | 8 | 0:27 | 9:28 | 0:06 | 9:55 | 1:10 | |
| 29.07.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 5 - Maridalsalpene på langs | Lang | 49:11 | 10 /58 | 0:40 | 8:01 | 0:07 | 9:57 | 1:14 | |
| 15.07.2020 | VBIL Sommerløp 3 Hammeren | Mellom | 31:55 | 1 | 1:10 | 7:40 | 0:17 | 9:57 | 1:14 | |
| 27.06.2020 | Totenåsløpet | AL-åpen | 1:19:49 | 2 /4 | 23:47 | 11:56 | 3:33 | 10:13 | 1:19 | |
| 21.06.2020 | Romerike 2-dagers - Huldersprinten - med Trimtex-cup - koronaklarert | H 40- | 55:23 | 5 /18 | 2:34 | 6:38 | 0:18 | – | – | – |
| 20.06.2020 | Romerike 2-dagers - Romeriksløpet 2020 - med Trimtex-cup - koronaklarert | H 40- | 51:28 | 10 /21 | 3:02 | 9:59 | 0:35 | 10:13 | 1:19 | |
| 17.06.2020 | Sørkedalskarusellen 3 | Mellom | 1:03:38 | 60 /77 | 5:56 | (15:55) | 1:29 | 10:13 | 1:19 | |
| 10.06.2020 | Sørkedalskarusellen 2 | Mellom | 47:11 | 24 /105 | 8:19 | 10:51 | 1:55 | 10:13 | 1:19 | |
| 06.06.2020 | Mini-KVM for Junior/Senior | AL-åpen | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 01.06.2020 | Klubbmesterskap (Åpent for deltakere fra andre klubber) | H40 | 1:08:20 | 2 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 19.05.2020 | Østmarka Open 2 | Herrer-AM | 39:54 | 1 /7 | 1:39 | 8:38 | 0:21 | 9:51 | 1:08 | |
| 16.05.2020 | Morgenfrisk i Follo #3 UsynligO/LiveloxO/Touch Free | AM | 59:28 | 16 /42 | 17:05 | 11:46 | 3:23 | 9:51 | 1:08 | |
| 31.08.2019 | Nydalten med Trimtex cup | H 45- | 44:10 | 6 /19 | 4:12 | 9:43 | 0:55 | 9:50 | 1:01 | |
| 25.08.2019 | KM stafett Akershus, Oslo og Østfold - Individuelt tilbud | Dir A | 48:11 | 9 /31 | – | – | – | – | – | – |
| 24.08.2019 | KM lang - Askerløpet med Trimtex Cup | Dir AK | 51:47 | 12 /55 | – | – | – | – | – | – |
| 17.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 6 | M 45- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 16.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 5 | M 45- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 14.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 3 | M 45- | 35:07 | 12 /41 | 0:08 | 8:46 | 0:02 | 9:50 | 1:01 | |
| 13.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 2 | M 45- | 34:10 | 5 /30 | 0:16 | 8:42 | 0:04 | 9:50 | 1:01 | |
| 30.06.2019 | Norsk o-festival - lang | H 45- | 1:03:14 | 16 /46 | 6:22 | 8:57 | 0:54 | 9:52 | 1:05 | |
| 29.06.2019 | Norsk o-festival - mellom | H 45- | 1:04:42 | 40 /74 | 12:01 | 11:31 | 2:08 | 9:52 | 1:05 | |
| 23.06.2019 | Sørlandsgaloppen 2019 | H 45- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 23.06.2019 | Sørlandsgaloppen 2019 | H 45- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 09.06.2019 | Pinseløpet, dag 2 | H 45- | 1:14:19 | 11 /24 | 5:02 | 9:33 | 0:39 | 9:52 | 1:05 | |
| 08.06.2019 | Pinseløpet, dag 1 | H 45- | 42:07 | 16 /27 | 2:58 | 10:08 | 0:43 | 9:52 | 1:05 | |
| 02.06.2019 | Huldersprinten m/Trimtex-cup | H 45- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 30.05.2019 | Eikerløpet | H45 | 54:47 | 2 /22 | 1:14 | 8:18 | 0:11 | 9:46 | 1:00 | |
| 19.05.2019 | Fossumløpet | H 45- | 1:07:28 | 12 /15 | 10:26 | 10:10 | 1:34 | 9:46 | 1:00 | |
| 12.05.2019 | Knut Valstads minneløp | H45 | 51:04 | 10 /19 | 4:16 | 9:13 | 0:46 | 9:46 | 1:00 | |
| 05.05.2019 | Romeriksløpet 2019 | H 45- | 42:23 | 8 /16 | 6:21 | 10:06 | 1:31 | 9:46 | 1:00 | |
| 04.05.2019 | Vårløpet | H 45- | 58:35 | 6 /11 | 3:27 | 9:26 | 0:33 | 9:46 | 1:00 | |
| 27.04.2019 | Morgenfrisk i Follo #1 | AL | 59:55 | 7 /40 | 4:54 | 9:36 | 0:47 | 9:55 | 0:59 | |
| 14.04.2019 | Smaaleneneløpet | H45 | 1:17:54 | 20 /34 | 1:26 | 9:18 | 0:10 | 9:55 | 0:59 | |
| 13.04.2019 | Lørdagskjappen | H 45- | 52:46 | 31 /58 | 3:07 | 10:01 | 0:36 | 9:55 | 0:59 | |
| 06.04.2019 | Norwegian Spring - Vårspretten | DIR-A | 51:03 | 12 /58 | – | – | – | – | – | – |
| 09.06.2018 | Gromløpet - KM mellom Trimtex Cup | H 45- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 03.06.2018 | Knut Valstads minneløp | H45 | 1:07:55 | 6 /23 | 4:35 | 9:19 | 0:38 | 9:39 | 1:03 | |
| 27.05.2018 | Ringeriksløpet | H 40- | 42:36 | 3 /14 | 0:27 | 8:41 | 0:06 | 9:40 | 1:04 | |
| 21.05.2018 | Pinseløpet, dag 3, med Junior Norgescup Mellomdistanse | H 45- | 34:24 | 25 /44 | 4:59 | 9:56 | 1:26 | 9:40 | 1:04 | |
| 20.05.2018 | Pinseløpet, dag 2, med Junior Norgescup Langdistanse | H 45- | 59:14 | 21 /55 | 6:16 | 9:19 | 0:59 | 9:40 | 1:04 | |
| 12.05.2018 | Nydalten | H 45- | 59:19 | 11 /18 | 9:29 | 10:04 | 1:37 | 9:40 | 1:04 | |
| 10.05.2018 | Eikerløpet | H45 | 1:01:17 | 13 /27 | 4:22 | 10:01 | 0:43 | 9:40 | 1:04 | |
| 22.04.2018 | Lørdagskjappen | H 45- | 54:16 | 16 /47 | 8:10 | 9:51 | 1:29 | 9:29 | 0:58 | |
| 03.06.2017 | Pinseløpet - Dag 1 | H 45- | 35:53 | 5 /23 | 1:28 | 9:06 | 0:22 | 9:23 | 0:52 | |
| 14.05.2017 | Nydalten | H 45- | 1:04:22 | 4 /28 | 2:14 | 8:34 | 0:18 | 9:24 | 0:54 | |
| 06.05.2017 | Fossumløpet | H 45- | 49:43 | 3 /19 | 7:05 | 9:22 | 1:20 | 9:24 | 0:54 | |
| 23.04.2017 | Smaaleneneløpet | H45 | 59:13 | 9 /28 | 3:21 | 9:11 | 0:31 | 9:33 | 0:56 | |
| 22.04.2017 | Lørdagskjappen | H 45- | 46:04 | 18 /57 | 2:55 | 9:14 | 0:35 | 9:33 | 0:56 | |
| 08.04.2017 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 45- | 43:31 | 11 /62 | 4:38 | 8:54 | 0:57 | 9:33 | 0:56 | |
| 25.06.2016 | Norsk O-Festival lang | H 45- | 57:28 | 29 /105 | 1:20 | 8:38 | 0:12 | 9:34 | 0:55 | |
| 04.06.2016 | Nydalten med Testløp Junior VM - mellom | H 45- | 56:08 | 13 /26 | 12:03 | 11:08 | 2:23 | 9:34 | 0:55 | |
| 22.05.2016 | Knut Valstads minneløp | H45 | 1:01:13 | 5 /26 | 3:51 | 9:01 | 0:34 | 9:27 | 0:49 | |
| 08.05.2016 | Asker-løpet Trimtex-cup | Dir A | 44:19 | 10 /44 | 5:36 | 9:15 | 1:10 | 9:27 | 0:49 | |
| 05.05.2016 | Eikerløpet/KM-mellomdistanse | H45 | 42:40 | 3 /17 | 1:49 | 9:04 | 0:23 | 9:27 | 0:49 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 45- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 45- | 1:00:29 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 45- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 21.06.2015 | O-land 2015 | H 45- | 1:31:38 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 14.05.2015 | Eikerløpet | H45 | 46:25 | 10 | 6:23 | 10:47 | 1:29 | 9:50 | 0:54 | |
| 03.05.2015 | Knut Valstads Minneløp | H45 | 57:19 | 3 /26 | 1:50 | 8:30 | 0:16 | 9:50 | 0:54 | |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 40- | 44:58 | 31 | 3:10 | 9:52 | 0:42 | 9:54 | 0:54 | |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 40- | 1:16:19 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 08.06.2014 | Pinseløp Kongsberg, dag 2 | H 40- | 1:18:51 | 15 | 6:58 | 9:51 | 0:52 | 9:54 | 0:54 | |
| 29.05.2014 | Eikerløpet | H40 | 1:05:38 | 4 /11 | 3:23 | 8:58 | 0:28 | 9:40 | 0:54 | |
| 12.04.2014 | Lørdagskjappen | H 40- | 52:58 | 12 /30 | 7:06 | 9:49 | 1:19 | 9:51 | 0:56 | |
| 19.05.2013 | Pinseløp | H 40- | 1:02:47 | 7 /23 | 1:59 | 9:12 | 0:17 | 9:44 | 0:39 | |
| 13.05.2012 | Vårløpet, Trimtexcup | H 40- | 30:48 | 6 /30 | 0:30 | 9:04 | 0:09 | 10:09 | 0:47 | |
| 03.09.2011 | Nydalten (med KM lang) | H40 | 1:02:59 | 10 /15 | 5:05 | 11:03 | 0:53 | 11:08 | 1:03 | – |
| 14.08.2011 | KM Mellomdistanse | H40 | 39:22 | 7 /16 | 0:04 | 10:00 | 0:01 | – | – | – |