Løperprofil

Jon C. Fougner

Heming

Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser

Skogsrankingen

580 løp

Sprintrankingen

84 løp

Skogsrankingen

nr. 3439 av 3532

Nr. 3439 av 3532 blant menn i Norge · nr. 20 av 41 i klassen H85–89 · nr. 6 av 10 i 1940-kullet

Forventet kmtid: 21:39
Løpskapasitet: 20:46
O-evne: 0:53
Jevnhet ±: 8,5 %
Usikkerhet ±: 0:11
Sikkerhet: 152
Bommer per løp: 2,4
Typisk bom: 75 s
Disk/brutt: 1 %
Distanseprofil: best på lange (−2,9 % per dobling)
Sesongprofil: best i august (±0,8 %)
Løp i grunnlaget: 578 (sist 14.08.2026)

Alle parametrene

fartMu (evne, ln-rom, krympet)	0,607
fartMuRaa (evne før krymping)	0,6072
fartSigma (dagsform-spredning)	0,0851
fartTau (usikkerhet på fartMu)	0,0081
fartVekt (tidsvektet løpsvekt)	34,8
evidensVekt (sikkerheten)	151,67
bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet)	0,8826
bomVekt	888,24
bomStorMu (bomstørrelse, ln sek)	4,3131
bomStorSigma	0,7201
antallBom	1035
havariSeriost (disk/brutt, konkurranse)	0,0148
havariTrening (disk/brutt, trening)	0,0343
havariVekt	60,07
fartLengdeSens (distanseprofilen)	−0,0426
fartLengdeSnitt (vant ln-lengde)	0,874
fartSesongCos (sesongprofilen)	0,0059
fartSesongSin	0,0053
bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk)	0,1827
kmTidRef (anker: snittets rentid s/km)	676,8
renTidRef (rentid på referanseløypa, s)	5524,9
forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s)	5759
beregnet	21.09.2026

Sprintrankingen

nr. 1650 av 1670

Nr. 1650 av 1670 blant menn i Norge · nr. 14 av 17 i klassen H85–89 · nr. 3 av 3 i 1940-kullet

Forventet kmtid: 15:03
Løpskapasitet: 14:50
O-evne: 0:13
Jevnhet ±: 7,8 %
Usikkerhet ±: 0:11
Sikkerhet: 32
Bommer per løp: 1,2
Typisk bom: 55 s
Disk/brutt: 6 %
Distanseprofil: best på korte (+3,0 % per dobling)
Sesongprofil: best i september (±1,2 %)
Løp i grunnlaget: 85 (sist 09.08.2026)

Alle parametrene

fartMu (evne, ln-rom, krympet)	0,6117
fartMuRaa (evne før krymping)	0,6133
fartSigma (dagsform-spredning)	0,0784
fartTau (usikkerhet på fartMu)	0,012
fartVekt (tidsvektet løpsvekt)	9,71
evidensVekt (sikkerheten)	32,33
bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet)	1,3747
bomVekt	398,58
bomStorMu (bomstørrelse, ln sek)	4,0146
bomStorSigma	0,55
antallBom	104
havariSeriost (disk/brutt, konkurranse)	0,0605
havariTrening (disk/brutt, trening)	0,0541
havariVekt	15,78
fartLengdeSens (distanseprofilen)	0,0425
fartLengdeSnitt (vant ln-lengde)	0,7141
fartSesongCos (sesongprofilen)	0,0012
fartSesongSin	0,0115
bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk)	0,0591
kmTidRef (anker: snittets rentid s/km)	481,3
renTidRef (rentid på referanseløypa, s)	5547,5
forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s)	5626,1
beregnet	21.09.2026

B-rankingen

Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).

Forventet kmtid: 22:40
Løpskapasitet: 20:37
O-evne: 2:02
Jevnhet ±: 8,6 %
Usikkerhet ±: 1:44
Sikkerhet: 2
Bommer per løp: 4,4
Typisk bom: 82 s
Disk/brutt: 6 %
Distanseprofil: best på lange (−0,1 % per dobling)
Sesongprofil: jevn hele året
Løp i grunnlaget: 2 (sist 31.12.2025)

Alle parametrene

fartMu (evne, ln-rom, krympet)	0,4756
fartMuRaa (evne før krymping)	0,525
fartSigma (dagsform-spredning)	0,0862
fartTau (usikkerhet på fartMu)	0,0735
fartVekt (tidsvektet løpsvekt)	0,66
evidensVekt (sikkerheten)	1,55
bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet)	1,2489
bomVekt	11,74
bomStorMu (bomstørrelse, ln sek)	4,4037
bomStorSigma	0,7603
antallBom	9
havariSeriost (disk/brutt, konkurranse)	0,0569
havariTrening (disk/brutt, trening)	0,0749
havariVekt	0,97
fartLengdeSens (distanseprofilen)	−0,0008
fartLengdeSnitt (vant ln-lengde)	1,0731
fartSesongCos (sesongprofilen)	0
fartSesongSin	−0
bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk)	0,2339
kmTidRef (anker: snittets rentid s/km)	766,3
renTidRef (rentid på referanseløypa, s)	4844,9
forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s)	5323,1
beregnet	21.09.2026

Terskel	Streak	Uten slik bom siden	Lengste	Plass
Bom over to minutter	3	14.08.2026 WMOC 2026 Long Final, bom 2:43	263	nr. 7098
Bom over fem minutter	5	14.08.2026 WMOC 2026 Long Final, bom 10:37	672	nr. 7533
Bom over ti minutter	5	14.08.2026 WMOC 2026 Long Final, bom 10:37	1 591	nr. 8051

Dato	Løp	Klasse	Tid	Plass	Bommet	Justert kmtid	O-prest.	Forventet kmtid	O-evne	Terning
14.08.2026	WMOC 2026 Long Final	M85A	1:13:30	12 /16	12:02	26:38	4:22	21:35	0:52
12.08.2026	WMOC 2026 Middle Final	M85A	51:04	14 /16	8:03	30:06	4:45	21:35	0:52
11.08.2026	WMOC 2026 Forest Qualification	M85-1	38:29	13 /30	0:39	18:21	0:19	21:35	0:52
09.08.2026	WMOC 2026 Sprint Final	M85A	18:16	9 /14	0:03	13:41	0:02	15:09	0:10
08.08.2026	WMOC 2026 Sprint Qualification	M85-1	19:45	10 /28	0:04	13:49	0:03	15:09	0:10
01.07.2026	Fjord-O 2026	H 85-	29:58	2 /2	0:46	14:52	0:23	15:44	0:12
01.07.2026	Fjord-O 2026	H 85-	1:03:08	3 /5	2:52	25:24	1:09	21:27	0:50
25.06.2026	Veteran tour Oslofjord Lierbygda	2	55:07	13	4:01	20:12	1:28	21:18	0:50
23.06.2026	OBOS Nordmarka 1-2-3 bonusløp	super	53:25	1 /2	1:57	20:45	0:45	21:18	0:50
18.06.2026	Veteran tour Oslofjord Skogskarenes klubb Oslo	Løype 2 – A	41:54:21	20 /21	2:42	(1260:27)	1:21	21:18	0:50
17.06.2026	OSI/GeoForm Rankingløp 9	Kort	1:03:34	18 /19	4:44	24:11	1:58	21:18	0:50
16.06.2026	OBOS Nordmarka 1-2-3 løp 6	super	47:29	2 /4	2:19	19:40	0:58	21:18	0:50
11.06.2026	Veteran tour Oslofjord Konnerud	L2	1:02:00	8 /14	8:30	23:04	3:10	21:18	0:50
07.06.2026	Knut Valstads minneløp	H 85-	–	DNS	–	–	–	–	–	–
31.05.2026	Gromløpet	H 85-	47:50	2 /5	1:39	28:12	0:58	21:27	0:49
26.05.2026	OBOS Nordmarka 1-2-3 løp 3	super	43:57	2 /5	0:44	20:05	0:20	21:27	0:49
24.05.2026	Pinseløpet dag 2	H 85-	50:08	3 /4	1:01	19:59	0:25	21:27	0:49
23.05.2026	Pinseløpet dag 1	H 85-	39:50	3 /6	0:21	18:56	0:10	21:27	0:49
21.05.2026	Veteran tour Oslofjord Østmarka	A kort	50:59	8 /16	2:29	20:12	1:02	21:27	0:49
19.05.2026	OBOS Nordmarka 1-2-3 løp 2	super	57:53	3 /8	4:47	23:06	1:58	21:27	0:49
16.05.2026	KM mellomdistanse Akershus og Oslo	H 85-	58:06	3 /4	0:12	21:35	0:05	21:27	0:49
12.05.2026	OBOS Nordmarka 1-2-3 løp 1	super	48:13	3 /6	1:13	21:35	0:35	21:27	0:49
10.05.2026	Nydalten	H 85-	50:31	2 /2	1:16	23:06	0:36	21:27	0:49
07.05.2026	Veteran tour Oslofjord Fossum	Løype2	32:38	4 /23	0:01	19:30	0:01	21:27	0:49
06.05.2026	OSI/GeoForm Rankingløp 3	Kort	42:27	14 /23	2:47	22:12	1:27	21:27	0:49
05.05.2026	Oslo City Cup - Finale	H80-	58:10	2 /5	0:37	(27:56)	0:18	15:48	0:12
28.04.2026	Oslo City Cup løp 4	H 80-	46:25	4 /7	0:06	15:17	0:02	15:29	0:12
23.04.2026	Veteran tour Oslofjord Nordre Follo	Løype 2	42:34	10 /27	0:54	19:17	0:26	21:20	0:51
22.04.2026	OSI/GeoForm Rankingløp 1	Kort	41:55	19 /27	1:22	19:27	0:41	21:20	0:51
21.04.2026	Oslo City Cup løp 3	H80	55:29	2 /7	5:46	16:48	1:46	15:29	0:12
16.04.2026	Veteran Tour Lillomarka OL	2,0A	33:56	Disk	–	–	–	–	–	–
14.04.2026	Oslo City Cup løp 2	H 80-	40:52	4 /7	0:52	15:20	0:20	15:29	0:12
07.04.2026	Oslo City Cup løp 1	H80-	42:34	3 /8	0:08	16:09	0:03	15:29	0:12
12.03.2026	Vintergate-O-løp nr. 5	Kort	–	DNS	–	–	–	–	–	–
26.02.2026	Vintergate-O-løp nr. 4	Kort	44:38	22 /23	0:42	14:54	0:14	15:06	0:11
17.02.2026	Portugal "O" Meeting 2026 - Long Distance	M85	44:06	4 /11	3:00	21:43	1:29	21:16	0:52
16.02.2026	Portugal "O" Meeting 2026 - Middle Distance GOLD WRE	M85	32:39	4 /11	0:07	19:39	0:04	21:16	0:52
15.02.2026	Portugal "O" Meeting 2026 - Lond Distance	M85	38:57	5 /11	0:03	19:38	0:02	21:16	0:52
14.02.2026	Portugal "O" Meeting 2026 - Middle GOLD WRE	M85	37:03	4 /11	3:40	21:11	2:06	21:16	0:52
05.02.2026	Vintergate-O-løp nr. 3 2026	Kort	1:07:02	16 /18	3:04	23:34	1:05	21:16	0:52
22.01.2026	Vintergate-O-løp nr. 2	Kort	38:29	20 /24	1:02	14:40	0:24	15:07	0:11
31.12.2025	Nyttårsløpet, OK Moss	B-åpen	1:26:28	8 /10	9:06	27:20	2:53	24:31	2:13	–
13.12.2025	Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet	Kort	50:46	20 /42	0:37	20:20	0:15	21:21	0:53
10.12.2025	VBIL Nattløp Rikshospitalet	Kort	43:03	33	0:02	19:54	0:01	21:21	0:53
06.12.2025	Tapas & Sushi - OSI/Geoform Rankingløp 27	Lang	59:13	44 /48	1:49	15:33	0:29	15:10	0:12
29.11.2025	OSI/Geoform rankingløp 26	Kort	53:09	15 /21	4:15	23:13	1:51	21:24	0:54
26.11.2025	VBIL Nattløp Konglungen	Kort	49:49	31	4:05	22:45	1:52	21:24	0:54
22.11.2025	OSI/GeoForm Rankingløp 25	Kort	1:10:24	11 /17	1:44	20:33	0:30	21:24	0:54
19.11.2025	VBIL Nattløp Veritasskogen	Kort	1:07:04	34	7:32	26:09	2:56	21:24	0:54
12.11.2025	VBIL Natt-o Sognsvann Vest	Kort	1:21:48	26 /34	13:54	27:22	4:39	21:24	0:54
08.11.2025	OSI/GeoForm Rankingløp 23	Kort	36:54	13 /20	1:17	19:50	0:41	21:24	0:54
05.11.2025	Veritas Natt-erstatning	Kort	46:36	9 /11	0:47	21:56	0:22	21:24	0:54
18.10.2025	Blodslitet	H85	1:30:10	3 /5	–	–	–	–	–	–
11.10.2025	OBOS Oslo O-kaos	2,5km	55:42	18 /28	–	–	–	–	–	–
23.09.2025	OBOS Nordmarka 1-2-3, 7. løp høst	super	48:41	1 /5	2:14	20:16	0:56	21:12	0:52
16.09.2025	OBOS Nordmarka 1-2-3, 6. løp høst	super	57:38	1 /4	4:43	21:04	1:49	21:12	0:52
13.09.2025	Veteranmesterskapet langdistanse	H 85-	42:42	5 /15	0:38	20:38	0:18	21:12	0:52
09.09.2025	OBOS Nordmarka 1-2-3, 5. løp høst	super	43:47	1 /5	1:04	19:11	0:35	21:12	0:52
03.09.2025	OSI/GeoForm rankingløp 15 - Godheim	Kort	1:13:33	16 /22	9:39	21:47	2:52	21:12	0:52
02.09.2025	OBOS Nordmarka 1-2-3, 4. løp høst og Koll åpent klubbmesterskap	super	52:46	2 /5	3:43	20:36	1:32	21:12	0:52
27.08.2025	OSI/GeoForm rankingløp 14 - Sognsvann vest	Kort	1:04:07	28 /32	6:09	24:02	2:35	21:26	0:52
26.08.2025	OBOS Nordmarka 1-2-3, 3. løp høst	super	48:46	2 /3	3:47	20:46	1:37	21:26	0:52
19.08.2025	OBOS Nordmarka 1-2-3, 2. løp høst	super	54:21	2 /6	1:35	19:11	0:36	21:26	0:52
23.07.2025	VBIL Sommerløp Kalvøya	Kort	43:13	9	0:55	19:12	0:24	21:28	0:51
25.06.2025	VBIL Sommerløp Burudvann	Kort	1:17:57	11	9:39	25:01	3:06	21:29	0:52
24.06.2025	OBOS Nordmarka 1-2-3 løp 6	super	48:39	1 /4	1:18	19:50	0:32	21:29	0:52
18.06.2025	OSI/Geoform rankingløp 9	Kort	1:10:05	12 /19	6:12	26:57	2:23	21:29	0:52
17.06.2025	OBOS Nordmarka 1-2-3 løp 5	super	58:45	2 /3	6:12	22:24	2:22	21:29	0:52
10.06.2025	OBOS Nordmarka 1-2-3 løp 4	veteran	50:01	2 /3	2:33	19:39	1:04	21:29	0:52
07.06.2025	Pinseløpet dag 1	H 85-	48:13	3 /5	1:21	20:18	0:34	21:29	0:52
03.06.2025	OBOS Nordmarka 1-2-3 løp 3	super	47:25	1 /3	3:17	20:10	1:24	21:29	0:52
29.05.2025	Eikerløpet	H 85-	1:06:47	3 /6	2:08	21:47	0:42	21:26	0:51
27.05.2025	OBOS Nordmarka 1-2-3 løp 2	super	1:05:04	1 /3	8:07	24:00	3:00	21:26	0:51
24.05.2025	Huldersprinten mellomdistanse m. Trimtex-cup	H 80-	1:02:38	3 /4	4:20	16:38	1:09	14:59	0:12
20.05.2025	OBOS Nordmarka 1-2-3 løp 1	super	50:14	1 /5	5:13	19:40	2:03	21:26	0:51
14.05.2025	OSI/GeoForm Rankingløp 4	Kort	50:01	22 /27	0:01	22:40	0:00	21:26	0:51
13.05.2025	Oslo City Cup løp 5 - finale	H 70-	1:25:35	11 /17	–	–	–	–	–	–
07.05.2025	OSI/Geoform rankingløp 3	Kort	49:32	25 /34	11:12	26:36	6:01	21:26	0:51
06.05.2025	Oslo city cup løp 4	H70	47:09	15 /16	1:07	15:34	0:22	14:59	0:12
30.04.2025	OSI/Geoform rankingløp 2	Kort	42:27	15 /30	0:29	20:12	0:14	21:20	0:49
29.04.2025	KM sprint individuelt AOOK	H 80	29:02	1 /4	1:35	15:04	0:49	14:45	0:11
22.04.2025	Oslo city cup løp 3	H70-	49:29	15 /21	1:31	15:25	0:28	14:45	0:11
08.04.2025	Oslo City Cup løp 2	H 70-	40:44	17 /20	0:05	15:23	0:02	14:45	0:11
01.04.2025	Oslo City Cup løp 1	H70-	46:09	18 /24	1:20	15:36	0:27	14:45	0:11
04.03.2025	Portugal "O" Meeting 2025 - Day 4	M85	57:39	5 /14	0:14	20:56	0:05	21:12	0:49
03.03.2025	Portugal "O" Meeting 2025 - Day 3 WRE	M85	43:58	6 /15	0:45	19:08	0:20	21:12	0:49
02.03.2025	Portugal "O" Meeting 2025 - Day 2	M85	53:21	5 /14	1:44	20:19	0:40	21:12	0:49
01.03.2025	Portugal "O" Meeting 2025 - Day 1 WRE	M85	50:32	5 /15	5:10	21:48	2:14	21:12	0:49
31.12.2024	Nyttårsløpet, OK Moss	B-åpen	1:20:28	11 /23	4:57	23:26	1:26	–	–	–
14.12.2024	Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet	Kort	51:14	22 /39	2:53	21:21	1:12	21:21	0:51
07.12.2024	OSI/Geoform rankingløp 25	Kort	39:01	21 /26	0:35	21:53	0:20	21:21	0:51
30.11.2024	OSI/GeoForm Rankingløp 24	Kort	52:27	19 /29	0:58	21:51	0:26	21:20	0:51
23.11.2024	OSI/Geoform rankingløp 23	Kort	57:20	23 /34	1:17	24:28	0:33	21:20	0:51
16.11.2024	OSI/Geoform rankingløp 22	Kort	46:26	19 /30	1:40	22:37	1:06	21:20	0:51
09.11.2024	OSI/GeoForm Rankingløp 21	Kort	55:28	22 /29	2:14	21:17	0:51	21:20	0:51
03.11.2024	Frostsprinten	H 80-	53:46	7 /14	2:38	14:16	0:42	14:06	0:11
26.10.2024	OSI/GeoForm Rankingløp 19	Kort	49:31	14 /27	0:14	18:31	0:06	21:14	0:51
05.10.2024	OSI/Geoform Rankingløp 17 - Linderud	Kort	58:43	10 /17	5:56	26:03	2:51	21:14	0:51
17.09.2024	Obos Nordmarka 1-2-3 Høst - løp 5	super	49:09	3 /5	2:32	21:30	1:06	21:13	0:51
15.09.2024	Veteranmesterskapet mellom	H80-	37:25	13 /15	0:47	21:02	0:26	21:13	0:51
13.09.2024	Veteranmesterskapet Sprint	H80-	28:42	9 /14	0:21	12:50	0:09	14:10	0:11
10.09.2024	Obos Nordmarka 1-2-3 Høst - løp 4	super	1:12:52	4 /6	9:20	25:05	3:13	21:13	0:51
08.09.2024	Follo 2-dagers, dag 2	H 80-	49:02	2 /7	1:41	19:02	0:39	21:13	0:51
31.08.2024	Ivar O løpet med Trimtex-cup	H 80-	25:55	2 /3	0:45	15:05	0:26	14:23	0:12
24.08.2024	Nydalten KM langdistanse	H 80-	1:02:49	3 /4	9:03	25:36	3:41	21:04	0:50
20.08.2024	Obos Nordmarka 1-2-3 Høst - løp 1	super	1:11:27	2 /4	8:32	22:43	2:43	21:04	0:50
13.08.2024	Morgenfrisk i Follo 2024 #7	AK	59:35	9 /11	–	–	–	–	–	–
09.08.2024	WMOC Long Final, 9.8.2024	M80A	1:30:29	50 /65	2:22	19:59	0:31	21:04	0:50
07.08.2024	WMOC Middle Final, 7.8.2024	M80A	52:36	47 /73	1:17	19:32	0:29	21:04	0:50
06.08.2024	WMOC Forest Qualification, 6.8.2024	M80-2	1:01:44	33 /64	1:11	18:44	0:22	21:04	0:50
04.08.2024	WMOC Sprint Final, 4.8.2024	M80A	18:34	Disk	–	–	–	–	–	–
03.08.2024	WMOC Sprint Qualification, 3.8.2024	M80-1	19:46	32 /56	0:33	13:11	0:22	14:23	0:12
31.07.2024	Kalvøya 2024-07-31	Kort	45:59	17	5:15	20:09	2:18	21:09	0:49
10.07.2024	Hønefoten	Kort	55:38	7	3:36	22:42	1:28	21:09	0:49
08.07.2024	Morgenfrisk i Follo 2024 #6	AK	59:56	8 /14	–	–	–	–	–	–
03.07.2024	Veritasskogen	Kort	33:42	15	0:30	18:37	0:17	21:09	0:49
22.06.2024	Norsk O-Festival mellom	H 80-	49:25	11 /14	2:43	20:11	1:07	21:24	0:49
21.06.2024	Norsk O-Festival sprint	H 80-	33:54	7 /11	1:37	14:56	0:43	14:54	0:13
18.06.2024	Nordmarka 1-2-3 Vår - løp 7	super	55:57	1 /3	2:13	18:43	0:44	21:24	0:49
11.06.2024	Nordmarka 1-2-3 Vår - løp 6	super	1:00:10	3 /9	3:10	21:59	1:09	21:24	0:49
09.06.2024	KM mellomdistanse Gromløpet	H 80-	50:58	5 /7	2:00	21:12	0:50	21:24	0:49
05.06.2024	OSI/GeoForm Rankingløp 5	Kort	1:16:28	25 /37	3:47	25:20	1:19	21:24	0:49
04.06.2024	Nordmarka 1-2-3 Vår - løp 5	super	1:12:31	4 /6	8:47	25:12	3:03	21:24	0:49
02.06.2024	Knut Valstads Minneløp	H 80-	1:32:08	6 /7	4:41	25:55	1:19	21:24	0:49
28.05.2024	Nordmarka 1-2-3 Vår - løp 4	super	1:02:22	1 /11	4:22	21:12	1:29	21:11	0:49
27.05.2024	Morgenfrisk i Follo 2024 #5	AK	1:06:01	10 /14	–	–	–	–	–	–
22.05.2024	OSI/GeoForm Rankingløp 3	Kort	1:21:22	18 /27	6:12	25:35	1:57	21:11	0:49
21.05.2024	Nordmarka 1-2-3 Vår - løp 3	super	1:09:45	2 /8	2:30	20:53	0:45	21:11	0:49
15.05.2024	OSI/GeoForm Rankingløp 2	Kort	58:21	18 /22	1:28	24:32	0:37	21:11	0:49
14.05.2024	Nordmarka 1-2-3 Vår - løp 2	super	48:33	1 /8	3:13	19:36	1:18	21:11	0:49
08.05.2024	OSI/GeoForm Rankingløp 1	Kort	52:50	14 /26	4:35	20:01	1:52	21:11	0:49
07.05.2024	Obos Nordmarka 1-2-3 Vår - løp 1	Super	52:45	4 /6	1:48	22:33	0:46	21:11	0:49
05.05.2024	Lakenskrekk i Follo - Ingierstrand m. Morgenfrisk #1	AK-1	1:39:13	11 /13	–	–	–	–	–	–
05.05.2024	Lakenskrekk i Follo - Paddetjern m. Morgenfrisk #2	AK-4	54:24	5 /8	–	–	–	–	–	–
05.05.2024	Lakenskrekk i Follo - Bøleråsen m. Morgenfrisk #3	AK-5	1:24:19	2 /4	–	–	–	–	–	–
30.04.2024	Oslo City Cup - Finale	H70	39:46	11 /12	0:33	14:54	0:12	14:50	0:14
27.04.2024	KM sprint	H 80-	27:39	3 /6	1:25	14:46	0:45	14:52	0:13
23.04.2024	Oslo City Cup løp nr 4	H70	0:00	Disk	–	–	–	–	–	–
20.04.2024	Lørdagskjappen	AK-åpen	1:08:29	57 /72	2:47	22:29	0:55	21:06	0:49
16.04.2024	Oslo City Cup løp nr 3	H70-	43:29	13 /18	0:37	15:02	0:13	14:52	0:13
09.04.2024	Oslo City Cup løp nr 2	H 70-	56:55	12 /16	1:49	15:41	0:30	14:52	0:13
02.04.2024	Oslo City Cup løp nr 1	H 70-	35:18	16 /22	0:19	14:14	0:08	14:52	0:13
11.02.2024	Asker gate-O knockout sprint	A-åpen	1:03:05	18 /22	9:52	16:12	2:32	14:37	0:16
11.02.2024	Asker Gate-O-sprint Semifinale	A-åpen	–	DNS	–	–	–	–	–	–
16.12.2023	Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet	Kort	48:01	15 /30	0:41	18:43	0:16	20:48	0:49
09.12.2023	OSI/GeoForm rankingløp 25	Kort	41:27	6 /11	0:48	20:23	0:25	20:48	0:49
02.12.2023	OSI/GeoForm Rankingløp 24	Kort	36:10	7 /8	1:30	21:42	0:54	20:48	0:49
25.11.2023	OSI/GeoForm Rankingløp 23	Kort	1:10:23	14 /16	0:28	24:27	0:11	20:51	0:50
18.11.2023	OSI/GeoForm Rankingløp 22	Kort	1:13:00	17 /18	2:15	24:03	0:47	20:51	0:50
11.11.2023	OSI/GeoForm Rankingløp 21	Kort	56:39	11 /17	0:32	21:23	0:14	20:51	0:50
30.10.2023	Morgenfrisk i Follo 2023 #10 Finale	AK	1:01:48	10 /13	–	–	–	–	–	–
29.10.2023	OSI/GeoForm Rankinglop 19	Kort	1:00:07	18 /28	0:42	21:53	0:15	20:37	0:51
10.10.2023	Nordmarka 1-2-3 Høst løp9	veteran	1:21:55	2 /2	8:26	25:28	2:37	20:37	0:51
26.09.2023	Nordmarka 1-2-3 Høst- løp 8	veteran	16:57	Disk	–	–	–	–	–	–
19.09.2023	Nordmarka 1-2-3 Høst - løp 7	veteran	53:32	8 /14	3:56	21:53	1:36	20:27	0:51
18.09.2023	Morgenfrisk i Follo 2023 #9	AK	57:09	11 /12	–	–	–	–	–	–
13.09.2023	OSI/GeoForm Rankingløp 14	Kort	48:55	19 /30	2:27	22:51	1:09	20:27	0:51
12.09.2023	Nordmarka 1-2-3 Høst - løp 6	veteran	46:45	5 /9	3:23	20:55	1:31	20:27	0:51
05.09.2023	Nordmarka 1-2-3 Høst - løp 5	veteran	55:29	6 /12	4:39	22:06	1:51	20:27	0:51
03.09.2023	Veteranmesterskapet og Modum 2-dagers - Mellom	H 80-	50:21	19 /26	0:38	21:07	0:16	20:27	0:51
01.09.2023	Veteranmesterskap - Sprint	H 80-	26:18	15 /18	0:04	13:46	0:02	14:32	0:13
28.08.2023	Morgenfrisk i Follo 2023 #8	AK	53:15	11 /15	–	–	–	–	–	–
23.08.2023	OSI/GeoForm Rankingløp 11 - Sognsvann vest	Kort	49:33	17 /34	4:18	21:18	1:51	20:05	0:51
22.08.2023	Nordmarka 1-2-3 Høst - løp 3	veteran	52:24	5 /11	0:32	20:17	0:12	20:05	0:51
15.08.2023	Nordmarka 1-2-3 Høst - løp 2	veteran	1:02:06	2 /4	4:09	20:53	1:24	20:05	0:51
31.07.2023	Morgenfrisk i Follo #7 - kan løpes frem til 31.juli	AK	1:54:49	10 /14	–	–	–	–	–	–
19.07.2023	VBIL Sommerløp Kalvøya	Kort	35:19	10	0:18	18:24	0:09	19:56	0:51
04.07.2023	Morgenfrisk i Follo 2023 #6	AK	50:33	15 /28	–	–	–	–	–	–
20.06.2023	Nordmarka 1-2-3 Vår - løp 6	veteran	56:14	10 /20	4:53	20:07	1:45	20:01	0:51
13.06.2023	Nordmarka 1-2-3 Vår - løp 5	veteran	51:03	7 /12	5:49	21:06	2:24	20:01	0:51
12.06.2023	Morgenfrisk i Follo 2023 #5	AK	57:20	10 /19	–	–	–	–	–	–
07.06.2023	OSI/GeoForm Rankingløp 5	Kort	44:33	17 /35	0:48	18:48	0:20	20:01	0:51
06.06.2023	Nordmarka 1-2-3 Vår - løp 4	veteran	40:07	5 /10	3:10	15:20	1:13	15:05	0:14
23.05.2023	Nordmarka 1-2-3 Vår - løp 2	veteran	48:48	8 /10	2:34	19:36	1:02	20:02	0:51
18.05.2023	Morgenfrisk i Follo 2023 #4	AK	50:00	12 /16	–	–	–	–	–	–
14.05.2023	Gromløpet med Trimtex-cup	H 80-	28:21	2 /6	–	–	–	–	–	–
10.05.2023	OSI/GeoForm Rankingløp 2	Kort	39:14	19 /32	1:44	19:20	0:51	20:02	0:51
09.05.2023	Oslo City Cup 2023 - Finale	H70	0:00	Disk	–	–	–	–	–	–
03.05.2023	OSI/GeoForm Rankingløp 1	Kort	1:02:23	21 /24	0:02	24:57	0:01	20:02	0:51
02.05.2023	Oslo City Cup nr. 4 - 2023	H 70-	40:34	12 /14	0:27	15:07	0:10	15:14	0:14
25.04.2023	Oslo City Cup - løp nr.3	H70-	46:09	13 /15	0:33	15:21	0:11	15:17	0:15
24.04.2023	Morgenfrisk i Follo 2023 #3	AK	1:45:03	15 /15	–	–	–	–	–	–
24.04.2023	Tour of Lillomarka vår - Løp 2	HB	49:10	13 /14	2:10	22:08	0:59	19:53	0:51
22.04.2023	KM sprint med Trimtex-cup	H 80-	35:06	1 /4	0:21	14:31	0:09	15:17	0:15
18.04.2023	Oslo City Cup løp 2	H 70-	44:02	18 /20	3:29	15:36	1:14	15:17	0:15
11.04.2023	Oslo City Cup nr. 1 - 2023	H70	50:02	7 /11	0:28	14:30	0:08	15:17	0:15
28.03.2023	OCC-alternativ	H	53:55	46 /69	3:11	19:08	1:08	19:30	0:52
20.03.2023	Morgenfrisk i Follo 2023 #2	AK	42:51	8 /16	–	–	–	–	–	–
21.02.2023	Portugal "O" Meeting 2023 - Day 4	M80	51:33	20 /32	1:26	19:10	0:32	19:27	0:52
20.02.2023	Portugal "O" Meeting 2023 - Day 3	M80	39:06	24 /33	0:01	20:29	0:01	19:27	0:52
19.02.2023	Portugal "O" Meeting 2023 - Day 2	M80	1:20:14	29 /33	19:03	26:18	6:15	19:27	0:52
18.02.2023	Portugal "O" Meeting 2023 - Day 1	M80	33:51	19 /34	1:02	19:58	0:37	19:27	0:52
13.02.2023	Morgenfrisk i Follo 2023 #1	AK	1:21:55	15 /19	–	–	–	–	–	–
17.12.2022	Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet	Kort	1:15:29	20 /23	7:19	25:59	2:31	19:20	0:50
03.12.2022	OSI/GeoForm rankingløp 24	Kort	1:08:57	11 /24	5:05	18:45	1:23	19:20	0:50
30.11.2022	VBIL Nattløp #6 Hvalstrand	Kort	54:07	30	–	–	–	–	–	–
26.11.2022	OSI/GeoForm rankingløp 23	Kort	53:00	9 /16	0:08	21:02	0:03	19:18	0:49
12.11.2022	OSI/Geoform rankingløp 21	Kort	46:42	12 /26	1:45	16:26	0:37	19:18	0:49
08.10.2022	OSI/Geoform rankingløp 17	Kort	53:21	11 /23	1:04	18:27	0:22	19:24	0:50
02.10.2022	Morgenfrisk finale med omvendt jaktstart	AK	58:15	16 /23	4:21	19:17	1:26	19:24	0:50
14.09.2022	OSI/GeoForm rankingløp 14	Kort	46:53	20 /28	2:35	19:45	1:05	19:26	0:50
12.09.2022	Morgenfrisk #9 ukens løype 2.-12. september	C	1:01:35	6 /10	–	–	–	–	–	–
07.09.2022	OSI/GeoForm rankingløp 13	Kort	1:08:42	19 /21	8:49	24:48	3:11	19:26	0:50
02.09.2022	Veteranmesterskap sprint	H 80-	22:20	11 /18	0:03	13:57	0:02	15:54	0:15
31.08.2022	OSI/Geoform rankingløp 12	Kort	38:39	16 /39	0:40	17:36	0:18	19:11	0:49
30.08.2022	P14 OABIK Mobekken i Maridalen	H80-(KORT)	–	DNS	–	–	–	–	–	–
24.08.2022	OSI/Geoform rankingløp 11	Kort	1:22:58	19 /27	8:48	19:48	2:06	16:41	0:16
23.08.2022	P12 OABIK Isdammen	H80-(KORT)	1:14:42	4	3:29	21:39	1:01	19:11	0:49
18.08.2022	P11 OABIK Sognsvann N	H80-(KORT)	55:38	1	1:34	18:13	0:31	19:11	0:49
17.08.2022	OSI/Geoform rankingløp 10 – Sognsvann vest	Kort	1:06:33	28 /44	6:45	22:24	2:16	19:11	0:49
03.08.2022	OSI/Geoform rankingløp 8	Kort	43:26	13 /16	0:05	20:22	0:02	19:11	0:49
27.07.2022	Hønefoten	Kort	1:07:47	7	2:25	20:07	0:43	18:57	0:49
20.07.2022	Østernvannsvingen	Kort	55:52	5	2:10	18:22	0:43	18:57	0:49
21.06.2022	Morgenfrisk #6 ukas løype 9. juni - 21. juni	C	44:06	9 /17	–	–	–	–	–	–
01.06.2022	OSI/GeoForm rankingløp 4	Kort	53:16	30 /30 Disk	–	–	–	–	–	–
25.05.2022	OSI/GeoForm rankingløp 3	Kort	1:08:30	18 /24	4:36	(29:00)	1:57	19:02	0:48
18.05.2022	OSI/GeoForm rankingløp 2	Kort	44:44	24 /28	1:34	26:39	0:56	19:02	0:48
18.05.2022	Morgenfrisk #5 ukens løype 29.april-18. mai	AK	1:00:20	Disk	–	–	–	–	–	–
11.05.2022	OSI/Geoform rankingløp 1	Kort	1:17:03	27 /32	8:18	(31:12)	3:22	19:02	0:48
03.05.2022	Oslo City Cup FINALE - 2022	H 70-	49:31	5 /5	3:35	21:27	1:33	16:48	0:14
26.04.2022	Oslo City cup nr. 4 - 2022	H70	49:46	10 /11	4:00	18:42	1:30	16:25	0:13
21.04.2022	OBIK P1	H80-(KORT)	46:03	3	2:30	22:46	1:14	18:49	0:47
19.04.2022	Oslo City Cup nr. 3 - 2022	H 70-	39:23	13 /15	0:18	16:36	0:08	16:25	0:13
05.04.2022	Oslo City Cup nr. 2 - 2022	H70	47:32	9 /11	0:42	16:19	0:14	16:25	0:13
29.03.2022	Morgenfrisk #3 ukens løype 16.-29. mars	AK	53:33	12 /23	–	–	–	–	–	–
28.02.2022	Morgenfrisk #2 ukens løype 18.-28.feb	AK	1:18:51	16 /22	–	–	–	–	–	–
11.12.2021	Ribbe & Loff	H 60-	1:10:04	20 /27	5:14	17:51	1:20	15:24	0:13
04.12.2021	OSI/GeoForm Rankingløp 21	K	1:36:44	15 /16	11:57	(29:55)	3:42	18:42	0:47
27.11.2021	OSI/Geoform rankingløp 20	Kort	1:27:52	12 /22	10:09	25:31	2:57	18:37	0:45
24.11.2021	VBIL Nattløp	Kort	33:56	12	0:07	19:27	0:04	18:37	0:45
20.11.2021	OSI/Geoform rankingløp 19	Kort	1:42:49	33 /35	14:41	(36:49)	5:15	18:37	0:45
06.11.2021	OSI/GeoForm Rankingløp 17 - Sognsvann	K	1:07:05	28 /35	0:34	20:42	0:10	18:37	0:45
03.11.2021	VBIL Natt #3 Frognerseteren	Kort	51:56	5	0:17	17:26	0:06	18:37	0:45
30.10.2021	OSI/Geoform rankingløp 16	Kort	58:04	21 /39	0:41	18:19	0:13	18:24	0:43
27.10.2021	VBIL Nattløp	Kort	41:09	3	1:40	16:07	0:39	18:24	0:43
23.10.2021	OSI/GeoForm Rankingløp 15	Kort	45:56	13 /26	0:42	17:50	0:16	18:24	0:43
20.10.2021	VBIL Nattløp	Kort	45:25	6	–	–	–	–	–	–
12.10.2021	Nordmarka 1-2-3 - #6 - Høst	Mellom	32:34	10 /11	0:44	16:00	0:22	14:32	0:11
09.10.2021	Lillomarka Nord Sør	H4km	1:38:00	9 /11	2:40	20:52	0:34	18:24	0:43
03.10.2021	Morgenfrisk i Follo #6 2021 -- Jaktstart finale	N	–	Inaktiv	–	–	–	–	–	–
26.09.2021	Gromløpet med AOOK Trimtex cup finale	H 80-	47:54	2 /4	1:53	18:52	0:45	18:25	0:44
25.09.2021	Kringsjåsprinten med AOOK Trimtex-cup	H 70-	0:00	Disk	–	–	–	–	–	–
18.09.2021	OSI/Geoform Rankingløp 11	Kort	44:00	20 /34	4:27	22:48	2:18	18:25	0:44
17.09.2021	Morgenfrisk i Follo #5 2021	AK	47:59	11 /20	–	–	–	–	–	–
17.09.2021	Morgenfrisk i Follo #5 2021	AM	1:10:09	21 /24	–	–	–	–	–	–
11.09.2021	Follo 2-dagers med Trimtex Cup	H 80-	49:48	2 /4	0:59	18:57	0:22	18:25	0:44
09.09.2021	P19 OBIK Østernvannsvingen	H80-(KORT)	1:07:25	2	1:06	17:06	0:17	18:25	0:44
08.09.2021	OSI/Geoform rankingløp 10	Kort	1:05:50	17 /20	12:56	23:35	4:38	18:25	0:44
07.09.2021	OBIK P18 Sandbekkhallen	H80-(KORT)	1:05:13	3	–	–	–	–	–	–
05.09.2021	Veteranmesterskap mellom	H 80-	59:25	24 /25	18:19	25:00	7:42	18:25	0:44
04.09.2021	Veteranmesterskap lang	H 80-	55:14	8 /21	0:18	16:57	0:06	18:25	0:44
02.09.2021	OBIK P17/ABIK R4 - Badedammen	H80-(KORT)	58:31	1	–	–	–	–	–	–
01.09.2021	OSI/Geoform rankingløp 9	Kort	39:54	16 /29	1:45	17:25	0:46	18:25	0:44
31.08.2021	P16 OBIK / AB løp 3 / Klubbmesterskap Asker/Røyken/Lierbygda	H 80-	53:57	2 /4	1:10	17:16	0:22	18:11	0:43
28.08.2021	Høydepunktet KM lang og Trimtex-cup	H 80-	54:29	1 /5	3:01	16:58	0:56	18:11	0:43
26.08.2021	OBIK P15 Låkeberget	H80-(KORT)	59:00	2	5:21	18:16	1:39	18:11	0:43
24.08.2021	OBIK P14	H80-(KORT)	49:24	DSQ	–	–	–	–	–	–
21.08.2021	KM Mellom og PWT-cup	H 80-	58:59	1 /6	1:47	17:42	0:32	18:11	0:43
19.08.2021	OBIK P13/ABIK R2 - Lysås	H80-(KORT)	49:22	2	0:53	16:18	0:17	18:11	0:43
11.08.2021	OSI/GeoForm rankingløp 6	Kort	1:21:10	26 /30	23:37	(26:33)	7:44	18:11	0:43
04.08.2021	OSI/GeoForm rankingløp 5	Kort	1:00:05	32 /46	0:26	17:50	0:08	18:11	0:43
04.08.2021	Morgenfrisk i Follo #4 2021 som ukas løype	AK	44:52	10 /17	–	–	–	–	–	–
04.08.2021	Morgenfrisk i Follo #4 2021 som ukas løype	C	35:11	4 /11	–	–	–	–	–	–
28.07.2021	Sommerløp Sognsvann	Kort	50:52	12	1:29	18:41	0:33	18:20	0:42
14.07.2021	VBIL Sommerløp #3 Vardåsen	Kort	1:00:41	5	2:02	18:04	0:36	18:20	0:42
03.07.2021	Barduløpet	AK-åpen	48:43	22 /40	2:09	17:40	0:47	18:20	0:42
01.06.2021	Foll-o-karusellen NFO	H70-	35:27	8 /11	–	–	–	–	–	–
21.05.2021	Morgenfrisk Pinse	AK	52:48	11 /21	3:17	17:22	1:05	18:16	0:42
09.05.2021	Morgenfrisk i Follo #2 2021	AK	47:33	4 /13	0:44	17:31	0:16	18:16	0:42
04.11.2020	Kalvøya	Kort	45:13	DSQ	–	–	–	–	–	–
01.11.2020	Frostsprinten	H 80-	55:11	3 /9	4:15	12:28	0:58	13:13	0:12
31.10.2020	GeoForm/OSI Rankingløp nr. 17	Kort	44:53	30 /42	3:52	19:52	1:43	18:15	0:42
28.10.2020	Veritas Natt	Kort	1:12:55	8	9:46	20:30	2:45	18:15	0:42
24.10.2020	GeoForm/OSI Rankingløp nr 16	Kort	1:05:14	19 /33	1:58	17:45	0:32	18:15	0:42
21.10.2020	Nattløp 21. oktober	Kort	40:15	10	4:02	18:30	1:51	18:15	0:42
20.10.2020	Nordmarka 1-2-3 - løp 8	Mellom	30:13	17 /22	–	–	–	–	–	–
17.10.2020	OSI/GeoForm Rankingløp 15	Kort	46:21	17 /31	0:29	18:38	0:12	18:15	0:42
04.10.2020	Morgenfrisk i Follo #10	AK	48:34	7 /23	1:16	17:39	0:28	18:15	0:42
03.10.2020	OSI/GeoForm Rankingløp 13 - Sognsvann	Kort	50:01	19 /45	0:01	16:58	0:00	18:15	0:42
27.09.2020	Morgenfrisk i Follo #9	AK	45:29	6 /15	1:59	18:18	0:48	18:12	0:42
26.09.2020	OSI/GeoForm Rankingløp 12	Kort	1:05:22	12 /20	2:47	21:09	0:54	18:12	0:42
22.09.2020	Nordmarka 1-2-3 - løp 7	Mellom	31:05	16 /28	0:06	17:24	0:03	18:12	0:42
17.09.2020	Asker ABC nr. 5 / Klubbmesterskap	H70	37:50	2 /4	1:27	14:02	0:32	13:38	0:10
15.09.2020	Nordmarka 1-2-3 - løp 6	Mellom	36:39	19 /27	0:28	17:22	0:13	18:12	0:42
09.09.2020	OSI/GeoForm Rankingløp 10	Kort	50:27	15 /33	0:30	16:39	0:10	18:12	0:42
08.09.2020	OBIK P23 Linderudkollen	H80-(KORT)	50:08	2	1:59	16:24	0:39	18:12	0:42
06.09.2020	Veteranmesterskapet mellom og PWT-cup	H 80-	37:34	10 /31	2:34	17:49	1:13	18:12	0:42
05.09.2020	Veteranmesterskapet lang	H 80-	58:16	9 /31	0:51	16:26	0:14	18:12	0:42
03.09.2020	OBIK P22/ABIK R7	H80-(KORT)	57:57	1	–	–	–	–	–	–
02.09.2020	OSI/GeoForm Rankingløp 9	Kort	49:18	5 /15	2:09	18:34	0:49	18:12	0:42
01.09.2020	P21 OBIK / AB løp 3 / Asker ABC nr. 4	H 80-	52:33	1 /5	0:49	16:32	0:15	18:12	0:42
29.08.2020	Nydalten med KM Langdistanse og Trimtex-cup	H 80-	1:11:48	1 /2	1:23	17:57	0:21	18:17	0:43
27.08.2020	OBIK P20 Østernvannsvingen	H80-(KORT)	49:48	1	–	–	–	–	–	–
26.08.2020	OSI/GeoForm Rankingløp 8	Kort	1:09:00	15 /23	–	–	–	–	–	–
25.08.2020	Østmarka Open 9	H 80-	1:06:13	1 /1	7:38	19:18	2:13	18:17	0:43
23.08.2020	Askerløpet med Trimtex Cup	H 80-	56:41	3 /6	2:44	16:44	0:48	18:17	0:43
20.08.2020	OBIK P18 Sognsvann N	H80-(KORT)	52:14	2	–	–	–	–	–	–
13.08.2020	OBIK P16 Sandbekkhallen	H80-(KORT)	1:24:25	1	–	–	–	–	–	–
12.08.2020	OSI/Geoform Rankingløp 6	Kort	1:06:44	12 /24	1:24	17:09	0:22	18:17	0:43
11.08.2020	Nordmarka 1-2-3 - løp 1	K	36:52	18 /29	1:42	17:54	0:50	18:17	0:43
06.08.2020	Test1	H80	1:06:13	1	–	–	–	–	–	–
05.08.2020	VBIL Sommerløp #5 Låkeberget	Kort	48:47	23	4:15	18:09	1:35	18:17	0:43
02.08.2020	Morgenfrisk 2-dagers	AK	–	–	–	–	–	–	–	–
01.08.2020	Morgenfrisk i Follo #6	A-kort	49:37	12	5:15	17:15	1:49	18:17	0:43
29.07.2020	OSI/GeoForm Rankingløp 5 - Maridalsalpene på langs	Kort	57:25	8 /20	1:11	18:07	0:22	18:15	0:42
22.07.2020	VBIL Sommerløp #4 Vestmarksetra	Kort	50:52	11	1:21	18:04	0:29	18:15	0:42
15.07.2020	VBIL Sommerløp 3 Hammeren	Kort	45:13	DSQ	–	–	–	–	–	–
08.07.2020	Veritas sommerløp Østernvannsvingen	Kort	36:45	10	1:20	16:00	0:35	18:15	0:42
04.07.2020	Morgenfrisk i Follo #5	AK	1:07:00	18 /22	6:11	23:52	2:12	18:15	0:42
01.07.2020	Veritas Sommerløp Skytterkollen	Kort	53:13	10	2:28	17:44	0:49	18:15	0:42
29.06.2020	Tour of Lillomarka 2020 - Løp 3	HB	47:45	10 /11	1:01	17:37	0:22	18:11	0:42
24.06.2020	OSI/GeoForm Rankingløp 4	Kort	43:34	9 /18	0:00	16:51	0:00	18:11	0:42
22.06.2020	Tour of Lillomarka 2020 - Løp 2	HB	1:07:14	15 /17	2:22	17:25	0:37	18:11	0:42
18.06.2020	ABIK R2/OBIK P14	H80-(KORT)	1:10:23	1	–	–	–	–	–	–
17.06.2020	Sørkedalskarusellen 3	Kort	51:14	14 /36	0:45	15:44	0:14	18:11	0:42
16.06.2020	OBIK P13 Badedammen	H80-(KORT)	59:16	2	–	–	–	–	–	–
10.06.2020	Sørkedalskarusellen 2	Kort	49:28	16 /34	1:53	17:21	0:40	18:11	0:42
03.06.2020	Sørkedalskarusellen 1	KORT	41:12	14 /34	0:03	18:10	0:01	18:11	0:42
16.05.2020	Morgenfrisk i Follo #3 UsynligO/LiveloxO/Touch Free	AK	1:00:04	13 /21	3:18	17:54	0:59	18:07	0:43
10.05.2020	Morgenfrisk i Follo #1 UsynligO 11.apr-10.mai	AK	54:15	10 /17	4:13	19:37	1:31	18:07	0:43
10.05.2020	Morgenfrisk i Follo #1 UsynligO 11.apr-10.mai	AM	1:22:08	44 /50	3:21	17:42	0:43	18:07	0:43
10.05.2020	Morgenfrisk i Follo #2 UsynligO 11.apr-10.mai	AM	1:13:25	23 /27	1:54	17:58	0:28	18:07	0:43
23.04.2020	OBIK P1 Trening	ÅK(KORT)	54:43	10	–	–	–	–	–	–
27.02.2020	Asker Gate-O #5 Gullhella	Kort (2,7km)	43:28	29	0:30	18:41	0:13	18:00	0:43
13.02.2020	Gate-O #4 Rykkinn	Kort Løype	38:39	31	0:07	18:33	0:03	18:00	0:43
01.02.2020	Ås by Night & Fog Cup #6	Åpen C	50:29	12 /18	0:50	17:36	0:17	18:00	0:43
30.01.2020	Gate-0 #3 Lysejordet	Kort Løype	42:41	25	1:57	16:14	0:45	17:54	0:44
16.01.2020	Gate-O Hvalstad	Kort 3,4 Km	55:33	33	2:17	17:07	0:42	17:54	0:44
02.01.2020	Gateløp 2020 nr. 1	Kort løype	56:49	24	1:21	19:14	0:27	17:54	0:44
31.12.2019	Nyttårsløpet, OK Moss	H 70-	59:39	14 /17	–	–	–	–	–	–
21.12.2019	Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet	Kort	49:31	15 /32	2:31	16:41	0:51	17:55	0:44
14.12.2019	Ribbe & Loff 2019	H 60-	57:57	–	2:08	13:52	0:31	13:22	0:11
07.12.2019	OSI/GeoForm Rankingløp 25	Kort	51:29	7 /18	1:05	16:17	0:21	17:55	0:44
30.11.2019	OSI/GeoForm Rankingløp 24	Kort	58:21	6 /14	1:10	17:33	0:21	17:55	0:44
27.11.2019	Veritas Nattløp Koll-hytta	Kort	49:38	3	1:02	15:35	0:19	17:55	0:44
23.11.2019	OSI/Geoform rankingløp 23	Kort	59:21	20 /36	1:11	16:43	0:20	17:55	0:44
20.11.2019	Nattløp Veritasskogen	Kort/mellom	1:02:27	22	6:05	20:12	1:58	17:55	0:44
13.11.2019	Veritas Nattløp	Kort	33:19	6	0:54	17:00	0:28	17:55	0:44
09.11.2019	OSI/GeoForm Rankingløp 21	Kort	1:02:34	5 /24	6:32	18:12	1:54	17:55	0:44
06.11.2019	Steinshøgda	Kort	1:06:41	9	3:22	19:02	0:58	17:55	0:44
03.11.2019	Frostsprinten	H 75-	54:19	9 /15	1:44	13:50	0:26	13:19	0:11
02.11.2019	OSI/GeoForm Rankingløp 20	Kort	36:36	8 /27	0:15	16:23	0:07	17:55	0:44
30.10.2019	Veritas Nattløp Frognerparken	Kort	31:06	5	0:33	16:42	0:18	18:00	0:45
26.10.2019	Søndenfjeldske	Kort	54:07	30	4:33	20:01	1:41	18:00	0:45
23.10.2019	Nattløp Tanum	Kort	49:27	7	2:39	18:52	1:01	18:00	0:45
20.10.2019	OSI/GeoForm Rankingløp 18	Kort	1:02:59	8 /21	7:49	20:18	2:31	18:00	0:45
12.10.2019	Lillomarka Nord/Sør	H4km	1:06:52	22 /30	4:19	17:51	1:09	18:00	0:45
06.10.2019	Morgenfrisk i Follo #10	AK	50:20	11 /21	0:38	16:53	0:13	18:00	0:45
05.10.2019	OSI/GeoForm Rankingløp 16	Kort	50:48	12 /25	0:12	19:49	0:05	18:00	0:45
29.09.2019	Morgenfrisk i Follo #9	AK	55:44	3 /6	0:00	17:51	0:00	17:55	0:44
28.09.2019	OSI/GeoForm Rankingløp 15	Kort	1:07:59	10 /24	0:07	18:48	0:02	17:55	0:44
22.09.2019	Morgenfrisk i Follo #8	AK	1:19:33	12 /16	1:13	17:26	0:16	17:55	0:44
21.09.2019	OSI/GeoForm Rankingløp 14	Mellom	1:23:46	49 /55	4:44	19:23	1:06	17:55	0:44
17.09.2019	OBIK 23 Sørli	H75-79(KORT)	1:03:40	2	4:20	17:37	1:12	17:55	0:44
15.09.2019	Folloløpet med Trimtex Cup	H 70-	40:24	9 /13	0:57	16:46	0:24	17:55	0:44
10.09.2019	OBIK P22 Ekerud	H75-79(KORT)	47:05	4	5:35	19:03	2:16	17:55	0:44
09.09.2019	ABIK R13 - Hvalstjern	H80-(KORT)	57:57	1	–	–	–	–	–	–
08.09.2019	Veteranmesterskap med PWT-cup	H 75-	40:03	22 /34	1:03	17:49	0:28	17:55	0:44
07.09.2019	Veteranmesterskap	H 75-	1:17:05	29 /37	1:12	17:52	0:17	17:55	0:44
06.09.2019	Veteranmesterskap	H 75-	21:19	29 /32	2:13	14:05	1:28	13:17	0:11
05.09.2019	OBIK P21	H75-79(KORT)	42:28	4	0:45	16:19	0:17	17:55	0:44
03.09.2019	OBIK P20 Østernvannsvingen	H75-79(KORT)	1:04:42	6	2:37	17:49	0:43	17:55	0:44
31.08.2019	Nydalten med Trimtex cup	H 75-	44:10	7 /7	0:06	18:08	0:02	17:55	0:46
29.08.2019	OBIK P19/ABIK R12	H80-(KORT)	58:31	1	–	–	–	–	–	–
28.08.2019	OSI/GeoForm Rankingløp 11 - Veivalgsløpet 2019	Kort	49:21	8 /21	2:13	18:13	0:49	17:55	0:46
27.08.2019	AB-karusell nr.4 og OBIKs 18. poengløp	H 75-79	1:02:07	6	5:38	18:14	1:39	17:55	0:46
24.08.2019	KM lang - Askerløpet med Trimtex Cup	H 75-	1:08:54	6 /7	1:14	21:25	0:23	17:55	0:46
22.08.2019	OBIK P17 Låkeberget	H75-79(KORT)	1:01:56	7	6:46	20:50	2:17	17:55	0:46
13.08.2019	OBIK P14/ABIK R10 - Tæruddalen	H75-79(KORT)	51:15	2	2:31	16:12	0:48	17:55	0:46
11.08.2019	Night Hawk Individual (Sunday)	H 70-	49:05	3 /5	2:42	17:04	0:56	17:55	0:46
10.08.2019	Morgenfrisk i Follo #7	AK	1:00:28	7 /13	1:42	18:12	0:31	17:55	0:46
07.08.2019	OSI/GeoForm Rankingløp 8	Kort	1:07:06	18 /34	8:20	20:45	2:35	17:55	0:46
03.08.2019	Morgenfrisk i Follo #6	AK	1:02:25	7 /11	5:00	18:18	1:28	17:55	0:46
31.07.2019	VBIL Sommerløp Bjølsenparken	Kort	32:36	10	0:08	17:03	0:04	17:42	0:45
27.07.2019	Raphamnløpet	H mellom	1:01:42	9 /10	–	–	–	–	–	–
03.07.2019	Veritas sommerløp Årnes	Kort	59:52	16	4:23	16:44	1:14	17:42	0:45
29.06.2019	Morgenfrisk i Follo #5	AK	46:09	7 /11	2:17	17:26	0:52	17:40	0:45
26.06.2019	Veritas Sommer Grinda/Korsvoll	Kort	48:05	12	1:01	18:38	0:24	17:40	0:45
25.06.2019	OBIK P13 Tærudhallen	H75-79(KORT)	57:42	2	2:17	16:05	0:38	17:40	0:45
22.06.2019	Morgenfrisk i Follo #4	AK	1:19:09	17 /26	17:52	21:44	4:54	17:40	0:45
19.06.2019	OSI/GeoForm Rankingløp 7	Mellom	1:18:14	58 /65	1:38	17:35	0:22	17:40	0:45
18.06.2019	OBIK P12 Vesletjern	H75-79(KORT)	58:49	5	2:20	16:07	0:38	17:40	0:45
16.06.2019	Midtsommerløpet	H 75-	45:20	6 /9	0:13	17:44	0:05	17:40	0:45
13.06.2019	OBIK P11 Årnes	H75-79(KORT)	1:04:32	2	1:17	16:22	0:20	17:40	0:45
12.06.2019	OSI/GeoForm Rankingløp 6 - Comfortløpet	Kort	46:35	8 /21	1:56	18:48	0:47	17:40	0:45
06.06.2019	OBIK P9 Sognsvann	H75-79(KORT)	57:50	5	4:05	18:13	1:17	17:40	0:45
05.06.2019	OSI/GeoForm Rankingløp 5	Kort	53:05	8 /23	0:16	16:36	0:05	17:40	0:45
04.06.2019	OBIK P8 Furuholmen	H75-79(KORT)	43:19	6	1:04	16:45	0:25	17:40	0:45
02.06.2019	Huldersprinten m/Trimtex-cup	H 75-	53:44	8 /9	2:37	13:14	0:39	13:22	0:10
29.05.2019	OSI/GeoForm Rankingløp 4	Mellom	1:12:49	59 /70	1:00	18:55	0:16	17:46	0:46
28.05.2019	AB-karusell nr. 2 og PO nr.7 i OBIK	H 75-79	55:39	6	–	–	–	–	–	–
25.05.2019	Morgenfrisk i Follo #3	AK	49:20	19 /35	2:08	16:18	0:42	17:46	0:46
23.05.2019	OBIK P6 Haraløkka	H75-79(KORT)	52:43	4	6:33	19:33	2:26	17:46	0:46
21.05.2019	OBIK P5 Ekerud	H75-79(KORT)	47:49	2	–	–	–	–	–	–
19.05.2019	Fossumløpet	H 75-	59:51	3 /5	1:41	18:23	0:31	17:46	0:46
14.05.2019	P4 OBIK / AB løp 1	H 75-	53:50	4 /8	0:29	16:01	0:09	17:46	0:46
12.05.2019	Knut Valstads minneløp	H75	42:41	9 /12	0:12	17:35	0:05	17:46	0:46
09.05.2019	OBIK P3 Huk	ÅK(KORT)	54:43	9	–	–	–	–	–	–
08.05.2019	OSI/GeoForm Rankingløp 1	Kort	35:36	26 /26 Disk	–	–	–	–	–	–
07.05.2019	Oslo City Cup finale	H70	37:47	9 /13	2:21	14:32	0:54	13:30	0:10
04.05.2019	Vårløpet	H 75-	50:41	8 /10	0:48	17:44	0:17	17:46	0:46
30.04.2019	Oslo City Cup 2019, løp nr. 4	H 70-	36:27	9 /14	0:22	12:48	0:08	13:18	0:09
27.04.2019	Morgenfrisk i Follo #1	AK	56:12	21 /32	1:38	17:20	0:30	17:44	0:47
23.04.2019	Oslo City Cup 2019, løp 3	H 70-	45:35	7 /16	0:54	13:14	0:16	13:18	0:09
11.04.2019	OBIK P1 Fornebu	H75-79(EKORT-A)	26:58	4	0:35	18:20	0:24	17:44	0:47
09.04.2019	Oslo City Cup 2019, løp nr. 2	H70-	41:15	13 /18	0:49	14:27	0:17	13:18	0:09
07.04.2019	Norwegian Spring - Solrenningen	H 75-	0:00	DNS	–	–	–	–	–	–
02.04.2019	Oslo City Cup 2019, løp nr 1	H70-	49:40	18 /22	0:43	17:00	0:15	13:18	0:09
23.03.2019	Gromløpet 2019 – Kick off Oslo	H70	45:21	16 /27	1:27	17:34	0:34	17:29	0:48
31.01.2019	Asker gate-o	Kort 3,0 km	47:45	18	0:41	18:54	0:16	17:25	0:48
31.12.2018	Nyttårsløpet, OK Moss	H 70-	1:12:01	9 /13	–	–	–	–	–	–
15.12.2018	Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet	Kort	42:42	16 /30	0:16	17:40	0:07	17:23	0:48
08.12.2018	Ribbe & Loff	H 60-	59:44	22 /24	1:48	13:27	0:24	12:59	0:10
05.12.2018	Nattløp Kalvøya	Kort	40:15	4	0:57	15:42	0:22	17:23	0:48
01.12.2018	OSI/GeoForm Rankingløp 26	Mellom	1:20:03	79 /87	3:50	18:55	0:54	17:23	0:48
28.11.2018	Veritas Nattcup #6 Husebyskogen	Kort	58:47	20	6:08	19:48	2:04	17:20	0:49
24.11.2018	OSI/GeoForm Rankingløp 25	Kort	46:20	9 /32	0:53	16:43	0:19	17:20	0:49
21.11.2018	Konglungen	Kort	47:32	5	1:27	17:35	0:32	17:20	0:49
14.11.2018	Vestmarksetra	Kort	1:39:09	42	13:00	22:06	2:54	17:20	0:49
10.11.2018	OSI/GeoForm Rankingløp 23	Mellom	2:12:18	59 /70	33:46	(26:38)	6:48	17:20	0:49
07.11.2018	Vertias Nattløp Frognerparken	Kort	29:58	12	1:14	18:15	0:45	17:20	0:49
31.10.2018	Veritas Nattløp	Kort	1:02:03	34	4:11	22:02	1:29	17:05	0:46
27.10.2018	OSI/GeoForm Rankingløp 21	Mellom	1:33:40	47 /50	5:52	(24:36)	1:32	17:05	0:46
20.10.2018	OSI/GeoForm Rankingløp 20	Kort	1:06:11	18 /26	7:10	23:38	2:34	17:05	0:46
09.09.2018	Veteranmesterskapet	H 75-	–	DNS	–	–	–	–	–	–
08.09.2018	Veteranmesterskapet	H 75-	31:51	Disk	–	–	–	–	–	–
07.09.2018	Veteranmesterskapet	H 75-	20:02	15 /26	0:49	12:52	0:31	12:56	0:10
06.09.2018	Nordmarkskarusellen løp 6 18	H75-79(KORT)	50:41	4	1:53	17:18	0:39	16:59	0:45
05.09.2018	OSI/GeoForm Rankingløp 14	Kort	38:11	6 /22	0:03	15:00	0:01	16:59	0:45
04.09.2018	OBIK P24	H75-79(KORT)	40:37	5	2:38	17:18	1:07	16:59	0:45
02.09.2018	Holleialøpet og PWT-cup	H 75-	54:30	1 /7	2:02	15:20	0:34	16:59	0:45
29.08.2018	Foll-O-karusellen #4, OSI/Geoform ranking #13	Å-B	45:02	11 /22	–	–	–	–	–	–
28.08.2018	AB-karusell nr 4 / OBIK P22 Dikemark	H75-79(K)	56:18	2	1:33	14:51	0:25	16:52	0:45
23.08.2018	Nordmarkskaeusellen løp 4 18	H75-79(KORT)	42:15	3	–	–	–	–	–	–
21.08.2018	OBIK ÅM P20 Sandbekken skole	H75-79(KORT)	51:29	3	1:16	15:26	0:23	16:52	0:45
19.08.2018	Drammensløpet og PWT-cup	H 75-	55:52	3 /7	1:15	17:05	0:23	16:52	0:45
16.08.2018	OBIK P19 Badedammen Grorud	H75-79(KORT)	51:03	2	0:47	15:15	0:14	16:52	0:45
15.08.2018	OSI/GeoForm Rankingløp 11	Kort	38:06	8 /32	0:04	15:40	0:02	16:52	0:45
14.08.2018	OBIK P18/ABIK R9 - Tæruddalen	H75-79(KORT)	1:01:45	6	4:46	18:04	1:24	16:52	0:45
13.08.2018	database-13.8.2018	H80-(KORT)	57:57	1	–	–	–	–	–	–
09.08.2018	OBIK P17 Grefsenkollen	H75-79(KORT)	57:47	2	5:44	15:58	1:35	16:52	0:45
07.08.2018	OBIK P16/ABIK R8 - Isdammen	H75-79(KORT)	46:51	4	0:58	15:28	0:19	16:52	0:45
25.06.2018	VBIL Sommerløp Østernvannsvingen	Mellom	1:08:23	53	2:07	17:23	0:32	17:00	0:47
24.06.2018	Norsk O-Festival mellom	H 75-	58:14	13 /19	10:02	19:59	3:27	17:00	0:47
23.06.2018	Norsk O-Festival lang	H 75-	1:02:41	14 /19	6:53	18:05	1:59	17:00	0:47
22.06.2018	Norsk O-Festival sprint	H 75-	18:29	6 /11	0:02	12:51	0:01	13:04	0:10
21.06.2018	OBIK P15 Krigsskolen	H75-79(KORT)	49:08	4	1:59	16:18	0:39	17:00	0:47
18.06.2018	OBIK P14 Tokerud Skole	H75-79(KORT)	1:01:12	3	2:53	17:03	0:48	17:00	0:47
17.06.2018	Midtsommerløpet	H 75-	1:07:13	7 /12	7:28	20:15	2:15	17:00	0:47
14.06.2018	OBIK P13 Østmarksetra	H75-79(KORT)	52:44	DSQ	–	–	–	–	–	–
13.06.2018	OSI/GeoForm Rankingløp 8	Kort	46:04	6 /26	1:39	14:12	0:31	17:00	0:47
12.06.2018	OBIK P12 Fossum	H75-79(KORT)	51:54	4	0:29	15:25	0:09	17:00	0:47
09.06.2018	Gromløpet - KM mellom Trimtex Cup	H 75-	–	Inaktiv	–	–	–	–	–	–
06.06.2018	OSI/GeoForm Rankingløp 7	Mellom	1:18:53	45 /53	3:06	17:12	0:41	17:00	0:47
05.06.2018	AB-karusell 3/P10 OBIK	H 75-79	46:13	2	4:14	16:28	1:31	17:00	0:47
31.05.2018	Nordmarkskarusellen løp 2 18	H75-79(KORT)	57:06	3	0:00	15:06	0:00	17:00	0:46
30.05.2018	OSI/GeoForm Rankingløp 6	Mellom	1:22:47	61 /69	6:25	18:40	1:27	17:00	0:46
29.05.2018	AB karusell nr. 2 / P8 OBIK	H75-79	51:45	3	0:46	15:29	0:14	17:00	0:46
27.05.2018	Ringeriksløpet	H 75-	48:03	5 /8	2:41	18:06	1:01	17:00	0:46
24.05.2018	Nordmarkskarusellen løp 1 18	H75-79(KORT)	48:24	4	1:58	15:53	0:39	17:00	0:46
23.05.2018	OSI/GeoForm Rankingløp 5 / WOD	Mellom	1:31:59	38 /47	2:12	17:29	0:25	17:00	0:46
22.05.2018	OBIK P6 Ekerud	H75-79(KORT)	42:09	3	0:11	15:13	0:04	17:00	0:46
20.05.2018	Pinseløpet, dag 2, med Junior Norgescup Langdistanse	H 75-	1:12:42	17 /20	8:28	21:25	2:30	17:00	0:46
19.05.2018	Pinseløpet, dag 1, med Junior Løpstest	H 75-	59:30	8 /14	2:10	18:15	0:40	17:00	0:46
16.05.2018	OSI/GeoForm Rankingløp 4	Mellom	1:09:01	61 /75	0:28	15:55	0:06	17:00	0:46
15.05.2018	AB-karusell 1 og P5 OBIK	H75-79	56:45	2	4:53	17:39	1:31	17:00	0:46
12.05.2018	Nydalten	H 75-	1:02:01	7 /10	3:48	17:50	1:06	17:00	0:46
09.05.2018	OSI/GeoForm Rankingløp 3	Mellom	1:21:49	25 /28	3:14	18:11	0:43	17:00	0:46
08.05.2018	Oslo City Cup, Finale	H70-	1:28:39	6 /10	–	–	–	–	–	–
03.05.2018	OBIK P4 Østmarksetra	H75-79(KORT)	47:39	2	0:20	13:51	0:06	17:00	0:46
02.05.2018	OSI/GeoForm Rankingløp 2	Kort	37:44	18 /31	0:59	16:23	0:26	17:00	0:46
26.04.2018	OBIK P3 Ekeberg	H75-79(KORT)	39:37	2	1:39	15:18	0:38	16:56	0:47
25.04.2018	OSI/GeoForm Rankingløp 1	Kort	41:19	8 /13	1:09	19:15	0:32	16:56	0:47
24.04.2018	Oslo City Cup, løp nr. 4	H 70-	37:31	11 /14	3:24	14:01	1:16	12:59	0:11
22.04.2018	Lørdagskjappen	H 75-	52:24	4 /13	0:37	16:44	0:12	16:56	0:47
19.04.2018	OBIK P2	ÅK(KORT)	54:43	7	–	–	–	–	–	–
17.04.2018	Oslo City Cup, løp nr. 3	H 70-	–	Inaktiv	–	–	–	–	–	–
15.04.2018	Norwegian Spring - Solrenningen	H 75-	46:34	4 /13	2:09	16:28	0:46	16:56	0:47
10.04.2018	Oslo City Cup, løp nr. 2	H70	34:11	15 /21	1:34	13:53	0:38	12:59	0:11
03.04.2018	Oslo City Cup, Løp nr 1	H 70-	36:17	10 /14	0:15	14:12	0:06	12:59	0:11
31.12.2017	Nyttårsløpet 2017	H 70-	–	Inaktiv	–	–	–	–	–	–
30.12.2017	Koll 2-4-6 #1	Å2	1:07:17	5 /7	21:13	(24:44)	7:48	16:49	0:48
16.12.2017	Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet	Mellom	1:01:11	46 /54	2:01	17:01	0:34	16:49	0:48
02.12.2017	OSI/GeoForm Rankingløp 27	Kort	53:03	14 /30	5:43	20:24	2:12	16:49	0:48
29.11.2017	Veritas Nattløp Frognerparken	Mellom	51:21	37	3:46	18:03	1:19	16:43	0:46
25.11.2017	OSI/GeoForm Rankingløp 26	Mellom	42:27	51 /56	1:06	17:43	0:28	16:43	0:46
22.11.2017	Veritas Nattløp Spira	Kort	55:45	3	–	–	–	–	–	–
15.11.2017	VBIL nattløp Hval-Grønnlia	KORT	38:37	2	2:37	17:25	1:11	16:43	0:46
11.11.2017	OSI/GeoForm Rankingløp 24	Mellom	1:02:57	50 /68	1:23	17:26	0:23	16:43	0:46
08.11.2017	Nattcup - løp 4 Gaustad	Kort	51:10	28	7:18	18:32	2:39	16:43	0:46
05.11.2017	Frostsprinten	H 75-	50:27	7 /19	0:29	12:07	0:07	12:25	0:09
04.11.2017	OSI/GeoForm Rankingløp 23	Kort	42:47	7 /32	2:14	15:58	0:50	16:43	0:46
01.11.2017	Bygdøy nattløp	Mellom	56:52	37	11:04	19:45	3:51	16:43	0:46
28.10.2017	OSI/GeoForm Rankingløp 22	Mellom	1:06:37	52 /59	0:39	16:28	0:10	16:38	0:45
25.10.2017	Tanumskogen	Kort	1:08:02	21	8:49	19:38	2:33	16:38	0:45
15.10.2017	Lillomarka Nord/Sør	H4km	1:02:42	6 /14	0:23	15:10	0:06	16:38	0:45
30.09.2017	Kjempesprekken	Kort åpen	2:06:32	6 /8	–	–	–	–	–	–
23.09.2017	OS/GeoForm Rankingløp 17	Mellom	1:09:17	31 /58	1:50	15:21	0:24	16:36	0:45
16.09.2017	Høstløpet med Trimtex-cup og OSI/GeoForm Rankingløp 16	A-ÅPEN-KORT	56:16	5 /17	5:20	15:32	1:28	16:36	0:45
14.09.2017	Nordmarkskarusellen ekstra 17	H75-79(KORT)	29:58	1	–	–	–	–	–	–
13.09.2017	OSI/GeoForm Rankingløp 15	Kort	45:50	17 /18 Disk	–	–	–	–	–	–
10.09.2017	Folloløpet på Nesodden	H 70-	1:05:02	13 /15	1:56	16:32	0:29	16:36	0:45
30.08.2017	OSI/GeoForm Rankingløp 13	Kort	36:50	8 /35	2:39	16:46	1:12	16:31	0:46
29.08.2017	OBIK/AB løp 4	H75-79(KORT)	48:15	3	0:34	14:33	0:10	16:31	0:46
24.08.2017	Nordmarkskarusellen løp 4 17	H75-79(KORT)	48:56	4	3:18	16:00	1:05	16:31	0:46
23.08.2017	OSI/GeoForm Rankingløp 12	Kort	32:35	7 /31	2:09	13:59	0:55	16:31	0:46
22.08.2017	OBIK P21 ÅM	ÅK(KORT)	54:43	12	–	–	–	–	–	–
20.08.2017	Veteranmesterskapet 2017 og Sommerløpet i Rauland	H 75-	37:08	15 /33	1:55	16:14	0:50	16:31	0:46
19.08.2017	Veteranmesterskapet 2017 og Sommerløpet i Rauland	H 75-	55:24	16 /36	0:06	15:29	0:02	16:31	0:46
18.08.2017	Veteranmesterskapet 2017 og Sommerløpet i Rauland	H 75-	25:26	16 /31	0:25	11:58	0:12	12:27	0:10
17.08.2017	OBIK P20 Østmarksetra	H75-79(KORT)	53:53	4	0:54	16:12	0:16	16:31	0:46
15.08.2017	OBIK P19 Ekerud	H75-79(KORT)	1:33:48	6	17:28	21:38	4:02	16:31	0:46
10.08.2017	ABIK R9/OBIK P18 - Isdammen	H75-79(KORT)	42:51	2	1:56	13:36	0:37	16:31	0:46
02.08.2017	Veritas Sommerløp Gaustad	Mellom	1:05:17	68	1:02	16:17	0:15	16:31	0:46
16.07.2017	Raphamnløpet	Herrer - mellomlang løype	1:08:27	16	2:30	17:06	0:37	16:42	0:46
15.07.2017	Myggklasken	3,8 km M	57:24	29	0:55	16:18	0:16	16:42	0:46
14.07.2017	Heidalsdilten	3,7 km M	55:10	20	2:12	16:40	0:40	16:42	0:46
05.07.2017	VBIL sommerløp Østernvannsvingen	Mellom	1:23:29	56	5:10	18:57	1:10	16:42	0:46
28.06.2017	VBIL sommerløp Sognsvann	Mellom	1:04:37	66	0:56	17:24	0:15	16:38	0:46
22.06.2017	OBIK P17 Spenningsby	H75-79(KORT)	1:38:21	7	8:34	17:46	1:33	16:38	0:46
20.06.2017	OBIK poengløp nr 16 17	H75-79(KORT)	1:03:56	4	1:47	17:00	0:28	16:38	0:46
11.06.2017	Gromløpet	H 75-	52:02	2 /6	0:59	15:22	0:17	16:38	0:46
01.06.2017	Nordmarkskarusellen løp 2 17	H75-79(KORT)	55:24	6	7:00	16:49	2:07	16:38	0:46
30.05.2017	OBIK P10	H75-79(KORT)	50:38	5	0:16	14:54	0:05	16:35	0:46
27.05.2017	IvarO-løpet	H 70-	45:16	6 /9	5:53	18:49	2:27	16:35	0:46
25.05.2017	Eikerløpet	H75	51:04	8 /11	1:36	16:25	0:31	16:35	0:46
23.05.2017	AB-karusell nr. 2 og p-løp nr 9 i OBIK	H 75-79 (Kort)	47:06	2	0:15	14:50	0:05	16:35	0:46
21.05.2017	Knut Valstads minneløp	H75	37:45	3 /18	1:05	14:49	0:26	16:35	0:46
18.05.2017	Nordmarkskarusellen løp 1 17	H75-79(KORT)	47:37	3	1:55	14:16	0:34	16:35	0:46
16.05.2017	OBIK P7/ABIK R3	H75-79(KORT)	1:03:42	5	4:18	16:03	1:05	16:35	0:46
14.05.2017	Nydalten	H 75-	1:06:38	3 /6	1:18	17:19	0:20	16:35	0:46
11.05.2017	OBIK P6	H75-79(KORT)	54:17	4	2:55	17:07	0:55	16:35	0:46
09.05.2017	AB-karusell 1 og P-løp 5	H 75-79 (Kort)	45:42	7	4:17	17:00	1:36	16:35	0:46
07.05.2017	Askerløpet	H 75-	46:35	4 /4	1:56	15:32	0:39	16:35	0:46
06.05.2017	Fossumløpet	H 75-	0:00	Disk	–	–	–	–	–	–
05.05.2017	askerløpet-2017	H 75-	46:35	4	–	–	–	–	–	–
04.05.2017	OBIK P4 Sognsvann	H75-79(KORT)	40:32	4	1:34	16:13	0:38	16:35	0:46
03.05.2017	OSI/GeoForm Rankingløp 3	Kort	57:51	12 /30	2:11	17:11	0:39	16:35	0:46
02.05.2017	Oslo City Cup, løp nr. 5	H70	1:19:17	10 /11	–	–	–	–	–	–
27.04.2017	OBIK P3 Østmarksetra	H75-79(KORT)	1:08:16	6	6:21	17:23	1:37	16:49	0:49
26.04.2017	OSI/GeoForm Rankingløp 2	Kort	39:41	10 /29	0:35	14:40	0:13	16:49	0:49
25.04.2017	Oslo City Cup løp nr 4	H70-	39:04	8 /12	0:22	12:46	0:07	12:35	0:11
22.04.2017	Lørdagskjappen	H 75-	48:58	9 /20	0:56	16:23	0:19	16:49	0:49
18.04.2017	Oslo City Cup 2017, Løp nr 3	H 70-	33:25	7 /13	1:05	12:08	0:24	12:35	0:11
09.04.2017	Norwegian Spring - Solrenningen	H 75-	57:37	11 /20	2:02	18:06	0:38	16:49	0:49
04.04.2017	Oslo City Cup, løp nr.2	H 70-	45:20	14 /19	3:46	14:02	1:10	12:35	0:11
28.03.2017	Oslo City Cup, løp nr. 1	H 70-	32:25	14 /19	0:33	12:49	0:13	12:23	0:10
18.03.2017	Koll 2-4-6 #3	Å4	1:03:09	35 /35 Disk	–	–	–	–	–	–
28.01.2017	Koll 2-4-6 #1	Å4	1:08:23	39 /46	4:20	16:45	1:04	16:36	0:50
31.12.2016	Nyttårsløpet - OK Moss	H 70-	59:55	12 /21	0:44	15:46	0:12	16:32	0:50
17.12.2016	Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet	Kort	47:41	16 /43	3:57	16:54	1:24	16:32	0:50
03.12.2016	OSI/GeoForm Rankingløp 31	Mellom	1:20:55	39 /48	6:38	17:05	1:24	16:32	0:50
30.11.2016	Veritas Nattløp Frognerparken	Mellom	40:01	36	0:26	15:54	0:10	16:31	0:50
23.11.2016	Tyrving Klubbmesterskap Natt	M	1:28:46	Disk	–	–	–	–	–	–
19.11.2016	OSI/GeoForm Rankingløp 29	Lang	58:59	68 /81	2:08	16:39	0:36	16:31	0:50
12.11.2016	OSI/GeForm Rankingløp 28	Mellom	1:34:46	24 /27	5:17	17:40	0:59	16:31	0:50
09.11.2016	Tanumskogen	Mellom	1:12:40	19	6:10	17:46	1:31	16:31	0:50
05.11.2016	OSI/GeoForm Rankingløp 27	Mellom	1:15:44	17	0:45	17:44	0:11	16:31	0:50
02.11.2016	Veritas nattløp Bygdøy	Mellom	55:01	21	6:49	17:46	2:12	16:31	0:50
29.10.2016	OSI/GeoForm Rankingløp 26	Mellom	1:05:17	49 /71	3:15	16:30	0:49	16:23	0:49
26.10.2016	Veritas Night Cup Løp 3	Mellom (3.4km)	1:27:13	28	13:45	20:05	3:10	16:23	0:49
22.10.2016	Blodslitet 2016	H75	1:27:12	13 /27	–	–	–	–	–	–
15.10.2016	Sondenfjelske Mesterskap	H60-64(KORT-A)	1:07:09	11	1:43	17:33	0:27	16:23	0:49
09.10.2016	2-mila	Halvmila - A	1:37:13	15 /22	–	–	–	–	–	–
24.09.2016	OSI/GeoForm Rankingløp 21	Mellom	1:00:55	40 /61	3:06	15:21	0:47	16:14	0:48
17.09.2016	OSI/GeoForm Rankingløp 20	Mellom	1:11:50	20 /30	1:57	16:15	0:26	16:14	0:48
15.09.2016	OBIK P27,, Fossum	H75-79(EKORT-A)	34:13	2	1:10	14:20	0:29	16:14	0:48
13.09.2016	ABIK R12/OBIK P26	H75-79(EKORT-A)	49:21	2	3:35	14:32	1:03	16:14	0:48
11.09.2016	Modum 2-dagers m/Veteranmesterskap mellom	H 75-	41:24	8 /32	0:40	13:49	0:13	16:14	0:48
10.09.2016	Modum 2-dagers m/Veteranmesterskap lang	H 75-	1:01:46	7 /34	1:29	14:10	0:20	16:14	0:48
09.09.2016	Veteranmesterskap SPRINT -m/publikumsløp	H 75-	23:42	14 /30	0:08	12:03	0:04	12:15	0:10
08.09.2016	Nordmarkskarusellen eks 16	H75-79(EKORT-A)	25:25	2	–	–	–	–	–	–
06.09.2016	P24 OBIK / AB løp 5	H75-79(EKORT-A)	39:40	5	2:31	16:24	1:02	16:14	0:48
04.09.2016	Heming 100 år - KM Mellom - Trimtex-cup	H 75-	1:03:36	1 /2	6:53	15:07	1:38	16:14	0:48
03.09.2016	Ivar-o-løpet og KM langdistanse, Trimtex Cup	H 75-	55:53	2 /3	1:03	13:59	0:16	16:14	0:48
01.09.2016	Nordmarkskarusellen løp 6	H75-79(EKORT-A)	39:33	4	0:04	15:53	0:02	16:14	0:48
23.08.2016	OBIK P20 ÅM Årnes	H75-79(EKORT-A)	45:43	2	0:42	14:03	0:13	16:38	0:50
18.08.2016	Nordmarkskarusellen løp 4 16	H75-79(EKORT-A)	1:00:02	2	0:46	15:41	0:12	16:38	0:50
27.07.2016	Sognsvann Øst	Kort	47:07	15	5:57	17:34	2:13	16:40	0:52
10.07.2016	Sørlandsgaloppen 2016	H 75-	42:40	1 /42	0:14	14:16	0:05	16:40	0:52
10.07.2016	Sørlandsgaloppen 2016	H 75-	26:45	2 /12	0:22	13:36	0:11	16:40	0:52
10.07.2016	Sørlandsgaloppen 2016	H 75-	30:21	3 /42	0:16	15:41	0:08	16:40	0:52
10.07.2016	Sørlandsgaloppen 2016	H 75-	17:50	4 /42	0:20	11:11	0:13	12:18	0:11
29.06.2016	VBIL Sommerløp Vesletjern	Mellom	1:19:58	52	3:34	17:51	0:48	16:51	0:53
23.06.2016	OBIK P15 Open iT	H75-79(EKORT-A)	55:55	1	2:04	14:40	0:33	16:51	0:53
18.06.2016	Høydepunktet med Trimtex-Cup	H 75-	48:17	1 /3	1:04	14:14	0:19	16:51	0:53
14.06.2016	OBIK P12 Sandbekken	H75-79(EKORT-A)	56:41	6	6:21	17:31	1:58	16:51	0:53
09.06.2016	OBIK P11 Østmarksetra	H75-79(EKORT-A)	1:00:35	2	2:58	16:27	0:48	16:51	0:53
07.06.2016	P10 OBIK / AB løp 3	H75-79 (EKORT-A)	1:07:16	3	0:16	17:08	0:04	16:51	0:53
04.06.2016	Nydalten med Testløp Junior VM - mellom	H 75-	51:57	6 /6	5:25	16:25	1:43	16:51	0:53
30.05.2016	OBIK P8 Marikollen	H75-79(EKORT-A)	1:02:21	4	10:12	18:32	3:02	16:53	0:54
28.05.2016	Fossumløpet	H 75-	44:48	5 /6	4:43	17:12	1:49	16:53	0:54
24.05.2016	AB-2 / OBIK P6 Haslum	H75-79(EKORT-A)	53:30	3	–	–	–	–	–	–
22.05.2016	Knut Valstads minneløp	H75	43:05	3 /8	1:21	15:09	0:28	16:53	0:54
19.05.2016	Nordmarkskarusellen nr 1 16	H75-79(EKORT-A)	47:05	3	0:43	15:31	0:14	16:53	0:54
12.05.2016	OBIK P4 Isdammen	H75-79(EKORT-A)	50:13	1	1:13	15:36	0:23	16:53	0:54
10.05.2016	AB-1/OBIK P3, Tyrving	H75-79(EKORT-A)	53:35	4	3:08	19:19	1:08	16:53	0:54
04.05.2016	OSI/GeoForm Rankingløp 6	Mellom	1:13:44	70 /81	3:11	19:15	0:50	16:53	0:54
03.05.2016	Oslo City Cup - finale	H 70-	32:43	Disk	–	–	–	–	–	–
26.04.2016	Oslo City Cup 2016, løp 4	H70	32:32	9 /14	1:04	13:11	0:26	12:40	0:13
21.04.2016	OBIK P1 Open iT	H75-79(EKORT-A)	30:51	3	0:03	14:40	0:01	16:58	0:55
20.04.2016	OSI/GeoForm Rankingløp 4	Mellom	1:05:41	56 /76	0:53	16:04	0:13	16:58	0:55
13.04.2016	OSI/GeoForm Rankingløp 3	Mellom	1:17:54	58	12:41	20:28	3:20	16:58	0:55
06.04.2016	OSI/GeoForm Rankingløp 2	Kort	46:04	8 /29	0:15	15:29	0:05	16:58	0:55
02.04.2016	50-års Jubileumsløp	Menn	47:21	19	1:49	14:44	0:34	16:58	0:55
05.12.2015	OSI/GeoForm Rankingløp 31	Mellom	1:02:15	42 /55	9:05	17:26	2:33	17:03	0:56
28.11.2015	OSI/GeoForm Rankingløp 30	Mellom	51:50	40 /54	2:19	16:35	0:44	17:03	0:55
14.11.2015	OSI/GeoForm Rankingløp 28	Mellom	1:22:46	49 /52	8:12	19:05	1:53	17:03	0:55
07.11.2015	OSI/GeoForm Rankingløp 27	Mellom	1:15:25	46 /68	0:07	15:55	0:01	17:03	0:55
01.11.2015	Frostsprinten	H 75-	52:37	7 /14	9:54	13:56	2:37	12:21	0:13
17.09.2015	OBIK P27 Isdammen	H75-79(EKORT-A)	46:15	2	2:17	14:14	0:42	16:59	0:55
15.09.2015	ABIK R10/OBIK P26 - Tæruddalen	H75-79(EKORT-A)	57:59	2	–	–	–	–	–	–
13.09.2015	Veteranmesterskapet mellom	H 75-	33:31	18 /30	0:29	16:50	0:15	16:59	0:55
12.09.2015	Veteranmesterskapet lang	H 75-	1:02:42	26 /30	3:24	17:34	0:57	16:59	0:55
11.09.2015	Veteranmesterskapet sprint	H 75-	25:46	13 /23	1:05	12:00	0:30	12:27	0:08
08.09.2015	OBIK P24 Dikemark	H75-79(EKORT-A)	–	DNS	–	–	–	–	–	–
06.09.2015	KM mellomdistanse AOOK	H 75-	53:37	1 /2	5:15	18:58	1:51	16:59	0:55
03.09.2015	Nordmarkskarusellen løp 6 15	H75-79(EKORT-A)	43:32	1	1:46	14:57	0:36	16:59	0:55
01.09.2015	AB-karusell - Tyrving	H75-79(EKORT)	38:46	1	2:40	15:49	1:05	16:59	0:55
25.08.2015	OBIK KM P20 Nittedal	H75-79(EKORT-A)	1:21:30	3	–	–	–	–	–	–
20.08.2015	Nordmarkskarusellen løp 4 15	H75-79(EKORT-A)	58:13	4	1:34	15:22	0:25	17:02	0:56
18.08.2015	OBIK 18 Fossum IF	H75-79(EKORT-A)	42:35	1	1:47	14:25	0:36	17:02	0:56
16.08.2015	Drammensløpet	H 75-	1:04:11	3 /9	10:54	17:36	2:59	17:02	0:56
13.08.2015	OBIK P17 Sognsvann	H75-79(EKORT-A)	42:35	3	1:56	15:44	0:43	17:02	0:56
11.08.2015	OBIK P16 Sandbekkhallen	H75-79(EKORT-A)	1:13:12	3	7:19	17:23	1:44	17:02	0:56
05.08.2015	OSI/GeoForm Rankingløp 13	Mellom	1:05:13	59 /70	0:43	17:06	0:11	17:02	0:56
01.07.2015	Veritas BIL Sommerløp Østernvannsingen	Mellom	1:12:10	51	5:02	16:54	1:11	17:15	0:55
28.06.2015	Norsk O-Festival	H 75-	22:21	11 /17	0:41	13:04	0:24	12:46	0:08
28.06.2015	Norsk O-Festival	H 75-	44:54	16 /71	2:31	18:42	1:03	17:10	0:55
28.06.2015	Norsk O-Festival	H 75-	1:10:39	22 /71	17:09	21:18	5:10	17:10	0:55
23.06.2015	ABIK R7/OBIK P15 - Gjelleråsen	H75-79(EKORT-A)	1:01:12	6	8:50	18:42	2:42	17:10	0:55
21.06.2015	O-land 2015	H 75-	1:01:05	4 /21	2:10	17:53	0:38	17:10	0:55
21.06.2015	O-land 2015	H 75-	25:49	5 /6	0:47	13:21	0:24	12:46	0:08
16.06.2015	OBIK P13 Jegersborgdammen	H75-79(EKORT-A)	44:36	5	0:48	17:37	0:19	17:10	0:55
11.06.2015	OBIK P12 Badedammen	H75-79(EKORT-A)	1:07:15	10	2:50	20:00	0:51	17:10	0:55
09.06.2015	AB-Karusell nr. 3 og OBIKs poengløp nr.11	H 75-79 (Kort)	47:06	2	0:15	14:03	0:04	17:10	0:55
04.06.2015	Nordmarkskarusellen løp 3	H75-79(EKORT-A)	55:47	6 /12	3:17	16:54	1:00	17:10	0:55
02.06.2015	ABIK R4/OBIK P9	H75-79(EKORT-A)	1:19:21	5	5:36	19:14	1:21	17:10	0:55
28.05.2015	Nordmarkskarusellen løp 2	H 75-	1:04:53	6 /8	10:46	21:23	3:33	16:57	0:54
21.05.2015	Nordmarkskarusellen løp 1 15	H75-79(EKORT-A)	50:43	3	2:24	16:03	0:46	16:57	0:54
19.05.2015	OBIK P5 2015	H75-79(EKORT-A)	1:06:11	4	9:23	18:32	2:38	16:57	0:54
14.05.2015	Fossumløpet	H 75-	52:30	2 /4	1:44	16:54	0:33	16:57	0:54
12.05.2015	P4 OBIK/AB løp 1	H75-79(EKORT-A)	51:36	4	1:58	17:05	0:39	16:57	0:54
07.05.2015	OBIK P3 Skraperudtjern	H75-79(EKORT-A)	1:05:00	7	3:13	18:06	0:54	16:57	0:54
05.05.2015	Oslo City Cup Finale	H70-	37:01	3 /5	2:10	12:46	0:45	12:42	0:09
30.04.2015	OBIK P2 Fornebu	H75-79(EKORT-A)	22:30	4	0:23	16:01	0:16	16:51	0:52
23.04.2015	OBIK P1 Huk	ÅK(KORT)	54:43	11	–	–	–	–	–	–
21.04.2015	Oslo City Cup løp 3	H70-	35:45	7 /9	1:45	15:31	0:46	12:52	0:08
07.04.2015	Oslo City Cup, Løp nr 1	H 70-	38:15	7 /14	1:26	13:13	0:30	12:52	0:08
20.12.2014	GeoForm/OSI Rankingløp 34, Gløggløpet	Mellom	1:08:27	50 /59	5:43	18:00	1:30	16:39	0:52
27.09.2014	GeoForm/OSI Rankingløp 22	Mellom	1:00:43	28 /38	3:32	16:34	0:58	16:31	0:51
18.09.2014	OBIK P27	H70-74(EKORT-A)	41:36	5	0:01	14:36	0:00	16:31	0:51
16.09.2014	OBIK 22, Fossum	H70-74(EKORT-A)	32:54	5	0:31	14:25	0:14	16:31	0:51
11.09.2014	Nordmarkskarusellen ekstra 14	H70-74(EKORT-A)	31:51	2	–	–	–	–	–	–
09.09.2014	OBIK P24 Grefsenkollen	H70-74(EKORT-A)	56:15	5	7:43	17:00	2:20	16:31	0:51
04.09.2014	Nordmarkskarusellen løp 6 14	H70-74(EKORT-A)	44:43	7	0:04	14:34	0:01	16:31	0:51
02.09.2014	AB-karusell 5 OBIK p-løp 22	H70-74(EKORT-A)	50:08	6	1:58	14:55	0:35	16:31	0:51
26.08.2014	OBIK P20 KM Hakadal	H70-74(EKORT-A)	46:20	8	2:14	15:05	0:44	16:46	0:52
20.08.2014	Nordmarkskarusellen nr 4 14	H70-74(EKORT-A)	51:18	5	0:07	14:16	0:02	16:46	0:52
19.08.2014	P18 OBIK og AB4 Fossum	H70-74(EKORT-A)	44:27	5	2:01	15:58	0:43	16:46	0:52
17.08.2014	Drammensløpet	H 70-	1:12:31	5 /6	2:03	18:48	0:32	16:46	0:52
14.08.2014	OBIK P17	H70-74(EKORT-A)	54:15	5	0:32	15:59	0:09	16:46	0:52
07.08.2014	P15 OBIK Fossum	H70-74(EKORT-A)	42:51	3	1:02	13:56	0:20	16:46	0:52
30.07.2014	VBIL Sommerløp Maridalen	MELLOM	57:30	41	4:42	17:11	1:24	16:57	0:55
23.07.2014	VBIL sommerløp Sørkedalen	MELLOM	1:15:57	23	2:55	17:01	0:39	16:57	0:55
09.07.2014	VBIL Sommerløp 2 Østernvannsvingen	Mellom	1:01:38	33	1:22	15:34	0:21	16:57	0:55
02.07.2014	VBIL Sommerløp 1 Sognsvann Vest	Mellom	1:23:07	70	10:41	21:04	2:43	16:57	0:55
25.06.2014	GeoForm/OSI Rankingløp 13	Kort	53:01	12 /32	2:33	17:47	0:51	16:51	0:55
22.06.2014	O-land 2014 / Gjø-Vard 3-dagers 3	H 70-	1:01:36	6 /6	2:08	15:30	0:32	16:51	0:55
21.06.2014	O-land 2014 / Gjø-Vard 3-dagers 2	H 70-	53:44	5 /7	9:28	18:58	3:21	16:51	0:55
20.06.2014	O-land 2014 / Gjø-Vard 3-dagers 1	H 70-	26:10	5 /5	0:49	12:38	0:24	12:06	0:07
17.06.2014	ABIK R6/OBIK P12 - Living	H70-74(EKORT-A)	52:19	3	2:06	15:39	0:38	16:51	0:55
12.06.2014	Nordmarkskarusellen løp 3 14	H70-74(EKORT-A)	44:09	8	0:13	15:14	0:04	16:51	0:55
10.06.2014	AB-karusell 3 / OBIK 3	H70-74(EKORT-A)	1:08:43	5	6:10	17:49	1:36	16:51	0:55
05.06.2014	NK løp nr 2 14	H70-74(EKORT-A)	1:07:02	4	2:24	15:54	0:34	16:51	0:55
03.06.2014	OBIK P8 Isdammen	H70-74(EKORT-A)	57:03	11	6:25	17:25	1:58	16:51	0:55
29.05.2014	Fossumløpet	H 70-	47:21	2 /2	3:35	18:20	1:23	17:04	0:55
27.05.2014	P7 OBIK / AB karusell 2 2014	H70-74(EKORT-A)	51:37	9	0:36	15:47	0:11	17:04	0:55
24.05.2014	Ivar O-løpet	H70	1:02:28	4	4:07	16:48	1:06	17:04	0:55
22.05.2014	NK løp nr 1 14	H70-74(EKORT-A)	59:49	15	6:22	17:33	1:52	17:04	0:55
20.05.2014	Poengløp nr 5 OBIK	H70-74(EKORT-A)	44:45	14	3:31	17:52	1:24	17:04	0:55
10.05.2014	Knut Valstads Minneløp	H70	1:19:26	12 /15	11:39	19:33	2:52	17:04	0:55
08.05.2014	OBIK P2 Huk	H70-74(EKORT-A)	32:26	5	2:51	15:57	1:24	17:04	0:55
06.05.2014	Oslo City Cup, Finale	H70J	45:35	3	–	–	–	–	–	–
06.05.2014	Oslo City Cup- Dagsresultater for jakstartklasser	H70J	30:24	2 /9	0:37	16:02	0:20	17:04	0:55
29.04.2014	Oslo City Cup, løp 4	H70	34:29	7 /14	1:35	12:35	0:35	12:04	0:07
22.04.2014	Oslo City Cup, løp 3	H 70-	31:06	7 /11	0:17	11:27	0:06	12:04	0:07
08.04.2014	Oslo City Cup,lag 2	H70-	30:25	6 /8	0:11	12:08	0:04	12:04	0:07
01.04.2014	Oslo City Cup, løp 1	H 70-	34:51	7 /11	0:10	12:14	0:04	12:04	0:07
23.11.2013	GeoForm/OSI Rankingløp 29	Mellom	1:16:23	40 /51	2:01	17:13	0:27	16:53	0:53
09.11.2013	GeoForm/OSI Rankingløp 27	Mellom	1:09:06	36 /53	1:40	16:15	0:24	16:53	0:53
12.10.2013	GeoForm/OSI Rankingløp 23	Mellom	1:09:45	24 /38	2:24	15:42	0:32	16:48	0:54
05.10.2013	GeoForm/OSI Rankingløp 22	Mellom	1:46:09	42 /53	14:51	19:23	2:43	16:48	0:54
17.09.2013	OBIK P27	H70-74(EKORT-A)	50:00	5	0:39	14:29	0:11	16:44	0:52
12.09.2013	Nordmarkskarusellen ekstra	H70-74(EKORT-A)	43:20	4	–	–	–	–	–	–
10.09.2013	OBIK P25 Burud	H70-74(EKORT-A)	54:55	5	2:51	15:20	0:48	16:44	0:52
08.09.2013	Ivar O-løpet	H70	42:35	1	–	–	–	–	–	–
05.09.2013	Nordmarkskarusellen 6 13	H70-74(EKORT-A)	42:21	11	2:00	15:23	0:44	16:44	0:52
03.09.2013	ABIK R10/OBIK P23 - Enden	H70-74(EKORT-A)	43:55	6	3:08	15:30	1:06	16:44	0:52
29.08.2013	Nordmarkskarusellen 5 13	H70-74(EKORT-A)	55:29	5	0:18	15:02	0:05	16:57	0:54
20.08.2013	AB-karusell 4, OBIK 19	H70-74(EKORT-A)	41:10	7	2:31	16:23	1:00	16:57	0:54
18.08.2013	Drammensløpet	H 70-	1:00:10	4 /7	1:24	15:31	0:22	16:57	0:54
15.08.2013	OBIK P18 Slettfjell	H70-74(EKORT-A)	1:07:13	10	8:02	18:34	2:13	16:57	0:54
13.08.2013	ABIK R7/OBIK P17 - Skytta	H70-74(EKORT-A)	1:01:51	5	3:22	16:00	0:52	16:57	0:54
08.08.2013	OBIK P16 Badedammen	H70-74(EKORT-A)	57:03	6	1:40	16:41	0:29	16:57	0:54
31.07.2013	Sommerløp Bogstad	KORT	37:23	12	0:06	16:21	0:03	17:13	0:57
24.07.2013	VBIL sommerløp nr 4 Østmarksetra	Kort	1:02:10	30	3:47	18:37	1:08	17:13	0:57
03.07.2013	Veritas Sommerløp 1	Mellom	1:06:14	77	2:03	17:40	0:33	17:13	0:57
30.06.2013	O-land 13	H 65-	–	Inaktiv	–	–	–	–	–	–
30.06.2013	O-land 13	H 65-	–	Inaktiv	–	–	–	–	–	–
20.06.2013	OBIK P15 Sandbakken	H70-74(EKORT-A)	1:22:53	6	10:24	24:04	3:01	17:03	0:59
18.06.2013	ABIK R6/OBIK P13 - Living	H70-74(EKORT-A)	53:27	5	1:17	16:07	0:23	17:03	0:59
13.06.2013	OBIK P13 Movann	H70-74(EKORT-A)	1:24:47	3	4:59	16:10	0:57	17:03	0:59
11.06.2013	AB-Karusell nr. 3 og OBIKs poengløp nr. 12	H70-74	54:34	4	1:40	16:32	0:30	17:03	0:59
06.06.2013	Nordmarkskarusellen løp 3 13	H70-74(EKORT-A)	1:03:09	17	5:33	19:58	1:45	17:03	0:59
04.06.2013	Poengløp nr 10 OBIK	H70-74(EKORT-A)	44:25	10	2:08	17:01	0:49	17:03	0:59
02.06.2013	Gromløpet og Trimtexcup	H 70-	1:00:55	9	4:50	17:55	1:25	17:03	0:59
30.05.2013	Nordmarkskarusellen 2 13	H70-74(EKORT-A)	54:53	11	1:40	17:06	0:31	16:45	0:55
28.05.2013	P8 OBIK / AB løp 2	H70-74(EKORT-A)	1:01:45	13	2:30	20:37	0:50	16:45	0:55
21.05.2013	OBIK P6 Grønliåsen	H70-74(EKORT-A)	1:08:38	12	5:06	21:02	1:34	16:45	0:55
16.05.2013	OBIK P5 Linderudkollen	H70-74(EKORT-A)	1:04:35	10	1:21	18:01	0:23	16:45	0:55
02.05.2013	OBIK P3 Nittedal Kirke	H70-74(EKORT-A)	1:15:38	10	6:12	22:10	1:49	16:45	0:55
25.04.2013	OBIK P2 Husebyskogen	H70-74(EKORT-A)	38:33	12	–	–	–	–	–	–
18.04.2013	OBIK P1 Huk	H70-74(EKORT-A)	35:30	10	1:52	20:55	1:06	16:35	0:56
13.10.2012	Blodslitet	H70	1:49:11	29 /36	–	–	–	–	–	–
03.10.2012	OBIK P24	H70-74(EKORT-A)	33:04	3	–	–	–	–	–	–
22.09.2012	Askerløpet, Trimtexcup	H 70-	57:19	4 /5	7:10	18:32	2:19	16:15	0:59
18.09.2012	OBIK P25 Snippen	H70-74(EKORT-A)	1:29:55	6	5:19	19:29	1:09	16:15	0:59
11.09.2012	OBIK poengløp nr. 23	H70-74	45:55	6	1:01	15:50	0:21	16:15	0:59
06.09.2012	Nordarkskarusellen løp 6 12	H70-74(EKORT-A)	49:35	9	2:25	16:09	0:47	16:15	0:59
04.09.2012	OBIK P21 Ingierstrand KM	H70-74(EKORT-A)	1:20:08	11	19:06	22:04	5:16	16:15	0:59
30.08.2012	Nordmarkskarusellen løp nr 5 12	H70-74(EKORT-A)	48:11	11	1:31	16:05	0:30	15:54	0:50
23.08.2012	Nordmarkskarusellen løp nr 4 12	H70-74(EKORT-A)	53:17	11	5:43	17:43	1:54	15:54	0:50
16.08.2012	OBIK P16 Østmarksetra	H70-74(EKORT-A)	1:06:50	9	6:59	18:22	1:55	15:54	0:50
14.08.2012	ABIK R8 og OBIK P15 Slattum	H70-74(EKORT-A)	52:02	7	5:01	15:32	1:30	15:54	0:50
01.08.2012	Sommerløp Frognerseteren	Mellom	1:16:57	57	4:31	17:44	1:02	15:54	0:50
18.07.2012	Sommer O-løp Sognsvann	Mellom	1:17:54	39	1:48	16:10	0:22	15:43	0:45
21.06.2012	OBIK P13 Mariholtet Parkering	H70-74(EKORT-A)	1:03:00	4	0:54	15:02	0:13	15:29	0:45
19.06.2012	OBIK P12 Skytterkollen	H70-74(EKORT-A)	35:55	7	0:32	14:48	0:13	15:29	0:45
13.06.2012	GeoForm/OSI Rankingløp 10	Mellom	55:29	24 /39	2:05	15:33	0:35	15:29	0:45
12.06.2012	AB-karusell3_OBIK-P10_Solli	H70-74(EKORT-A)	1:03:54	7	3:02	15:17	0:44	15:29	0:45
10.06.2012	Gromløpet 2012	H70	1:00:13	10 /14	1:50	16:09	0:29	15:29	0:45
07.06.2012	Nordmarkskarusellen løp nr 3 12	H70-74(EKORT-A)	55:14	5	1:43	15:08	0:28	15:29	0:45
05.06.2012	AB-karusell 2 og OBIK P9 Sollihøgda	H70-74(EKORT-A)	1:11:07	8	5:53	17:55	1:29	15:29	0:45
03.06.2012	Fossumløpet	H 70-	48:54	2 /3	6:25	16:47	2:12	15:29	0:45
31.05.2012	Normarkskarusellen løp 2 12	H70-74(EKORT-A)	47:41	DSQ	–	–	–	–	–	–
29.05.2012	ABIK R4 og OBIK P7	H70-74(EKORT-A)	1:04:09	10	8:03	17:23	2:11	15:10	0:49
24.05.2012	Normarkskarusellen løp 1 12	H70-74(EKORT-A)	54:26	9	5:18	16:47	1:38	15:10	0:49
20.05.2012	Knut Valstads Minneløp, Trimtexcup	H70	1:07:07	5 /14	0:35	15:26	0:08	15:10	0:49
15.05.2012	Oslo City Cup, løp 5	H70J	52:31	5 /6	–	–	–	–	–	–
13.05.2012	Vårløpet, Trimtexcup	H 70-	38:21	3 /9	0:25	15:01	0:10	15:10	0:49
10.05.2012	OBIK P4 Rygga	H70-74(EKORT-A)	1:00:12	8	9:40	18:19	2:56	15:10	0:49
08.05.2012	Oslo City Cup, løp 4	H 70-	31:25	9 /11 Inaktiv	–	–	–	–	–	–
03.05.2012	OBIK P3 Grefsenkollen	H70-74(EKORT-A)	35:28	8	1:07	15:14	0:29	15:10	0:49
26.04.2012	OBIK P2	H70-74(EKORT-A)	35:22	DSQ	–	–	–	–	–	–
24.04.2012	Oslo City Cup, løp 3	H 70-	25:37	8 /10	0:01	12:10	0:00	12:05	0:10	–
22.04.2012	Norwegian Spring - Solrenningen	H 70-	50:30	14 /32	2:29	16:13	0:48	14:19	0:40
19.04.2012	OBIK P1 Huk	H70-74(EKORT-A)	26:03	10	1:14	14:18	0:41	14:19	0:40
17.04.2012	Oslo City Cup - løp 2	H 70-	35:00	8 /14	0:31	12:05	0:11	12:05	0:10	–
10.04.2012	Oslo City Cup, løp 1	H 70-	38:09	7 /11	2:37	13:05	0:54	12:05	0:10	–
06.11.2011	Frostsprinten	H 70-	38:27	7 /17	0:58	10:37	0:16	–	–	–
15.10.2011	Blodslitet	H70	1:30:18	21 /40	–	–	–	–	–	–
01.10.2011	Fossumgampen	H70	1:45:12	4	–	–	–	–	–	–
24.09.2011	Publikumsløp	H 70-	52:28	3 /7	1:53	13:21	0:29	13:06	0:39
15.09.2011	Raumarkarusell Kniplia P25	H70-74(EKORT-A)	39:36	1	0:31	12:24	0:10	13:06	0:39
13.09.2011	OBIK P24 Ammerud	H70-74(EKORT-A)	37:08	4	0:38	12:28	0:13	13:06	0:39
08.09.2011	Nordmarkskarusellen løp 6 - 11	H70-74(EKORT-A)	39:14	3	2:33	12:40	0:49	13:06	0:39
06.09.2011	OBIK KM	H70-74(EKORT-A)	49:22	4	2:12	11:56	0:32	13:06	0:39
03.09.2011	Nydalten (med KM lang)	H70	40:43	5 /8	0:46	12:18	0:14	13:06	0:39
23.08.2011	AB Karusellen nr 4	H70-74(EKORT-A)	40:57	6	1:28	11:50	0:25	13:19	0:49
18.08.2011	OBIK P17 Skullerud	H70-74(EKORT-A)	43:36	1	2:15	10:48	0:33	13:19	0:49
16.08.2011	OBIK P16 Tokerud	H70-74(EKORT-A)	1:10:29	3	3:30	12:10	0:36	13:19	0:49
27.07.2011	VBIL Sommerløp, Sognsvann sydvest	Mellom	1:05:17	28	5:03	13:47	1:04	14:18	1:01
29.06.2011	Veritas Sommerløp	Mellom	54:38	29	2:43	13:26	0:40	13:12	0:56
21.06.2011	OBIK P13 KRIGSSKOLEN	H70-74(EKORT-A)	1:02:07	10	11:37	14:50	2:46	13:12	0:56
16.06.2011	Nittedal Orientering Movann	H70-74(EKORT-A)	57:33	2	3:38	11:46	0:45	13:12	0:56
24.05.2011	AB-karusell nr. 1 og poengløp nr. 7 i OBIK	H70-74(EKORT-A)	49:31	5	0:07	10:55	0:02	12:02	0:40
19.05.2011	Nordmarkskarusellen løp nr 2	H70-74(EKORT-A)	52:08	11	8:28	13:22	2:10	12:02	0:40
12.05.2011	Nordmarkskarusellen løp nr 1	H70-74(EKORT-A)	56:28	10	3:16	12:31	0:43	12:02	0:40
05.05.2011	OBIK P4 Ovanna Sør	H70-74(EKORT-A)	40:21	6	1:14	11:30	0:21	12:02	0:40
28.04.2011	Fetsund Lenser	H70-74(EKORT-A)	21:48	5	0:03	10:58	0:02	12:05	0:34	–
07.04.2011	OBIK P1 Fornebu	H70-74(EKORT-A)	25:46	4	0:06	12:08	0:03	12:05	0:34	–
07.11.2010	FROSTSPRINTEN	H70	43:42	8	–	–	–	–	–	–
07.09.2010	OBIK P23 Bestemorstranda	H70-74(EKORT-A)	1:21:44	11	–	–	–	–	–	–
26.08.2010	Nordmarkskarusellen løp 4 2010	H70-74(EKORT-A)	39:12	3	–	–	–	–	–	–
12.08.2010	P16 Skullerud	H70-74(EKORT-A)	43:08	4	–	–	–	–	–	–
10.08.2010	Tærudhallen_P15 2010_08_10	H70-74(EKORT-A)	1:08:39	7	–	–	–	–	–	–
21.07.2010	VBIL sommerløp Frognerseteren	Mellom 3.5 km	46:54	29	–	–	–	–	–	–
30.06.2010	Veritas Sommerløp nr 1 -	Mellom	48:35	30	–	–	–	–	–	–
17.06.2010	Solemskaogen_P14	H70-74(EKORT-A)	46:41	1	–	–	–	–	–	–
10.06.2010	Nittcup	H70-74(EKORT-A)	45:23	2	–	–	–	–	–	–
08.06.2010	AB-Karusell løp nr 3 2010	H70-74(EKORT-A)	39:01	2	–	–	–	–	–	–
03.06.2010	Nordmarkskarusellen løp 3	H70-74(EKORT-A)	35:52	2	–	–	–	–	–	–
01.06.2010	OBIK10/AB2	H70-74(EKORT-A)	29:41	5	–	–	–	–	–	–
27.05.2010	Nordmarkskarusellen løp 2	H70-74(EKORT-A)	45:44	6	–	–	–	–	–	–
25.05.2010	OBIK Fossum	H70-74(EKORT-A)	35:34	5	–	–	–	–	–	–
20.05.2010	Nordmarkskarusellen løp 1 2010	H70-74(EKORT-A)	40:27	3	–	–	–	–	–	–
18.05.2010	OBIK P6 / AB-karusell 1	H70-74(EKORT-A)	37:36	2	–	–	–	–	–	–
06.05.2010	ABIK P2/OBIK P5 Skjettenkollen	H70-74(EKORT-A)	51:01	6	–	–	–	–	–	–
05.05.2010	P4/Follokarusellen #1	H70-74(EKORT-A)	51:25	6	–	–	–	–	–	–
29.04.2010	OBIK P3 Østmarksetra	H70-74(EKORT-A)	–	DNS	–	–	–	–	–	–
15.09.2009	OBIK P26 Sandbakken	H65-69(EKORT-A)	42:08	6	–	–	–	–	–	–
10.09.2009	Nordmarkskarusellen løp 6	H65-69(EKORT-A)	39:21	3	–	–	–	–	–	–
03.09.2009	Nordmarkskarusellen løp 5	H65-69(EKORT-A)	58:46	5	–	–	–	–	–	–
01.09.2009	OBIK P21 / AB Karusell Nr 5	H65-69(EKORT-A)	44:49	4	–	–	–	–	–	–
25.08.2009	AB-karusell 4/OBIK P19 Fossum	H65-69(EKORT-A)	45:36	13	–	–	–	–	–	–
20.08.2009	Nordmarkskarusellen løp 4	H65-69(EKORT-A)	48:34	13	–	–	–	–	–	–
18.08.2009	OBIK P17 Fagervann 18. aug	H65-69(EKORT-A)	56:21	11	–	–	–	–	–	–
08.07.2009	VBIL Sommerløp Frognerseteren	Mellom	1:04:39	20	–	–	–	–	–	–
04.06.2009	Nordmarkskarusellen	H65-69(EKORT-A)	55:50	11	–	–	–	–	–	–
28.05.2009	Nordmarkskarusellen løp 2	H65-69(EKORT-A)	44:09	9	–	–	–	–	–	–
26.05.2009	AB-karusellen 2/P 6	H65-69(EKORT-A)	51:41	4	–	–	–	–	–	–
19.05.2009	AB-karusell 1 / OBIK P5 Asker	H65-69(EKORT-A)	52:35	18	–	–	–	–	–	–
07.05.2009	OBIK P3 Bygdø	H65-69(EKORT-A)	38:00	6	–	–	–	–	–	–
30.04.2009	OBIK P2 Sognsvann Ø	H65-69(EKORT-A)	28:20	7	–	–	–	–	–	–
23.04.2009	P1 Fornebu	H65-69(EKORT-A)	24:19	4	–	–	–	–	–	–

Jon C. Fougner

Utvikling

Skogsrankingen

Sprintrankingen

Rankingtall

Skogsrankingen

Sprintrankingen

B-rankingen

Streaker

Løp

Løp per år