Løperprofil
Ketil Åstebøl
Oppsal
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
93 løp
Sprintrankingen
11 løp
Skogsrankingen
nr. 3348 av 3533
Nr. 3348 av 3533 blant menn i Norge · nr. 306 av 320 i klassen H65–69 · nr. 55 av 57 i 1957-kullet
- Forventet kmtid
- 19:18
- Løpskapasitet
- 17:38
- O-evne
- 1:40
- Jevnhet ±
- 8,6 %
- Usikkerhet ±
- 0:21
- Sikkerhet
- 23
- Bommer per løp
- 3,4
- Typisk bom
- 96 s
- Disk/brutt
- 10 %
- Distanseprofil
- best på lange (−0,2 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i januar (±1,1 %)
- Løp i grunnlaget
- 94 (sist 25.08.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,4431 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,4469 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0859 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0179 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 6,9 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 22,76 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,2271 |
| bomVekt | 159,75 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,5593 |
| bomStorSigma | 0,7964 |
| antallBom | 227 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0992 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,059 |
| havariVekt | 11,06 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0027 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,277 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0093 |
| fartSesongSin | −0,005 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1829 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 4690 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 5131,5 |
| beregnet | 22.09.2026 |
Sprintrankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 11:16
- Løpskapasitet
- 11:03
- O-evne
- 0:13
- Jevnhet ±
- 5,7 %
- Usikkerhet ±
- 2:42
- Sikkerhet
- 1
- Bommer per løp
- 0,9
- Typisk bom
- 72 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Distanseprofil
- nøytral
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 12 (sist 04.07.2021)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,319 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,2582 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0572 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,2147 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0,01 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 1,18 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,9911 |
| bomVekt | 3,74 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,2716 |
| bomStorSigma | 0,6952 |
| antallBom | 16 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0582 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0861 |
| havariVekt | 0,05 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0,7698 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0001 |
| fartSesongSin | 0,0002 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0589 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,2 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 4134 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4213,8 |
| beregnet | 22.09.2026 |
B-rankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 19:11
- Løpskapasitet
- 16:47
- O-evne
- 2:24
- Jevnhet ±
- 8,7 %
- Usikkerhet ±
- 1:55
- Sikkerhet
- 1
- Bommer per løp
- 3,5
- Typisk bom
- 104 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Løp i grunnlaget
- 1 (sist 16.09.2025)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,269 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,3213 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0874 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,095 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0,36 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 0,81 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,0017 |
| bomVekt | 4,19 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,6396 |
| bomStorSigma | 0,932 |
| antallBom | 3 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,057 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0788 |
| havariVekt | 0,53 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0 |
| fartSesongSin | 0 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,2342 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 766,7 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3941 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4503,4 |
| beregnet | 22.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 16 | 25.07.2026 O-Ringen Göteborg, etapp 5, lång, jaktstart, bom 2:27 | 115 | nr. 4033 |
| Bom over fem minutter | 80 | 16.09.2025 KM Natt AOOK, bom 6:19 | 285 | nr. 3135 |
| Bom over ti minutter | 113 | 22.07.2025 O-Ringen Jönköping, etapp 2, bom 10:01 | 704 | nr. 4841 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25.08.2026 | Klubbmesterskap Oppsal orientering | H55 | 1:15:06 | 4 /4 | 1:23 | 17:33 | 0:19 | 19:14 | 1:44 | |
| 25.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 5, lång, jaktstart | Blå 3,5 | 1:11:41 | 74 /102 | 3:57 | 19:30 | 1:04 | 19:22 | 1:50 | |
| 24.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 4, medel | Blå 3,5 | 1:13:01 | 83 /102 | 8:43 | 22:50 | 2:44 | 19:22 | 1:50 | |
| 23.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 3, medel | Blå 3,5 | 1:02:17 | 78 /102 | 7:22 | 18:56 | 2:14 | 19:22 | 1:50 | |
| 21.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 2, lång | Blå 3,5 | 1:03:04 | 52 /103 | 2:59 | 17:09 | 0:49 | 19:22 | 1:50 | |
| 20.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 1, lång | Blå 3,5 | 1:10:56 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 15.10.2025 | Harry Lagerts Nattcup 2025 - Løp 3 | LokalH | 1:14:40 | 61 /71 | 3:56 | 17:23 | 0:55 | 18:54 | 2:00 | |
| 24.09.2025 | Harry Lagerts Nattcup 2025 – Løp 1 | LokalH | 1:10:17 | 66 /68 | 6:26 | 21:47 | 2:00 | 19:06 | 2:08 | |
| 16.09.2025 | KM Natt AOOK | B åpen | 1:29:25 | 4 /5 | 9:31 | 21:14 | 2:16 | – | – | – |
| 26.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 5 | Etappstart Blå 3,5 | 1:03:43 | 214 /285 | 5:00 | 17:00 | 1:20 | 18:44 | 2:07 | |
| 25.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 4 | Etappstart Blå 3,5 | 1:05:18 | 257 /303 | 6:59 | 19:49 | 2:07 | 18:44 | 2:07 | |
| 22.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 2 | Etappstart Blå 3,5 | 1:22:52 | 213 /240 | 28:38 | (27:53) | 9:38 | 18:44 | 2:07 | |
| 21.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 1 | Etappstart Blå 3,5 | 1:09:11 | 145 /200 | 7:04 | 16:54 | 1:44 | 18:44 | 2:07 | |
| 13.07.2025 | Gammelskolla todagers, dag 2 | HA-M | 2:04:13 | 43 /48 | – | – | – | – | – | – |
| 12.07.2025 | Gammelskolla todagers, dag 1 | HA-M | 1:11:58 | 43 /56 | – | – | – | – | – | – |
| 16.10.2024 | Harry Lagerts Nattcup 2024 Løp 3 | LokalH | 1:13:47 | 54 /70 | 3:36 | 18:48 | 0:55 | 18:05 | 1:38 | |
| 26.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 4 | Etappstart Svår 5,0 | 1:11:55 | 189 /219 | 9:06 | 18:18 | 2:19 | 17:47 | 1:42 | |
| 24.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 3 | Etappstart Svår 3,5 | 1:06:31 | 200 /227 | 12:15 | 21:15 | 3:55 | 17:47 | 1:42 | |
| 22.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 1 | Etappstart Svår 3,5 | 52:53 | 144 /182 | 3:54 | 16:27 | 1:13 | 17:47 | 1:42 | |
| 20.04.2024 | Lørdagskjappen | AL-åpen | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 11.11.2023 | Langløpet - Høst i Østmarka23 | Herrer - kort løype | 2:11:47 | 23 /24 | – | – | – | – | – | – |
| 20.09.2023 | Harry Lagerts Nattcup 2023 Løp 2 | LokalH | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 24.08.2023 | Oppsals torsdagsløp nr 9 | AK-åpen | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 22.08.2023 | Oppsals klubbmesterskap | H55 | 1:24:47 | 5 | 6:16 | 17:19 | 1:33 | 17:26 | 1:30 | |
| 01.06.2023 | Oppsals torsdagsløp nr 6 - med funksjonærkickoff O-festivalen | Kun kickoff | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 25.05.2023 | Oppsals torsdagsløp nr 5 | AK-åpen | 1:03:22 | 12 /14 | 5:44 | 19:41 | 1:47 | 17:35 | 1:25 | |
| 04.05.2023 | Oppsals torsdagsløp nr 3 | AK-åpen | 1:27:14 | 11 /12 | 10:28 | 18:10 | 2:15 | 17:35 | 1:25 | |
| 20.04.2023 | Oppsals torsdagsløp nr 1 | AK | 1:15:41 | 5 /6 | 2:29 | 16:19 | 0:32 | 17:04 | 1:18 | |
| 12.10.2022 | Harry Lagerts Nattcup 2022 - 2 | LokalH | 1:14:48 | 70 /74 | 6:09 | 18:10 | 1:30 | 17:14 | 1:25 | |
| 20.09.2022 | KM Natt - Kollnatta | H 60 | 1:06:58 | 12 /14 | 15:14 | 22:43 | 5:10 | 16:57 | 1:23 | |
| 23.08.2022 | Klubbmesterskap Oppsal Orientering | H65 | 1:06:43 | 4 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 10.07.2022 | Gammelskolla 2-dagers, dag 2 | HA-M | 1:45:28 | 35 /36 | – | – | – | – | – | – |
| 09.07.2022 | Gammelskolla 2-dagers, dag 1 | HA-M | 1:00:28 | 41 /41 | – | – | – | – | – | – |
| 22.06.2022 | OSI/Geoform rankingløp 7 | Mellom | 1:28:32 | 45 /53 | 7:31 | 19:16 | 1:38 | 16:03 | 1:15 | |
| 27.10.2021 | VBIL Nattløp | Mellom | 54:31 | 19 | 1:35 | 14:03 | 0:24 | 15:46 | 1:11 | |
| 19.10.2021 | Klubbmesterskap natt - Oppsal Orientering | H 45- | 1:31:13 | 5 /6 | 12:30 | 16:16 | 2:14 | 15:46 | 1:11 | |
| 13.10.2021 | Harry Lagerts Nattcup 2021 - Løp 3 | Lokal | 57:47 | 74 /110 | 2:20 | 15:14 | 0:37 | 15:46 | 1:11 | |
| 06.10.2021 | Harry Lagerts Nattcup 2021 - Bonusløp | Lokal | 53:06 | 55 /73 | – | – | – | – | – | – |
| 29.09.2021 | Harry Lagerts Nattcup 2021 - Løp 2 | Lokal | 1:13:55 | 74 /87 | 7:46 | 16:32 | 1:44 | 16:05 | 1:13 | |
| 15.09.2021 | Harry Lagerts Nattcup 2021 - Prolog | Lokal | 0:00 | Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2021 | Klubbmesterskap Oppsal | AEK | 48:58 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 28.08.2021 | Høydepunktet KM lang og Trimtex-cup | H 60- | 1:40:41 | 9 /11 | 7:02 | 16:50 | 1:11 | 15:58 | 1:11 | |
| 24.08.2021 | Østmarka Open 8 | Herrer-AM | 1:09:55 | 8 /9 | 5:16 | 15:01 | 1:08 | 15:58 | 1:11 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | AM-Åpen | 23:55 | 22 /28 | 2:13 | 11:36 | 1:04 | 10:36 | 0:16 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | AM-Åpen | 48:26 | 24 /124 | 3:19 | 16:05 | 1:06 | 16:00 | 1:08 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | AM-Åpen | 29:59 | 27 /124 | 0:07 | 14:47 | 0:03 | 16:00 | 1:08 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | AM-Åpen | 1:19:07 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 23.09.2020 | Harry Lagerts Nattcup 2020 - Løp 2 | Lokal | 1:06:50 | 86 /97 | 4:02 | 16:54 | 1:01 | 15:51 | 1:12 | |
| 12.08.2020 | OSI/Geoform Rankingløp 6 | Mellom | 1:40:48 | 68 /75 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 26.07.2020 | Fjord-O 2020 | H 60- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 26.07.2020 | Fjord-O 2020 | H 60- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 26.07.2020 | Fjord-O 2020 | H 60- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 26.07.2020 | Fjord-O 2020 | H 60- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 11.01.2020 | Ski-o-treff Nattsprint | A-åpen | 29:50 | 5 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 19.10.2019 | Blodslitet | H60 | 3:03:12 | 51 /57 | – | – | – | – | – | – |
| 08.10.2019 | Klubbmesterskap nattorientering Oppsal Orientering | åpen AM | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 29.09.2019 | Morgenfrisk i Follo #9 | AL | 1:39:37 | 25 /30 | 5:05 | 14:31 | 0:44 | 15:05 | 1:14 | |
| 24.09.2019 | KM Natt AOOK - Høydepunktet | Åpen A-Kort | 1:25:43 | 12 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 18.09.2019 | Harry Lagerts Nattcup 2019 Løp 1 | Lokal | 1:26:27 | 72 /76 | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2019 | Klubbmesterskap normal | H 50- | 1:26:01 | 2 /2 | 6:38 | 15:50 | 1:13 | 15:05 | 1:14 | |
| 20.08.2019 | Østmarka Open 6 | Herrer-AM | 1:17:22 | 8 /9 | 18:23 | 17:48 | 4:14 | 14:52 | 1:13 | |
| 25.05.2019 | Morgenfrisk i Follo #3 | AL | 1:33:52 | 36 /42 | 6:13 | 15:05 | 1:00 | 14:47 | 1:03 | |
| 05.01.2019 | Ski-o-treff Nattsprint | 3 km | 34:23 | 53 /74 | – | – | – | – | – | – |
| 20.10.2018 | Blodslitet | H60 | 2:54:18 | 50 /62 | – | – | – | – | – | – |
| 16.10.2018 | Klubbmesterskap Natt 2018 | H60 | 58:10 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 09.10.2018 | KM Natt AOOK | H 50 | 1:36:06 | 28 /33 | – | – | – | – | – | – |
| 29.09.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 17 | Lang | 1:34:07 | 46 /50 | 10:07 | 14:32 | 1:34 | 14:25 | 1:02 | |
| 03.09.2018 | ABIK R12- Bråteåsen | Kuliaden Herre | – | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 22.04.2018 | Lørdagskjappen | DirAK | 57:03 | 40 /60 | 2:56 | 16:03 | 0:49 | 14:28 | 0:57 | |
| 06.01.2018 | Ski-o-treff nattsprint | 3 km | 30:59 | 34 /36 | – | – | – | – | – | – |
| 21.10.2017 | Blodslitet 2017 | H60 | 2:26:10 | 28 /42 | – | – | – | – | – | – |
| 02.10.2017 | ABIK R15 - Bråteåsen | Lang | 54:13 | 6 | 2:17 | 14:49 | 0:37 | 14:07 | 0:58 | |
| 10.09.2017 | Folloløpet på Nesodden | H 60- | 1:09:22 | 8 /8 | 9:41 | 15:41 | 2:11 | 14:01 | 1:00 | |
| 07.09.2017 | Klubbmesterskap normaldistanse 2017 | H 50- | 48:09 | 5 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2017 | Fjelldilten | H 60 | 1:18:57 | 5 /7 | 7:17 | 14:17 | 1:19 | 14:01 | 1:00 | |
| 02.09.2017 | Lillehammersprinten | H 55 | 27:10 | 8 /11 | 0:52 | 9:58 | 0:19 | 10:00 | 0:15 | |
| 09.08.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 10 | Mellom | 1:21:58 | 18 /27 | 1:45 | 13:54 | 0:18 | 13:46 | 0:53 | |
| 09.07.2017 | Sørlandsgaloppen 2017 | A-åpen | 27:48 | 9 /11 | 1:29 | 10:34 | 0:34 | 10:05 | 0:16 | |
| 09.07.2017 | Sørlandsgaloppen 2017 | A-åpen | 1:22:21 | 15 /89 | 8:48 | 14:44 | 1:34 | 13:45 | 0:56 | |
| 09.07.2017 | Sørlandsgaloppen 2017 | A-åpen | 1:01:47 | 20 /89 | 1:01 | 13:10 | 0:13 | 13:45 | 0:56 | |
| 09.07.2017 | Sørlandsgaloppen 2017 | A-åpen | 59:07 | 27 /89 | 3:38 | 13:43 | 0:51 | 13:45 | 0:56 | |
| 25.06.2017 | Norsk O-Festival mellom | Direkte AK | 49:39 | 15 /26 | – | – | – | – | – | – |
| 24.06.2017 | Norsk O-Festival lang | H 45K | 1:12:35 | 15 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 28.05.2017 | Trondheim Open, dag 3 | DirekteA | 43:22 | 7 /10 | 3:06 | 14:04 | 1:00 | 13:39 | 0:56 | |
| 04.05.2017 | Østmarka Flex-o løp 1 | H 50- | 1:01:45 | 9 /11 | 1:03 | 13:40 | 0:14 | 13:39 | 0:56 | |
| 09.04.2017 | Norwegian Spring - Solrenningen | DIR-AK | 52:21 | 26 /47 | – | – | – | – | – | – |
| 08.04.2017 | Norwegian Spring - Vårspretten | DIR-A | 1:22:44 | 65 /78 | – | – | – | – | – | – |
| 22.10.2016 | Blodslitet 2016 | H55 | 2:48:03 | 61 /68 | – | – | – | – | – | – |
| 05.09.2016 | Kuliaden/ABIK R11 Bråteåsen | Kuliaden Herrer | 35:38 | 7 | 2:39 | 13:52 | 1:02 | 13:22 | 0:58 | |
| 26.06.2016 | Norsk O-Festival mellom | DIR AL | 56:10 | 35 /52 | 11:11 | 14:48 | 2:57 | 13:14 | 0:59 | |
| 30.04.2016 | Vårløpet - Trimtex Cup | H 55- | 37:50 | 15 /22 | 1:08 | 12:24 | 0:22 | 13:18 | 0:55 | |
| 16.01.2016 | Ski-o-treff med HL + NC og publikumsløp sprint | H 50- | 1:00:01 | 13 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 17.10.2015 | Blodslitet | H55 | 2:14:52 | 60 | – | – | – | – | – | – |
| 14.10.2015 | Harry Lagerts Nattcup 15 Løp3 | B-Ola og Kari | 54:56 | 41 /46 | – | – | – | – | – | – |
| 05.10.2015 | ABIK R14 - Bråteåsen | Lang | 47:38 | 6 | 3:26 | 12:24 | 0:54 | 13:18 | 0:57 | |
| 12.09.2015 | Folloløpet med Trimtex Cup | H 50- | 1:05:49 | 19 /23 | 7:24 | 13:37 | 1:32 | 13:22 | 0:59 | |
| 06.09.2015 | KM mellomdistanse AOOK | H 55- | 44:36 | 13 /18 | 0:50 | 11:37 | 0:13 | 13:22 | 0:59 | |
| 20.08.2015 | Klubbmesterskap Oppsal Orientering 2015 | H 50- | 52:22 | 2 /3 | 3:43 | 11:47 | 0:50 | 13:25 | 0:59 | |
| 05.07.2015 | Sommerløpene i Nord-Østerdal | H 55- | 32:49 | 8 /11 | 3:28 | 9:58 | 1:03 | 9:17 | 0:18 | |
| 05.07.2015 | Sommerløpene i Nord-Østerdal | H 55- | 1:11:46 | 8 /33 | 6:34 | 13:47 | 1:16 | 13:32 | 0:58 | |
| 05.07.2015 | Sommerløpene i Nord-Østerdal | H 55- | 43:42 | 10 /33 | 1:09 | 13:10 | 0:21 | 13:32 | 0:58 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 55- | 1:09:10 | 46 /205 | 1:16 | 12:16 | 0:13 | 13:24 | 0:58 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 55- | 48:08 | 62 /205 | 1:39 | 13:23 | 0:28 | 13:24 | 0:58 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 55- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 17.06.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 11 | Mellom | 1:02:31 | 35 | 2:25 | 13:11 | 0:31 | 13:24 | 0:58 | |
| 14.06.2015 | Midtsommerløpet | H 55- | 51:41 | 5 /7 | 0:43 | 13:26 | 0:11 | 13:24 | 0:58 | |
| 18.05.2015 | ABIK R3 - Stovnerbakken | Lang | 1:24:28 | 5 | 7:31 | 14:08 | 1:15 | 13:25 | 1:07 | |
| 04.05.2015 | ABIK R1 - Blystadlia | Lang | 1:18:59 | 9 | 5:16 | 14:55 | 1:00 | 13:25 | 1:07 | |
| 26.04.2015 | Smaaleneneløpet, ordinære klasser | H55 | 1:32:08 | 22 /24 | 4:42 | 12:57 | 0:40 | 13:17 | 1:04 | |
| 25.04.2015 | Lørdagskjappen, ordinære klasser | H 55- | 53:20 | 40 /63 | 1:19 | 11:54 | 0:18 | 13:17 | 1:04 | |
| 18.10.2014 | Blodslitet | H55 | 2:26:53 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 06.10.2014 | ABIK R13 - Bråteåsen | Lang | 42:59 | 8 | 8:13 | 15:00 | 2:52 | 13:17 | 1:05 | |
| 28.09.2014 | Slottet rundt | H 50- | 1:11:25 | 18 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 17.09.2014 | GeoForm/OSI Rankingløp 20 | Lang | 1:24:12 | 17 /20 | 7:28 | 14:00 | 1:14 | 13:14 | 1:02 | |
| 15.09.2014 | ABIK R12 - Vardeåsen | Lang | 1:11:27 | 4 | – | – | – | – | – | – |
| 06.09.2014 | Veteranmesterskapet langdistanse | H55 | 1:21:15 | 34 | 12:27 | 14:32 | 2:14 | 13:14 | 1:02 | |
| 01.09.2014 | Kuliaden/ABIK R10 - Oksefjellet | Kuliaden Herrer | 26:11 | 11 | 1:08 | 13:00 | 0:34 | 13:14 | 1:02 | |
| 16.08.2014 | Midt-Norsk Mesterskap langdistanse | H55 | 1:24:14 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 03.08.2014 | Fjord-O Vest | H 55- | 55:11 | 22 /52 | 1:02 | 12:40 | 0:14 | 13:02 | 0:56 | |
| 03.08.2014 | Fjord-O Vest | H 55- | 1:00:58 | 25 /42 | 2:22 | 12:21 | 0:29 | 13:02 | 0:56 | |
| 03.08.2014 | Fjord-O Vest | H 55- | 49:46 | 30 /52 | 2:26 | 12:03 | 0:35 | 13:02 | 0:56 | |
| 03.08.2014 | Fjord-O Vest | H 55- | 55:19 | 34 /52 | 9:34 | 14:52 | 2:34 | 13:02 | 0:56 | |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 55- | 22:05 | 53 | 4:02 | 10:32 | 1:55 | 9:11 | 0:18 | |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 55- | 1:11:15 | 56 | 1:59 | 12:17 | 0:21 | 13:04 | 0:55 | |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 55- | 56:40 | 76 | 9:35 | 14:13 | 2:24 | 13:04 | 0:55 | |
| 08.06.2014 | Pinseløp Kongsberg, dag 2 | H 55- | 1:08:21 | 30 | 4:23 | 12:48 | 0:49 | 13:04 | 0:55 | |
| 07.06.2014 | Pinseløp Kongsberg, dag 1 | H 55- | 47:04 | 30 | 2:39 | 12:45 | 0:43 | 13:04 | 0:55 | |
| 27.04.2014 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 55- | 1:02:49 | 31 /52 | 0:49 | 11:35 | 0:09 | 13:04 | 0:48 | |
| 26.04.2014 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 55- | 37:31 | 38 /48 | 2:55 | 13:41 | 1:04 | 13:04 | 0:48 | |
| 19.10.2013 | Blodslitet | H55 | 2:09:57 | 58 /69 | – | – | – | – | – | – |
| 29.09.2013 | Slottet rundt | H 50- | 1:33:08 | 23 /26 | – | – | – | – | – | – |
| 25.08.2013 | Fjelldilten | H 55- | 1:20:40 | 6 /9 | 9:57 | 13:25 | 1:39 | 12:58 | 0:50 | |
| 23.06.2013 | Norsk O-Festival | H 55- | 1:27:52 | 47 /53 | 2:58 | 13:48 | 0:28 | 12:55 | 0:42 | |
| 22.06.2013 | Norsk O-Festival | H 55- | 55:26 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 21.06.2013 | Norsk O-Festival | H 55- | 24:32 | 37 /48 | 3:07 | 10:03 | 1:17 | 9:23 | 0:15 | |
| 02.06.2013 | Gromløpet og Trimtexcup | H 55- | 1:00:10 | 26 | 5:03 | 13:29 | 1:08 | 12:55 | 0:42 | |
| 26.05.2013 | Hjalmarløpet | H 55- | 46:46 | 12 /13 | 1:13 | 13:32 | 0:21 | 12:42 | 0:39 | |
| 12.05.2013 | Nydalten. Trimtexcup og uttak Unionsmatchen | H 55- | 59:01 | 10 /17 | 1:50 | 12:07 | 0:23 | 12:42 | 0:39 | |
| 09.05.2013 | Eikerløpet | H55 | 1:01:30 | 17 /23 | 3:05 | 12:20 | 0:37 | 12:42 | 0:39 | |
| 30.04.2013 | Oslo City Cup, Løp nr 4 | H 50- | 27:41 | 31 Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 28.04.2013 | Smaaleneneløpet | H55 | 1:15:24 | 20 /25 | 1:42 | 12:04 | 0:16 | 12:49 | 0:43 | |
| 27.04.2013 | Lørdagskjappen | H 55- | 55:12 | 33 /49 | 1:16 | 12:28 | 0:17 | 12:49 | 0:43 | |
| 23.04.2013 | Oslo City Cup 3 | H 50- | 25:42 | 28 /41 | 0:23 | 9:18 | 0:08 | 9:25 | 0:15 | |
| 21.04.2013 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 55- | 1:01:27 | 27 /37 | 4:39 | 12:03 | 0:55 | 12:49 | 0:43 | |
| 16.04.2013 | Oslo City Cup 2 | H 50- | 26:30 | 40 /46 | 2:10 | 10:15 | 0:50 | 9:25 | 0:15 | |
| 14.04.2013 | Vestfold 2-dagers | H 55- | 47:43 | 15 | 1:02 | 12:08 | 0:16 | 12:49 | 0:43 | |
| 09.04.2013 | Oslo City Cup, Løp nr. 1 | H50 | 28:39 | 44 /55 | 2:11 | 9:34 | 0:44 | 9:25 | 0:15 | |
| 08.11.2012 | BSK by Night | M | 1:01:44 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 13.10.2012 | Blodslitet | H55 | 2:00:54 | 39 /62 | – | – | – | – | – | – |
| 22.09.2012 | Askerløpet, Trimtexcup | H 55- | 46:34 | 10 /10 | 2:20 | 12:54 | 0:39 | 13:15 | 0:59 | |
| 09.09.2012 | Huldersprinten, Trimtexcup | H 55- | 1:13:13 | 3 /5 | 6:23 | 9:40 | 0:51 | 9:21 | 0:18 | |
| 03.09.2012 | Kuliaden 2012 og ABIK R11 | Kuliaden HERRER | 30:09 | 9 | 1:30 | 12:42 | 0:38 | 13:15 | 0:59 | |
| 01.09.2012 | Ivar-O-løpet, KM mellom, Trimtexcup | H50 | 1:06:44 | 27 /37 | 11:54 | 14:20 | 2:33 | 13:15 | 0:59 | |
| 19.08.2012 | Publikumsløp til NM Ultralang | Dir A6 | 1:13:49 | 14 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 12.08.2012 | Fjelldilten | H 55- | 1:12:51 | 12 /16 | 1:45 | 12:22 | 0:18 | 13:11 | 0:55 | |
| 23.06.2012 | Norsk O-Festival (Øvrige klasser) | H55- | 1:22:33 | 63 /72 | 9:10 | 14:37 | 1:37 | 13:30 | 1:04 | – |
| 22.06.2012 | Norsk O-Festival (Øvrige klasser) | H 55- | 33:23 | 48 /61 | 3:42 | 10:13 | 1:08 | 9:21 | 0:13 | – |
| 10.06.2012 | Gromløpet 2012 | H55 | 1:14:28 | 15 /18 | 3:31 | 13:04 | 0:37 | 13:30 | 1:04 | – |
| 13.05.2012 | Vårløpet, Trimtexcup | H 55- | 36:55 | 16 /26 | 1:17 | 12:37 | 0:26 | – | – | – |
| 10.04.2012 | Oslo City Cup, løp 1 | H 50- | 28:44 | 23 /33 | 1:09 | 9:51 | 0:24 | – | – | – |
| 15.10.2011 | Blodslitet | H50 | 2:34:48 | 75 /86 | – | – | – | – | – | – |
| 05.09.2010 | KM langdistanse AOOK | H50 | 1:15:30 | 21 | – | – | – | – | – | – |
| 02.12.2009 | Nattløp VBIL - Tiomila | 4.5 km Veteran 35+ | 1:08:02 | 29 | – | – | – | – | – | – |