Løperprofil
Rune Blågestad
Indre Østfold
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
133 løp
Sprintrankingen
25 løp
Skogsrankingen
nr. 1243 av 3532
Nr. 1243 av 3532 blant menn i Norge · nr. 132 av 356 i klassen H50–54 · nr. 31 av 93 i 1972-kullet
- Forventet kmtid
- 10:39
- Løpskapasitet
- 10:04
- O-evne
- 0:35
- Jevnhet ±
- 9,1 %
- Usikkerhet ±
- 0:10
- Sikkerhet
- 39
- Bommer per løp
- 1,6
- Typisk bom
- 75 s
- Disk/brutt
- 5 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,4 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i oktober (±0,7 %)
- Løp i grunnlaget
- 130 (sist 25.07.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,118 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,1195 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0911 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,015 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 6,01 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 38,93 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,5769 |
| bomVekt | 291,93 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,3235 |
| bomStorSigma | 0,733 |
| antallBom | 173 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0453 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0467 |
| havariVekt | 15,22 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0057 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,4764 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0028 |
| fartSesongSin | 0,0069 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1827 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2677,2 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2833,2 |
| beregnet | 21.09.2026 |
Sprintrankingen
nr. 914 av 1670
Nr. 914 av 1670 blant menn i Norge · nr. 88 av 161 i klassen H50–54 · nr. 22 av 40 i 1972-kullet
- Forventet kmtid
- 7:40
- Løpskapasitet
- 7:32
- O-evne
- 0:08
- Jevnhet ±
- 5,3 %
- Usikkerhet ±
- 0:12
- Sikkerhet
- 6
- Bommer per løp
- 0,6
- Typisk bom
- 76 s
- Disk/brutt
- 10 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,6 % per dobling)
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 25 (sist 27.08.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,0649 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,0661 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0531 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0252 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 1,64 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 5,91 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,6757 |
| bomVekt | 47,67 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,3253 |
| bomStorSigma | 0,5112 |
| antallBom | 11 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0994 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0688 |
| havariVekt | 2,64 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0093 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,1679 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,001 |
| fartSesongSin | −0,0004 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0591 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2815,6 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2867,2 |
| beregnet | 21.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 113 | 22.06.2025 O-Festival lang, bom 3:16 | 261 | nr. 575 |
| Bom over fem minutter | 472 | 26.08.2023 KM Mellom, bom 8:24 | 1 166 | nr. 672 |
| Bom over ti minutter | 724 | 29.07.2022 O-Ringen Uppsala, etapp 4, bom 15:58 | 2 387 | nr. 1660 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 27.08.2026 | Råtass #13 Klubbmesterskap sprint 2026 | H 50- | 22:21 | 1 /2 | 0:00 | 7:30 | 0:00 | 7:37 | 0:09 | |
| 25.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 5, lång, jaktstart | Etappstart Svart 5,0 | 54:14 | 82 /359 | 1:35 | 9:57 | 0:17 | 10:44 | 0:38 | |
| 24.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 4, medel | Etappstart Svart 5,0 | 44:24 | 110 /423 | 0:49 | 10:18 | 0:11 | 10:44 | 0:38 | |
| 04.06.2026 | Råtass #10 Klubbmesterskap mellomdistanse | H 50 | 46:59 | 1 /3 | 0:06 | 10:01 | 0:01 | 10:47 | 0:41 | |
| 24.05.2026 | Elgdilten | H 50- | 45:56 | 16 /26 | 6:10 | 11:39 | 1:35 | 10:49 | 0:43 | |
| 21.05.2026 | Råtass #8 | A | 57:19 | 4 /9 | 2:58 | 11:08 | 0:36 | 10:49 | 0:43 | |
| 07.05.2026 | Råtass #7 | A | 45:24 | – | – | – | – | – | – | – |
| 18.10.2025 | Blodslitet | H50 | 1:46:25 | 34 /51 | – | – | – | – | – | – |
| 05.10.2025 | Tunevannet Rundt | D/H17- (10km) | 1:43:44 | 8 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 18.09.2025 | Råtass #13 - Askimhallen | A | 42:27 | 1 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 04.09.2025 | Råtass #11 - Skimtefjell | A | 50:24 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 28.08.2025 | Råtass #10 og Klubbmesterskap sprint | H 50- | 13:59 | 2 /5 | 0:00 | 7:28 | 0:00 | 7:43 | 0:09 | |
| 22.06.2025 | O-Festival lang | AM-åpen | 1:11:47 | 79 /92 | 10:33 | 14:02 | 2:04 | 10:41 | 0:41 | |
| 09.06.2025 | Løvspretten | H 50- | 1:03:22 | 9 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 08.06.2025 | Elgdilten | H 50- | 36:11 | 5 /15 | 0:08 | 9:28 | 0:02 | 10:41 | 0:41 | |
| 25.05.2025 | Huldersprinten - Langdistanse | AL-åpen | 1:19:24 | 37 /50 | 4:00 | 7:56 | 0:24 | 7:40 | 0:09 | |
| 22.05.2025 | Råtass #7 | A | 2:02:28 | Aktiv | – | – | – | – | – | – |
| 15.05.2025 | Råtass #6 | A/B | 1:20:36 | 15 /16 | 3:50 | (19:52) | 0:57 | 10:25 | 0:38 | |
| 08.05.2025 | Råtass #5 | A | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 27.04.2025 | Solrenningen Mellomdistanse | H 50- | 44:50 | 17 /31 | 0:28 | 9:34 | 0:06 | 10:11 | 0:37 | |
| 05.04.2025 | Lørdagskjappen | H 50- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 23.03.2025 | Blåveissprinten | H 50- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 27.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 5 | H50-1 | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 26.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 4 | H50-1 | 41:15 | 74 /138 | 2:39 | 10:49 | 0:42 | 10:15 | 0:37 | |
| 24.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 3 | H50-1 | 1:01:50 | 43 /138 | 4:09 | 9:46 | 0:39 | 10:15 | 0:37 | |
| 23.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 2 | H50-1 | 41:25 | 51 /138 | 1:35 | 10:05 | 0:23 | 10:15 | 0:37 | |
| 22.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 1 | H50-1 | 1:12:35 | 67 /137 | 5:07 | 10:30 | 0:44 | 10:15 | 0:37 | |
| 22.06.2024 | Norsk O-Festival mellom | H 50- | 38:58 | 32 /92 | 0:02 | 9:34 | 0:00 | 10:11 | 0:36 | |
| 01.06.2024 | Trondheim Open, JWOC uttak mellom | H 50- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 20.05.2024 | Løvspretten | H 50- | 1:01:49 | 6 /8 | 5:47 | 10:52 | 1:01 | 10:12 | 0:37 | |
| 19.05.2024 | Elgdilten | H 50- | 53:41 | 6 /11 | 4:24 | 10:40 | 0:52 | 10:12 | 0:37 | |
| 16.05.2024 | Råtass #3 Klubbmesterskap sprint | H 17- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 12.05.2024 | Huldersprinten | H 50- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 25.04.2024 | Råtass #1 | A/B | 34:06 | 3 /21 | 0:07 | 9:28 | 0:02 | 10:10 | 0:35 | |
| 14.04.2024 | Halden O-Meeting Lang | H 50- | 1:08:57 | 24 /54 | 0:11 | 9:37 | 0:02 | 10:10 | 0:35 | |
| 13.04.2024 | Halden O-Meeting Mellom | H 50- | 40:11 | 28 /63 | 1:05 | 9:28 | 0:15 | 10:10 | 0:35 | |
| 06.04.2024 | Blåveissprinten | H 50- | 42:50 | 19 /27 | 2:54 | 7:45 | 0:32 | 7:29 | 0:08 | |
| 07.03.2024 | Vinterråtass # 3 | 5L | 36:40 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 29.02.2024 | Vinterråtass # 2 | 4S | 42:24 | 5 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 28.11.2023 | Ås by Night & Fog Cup #2 | N&F MM | 38:10 | 4 /25 | 1:21 | 9:26 | 0:20 | 10:12 | 0:37 | |
| 21.10.2023 | Blodslitet | H50 | 1:51:36 | 29 /68 | – | – | – | – | – | – |
| 15.10.2023 | Tunevannet Rundt | D/H17- (10km) | 1:44:48 | 15 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 13.10.2023 | KM Natt | H 50- | 1:12:28 | 12 /14 | 9:13 | 12:48 | 1:38 | 10:14 | 0:38 | |
| 24.09.2023 | KM Lang | H 50- | 49:05 | 3 /13 | 0:30 | 9:03 | 0:06 | 10:07 | 0:35 | |
| 07.09.2023 | Råtass #10 | 5.2 km | 50:06 | 3 /7 | 0:04 | 9:15 | 0:01 | 10:07 | 0:35 | |
| 03.09.2023 | Veteranmesterskapet og Modum 2-dagers - Mellom | H 50- | 35:55 | 8 /33 | 0:01 | 8:54 | 0:00 | 10:07 | 0:35 | |
| 31.08.2023 | Råtass #9 | A | 47:33 | 3 | 1:48 | 9:34 | 0:22 | 10:14 | 0:38 | |
| 26.08.2023 | KM Mellom | H 50- | 57:18 | 9 /14 | 11:21 | 11:24 | 2:16 | 10:14 | 0:38 | |
| 24.08.2023 | Råtass #8 | AB4km | 51:39 | 4 /15 | 0:43 | 9:53 | 0:08 | 10:14 | 0:38 | |
| 17.08.2023 | Råtass #7 | AB4km | 34:14 | 2 /13 | 1:24 | 9:54 | 0:24 | 10:14 | 0:38 | |
| 28.07.2023 | O-Ringen Åre, etapp 5, lång, jaktstart | H50 | 51:07 | 88 /215 | 1:23 | 10:07 | 0:16 | 10:18 | 0:36 | |
| 27.07.2023 | O-Ringen Åre, etapp 4, medel | H50 | 39:42 | 56 /215 | 0:51 | 9:18 | 0:12 | 10:18 | 0:36 | |
| 26.07.2023 | O-Ringen Åre, etapp 3, medel | H50 | 48:13 | 81 /215 | 1:58 | 10:00 | 0:24 | 10:18 | 0:36 | |
| 24.07.2023 | O-Ringen Åre, etapp 2, lång | H50 | 1:04:05 | 115 /215 | 5:08 | 10:29 | 0:50 | 10:18 | 0:36 | |
| 23.07.2023 | O-Ringen Åre, etapp 1, lång | H50 | 52:33 | 75 /215 | 1:21 | 9:36 | 0:15 | 10:18 | 0:36 | |
| 25.06.2023 | O-festivalen lang øvrige klasser | H 50- | 1:08:53 | 23 /60 | 1:56 | 9:28 | 0:16 | 10:22 | 0:37 | |
| 24.06.2023 | O-festivalen mellom øvrige klasser | H 50- | 30:54 | 31 /92 | 0:02 | 9:17 | 0:01 | 10:22 | 0:37 | |
| 08.06.2023 | Råtass #5 | AB4km | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 01.06.2023 | Råtass #4 | AB4km | 42:08 | 2 /11 | 1:22 | 10:07 | 0:20 | 10:22 | 0:37 | |
| 28.05.2023 | Pinseløpet dag 2 | H 50- | 57:54 | 21 /43 | 0:37 | 9:37 | 0:06 | 10:33 | 0:40 | |
| 25.05.2023 | Råtass #3 | AB4km | 1:02:29 | 10 /11 | 11:47 | (15:16) | 2:53 | 10:33 | 0:40 | |
| 18.05.2023 | Kvistkvaset | Løype: e | 50:09 | 8 | 4:37 | 12:12 | 1:07 | 10:33 | 0:40 | |
| 04.05.2023 | Råtass #1 | AB4km | 38:41 | 2 /11 | 0:41 | 9:24 | 0:10 | 10:33 | 0:40 | |
| 15.04.2023 | Solrenningen Mellomdistanse | H 50- | 34:13 | 12 /52 | 0:13 | 9:02 | 0:03 | 10:22 | 0:34 | |
| 02.04.2023 | Kvillebyns klassiska, medeldistans | H50 | 33:48 | 6 /15 | 0:23 | 9:47 | 0:07 | 10:22 | 0:34 | |
| 25.03.2023 | Blåveissprinten | H 50- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 27.08.2022 | KM Mellom Østfold | H 50- | 46:13 | 4 /15 | 0:42 | 9:58 | 0:09 | 10:32 | 0:37 | |
| 25.08.2022 | Råtass # 9 - Sameia | AB 4 km | 51:38 | 9 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 30.07.2022 | O-Ringen Uppsala | H50-1 | 56:35 | 34 /151 | 2:22 | 9:50 | 0:25 | 10:31 | 0:38 | |
| 29.07.2022 | O-Ringen Uppsala, etapp 4 | H50-1 | 1:12:53 | 125 /151 | 17:58 | (19:53) | 4:54 | 10:31 | 0:38 | |
| 28.07.2022 | O-Ringen Uppsala, etapp 3 | H50-1 | 1:05:14 | 69 /151 | 3:58 | 11:05 | 0:40 | 10:31 | 0:38 | |
| 26.07.2022 | O-Ringen Uppsala, etapp 2 | H50-1 | 1:01:25 | 69 /151 | 10:18 | 10:49 | 1:49 | 10:31 | 0:38 | |
| 25.07.2022 | O-Ringen Uppsala | H50-1 | 44:27 | 48 /151 | 1:36 | 9:45 | 0:21 | 10:31 | 0:38 | |
| 03.07.2022 | Morokulien 2-dagars | H50 | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 02.07.2022 | Morokulien 2-dagars | H50 | 33:25 | 1 /8 | 0:36 | 8:23 | 0:09 | 10:31 | 0:38 | |
| 25.06.2022 | Norsk O-Festival Vanlige klasser, mellomdistanse | H 50- | 38:45 | 23 /67 | 0:06 | 9:31 | 0:01 | 10:24 | 0:28 | |
| 16.06.2022 | Klubbmesterskap Mellom - Råtass # 7 Trøgstad | H 50- | 55:12 | 3 /7 | 0:51 | 11:07 | 0:10 | 10:24 | 0:28 | |
| 02.04.2022 | Blåveissprinten | H 50- | 36:39 | 15 /22 | 0:38 | 7:38 | 0:08 | 7:46 | 0:06 | |
| 10.02.2022 | Vinterråtassen 2022 # 2 | 5,0 L | 43:07 | 7 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 22.01.2022 | Østfold vintercup løp 4 | A-mellom | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 18.01.2022 | Ås by Night & Fog Cup #4 | N&F MM | 1:13:10 | 25 /31 | 6:16 | 12:01 | 1:02 | 10:21 | 0:30 | |
| 30.10.2021 | Sesongavslutning og Rotteracet | Lang A | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 16.10.2021 | Blodslitet | H45 | 1:42:13 | 25 /36 | – | – | – | – | – | – |
| 10.10.2021 | Tunevannet Rundt | D/H17- (8km) | 1:44:46 | 10 /27 | – | – | – | – | – | – |
| 30.09.2021 | Råtass # 12 - Myreråsen - Rakkestad | A-løype | 45:57 | 2 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 23.09.2021 | Råtass # 11 - Mona i Hærland | A-løype | 46:54 | 2 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 09.09.2021 | Rotteracet og Råtass # 9 | A-løype | – | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 05.09.2021 | Veteranmesterskap mellom | H 45- | 44:05 | 12 /20 | 2:15 | 10:11 | 0:31 | 10:08 | 0:28 | |
| 04.09.2021 | Veteranmesterskap lang | H 45- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2021 | Veteranmesterskap sprint | H 45- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 21.08.2021 | KM-lang | AK-åpen | 36:31 | 2 /13 | 1:39 | 9:15 | 0:25 | 10:03 | 0:27 | |
| 01.08.2021 | Geilo 4-dagers | H 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.08.2021 | Geilo 4-dagers | H 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.08.2021 | Geilo 4-dagers | H 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.08.2021 | Geilo 4-dagers | H 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 02.07.2021 | Morgenfrisk i Follo #3 2021 som ukas løype | AL | 1:08:50 | 20 /49 | – | – | – | – | – | – |
| 12.06.2021 | Bymarka 2-dagers. Dag 1 | H 40- | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 03.06.2021 | Klubbmesterskap sprint/Råtassløp #3 | H 40- | 27:52 | 4 | 0:12 | 7:46 | 0:03 | 7:42 | 0:06 | |
| 27.05.2021 | Råtass #2 og ukas løype | A-løype | 50:35 | 3 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 20.05.2021 | Råtassløp 1 / ukas løype | A-løype | 42:12 | 4 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 11.04.2021 | Easter Corona Cup 2021 - Stage2 (27/03 - 11/04) | MJ | 56:00 | 18 /20 | 8:30 | 12:28 | 1:54 | 10:08 | 0:27 | |
| 11.04.2021 | Easter Corona Cup 2021 - Stage1 (27/03 - 11/04) | MJ | 1:24:59 | 20 /31 | 0:35 | 9:41 | 0:04 | 10:08 | 0:27 | |
| 12.01.2021 | Ås by Night & Fog Cup #4 | H 17- AK | 46:47 | 7 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 26.12.2020 | Kongens løp 2. dag jul | Lang | 1:04:12 | 8 /26 | – | – | – | – | – | – |
| 12.12.2020 | Treningsløp Dynjan (Opprinnelig Østfold Vintercup # 3) | A-lang | 1:00:44 | 8 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 22.10.2020 | Klubbmesterskap Natt | H 40- | 47:26 | 3 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 20.09.2020 | Tunevannet Rundt | D/H17- (12km) | 2:14:35 | 7 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2020 | Råtassløp # 2 | 4,0 A | 35:10 | 4 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 06.09.2020 | KM Mellom | H 40- | 41:35 | 4 /15 | 0:19 | 9:25 | 0:04 | 9:54 | 0:25 | |
| 03.09.2020 | Klubbmesterskap Sprint og Råtassløp #1 | H 40- | 20:32 | 2 /5 | 0:25 | 7:12 | 0:09 | 7:20 | 0:06 | |
| 29.08.2020 | KM Lang | H 40- | 1:13:33 | 13 /19 | 1:56 | 10:28 | 0:17 | 9:55 | 0:25 | |
| 02.08.2020 | Morgenfrisk 2-dagers | AM | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 02.08.2020 | Morgenfrisk 2-dagers | AM | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 02.08.2020 | Svabergsprinten | Svaberg | 29:34 | 12 /37 | – | – | – | – | – | – |
| 02.08.2020 | Dag 2 | A-mellom | 53:03 | 7 | 1:28 | 8:34 | 0:14 | 9:55 | 0:25 | |
| 01.08.2020 | Morgenfrisk i Follo #6 | A-mellom | 41:33 | 5 | 0:02 | 9:00 | 0:00 | 9:55 | 0:25 | |
| 30.07.2020 | Svabergsprinten | Svaberg | 29:34 | 12 | – | – | – | – | – | – |
| 04.07.2020 | Morgenfrisk i Follo #5 | AM | 41:26 | 9 /61 | 1:02 | 9:15 | 0:14 | 10:01 | 0:27 | |
| 21.05.2020 | OK Moss Treningsløp - Bananaboys Edition | A-Lang | 1:00:40 | 11 | 1:21 | 9:58 | 0:13 | 10:03 | 0:28 | |
| 30.01.2020 | Vinterråtassen 2020 # 5 | 3,5 M | 26:17 | 5 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 06.10.2019 | Morgenfrisk i Follo #10 | AM | 37:19 | 1 /34 | 0:07 | 9:03 | 0:02 | 10:02 | 0:28 | |
| 01.09.2019 | KM lang Østfold | H 40- | 1:31:23 | 11 /12 | 7:57 | 10:57 | 0:57 | 10:05 | 0:28 | |
| 15.08.2019 | IOF VIP / Media Race | Svaberg | 29:34 | 11 | – | – | – | – | – | – |
| 30.06.2019 | Norsk o-festival - lang | H 45- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 29.06.2019 | Norsk o-festival - mellom | H 45- | 55:36 | 29 /74 | 1:11 | 9:54 | 0:13 | 9:57 | 0:26 | |
| 11.06.2019 | Sørlandskarusellen og klubbmesterskap for KOK | Åpen AK | 52:52 | 2 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 09.06.2019 | Elgdilten | H 45- | 42:21 | 8 /21 | 0:07 | 9:37 | 0:02 | 9:57 | 0:26 | |
| 02.06.2019 | NC mellom med innlagt JWOC-testløp + direkteklasser | Direkte A-mellom | 48:36 | 17 /65 | 0:42 | 9:36 | 0:08 | 9:57 | 0:26 | |
| 01.06.2019 | NC lang med innlagt JWOC-testløp + direkteklasser | Direkte A-lang | 1:05:16 | 29 /57 | 3:52 | 9:42 | 0:34 | 9:57 | 0:26 | |
| 12.05.2019 | Knut Valstads minneløp | H45 | 52:27 | 12 /19 | 1:25 | 9:28 | 0:15 | 10:01 | 0:27 | |
| 13.04.2019 | Lørdagskjappen | H 45- | 51:09 | 25 /58 | 0:41 | 9:43 | 0:08 | 10:05 | 0:28 | |
| 07.04.2019 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 45- | 1:05:58 | 17 /41 | 0:57 | 9:39 | 0:08 | 10:05 | 0:28 | |
| 06.04.2019 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 45- | 44:35 | 21 /42 | 2:07 | 9:55 | 0:28 | 10:05 | 0:28 | |
| 30.03.2019 | Blåveissprinten | H 40- | 42:22 | 18 /26 | 1:37 | 7:27 | 0:17 | 7:20 | 0:06 | |
| 29.03.2019 | KM natt (Nattsvermeren) | H 40- | 1:10:24 | 9 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 15.01.2019 | Sport8 Ås ny Night & Fog Cup #4 | H 17- AK | 45:00 | 9 /21 | 1:24 | 9:48 | 0:18 | 10:01 | 0:30 | |
| 24.11.2018 | Høiås Day og Night Cup 2019 Løp 2 | Åpen mellom | 1:01:48 | 7 /9 | 8:31 | 13:25 | 1:51 | 9:59 | 0:30 | |
| 13.11.2018 | Sport8 Ås by Night & Fog Cup #1 | H 17- AK | 1:05:10 | 8 /18 | 5:04 | 10:37 | 0:50 | 9:59 | 0:30 | |
| 03.10.2018 | Harry Lagerts Nattcup 2018 Bonus | Ola | 44:58 | 31 /35 | – | – | – | – | – | – |
| 22.09.2018 | Handelsbanken-løpet (publikumsløp NM-helg) | H 40- | 46:44 | 11 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 19.09.2018 | Harry Lagerts Nattcup 2018 Løp1 | Lokal | 47:58 | 32 /96 | – | – | – | – | – | – |
| 01.09.2018 | Prøve-VM Publikumsløp og KM-lang | H 40- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 18.08.2018 | Noregscup mellom + Sommarløpet i Rauland | H 40- | 59:06 | 12 /18 | – | – | – | – | – | – |
| 24.06.2018 | Norsk O-Festival mellom | H 45- | 40:15 | 39 /78 | 2:18 | 9:47 | 0:34 | 9:50 | 0:27 | |
| 23.06.2018 | Norsk O-Festival lang | H 45- | 1:14:09 | 29 /74 | 2:41 | 9:09 | 0:20 | 9:50 | 0:27 | |
| 22.06.2018 | Norsk O-Festival sprint | H 45- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 03.06.2018 | Knut Valstads minneløp | H45 | 1:19:57 | 12 /23 | 6:50 | 10:58 | 0:56 | 9:50 | 0:27 | |
| 24.05.2018 | Råtasskarusellen 2018 #4 | 4,0 A | 43:03 | 3 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 21.05.2018 | Pinseløpet, dag 3, med Junior Norgescup Mellomdistanse | H 45- | 32:42 | 21 /44 | 0:43 | 9:27 | 0:12 | 9:50 | 0:25 | |
| 20.05.2018 | Pinseløpet, dag 2, med Junior Norgescup Langdistanse | H 45- | 1:03:19 | 27 /55 | 3:30 | 9:57 | 0:33 | 9:50 | 0:25 | |
| 01.05.2018 | Kvist-Kvaset | Løype: 623 | 54:13 | 11 | 2:49 | 10:41 | 0:33 | 9:50 | 0:25 | |
| 22.04.2018 | Lørdagskjappen | H 45- | 49:32 | 12 /47 | 1:11 | 8:59 | 0:13 | 9:47 | 0:24 | |
| 19.04.2018 | Råtasskarusellen 2018 # 1 | 4,0 A | 45:54 | 8 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 15.04.2018 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 45- | 58:01 | 24 /54 | 2:21 | 10:04 | 0:24 | 9:47 | 0:24 | |
| 14.04.2018 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 45- | 47:34 | 24 /69 | 2:28 | 9:20 | 0:29 | 9:47 | 0:24 | |
| 20.03.2018 | Sport8 Ås by Night & Fog Cup Finale | H 17-AK | 1:18:49 | 12 /22 | 3:01 | 11:30 | 0:26 | 9:53 | 0:25 | |
| 09.01.2018 | Sport8 Ås by Night & Fog Cup #3 | H 17-AK | 1:01:58 | 8 /36 | 5:07 | 9:54 | 0:49 | 9:46 | 0:25 | |
| 05.12.2017 | Sport8 Ås by Night & Fog Cup #2 | H 17-AK | 48:58 | 7 /31 | 2:43 | 9:05 | 0:30 | 9:45 | 0:23 | |
| 21.10.2017 | Blodslitet 2017 | H45 | 2:01:03 | 45 /68 | – | – | – | – | – | – |
| 13.10.2017 | Harry Lagerts Nattcup 2017 Finale | Lokal | 1:22:07 | 26 /58 | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 13 | 4,0 A | 43:31 | 4 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2017 | NM publikumsløp | A-lang | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 09.09.2017 | NM utfordrer (publikumsløp) | H21 | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 07.09.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 11 | 4,0 A | 33:47 | 2 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2017 | KM langdistanse | H 40- | 1:18:02 | 5 /10 | 0:58 | 9:08 | 0:07 | 9:49 | 0:22 | |
| 02.09.2017 | Sport8 Flex-O cup | H 35- | 54:37 | 4 /8 | 1:46 | 9:38 | 0:19 | 9:49 | 0:22 | |
| 26.08.2017 | KM mellom Østfold | H 35- | 32:18 | 1 /18 | 0:36 | 8:49 | 0:10 | 9:49 | 0:23 | |
| 24.08.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 9 | 4,0 A | 36:57 | 5 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 09.07.2017 | Sørlandsgaloppen 2017 | H45- | 1:01:13 | 26 /190 | 4:33 | 10:23 | 0:46 | 9:56 | 0:24 | |
| 09.07.2017 | Sørlandsgaloppen 2017 | H45- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 09.07.2017 | Sørlandsgaloppen 2017 | H45- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 09.07.2017 | Sørlandsgaloppen 2017 | H45- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 25.06.2017 | Norsk O-Festival mellom | H 45- | 33:42 | 37 /81 | 0:23 | 9:49 | 0:07 | 9:55 | 0:22 | |
| 24.06.2017 | Norsk O-Festival lang | H 45- | 1:02:04 | 31 /73 | 1:29 | 9:33 | 0:14 | 9:55 | 0:22 | |
| 23.06.2017 | Norsk O-Festival sprint | H 45- | 19:25 | 31 /83 | 0:00 | 7:04 | 0:00 | 7:18 | 0:05 | |
| 22.06.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 8 og Klubbmesterskap | H17 | 45:19 | 2 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 15.06.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 7 | 4,0 A | 37:21 | 3 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 08.06.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 6 | 4,0 A | 41:11 | 3 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 25.05.2017 | Kvist-Kvaset | Løype: 201 | 47:56 | 12 | 1:10 | 10:12 | 0:15 | 9:57 | 0:23 | |
| 21.05.2017 | Knut Valstads minneløp | H45 | 56:15 | 3 /30 | 0:26 | 9:14 | 0:04 | 9:57 | 0:23 | |
| 18.05.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 4 | 4,0 A | 39:51 | 1 /33 | – | – | – | – | – | – |
| 09.04.2017 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 45- | 1:15:53 | 24 /43 | 2:03 | 10:20 | 0:17 | 10:01 | 0:25 | |
| 08.04.2017 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 45- | 47:03 | 28 /62 | 1:06 | 9:37 | 0:13 | 10:01 | 0:25 | |
| 28.03.2017 | Sport8 Ås by Night & Fog Cup Finale | H 17-AK | 1:06:44 | 22 /36 | 1:27 | 11:26 | 0:15 | 9:56 | 0:26 | |
| 25.03.2017 | Blåveissprinten | H 40- | 55:18 | 10 /15 | 1:20 | 8:08 | 0:12 | 7:25 | 0:06 | |
| 24.03.2017 | Nattsvermeren | H 45- | 1:26:39 | 5 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 15.03.2017 | Vinterråtassen # 7 | 3,5 M | 30:15 | 1 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 14.03.2017 | Sport8 Ås by Night & Fog Cup #9 | H 17-AK | 53:05 | 11 /32 | – | – | – | – | – | – |
| 01.03.2017 | Vinterråtassen # 5 | 3,5 M | 38:27 | 2 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 15.02.2017 | Vinterråtassen # 4 | 3,5 M | 27:37 | 6 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 08.02.2017 | Vinterråtassen # 3 | 3,5 M | 38:18 | 7 /19 | 0:14 | 10:28 | 0:04 | 9:50 | 0:27 | |
| 01.02.2017 | Vinterråtassen # 2 | 3,5 M | 37:18 | 2 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 10.01.2017 | Sport8 Ås by Night & Fog Cup #3 | H 17-AK | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 06.12.2016 | Sport8 Ås by Night & Fog Cup #2 | H 17-AK | 58:05 | 12 /35 | 3:27 | 10:16 | 0:37 | 9:43 | 0:28 | |
| 22.10.2016 | Blodslitet 2016 | H40 | 2:23:33 | 23 /34 | – | – | – | – | – | – |
| 16.10.2016 | Tunevannet Rundt | D/H17- (10 km) | 1:37:42 | 30 /60 | – | – | – | – | – | – |
| 01.10.2016 | KM-mellom | H 40- | 47:27 | 4 /13 | 2:33 | 10:14 | 0:33 | 9:39 | 0:27 | |
| 17.09.2016 | Sport8serien finale med kretsløp | H 40- | 47:25 | 2 /5 | 1:50 | 9:51 | 0:23 | 9:35 | 0:26 | |
| 15.09.2016 | Råtasskarusellen # 15 | 4,0 A | 44:45 | 3 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 14.09.2016 | Harry Lagerts Nattcup 2016-1 | C-Lokal | 36:54 | 10 /92 | – | – | – | – | – | – |
| 01.09.2016 | Råtasskarusellen # 13 | 4,0 A | 36:45 | 4 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2016 | KM sprint | H 21- | 18:42 | 7 /17 | 0:03 | 7:20 | 0:01 | 7:17 | 0:05 | |
| 25.08.2016 | Råtasskarusellen # 12 | 4,0 A | 29:50 | 4 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 18.08.2016 | Råtasskarusellen # 11 | 4,0 A | 34:53 | 2 /18 | – | – | – | – | – | – |
| 26.06.2016 | Norsk O-Festival mellom | H 40- | 36:40 | 14 /42 | 0:36 | 9:13 | 0:09 | 9:32 | 0:26 | |
| 25.06.2016 | Norsk O-Festival lang | H 40- | 1:21:45 | 17 /45 | 6:17 | 9:12 | 0:42 | 9:32 | 0:26 | |
| 24.06.2016 | Norsk O-Festival sprint | H 40- | 14:59 | 11 /29 | 0:00 | 6:53 | 0:00 | 7:16 | 0:06 | |
| 09.06.2016 | Råtasskarusellen # 8 | 4,0 A | 33:41 | 1 /18 | – | – | – | – | – | – |
| 02.06.2016 | Råtasskarusellen # 7 | 4,5 A | 46:45 | 2 /15 | 0:45 | 9:16 | 0:09 | 9:32 | 0:26 | |
| 01.06.2016 | Østfoldsprinten finale | H 17- | 19:46 | 5 /9 | 0:39 | 7:44 | 0:15 | 7:16 | 0:06 | |
| 26.05.2016 | Råtasskarusellen # 6 | 4,0 A | 1:20:55 | Aktiv | – | – | – | – | – | – |
| 22.05.2016 | Knut Valstads minneløp | H40 | 1:21:11 | 4 /9 | 4:16 | 9:53 | 0:31 | 9:37 | 0:26 | |
| 19.05.2016 | Råtasskarusellen # 5 | 4,0 A | 41:09 | 4 /18 | – | – | – | – | – | – |
| 18.05.2016 | Østfoldsprinten løp 3 | H 17- | 17:07 | 7 /15 | 0:00 | 6:59 | 0:00 | 7:18 | 0:06 | |
| 05.05.2016 | Kvistkvaset | Løype: 513 | 46:35 | 9 | 1:25 | 9:51 | 0:18 | 9:37 | 0:26 | |
| 28.04.2016 | Råtasskarusellen # 3 | 4,0 A | 33:52 | 3 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 24.04.2016 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 40- | 1:03:07 | 9 /26 | 1:46 | 9:06 | 0:15 | 9:37 | 0:24 | |
| 23.04.2016 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 40- | 34:57 | 5 /30 | 0:00 | 8:38 | 0:00 | 9:37 | 0:24 | |
| 21.04.2016 | Råtasskarusellen # 2 | 4,0 A | 40:37 | 2 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 20.04.2016 | Østfoldsprinten 1 | H 17- | 16:37 | 6 /17 | 0:29 | 7:23 | 0:13 | 7:26 | 0:06 | |
| 16.04.2016 | Lørdagskjappen | H 40- | 45:31 | 10 /27 | 0:09 | 8:49 | 0:02 | 9:37 | 0:24 | |
| 14.04.2016 | Råtasskarusellen #1 | 4,0 A | 34:33 | 3 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 09.04.2016 | Blåveissprinten | H 40- | 41:56 | 11 /22 | 1:56 | 7:36 | 0:21 | 7:26 | 0:06 | |
| 08.04.2016 | Nattsvermeren | H 35- | 1:10:15 | 4 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 01.04.2016 | KM-natt Østfold | H 35- | 1:05:05 | 8 /13 | 1:41 | 9:43 | 0:15 | 9:37 | 0:24 | |
| 16.03.2016 | Vinter-Råtassen 5 | A | 28:42 | 3 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 09.03.2016 | Vinter-Råtassen 4 | A | 45:56 | 2 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 02.03.2016 | Vinter-Råtassen 3 | A | 39:47 | 7 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 17.02.2016 | Vinter-Råtassen 2 | A | 38:55 | 2 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 06.02.2016 | Høiås Night og Day Cup 2016 Løp 7 | Åpen mellom | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 17.10.2015 | Blodslitet | H40 | 2:11:39 | 35 | – | – | – | – | – | – |
| 20.09.2015 | Tunevannet Rundt | D/H17- (10 km) | 1:48:11 | 6 /27 | – | – | – | – | – | – |
| 13.09.2015 | Kretsløp | H 40- | 44:46 | 3 /7 | 0:39 | 9:23 | 0:08 | 9:57 | 0:30 | |
| 06.09.2015 | KM Mellom Østfold | H 35- | 48:25 | 5 /7 | 6:09 | 11:36 | 1:28 | 9:57 | 0:30 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 40- | 42:07 | 16 /130 | 0:36 | 9:18 | 0:08 | 9:41 | 0:26 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 40- | 17:10 | 18 /35 | 0:00 | 7:06 | 0:00 | 7:23 | 0:08 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 40- | 1:07:46 | 21 /130 | 0:23 | 9:12 | 0:03 | 9:41 | 0:26 | |
| 03.05.2015 | Knut Valstads Minneløp | H40 | 1:18:17 | 11 /23 | 5:35 | 9:58 | 0:43 | 9:48 | 0:30 | |
| 29.04.2015 | Østfoldsprinten 2 | H 17- | 23:14 | 13 /19 | 0:03 | 7:28 | 0:01 | 7:30 | 0:09 | |
| 25.04.2015 | Lørdagskjappen, ordinære klasser | H 40- | 51:45 | 9 /22 | 3:16 | 9:36 | 0:36 | 9:48 | 0:26 | |
| 21.03.2015 | Høiås Saucony Day Cup - HDNC Løp 12 | Åpen mellom | 1:06:23 | 4 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 28.11.2014 | Høiås Trimtex Night Cup - HDNC Løp 3 | Åpen mellom | 54:36 | 7 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 18.10.2014 | Blodslitet | H40 | 1:59:12 | 26 /52 | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2014 | Tunevannet rundt | D/H17- (10 km) | 1:31:27 | 13 /28 | – | – | – | – | – | – |
| 14.09.2014 | Kretsløp | H 40- | 45:02 | 3 /11 | 0:50 | 9:41 | 0:11 | 9:51 | 0:24 | |
| 24.08.2014 | KM-lang | H 40- | 1:11:26 | 3 /16 | 1:25 | 9:11 | 0:11 | 9:49 | 0:25 | |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 40- | 1:14:36 | 18 | 2:19 | 9:24 | 0:18 | 9:58 | 0:26 | |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 40- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 04.06.2014 | Østfoldsprinten 4 / Sport8serien 1 | H 17- | 26:58 | 12 /20 | 1:57 | 8:01 | 0:35 | 7:36 | 0:10 | |
| 14.05.2014 | Østfoldsprinten 3 | H 17- | 29:02 | 15 /25 | 1:33 | 7:56 | 0:25 | 7:31 | 0:08 | |
| 30.04.2014 | Østfoldsprint 1 | H 17- | 19:46 | 11 /21 | 0:00 | 7:07 | 0:00 | 7:27 | 0:08 | |
| 27.04.2014 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 40- | 1:10:31 | 17 /29 | 0:47 | 9:32 | 0:06 | 10:04 | 0:26 | |
| 26.04.2014 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 40- | 36:13 | 10 /34 | 0:54 | 9:07 | 0:14 | 10:04 | 0:26 | |
| 02.03.2014 | Høiås Saucony Day Cup - HDNC Løp 14 | Herrer | 58:12 | 20 /26 | 2:27 | 10:03 | 0:25 | 10:19 | 0:32 | |
| 11.01.2014 | Høiås Trimtex Night Cup - HDNC Løp 7 | Andre | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 19.10.2013 | Blodslitet | Herrer åpen | 1:11:57 | 77 /172 | – | – | – | – | – | – |
| 15.09.2013 | Kretsløp | H 40- | 44:07 | 7 /12 | 5:02 | 11:14 | 1:17 | 10:14 | 0:31 | |
| 25.08.2013 | KM-lang | H 40- | 1:01:16 | 6 /17 | 1:17 | 9:52 | 0:12 | 10:00 | 0:25 | |
| 21.08.2013 | Østfoldsprinten finale | H 17- | 18:56 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 26.05.2013 | Folloløpet på Nesodden Trimtexcup og uttak Unionsmatch | H 40- | 52:47 | 3 /9 | 1:28 | 9:24 | 0:16 | 10:02 | 0:26 | |
| 22.05.2013 | Østfoldsprinten 2 | H17- | 21:38 | 15 /20 | 0:01 | 8:03 | 0:00 | 7:50 | 0:09 | |
| 21.04.2013 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 40- | 1:14:44 | 19 /28 | 2:36 | 10:47 | 0:23 | 10:14 | 0:28 | |
| 13.10.2012 | Blodslitet | H40 | 2:28:36 | 45 /62 | – | – | – | – | – | – |
| 02.09.2012 | Trøskenløpet | H 40- | 1:25:23 | 2 /5 | 2:19 | 10:18 | 0:17 | 9:58 | 0:29 | |
| 25.08.2012 | KM -mellomdistanse | H 40- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 20.05.2012 | Knut Valstads Minneløp, Trimtexcup | H40 | 1:06:40 | 10 /22 | 1:56 | 9:27 | 0:16 | 10:01 | 0:31 | |
| 13.05.2012 | Vårløpet, Trimtexcup | H 40- | 32:13 | 13 /30 | 1:12 | 9:29 | 0:21 | 10:01 | 0:31 | |
| 09.05.2012 | KM sprint | H 21- | 20:14 | 17 /26 | 0:23 | 7:28 | 0:08 | 7:31 | 0:09 | |
| 28.04.2012 | Lørdagskjappen | H 40- | 51:10 | 20 /35 | 2:03 | 9:50 | 0:24 | 10:33 | 0:38 | – |
| 25.04.2012 | Østfoldsprinten 2 | H 17- | 20:28 | 14 /26 | 0:07 | 7:14 | 0:02 | 7:34 | 0:09 | – |
| 18.04.2012 | Østfoldsprinten 1 | H17 | 18:10 | 16 /24 | 0:00 | 7:43 | 0:00 | 7:34 | 0:09 | – |
| 15.04.2012 | Gimle-løpet | H 40- | 41:23 | 9 /23 | 0:38 | 9:49 | 0:09 | 10:33 | 0:38 | – |
| 15.04.2012 | Gimle-løpet | H 40- | 1:07:31 | 14 /27 | 0:24 | 10:08 | 0:04 | 10:33 | 0:38 | – |
| 15.10.2011 | Blodslitet | H35 | 2:26:08 | 11 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 07.05.2011 | Kvist-Kvaset | Løype: 10 | 56:49 | 11 | 6:29 | 13:52 | 1:35 | – | – | – |