Løperprofil
Kai Halvorsen Aarekol
Siemens
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
nr. 3253 av 3533
Nr. 3253 av 3533 blant menn i Norge · nr. 358 av 373 i klassen H60–64 · nr. 64 av 66 i 1963-kullet
- Forventet kmtid
- 18:01
- Løpskapasitet
- 16:27
- O-evne
- 1:35
- Jevnhet ±
- 9,8 %
- Usikkerhet ±
- 0:41
- Sikkerhet
- 24
- Bommer per løp
- 4,0
- Typisk bom
- 81 s
- Disk/brutt
- 5 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,7 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i august (±1,4 %)
- Løp i grunnlaget
- 119 (sist 29.11.2025)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,3722 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,3645 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0978 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0368 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 1,08 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 23,96 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,4446 |
| bomVekt | 134,36 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,4004 |
| bomStorSigma | 0,7249 |
| antallBom | 357 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0489 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,048 |
| havariVekt | 4,64 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0104 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,6022 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0116 |
| fartSesongSin | 0,0071 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1829 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 4373,8 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4793,8 |
| beregnet | 22.09.2026 |
B-rankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 16:07
- Løpskapasitet
- 13:58
- O-evne
- 2:09
- Jevnhet ±
- 8,7 %
- Usikkerhet ±
- 6:56
- Sikkerhet
- 0
- Bommer per løp
- 3,6
- Typisk bom
- 96 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Løp i grunnlaget
- 1 (sist 02.05.2018)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,0854 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,1445 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0874 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,3582 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 0,17 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,0174 |
| bomVekt | 0,53 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,5624 |
| bomStorSigma | 0,8786 |
| antallBom | 4 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,057 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,084 |
| havariVekt | 0 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0 |
| fartSesongSin | 0 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,2342 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 766,7 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3280 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3783,8 |
| beregnet | 22.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 9 | 29.11.2025 OSI/Geoform rankingløp 26, bom 4:09 | 58 | nr. 5158 |
| Bom over fem minutter | 30 | 26.10.2024 Grankvistløpet (67.utgave), bom 8:43 | 163 | nr. 5154 |
| Bom over ti minutter | 248 | 13.11.2021 OSI/GeoForm Rankingløp 18, bom 24:29 | 523 | nr. 3382 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29.11.2025 | OSI/Geoform rankingløp 26 | Lang | 2:41:59 | 40 /48 | 9:45 | 19:38 | 1:11 | 17:56 | 1:22 | |
| 01.11.2025 | Grankvistløpet (68. utgave) | Herrer - kort løype | 1:40:07 | 7 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 26.10.2024 | Grankvistløpet (67.utgave) | Herrer - kort løype | 2:14:52 | 6 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 16.09.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 14 | HA | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 10.06.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 9 | HA | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 03.06.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 8 | HA | 1:19:50 | 36 /38 | 6:27 | 17:27 | 1:25 | 16:50 | 1:21 | |
| 30.05.2024 | Østmarka Open løp 4 | AL-åpen | 1:33:54 | 13 /12 | 4:10 | 16:09 | 0:43 | 16:42 | 1:21 | |
| 27.05.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 7 | HA | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 23.05.2024 | Østmarka Open løp 3 | AK-åpen | 59:41 | 4 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 13.05.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 6 | HA | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 02.05.2024 | Østmarka Open løp 2 | AL-åpen | 1:10:31 | 10 /13 | 3:51 | 15:00 | 0:49 | 16:42 | 1:21 | |
| 25.04.2024 | Østmarka Open løp 1 | AL-åpen | 1:35:20 | 10 /12 | 8:08 | 16:51 | 1:26 | 17:09 | 1:26 | |
| 22.04.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 3 | HA | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 08.04.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 1 | HA | 56:24 | 45 /49 | 1:38 | 16:10 | 0:28 | 17:09 | 1:26 | |
| 28.10.2023 | GRANKVISTLØPET (66. utgave) | Herrer - kort løype | 1:38:09 | 14 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2023 | Østmarka Open løp 10 | Herrer-AM | 1:30:54 | 3 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 14.09.2023 | Østmarka Open løp 9 | Herrer-AM | 1:36:05 | 2 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2023 | Østmarka Open løp 7 | Herrer-AM | 1:08:00 | 2 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 24.08.2023 | Østmarka Open løp 6 | Herrer-AM | 1:24:31 | 5 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 01.06.2023 | Østmarka Open løp 4 | Herrer-AM | 1:32:18 | 6 /8 | 3:14 | 18:33 | 0:39 | 17:20 | 1:28 | |
| 25.05.2023 | Østmarka Open løp 3 | Herrer-AM | 1:09:09 | 8 /8 | 3:18 | 18:48 | 0:54 | 16:53 | 1:29 | |
| 11.05.2023 | Østmarka Open løp 2 | Herrer-AK | 1:47:18 | 5 /5 | 12:21 | 21:21 | 2:27 | 16:53 | 1:29 | |
| 04.05.2023 | Østmarka Open løp 1 | Herrer-AK | 1:40:49 | 6 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 24.04.2023 | Tour of Lillomarka vår - Løp 2 | HB | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 17.04.2023 | Tour of Lillomarka vår - Løp 1 | HB | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 29.10.2022 | GRANKVISTLØPET (65. utgave) | Herrer A Kort | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 26.09.2022 | Tour of Lillomarka høst 2022 - Løp 6 | HA | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 19.09.2022 | Tour of Lillomarka høst 2022 - Løp 5 | HA | 1:03:57 | 35 /41 | 1:32 | 14:09 | 0:20 | 16:27 | 1:29 | |
| 12.09.2022 | Tour of Lillomarka høst 2022 - Løp 4 | HB | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 06.09.2022 | Østmarka Open 7 | Herrer-AL | 1:21:53 | 23 /25 | 5:03 | 15:58 | 0:59 | 16:27 | 1:29 | |
| 05.09.2022 | Tour of Lillomarka høst 2022 - Løp 3 | HB | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 30.08.2022 | Østmarka Open 6 | Herrer-AL | 1:13:26 | 12 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 23.08.2022 | Østmarka Open 5 | Herrer-AL | 1:15:15 | 10 /11 | 4:04 | 16:11 | 0:53 | 16:35 | 1:32 | |
| 14.06.2022 | Østmarka Open 4 / Klubbmesterskap mellom | Åpen-A | 1:16:04 | 6 /6 | 5:40 | 15:50 | 1:11 | 16:27 | 1:32 | |
| 13.06.2022 | Tour of Lillomarka vår 2022 - Løp 7 | HB | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 07.06.2022 | Østmarka Open 3 | Herrer-AL | 1:14:08 | 10 /10 | 4:30 | 15:16 | 0:56 | 16:27 | 1:32 | |
| 31.05.2022 | Østmarka Open 2 | Herrer-AM | 15:58 | 1 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 30.05.2022 | Tour of Lillomarka vår 2022 - Løp 6 | HA | 1:10:34 | 59 /65 | 6:48 | 17:18 | 1:40 | 16:38 | 1:35 | |
| 10.05.2022 | Østmarka Open 1 | Herrer-AM | 59:00 | 12 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 25.11.2021 | Østnatt-Cup 3 | AL-åpen | 51:39 | 9 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 13.11.2021 | OSI/GeoForm Rankingløp 18 | M | 2:01:50 | 51 /60 | 28:51 | 22:36 | 5:21 | 16:27 | 1:34 | |
| 11.11.2021 | Østnatt-Cup 2 | AL-åpen | 1:17:11 | 10 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 23.10.2021 | Grankvistløpet | H A-Kort (5 km) | 1:44:42 | 11 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 18.10.2021 | ABIK R6 - Bråteåsen | Lang | 1:43:50 | 8 | 28:35 | (29:48) | 8:12 | 16:13 | 1:29 | |
| 09.10.2021 | Lillomarka Nord Sør | H4km | 1:14:13 | 8 /11 | 1:55 | 15:48 | 0:24 | 16:13 | 1:29 | |
| 27.09.2021 | Tour of Lillomarka høst 2021 - Løp 6 | HB | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 20.09.2021 | Tour of Lillomarka høst 2021 - Løp 5 | HB | 45:00 | 11 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 07.09.2021 | Østmarka Open 10 | Herrer-AM | 1:18:05 | 6 | 5:29 | 18:41 | 1:19 | 15:54 | 1:23 | |
| 24.08.2021 | Østmarka Open 8 | Herrer-AM | 1:10:32 | 9 /9 | 3:14 | 15:09 | 0:42 | 15:40 | 1:23 | |
| 17.08.2021 | Ukas løype uke 33 / Østmarka Open 7 | Herrer-AL | 1:17:58 | 12 /14 | 5:14 | 16:11 | 1:05 | 15:40 | 1:23 | |
| 31.12.2020 | Vinterråtassen 2021 # 1 | 3,5 M | 1:21:46 | 12 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 31.10.2020 | Grankvistløpet | H A-Kort (5 km) | 1:52:42 | 8 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 01.10.2020 | SO-Cup løp 10 | A-åpen | 1:11:20 | 4 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2020 | Tour Of Lillomarka høst 2020 - Finale | HA | 57:08 | 39 /43 | 3:16 | 14:48 | 0:51 | 15:27 | 1:25 | |
| 15.09.2020 | Østmarka Open 12 | Herrer-AL | 1:16:40 | 11 /11 | 4:42 | 14:25 | 0:53 | 15:27 | 1:25 | |
| 14.09.2020 | Tour Of Lillomarka høst 2020 - Løp 4 | HA | 1:05:17 | 44 /48 | 4:33 | 14:51 | 1:02 | 15:27 | 1:25 | |
| 08.09.2020 | Østmarka Open 11 | Herrer-AM | 1:05:04 | 12 /13 | 6:40 | 15:19 | 1:34 | 15:27 | 1:25 | |
| 07.09.2020 | Tour Of Lillomarka høst 2020 - Løp 3 | HB | 55:12 | 10 /21 | 5:27 | 15:31 | 1:32 | 15:27 | 1:25 | |
| 01.09.2020 | Østmarka Open 10 | Herrer-AM | 1:04:54 | 8 /8 | 2:54 | 14:19 | 0:38 | 15:27 | 1:25 | |
| 31.08.2020 | Tour Of Lillomarka høst 2020 - Løp 2 | HA | 55:28 | 42 /47 | 4:25 | 15:04 | 1:12 | 15:35 | 1:27 | |
| 26.08.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 8 | Mellom | 1:21:05 | 33 /45 | – | – | – | – | – | – |
| 25.08.2020 | Østmarka Open 9 | Herrer-AM | 1:12:05 | 10 /10 | 13:56 | 16:57 | 3:17 | 15:35 | 1:27 | |
| 24.08.2020 | Tour Of Lillomarka høst 2020 - Løp 1 | HA | 54:32 | 33 /34 | 3:30 | 15:08 | 0:58 | 15:35 | 1:27 | |
| 13.08.2020 | OBIK P16 Sandbekkhallen | ÅL(LANG) | 1:59:45 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 06.08.2020 | Test1 | Herrer-AM | 1:12:05 | 10 | 12:27 | 17:26 | 3:01 | 15:35 | 1:27 | |
| 09.06.2020 | Østmarka Open 5 | Herrer-AM | 1:07:18 | 13 /14 | 1:50 | 15:39 | 0:26 | 15:31 | 1:22 | |
| 26.05.2020 | Østmarka Open 3 / Klubbmesterskap mellom | Åpen-AM | 1:09:15 | 2 /2 | 6:00 | 16:08 | 1:24 | 15:24 | 1:24 | |
| 19.05.2020 | Østmarka Open 2 | Herrer-AM | 1:27:24 | 7 /7 | 15:59 | 18:55 | 3:28 | 15:24 | 1:24 | |
| 12.05.2020 | Østmarka Open 1 | Herrer-AM | 1:09:04 | 2 /2 | 7:17 | 16:00 | 1:41 | 15:24 | 1:24 | |
| 23.09.2019 | Tour Of Lillomarka 2019 - Finale | HA | 55:21 | 25 /35 | 5:18 | 14:59 | 1:26 | 15:04 | 1:21 | |
| 17.09.2019 | Østmarka Open 10 | Herrer-AM | 1:06:54 | 5 /11 | 4:00 | 13:37 | 0:49 | 15:04 | 1:21 | |
| 16.09.2019 | Tour Of Lillomarka 2019 - Løp 10 | HB | 43:33 | 7 /13 | 4:34 | 14:28 | 1:31 | 15:04 | 1:21 | |
| 10.09.2019 | Østmarka Open 9 | Herrer-AM | 1:08:58 | 3 /5 | 4:12 | 20:23 | 1:14 | 15:04 | 1:21 | |
| 09.09.2019 | Tour Of Lillomarka 2019 - Løp 9 | HB | 50:28 | 8 /17 | 1:42 | 14:16 | 0:29 | 15:04 | 1:21 | |
| 03.09.2019 | Østmarka Open 8 | Herrer-AM | 1:15:59 | 4 /6 | 4:06 | 13:04 | 0:42 | 15:04 | 1:21 | |
| 02.09.2019 | Tour Of Lillomarka 2019 - Løp 8 | HB | 55:10 | 7 /20 | 2:43 | 13:38 | 0:40 | 15:04 | 1:21 | |
| 27.08.2019 | Østmarka Open 7 | Herrer-AL | 1:30:36 | 12 /12 | 13:16 | 16:44 | 2:27 | 15:27 | 1:29 | |
| 20.08.2019 | Østmarka Open 6 | Herrer-AM | 1:10:40 | 7 /9 | 10:57 | 16:15 | 2:31 | 15:27 | 1:29 | |
| 15.08.2019 | OBIK P15 Lilloseterveien | H55-59(MELLOM) | 1:12:15 | 7 | 3:39 | 16:29 | 0:50 | 15:27 | 1:29 | |
| 13.08.2019 | OBIK P14/ABIK R10 - Tæruddalen | H55-59(MELLOM) | 1:03:36 | 4 | 6:19 | 14:34 | 1:27 | 15:27 | 1:29 | |
| 18.06.2019 | OBIK P12 Vesletjern | H55-59(MELLOM) | 1:04:10 | 4 | 5:00 | 14:26 | 1:07 | 15:20 | 1:27 | |
| 17.06.2019 | Tour of Lillomarka 2019 - Løp 6 | HB | 1:02:38 | 13 /23 | 5:35 | 15:17 | 1:22 | 15:20 | 1:27 | |
| 17.06.2019 | Tour of Lillomarka 2019 - Løp 6 | HB | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 11.06.2019 | Østmarka Open 4 | Herrer-AK | 1:06:07 | 3 /4 | 16:53 | 18:00 | 4:36 | 15:20 | 1:27 | |
| 03.06.2019 | Tour of Lillomarka 2019 - Løp 5 | HB | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 28.05.2019 | Østmarka Open 2 | Herrer-A | 1:18:49 | 7 /9 | 3:03 | 15:12 | 0:35 | 15:31 | 1:23 | |
| 21.05.2019 | Østmarka Open 1 | Herrer-AM | 1:08:31 | 4 /4 | 8:41 | 16:28 | 2:05 | 15:31 | 1:23 | |
| 20.05.2019 | Tour of Lillomarka 2019 - Løp 3 | HB | 49:31 | 9 /21 | 1:55 | 14:30 | 0:34 | 15:31 | 1:23 | |
| 20.05.2019 | Østmarka Open 1 | Herrer-AM | 1:08:31 | 4 | – | – | – | – | – | – |
| 13.05.2019 | Tour of Lillomarka 2019 - Løp 2 | HB | 44:19 | 14 /20 | 2:57 | 16:04 | 1:04 | 15:31 | 1:23 | |
| 06.05.2019 | Tour of Lillomarka 2019 - Løp 1 | HB | 1:03:22 | 13 /17 | 1:58 | 15:55 | 0:30 | 15:31 | 1:23 | |
| 03.11.2018 | Grankvistløpet | H A-Mellom (10 km) | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 13.10.2018 | Lillomarka Nord/Sør | H4km | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 08.10.2018 | ABIK R15 - Bråteåsen | LANG | 1:09:52 | 7 | 16:43 | 20:06 | 4:49 | 15:04 | 1:33 | |
| 18.09.2018 | Østmarka Open - Løp 5 | Herrer-AK | 59:06 | 3 /6 | 1:56 | 13:49 | 0:27 | 14:51 | 1:29 | |
| 11.09.2018 | Østmarka Open - Løp 4 | Herrer-AK | 1:14:25 | 6 /7 | 5:21 | 16:22 | 1:11 | 14:51 | 1:29 | |
| 27.08.2018 | Tour of Lillomarka 2018 - Løp 8 | HB | 52:38 | 10 /18 | – | – | – | – | – | – |
| 21.08.2018 | Østmarka Open - Løp 1 | Herrer-A | 1:25:51 | 15 /15 | 11:41 | 16:04 | 2:11 | 14:43 | 1:30 | |
| 20.08.2018 | Tour of Lillomarka 2018 - Løp 7 | HB | 49:58 | 10 /16 | 1:53 | 14:02 | 0:32 | 14:43 | 1:30 | |
| 16.08.2018 | OBIK P19 Badedammen Grorud | ÅM(MELLOM) | 1:04:19 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 14.08.2018 | OBIK P18/ABIK R9 - Tæruddalen | H55-59(MELLOM) | 1:01:44 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 05.06.2018 | Østmarka Flex-o løp 5 | A-Kort | 57:24 | 8 /13 | 4:30 | 14:32 | 1:08 | 14:39 | 1:31 | |
| 04.06.2018 | Tour of Lillomarka 2018 - Løp 4 | HB | 45:29 | 6 /18 | 4:04 | 13:41 | 1:13 | 14:39 | 1:31 | |
| 29.05.2018 | Østmarka Flex-o løp 4 | A-Kort | 1:14:19 | 3 /5 | 4:51 | 13:41 | 0:54 | 14:48 | 1:34 | |
| 28.05.2018 | Tour of Lillomarka 2018 - Løp 3 - WOD edition | HA | 1:01:38 | 23 /30 | 7:14 | 15:38 | 1:50 | 14:48 | 1:34 | |
| 22.05.2018 | Østmarka Flex-o løp 3 | A-Åpen | 54:18 | 7 /8 | 4:28 | 13:45 | 1:08 | 14:48 | 1:34 | |
| 07.05.2018 | Tour of Lillomarka 2018 - Løp 1 | HB | 54:14 | 8 /20 | 3:12 | 14:12 | 0:50 | 14:48 | 1:34 | |
| 02.05.2018 | Østmarka-karusellen 1 | B-Åpen | 1:08:39 | 5 | 5:49 | 14:10 | 1:12 | – | – | – |
| 28.08.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 8 | HB | 47:53 | 7 /15 | 3:23 | 14:00 | 0:59 | 14:52 | 1:40 | |
| 21.08.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 7 | HB | 43:46 | 10 /15 | 2:55 | 14:03 | 0:56 | 14:52 | 1:40 | |
| 15.08.2017 | OBIK P19 Ekerud | ÅM(MELLOM) | 1:17:49 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 02.08.2017 | Veritas Sommerløp Gaustad | Lang | 1:33:14 | 63 | 13:00 | 15:49 | 2:12 | 14:52 | 1:40 | |
| 20.06.2017 | OBIK poengløp nr 16 17 | ÅM(MELLOM) | 1:03:33 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 19.06.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 6 | HA | 1:09:34 | 11 /13 | 5:52 | 15:38 | 1:19 | 14:57 | 1:43 | |
| 29.05.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 4 | HA | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 22.05.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 3 | HA | 1:04:40 | 22 /25 | 6:13 | 15:38 | 1:30 | 14:55 | 1:44 | |
| 18.05.2017 | Østmarka Flex-o løp 3 | H 50- | 1:31:17 | 7 /8 | 16:33 | 16:39 | 3:01 | 14:55 | 1:44 | |
| 04.05.2017 | Østmarka Flex-o løp 1 | H 50- | 1:02:06 | 10 /11 | 1:27 | 13:45 | 0:19 | 14:55 | 1:44 | |
| 20.09.2016 | Østmarka-karusellen løp 5 høst | A-Åpen | 1:08:12 | 6 /10 | 6:34 | 14:06 | 1:21 | 14:34 | 1:42 | |
| 19.09.2016 | Tour of Lillomarka Høst 2016 - løp 5 | HB | 43:42 | 4 /10 | 5:17 | 13:57 | 1:41 | 14:34 | 1:42 | |
| 13.09.2016 | ABIK R12/OBIK P26 | H50-54(MELLOM-A) | 1:12:03 | 11 | 7:23 | 14:27 | 1:29 | 14:34 | 1:42 | |
| 06.09.2016 | Østmarka-karusellen løp 3 høst | A-Åpen | 51:40 | 3 /7 | 6:20 | 12:48 | 1:34 | 14:34 | 1:42 | |
| 05.09.2016 | Tour of Lillomarka Høst 2016 - løp 3 | HA | 57:09 | 12 /15 | 3:59 | 14:10 | 0:59 | 14:34 | 1:42 | |
| 30.08.2016 | Østmarka-karusellen løp 2 høst | A-Åpen | 56:03 | 1 /6 | 2:39 | 11:41 | 0:33 | 14:44 | 1:46 | |
| 29.08.2016 | Tour of Lillomarka Høst 2016 - løp 2 | HA | 54:15 | 11 /18 | 5:18 | 14:38 | 1:26 | 14:44 | 1:46 | |
| 23.08.2016 | Østmarka-karusellen løp 1 høst | A-Lang | 1:13:42 | 12 /13 | 7:44 | 14:36 | 1:32 | 14:44 | 1:46 | |
| 22.08.2016 | Tour of Lillomarka Høst 2016 - løp 1 | HB | 44:38 | 4 /10 | 2:53 | 13:09 | 0:51 | 14:44 | 1:46 | |
| 10.08.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 14 | Mellom | 1:14:49 | 36 /50 | 8:22 | 14:51 | 1:40 | 14:44 | 1:46 | |
| 09.08.2016 | ABIK R7/OBIK P16 - Tæruddalen | ÅK(KORT-A) | 1:07:14 | 4 | – | – | – | – | – | – |
| 29.06.2016 | VBIL Sommerløp Vesletjern | Mellom | 1:03:21 | 35 | 5:24 | 14:08 | 1:12 | 15:03 | 1:53 | |
| 22.06.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 13 | Mellom | 1:13:49 | 43 /61 | 8:37 | 15:12 | 1:46 | 15:03 | 1:53 | |
| 14.06.2016 | OBIK P12 Sandbekken | ÅK(KORT-A) | 1:02:08 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 07.06.2016 | Østmarka-karusellen løp 4 vår | A-Åpen | 1:09:20 | 3 /9 | 10:10 | 15:32 | 2:17 | 15:03 | 1:53 | |
| 24.05.2016 | Østmarka-karusellen løp 2 vår | A-Lang | 1:49:36 | 12 /16 | 29:45 | 18:26 | 5:00 | 15:03 | 1:56 | |
| 18.05.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 8 | Mellom | 1:14:28 | 45 /69 | 6:38 | 14:38 | 1:18 | 15:03 | 1:56 | |
| 10.05.2016 | Østmarka-karusellen løp 1 vår | A-Lang | 1:38:30 | 15 /15 | 10:28 | 17:09 | 1:49 | 15:03 | 1:56 | |
| 13.04.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 3 | Mellom | 50:56 | 33 | 3:14 | 13:23 | 0:51 | 14:36 | 1:40 | |
| 11.04.2016 | Tour of Lillomarka vår 2016 – løp 2 | HB | 46:55 | 8 /20 | 1:10 | 13:30 | 0:20 | 14:36 | 1:40 | |
| 06.04.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 2 | Mellom | 45:41 | 26 /47 | 2:13 | 13:49 | 0:40 | 14:36 | 1:40 | |
| 04.04.2016 | Tour of Lillomarka vår 2016 – løp 1 | HB | 54:47 | 11 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 17.09.2015 | OBIK P27 Isdammen | ÅK(KORT-A) | 1:16:14 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2015 | Nordmarkskarusellen løp 6 15 | ÅK(KORT-A) | 55:04 | 4 | 4:08 | 13:05 | 0:59 | 14:50 | 1:57 | |
| 31.08.2015 | ABIK R11 - Gullsmedåsen | Mellom | 1:13:49 | 5 | 7:09 | 14:46 | 1:26 | 14:55 | 2:01 | |
| 27.08.2015 | Nordmarkskarusellen løp 5 15 | ÅK(KORT-A) | 56:01 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 25.08.2015 | OBIK KM P20 Nittedal | H50-54(MELLOM-A) | 1:42:33 | 4 | – | – | – | – | – | – |
| 05.08.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 13 | Mellom | 51:11 | 42 /70 | 0:09 | 13:25 | 0:02 | 14:55 | 2:01 | |
| 23.06.2015 | ABIK R7/OBIK P15 - Gjelleråsen | ÅK(KORT-A) | 1:02:49 | 2 | 0:00 | 11:53 | 0:00 | 14:51 | 2:07 | |
| 11.06.2015 | OBIK P12 Badedammen | ÅK(KORT-A) | 1:02:01 | 4 | 9:03 | 13:59 | 2:02 | 14:51 | 2:07 | |
| 08.06.2015 | ABIK R5 - Marikollen | Mellom | 1:13:52 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 27.05.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 8 | Mellom | 52:55 | 24 /47 | 2:20 | 12:59 | 0:34 | 15:18 | 2:20 | |
| 18.05.2015 | ABIK R3 - Stovnerbakken | Lang | 1:31:47 | 6 | 10:55 | 15:21 | 1:50 | 15:18 | 2:20 | |
| 11.05.2015 | ABIK R2 - Hvalstjern | Mellom | 1:08:40 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 06.05.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 5 | Mellom | 57:08 | 37 /76 | 1:58 | 13:25 | 0:28 | 15:18 | 2:20 | |
| 04.05.2015 | ABIK R1 - Blystadlia | Mellom | 1:21:26 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 27.04.2015 | Tour of Lillomarka våren 2015 – løp 2 | HB | 1:05:46 | 9 /10 | 20:08 | 19:38 | 6:01 | 15:37 | 2:35 | |
| 15.04.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 2 | Mellom | 53:23 | 37 /64 | 6:08 | 14:35 | 1:40 | 15:37 | 2:35 | |
| 09.09.2014 | OBIK P24 Grefsenkollen | H50-54(MELLOM-A) | 54:11 | 6 | 3:50 | 13:12 | 0:56 | 15:09 | 2:21 | |
| 03.09.2014 | GeoForm/OSI Rankingløp 18 | Mellom | 1:04:30 | 13 /40 | 2:27 | 12:33 | 0:29 | 15:09 | 2:21 | |
| 28.08.2014 | Nordmarkskarusellen løp 5 14 | H35-44(LANG-A) | 1:13:36 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 13.08.2014 | GeoForm/OSI Rankingløp 15 | Mellom | 1:00:21 | 33 /57 | 1:32 | 13:21 | 0:20 | 15:43 | 2:45 | |
| 02.07.2014 | VBIL Sommerløp 1 Sognsvann Vest | Mellom | 53:11 | 35 | 4:23 | 13:29 | 1:07 | 15:59 | 2:59 | |
| 24.06.2014 | OBIK P14 Skullerud | H50-54(MELLOM-A) | 1:18:14 | 10 | 11:20 | 15:15 | 2:13 | 16:18 | 3:10 | |
| 17.06.2014 | ABIK R6/OBIK P12 - Living | H50-54(MELLOM-A) | 1:53:06 | 12 | 32:24 | 19:34 | 5:36 | 16:18 | 3:10 | |
| 26.05.2014 | ABIK R4 - Ellingsrud | Mellom | 1:00:45 | 5 | 3:20 | 13:35 | 0:45 | 15:51 | 2:52 | |
| 08.05.2014 | OBIK P2 Huk | H50-54(MELLOM-A) | 1:02:53 | 13 | 19:55 | 18:56 | 6:00 | 15:51 | 2:52 | |
| 05.05.2014 | ABIK R1 - Sandbekkhallen | Mellom | 1:16:19 | 6 | 24:24 | 18:26 | 5:54 | 15:51 | 2:52 | |
| 07.10.2013 | ABIK R13 - Bråteåsen | Kort | 52:55 | 4 | – | – | – | – | – | – |
| 08.08.2013 | OBIK P16 Badedammen | ÅK(KORT-A) | 52:58 | 2 | 2:08 | 12:55 | 0:31 | 15:18 | 2:16 | |
| 03.07.2013 | Veritas Sommerløp 1 | Mellom | 48:08 | 42 | 0:47 | 12:50 | 0:13 | 15:43 | 2:38 | |
| 18.06.2013 | ABIK R6/OBIK P13 - Living | H50-54(MELLOM-A) | 1:19:44 | 10 | 7:34 | 16:03 | 1:31 | 16:12 | 2:56 | |
| 10.06.2013 | ABIK R5 - Gullsmedåsen | Mellom | 1:08:00 | 4 | 10:33 | 15:11 | 2:21 | 16:12 | 2:56 | |
| 05.06.2013 | GeoForm/OSI Rankingløp 9 | Mellom | 1:05:42 | 16 /38 | 5:26 | 13:19 | 1:06 | 16:12 | 2:56 | |
| 03.06.2013 | ABIK R4 - Skjettenkollen | Mellom | 1:18:20 | 4 | 7:48 | 14:51 | 1:29 | 16:12 | 2:56 | |
| 27.05.2013 | ABIK R3 - Hvalstjern | Mellom | 46:49 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 13.05.2013 | ABIK R2 - Stovnerbakken | Kort | 57:50 | 5 | 16:43 | 19:35 | 5:40 | 16:48 | 3:22 | – |
| 06.05.2013 | ABIK R1 - Sandbekken | Mellom | 1:18:30 | 6 | 19:26 | 19:14 | 4:46 | 16:48 | 3:22 | – |
| 05.09.2012 | GeoForm/OSI Rankingløp 17 | Mellom | 55:15 | 28 /48 | 5:31 | 14:32 | 1:27 | – | – | – |