Løperprofil
Lars Rønning Johansen
Måren
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
90 løp
Sprintrankingen
25 løp
Skogsrankingen
nr. 2198 av 3532
Nr. 2198 av 3532 blant menn i Norge · nr. 245 av 356 i klassen H50–54 · nr. 43 av 61 i 1976-kullet
- Forventet kmtid
- 12:54
- Løpskapasitet
- 11:51
- O-evne
- 1:03
- Jevnhet ±
- 6,2 %
- Usikkerhet ±
- 0:10
- Sikkerhet
- 46
- Bommer per løp
- 2,7
- Typisk bom
- 80 s
- Disk/brutt
- 9 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,6 % per dobling)
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 89 (sist 14.09.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,048 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,0491 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0618 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0125 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 13,45 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 46,01 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,9872 |
| bomVekt | 385,33 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,3771 |
| bomStorSigma | 0,7177 |
| antallBom | 187 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,095 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,077 |
| havariVekt | 28,07 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,009 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,1843 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0021 |
| fartSesongSin | −0,0015 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1827 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3153,5 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3432,1 |
| beregnet | 21.09.2026 |
Sprintrankingen
nr. 1338 av 1670
Nr. 1338 av 1670 blant menn i Norge · nr. 145 av 161 i klassen H50–54 · nr. 25 av 28 i 1976-kullet
- Forventet kmtid
- 9:18
- Løpskapasitet
- 9:03
- O-evne
- 0:15
- Jevnhet ±
- 5,0 %
- Usikkerhet ±
- 0:09
- Sikkerhet
- 16
- Bommer per løp
- 0,9
- Typisk bom
- 79 s
- Disk/brutt
- 7 %
- Distanseprofil
- nøytral
- Sesongprofil
- best i november (±1,4 %)
- Løp i grunnlaget
- 26 (sist 13.08.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,1194 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,1234 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0498 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,016 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 7,18 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 16,16 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,008 |
| bomVekt | 230,62 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,3754 |
| bomStorSigma | 0,766 |
| antallBom | 46 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0668 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0752 |
| havariVekt | 10,73 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0005 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,0945 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0095 |
| fartSesongSin | 0,0097 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0591 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3384,7 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3480 |
| beregnet | 21.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 8 | 14.09.2026 Skumringskampen Løp 1, bom 2:10 | 105 | nr. 5373 |
| Bom over fem minutter | 111 | 21.05.2026 Kråkecupen 2026 - Løp 2 - Pepperstad - (med Mossemesterskap sprint), bom 8:29 | 421 | nr. 2552 |
| Bom over ti minutter | 1 060 | 16.09.2023 Høstmila, bom 10:54 | 1 060 | nr. 1175 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.09.2026 | Skumringskampen Løp 1 | H17- Kort | 1:03:14 | 6 /9 | 9:14 | 14:34 | 2:08 | 12:54 | 1:03 | |
| 09.09.2026 | Foll-O-karusell #3 | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 29.08.2026 | KM langdistanse Trimtex cup | AK-åpen | 33:59 | 10 /31 | 0:03 | 11:27 | 0:01 | 12:48 | 1:01 | |
| 13.08.2026 | Kråkecupen løp #4 - Rygge, Halmstad aktivitetspark | Normal kort | 37:13 | 4 /26 | 0:50 | 9:04 | 0:12 | 9:21 | 0:17 | |
| 09.08.2026 | WMOC 2026 Sprint Final | M50B | 21:58 | 46 /62 | 0:40 | 9:23 | 0:17 | 9:21 | 0:17 | |
| 08.08.2026 | WMOC 2026 Sprint Qualification | M50-1 | 24:17 | 59 /67 | 2:39 | 9:55 | 1:05 | 9:21 | 0:17 | |
| 05.08.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 11 | Kort | 32:14 | 6 /15 | 5:59 | 14:45 | 2:44 | 12:48 | 1:01 | |
| 12.07.2026 | Gammelskolla todagers, dag 2 | HA-K | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 11.07.2026 | Gammelskolla todagers, dag 1 | HA-K | 46:19 | 7 /28 | – | – | – | – | – | – |
| 31.05.2026 | KM sprint - Gjøviksprinten | A-åpen | 22:02 | 8 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 21.05.2026 | Kråkecupen 2026 - Løp 2 - Pepperstad - (med Mossemesterskap sprint) | H50-59 | 53:44 | 6 /6 | 17:57 | (14:32) | 4:51 | 9:31 | 0:18 | |
| 19.05.2026 | OBOS Nordmarka 1-2-3 løp 2 | h mellom | 32:15 | 4 /17 | 3:13 | 12:53 | 1:19 | 12:49 | 1:01 | |
| 16.05.2026 | KM mellomdistanse Akershus og Oslo | AK-åpen | 49:16 | 14 /57 | 2:24 | 11:40 | 0:34 | 12:49 | 1:01 | |
| 12.05.2026 | OBOS Nordmarka 1-2-3 løp 1 | h50 | 56:36 | 14 /14 | 6:55 | 15:06 | 1:55 | 12:49 | 1:01 | |
| 10.05.2026 | Nydalten | AK-åpen | 32:10 | 13 /38 | 0:42 | 12:04 | 0:16 | 12:49 | 1:01 | |
| 07.05.2026 | Treningsløp Larkollen | AK | 46:28 | 6 /17 | 3:14 | 12:03 | 0:50 | 12:49 | 1:01 | |
| 05.05.2026 | Drammen city cup løp 4 + PWT cup løp 2 | H 50- | 36:03 | 9 /12 | 4:39 | 10:10 | 1:19 | 9:31 | 0:18 | |
| 30.04.2026 | Kråkecupen 2026 - Løp 1 - Øreåsen | Normal 3 km | 32:01 | 4 /20 | 1:57 | 9:30 | 0:35 | 9:18 | 0:12 | |
| 19.04.2026 | Halden O-Meeting Lang | AK-åpen | 1:12:27 | 36 /65 | 9:06 | 13:28 | 1:43 | 12:53 | 1:02 | |
| 07.04.2026 | Oslo City Cup løp 1 | H50- | 25:14 | 69 /91 | 0:07 | 9:42 | 0:03 | 9:18 | 0:12 | |
| 28.03.2026 | Skjærgårdsløpet | AK-åpen | 44:20 | 10 /17 | 2:02 | 12:23 | 0:34 | 12:49 | 1:00 | |
| 16.11.2025 | Langløpet - Høst i Østmarka25 | Herrer - kort løype | 1:42:49 | 62 /77 | – | – | – | – | – | – |
| 11.11.2025 | Daimyo Ås by Night & Fog Cup #1 | A-åpen | – | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 02.11.2025 | 2-mila | Halvmila A H | 1:12:48 | 12 /24 | – | – | – | – | – | – |
| 26.10.2025 | Frostsprinten 2025 | AK-åpen | 44:35 | 10 /26 | 4:10 | 9:14 | 0:52 | 8:58 | 0:14 | |
| 20.10.2025 | Skumringskampen løp 5 | H17-Kort | 8:15 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 15.10.2025 | Foll-o-karusellen #4 Finale Natt-sprint | AK | 39:23 | 11 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 13.10.2025 | Skumringskampen løp nr. 4 | H 17- kort | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 23.09.2025 | Sturlanatta og Skumringskampen løp 2 | H 17- AK | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 20.09.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 17 | Mellom | 49:54 | 9 /29 | 1:48 | 12:04 | 0:26 | 12:51 | 1:01 | |
| 15.09.2025 | Skumringskampen løp nr. 1 | H 17- Kort | 52:17 | 4 /11 | 1:44 | 12:10 | 0:24 | 12:51 | 1:01 | |
| 27.08.2025 | Foll-O-karusell #3 | AM-Åpen | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 23.08.2025 | KM langdistanse BuOK og VTOK | AK-åpen | 43:31 | 11 /37 | 1:19 | 11:56 | 0:22 | 12:54 | 1:05 | |
| 19.07.2025 | Svabergsprinten | Svaberg | 1:01:40 | 26 | – | – | – | – | – | – |
| 13.07.2025 | Gammelskolla todagers, dag 2 | HA-M | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 12.07.2025 | Gammelskolla todagers, dag 1 | HA-M | 41:50 | 17 /56 | – | – | – | – | – | – |
| 09.07.2025 | VBIL Sommerløp Vardåsen | Mellom | 56:57 | 8 | 5:23 | 12:50 | 1:13 | 12:56 | 1:06 | |
| 29.06.2025 | Midnattsolgaloppen | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 29.06.2025 | Midnattsolgaloppen | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 29.06.2025 | Midnattsolgaloppen | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 29.06.2025 | Midnattsolgaloppen | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 22.06.2025 | O-Festival lang | AK-åpen | 50:55 | 92 /176 | 1:53 | 13:48 | 0:31 | 12:56 | 1:06 | |
| 21.06.2025 | O-Festival mellom | AK-åpen | 40:14 | 38 /103 | 6:24 | 14:14 | 2:16 | 12:56 | 1:06 | |
| 19.06.2025 | Kråkecup´n Løp 3 - Sjøbadet | AK | 49:47 | 8 /32 | 4:28 | 9:39 | 0:52 | 9:01 | 0:15 | |
| 09.06.2025 | Pinseløpet dag 3 | AK-åpen | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 08.06.2025 | Pinseløpet dag 2 | AK-åpen | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 24.05.2025 | Huldersprinten mellomdistanse m. Trimtex-cup | AK-åpen | 45:36 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 22.05.2025 | Mossemesterskap i sprintorientering/Kråkecup byorientering løp 2 | Normal mellom | 24:32 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 18.05.2025 | KM mellomdistanse AOOK med Trimtex cup | AK-åpen | 47:18 | 14 /39 | 2:27 | 12:46 | 0:40 | 12:48 | 1:06 | |
| 22.04.2025 | Oslo city cup løp 3 | H40- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 05.04.2025 | Lørdagskjappen | AK-åpen | 53:13 | 44 /110 | 2:32 | 12:22 | 0:35 | 12:45 | 1:07 | |
| 01.04.2025 | Oslo City Cup løp 1 | H40- | 30:58 | 35 /38 | 4:08 | 10:56 | 1:28 | 8:56 | 0:16 | |
| 23.03.2025 | Blåveissprinten | AK-åpen | 49:41 | 36 /70 | 5:55 | 9:48 | 1:10 | 8:43 | 0:14 | |
| 21.01.2025 | Ås by Night & Fog Cup #4 | Åpen B | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 31.12.2024 | Nyttårsløpet, OK Moss | AK-åpen | 43:58 | 4 /14 | 7:25 | 13:09 | 2:13 | 12:45 | 1:09 | |
| 26.12.2024 | Kongens løp 2. dag jul | 2,8 km | 31:08 | 3 /18 | 0:05 | 12:16 | 0:02 | 12:45 | 1:09 | |
| 30.11.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 24 | Mellom | 59:24 | 33 /58 | 3:30 | 12:43 | 0:45 | 12:46 | 1:09 | |
| 26.11.2024 | Ås by Night & Fog Cup #2 | Åpen B | 1:29:52 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 16.11.2024 | OSI/Geoform rankingløp 22 | Mellom | 55:05 | 18 /45 | 4:58 | 12:35 | 1:15 | 12:46 | 1:09 | |
| 12.11.2024 | Ås by Night & Fog Cup #1 | Åpen B | 45:46 | 7 /14 | 4:11 | 12:38 | 1:16 | 12:46 | 1:09 | |
| 09.11.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | Mellom | 1:01:32 | 40 /53 | 10:01 | 14:18 | 2:20 | 12:46 | 1:09 | |
| 03.11.2024 | Frostsprinten | AK-åpen | 41:52 | 14 /27 | 4:20 | 9:17 | 0:58 | 8:32 | 0:12 | |
| 27.10.2024 | 2 Mila + | Halvmila A H | 1:10:31 | 10 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 07.10.2024 | Skumringskampen løp 3 | H17-Kort | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 24.09.2024 | Sturlanatta og Skumringskampen | H 17- AK | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2024 | Vakkertjernløpet | Herrer - kort løype | 44:18 | 2 /8 | 4:53 | 12:48 | 1:25 | 12:43 | 1:07 | |
| 16.09.2024 | Skumringskampen - Løp 1 | H17- Kort | 1:01:14 | 5 /7 | 3:55 | 12:44 | 0:51 | 12:43 | 1:07 | |
| 14.09.2024 | Veteranmesterskapet Langdistanse | AK-åpen | 1:09:25 | 11 /24 | 11:32 | 13:44 | 2:17 | 12:43 | 1:07 | |
| 26.08.2024 | Kråkecupen løp 4 Sjøbadet | Normal lang | 38:57 | 6 | 4:41 | 13:42 | 1:39 | 12:38 | 1:02 | |
| 18.08.2024 | Harald Thons minneløp | AK-åpen | 59:31 | 19 /40 | 6:59 | 13:00 | 1:32 | 12:38 | 1:02 | |
| 13.08.2024 | Morgenfrisk i Follo 2024 #7 | AM | 1:00:38 | 13 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 04.08.2024 | WMOC Sprint Final, 4.8.2024 | M45B | 20:18 | 43 /55 | 1:48 | 8:52 | 0:47 | 8:30 | 0:11 | |
| 03.08.2024 | WMOC Sprint Qualification, 3.8.2024 | M45-2 | 23:03 | 54 /60 | 1:36 | 9:11 | 0:38 | 8:30 | 0:11 | |
| 14.07.2024 | Gammelskolla 2-dagers, dag 2 | HA-M | 1:04:10 | 37 /50 | – | – | – | – | – | – |
| 13.07.2024 | Gammelskolla 2-dagers, dag 1 | HA-M | 47:31 | 22 /60 | – | – | – | – | – | – |
| 08.07.2024 | Morgenfrisk i Follo 2024 #6 | AM | 51:29 | 12 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 07.07.2024 | Sommerløpene i Nord-Østerdal, løp 3 | AK-åpen | 59:20 | 20 /33 | 5:59 | 13:58 | 1:25 | 12:37 | 1:00 | |
| 06.07.2024 | Sommerløpene i Nord-Østerdal, løp 2 | AK-åpen | 33:03 | 4 /24 | 1:09 | 11:47 | 0:25 | 12:37 | 1:00 | |
| 05.07.2024 | Sommerløpene i Nord-Østerdal, løp 1 | AK-åpen | 40:42 | 2 /15 | 1:47 | 11:16 | 0:30 | 12:37 | 1:00 | |
| 30.06.2024 | Sørlandsgaloppen 2024 | AK-åpen | 46:30 | 29 /386 | 0:52 | 11:20 | 0:13 | 12:37 | 0:59 | |
| 30.06.2024 | Sørlandsgaloppen 2024 | AK-åpen | 39:52 | 52 /386 | 1:47 | 13:25 | 0:36 | 12:37 | 0:59 | |
| 25.06.2024 | Treningsløp SBO | A/B | 24:16 | 11 | 1:13 | 12:33 | 0:38 | 12:37 | 0:59 | |
| 16.06.2024 | Midtsommerløpet | AL-åpen | 1:04:32 | 8 /16 | 10:50 | 13:10 | 2:13 | 12:37 | 0:59 | |
| 12.06.2024 | Foll-O-karusellen #2 | AM-Åpen | 48:16 | 7 /23 | 2:58 | 12:58 | 0:48 | 12:37 | 0:59 | |
| 10.06.2024 | Kråkecupen løp 3 VERKET | Normal kort | 40:39 | 12 | 1:36 | 16:17 | 0:38 | 12:37 | 0:59 | |
| 08.06.2024 | Mjølnerløpet/KM Mellom Innlandet | AL-åpen | 42:28 | 3 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 29.05.2024 | Foll-O-karusellen #1 | AM-Åpen | 42:20 | 10 /17 | 4:10 | 13:46 | 1:21 | 12:28 | 1:02 | |
| 27.05.2024 | Kråkecup´n Løp 1 - Varnaveien | Normal lang | 59:25 | 6 | 6:49 | 9:22 | 1:04 | 8:33 | 0:11 | |
| 25.05.2024 | Totenåsløpet | AL-åpen | 53:33 | 4 /7 | 3:57 | 12:17 | 0:54 | 12:28 | 1:02 | |
| 20.05.2024 | Pinseløpet dag 2 | AK-åpen | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 19.05.2024 | Pinseløpet dag 1 | AK-åpen | 46:42 | 43 /126 | 0:24 | 11:02 | 0:06 | 12:28 | 1:02 | |
| 01.05.2024 | Kvistkvaset | Løype: 4A | 25:35 | 6 | – | – | – | – | – | – |
| 20.04.2024 | Lørdagskjappen | AL-åpen | 52:00 | 35 /70 | 3:09 | 11:46 | 0:43 | 12:29 | 1:03 | |
| 06.04.2024 | Blåveissprinten | H 40- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 31.03.2024 | Bohuslunken, Five-O, #4, medel | Svår 3 km | 43:44 | 8 /41 | 1:37 | 10:58 | 0:24 | 12:31 | 1:05 | |
| 05.03.2024 | Ås by Night & Fog Cup #5 | Åpen B | 26:40 | 1 /8 | 0:50 | 8:26 | 0:16 | 8:27 | 0:11 | |
| 30.01.2024 | Ås by Night & Fog Cup #4 | H 17- AK | 24:06 | 8 /12 | 2:03 | 8:54 | 0:45 | 8:29 | 0:12 | |
| 12.12.2023 | Ås by Night & Fog Cup #3 | Åpen B | 42:38 | 1 /7 | 3:47 | 11:53 | 1:03 | 12:38 | 1:08 | |
| 19.11.2023 | Østfold Vintercup løp 1 | A-kort | 50:29 | 11 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 13.11.2023 | Skumringskampen - Løp 7 FINALE | H17- Kort | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 30.10.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #10 Finale | AM | 57:19 | 15 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 23.10.2023 | Skumringskampen løp nr. 5 | H 17- Kort | 1:02:59 | 4 /11 | 6:09 | 12:06 | 1:11 | 12:42 | 1:07 | |
| 21.10.2023 | Blodslitet | H-åpen | 1:46:03 | 50 /71 | – | – | – | – | – | – |
| 16.10.2023 | Skumringskampen 4. løp | H 17- kort | 39:28 | 4 /11 | 2:44 | 12:31 | 0:52 | 12:42 | 1:07 | |
| 14.10.2023 | 2-Mila | Halvmila A | 59:26 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 09.10.2023 | Skumringskampen - Løp 3 | H17- Kort | 35:16 | 1 /15 | 1:18 | 10:25 | 0:23 | 12:42 | 1:07 | |
| 26.09.2023 | Sturlanatta og Skumringskampen løp nr. 2 | H 17- AK | 35:30 | 10 /13 | 3:00 | 12:58 | 1:06 | 12:56 | 1:09 | |
| 18.09.2023 | Skumringskampen løp nr. 1 | H 17- Kort | 49:42 | 1 /7 | 3:10 | 13:07 | 0:50 | 12:56 | 1:09 | |
| 16.09.2023 | Høstmila | Herrer - mellomlang løype | 1:22:54 | 20 /34 | 12:02 | 13:36 | 1:58 | 12:56 | 1:09 | |
| 30.08.2023 | Foll-O-karusellen #3 Finale | AM-Åpen | 46:47 | 6 /11 | 4:47 | 12:52 | 1:19 | 12:50 | 1:07 | |
| 28.08.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #8 | AM | 1:05:15 | 21 /37 | – | – | – | – | – | – |
| 31.07.2023 | Morgenfrisk i Follo #7 - kan løpes frem til 31.juli | AK | 1:14:49 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2023 | Midnattsolgaloppen | AK-åpen/Svår 3 km | 36:28 | 8 /43 | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2023 | Midnattsolgaloppen | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2023 | Midnattsolgaloppen | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2023 | Midnattsolgaloppen | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2023 | Midnattsolgaloppen | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 30.06.2023 | Midnattsolgaloppen | AK-åpen/Svår 3 km | 43:10 | 7 /39 | – | – | – | – | – | – |
| 28.06.2023 | Midnattsolgaloppen | AK-åpen/Svår 3 km | 35:38 | 6 /33 | 5:43 | 12:05 | 1:56 | 13:07 | 1:08 | |
| 27.06.2023 | Midnattsolgaloppen | AK-åpen/Svår 3 km | 39:05 | 6 /25 | 2:05 | 11:16 | 0:36 | 12:55 | 1:06 | |
| 24.06.2023 | O-festivalen mellom øvrige klasser | AL-åpen | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 04.06.2023 | Telemark 2-dagers | Åpen A-mellom | 48:27 | 2 /3 | 1:36 | 11:31 | 0:23 | 12:55 | 1:06 | |
| 30.05.2023 | Jukola | Jukola (A) 5 km | 1:10:04 | 10 /14 | 9:44 | 15:11 | 2:07 | 13:17 | 1:10 | |
| 29.05.2023 | Pinseløpet dag 3 | H 17-AK | 51:41 | 5 /10 | 8:17 | 13:09 | 2:06 | 13:17 | 1:10 | |
| 28.05.2023 | Pinseløpet dag 2 | H 17-AK | 1:15:59 | 9 /11 | 3:27 | 13:49 | 0:38 | 13:17 | 1:10 | |
| 27.05.2023 | Pinseløpet dag 1 | H 17-AK | 45:26 | 6 /9 | 0:40 | 12:37 | 0:11 | 13:17 | 1:10 | |
| 13.11.2022 | Jættemilen, Ultralange baner | DHåbenlang | 1:58:47 | 20 /27 | 8:52 | 12:51 | 0:58 | 12:55 | 1:06 | |
| 06.11.2022 | Frostsprinten | AK-åpen | 45:21 | 8 /23 | 2:36 | 7:51 | 0:27 | 8:46 | 0:12 | |
| 29.10.2022 | GRANKVISTLØPET (65. utgave) | Herrer A Kort | 1:18:01 | 5 | 1:33 | 13:23 | 0:16 | 12:57 | 1:08 | |
| 25.09.2022 | Høstgampen | AK-åpen | 58:22 | 5 /9 | 5:42 | 13:19 | 1:18 | 12:49 | 1:10 | |
| 19.09.2022 | Skumringskampen løp nr. 1 av 6 | H17- Kort | 43:05 | 4 /7 | 2:29 | 12:05 | 0:42 | 12:49 | 1:10 | |
| 17.09.2022 | PWT-cup avslutningsløp | H 17- | 26:25 | 8 /9 | 0:55 | 9:06 | 0:19 | 9:12 | 0:14 | |
| 24.08.2022 | Foll-O-karusellen #3 Finale | AK-åpen | 49:45 | 7 /31 | 5:05 | 11:49 | 1:12 | 12:45 | 1:11 | |
| 31.07.2022 | Morgenfrisk #7 | AK | 1:05:12 | 3 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 16.07.2022 | WMOC 2022 Long Final | M45-B | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 14.07.2022 | WMOC 2022 Middle Final | M45-B | 1:02:27 | Aktiv | – | – | – | – | – | – |
| 13.07.2022 | WMOC 2022 Forest Qualification | M45-1 | 1:14:25 | Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 11.07.2022 | WMOC 2022 Sprint Final | M45-B | 26:14 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 10.07.2022 | WMOC 2022 Sprint Qualification | M45-1 | 26:56 | 31 /41 | 2:28 | 9:47 | 0:54 | 9:23 | 0:14 | |
| 26.06.2022 | Norsk O-Festival Vanlige klasser, langdistanse | A-åpen Mellom | 58:55 | 17 /49 | 1:50 | 11:35 | 0:22 | 12:51 | 1:09 | |
| 25.06.2022 | Norsk O-Festival Vanlige klasser, mellomdistanse | H 45- | 1:00:23 | 14 /34 | 3:59 | 11:49 | 0:47 | 12:51 | 1:09 | |
| 24.06.2022 | Norsk O-Festival Sprint - Alle klasser | H 45- | 24:49 | 18 /23 | 2:03 | 10:26 | 0:52 | 9:38 | 0:15 | |
| 21.06.2022 | Morgenfrisk #6 ukas løype 9. juni - 21. juni | AK | 42:56 | 23 /46 | – | – | – | – | – | – |
| 19.06.2022 | Midtsommerløpet | H 40- | 57:56 | 7 /8 | 5:10 | 13:22 | 1:11 | 12:51 | 1:09 | |
| 18.05.2022 | Foll-O-karusellen #1 | AK-åpen | 40:00 | 6 /33 | 1:24 | 12:12 | 0:26 | 13:06 | 1:15 | |
| 15.05.2022 | Gromløpet med Trimtex-cup | AK-åpen | 54:11 | 6 /22 | 4:50 | 12:55 | 1:09 | 13:06 | 1:15 | |
| 19.04.2022 | Morgenfrisk #4 ukas løype 7.-19. april | AM | 1:16:08 | 26 /34 | – | – | – | – | – | – |
| 28.02.2022 | Morgenfrisk #2 ukens løype 18.-28.feb | AM | 1:13:41 | 10 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 13.02.2022 | Mellomdistanse Moss | Herrer - lang løype | 1:03:44 | 18 /27 | 11:34 | 13:46 | 2:30 | 13:15 | 1:22 | |
| 28.01.2022 | Morgenfrisk #1 ukens løype 9.-28.jan | AM | 51:43 | 9 /24 | – | – | – | – | – | – |
| 07.11.2021 | Frostsprinten | H 40- | 1:01:10 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 24.10.2021 | 2-mila | Halvmila A | 1:21:48 | 6 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 16.10.2021 | Blodslitet | H45 | 2:09:45 | 35 /36 | – | – | – | – | – | – |
| 12.09.2021 | Follo 2-dagers med Trimtex cup - jaktstart | Ikke løper | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 04.08.2021 | Morgenfrisk i Follo #4 2021 som ukas løype | AM | 43:59 | 8 /37 | – | – | – | – | – | – |
| 11.07.2021 | Gammelskolla 2-dagers, dag 2 | Herrer A-mellom | 1:08:29 | 21 /44 | – | – | – | – | – | – |
| 10.07.2021 | Gammelskolla 2-dagers, dag 1 | HA-M | 40:44 | 12 /34 | – | – | – | – | – | – |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | AK-åpen | 22:24 | 9 /149 | 0:30 | 10:36 | 0:14 | 13:27 | 1:15 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | AK-åpen | 17:57 | 17 /33 | 1:37 | 9:36 | 0:52 | 9:07 | 0:18 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | AK-åpen | 52:36 | 28 /149 | 16:07 | (19:15) | 5:54 | 13:27 | 1:15 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | AK-åpen | 52:05 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 02.07.2021 | Morgenfrisk i Follo #3 2021 som ukas løype | AM | 49:12 | 16 /39 | – | – | – | – | – | – |
| 27.06.2021 | Norsk O-Festival lang (med Elite) | Ledsager | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 12.06.2021 | Askerløpet med Trimtex Cup | AK-åpen | 1:07:31 | 15 /28 | 6:00 | 12:58 | 1:09 | 13:20 | 1:02 | |
| 01.06.2021 | Foll-o-karusellen NFO | AL | 53:45 | 11 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 21.05.2021 | Morgenfrisk Pinse | AL | 59:49 | 40 /57 | 1:53 | 14:05 | 0:27 | 13:30 | 1:01 | |
| 09.05.2021 | Morgenfrisk i Follo #2 2021 | AM | 52:41 | 5 /21 | 2:51 | 12:18 | 0:40 | 13:30 | 1:01 | |
| 06.05.2021 | Morgenfrisk i Follo #1 2021 | AK | 40:35 | 5 /14 | 3:30 | 12:55 | 1:07 | 13:30 | 1:01 | |
| 26.12.2020 | Kongens løp 2. dag jul | Mellom | 1:04:29 | 17 /29 | – | – | – | – | – | – |
| 15.12.2020 | Ås by Night & Fog Cup #3 | H 17- AK | 41:19 | Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 12.12.2020 | Treningsløp Dynjan (Opprinnelig Østfold Vintercup # 3) | A-kort | 56:35 | 8 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 01.12.2020 | Ås by Night & Fog Cup #2 | H 17- AK | 1:32:35 | 14 /17 | 7:50 | 17:03 | 1:27 | 14:40 | 1:13 | |
| 01.11.2020 | Frostsprinten | AK-åpen | 50:07 | 7 /18 | 3:00 | 9:34 | 0:34 | 9:11 | 0:21 | |
| 28.10.2020 | Svarte Natta 4 | A-direkte | 1:08:31 | 10 /13 | 11:21 | 17:59 | 2:59 | 13:34 | 1:07 | |
| 21.10.2020 | Svarte Natta 3 | A-direkte | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 11.10.2020 | KM sprint Østfold | H 40- | 41:55 | 11 /13 | 8:35 | 11:30 | 2:21 | 9:16 | 0:25 | – |
| 04.10.2020 | Morgenfrisk i Follo #10 | AL | 1:18:56 | 33 /39 | 2:24 | 13:22 | 0:24 | 13:34 | 1:07 | |
| 07.06.2020 | Morgenfrisk i Follo #4 UsynligO 23. mai - 7.juni | AM | 1:01:52 | 17 /33 | – | – | – | – | – | – |
| 03.03.2020 | Ås by Night & Fog Cup #7 | Åpen C | 33:12 | 1 /4 | 2:30 | 11:41 | 0:53 | 12:10 | 1:01 | |
| 26.10.2019 | Grankvistløpet | H A-Kort (5 km) | 46:47 | 3 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 17.01.2019 | Gate-O #2 Fossum IF | H17-Kort | 46:50 | 4 | 2:42 | 13:25 | 0:46 | 12:40 | 1:05 | |
| 29.08.2018 | Foll-O-karusellen #4, OSI/Geoform ranking #13 | Å-B | 33:43 | 3 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 12.08.2018 | Night Hawk Kids, and Individual, day | Single Day | 58:47 | 32 /51 | 10:47 | 15:31 | 2:51 | 12:14 | 1:06 | |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 17-AK | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 17-AK | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 17-AK | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 17-AK | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 17.06.2018 | Midtsommerløpet | H 17-AK | 53:09 | 2 /5 | 11:56 | 12:41 | 2:51 | 11:24 | 0:46 | |
| 01.05.2018 | Kvist-Kvaset | Løype: 502 | 49:11 | 22 | 2:35 | 11:43 | 0:37 | 11:26 | 0:31 | |
| 02.09.2017 | Sport8 Flex-O cup | DirAK | 41:32 | 3 /7 | 1:56 | 11:29 | 0:32 | 11:24 | 0:30 | |
| 21.05.2017 | Knut Valstads minneløp | H17B | 39:01 | 1 /16 | 3:02 | 10:59 | 0:51 | 11:07 | 0:29 | |
| 07.09.2016 | Foll-O-karusellen #5 | LangLett | 30:02 | 3 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2016 | Ivar-o-løpet og KM langdistanse, Trimtex Cup | H 17-AK | 1:00:30 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2016 | Foll-O-karusellen #4 | LangLett | 38:22 | 1 /6 | 1:00 | 10:02 | 0:16 | 11:24 | 0:27 | |
| 10.07.2016 | Sørlandsgaloppen 2016 | Åpen A | 16:42 | 10 /110 | 0:00 | 9:19 | 0:00 | 8:53 | 0:09 | – |
| 10.07.2016 | Sørlandsgaloppen 2016 | Åpen A | 59:56 | 11 /110 | 6:33 | 13:28 | 1:28 | 11:48 | 0:35 | |
| 10.07.2016 | Sørlandsgaloppen 2016 | Åpen A | 31:58 | 12 /27 | 0:31 | 11:17 | 0:11 | 11:48 | 0:35 | |
| 10.07.2016 | Sørlandsgaloppen 2016 | Åpen A | 37:26 | 14 /110 | 0:47 | 11:39 | 0:15 | 11:48 | 0:35 | |
| 08.06.2016 | Foll-O-karusellen #3 | L-L | 31:46 | 1 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 01.06.2016 | Foll-o-karusellen #2 | lang lett | 29:35 | 1 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 28.05.2016 | Fossumløpet | H 21B | 33:46 | 2 /12 | 0:26 | 10:23 | 0:08 | 10:52 | 0:37 | – |
| 01.11.2015 | Frostsprinten | H 17-AK | 44:48 | 6 /10 | 1:14 | 8:43 | 0:14 | – | – | – |
| 03.05.2015 | Knut Valstads Minneløp | H17B | 38:45 | 2 /14 | 0:58 | 10:46 | 0:16 | – | – | – |
| 27.04.2014 | Norwegian Spring - Solrenningen | DIR-AK | 45:52 | 15 /57 | – | – | – | – | – | – |
| 12.04.2014 | Lørdagskjappen | DirC | 33:26 | Disk | – | – | – | – | – | – |