Håvard Lucasen vant 5 km A i Treningsløpcup 11

Håvard Lucasen (Hadeland OL) vant 5 km A på 34:46, 9:25 foran Hans Jørgen Kvåle i Treningsløpcup 11 18.08.2026. Bjørnar Kvåle endte på tredjeplass. På forhånd hadde vi utropt Lucasen til favoritt, med 89 % vinnersjanse (1,11 i odds).

Strekktidene viser at Håvard Lucasen ledet fra første post til mål og hadde beste tid på 12 av løypas 12 strekk. Se klassen i Livelox.

Ellers ble det seier til Ine Hovi i 3 km A og seier til Tiril Hovi Lucasen i 2.5 km BC.

Slik traff prognosen

Alt i alt pekte forhåndsprognosen ut vinneren i 2 av de 3 klassene den dekket. Favorittene som innfridde: Ine Hovi i 3 km A og Håvard Lucasen i 5 km A.

Løpets sterkeste

Målt mot rankingmodellen sto Håvard Lucasen (Hadeland OL) for løpets sterkeste prestasjon, med seieren i 5 km A. Farten tilsvarte 5:29 per kilometer i en gjennomsnittsløype, langt over løperens eget normalnivå. Beste kvinne var Ine Hovi i 3 km A.

Den som overgikk seg selv mest, var Ine Hovi (Hadeland OL), som vant 3 km A og løp fire og et halvt minutt fortere enn sitt eget normalnivå. Også Hans Jørgen Kvåle (andreplass i 5 km A) leverte langt over sitt vanlige nivå.

Hadeland OL dominerte dagen og tok 3 av de 3 klasseseirene.

Rankingbevegelser

Løpet teller inn i begge rankingkolonnene, løpskapasitet og o-evne. Størst løft får Håvard Lucasen (Hadeland OL), som med seieren i 5 km A går frem på løpskapasitet. Også Tiril Hovi Lucasen (seieren i 2.5 km BC) rykker frem.

Terningkast

Orank deler ut terningkast for prestasjonene etter hvert løp. Her kommer ikke alltid vinneren best ut, fordi terningkastene tildeles ut fra løpernes antatte nivå.

Vi så noen spektakulære relative prestasjoner denne kvelden, og vil hedre disse ved å tildele terningkast seks: Håvard Lucasen (seier i 5 km A, drøyt to minutter raskere enn beregnet), Tiril Hovi Lucasen (seier i 2.5 km BC, 15 og et halvt minutt raskere enn beregnet), Ine Hovi (seier i 3 km A, nesten 15 minutter raskere enn beregnet), Bjørnar Kvåle (tredjeplass i 5 km A, nesten uten bom mot ventede omtrent seks minutter) og Hans Jørgen Kvåle (andreplass i 5 km A).

Terningkast fire til seks innebærer at løpet forbedrer løperens ranking, én til tre at det trekker ned. Grensene er satt slik at løpene fordeler seg omtrent jevnt på de seks øynene.

Løpet hadde resultater i 4 klasser, og hele resultatlisten ligger her. Bak lenken under ligger hele løpsrapporten klasse for klasse, med løpsutvikling, strekkvinnere, løypefakta og favorittenes skjebne.