Løperprofil
Johs Hjelmstad
Heming
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
94 løp
Sprintrankingen
27 løp
Skogsrankingen
nr. 859 av 3532
Nr. 859 av 3532 blant menn i Norge · nr. 84 av 356 i klassen H50–54 · nr. 15 av 74 i 1973-kullet
- Forventet kmtid
- 9:43
- Løpskapasitet
- 8:48
- O-evne
- 0:55
- Jevnhet ±
- 8,8 %
- Usikkerhet ±
- 0:09
- Sikkerhet
- 35
- Bommer per løp
- 2,4
- Typisk bom
- 78 s
- Disk/brutt
- 2 %
- Distanseprofil
- nøytral
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 94 (sist 22.08.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,2521 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,2546 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0876 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0147 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 13,45 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 34,73 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,8712 |
| bomVekt | 359,93 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,3541 |
| bomStorSigma | 0,7297 |
| antallBom | 218 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0186 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0505 |
| havariVekt | 18,54 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0006 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,5853 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0006 |
| fartSesongSin | −0,0015 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1827 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2340,4 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2582,7 |
| beregnet | 21.09.2026 |
Sprintrankingen
nr. 426 av 1670
Nr. 426 av 1670 blant menn i Norge · nr. 24 av 161 i klassen H50–54 · nr. 5 av 33 i 1973-kullet
- Forventet kmtid
- 6:27
- Løpskapasitet
- 6:17
- O-evne
- 0:09
- Jevnhet ±
- 7,7 %
- Usikkerhet ±
- 0:07
- Sikkerhet
- 13
- Bommer per løp
- 0,5
- Typisk bom
- 100 s
- Disk/brutt
- 5 %
- Distanseprofil
- best på korte (+1,2 % per dobling)
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 27 (sist 23.08.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,2467 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,2528 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0772 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0173 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 6,08 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 13,35 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,5103 |
| bomVekt | 216,28 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,6002 |
| bomStorSigma | 0,7368 |
| antallBom | 15 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0503 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0449 |
| havariVekt | 8,67 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0173 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0,9076 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0027 |
| fartSesongSin | 0,0034 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0591 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2351,2 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2410,3 |
| beregnet | 21.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 14 | 22.08.2026 Hemingløpet, bom 2:09 | 180 | nr. 4326 |
| Bom over fem minutter | 23 | 24.07.2026 O-Ringen Göteborg, etapp 4, medel, bom 5:21 | 469 | nr. 5629 |
| Bom over ti minutter | 975 | 24.06.2023 O-festivalen mellom øvrige klasser, bom 11:48 | 1 063 | nr. 1270 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.09.2026 | Klubbmesterkap | H 45- | 35:12 | 4 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 23.08.2026 | Huldersprinten | H 45- | 48:06 | 3 /9 | 2:04 | 6:24 | 0:16 | 6:28 | 0:10 | |
| 22.08.2026 | Hemingløpet | H 50- | 46:36 | 2 /6 | 3:22 | 8:34 | 0:37 | 9:43 | 0:52 | |
| 16.08.2026 | Fossumløpet med Trimtex-cup | H 50- | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 25.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 5, lång, jaktstart | H50-1 | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 24.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 4, medel | H50-1 | 46:46 | 84 /136 | 7:24 | 12:03 | 1:54 | 9:49 | 0:52 | |
| 23.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 3, medel | H50-1 | 30:44 | 75 /136 | 5:45 | 10:47 | 2:01 | 9:49 | 0:52 | |
| 21.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 2, lång | H50-1 | 1:02:02 | 26 /136 | 0:29 | 8:10 | 0:04 | 9:49 | 0:52 | |
| 20.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 1, lång | H50-1 | 1:04:55 | 57 /137 | 3:38 | 9:32 | 0:32 | 9:49 | 0:52 | |
| 27.06.2026 | LørdagsSuperKjappen | Publikum | 15:40 | 18 /46 | 0:16 | 11:20 | 0:12 | 9:41 | 0:51 | |
| 21.06.2026 | O-festivalen lang | H 50- | 1:05:07 | 15 /42 | 4:52 | 9:44 | 0:44 | 9:41 | 0:51 | |
| 20.06.2026 | O-festivalen mellom | H 50- | 50:13 | 20 /46 | 6:12 | 10:23 | 1:17 | 9:41 | 0:51 | |
| 19.06.2026 | O-festivalen sprint | H 50- | 15:22 | 4 /27 | 0:01 | 6:14 | 0:00 | 6:36 | 0:10 | |
| 07.06.2026 | Knut Valstads minneløp | H 50- | 47:51 | 6 /19 | 3:48 | 8:38 | 0:41 | 9:41 | 0:51 | |
| 25.05.2026 | Løvspretten | H 50- | 58:04 | 7 /23 | 1:30 | 8:49 | 0:14 | 9:32 | 0:52 | |
| 24.05.2026 | Elgdilten | H 50- | 33:26 | 4 /26 | 1:47 | 8:28 | 0:28 | 9:32 | 0:52 | |
| 16.05.2026 | KM mellomdistanse Akershus og Oslo | H 50- | 45:55 | 10 /21 | 3:30 | 9:43 | 0:45 | 9:32 | 0:52 | |
| 06.05.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 3 | Lang | 50:34 | 9 /45 | 1:35 | 8:28 | 0:16 | 9:32 | 0:52 | |
| 05.05.2026 | Oslo City Cup - Finale | H50- | 19:25 | 6 /55 | 0:10 | (4:36) | 0:02 | 6:37 | 0:11 | |
| 28.04.2026 | Oslo City Cup løp 4 | H 50- | 18:39 | 5 /47 | 0:07 | 6:36 | 0:02 | 6:46 | 0:12 | |
| 14.04.2026 | Oslo City Cup løp 2 | H 50- | 15:18 | 2 /61 | 0:01 | 6:10 | 0:00 | 6:46 | 0:12 | |
| 07.04.2026 | Oslo City Cup løp 1 | H50- | 17:31 | 20 /91 | 0:05 | 6:43 | 0:02 | 6:46 | 0:12 | |
| 18.10.2025 | Blodslitet | H50 | 1:36:40 | 13 /51 | – | – | – | – | – | – |
| 27.09.2025 | Furugampen | H 45- | 38:34 | 4 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2025 | Knut Valstads Minneløp | AK-åpen | 37:23 | 10 /37 | 4:50 | 10:25 | 1:21 | 9:49 | 1:02 | |
| 23.08.2025 | Romeriksløpet 2025 med KM lang og Trimtex cup | H 50- | 54:11 | 7 /16 | 0:12 | 8:26 | 0:02 | 9:49 | 1:02 | |
| 17.08.2025 | Fossumløpet 2025 med Trimtex-cup | AL-åpen | 37:27 | 11 /34 | 0:41 | 8:29 | 0:09 | 9:49 | 1:02 | |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | AL-åpen | 1:06:49 | 34 /168 | 2:10 | 10:37 | 0:21 | 9:55 | 1:06 | |
| 22.06.2025 | O-Festival lang | H 50- | 50:45 | 21 /67 | 4:48 | 9:08 | 0:52 | 9:44 | 1:09 | |
| 21.06.2025 | O-Festival mellom | H 50- | 51:34 | 49 /83 | 9:34 | 12:06 | 2:15 | 9:44 | 1:09 | |
| 20.06.2025 | O-Festival sprint | H 50- | 15:35 | 7 /49 | 0:13 | 6:13 | 0:05 | 6:44 | 0:15 | |
| 09.06.2025 | Løvspretten | H 50- | 49:29 | 1 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 08.06.2025 | Elgdilten | H 50- | 33:11 | 3 /15 | 3:53 | 8:41 | 1:01 | 9:44 | 1:09 | |
| 24.05.2025 | Huldersprinten mellomdistanse m. Trimtex-cup | AL-åpen | 54:46 | 17 /34 | 9:53 | 8:02 | 1:27 | 6:46 | 0:15 | |
| 18.05.2025 | KM mellomdistanse AOOK med Trimtex cup | H 50- | 41:01 | 14 /30 | 3:35 | 9:18 | 0:49 | 9:39 | 1:06 | |
| 13.05.2025 | Oslo City Cup løp 5 - finale | H 50- | 26:51 | 9 /48 | – | – | – | – | – | – |
| 11.05.2025 | Publikumsløp NM Sprint Trimtexcup | H 50- | 17:37 | 1 /18 | 0:30 | 6:09 | 0:10 | 6:46 | 0:15 | |
| 06.05.2025 | Oslo city cup løp 4 | H50 | 20:22 | 11 /50 | 0:26 | 6:36 | 0:08 | 6:46 | 0:15 | |
| 29.04.2025 | KM sprint individuelt AOOK | H 50- | 17:35 | 7 /35 | 0:13 | 6:38 | 0:05 | 6:44 | 0:12 | |
| 22.04.2025 | Oslo city cup løp 3 | H50- | 19:55 | 9 /59 | 1:18 | 6:34 | 0:26 | 6:44 | 0:12 | |
| 01.04.2025 | Oslo City Cup løp 1 | H50- | 18:14 | 12 /89 | 0:13 | 6:26 | 0:05 | 6:44 | 0:12 | |
| 19.10.2024 | Blodslitet | H50 | 1:30:10 | 9 /53 | – | – | – | – | – | – |
| 28.09.2024 | Furugampen | H 45- | 35:14 | 4 /12 | 0:48 | 8:51 | 0:12 | 9:38 | 1:07 | |
| 10.09.2024 | Klubbmesterskap - Heming Orientering | H 45- | 0:00 | Aktiv | – | – | – | – | – | – |
| 30.06.2024 | Sørlandsgaloppen 2024 | H 50 | 46:07 | 9 /147 | 2:22 | 8:04 | 0:25 | 9:40 | 1:10 | |
| 30.06.2024 | Sørlandsgaloppen 2024 | H 50 | 34:13 | 11 /147 | 1:35 | 8:35 | 0:24 | 9:40 | 1:10 | |
| 23.06.2024 | Norsk O-Festival lang | H 50- | 59:52 | 20 /76 | 5:53 | 8:40 | 0:51 | 9:40 | 1:10 | |
| 22.06.2024 | Norsk O-Festival mellom | H 50- | 44:32 | 51 /92 | 10:39 | 10:56 | 2:37 | 9:40 | 1:10 | |
| 20.05.2024 | Løvspretten | H 50- | 50:21 | 2 /8 | 3:19 | 8:51 | 0:35 | 9:58 | 1:07 | |
| 19.05.2024 | Elgdilten | H 50- | 49:04 | 3 /11 | 6:01 | 9:45 | 1:12 | 9:58 | 1:07 | |
| 23.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 4 | H50 | 19:37 | 14 /68 | 0:06 | 6:46 | 0:02 | 6:52 | 0:15 | |
| 21.04.2024 | Smaaleneneløpet | H 50- | 1:06:02 | 36 /47 | 12:34 | 11:43 | 2:14 | 10:09 | 1:09 | |
| 20.04.2024 | Lørdagskjappen | H 50- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 16.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 3 | H50- | 17:28 | 10 /62 | 0:24 | 6:47 | 0:09 | 6:52 | 0:15 | |
| 09.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 2 | H 50- | 28:03 | 23 /72 | 5:18 | 7:38 | 1:27 | 6:52 | 0:15 | |
| 02.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 1 | H 50- | 15:53 | 10 /83 | 0:16 | 6:25 | 0:06 | 6:52 | 0:15 | |
| 11.11.2023 | Langløpet - Høst i Østmarka23 | C-løype | 1:21:26 | 4 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 24.09.2023 | Hemingløpet m/Trimtex-cup finale | AL-åpen | 41:34 | 8 /18 | 0:45 | 8:54 | 0:10 | 9:53 | 1:02 | |
| 26.08.2023 | KM lang Romeriksløpet med Trimtex-cup | H 50- | 59:36 | 12 /18 | 8:45 | 11:42 | 1:43 | 9:56 | 1:04 | |
| 02.07.2023 | Sørlandsgaloppen 2023 | H 50- | 35:15 | 4 /130 | 2:10 | 8:52 | 0:33 | 9:45 | 1:00 | |
| 02.07.2023 | Sørlandsgaloppen 2023 | H 50- | 44:23 | 5 /130 | 0:36 | 8:17 | 0:07 | 9:45 | 1:00 | |
| 02.07.2023 | Sørlandsgaloppen 2023 | H 50- | 29:42 | 10 /130 | 2:13 | 9:20 | 0:42 | 9:45 | 1:00 | |
| 02.07.2023 | Sørlandsgaloppen 2023 | H 50- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 25.06.2023 | O-festivalen lang øvrige klasser | H 50- | 1:00:28 | 13 /60 | 3:43 | 8:18 | 0:31 | 10:04 | 1:07 | |
| 24.06.2023 | O-festivalen mellom øvrige klasser | H 50- | 48:24 | 78 /92 | 14:04 | (14:33) | 4:14 | 10:04 | 1:07 | |
| 26.09.2022 | Klubbmesterskap - Heming Orientering | H 45- | 43:32 | 2 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 18.09.2022 | Nydalten med Trimtex-cup finale | AL-åpen | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2022 | Veteranmesterskap langdistanse m/TrimtexCup mellomdistanse | H 45- | 1:22:47 | 9 /18 | 4:42 | 8:54 | 0:30 | 10:01 | 1:01 | |
| 27.08.2022 | Hemingløpet med KM lang og Trimtex-cup | AL-åpen | 1:21:10 | 8 /10 | 12:44 | 10:55 | 1:43 | 10:07 | 1:00 | |
| 10.07.2022 | Sørlandsgaloppen | AL-åpen | 1:13:44 | 6 /75 | 7:53 | 9:49 | 1:03 | 9:59 | 0:54 | |
| 10.07.2022 | Sørlandsgaloppen | AL-åpen | 46:00 | 9 /75 | 8:52 | 13:13 | 2:33 | 9:59 | 0:54 | |
| 22.06.2022 | OSI/Geoform rankingløp 7 | Mellom | 39:06 | 3 /53 | 0:36 | 8:30 | 0:08 | 9:39 | 0:54 | |
| 18.06.2022 | Nittedalsløpet med Trimtex-cup | H 45- | 30:33 | 2 /8 | 0:08 | 8:36 | 0:02 | 9:39 | 0:54 | |
| 22.05.2022 | Knut Valstads Minneløp med Trimtex-cup | AL-åpen | 1:23:26 | 9 /18 | 6:26 | 10:16 | 0:47 | 10:05 | 1:01 | |
| 20.09.2021 | Klubbmesterskap - Heming Orientering | H 45- | 41:38 | 6 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 14.08.2021 | Fjelldilten | H45 | 54:52 | 1 /6 | 4:20 | 8:53 | 0:42 | 9:32 | 0:59 | |
| 17.06.2020 | Sørkedalskarusellen 3 | Lang | 1:00:30 | 32 /89 | 10:05 | 10:18 | 1:43 | 9:36 | 0:57 | |
| 31.08.2019 | Nydalten med Trimtex cup | H 45- | 46:00 | 8 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 30.06.2019 | Norsk o-festival - lang | H 45- | 1:07:50 | 25 /46 | 7:20 | 9:37 | 1:02 | 9:24 | 0:52 | |
| 29.06.2019 | Norsk o-festival - mellom | H 45- | 56:56 | 31 /74 | 9:53 | 10:08 | 1:46 | 9:24 | 0:52 | |
| 23.06.2019 | Sørlandsgaloppen 2019 | H 45- | 49:27 | 5 /61 | 1:11 | 8:18 | 0:12 | 9:24 | 0:52 | |
| 23.06.2019 | Sørlandsgaloppen 2019 | H 45- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 10.06.2019 | Løvspretten | H 45- | 1:06:28 | 5 /16 | 3:25 | 8:45 | 0:27 | 9:24 | 0:52 | |
| 08.06.2019 | Pinsesprinten | H 45- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 12.05.2019 | Knut Valstads minneløp | H45 | 47:46 | 5 /19 | 1:42 | 8:37 | 0:18 | 9:31 | 0:48 | |
| 20.10.2018 | Blodslitet | H45 | 1:45:57 | 26 /66 | – | – | – | – | – | – |
| 29.09.2018 | Furugampen 2018 | H 35- | 43:12 | 5 /9 | 1:32 | 9:12 | 0:20 | 9:34 | 0:49 | |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 45- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 45- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 45- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 45- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 21.05.2018 | Løvspretten | H 45- | 56:48 | 3 /16 | 2:55 | 8:51 | 0:27 | 9:32 | 0:50 | |
| 20.05.2018 | Elgdilten | H 45- | 41:12 | 5 /20 | 1:33 | 9:10 | 0:21 | 9:32 | 0:50 | |
| 21.10.2017 | Blodslitet 2017 | H40 | 1:52:19 | 11 /29 | – | – | – | – | – | – |
| 30.09.2017 | Furugampen 2017 | H 17- | 1:00:03 | 6 /12 | 5:47 | 9:37 | 0:56 | 9:35 | 0:53 | |
| 27.09.2017 | Harry Lagerts Nattcup 2017 Løp 3 | Legendar | 1:07:55 | 26 /30 | – | – | – | – | – | – |
| 24.09.2017 | Årungen rundt | ÅR M 35-49 år | 39:26 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 12.07.2017 | VBIL Sommer løp 3 Bygdøy | Mellom | 29:41 | 1 | 1:38 | 8:28 | 0:28 | 9:33 | 0:52 | |
| 11.06.2017 | Gromløpet | H 40- | 1:12:50 | 3 /10 | 2:04 | 8:47 | 0:15 | 9:42 | 0:55 | |
| 05.06.2017 | Løvspretten 2017 | H 40- | 1:07:30 | 5 /11 | 9:53 | 9:27 | 1:23 | 9:42 | 0:55 | |
| 03.06.2017 | Pinsesprinten | H 17- | 17:57 | 20 /68 | – | – | – | – | – | – |
| 21.05.2017 | Knut Valstads minneløp | H40 | 1:09:51 | 12 /22 | 3:49 | 9:58 | 0:33 | 9:53 | 0:55 | |
| 22.10.2016 | Blodslitet 2016 | H40 | 1:55:35 | 9 /34 | – | – | – | – | – | – |
| 01.10.2016 | Furugampen 2016 | H 17- | 45:42 | 9 /13 | 1:34 | 9:36 | 0:20 | 9:48 | 0:56 | |
| 28.08.2016 | Årungen rundt | M35-49 | 39:27 | 4 | – | – | – | – | – | – |
| 21.08.2016 | Myrtrampen | H19 | 1:22:21 | 6 /7 | 7:37 | 9:03 | 0:50 | 9:42 | 0:57 | |
| 10.08.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 14 | Lang | 1:06:08 | 8 /28 | 2:29 | 9:11 | 0:21 | 9:42 | 0:57 | |
| 10.07.2016 | Sørlandsgaloppen 2016 | H 40- | 33:17 | 8 /30 | 0:10 | 8:41 | 0:03 | 9:44 | 0:55 | |
| 10.07.2016 | Sørlandsgaloppen 2016 | H 40- | 16:33 | 9 /109 | 1:24 | 7:18 | 0:37 | 6:56 | 0:14 | |
| 10.07.2016 | Sørlandsgaloppen 2016 | H 40- | 30:00 | 11 /109 | 0:07 | 9:04 | 0:02 | 9:44 | 0:55 | |
| 10.07.2016 | Sørlandsgaloppen 2016 | H 40- | 1:06:38 | 15 /109 | 9:10 | 10:32 | 1:27 | 9:44 | 0:55 | |
| 05.06.2016 | Nittedalsløpet med Trimtex-cup | H 40- | 1:29:44 | 3 /11 | 6:00 | 9:09 | 0:37 | 9:42 | 0:58 | |
| 28.05.2016 | Fossumløpet | H 40- | 46:53 | 5 /12 | 3:49 | 9:38 | 0:47 | 9:43 | 0:57 | |
| 12.05.2016 | OBIK P4 Isdammen | H35-44(MELLOM-A) | 45:45 | 6 | 2:35 | 9:00 | 0:31 | 9:43 | 0:57 | |
| 27.04.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 5 | Lang | 1:07:00 | 19 /41 | 8:08 | 10:03 | 1:13 | 9:53 | 0:59 | |
| 17.10.2015 | Blodslitet | H40 | 1:44:25 | 13 | – | – | – | – | – | – |
| 29.08.2015 | KM lang AOOK | H 40- | 1:21:10 | 8 /11 | 5:18 | 9:41 | 0:38 | 9:48 | 0:56 | |
| 20.08.2015 | Nordmarkskarusellen løp 4 15 | ÅM(MELLOM-A) | 44:27 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 22.07.2015 | Veritas Sommerløp Skar | Lang | 1:05:49 | 15 | 6:53 | 9:59 | 1:03 | 9:48 | 0:56 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 40- | 1:03:16 | 11 /130 | 1:54 | 8:35 | 0:15 | 9:39 | 0:55 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 40- | 16:30 | 14 /35 | 0:43 | 6:50 | 0:18 | 6:48 | 0:13 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 40- | 43:21 | 20 /130 | 4:20 | 9:34 | 0:57 | 9:39 | 0:55 | |
| 14.04.2015 | Oslo City Cup, Løp 2 | H17 | 20:30 | 75 /108 | 2:50 | 7:35 | 1:03 | 6:51 | 0:14 | |
| 14.09.2014 | Falsenløpet, Årungen rundt | M 35-49 | 40:25 | 4 | – | – | – | – | – | – |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 40- | 38:38 | 5 | 1:16 | 8:28 | 0:17 | 9:55 | 0:56 | |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 40- | 1:07:41 | 11 | 3:27 | 8:32 | 0:26 | 9:55 | 0:56 | |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 40- | 14:15 | 14 | 0:00 | 6:38 | 0:00 | 6:51 | 0:11 | |
| 25.06.2014 | GeoForm/OSI Rankingløp 13 | Mellom | 34:20 | 7 /73 | 0:43 | 9:36 | 0:12 | 9:55 | 0:56 | |
| 09.06.2014 | Elgdilten | H 21- | 45:52 | 7 /18 | 1:37 | 9:09 | 0:19 | 9:55 | 0:56 | |
| 08.06.2014 | Løvspretten | H 40- | 1:15:15 | 12 /16 | 12:14 | 10:23 | 1:41 | 9:55 | 0:56 | |
| 29.05.2014 | Fossumløpet | H 21- | 57:30 | 13 /16 | 6:05 | 10:41 | 1:08 | 10:09 | 1:01 | |
| 23.04.2014 | GeoForm/OSI Rankingløp 4 | Lang | 1:05:36 | 7 /30 | 4:21 | 9:36 | 0:38 | 10:03 | 0:58 | |
| 08.04.2014 | Oslo City Cup,lag 2 | H17- | 16:34 | 33 /68 | 0:03 | 6:35 | 0:01 | 6:55 | 0:12 | |
| 01.04.2014 | Oslo City Cup, løp 1 | H 17- | 18:47 | 44 /83 | 0:40 | 6:48 | 0:14 | 6:55 | 0:12 | |
| 19.10.2013 | Blodslitet | H40 | 1:48:21 | 14 /45 | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2013 | KM langdistanse AOOK. Trimtexcup | H 40- | 1:28:47 | 14 /14 | 13:11 | 10:55 | 1:37 | 9:57 | 1:00 | |
| 29.08.2013 | Nordmarkskarusellen 5 13 | H35-44(LANG-A) | 1:01:05 | 3 | 3:02 | 9:04 | 0:27 | 9:57 | 1:00 | |
| 22.08.2013 | Nordmarkskarusellen 4 13 | H35-44(LANG-A) | 1:11:36 | 12 | 5:46 | 9:51 | 0:48 | 9:57 | 1:00 | |
| 18.08.2013 | Gjø-Vard 2-dagers | H 21- | 1:20:00 | 6 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 17.08.2013 | Gjø-Vard 2-dagers | H 21- | 19:26 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 07.07.2013 | Sørlandsgaloppen 2013 | H 21- | 22:49 | 18 /51 | 2:08 | 7:11 | 0:40 | 7:11 | 0:15 | |
| 07.07.2013 | Sørlandsgaloppen 2013 | H 21- | 1:07:00 | 23 /51 | 6:07 | 8:50 | 0:48 | 9:50 | 0:55 | |
| 07.07.2013 | Sørlandsgaloppen 2013 | H 21- | 50:16 | 25 /33 | 2:56 | 9:02 | 0:32 | 9:50 | 0:55 | |
| 07.07.2013 | Sørlandsgaloppen 2013 | H 21- | 55:10 | 26 /51 | 5:16 | 10:56 | 1:03 | 9:50 | 0:55 | |
| 28.05.2013 | P8 OBIK / AB løp 2 | H35-44(LANG-A) | 1:03:02 | 4 | 2:50 | 9:28 | 0:26 | 9:48 | 0:51 | |
| 12.05.2013 | Nydalten. Trimtexcup og uttak Unionsmatchen | H 40- | 1:01:40 | 9 /23 | 3:55 | 9:06 | 0:35 | 9:48 | 0:51 | |
| 23.04.2013 | Oslo City Cup 3 | H 17- | 17:23 | 45 /82 | 0:03 | 6:59 | 0:01 | 7:30 | 0:14 | |
| 01.08.2012 | Sommerløp Frognerseteren | Lang | 52:54 | 19 | 5:36 | 9:23 | 1:00 | 9:55 | 0:55 | |
| 11.07.2012 | VBIL Sommerløp Låkeberget | Lang | 58:45 | 11 | 3:43 | 9:24 | 0:36 | 10:00 | 0:53 | |
| 04.07.2012 | Østernvannsvingen | Lang | 49:08 | 17 | 2:26 | 9:10 | 0:27 | 10:00 | 0:53 | |
| 10.06.2012 | Gromløpet 2012 | H21 | 1:38:02 | 28 /29 | 7:21 | 10:10 | 0:46 | 10:24 | 1:04 | |
| 29.05.2012 | ABIK R4 og OBIK P7 | H35-44(LANG-A) | 53:54 | 6 | 1:35 | 9:40 | 0:17 | 10:18 | 0:52 | |
| 28.05.2012 | Pinseløp 3 | H 21- | 53:50 | 16 /26 | 3:22 | 9:38 | 0:36 | 10:18 | 0:52 | |
| 24.04.2012 | Oslo City Cup, løp 3 | H 17- | 19:44 | 81 /87 | 2:43 | 9:36 | 1:19 | 8:08 | 0:18 | – |
| 22.04.2012 | Norwegian Spring - Solrenningen | DIR-AL | 58:26 | 6 /25 | – | – | – | – | – | – |
| 21.04.2012 | Norwegian Spring - Vårspretten | DIR-A | 39:59 | 12 /54 | – | – | – | – | – | – |
| 10.04.2012 | Oslo City Cup, løp 1 | H 17. | 25:11 | 37 /55 | 2:44 | 8:17 | 0:54 | 8:08 | 0:18 | – |
| 15.10.2011 | Blodslitet | H35 | 2:15:13 | 9 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2011 | Nydalten (med KM lang) | H21- | 1:49:20 | 26 /32 | 3:41 | 10:37 | 0:21 | 11:11 | 0:57 | – |
| 20.07.2011 | VBIL Sommerløp, Tryvann P | LANG | 59:07 | 35 | 6:20 | 10:48 | 1:09 | – | – | – |
| 14.07.2010 | VBIL sommerløp Sognsvann | Lang 5.4 km | 1:02:29 | 40 | – | – | – | – | – | – |
| 07.07.2010 | VBIL sommerløp Låkeberget | Lang - 5.1 km | 40:44 | 14 | – | – | – | – | – | – |
| 30.06.2010 | Veritas Sommerløp nr 1 - | Lang | 45:06 | 12 | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2009 | Nordmarkskarusellen løp 6 | H35-44(LANG-A) | 1:10:48 | 12 | – | – | – | – | – | – |
| 29.07.2009 | VBIL Sommerløp Grinda | Lang (5.2km) | 49:19 | 24 | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2009 | VBIL Sommerløp Lathusåsen | Lang 4,8 km | 43:21 | 14 | – | – | – | – | – | – |
| 16.06.2009 | OBIK 11 og AB-karusell nr 3 | Å(LANG-A) | 1:12:35 | 1 | – | – | – | – | – | – |