Løperprofil
Arne Kongsnes
Oppsal
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
138 løp
Sprintrankingen
14 løp
B-rankingen
8 løp
Skogsrankingen
nr. 3249 av 3540
Nr. 3249 av 3540 blant menn i Norge · nr. 356 av 373 i klassen H60–64 · nr. 74 av 78 i 1966-kullet
- Forventet kmtid
- 17.54
- Løpskapasitet
- 14.58
- O-evne
- 2.55
- Jevnhet ±
- 9,0 %
- Usikkerhet ±
- 0.28
- Sikkerhet
- 32
- Bommer per løp
- 4,0
- Typisk bom
- 128 s
- Disk/brutt
- 5 %
- Distanseprofil
- best på lange (−0,4 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i september (±0,6 %)
- Løp i grunnlaget
- 139 (sist 22.04.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,2799 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,2775 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0904 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0262 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 2,68 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 32,3 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,4605 |
| bomVekt | 172,04 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,8507 |
| bomStorSigma | 0,9139 |
| antallBom | 472 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0466 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0977 |
| havariVekt | 7,78 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0065 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,0131 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0009 |
| fartSesongSin | 0,0055 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1831 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,2 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3985,4 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4764 |
| beregnet | 05.11.2026 |
Sprintrankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 10.12
- Løpskapasitet
- 9.50
- O-evne
- 0.22
- Jevnhet ±
- 6,3 %
- Usikkerhet ±
- 1.31
- Sikkerhet
- 4
- Bommer per løp
- 1,1
- Typisk bom
- 83 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Distanseprofil
- nøytral
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 15 (sist 13.06.2023)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,1933 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,1789 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,063 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,1393 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0,07 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 3,89 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,2822 |
| bomVekt | 23,16 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,4149 |
| bomStorSigma | 0,8582 |
| antallBom | 30 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0584 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,089 |
| havariVekt | 0,47 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0001 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,109 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0038 |
| fartSesongSin | 0,0024 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0586 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 485,4 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3646,8 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3781,5 |
| beregnet | 05.11.2026 |
B-rankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 16.33
- Løpskapasitet
- 14.12
- O-evne
- 2.21
- Jevnhet ±
- 9,7 %
- Usikkerhet ±
- 0.50
- Sikkerhet
- 4
- Bommer per løp
- 3,2
- Typisk bom
- 126 s
- Disk/brutt
- 5 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,6 % per dobling)
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 9 (sist 25.04.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,1026 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,107 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0967 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0488 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 1,32 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 4,25 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,8955 |
| bomVekt | 29,96 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,8328 |
| bomStorSigma | 0,8194 |
| antallBom | 22 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0526 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0666 |
| havariVekt | 3,06 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,008 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,1126 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0035 |
| fartSesongSin | 0,0005 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,2349 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 764,9 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3339,9 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3894 |
| beregnet | 05.11.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 10 | 22.04.2026 OSI/GeoForm Rankingløp 1, bom 5.03 | 37 | nr. 4907 |
| Bom over fem minutter | 10 | 22.04.2026 OSI/GeoForm Rankingløp 1, bom 5.03 | 105 | nr. 6793 |
| Bom over ti minutter | 64 | 23.04.2025 OSI/GeoForm Rankingløp 1, bom 11.34 | 248 | nr. 5794 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25.08.2026 | Klubbmesterskap Oppsal orientering | B-åpen | 1.02.08 | 1 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 25.04.2026 | Lørdagskjappen | B-åpen 17- | 34.29 | 14 /43 | 0.00 | 14.03 | 0.00 | 16.53 | 2.14 | |
| 22.04.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 1 | Kort | 40.21 | 18 /27 | 4.21 | 19.04 | 2.11 | 17.48 | 2.59 | |
| 23.08.2025 | Romeriksløpet 2025 med KM lang og Trimtex cup | B-åpen 17- | 1.24.40 | 12 /14 | 10.19 | 21.01 | 2.34 | 18.37 | 2.38 | |
| 19.08.2025 | Oppsals klubbmesterskap 2025 | B-Åpen | 1.00.32 | 2 /5 | 8.06 | 17.33 | 2.21 | 18.37 | 2.38 | |
| 16.08.2025 | Ivar O løpet med Trimtex-cup | AK-åpen | 1.16.48 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 14.05.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 4 | Mellom | 1.14.21 | 44 /52 | 10.30 | 16.29 | 2.20 | 17.11 | 3.04 | |
| 07.05.2025 | OSI/Geoform rankingløp 3 | Kort | 35.53 | 16 /34 | 6.58 | 19.15 | 3.44 | 17.11 | 3.04 | |
| 30.04.2025 | OSI/Geoform rankingløp 2 | Kort | 30.59 | 8 /30 | 2.27 | 14.44 | 1.10 | 16.59 | 3.07 | |
| 23.04.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 1 | Kort | 39.15 | 17 /33 | 11.36 | 17.14 | 5.06 | 16.59 | 3.07 | |
| 23.11.2024 | OSI/Geoform rankingløp 23 | Kort | 0.00 | 31 /34 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 12.10.2024 | OBOS OSLO O-KAOS | Mellom herrer | 1.17.38 | 11 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 05.10.2024 | OSI/Geoform Rankingløp 17 - Linderud | Mellom | 1.27.59 | 50 /58 | 17.47 | 19.42 | 3.59 | 17.31 | 3.11 | |
| 28.09.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 16 | Mellom | 1.32.47 | 31 /37 | 13.43 | 19.27 | 2.52 | 17.18 | 3.08 | |
| 24.09.2024 | Obos Nordmarka 1-2-3 Høst - løp 6 | h50 | 1.30.06 | 11 /12 | 23.26 | 19.11 | 4.59 | 17.18 | 3.08 | |
| 21.09.2024 | Vakkertjernløpet | Herrer - kort løype | 55.55 | 6 /8 | 9.27 | 16.08 | 2.44 | 17.18 | 3.08 | |
| 17.09.2024 | Obos Nordmarka 1-2-3 Høst - løp 5 | h50 | 1.21.48 | 12 /12 | 15.00 | 18.07 | 3.19 | 17.18 | 3.08 | |
| 14.09.2024 | Veteranmesterskapet Langdistanse | AK-åpen | 1.12.43 | 12 /24 | 5.41 | 14.23 | 1.07 | 17.18 | 3.08 | |
| 11.09.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 14 | Mellom | 1.04.32 | 39 /46 | 6.33 | 15.21 | 1.34 | 17.18 | 3.08 | |
| 10.09.2024 | Klubbmesterskap 2024 - Oppsal Orientering | B-Åpen | 49.56 | 2 /7 | 5.49 | 15.31 | 1.48 | 16.39 | 2.12 | |
| 04.09.2024 | OSI/Geoform rankingløp 13 Østmarksetra | Kort | 1.01.44 | 4 /15 | 16.10 | 21.08 | 5.32 | 17.18 | 3.08 | |
| 03.09.2024 | Obos Nordmarka 1-2-3 Høst - løp 3 | h mellom | 51.10 | 12 /16 | 10.50 | 17.21 | 3.40 | 17.18 | 3.08 | |
| 09.06.2024 | KM mellomdistanse Gromløpet | B-åpen 17- | 52.31 | 17 /24 | 5.38 | 17.54 | 1.55 | 17.34 | 2.05 | – |
| 08.05.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 1 | Kort | 45.17 | 11 /26 | 10.30 | 17.27 | 4.17 | 16.59 | 3.03 | |
| 30.09.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 16 | Kort | 53.41 | 15 /30 | 14.41 | 17.49 | 4.53 | 17.16 | 3.06 | |
| 23.09.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 15 | Kort | 36.24 | 6 /20 | 6.24 | 17.07 | 3.01 | 17.16 | 3.06 | |
| 09.09.2023 | Høstløpet i Follo med Trimtex-cup | AK-åpen | 1.07.39 | 28 /36 | 7.39 | 16.11 | 1.50 | 17.16 | 3.06 | |
| 15.06.2023 | Oppsals torsdagsløp nr 8 | AK-åpen | 1.03.47 | 6 /7 | 16.43 | 19.10 | 5.01 | 17.32 | 3.08 | |
| 13.06.2023 | Klubbmesterskap SPRINT - Oppsal Orientering | Herrer | 19.35 | 22 /29 | 1.16 | 10.37 | 0.41 | 10.09 | 0.32 | |
| 08.06.2023 | Oppsals torsdagsløp nr 7 | AK-åpen | 1.04.11 | 10 /12 | 8.49 | 16.59 | 2.28 | 17.32 | 3.08 | |
| 14.05.2023 | Gromløpet med Trimtex-cup | B-åpen 17- | 32.22 | 14 /33 | – | – | – | – | – | – |
| 07.05.2023 | Høydepunktet med Trimtex-cup | AK-åpen | 1.39.40 | 21 /23 | 26.19 | 24.30 | 6.28 | 17.27 | 3.02 | |
| 27.04.2023 | Oppsals torsdagsløp nr 2 | AK-åpen | 1.05.14 | 17 /18 | 9.20 | 17.39 | 2.43 | 16.36 | 2.54 | |
| 14.06.2022 | Klubbmesterskap SPRINT - Oppsal Orientering | Herrer - klubbmesterskap sprint | 13.52 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 02.04.2022 | Blåveissprinten | H 50- | 1.04.08 | 21 /22 | 19.56 | 13.28 | 4.11 | 10.24 | 0.36 | |
| 29.03.2022 | Oslo City Cup nr. 1 - 2022 | H50- | 23.16 | 46 /52 | 0.25 | 10.07 | 0.11 | 10.17 | 0.27 | |
| 27.03.2022 | KICKOFF 2022 - Oppsal | AK-åpen | 51.09 | 3 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 26.02.2022 | Ås by Night & Fog Cup #7 | N&F MM | 1.01.24 | 24 /37 | 5.03 | 14.01 | 1.09 | 16.00 | 2.52 | |
| 13.02.2022 | Mellomdistanse Moss | Herrer - lang løype | 1.10.57 | 20 /27 | 10.29 | 15.18 | 2.16 | 16.00 | 2.52 | |
| 30.01.2022 | Sprintløp Store Brevik | Herrer - mellomlang løype | 38.16 | 13 /18 | 3.09 | 11.09 | 0.55 | 10.17 | 0.28 | |
| 13.11.2021 | Langløpet - Høst i Østmarka | H-Kort | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 10.11.2021 | Frognerparken | Mellom | 56.24 | 35 | 13.36 | 19.33 | 4.43 | 16.06 | 2.56 | |
| 30.10.2021 | OSI/Geoform rankingløp 16 | Mellom | 1.08.58 | 48 /64 | 9.07 | 14.47 | 1.57 | 15.56 | 2.53 | |
| 27.10.2021 | VBIL Nattløp | Kort | 41.53 | 4 | 10.15 | 16.23 | 4.01 | 15.56 | 2.53 | |
| 28.09.2021 | Nattpotta - Klubbmesterskapet natt | Åpen-C | 0.00 | 1 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 26.09.2021 | Gromløpet med AOOK Trimtex cup finale | H 55- | 52.25 | 13 /15 | 11.58 | 15.36 | 3.34 | 16.05 | 2.54 | |
| 29.08.2021 | KM stafett Østfold + Akershus og Oslo | Direkte B | 38.01 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 55- | 19.54 | 39 /48 | 1.52 | 9.56 | 0.56 | 9.44 | 0.32 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 55- | 1.07.18 | 41 /197 | – | – | – | – | – | – |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 55- | 22.45 | 42 /197 | 2.45 | 12.54 | 1.34 | 16.08 | 2.53 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 55- | 1.09.42 | 42 /197 | 14.06 | 14.45 | 2.59 | 16.08 | 2.53 | |
| 19.10.2020 | ABIK R9 - Bråteåsen | KORT | 42.38 | 2 | 8.37 | 16.18 | 3.18 | 16.24 | 2.54 | |
| 13.10.2020 | KM natt AOOK | AK-åpen | 1.03.47 | 6 | 17.13 | 17.50 | 4.49 | 16.24 | 2.54 | |
| 11.10.2020 | KM sprint Østfold | H 50- | 40.02 | 8 /9 | 11.49 | 13.17 | 3.55 | 9.48 | 0.37 | |
| 21.09.2020 | Tour Of Lillomarka høst 2020 - Finale | HB | 41.26 | 9 /25 | 2.30 | 14.04 | 0.51 | 16.26 | 2.53 | |
| 19.09.2020 | Morgenfrisk i Follo #8 | B-åpen | 35.49 | 2 /14 | 3.00 | 13.11 | 1.06 | 14.49 | 2.26 | |
| 14.09.2020 | Tour Of Lillomarka høst 2020 - Løp 4 | HB | 54.46 | 26 /32 | 7.21 | 16.48 | 2.15 | 16.26 | 2.53 | |
| 12.09.2020 | Folloløpet med Trimtex cup nr. 9 | B-åpen 17- | 1.04.28 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 07.09.2020 | Tour Of Lillomarka høst 2020 - Løp 3 | HB | 57.20 | 12 /21 | 12.23 | 16.06 | 3.29 | 16.26 | 2.53 | |
| 02.09.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 9 | Kort | 50.51 | 6 /15 | 4.27 | 19.08 | 1.41 | 16.26 | 2.53 | |
| 29.08.2020 | Nydalten med KM Langdistanse og Trimtex-cup | H 50- | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 26.08.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 8 | Mellom | 1.47.39 | 41 /45 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 19.08.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 7 | Mellom | 1.08.12 | 45 /52 | 8.06 | 15.34 | 1.51 | 16.31 | 3.01 | |
| 15.08.2020 | Morgenfrisk i Follo #7 | AM | 1.11.06 | 21 /25 | 12.36 | 17.46 | 3.09 | 16.31 | 3.01 | |
| 12.08.2020 | OSI/Geoform Rankingløp 6 | Kort | 55.40 | 7 /24 | 4.46 | 14.17 | 1.13 | 16.31 | 3.01 | |
| 08.08.2020 | Fossumløpet | H 50- | 1.45.15 | 25 /26 | 32.49 | 21.04 | 6.34 | 16.31 | 3.01 | |
| 05.08.2020 | VBIL Sommerløp #5 Låkeberget | Mellom | 1.03.26 | 55 | 3.34 | 16.02 | 0.54 | 16.31 | 3.01 | |
| 26.07.2020 | Fjord-O 2020 | H 50-K | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 26.07.2020 | Fjord-O 2020 | H 50-K | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 26.07.2020 | Fjord-O 2020 | H 50-K | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 26.07.2020 | Fjord-O 2020 | H 50-K | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 29.06.2020 | Tour of Lillomarka 2020 - Løp 3 | HB | 38.17 | 5 /11 | 6.41 | 14.06 | 2.28 | 16.07 | 2.57 | |
| 24.06.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 4 | Mellom | 1.19.24 | 63 /78 | 16.44 | 17.02 | 3.35 | 16.07 | 2.57 | |
| 22.06.2020 | Tour of Lillomarka 2020 - Løp 2 | HB | 1.16.43 | 16 /17 | 26.22 | 19.52 | 6.50 | 16.07 | 2.57 | |
| 20.06.2020 | Romerike 2-dagers - Romeriksløpet 2020 - med Trimtex-cup - koronaklarert | H 50- | 48.58 | 31 /34 | 11.35 | 15.18 | 3.37 | 16.07 | 2.57 | |
| 16.06.2020 | Klubbmesterskap sprint Oppsal Orientering | Herrer | 18.42 | 28 /33 | 2.59 | 10.33 | 1.41 | 9.34 | 0.31 | |
| 15.06.2020 | Tour of Lillomarka 2020 - Løp 1 | HA | 1.25.59 | 28 /28 | 11.55 | 17.11 | 2.23 | 16.07 | 2.57 | |
| 09.06.2020 | Østmarka Open 5 | Herrer-AK | 46.54 | 4 /10 | 7.43 | 13.04 | 2.09 | 16.07 | 2.57 | |
| 10.05.2020 | Morgenfrisk i Follo #1 UsynligO 11.apr-10.mai | AM | 1.28.32 | Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 10.05.2020 | Morgenfrisk i Follo #2 UsynligO 11.apr-10.mai | AM | 1.01.53 | 16 /27 | 10.23 | 15.08 | 2.32 | 16.18 | 2.53 | |
| 23.04.2020 | OBIK P1 Trening | ÅM(MELLOM) | 57.49 | 11 | – | – | – | – | – | – |
| 23.09.2019 | Tour Of Lillomarka 2019 - Finale | HB | 56.14 | 10 /12 | 16.03 | 20.38 | 5.53 | 16.20 | 2.53 | |
| 21.09.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 14 | Kort | 31.35 | 4 /34 | 4.24 | 14.40 | 2.03 | 16.20 | 2.53 | |
| 26.08.2019 | Tour Of Lillomarka 2019 - Løp 7 | HB | 1.01.01 | 13 /23 | 17.02 | 17.48 | 4.58 | 16.21 | 2.55 | |
| 20.08.2019 | Østmarka Open 6 | Herrer-AM | 1.00.47 | 5 /9 | 8.21 | 13.58 | 1.55 | 16.21 | 2.55 | |
| 18.08.2019 | Hemingløpet med Trimtex-cup | H 50- | 1.20.03 | 12 /12 | 15.35 | 16.03 | 3.07 | 16.21 | 2.55 | |
| 07.08.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 8 | Mellom | 1.09.26 | 57 /83 | 2.19 | 14.56 | 0.30 | 16.21 | 2.55 | |
| 30.06.2019 | Norsk o-festival - lang | H 50-AK | 1.17.46 | 8 /12 | 18.06 | 15.59 | 3.43 | 16.25 | 2.58 | |
| 29.06.2019 | Norsk o-festival - mellom | H 50- | 2.13.26 | 85 /98 | 37.15 | 22.51 | 6.23 | 16.25 | 2.58 | |
| 19.06.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 7 | Mellom | 1.04.54 | 49 /65 | 3.29 | 14.34 | 0.47 | 16.25 | 2.58 | |
| 17.06.2019 | Tour of Lillomarka 2019 - Løp 6 | HA | 1.21.26 | 20 /21 | 13.06 | 16.31 | 2.39 | 16.25 | 2.58 | |
| 16.06.2019 | Ni-Nitti-i-Nittedal 3 | SvartA | 1.57.49 | 12 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 12.06.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 6 - Comfortløpet | Mellom | 1.02.11 | 24 /66 | 10.27 | 12.41 | 2.08 | 16.25 | 2.58 | |
| 05.06.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 5 | Mellom | 1.05.20 | 22 /48 | 5.22 | 12.47 | 1.03 | 16.25 | 2.58 | |
| 03.06.2019 | Tour of Lillomarka 2019 - Løp 5 | HA | 1.12.19 | 20 /20 | 15.39 | 16.15 | 3.31 | 16.25 | 2.58 | |
| 02.06.2019 | Huldersprinten m/Trimtex-cup | H 50- | 1.03.45 | 18 /22 | 12.49 | 10.52 | 2.11 | 9.47 | 0.32 | |
| 29.05.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 4 | Mellom | 55.15 | 70 /70 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 27.05.2019 | Tour of Lillomarka 2019 - Løp 4 | HA | 48.25 | 26 /34 | 2.29 | 12.53 | 0.40 | 16.35 | 2.54 | |
| 23.05.2019 | OBIK P6 Haraløkka | H50-54(LANG) | 1.21.05 | 16 | 17.35 | 17.13 | 3.44 | 16.35 | 2.54 | |
| 22.05.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 3 | Mellom | 50.33 | 47 /90 | 1.59 | 12.55 | 0.30 | 16.35 | 2.54 | |
| 20.05.2019 | Tour of Lillomarka 2019 - Løp 3 | HA | 1.06.49 | 24 /26 | 8.32 | 14.47 | 1.53 | 16.35 | 2.54 | |
| 18.05.2019 | Morgenfrisk i Follo #2 | AK | 52.41 | 5 /20 | 4.25 | 15.51 | 1.20 | 16.35 | 2.54 | |
| 09.05.2019 | OBIK P3 Huk | ÅL(LANG) | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 30.04.2019 | Oslo City Cup 2019, løp nr. 4 | H 50- | 31.19 | 47 /59 | 1.59 | 11.06 | 0.42 | 9.48 | 0.27 | |
| 23.04.2019 | Oslo City Cup 2019, løp 3 | H 50- | 43.40 | 45 /63 | 13.04 | 12.47 | 3.49 | 9.48 | 0.27 | |
| 13.04.2019 | Lørdagskjappen | DirAK | 54.56 | 47 /84 | 8.45 | 14.41 | 2.20 | 17.00 | 3.01 | |
| 09.04.2019 | Oslo City Cup 2019, løp nr. 2 | H50- | 27.32 | 52 /67 | 1.17 | 9.44 | 0.27 | 9.48 | 0.27 | |
| 06.04.2019 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 50- | 59.50 | 49 /58 | 6.05 | 14.05 | 1.26 | 17.00 | 3.01 | |
| 30.03.2019 | Blåveissprinten | H 50- | 46.19 | 37 /38 | 6.44 | 10.17 | 1.30 | 9.21 | 0.20 | |
| 23.03.2019 | Gromløpet 2019 – Kick off Oslo | H50 | 1.40.21 | 58 /63 | 36.23 | 22.54 | 8.18 | 17.05 | 3.05 | |
| 15.12.2018 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Kort | 38.31 | 10 /30 | 1.03 | 15.56 | 0.26 | 16.51 | 2.57 | |
| 01.12.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 26 | Mellom | 1.10.23 | 75 /87 | 13.22 | 16.37 | 3.09 | 16.51 | 2.57 | |
| 24.11.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 25 | Kort | 1.03.32 | 24 /32 | 23.59 | 22.55 | 8.39 | 16.51 | 3.00 | |
| 10.11.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 23 | Mellom | 1.19.40 | 51 /70 | 9.54 | 16.02 | 1.59 | 16.51 | 3.00 | |
| 20.10.2018 | Blodslitet | Herrer åpen | 2.14.57 | 73 /116 | – | – | – | – | – | – |
| 16.10.2018 | Klubbmesterskap Natt 2018 | B-Åpen | 1.06.54 | 4 /5 | 11.29 | 17.00 | 2.55 | 17.40 | 3.38 | |
| 09.10.2018 | KM Natt AOOK | H21B | 43.08 | 6 /7 | 15.02 | 20.25 | 7.07 | 16.47 | 2.58 | |
| 03.10.2018 | Harry Lagerts Nattcup 2018 Bonus | Rekrutt | 28.23 | 9 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 30.09.2018 | Ringreven individuelle klasser | 3 km åpen | 41.21 | 13 /18 | 9.22 | 16.15 | 3.41 | 16.45 | 2.56 | |
| 26.09.2018 | Harry Lagerts Nattcup 2018 Løp2 | Rekrutt | 29.27 | 7 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 12.09.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 15 | Mellom | 1.47.06 | 52 /54 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2018 | Tour of Lillomarka 2018 - Løp 10 | HA | 2.12.33 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 06.09.2018 | Nordmarkskarusellen løp 6 18 | ÅM(MELLOM) | 57.26 | 10 | 9.35 | 15.41 | 2.37 | 16.45 | 2.56 | |
| 03.09.2018 | Tour of Lillomarka 2018 - Løp 9 | HA | 1.03.38 | 19 /24 | 5.01 | 13.20 | 1.03 | 16.45 | 2.56 | |
| 28.08.2018 | AB-karusell nr 4 / OBIK P22 Dikemark | ÅK(DK) | 54.48 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 23.08.2018 | Klubbkamp / Klubbmesterskap | H 50- | 2.05.12 | 9 /10 | 38.22 | (24.19) | 7.27 | 16.56 | 2.58 | |
| 21.08.2018 | OBIK ÅM P20 Sandbekken skole | H50-54(LANG) | 1.55.22 | 5 | 32.51 | 19.58 | 5.41 | 16.56 | 2.58 | |
| 19.08.2018 | Romeriksløpet | H 50- | 1.27.39 | 28 /30 | 13.16 | 15.08 | 2.17 | 16.56 | 2.58 | |
| 16.08.2018 | OBIK P19 Badedammen Grorud | H50-54(LANG) | 1.31.36 | 10 | 12.46 | 16.41 | 2.19 | 16.56 | 2.58 | |
| 14.08.2018 | OBIK P18/ABIK R9 - Tæruddalen | H50-54(LANG) | 1.07.35 | 9 | 4.31 | 13.30 | 0.54 | 16.56 | 2.58 | |
| 09.08.2018 | OBIK P17 Grefsenkollen | ÅK(KORT) | 1.00.00 | 3 | 8.03 | 15.26 | 2.04 | 16.56 | 2.58 | |
| 20.06.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 9 | Kort | 38.25 | 6 /22 | 4.03 | 14.37 | 1.32 | 16.53 | 2.48 | |
| 06.06.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 7 | Mellom | 1.08.59 | 36 /53 | 2.22 | 15.02 | 0.31 | 16.53 | 2.48 | |
| 30.05.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 6 | Mellom | 2.11.40 | 68 /69 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 29.05.2018 | AB karusell nr. 2 / P8 OBIK | Åpen mellom | 1.29.16 | 11 | 20.08 | 18.00 | 4.04 | 17.00 | 2.53 | |
| 28.05.2018 | Tour of Lillomarka 2018 - Løp 3 - WOD edition | HA | 1.11.05 | 29 /30 | – | – | – | – | – | – |
| 23.05.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 5 / WOD | Mellom | 1.22.49 | 33 /47 | 11.48 | 15.43 | 2.14 | 17.00 | 2.53 | |
| 22.05.2018 | OBIK P6 Ekerud | ÅM(MELLOM) | 1.16.20 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 16.05.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 4 | Mellom | 1.07.05 | 59 /75 | 8.56 | 15.27 | 2.03 | 17.00 | 2.53 | |
| 15.05.2018 | AB-karusell 1 og P5 OBIK | Åpen kort | 56.01 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 09.05.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 3 | Kort | 50.21 | 6 /20 | 1.48 | 16.29 | 0.35 | 17.00 | 2.53 | |
| 07.05.2018 | Tour of Lillomarka 2018 - Løp 1 | HA | 1.24.54 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 06.05.2018 | Høydepunktet m/Trimtex-Cup | H 50- | 1.16.38 | 25 /25 | 19.16 | 19.00 | 4.47 | 17.00 | 2.53 | |
| 03.05.2018 | OBIK P4 Østmarksetra | H50-54(LANG) | 1.20.07 | 7 | 11.02 | 16.30 | 2.16 | 17.00 | 2.53 | |
| 02.05.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 2 | Mellom | 1.00.10 | 42 /62 | 9.57 | 15.13 | 2.31 | 17.00 | 2.53 | |
| 29.04.2018 | Odalsløpet | H 45- | 1.24.47 | 10 /12 | 25.04 | 19.34 | 5.47 | 17.08 | 2.50 | |
| 26.04.2018 | OBIK P3 Ekeberg | H50-54(LANG) | 1.33.22 | 6 | 33.28 | (26.02) | 9.20 | 17.08 | 2.50 | |
| 25.04.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 1 | Mellom | 58.36 | 21 /22 | 13.27 | 17.16 | 3.58 | 17.08 | 2.50 | |
| 24.04.2018 | Oslo City Cup, løp nr. 4 | H 50- | 27.48 | 57 /72 | 3.18 | 10.29 | 1.15 | 9.29 | 0.16 | – |
| 22.04.2018 | Lørdagskjappen | H 50- | 1.37.38 | 38 /40 | 10.38 | 19.39 | 2.08 | 17.08 | 2.50 | |
| 17.04.2018 | Oslo City Cup, løp nr. 3 | H 50- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 10.04.2018 | Oslo City Cup, løp nr. 2 | H50 | 25.36 | 63 /77 | 2.26 | 10.29 | 1.00 | 9.29 | 0.16 | – |
| 03.04.2018 | Oslo City Cup, Løp nr 1 | H 50- | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 16.12.2017 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Kort | 37.30 | 7 /36 | 6.29 | 14.19 | 2.29 | 16.31 | 2.32 | |
| 11.11.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 24 | Kort | 34.38 | 35 /36 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 16.09.2017 | Høstløpet med Trimtex-cup og OSI/GeoForm Rankingløp 16 | B-ÅPEN | 1.24.00 | 7 /15 | 22.42 | 20.56 | 5.39 | 19.54 | 4.50 | – |
| 13.09.2017 | Raumar o-karusell 11 | HM | 1.25.52 | 6 /6 | 7.36 | 19.16 | 1.42 | 16.47 | 2.35 | |
| 10.09.2017 | Folloløpet på Nesodden | Direkte B | 1.03.26 | 1 /3 | 15.21 | 17.16 | 4.11 | 16.47 | 2.35 | |
| 06.09.2017 | Foll-o-karusellen #5 | Åpen B | 28.33 | 3 /4 | 2.23 | 13.52 | 1.09 | 16.47 | 2.35 | |
| 04.09.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 9 | HB | 53.31 | 8 /15 | 2.34 | 15.29 | 0.45 | 16.47 | 2.35 | |
| 03.09.2017 | Romeriksløpet, KM mellomdistanse AOOK | Dir B | 56.00 | 19 /23 | 23.20 | 21.11 | 8.50 | 16.47 | 2.35 | |
| 26.08.2017 | Huldersprinten med KM langdistanse | H 17B | 43.26 | 2 /4 | 2.12 | 9.19 | 0.28 | – | – | – |
| 24.08.2017 | Østmarka-karusellen 7 | B-Åpen | 45.15 | 2 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 23.08.2017 | Raumar o-karusell 8 | HM | 59.52 | 8 /10 | 3.28 | 14.04 | 0.49 | 16.51 | 2.32 | |
| 22.08.2017 | OBIK P21 ÅM | ÅM(MELLOM) | 57.49 | 11 | – | – | – | – | – | – |
| 21.08.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 7 | HB | 59.05 | 14 /15 | 16.00 | 18.57 | 5.08 | 16.51 | 2.32 | |
| 20.08.2017 | Sport8 Flex-o cup | DIR B | 44.03 | 3 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 15.08.2017 | OBIK P19 Ekerud | ÅK(KORT) | – | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 09.08.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 10 | B-løype | 1.40.52 | 6 /11 | 31.42 | 22.15 | 6.59 | – | – | – |
| 05.07.2017 | VBIL sommerløp Østernvannsvingen | Mellom | 1.38.45 | 61 | 34.30 | 22.24 | 7.49 | 17.00 | 2.31 | |
| 02.07.2017 | Sommerløpene i Nord-Østerdal | DIR B | 36.52 | 3 /60 | – | – | – | – | – | – |
| 02.07.2017 | Sommerløpene i Nord-Østerdal | DIR B | 46.48 | 4 /60 | 7.17 | 15.07 | 2.21 | 17.00 | 2.31 | |
| 02.07.2017 | Sommerløpene i Nord-Østerdal | DIR B | 0.00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 22.06.2017 | OBIK P17 Spenningsby | ÅK(KORT) | 1.37.05 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 19.06.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 6 | HB | 1.14.18 | 15 /15 | 28.22 | 23.54 | 9.07 | 16.59 | 2.22 | |
| 17.06.2017 | ksol_klubbm | H50 | 1.08.15 | 9 | 7.55 | 16.00 | 1.51 | 16.59 | 2.22 | |
| 15.06.2017 | Østmarka Flex-o løp 6 | H 50-B | 1.00.41 | 2 /2 | 9.19 | 18.00 | 2.46 | 16.59 | 2.22 | |
| 14.06.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 8 | Kort | 1.12.17 | 15 /19 | 21.07 | (26.31) | 7.45 | 16.59 | 2.22 | |
| 12.06.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 5 | HB | 47.23 | 5 /12 | 2.33 | 13.54 | 0.45 | 16.59 | 2.22 | |
| 11.06.2017 | Gromløpet | H 21-B | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 07.06.2017 | Foll-O-karusellen #2 | H 50- | 1.10.04 | 10 /12 | 7.17 | 17.20 | 1.48 | 16.59 | 2.22 | |
| 05.06.2017 | Pinseløpet - Dag 3 | DIRAK | 1.09.26 | 15 /20 | 16.38 | 19.58 | 4.47 | 16.59 | 2.22 | |
| 01.06.2017 | Østmarka Flex-o løp 4 / Klubbkamp | H 50-B | 43.49 | 3 /4 | 3.10 | 13.54 | 1.00 | 16.59 | 2.22 | |
| 31.05.2017 | Foll-O-karusellen #1 | H 50- | 1.20.45 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 29.05.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 4 | HB | 51.56 | 5 /14 | 7.55 | 15.43 | 2.24 | 16.46 | 2.09 | |
| 27.05.2017 | IvarO-løpet | H 50- | 1.39.11 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 24.05.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 5 | Kort | 30.47 | 5 /32 | 1.42 | 13.23 | 0.44 | 16.46 | 2.09 | |
| 22.05.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 3 | HB | 42.01 | 10 /14 | 1.33 | 13.54 | 0.31 | 16.46 | 2.09 | |
| 21.05.2017 | Knut Valstads minneløp | H17B | 1.03.46 | 14 /16 | 6.29 | 17.56 | 1.49 | 16.46 | 2.09 | |
| 15.05.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 2 | HB | 45.38 | 9 /14 | 2.03 | 15.12 | 0.41 | 16.46 | 2.09 | |
| 08.05.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 1 | HB | 48.12 | 10 /17 | 3.17 | 15.46 | 1.04 | 16.46 | 2.09 | |
| 07.05.2017 | Askerløpet | H 17-B | 1.14.43 | 5 /5 | 6.07 | 18.06 | 1.29 | 16.46 | 2.09 | |
| 06.05.2017 | Fossumløpet | H 21B | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 05.05.2017 | askerløpet-2017 | H 17-B | 1.14.43 | 5 | 4.56 | 17.05 | 1.08 | 16.46 | 2.09 | |
| 22.04.2017 | Lørdagskjappen | H 17-B | 41.36 | 9 /12 | 7.40 | 16.57 | 3.08 | 17.51 | 3.09 | |
| 08.04.2017 | Norwegian Spring - Vårspretten | DIR-C | 1.08.59 | 18 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 27.07.2016 | Raumar sommer-karusell 3. løp | Kort | 58.44 | 10 | 14.45 | (26.45) | 6.43 | 17.54 | 3.18 | |
| 06.07.2016 | Veritas Sommerløp Sognsvann | Mellom | 1.40.10 | 78 | 29.34 | 21.55 | 6.28 | 17.54 | 3.18 | |
| 29.06.2016 | VBIL Sommerløp Vesletjern | Mellom | 1.27.11 | 55 | 14.21 | 19.27 | 3.12 | 17.15 | 2.51 | |
| 25.06.2016 | Norsk O-Festival lang | DIR B | 56.07 | 42 /60 | 14.27 | 18.10 | 4.41 | 17.15 | 2.51 | |
| 06.06.2016 | Tour of Lillomarka vår 2016 – løp 9 | HB | 1.23.55 | 11 /11 | 31.25 | (26.17) | 9.51 | 17.15 | 2.51 | |
| 05.06.2016 | Nittedalsløpet med Trimtex-cup | DirB | 1.25.45 | 21 /25 | – | – | – | – | – | – |
| 30.05.2016 | Tour of Lillomarka vår 2016 – løp 8 | HB | 1.00.55 | 14 /14 | 11.14 | 17.33 | 3.14 | 16.26 | 2.19 | |
| 25.05.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 9 | Mellom | 1.05.53 | 49 /68 | 3.07 | 15.43 | 0.45 | 16.26 | 2.19 | |
| 23.05.2016 | Tour of Lillomarka vår 2016 – løp 7 | HB | 47.16 | 10 /16 | 0.59 | 13.42 | 0.17 | 16.26 | 2.19 | |
| 22.05.2016 | Knut Valstads minneløp | H17B | 1.42.36 | 14 /18 | 36.41 | (25.04) | 8.58 | 16.26 | 2.19 | |
| 19.05.2016 | Råtasskarusellen # 5 | 2,5 C | 2.08.27 | 5 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 18.05.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 8 | Kort | 37.36 | 5 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 11.05.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 7 | Kort | 1.21.30 | 10 /16 | 25.35 | 21.03 | 6.37 | 16.26 | 2.19 | |
| 09.05.2016 | Tour of Lillomarka vår 2016 – løp 6 | HC | 28.59 | 1 /7 | 0.57 | 13.00 | 0.26 | 16.26 | 2.19 | |
| 08.05.2016 | Asker-løpet Trimtex-cup | Dir C | 1.03.54 | 3 /12 | 14.06 | 19.24 | 4.17 | 16.26 | 2.19 | |
| 04.05.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 6 | Kort | 33.52 | 6 /23 | 1.13 | 15.47 | 0.34 | 16.26 | 2.19 | |
| 02.05.2016 | Tour of Lillomarka vår 2016 – løp 5 | HC | 39.51 | 4 /7 | 3.30 | 12.41 | 1.07 | 16.26 | 2.19 | |
| 25.04.2016 | Tour of Lillomarka vår 2016 – løp 4 | HC | 33.15 | 2 /3 | 2.04 | 15.15 | 0.57 | 14.28 | 1.02 | – |
| 23.04.2015 | OBIK P1 Huk | ÅM(MELLOM) | 57.49 | 10 | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2011 | Nydalten (med KM lang) | H17- A kort | 1.16.17 | 27 /29 | 8.37 | 15.54 | 1.48 | – | – | – |
| 14.07.2010 | VBIL sommerløp Sognsvann | Kort 2.7 km | 1.17.40 | 25 | – | – | – | – | – | – |
| 30.04.2009 | OBIK P2 Sognsvann Ø | Å(2.5km-N) | 33.59 | 4 | – | – | – | – | – | – |