Løperprofil
Jon-Vidar Gaustad
Ås-UMB
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
34 løp
Sprintrankingen
15 løp
B-rankingen
13 løp
Skogsrankingen
nr. 2955 av 3541
Nr. 2955 av 3541 blant menn i Norge · nr. 257 av 268 i klassen H45–49 · nr. 55 av 58 i 1980-kullet
- Forventet kmtid
- 15.46
- Løpskapasitet
- 12.56
- O-evne
- 2.50
- Jevnhet ±
- 8,2 %
- Usikkerhet ±
- 0.17
- Sikkerhet
- 24
- Bommer per løp
- 4,2
- Typisk bom
- 113 s
- Disk/brutt
- 3 %
- Distanseprofil
- best på korte (+3,6 % per dobling)
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 34 (sist 13.09.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,1345 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,1374 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0821 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0183 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 10,39 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 23,54 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,5349 |
| bomVekt | 256,61 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,7239 |
| bomStorSigma | 0,9636 |
| antallBom | 129 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0308 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0304 |
| havariVekt | 16,69 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0516 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,3054 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0025 |
| fartSesongSin | −0,0008 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1831 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,2 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3443,5 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4198,7 |
| beregnet | 05.11.2026 |
Sprintrankingen
nr. 1119 av 1658
Nr. 1119 av 1658 blant menn i Norge · nr. 110 av 127 i klassen H45–49 · nr. 26 av 30 i 1980-kullet
- Forventet kmtid
- 8.23
- Løpskapasitet
- 8.02
- O-evne
- 0.21
- Jevnhet ±
- 8,2 %
- Usikkerhet ±
- 0.15
- Sikkerhet
- 9
- Bommer per løp
- 1,4
- Typisk bom
- 69 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,4 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i mai (±1,0 %)
- Løp i grunnlaget
- 15 (sist 28.04.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,0109 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,0101 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0818 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0293 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 3,26 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 9,11 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,6118 |
| bomVekt | 148,66 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,2304 |
| bomStorSigma | 0,7509 |
| antallBom | 38 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0555 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,173 |
| havariVekt | 7,96 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0056 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0,9359 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,008 |
| fartSesongSin | −0,0066 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0586 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 485,4 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2977,4 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3106,6 |
| beregnet | 05.11.2026 |
B-rankingen
nr. 178 av 302
Nr. 178 av 302 blant menn i Norge · nr. 9 av 13 i klassen H45–49 · nr. 3 av 5 i 1980-kullet
- Forventet kmtid
- 15.28
- Løpskapasitet
- 12.02
- O-evne
- 3.25
- Jevnhet ±
- 11,3 %
- Usikkerhet ±
- 0.34
- Sikkerhet
- 8
- Bommer per løp
- 3,8
- Typisk bom
- 133 s
- Disk/brutt
- 4 %
- Distanseprofil
- best på lange (−1,0 % per dobling)
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 13 (sist 21.07.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,0635 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,0659 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,1131 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0356 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 2 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 7,53 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,0821 |
| bomVekt | 54,2 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,891 |
| bomStorSigma | 0,9603 |
| antallBom | 41 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0432 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0753 |
| havariVekt | 3,49 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0148 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,3364 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0033 |
| fartSesongSin | −0,0036 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,2349 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 764,9 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2833,6 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3638,1 |
| beregnet | 05.11.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 7 | 13.09.2026 Romeriksløpet 2026 med Trimtex cup, bom 3.22 | 106 | nr. 5590 |
| Bom over fem minutter | 11 | 13.09.2026 Romeriksløpet 2026 med Trimtex cup, bom 11.29 | 111 | nr. 6702 |
| Bom over ti minutter | 11 | 13.09.2026 Romeriksløpet 2026 med Trimtex cup, bom 11.29 | 206 | nr. 7661 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.10.2026 | Blodslitet og NM ultralang | H45 | 3.15.03 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 13.09.2026 | Romeriksløpet 2026 med Trimtex cup | AL-åpen | 1.27.12 | 15 /19 | 17.00 | 17.11 | 3.21 | 15.47 | 2.51 | |
| 09.09.2026 | Foll-O-karusell #3 | AM-Åpen | 1.12.38 | 17 /18 | 11.39 | 17.08 | 2.45 | 15.47 | 2.51 | |
| 29.08.2026 | KM langdistanse Trimtex cup | AM-åpen | 1.23.39 | 25 /30 | 13.25 | 15.23 | 2.28 | 15.35 | 2.57 | |
| 26.08.2026 | Foll-o-karusell #2 | AM-åpen | 1.07.12 | 15 /17 | 12.50 | 15.11 | 2.54 | 15.35 | 2.57 | |
| 16.08.2026 | Fossumløpet med Trimtex-cup | AK-åpen | 57.29 | 21 /29 | 13.38 | 16.20 | 3.52 | 15.35 | 2.57 | |
| 21.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 2, lång | Etappstart Orange 5,0 | 1.41.06 | 64 /87 | 22.04 | 18.27 | 4.02 | 17.03 | 3.56 | |
| 20.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 1, lång | Etappstart Orange 5,0 | 1.02.26 | 15 /83 | 1.33 | (10.37) | 0.16 | 17.02 | 3.54 | |
| 17.06.2026 | AOOKs Pre-o karusell #2 - PreO-sprint | Åpen | 13.10 | 22 /25 | – | – | – | – | – | – |
| 03.06.2026 | Foll-O-karusellen #1 | AM-Åpen | 1.16.42 | 16 /18 | 14.56 | 17.03 | 3.19 | 15.33 | 2.54 | |
| 16.05.2026 | KM mellomdistanse Akershus og Oslo | H 45- | 1.08.16 | 8 /16 | 3.39 | 14.30 | 0.47 | 15.24 | 2.52 | |
| 28.04.2026 | Oslo City Cup løp 4 | H 40- | 21.49 | 20 /29 | 0.49 | 7.47 | 0.17 | 8.28 | 0.21 | |
| 26.04.2026 | Smaaleneneløpet | AM Åpen | 1.10.25 | 30 /47 | 14.24 | 13.47 | 2.50 | 15.27 | 3.04 | |
| 22.04.2026 | Treningsløp #3 med PreO-sprint Aschjemskauen | Senior | 3.07 | – | – | – | – | – | – | – |
| 21.04.2026 | Oslo City Cup løp 3 | H40 | 28.25 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2026 | Halden O-Meeting Mellom | AK-åpen | 38.44 | 18 /49 | 3.55 | 12.58 | 1.20 | 15.27 | 3.04 | |
| 14.04.2026 | Oslo City Cup løp 2 | H 40- | 19.44 | 24 /35 | 0.44 | 8.03 | 0.18 | 8.28 | 0.21 | |
| 08.04.2026 | Treningsløp med innlagt PreO-oppvarming | Åpen | 0.01 | – | – | – | – | – | – | – |
| 07.04.2026 | Oslo City Cup løp 1 | H40- | 21.00 | 36 /46 | 1.06 | 8.10 | 0.26 | 8.28 | 0.21 | |
| 29.03.2026 | Norsk e-tempO Cup FINALE | B | 8.59 | 6 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 24.03.2026 | Norsk e-tempO Cup #12 | Open | 6.28 | 123 /160 | – | – | – | – | – | – |
| 18.03.2026 | Norsk e-tempO Cup #11 | Open | 5.06 | 119 /169 | – | – | – | – | – | – |
| 11.03.2026 | Norsk e-tempO Cup #10 | Open | 8.20 | 151 /183 | – | – | – | – | – | – |
| 04.03.2026 | Norsk e-tempO Cup #9 | Open | 6.27 | 113 /182 | – | – | – | – | – | – |
| 24.02.2026 | Norsk e-tempO Cup #8 | Open | 6.02 | 95 /173 | – | – | – | – | – | – |
| 18.02.2026 | Norsk e-tempO Cup #7 | Open | 7.18 | 114 /173 | – | – | – | – | – | – |
| 11.02.2026 | Norsk e-tempO Cup #6 | Open | 5.54 | 155 /199 | – | – | – | – | – | – |
| 04.02.2026 | Norsk e-tempO Cup #5 | Open | 5.20 | 121 /205 | – | – | – | – | – | – |
| 01.02.2026 | OK MOSS Indoor challenge - Hoppern Ungdomsskole | H40 | 1.29.55 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 27.01.2026 | Norsk e-tempO Cup #4 | Open | 7.35 | 161 /200 | – | – | – | – | – | – |
| 25.01.2026 | Daimyo Ås by Night & Fog Cup #5 | A-åpen | 1.19.39 | 8 /11 | 21.38 | 17.07 | 4.39 | 15.53 | 3.09 | |
| 21.01.2026 | Norsk e-tempO Cup #3 | Open | 8.35 | 162 /226 | – | – | – | – | – | – |
| 14.01.2026 | Norsk e-tempO Cup #2 | Open | 7.24 | 158 /238 | – | – | – | – | – | – |
| 07.01.2026 | Norsk e-tempO Cup #1 | Open | 3.46 | 93 /233 | – | – | – | – | – | – |
| 18.10.2025 | Blodslitet | H-åpen | 2.26.12 | 31 /41 | – | – | – | – | – | – |
| 15.10.2025 | Foll-o-karusellen #4 Finale Natt-sprint | AK | 38.24 | 8 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 13.09.2025 | Hemingløpet med Trimtex-cup finale | AK-åpen | 1.07.20 | 18 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 07.09.2025 | Follo 2-dagers, dag 2, Trimtex-cup jaktstart | AK-åpen | 37.09 | 4 /16 | 7.23 | 14.19 | 2.51 | 15.52 | 3.04 | |
| 31.08.2025 | Knut Valstads Minneløp | AK-åpen | 59.16 | 30 /37 | 15.11 | 16.30 | 4.14 | 16.05 | 3.08 | |
| 27.08.2025 | Foll-O-karusell #3 | AM-Åpen | 1.00.03 | 19 /20 | 11.40 | 18.19 | 3.34 | 16.05 | 3.08 | |
| 17.08.2025 | Fossumløpet 2025 med Trimtex-cup | AK-åpen | 52.25 | 18 /44 | 3.38 | 13.31 | 0.56 | 16.05 | 3.08 | |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | AM-Åpen | 40.13 | 39 /57 | 4.19 | 13.04 | 1.24 | 16.08 | 3.13 | |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | AM-Åpen | 1.33.20 | 49 /175 | 27.38 | 19.19 | 5.43 | 16.08 | 3.13 | |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | AM-Åpen | 1.04.15 | 49 /175 | 16.04 | 16.37 | 4.09 | 16.08 | 3.13 | |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | AM-Åpen | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 04.06.2025 | Foll-O-karusellen #2 | AM-Åpen | 1.04.27 | 12 /16 | 6.36 | 14.23 | 1.28 | 16.00 | 2.58 | |
| 24.05.2025 | Huldersprinten mellomdistanse m. Trimtex-cup | B-åpen 17- | 49.42 | 6 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 21.05.2025 | Foll-O-karusellen #1 | AM-åpen | 1.02.42 | 10 /13 | 13.52 | 16.40 | 3.41 | 16.10 | 3.09 | |
| 18.05.2025 | KM mellomdistanse AOOK med Trimtex cup | B-åpen 17- | 30.00 | 4 /29 | 0.42 | 12.36 | 0.18 | 15.32 | 3.11 | |
| 13.05.2025 | Oslo City Cup løp 5 - finale | H 40- | 25.06 | 3 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 13.05.2025 | Oslo City Cup løp 5 - finale | H 40- | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 29.04.2025 | KM sprint individuelt AOOK | H 40 | 30.53 | 13 /13 | 3.33 | 10.04 | 1.09 | 8.54 | 0.25 | |
| 22.04.2025 | Oslo city cup løp 3 | H40- | 25.06 | 24 /24 | 2.24 | 8.21 | 0.48 | 8.54 | 0.25 | |
| 08.04.2025 | Oslo City Cup løp 2 | H 40- | 22.09 | 26 /32 | 1.42 | 8.29 | 0.39 | 8.54 | 0.25 | |
| 05.04.2025 | Lørdagskjappen | AK-åpen | 1.23.01 | 92 /110 | 23.02 | 19.16 | 5.21 | 16.06 | 3.05 | |
| 01.04.2025 | Oslo City Cup løp 1 | H40- | 22.04 | 24 /38 | 0.00 | 7.51 | 0.00 | 8.54 | 0.25 | |
| 15.03.2025 | Halden O-Meeting Relay - individuell åpne klasser | A-åpen | 1.45.27 | 36 /39 | 19.26 | 19.22 | 3.34 | 15.43 | 2.55 | |
| 02.03.2025 | Øst for fjorden - Indoor løp 4# Fredrik II avd. Cicignon | H40 | 34.02 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 02.03.2025 | Øst for fjorden - Indoor løp 4# Fredrik II avd. Cicignon | Joker | 17.50 | 47 /80 | 1.25 | 8.47 | 0.42 | 9.16 | 0.25 | |
| 09.02.2025 | Øst for fjorden - Indoor - Løp #3 - Åsgård skole | H40 | 24.08 | 13 /19 | 2.37 | 10.28 | 1.08 | 9.30 | 0.26 | |
| 09.02.2025 | Øst for fjorden - Indoor - Løp #3 - Åsgård skole | Joker | 21.10 | 85 /135 | 2.15 | 11.44 | 1.15 | 9.30 | 0.26 | |
| 26.01.2025 | Øst for fjorden - Indoor løp 2# Spetalen skole | H40 | 1.11.04 | 8 /11 | 15.15 | 11.14 | 2.25 | 9.07 | 0.31 | |
| 26.01.2025 | Øst for fjorden - Indoor løp 2# Spetalen skole | Joker | 30.22 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 19.01.2025 | Øst for fjorden - Indoor - Løp #1 Malakoff VGS | H40 | 1.32.00 | 10 /15 | 27.05 | (16.54) | 4.58 | 9.07 | 0.31 | |
| 19.10.2024 | Blodslitet | H-åpen | 2.14.17 | 35 /42 | – | – | – | – | – | – |
| 09.10.2024 | Foll-o-karusellen #4 Finale Natt-sprint | AL | 46.13 | 8 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 15.09.2024 | Romeriksløpet 2024 | AK-åpen | 1.14.54 | 19 /25 | 9.32 | 15.03 | 1.55 | 15.13 | 2.48 | |
| 08.09.2024 | Follo 2-dagers, dag 2 | AM-åpen | 50.17 | 17 /34 | 7.43 | 12.42 | 1.57 | 15.13 | 2.48 | |
| 07.09.2024 | Follo 2-dagers, dag 1 | AM-åpen | 1.24.07 | 20 /24 | 26.06 | 17.35 | 5.27 | 15.13 | 2.48 | |
| 31.08.2024 | Ivar O løpet med Trimtex-cup | AL-åpen | 25.40 | 12 /12 | 7.08 | 11.17 | 3.08 | 8.44 | 0.31 | |
| 28.08.2024 | Foll-O-karusellen #3 | AM-Åpen | 1.02.46 | 16 /20 | 6.37 | 15.06 | 1.36 | 14.58 | 2.23 | |
| 28.08.2024 | Foll-O-karusellen #3 | AM-Åpen | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 25.08.2024 | KM stafett. Østfold og Akershus og Oslo individuelle klasser | A-åpen | 1.53.25 | 17 /18 | 28.20 | 20.10 | 5.02 | 14.58 | 2.23 | |
| 21.08.2024 | Klubbmesterskap | H 17- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 30.06.2024 | Sørlandsgaloppen 2024 | AK-åpen | 16.10 | 30 /386 | 1.13 | 8.55 | 0.40 | 8.44 | 0.20 | – |
| 30.06.2024 | Sørlandsgaloppen 2024 | AK-åpen | 40.51 | 31 /89 | 3.32 | 12.54 | 1.07 | 13.57 | 1.39 | |
| 30.06.2024 | Sørlandsgaloppen 2024 | AK-åpen | 40.45 | 56 /386 | 4.24 | 13.42 | 1.29 | 13.57 | 1.39 | |
| 30.06.2024 | Sørlandsgaloppen 2024 | AK-åpen | 55.48 | 66 /386 | 3.59 | 13.36 | 0.58 | 13.57 | 1.39 | |
| 22.06.2024 | Norsk O-Festival mellom | AK-åpen | 37.21 | 22 /83 | 1.30 | 13.00 | 0.31 | 13.57 | 1.39 | |
| 21.06.2024 | Norsk O-Festival sprint | H 40- | 29.50 | 22 /24 | 5.09 | 10.58 | 1.54 | 8.44 | 0.20 | – |
| 12.06.2024 | Foll-O-karusellen #2 | AM-Åpen | 55.23 | 16 /23 | 8.38 | 14.52 | 2.19 | 13.57 | 1.39 | |
| 09.06.2024 | KM mellomdistanse Gromløpet | AK-åpen | 47.00 | 24 /36 | 11.01 | 16.17 | 3.49 | 13.57 | 1.39 | |
| 02.06.2024 | Årungen rundt | ÅR M40-44 | 46.43 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 29.05.2024 | Foll-O-karusellen #1 | AK-åpen | 31.38 | 4 /14 | 3.46 | 13.22 | 1.36 | 13.47 | 2.00 | |
| 19.05.2024 | Pinseløpet dag 1 | B-åpen 17- | 46.23 | 16 /75 | 8.02 | 15.05 | 2.37 | 16.05 | 3.27 | |
| 12.05.2024 | Huldersprinten | B-åpen 17- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 20.04.2024 | Lørdagskjappen | B-åpen 17- | 44.45 | 18 /49 | 10.07 | 15.41 | 3.33 | 16.25 | 3.35 | |
| 13.04.2024 | Halden O-Meeting Mellom | B-åpen 17- | 41.23 | 6 /61 | 2.50 | 12.47 | 0.53 | 16.25 | 3.35 | |
| 10.02.2024 | Asker ski-O Føyka | AK-åpen H | 47.12 | 6 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 21.10.2023 | Blodslitet | B-åpen 17- | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2023 | Årungen rundt | ÅR M40-44 | 46.09 | 5 | – | – | – | – | – | – |
| 30.08.2023 | Foll-O-karusellen #3 Finale | B-åpen 17- | 38.45 | 1 /6 | 1.54 | 14.33 | 0.43 | 18.24 | 4.23 | |
| 27.08.2023 | KM stafett ØOK, BUOK og AOOK - individuelle klasser | Direkte B | 59.04 | 6 /9 | 3.29 | 17.42 | 1.03 | 18.09 | 2.37 | – |
| 06.07.2023 | Sommertreningsløp VARDÅSEN | B | 1.15.26 | 10 | 13.14 | 18.56 | 3.19 | 19.20 | 5.15 | |
| 04.07.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #6 | B | 57.08 | 10 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 25.06.2023 | O-festivalen lang øvrige klasser | B-åpen 17- | 1.09.46 | 14 /68 | 7.35 | (13.58) | 1.31 | 19.51 | 5.41 | |
| 23.06.2023 | O-festivalen sprint øvrige klasser | B-åpen 17- | 21.54 | 5 /34 | – | – | – | – | – | – |
| 14.06.2023 | Klubbmesterskap | H 17- | 1.29.20 | 11 /12 | 25.21 | 24.52 | 7.03 | – | – | – |
| 07.06.2023 | Foll-O-karusellen #2 | B-åpen 17- | 57.08 | 1 /4 | 12.44 | 18.36 | 4.09 | 19.51 | 5.41 | |
| 31.05.2023 | Foll-O-karusellen #1 | B-åpen 17- | 1.33.05 | 6 /8 | 45.30 | (32.24) | 15.50 | 22.20 | 7.24 | – |
| 29.05.2023 | Pinseløpet dag 3 | B-åpen 17- | 1.05.42 | 26 /38 | 24.32 | 22.49 | 8.31 | 22.20 | 7.24 | – |
| 28.05.2023 | Pinseløpet dag 2 | B-åpen 17- | 1.08.07 | 31 /56 | 15.21 | 18.42 | 4.13 | 22.20 | 7.24 | – |
| 12.09.2021 | Årungen rundt | ÅR 10,5 km: M35-49 år | 44.03 | 8 | – | – | – | – | – | – |
| 20.09.2020 | Årungen rundt | M35-49 år Årungen rundt | 44.55 | 7 | – | – | – | – | – | – |
| 22.09.2019 | Årungen rundt | ÅR M35-49 år | 45.15 | 8 | – | – | – | – | – | – |
| 09.09.2018 | Årungen rundt | ÅR M 35-49 | 46.46 | 14 | – | – | – | – | – | – |
| 19.04.2018 | Parkløpet | Menn 20- | 11.59 | 13 | – | – | – | – | – | – |
| 24.09.2017 | Årungen rundt | ÅR M 35-49 år | 47.17 | 17 | – | – | – | – | – | – |
| 28.08.2016 | Årungen rundt | M35-49 | 46.52 | 18 | – | – | – | – | – | – |
| 27.04.2016 | Parkløpet | Menn 20-99 år | 12.32 | 17 | – | – | – | – | – | – |