Løperprofil
Morten Benestad
Grane
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
38 løp
Sprintrankingen
11 løp
Skogsrankingen
nr. 3332 av 3532
Nr. 3332 av 3532 blant menn i Norge · nr. 193 av 216 i klassen H70–74 · nr. 38 av 43 i 1953-kullet
- Forventet kmtid
- 19:00
- Løpskapasitet
- 17:25
- O-evne
- 1:35
- Jevnhet ±
- 10,2 %
- Usikkerhet ±
- 0:22
- Sikkerhet
- 19
- Bommer per løp
- 3,3
- Typisk bom
- 91 s
- Disk/brutt
- 9 %
- Distanseprofil
- best på lange (−0,5 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i oktober (±0,9 %)
- Løp i grunnlaget
- 39 (sist 02.09.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,4296 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,4325 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,102 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0193 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 6,33 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 19,23 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,1997 |
| bomVekt | 162,3 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,5114 |
| bomStorSigma | 0,8281 |
| antallBom | 103 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0918 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0573 |
| havariVekt | 15,14 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0068 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0,8834 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0012 |
| fartSesongSin | 0,0086 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1827 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 4633,8 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 5055,5 |
| beregnet | 21.09.2026 |
Sprintrankingen
nr. 1633 av 1670
Nr. 1633 av 1670 blant menn i Norge · nr. 86 av 89 i klassen H70–74 · nr. 16 av 17 i 1953-kullet
- Forventet kmtid
- 14:00
- Løpskapasitet
- 13:38
- O-evne
- 0:21
- Jevnhet ±
- 9,0 %
- Usikkerhet ±
- 0:23
- Sikkerhet
- 5
- Bommer per løp
- 1,0
- Typisk bom
- 90 s
- Disk/brutt
- 5 %
- Distanseprofil
- nøytral
- Sesongprofil
- best i mars (±1,2 %)
- Løp i grunnlaget
- 12 (sist 09.07.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,5264 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,5443 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0904 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0273 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 1,57 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 5,43 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,1779 |
| bomVekt | 59,58 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,5042 |
| bomStorSigma | 0,8329 |
| antallBom | 16 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0517 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0755 |
| havariVekt | 3,75 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0,7708 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0029 |
| fartSesongSin | −0,0112 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0591 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 5099,1 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 5232,7 |
| beregnet | 21.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 20 | 20.08.2026 Klubbmesterskap Grane, bom 2:40 | 92 | nr. 3545 |
| Bom over fem minutter | 62 | 27.05.2026 Agderkarusellen 9, bom 9:33 | 217 | nr. 3679 |
| Bom over ti minutter | 465 | 23.08.2023 Agderkarusellen midt - løp 11, bom 12:37 | 482 | nr. 2309 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02.09.2026 | Agderkarusellen 16 | H3B | 1:00:12 | 2 /2 | 3:14 | 17:29 | 0:56 | 19:00 | 1:35 | |
| 20.08.2026 | Klubbmesterskap Grane | H 70- | 1:02:54 | 3 /4 | 3:21 | 20:26 | 1:05 | 18:42 | 1:44 | |
| 09.07.2026 | Sørlandsgaloppen | H 70- | 30:51 | 22 /25 | 4:02 | 16:54 | 2:13 | 14:17 | 0:21 | |
| 17.06.2026 | Agderkarusellen 12 | H3B | 53:38 | 5 /6 | 10:02 | 21:06 | 3:57 | 18:20 | 1:45 | |
| 10.06.2026 | Agderkarusellen 11 øst | H3B | 1:21:25 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 27.05.2026 | Agderkarusellen 9 | H3B | 1:15:46 | 4 /4 | 13:28 | 21:23 | 3:48 | 18:06 | 1:41 | |
| 20.05.2026 | Agderkarusellen 8 | H3B | 55:08 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 29.04.2026 | Agderkarusellen 6 | H3B | 1:15:20 | 6 /6 | 7:28 | (29:32) | 2:56 | 17:39 | 1:34 | |
| 24.09.2025 | Agderkarusellen finale - individuelt | H-C | 47:46 | 3 /3 | 8:34 | (19:13) | 3:27 | 12:05 | 0:20 | |
| 12.09.2025 | Veteranmesterskapet sprint | H 70- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2025 | Agderkarusellen løp 17 | H3B | 27:02 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 20.08.2025 | Agderkarusellen løp 15 | H3B | 44:59 | 3 /4 | 5:23 | 17:32 | 2:06 | 17:17 | 1:34 | |
| 13.08.2025 | Agderkarusellen løp 14 vest | H3B | 1:01:41 | 2 /3 | 12:10 | 20:34 | 4:03 | 17:17 | 1:34 | |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | H 70- | 1:09:46 | 16 /74 | 8:30 | 18:13 | 2:13 | 17:06 | 1:30 | |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | H 70- | 39:15 | 24 /25 | 4:36 | 18:37 | 2:11 | 17:06 | 1:30 | |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | H 70- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | H 70- | 56:54 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 11.06.2025 | Agderkarusellen løp 12 | H3B | 53:55 | 1 /4 | 0:48 | 15:37 | 0:14 | 16:37 | 1:25 | |
| 04.06.2025 | Agderkarusellen løp 11 - øst | H3B | 52:11 | 2 /6 | 5:57 | 16:33 | 1:53 | 16:37 | 1:25 | |
| 07.05.2025 | Agderkarusellen løp 7 | H3B | 52:22 | 3 /3 | 7:57 | 18:53 | 2:52 | 17:00 | 1:38 | |
| 09.04.2025 | Agderkarusellen løp 4 | H3B | 39:07 | 4 /10 | 3:12 | 16:04 | 1:19 | 16:46 | 1:33 | |
| 02.04.2025 | Agderkarusellen løp 3 | H3B | 21:29 | 4 /7 | 0:09 | 10:18 | 0:04 | 11:03 | 0:16 | |
| 26.03.2025 | Agderkarusellen løp 2 | H3B | 24:38 | 5 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 25.09.2024 | Agderkarusellen løp 19 - individuelt | H-A | 48:20 | 15 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 11.09.2024 | Agderkarusell løp 17 - midt | H3B | 54:14 | 3 /4 | 9:18 | 18:14 | 3:08 | 17:08 | 1:40 | |
| 04.09.2024 | Agderkarusellen løp 16 - midt | H3B | 1:11:27 | 2 /5 | 5:33 | 18:08 | 1:25 | 17:08 | 1:40 | |
| 28.08.2024 | Agderkarusellen løp 15 - midt | H3B | 54:08 | 4 /5 | 4:12 | 18:09 | 1:24 | 16:24 | 1:33 | |
| 21.08.2024 | Agderkarusellen løp 14 - øst | H3B | 39:49 | 1 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 14.08.2024 | Klubbmesterskap Grane | H 70- | 41:26 | 3 /4 | 4:40 | 14:39 | 1:47 | 16:24 | 1:33 | |
| 19.06.2024 | Agderkarusellen løp 12 - midt | H3B | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 12.06.2024 | Agderkarusellen løp 11 - øst | H3B | 49:17 | 1 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 05.06.2024 | Agderkarusell øst løp 10 | H3B | 35:16 | 3 /7 | 1:27 | 15:09 | 0:37 | 16:39 | 1:38 | |
| 29.05.2024 | Agderkarusellen midt løp 9 - midt | H3AK | 23:14 | 2 /3 | 1:21 | 12:25 | 0:43 | 12:00 | 0:18 | |
| 08.05.2024 | Agderkarusellen løp 6 - øst | H3B | 37:40 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 24.04.2024 | Agderkarusellen løp 5 - øst | H3B | 1:01:44 | 1 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 10.04.2024 | Agderkarusellen løp 3 - øst | H3AK | 17:52 | 2 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 03.04.2024 | Agderkarusellen løp 2 - øst | H3B | 52:55 | 2 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 27.09.2023 | Agderkarusellen midt - løp 16 (individuelle klasser) | H-A | 40:59 | 14 /12 | 4:02 | 13:41 | 1:21 | 11:13 | 0:22 | |
| 20.09.2023 | Agderkarusellen midt - løp 15 | H3 | 48:14 | 2 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 13.09.2023 | Agderkarusellen øst - løp 14 | H3 | 49:07 | 3 /3 | 8:13 | 20:23 | 3:25 | 17:23 | 1:49 | |
| 06.09.2023 | Agderkarusellen midt - løp 13 | H3 | 43:10 | 3 /8 | 2:57 | 15:49 | 1:05 | 17:23 | 1:49 | |
| 03.09.2023 | Veteranmesterskapet og Modum 2-dagers - Mellom | H 70- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 02.09.2023 | Veteranmesterskapet og Modum 2-dagers - Lang | H 70- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 01.09.2023 | Veteranmesterskap - Sprint | H 70- | 30:42 | 30 /36 | 5:31 | 13:23 | 2:24 | 11:13 | 0:22 | |
| 30.08.2023 | Agderkarusellen øst - løp 12 | H3 | 39:41 | 2 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 26.08.2023 | Agder OK - KM mellom (Balchens minneløp) | H 65- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 23.08.2023 | Agderkarusellen midt - løp 11 | H3 | 47:01 | 1 /6 | 12:58 | 19:25 | 5:21 | 16:59 | 1:50 | |
| 16.08.2023 | Agderkarusellen midt - løp 10 | H3 | 40:03 | 2 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 14.06.2023 | Agderkarusellen midt - løp 9 | H3 | 57:05 | 3 /4 | 18:58 | 20:37 | 6:51 | 18:20 | 1:40 | |
| 07.06.2023 | Agderkarusellen midt - løp 8 | H3 | 52:34 | 7 /10 | 6:38 | 22:31 | 2:51 | 18:20 | 1:40 | |
| 31.05.2023 | Agderkarusellen midt - løp 7 | H3 | 51:47 | 4 /7 | 3:30 | 19:16 | 1:18 | 18:24 | 1:22 | |
| 25.05.2023 | Agderkarusellen midt - løp 6 | H3 | 18:53 | 2 /9 | 0:22 | 9:11 | 0:11 | 9:53 | 0:17 | |
| 10.05.2023 | Agderkarusellen øst - løp 5 | H3 | 43:09 | 2 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 03.05.2023 | Agderkarusellen øst - løp 4 | H3 | 24:46 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 26.04.2023 | Agderkarusellen øst - løp 3 | H3 | 39:56 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 29.03.2023 | Agderkarusellen midt - løp 1 | H3 | 39:13 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 13.11.2022 | Graneløpet 2022 | Herrer - kort | 1:41:57 | 18 /18 | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2022 | Agderkarusellen øst - løp 15 | H3 | 57:12 | 6 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 27.08.2022 | Agder OK - KM Mellom | H 65- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 17.08.2022 | Agderkarusellen øst - løp 13 | H3 | 50:07 | 5 /6 | 2:12 | 16:36 | 0:44 | 17:51 | 1:30 | |
| 15.06.2022 | Agderkarusellen midt - løp 11 | H3 | 1:07:58 | 4 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 08.06.2022 | Agderkarusellen øst - løp 10 | H3 | 54:00 | 4 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 01.06.2022 | Agderkarusellen midt - løp 9 | H3 | 54:46 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 11.05.2022 | Agderkarusellen øst - løp 6 | H3 | 46:27 | 2 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 04.05.2022 | Agderkarusellen øst - løp 5 | H3 | 36:00 | 5 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 27.04.2022 | Agderkarusellen øst - løp 4 | H3 | 44:29 | 4 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 20.04.2022 | Agderkarusellen øst - løp 3 | H3 | 26:36 | 6 /7 | 3:50 | 11:40 | 1:41 | 10:24 | 0:18 | |
| 06.04.2022 | AOK løp 2 - IK Grane Orientering | H3 | 25:42 | 2 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 30.03.2022 | Agderkarusellen midt - løp 1 | H3 - Herrer B-løypennerløype | 47:34 | 2 /5 | 0:40 | 17:54 | 0:15 | 17:40 | 1:29 | |
| 17.11.2021 | Natt-treningsløp | B/C - 2,1 km. | 26:58 | 4 /10 | 2:04 | 16:55 | 1:18 | 17:14 | 1:46 | |
| 29.09.2021 | Agderkarusellen løp 17 (midt) - individuelt | H-C | 14:24 | 2 /2 | 0:05 | 10:42 | 0:04 | 11:09 | 0:18 | |
| 22.09.2021 | Agderkarusellen løp 16 (midt) | H3 | 36:25 | 1 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 08.09.2021 | Agderkarusellen løp 15 (øst) | H3 | 29:32 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 25.08.2021 | Agderkarusellen løp 14 (øst) | H3 | 17:56 | 3 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 11.08.2021 | Agderkarusellen løp 12 (øst) | H3 | 49:16 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 65- | 20:05 | 21 /24 | 0:31 | 11:19 | 0:17 | 11:16 | 0:22 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 65- | 25:52 | 28 /101 | 2:52 | 16:30 | 1:50 | 17:10 | 1:53 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 65- | 1:26:55 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 65- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 16.06.2021 | Agderkarusellen løp 10 (øst) | H3 | 17:54 | 2 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 15.06.2021 | Klubbmesterskap IK Grane | H 50- | 49:44 | 2 /3 | 3:19 | 17:02 | 1:08 | 17:23 | 1:59 | |
| 09.06.2021 | Agderkarusellen løp 9 (øst) | H3 | 33:28 | 3 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 02.06.2021 | Agderkarusellen løp 8 (øst) | H3 | 1:09:30 | 3 /4 | 11:36 | 18:40 | 3:07 | 17:23 | 1:59 | |
| 28.12.2020 | Romjulssprinten | H-A | 48:28 | 26 /29 | – | – | – | – | – | – |
| 01.10.2020 | SO-Cup løp 10 | G-60- | 1:03:49 | 14 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 16.09.2020 | Aust-Agder-karusellen løp 14 | H3 | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 09.09.2020 | Aust-Agder-karusellen løp 13 | H3 | 38:56 | 2 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 22.08.2020 | KM Sprint Agder O-krets | H 60- | 52:47 | 6 /6 | 13:27 | 14:32 | 3:42 | 11:00 | 0:29 | – |
| 19.08.2020 | Aust-Agder-karusellen løp 10 | H3 | 35:33 | 4 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 15.07.2020 | Sommertrening | AK-åpen | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 24.06.2020 | Aust-Agder-karusellen løp 9C | H3 | 1:15:31 | 4 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 17.06.2020 | Aust-Agder-karusellen løp 9B | H3 | 27:59 | 2 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 10.06.2020 | Aust-Agder-karusellen løp 9 | H3 | 45:15 | 4 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 03.06.2020 | Aust-Agder-karusellen løp 8 | H3 | 48:22 | 5 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 27.05.2020 | Aust-Agder-karusellen løp 7 | H3 | 55:59 | 8 /8 | 18:28 | 24:04 | 7:56 | 17:16 | 2:07 | |
| 20.05.2020 | Aust-Agder-karusellen løp 6 | H3 | 52:48 | 3 /5 | 7:07 | 15:49 | 2:08 | 17:16 | 2:07 | |
| 13.05.2020 | Aust-Agder karusell | H3 | 38:19 | 4 /6 | 2:40 | 17:01 | 1:11 | 17:16 | 2:07 | |
| 10.05.2020 | Egenorganisert Treningsløp 1 - kan løpes 6.-10 mai | B-Åpen | 48:20 | 4 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 28.12.2019 | Romjulstrimmen | H-A | 52:25 | 17 /28 | – | – | – | – | – | – |
| 11.09.2019 | AAOK-karusellen løp 13 | H3 | 46:53 | 4 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 21.08.2019 | AAOK-karusellen løp 10 | H3 | 33:37 | 6 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 20.07.2019 | Jubileums treningsløp ØIF 90 år | A-Kort | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 19.06.2019 | AAOK-karusellen løp 9 | H3 | 58:45 | 5 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 12.06.2019 | AAOK-karusellen løp 8 | H3 | 1:07:27 | 2 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 05.06.2019 | AAOK-karusellen løp 7 | H3 | 50:35 | 11 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 29.05.2019 | AAOK-karusellen løp 6 | H3 | 39:02 | 4 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 15.05.2019 | AAOK-karusellen løp 4 | H3 | 47:19 | 8 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 24.04.2019 | AAOK-karusellen løp 2 | H3 | 33:20 | 4 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 23.04.2019 | Sørlandskarusellen | H AK | 1:02:02 | 26 /31 | – | – | – | – | – | – |
| 10.04.2019 | AAOK-karusellen løp 1 | H3 | 30:35 | 6 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 02.04.2019 | Sørlandskarusellen | Herrer - kort løype | 31:24 | 26 /33 | – | – | – | – | – | – |
| 22.11.2018 | Nattkarusell AAOK Løp 2 | 2,1 km | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 19.09.2018 | AAOK-karusellen løp 10 | H3 | 1:01:15 | 6 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 05.09.2018 | AAOK-karusellen løp 9 | H3 | 31:27 | 3 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 22.08.2018 | AAOK-karusellen løp 8 | H3 | 45:22 | 10 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 15.08.2018 | AAOK-karusellen løp 7 | H3 | 41:02 | 3 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 15.06.2018 | Veteranløpet | H 40- | 29:06 | 21 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 06.06.2018 | AAOK-karusellen løp 6 | H3 | 1:09:05 | 2 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 23.05.2018 | AAOK-karusellen løp 5 | H3 | 52:19 | 3 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 25.04.2018 | AAOK-karusellen løp 3 | H3 | 42:24 | 11 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2018 | AAOK-karusellen løp 2 | H3 | 41:05 | 7 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 11.04.2018 | AAOK-karusellen løp 1 | H3 | 42:10 | 5 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 14.10.2017 | AAOK Karusel løp 11 - individuelt | H-dir | 15:05 | 6 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 13.09.2017 | AAOK-karusellen løp 10 | H4 | 55:25 | 12 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 06.09.2017 | AAOK-karusellen løp 9 | H4 | 22:15 | 6 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 30.08.2017 | AAOK-karusellen løp 8 | H4 | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 20.06.2017 | Klubbmesterskap 2017 | H 17- | 1:08:56 | 8 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 16.06.2017 | Veteranløpet | H 40- | 1:04:42 | 15 /18 | – | – | – | – | – | – |
| 07.06.2017 | AAOK-karusellen løp 7 | H4 | 53:04 | 18 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 26.04.2017 | AAOK-karusellen løp 3 | H4 | 20:04 | 21 /31 | – | – | – | – | – | – |
| 19.04.2017 | AAOK-karusellen løp 2 | H4 | 46:34 | 13 /29 | – | – | – | – | – | – |
| 05.04.2017 | AAOK-karusellen løp 1 | H4 | 18:01 | 22 /30 | – | – | – | – | – | – |
| 24.08.2016 | AAOK-VAOK karusell løp 16 Aust | H4 | 1:14:26 | 20 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 21.08.2016 | SM mellom | H 60- | 53:37 | 8 /8 | 6:31 | 17:15 | 2:06 | 17:38 | 2:17 | |
| 17.08.2016 | AAOK-VAOK karusell løp 15 | H4 | 1:04:49 | 7 | – | – | – | – | – | – |
| 10.07.2016 | Sørlandsgaloppen 2016 | H 60- | 15:07 | 20 /113 | 1:07 | 10:39 | 0:47 | – | – | – |
| 10.07.2016 | Sørlandsgaloppen 2016 | H 60- | 1:09:21 | 23 /113 | 5:09 | 15:26 | 1:09 | 17:49 | 2:23 | |
| 10.07.2016 | Sørlandsgaloppen 2016 | H 60- | 41:57 | 28 /32 | 3:33 | 17:36 | 1:29 | 17:49 | 2:23 | |
| 10.07.2016 | Sørlandsgaloppen 2016 | H 60- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 22.06.2016 | AAOK-VAOK karusell løp 13 | H4 | 1:17:53 | 13 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 25.05.2016 | AAOK-VAOK karusell løp 9 - Balchens minneløp | H4 | 1:16:17 | 8 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 11.05.2016 | AAOK-VAOK Karusell løp 7 Aust | H4 | 1:14:15 | 8 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 01.05.2016 | KM mellom AAOK/VAOK | H 60- | 1:18:51 | 7 /8 | 15:08 | 21:40 | 4:10 | 19:04 | 3:01 | – |
| 13.04.2016 | AAOK-VAOK karusell løp 3 | H4 | 34:58 | 11 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 06.04.2016 | AAOK-VAOK Karusell løp 1 | H4 | 1:13:06 | 16 /25 | – | – | – | – | – | – |
| 20.09.2015 | AAOKs karusell løp 12 | H4 | 57:29 | 12 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 26.08.2015 | AAOKs karusell løp 9 | H4 | 1:19:06 | 12 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 19.08.2015 | AAOKs karusell løp 8 | H4 | 24:01 | 12 /18 | – | – | – | – | – | – |
| 12.08.2015 | AAOKs karusell løp 7 | H4 | 1:08:32 | 18 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 19.06.2015 | Veteranløpet | H 40- | 1:12:57 | 19 /21 | 16:13 | 18:23 | 4:05 | 16:46 | 2:53 | – |
| 16.06.2015 | Klubbmesterskap | H 17- | 52:22 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 03.06.2015 | AAOKs karusell løp 6 | H4 | 35:12 | 10 /18 | – | – | – | – | – | – |
| 13.05.2015 | AAOKs karusell løp 4 | H4 | 46:40 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 06.05.2015 | AAOKs karusell løp 3 | H4 | 46:40 | 15 /26 | – | – | – | – | – | – |
| 22.04.2015 | AAOKs karusell løp 2 | H4 | 25:25 | 23 /26 | – | – | – | – | – | – |
| 21.04.2015 | Treningsløp 2/ Rekrutt-trening 3 | Kort | 59:36 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 08.04.2015 | AAOKs karusell løp 1 | H4 | 59:36 | 12 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2014 | AAOK karuselløp nr. 11 | H4 | 44:52 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 20.08.2014 | AAOKs karusell løp 9 | H4 | 1:03:37 | 17 /27 | – | – | – | – | – | – |
| 13.08.2014 | AAOKs karusell løp 8 | H4 | 31:03 | 6 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 11.06.2014 | AAOKs karusell løp 7 | H4 | 54:40 | 13 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 04.06.2014 | AAOKs karusell løp 6 | H4 | 53:35 | 9 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 21.05.2014 | AAOKs karusell løp 5 | H4 | 22:16 | 12 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 14.05.2014 | AAOKs karusell løp 4 | H4 | 40:54 | 8 /31 | – | – | – | – | – | – |
| 07.05.2014 | AAOKs karusell løp 3 | H4 | 20:57 | 8 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 09.04.2014 | AAOKs karusell løp 1 | H4 | 1:35:30 | 4 /4 | 25:38 | 27:40 | 7:26 | – | – | – |
| 09.10.2013 | Granes Treningsløp 7 | Herrer - kort løype | 51:53 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 11.09.2013 | AAOK´s Karusell Løp 12 | H4 | 43:28 | 1 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 04.09.2013 | AAOK´s Karusell Løp 11 | H4 | 35:56 | 7 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 28.08.2013 | Granes Treningsløp 6 | Herrer - mellomlang løype | 33:25 | 3 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 21.08.2013 | AAOK´s Karusell Løp 10 | H4 | 1:08:07 | 17 /25 | – | – | – | – | – | – |
| 14.08.2013 | AAOKs Karusell Løp 9 | H4 | 23:42 | 8 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 18.06.2013 | Klubbmesterskap | H 17- | 58:12 | 13 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 07.06.2013 | Veteranløpet AAOK | H40- | 54:07 | 14 /24 | – | – | – | – | – | – |
| 05.06.2013 | AAOK´s Karusell Løp 6 | H4 | 43:04 | 9 /24 | – | – | – | – | – | – |
| 22.05.2013 | AAOKs Karusell Løp 5 | H4 | 1:10:09 | 11 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 24.04.2013 | AAOKs Karusell Løp 3 | H4 | 26:46 | 8 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 03.04.2013 | Granes Treningsløp 1 | Herrer - mellomlang løype | 24:03 | 2 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 12.09.2012 | AAOK´s Karusell Løp 12 | H4 | 54:48 | 9 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 29.08.2012 | AAOK´s Karusell Løp 11 | H4 | 24:15 | 10 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 22.08.2012 | AAOK´s Karusell Løp 10 | H4 | 1:00:54 | 4 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 15.08.2012 | AAOK´s Karusell Løp 9 | H4 | 24:27 | 2 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 08.07.2012 | Sørlandsgaloppen | H 55- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 08.07.2012 | Sørlandsgaloppen | H 55- | 1:11:38 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 08.07.2012 | Sørlandsgaloppen | H 55- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 27.06.2012 | Treningsløp 4 | H 17- | 1:09:43 | 7 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 20.06.2012 | Klubbmesterskap | H 17- | 1:12:33 | 12 /18 | – | – | – | – | – | – |
| 06.06.2012 | AAOK´s Karusell Løp 7 | H4 | 34:56 | 6 /18 | – | – | – | – | – | – |
| 23.05.2012 | AAOK´s Karusell Løp 6 | H4 | 1:00:53 | 13 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 16.05.2012 | AAOK´s Karusell Løp 5 | H4 | 53:35 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 09.05.2012 | AAOK´s Karusell Løp 4 | H4 | 42:10 | 7 /27 | – | – | – | – | – | – |
| 25.04.2012 | AAOK´s Karusell Løp 3 | H4 | 22:19 | 9 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2012 | AAOK´s Karusell Løp 2 | H4 | 50:06 | 10 /20 | – | – | – | – | – | – |