Løperprofil
Helga Elisabet Instanes
Harstad
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
nr. 1482 av 2067
Nr. 1482 av 2067 blant kvinner i Norge · nr. 133 av 179 i klassen D45–49 · nr. 25 av 35 i 1979-kullet
- Forventet kmtid
- 16.15
- Løpskapasitet
- 13.53
- O-evne
- 2.22
- Jevnhet ±
- 9,5 %
- Usikkerhet ±
- 0.36
- Sikkerhet
- 5
- Bommer per løp
- 2,9
- Typisk bom
- 126 s
- Disk/brutt
- 4 %
- Distanseprofil
- best på lange (−0,3 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i april (±0,9 %)
- Løp i grunnlaget
- 7 (sist 20.09.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,2041 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,2108 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0946 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0364 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 3,11 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 5,16 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,0692 |
| bomVekt | 45,82 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,8378 |
| bomStorSigma | 1,0281 |
| antallBom | 21 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,041 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,1082 |
| havariVekt | 8 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,005 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 2,1122 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0039 |
| fartSesongSin | −0,0078 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1831 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3695,8 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4324,4 |
| beregnet | 06.11.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 7 | 13.10.2026 NattMorO-løp, bom 2.48 | 40 | nr. 5628 |
| Bom over fem minutter | 16 | 20.09.2026 KM ultralang, bom 24.23 | 60 | nr. 6278 |
| Bom over ti minutter | 16 | 20.09.2026 KM ultralang, bom 24.23 | 74 | nr. 7470 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13.10.2026 | NattMorO-løp | C | 23.13 | 1 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 29.09.2026 | O-karusell Medkila Skole | M | 46.40 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 20.09.2026 | KM ultralang | D 40- | 2.30.49 | 1 /1 | 29.01 | 19.03 | 3.40 | 16.44 | 2.22 | |
| 06.09.2026 | Bymesterskap | Mellom | 51.51 | 2 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 25.08.2026 | O-karusell Holtet Barnehage | 3.2 km | 1.04.52 | 4 /9 | 8.18 | 16.02 | 2.03 | 16.01 | 2.04 | |
| 18.08.2026 | O.karusell Sørvika | 2.9 km | 1.10.49 | 6 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 07.07.2026 | O-karusell, Dalsletta | AK-åpen | 1.22.34 | 8 /10 | 10.10 | 16.01 | 1.58 | 16.12 | 2.16 | |
| 24.06.2026 | O-karusell Kilbotn | C | 1.17.00 | 4 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 09.06.2026 | O-karusell Steinsåsvannet | Mellom | 33.52 | 1 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 05.11.2025 | Natt-o-løp Folkeparken | Lang | 45.28 | 6 /9 | 5.03 | 14.29 | 1.37 | 15.30 | 1.58 | |
| 28.10.2025 | Natt-o-løp Harstadåsen | C | 38.14 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 24.06.2025 | O-karusell Landsåsbanen | Lang | 50.08 | 4 /12 | 0.11 | (10.50) | 0.02 | 18.20 | 2.30 | |
| 15.09.2024 | KM Lang | D 40- | 2.04.15 | 2 /2 | 22.13 | 23.19 | 4.10 | 18.40 | 2.54 | – |
| 14.09.2024 | KM Sprint | D 40- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2024 | O-karusell Dalsletta Barnehage | 4.9 | 1.22.20 | 7 /7 | 12.54 | 16.48 | 2.38 | 18.40 | 2.54 | – |
| 27.08.2024 | O-karusell Tennvassåsen/Gåsvatner | 3.7 | 52.37 | 2 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 26.09.2023 | O-karusell Haganvatnet | 2.8 km | 38.52 | 2 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 25.09.2021 | Nærløp mellomdistanse | AK-åpen | 48.55 | 2 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 24.09.2021 | Nærløp sprint | U - C | 16.41 | 1 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 21.06.2020 | Bymesterskap | A kort | 1.03.25 | Disk | – | – | – | – | – | – |