Løperprofil
Helga Elisabet Instanes
Harstad
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
nr. 1540 av 2068
Nr. 1540 av 2068 blant kvinner i Norge · nr. 140 av 181 i klassen D45–49 · nr. 25 av 33 i 1979-kullet
- Forventet kmtid
- 16:44
- Løpskapasitet
- 14:22
- O-evne
- 2:22
- Jevnhet ±
- 9,1 %
- Usikkerhet ±
- 0:36
- Sikkerhet
- 5
- Bommer per løp
- 2,9
- Typisk bom
- 126 s
- Disk/brutt
- 4 %
- Distanseprofil
- best på lange (−0,4 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i april (±0,8 %)
- Løp i grunnlaget
- 7 (sist 20.09.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,2378 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,2482 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0912 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0355 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 3,53 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 5,33 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,0688 |
| bomVekt | 47,9 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,8398 |
| bomStorSigma | 1,0303 |
| antallBom | 21 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0403 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0448 |
| havariVekt | 7,63 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0062 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 2,1089 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,003 |
| fartSesongSin | −0,0074 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1829 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3821,2 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4451,5 |
| beregnet | 22.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 3 | 20.09.2026 KM ultralang, bom 24:23 | 40 | nr. 7078 |
| Bom over fem minutter | 3 | 20.09.2026 KM ultralang, bom 24:23 | 60 | nr. 7845 |
| Bom over ti minutter | 3 | 20.09.2026 KM ultralang, bom 24:23 | 74 | nr. 8143 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.09.2026 | KM ultralang | D 40- | 2:30:49 | 1 /1 | 29:01 | 19:04 | 3:40 | 16:44 | 2:22 | |
| 06.09.2026 | Bymesterskap | Mellom | 51:51 | 2 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 25.08.2026 | O-karusell Holtet Barnehage | 3.2 km | 1:04:52 | 4 /9 | 8:18 | 16:03 | 2:03 | 16:01 | 2:04 | |
| 18.08.2026 | O.karusell Sørvika | 2.9 km | 1:10:49 | 6 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 07.07.2026 | O-karusell, Dalsletta | AK-åpen | 1:22:34 | 8 /10 | 10:10 | 16:02 | 1:58 | 16:13 | 2:16 | |
| 24.06.2026 | O-karusell Kilbotn | C | 1:17:00 | 4 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 09.06.2026 | O-karusell Steinsåsvannet | Mellom | 33:52 | 1 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 05.11.2025 | Natt-o-løp Folkeparken | Lang | 45:28 | 6 /9 | 5:03 | 14:29 | 1:37 | 15:31 | 1:58 | |
| 28.10.2025 | Natt-o-løp Harstadåsen | C | 38:14 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 24.06.2025 | O-karusell Landsåsbanen | Lang | 50:08 | 4 /12 | 0:11 | (10:51) | 0:02 | 18:21 | 2:30 | |
| 15.09.2024 | KM Lang | D 40- | 2:04:15 | 2 /2 | 22:13 | 23:20 | 4:10 | 18:41 | 2:54 | – |
| 14.09.2024 | KM Sprint | D 40- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2024 | O-karusell Dalsletta Barnehage | 4.9 | 1:22:20 | 7 /7 | 12:54 | 16:49 | 2:38 | 18:41 | 2:54 | – |
| 27.08.2024 | O-karusell Tennvassåsen/Gåsvatner | 3.7 | 52:37 | 2 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 26.09.2023 | O-karusell Haganvatnet | 2.8 km | 38:52 | 2 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 25.09.2021 | Nærløp mellomdistanse | AK-åpen | 48:55 | 2 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 24.09.2021 | Nærløp sprint | U - C | 16:41 | 1 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 21.06.2020 | Bymesterskap | A kort | 1:03:25 | Disk | – | – | – | – | – | – |