Løperprofil
Truls Angell
Lillomarka
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
267 løp
Sprintrankingen
24 løp
Skogsrankingen
nr. 2906 av 3532
Nr. 2906 av 3532 blant menn i Norge · nr. 252 av 320 i klassen H65–69 · nr. 52 av 64 i 1960-kullet
- Forventet kmtid
- 15:32
- Løpskapasitet
- 13:08
- O-evne
- 2:23
- Jevnhet ±
- 6,2 %
- Usikkerhet ±
- 0:09
- Sikkerhet
- 85
- Bommer per løp
- 4,0
- Typisk bom
- 108 s
- Disk/brutt
- 12 %
- Distanseprofil
- best på lange (−0,6 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i januar (±1,1 %)
- Løp i grunnlaget
- 266 (sist 14.09.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,1507 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,1508 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0616 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0092 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 19,34 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 84,94 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,4727 |
| bomVekt | 639,58 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,6812 |
| bomStorSigma | 0,8681 |
| antallBom | 881 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,1207 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,1018 |
| havariVekt | 38,3 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0087 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,3687 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0103 |
| fartSesongSin | −0,0037 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1827 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3494,7 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4129,4 |
| beregnet | 21.09.2026 |
Sprintrankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 10:41
- Løpskapasitet
- 10:13
- O-evne
- 0:28
- Jevnhet ±
- 6,6 %
- Usikkerhet ±
- 0:21
- Sikkerhet
- 5
- Bommer per løp
- 1,7
- Typisk bom
- 83 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Distanseprofil
- nøytral
- Sesongprofil
- best i november (±0,6 %)
- Løp i grunnlaget
- 24 (sist 21.04.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,2394 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,2463 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0663 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,033 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 1,19 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 4,52 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,9532 |
| bomVekt | 57,37 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,4137 |
| bomStorSigma | 0,6326 |
| antallBom | 47 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0585 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,1156 |
| havariVekt | 2,15 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0001 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,0793 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0038 |
| fartSesongSin | 0,004 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0591 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3820 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3994,7 |
| beregnet | 21.09.2026 |
B-rankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 15:06
- Løpskapasitet
- 13:12
- O-evne
- 1:54
- Jevnhet ±
- 8,7 %
- Usikkerhet ±
- 2:06
- Sikkerhet
- 1
- Bommer per løp
- 3,3
- Typisk bom
- 98 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 2 (sist 23.05.2024)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,0286 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,0528 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0874 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,1298 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0,09 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 0,69 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,9376 |
| bomVekt | 4,03 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,5858 |
| bomStorSigma | 0,8087 |
| antallBom | 4 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0569 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0817 |
| havariVekt | 0,23 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0001 |
| fartSesongSin | 0,0001 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,2339 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 766,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3098,9 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3546,3 |
| beregnet | 21.09.2026 |
N-rankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 13:58
- Løpskapasitet
- 12:26
- O-evne
- 1:32
- Jevnhet ±
- 10,0 %
- Usikkerhet ±
- 9:07
- Sikkerhet
- 0
- Bommer per løp
- 3,1
- Typisk bom
- 83 s
- Disk/brutt
- 3 %
- Løp i grunnlaget
- 1 (sist 11.10.2014)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,0219 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,1357 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,1002 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,5027 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 0,08 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,9979 |
| bomVekt | 0,11 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,4198 |
| bomStorSigma | 0,8281 |
| antallBom | 2 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0348 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0332 |
| havariVekt | 0 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0 |
| fartSesongSin | 0 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,2083 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 758,4 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2949,9 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3314,9 |
| beregnet | 21.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 6 | 14.09.2026 Tour of Lillomarka 2026 #12, bom 5:30 | 68 | nr. 5979 |
| Bom over fem minutter | 6 | 14.09.2026 Tour of Lillomarka 2026 #12, bom 5:30 | 156 | nr. 7367 |
| Bom over ti minutter | 28 | 07.09.2026 Tour of Lillomarka 2026 #11, bom 11:10 | 478 | nr. 6921 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.09.2026 | Tour of Lillomarka 2026 #12 | HA | 1:02:02 | 32 /41 | 7:39 | 15:20 | 1:53 | 15:32 | 2:23 | |
| 09.09.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 16 | Mellom | 1:03:25 | 37 /58 | 6:51 | 13:55 | 1:30 | 15:32 | 2:23 | |
| 07.09.2026 | Tour of Lillomarka 2026 #11 | HA | 1:13:32 | 29 /38 | 18:54 | 18:18 | 4:42 | 15:32 | 2:23 | |
| 24.08.2026 | Ni-Nitti-i-Nittedal 4 / Tour of Lillomarka 2026 #9 | SvartA | 53:59 | 43 /55 | 5:48 | 13:43 | 1:28 | 15:31 | 2:25 | |
| 19.08.2026 | Andy Cap klubbmesterskap 2026 | H60 | 38:32 | 8 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 12.08.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 12 – Sognsvann vest | Mellom | 1:24:52 | 65 /68 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 15.07.2026 | VBIL/VeteranTour | VBIL-Mellom | 48:43 | 3 | 8:16 | 16:30 | 2:48 | 15:36 | 2:25 | |
| 24.06.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 10 | Mellom | 1:11:57 | 39 /46 | 14:43 | 17:42 | 3:49 | 15:31 | 2:26 | |
| 17.06.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 9 | Mellom | 1:09:11 | 20 /28 | 6:33 | 14:11 | 1:21 | 15:31 | 2:26 | |
| 15.06.2026 | Tour of Lillomarka 2026 #8 | HA | 58:50 | 33 /43 | 4:18 | 13:27 | 0:59 | 15:31 | 2:26 | |
| 10.06.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 8 | Mellom | 1:07:08 | 28 /39 | 5:12 | 13:38 | 1:06 | 15:31 | 2:26 | |
| 04.06.2026 | Østmarka Open løp 5, og Klubbmesterskap mellomdistanse | H 50- | 1:31:42 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 18.05.2026 | Tour of Lillomarka 2026 #5 | HA | 1:21:05 | 58 /60 | 17:15 | 17:42 | 3:48 | 15:36 | 2:28 | |
| 11.05.2026 | Tour of Lillomarka 2026 #4 | HA | 1:09:40 | 53 /56 | 11:16 | 15:18 | 2:30 | 15:36 | 2:28 | |
| 10.05.2026 | Nydalten | H 65- | 59:55 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 27.04.2026 | Tour of Lillomarka 2026 #2 | HA | 59:48 | 35 /43 | 6:41 | 14:39 | 1:41 | 15:31 | 2:25 | |
| 22.04.2026 | OSI/GeoForm Rankingløp 1 | Mellom | 1:06:44 | 46 /57 | 14:15 | 17:11 | 3:49 | 15:31 | 2:25 | |
| 21.04.2026 | Oslo City Cup løp 3 | H60 | 47:24 | 38 /49 | 12:49 | 14:56 | 4:03 | 10:51 | 0:30 | |
| 28.03.2026 | BBrave Oslo løp 1 - Run for the Children of Ukraine | AM-Åpen | 183:00:05 | 63 /67 | 14:03 | (3452:10) | 4:25 | 15:26 | 2:24 | |
| 13.12.2025 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Mellom | 1:08:48 | 50 /60 | 19:55 | 18:52 | 5:28 | 15:24 | 2:22 | |
| 06.12.2025 | Tapas & Sushi - OSI/Geoform Rankingløp 27 | Lang | 37:53 | 37 /48 | 2:57 | 9:57 | 0:46 | 9:39 | 0:17 | |
| 22.11.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 25 | Mellom | 1:04:13 | 26 /45 | 3:48 | 13:26 | 0:48 | 15:19 | 2:19 | |
| 16.11.2025 | Langløpet - Høst i Østmarka25 | Herrer - kort løype | 2:09:48 | 74 /77 | – | – | – | – | – | – |
| 05.10.2025 | Gromløpet Nord Sør | H10km | 3:15:07 | 48 /50 | – | – | – | – | – | – |
| 08.09.2025 | Tour of Lillomarka 2025 - løp 10 | HA | 57:01 | 42 /42 | 4:32 | 14:27 | 1:09 | 15:24 | 2:21 | |
| 01.09.2025 | Tour of Lillomarka 2025 - løp 9 | HA | 1:09:36 | 29 /33 | 11:02 | 15:21 | 2:26 | 15:24 | 2:21 | |
| 25.08.2025 | Tour of Lillomarka 2025 - løp 8 | HA | 59:55 | 40 /50 | 8:53 | 13:46 | 2:02 | 15:22 | 2:22 | |
| 20.08.2025 | Andy Cap klubbmesterskap 2025 | H60 | 32:14 | 4 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 20.08.2025 | Andy Cap klubbmesterskap 2025 | H60 | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 18.08.2025 | Ni-Nitti-i-Nittedal 4 | SvartA | 1:26:22 | 15 /16 | 22:13 | 19:12 | 4:56 | 15:22 | 2:22 | |
| 13.08.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 12 | Mellom | 1:08:35 | 53 /71 | 6:39 | 14:02 | 1:22 | 15:22 | 2:22 | |
| 06.08.2025 | OSI/GeoForm Rankingløp 11 | Mellom | 1:27:43 | 48 /52 | 18:37 | 18:22 | 3:54 | 15:22 | 2:22 | |
| 29.06.2025 | Midnattsolgaloppen | H 65- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 29.06.2025 | Midnattsolgaloppen | H 65- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 29.06.2025 | Midnattsolgaloppen | H 65- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 29.06.2025 | Midnattsolgaloppen | H 65- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 16.06.2025 | Tour of Lillomarka 2025 - løp 7 | HA | 1:30:05 | 43 /44 | 27:19 | (22:37) | 6:51 | 15:12 | 2:18 | |
| 04.06.2025 | OSI/Geoform rankingløp 7 | Mellom | 59:48 | 16 /46 | 0:17 | 12:16 | 0:03 | 15:12 | 2:18 | |
| 02.06.2025 | Tour of Lillomarka 2025 - løp 6 | HA | 50:34 | 42 /53 | 2:07 | 12:49 | 0:32 | 15:12 | 2:18 | |
| 26.05.2025 | Tour of Lillomarka 2025 - løp 5 | HA | 56:46 | 46 /55 | 7:26 | 13:57 | 1:50 | 15:12 | 2:18 | |
| 19.05.2025 | Tour of Lillomarka 2025 - løp 4 | HA | 59:22 | 40 /49 | 6:05 | 13:47 | 1:25 | 15:12 | 2:18 | |
| 12.05.2025 | Tour of Lillomarka 2025 - løp 3 | HA | 1:07:01 | 55 /61 | 20:40 | 17:54 | 5:31 | 15:12 | 2:18 | |
| 05.05.2025 | Tour of Lillomarka 2025 - løp 2 | HA | 1:01:10 | 45 /50 | 5:51 | 15:26 | 1:29 | 15:12 | 2:18 | |
| 01.05.2025 | Høydepunktet med Trimtex cup lang | H 65- | 56:51 | 11 /12 | 8:16 | 15:23 | 2:14 | 15:12 | 2:18 | |
| 28.04.2025 | Tour of Lillomarka 2025 - løp 1 | HA | 55:36 | 39 /44 | 6:35 | 13:15 | 1:34 | 15:11 | 2:18 | |
| 08.04.2025 | Oslo City Cup løp 2 | H 60- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 14.12.2024 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Mellom | 57:12 | 43 /59 | 3:38 | 14:10 | 0:54 | 15:16 | 2:19 | |
| 07.12.2024 | OSI/Geoform rankingløp 25 | Mellom | 48:47 | 21 /33 | 5:48 | 12:54 | 1:32 | 15:16 | 2:19 | |
| 30.11.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 24 | Mellom | 1:32:30 | 51 /58 | 33:23 | 19:48 | 7:09 | 15:21 | 2:20 | |
| 23.11.2024 | OSI/Geoform rankingløp 23 | Mellom | 1:13:43 | 49 /51 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 17.11.2024 | Langløpet - Høst i Østmarka24 | Herrer - kort løype | 1:57:51 | 46 /48 | – | – | – | – | – | – |
| 09.11.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | Mellom | 1:02:20 | 41 /53 | 11:39 | 14:29 | 2:42 | 15:21 | 2:20 | |
| 26.10.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 19 | Mellom | 46:57 | 18 /40 | 3:54 | 12:42 | 1:03 | 15:22 | 2:15 | |
| 13.10.2024 | Lillomarka Nord Sør | H4km | 54:56 | 8 /27 | 1:56 | 12:36 | 0:27 | 15:22 | 2:15 | |
| 05.10.2024 | OSI/Geoform Rankingløp 17 - Linderud | Mellom | 1:02:41 | 35 /58 | 3:05 | 12:39 | 0:41 | 15:22 | 2:15 | |
| 18.09.2024 | Raumarkarusell nr. 11 | HM | 1:26:06 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 16.09.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 14 | HA | 48:42 | 34 /37 | 3:27 | 13:31 | 0:57 | 15:38 | 2:19 | |
| 09.09.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 13 | HA | 1:15:59 | 26 /28 | 15:34 | 18:02 | 3:42 | 15:38 | 2:19 | |
| 26.08.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 11 | HA | 1:17:24 | 37 /40 | 22:45 | 18:10 | 5:20 | 15:33 | 2:18 | |
| 21.08.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 11 | Mellom | 1:18:55 | 45 /55 | 16:20 | 17:46 | 3:41 | 15:33 | 2:18 | |
| 19.08.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 10 | HA | 1:05:56 | 32 /38 | 2:27 | 13:18 | 0:30 | 15:33 | 2:18 | |
| 17.08.2024 | NNM Langdistanse | H 60- | 1:26:18 | Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 14.08.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 10 | Mellom | 1:22:40 | 48 /57 | 6:16 | 16:09 | 1:16 | 15:33 | 2:18 | |
| 07.08.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 9 | Mellom | 1:26:30 | 37 /43 | 13:05 | 16:54 | 2:33 | 15:33 | 2:18 | |
| 08.07.2024 | Morgenfrisk i Follo 2024 #6 | AM | 1:07:37 | 20 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 26.06.2024 | Veritas åpent sommerløp nr 1 - OSI/Geoform Rankingløp nr. 8 | Mellom | 1:13:02 | 39 | 10:33 | 15:33 | 2:15 | 15:26 | 2:13 | |
| 19.06.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 7 | Mellom | 1:09:12 | 48 /52 | 12:54 | 16:34 | 3:05 | 15:26 | 2:13 | |
| 10.06.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 9 | HA | 55:18 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 03.06.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 8 | HA | 1:10:55 | 33 /38 | 8:32 | 15:30 | 1:52 | 15:26 | 2:13 | |
| 30.05.2024 | Østmarka Open løp 4 | AM-åpen | 1:11:20 | 5 /8 | 10:30 | 15:59 | 2:21 | 15:20 | 2:09 | |
| 27.05.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 7 | HA | 1:10:38 | 31 /32 | 6:53 | 16:08 | 1:34 | 15:20 | 2:09 | |
| 23.05.2024 | O-jakt løp 3 - Sørreisa stadion - WOW | B-løypa | 40:56 | 3 | 1:38 | 11:55 | 0:29 | 13:36 | 1:38 | – |
| 22.05.2024 | OSI/GeoForm Rankingløp 3 | Mellom | 1:20:37 | 28 /47 | 3:37 | 14:26 | 0:39 | 15:20 | 2:09 | |
| 13.05.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 6 | HA | 56:17 | 47 /59 | 4:29 | 14:22 | 1:09 | 15:20 | 2:09 | |
| 05.05.2024 | Lakenskrekk i Follo - Ingierstrand m. Morgenfrisk #1 | AK-1 | 58:41 | 8 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 29.04.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 4 | HA | 53:43 | 52 /68 | 7:45 | 13:55 | 2:01 | 15:15 | 2:15 | |
| 15.04.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 2 | HA | 55:23 | 45 /49 | 8:56 | 15:05 | 2:26 | 15:15 | 2:15 | |
| 08.04.2024 | Tour of Lillomarka 2024 - løp 1 | HA | 51:49 | 42 /49 | 8:00 | 14:51 | 2:18 | 15:15 | 2:15 | |
| 02.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 1 | H 60- | 24:34 | 35 /49 | 0:10 | 9:56 | 0:04 | 10:01 | 0:16 | |
| 16.12.2023 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Mellom | 1:15:00 | 25 /30 | 23:42 | 17:31 | 5:32 | 15:21 | 2:15 | |
| 02.12.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 24 | Lang | 1:15:42 | 25 /25 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 25.11.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 23 | Mellom | 1:02:58 | 21 /33 | 8:04 | 13:35 | 1:51 | 15:24 | 2:12 | |
| 18.11.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 22 | Mellom | 1:02:15 | 24 /30 | 4:47 | 13:30 | 1:05 | 15:24 | 2:12 | |
| 11.11.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | Mellom | 1:34:23 | 49 /49 | 12:53 | 18:03 | 2:36 | 15:24 | 2:12 | |
| 30.10.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #10 Finale | AM | 1:08:17 | 20 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 28.10.2023 | GRANKVISTLØPET (66. utgave) | Herrer - kort løype | 1:20:58 | 10 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 15.10.2023 | Lillomarka Nord Sør | H4km | 45:01 | 4 /14 | 1:48 | 12:59 | 0:31 | 15:27 | 2:11 | |
| 18.09.2023 | Tour of Lillomarka Høst - Løp 5 | HA | 59:59 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 28.08.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #8 | AM | 1:24:53 | 28 /37 | – | – | – | – | – | – |
| 21.08.2023 | Tour of Lillomarka Høst - Løp 1 | HA | 1:13:55 | 42 /45 | 16:49 | 17:39 | 4:01 | 15:34 | 2:13 | |
| 16.08.2023 | IL GeoForm Rankingløp 10 - Maridalsalpene på sitt beste | Mellom | 1:10:36 | 31 /57 | 7:03 | 15:02 | 1:30 | 15:34 | 2:13 | |
| 02.08.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 8 | Mellom | 1:07:02 | 46 /61 | 6:42 | 14:05 | 1:24 | 15:34 | 2:13 | |
| 26.07.2023 | VBIL Sommerløp Fossum | Mellom | 1:16:12 | 28 | 7:11 | 15:28 | 1:27 | 15:35 | 2:11 | |
| 01.07.2023 | Midnattsolgaloppen | H60 | 56:09 | 26 /38 | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2023 | Midnattsolgaloppen | H 60- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2023 | Midnattsolgaloppen | H 60- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 30.06.2023 | Midnattsolgaloppen | H60 | 1:28:17 | 33 /37 | – | – | – | – | – | – |
| 21.06.2023 | Raumarkarusell nr. 7 Skog | HM | 58:51 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 14.06.2023 | Andy Cap 2023 | AndyCap | 59:52 | 28 /33 | 2:11 | 14:49 | 0:32 | 15:33 | 2:10 | |
| 12.06.2023 | Morgenfrisk i Follo 2023 #5 | AK | 25:20 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 12.06.2023 | Tour of Lillomarka vår - Løp 8 | HA | 1:15:37 | 46 /55 | 20:22 | 17:56 | 4:50 | 15:33 | 2:10 | |
| 08.06.2023 | Østmarka Open løp 5 | Herrer-AK | 49:42 | 1 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 05.06.2023 | Tour of Lillomarka vår - Løp 7 | HA | 1:12:22 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 31.05.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 4 | Mellom | 1:00:38 | 30 /40 | 1:51 | 14:00 | 0:26 | 15:30 | 2:08 | |
| 22.05.2023 | Tour of Lillomarka vår - Løp 6 | HA | 49:44 | 41 /57 | 3:22 | 12:51 | 0:52 | 15:30 | 2:08 | |
| 15.05.2023 | Tour of Lillomarka vår - Løp 5 | HA | 52:27 | 36 /50 | 3:39 | 13:36 | 0:57 | 15:30 | 2:08 | |
| 11.05.2023 | Østmarka Open løp 2 | Herrer-AK | 1:17:54 | 4 /5 | 13:28 | 15:30 | 2:41 | 15:30 | 2:08 | |
| 08.05.2023 | Tour of Lillomarka vår - Løp 4 | HA | 1:06:20 | 35 /40 | 7:11 | 16:14 | 1:45 | 15:30 | 2:08 | |
| 30.04.2023 | World Cup i Norge – publikumsløp 3: Smaaleneneløpet m/ norgescup junior | H 60- | 1:17:42 | 41 /42 | 8:54 | 16:07 | 1:51 | 15:37 | 2:12 | |
| 03.12.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 24 | Mellom | 1:25:54 | 33 /41 | 13:52 | 17:20 | 2:48 | 15:30 | 2:11 | |
| 26.11.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 23 | Mellom | 1:05:35 | 18 /25 | – | – | – | – | – | – |
| 19.11.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 22 | Mellom | 1:13:07 | 32 /47 | 10:45 | 14:57 | 2:12 | 15:24 | 2:10 | |
| 05.11.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 20 | Mellom | 1:20 | 19 /20 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 29.10.2022 | GRANKVISTLØPET (65. utgave) | Herrer A Kort | 1:18:48 | 7 | 0:02 | 13:31 | 0:00 | 15:28 | 2:10 | |
| 15.10.2022 | Lillomarka Nord Sør | H4km | 44:34 | 12 /36 | 0:38 | 12:45 | 0:11 | 15:28 | 2:10 | |
| 08.10.2022 | OSI/Geoform rankingløp 17 | Mellom | 1:23:11 | 31 /37 | – | – | – | – | – | – |
| 26.09.2022 | Tour of Lillomarka høst 2022 - Løp 6 | HA | 1:22:13 | 27 /27 | 13:50 | 19:01 | 3:12 | 15:32 | 2:13 | |
| 19.09.2022 | Tour of Lillomarka høst 2022 - Løp 5 | HA | 1:06:56 | 36 /41 | 10:05 | 14:49 | 2:14 | 15:32 | 2:13 | |
| 14.09.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 14 | Mellom | 1:26:25 | 44 /48 | 27:12 | 19:10 | 6:02 | 15:32 | 2:13 | |
| 12.09.2022 | Tour of Lillomarka høst 2022 - Løp 4 | HA | 45:54 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 04.09.2022 | Veteranmesterskap mellomdistanse m/publikumsløp | H 60- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2022 | OSI/Geoform rankingløp 12 | Mellom | 54:21 | 47 /73 | 0:31 | 13:45 | 0:08 | 15:22 | 2:06 | |
| 29.08.2022 | Tour of Lillomarka høst 2022 - Løp 2 | HA | 1:15:49 | 37 /43 | 10:49 | 16:05 | 2:18 | 15:22 | 2:06 | |
| 27.08.2022 | Hemingløpet med KM lang og Trimtex-cup | H 60- | 1:49:01 | 16 /19 | 13:08 | 17:00 | 2:03 | 15:22 | 2:06 | |
| 24.08.2022 | OSI/Geoform rankingløp 11 | Mellom | 1:16:21 | 45 /46 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 03.08.2022 | OSI/Geoform rankingløp 8 | Mellom | 58:39 | 41 /52 | 7:03 | 13:54 | 1:40 | 15:22 | 2:06 | |
| 27.07.2022 | Hønefoten | Mellom | 1:07:27 | 26 | 6:54 | 17:24 | 1:47 | 15:15 | 2:07 | |
| 20.07.2022 | Østernvannsvingen | Mellom | 1:04:11 | 16 | 6:45 | 14:17 | 1:30 | 15:15 | 2:07 | |
| 13.07.2022 | VBIL Sommerløp 2 Låkeberget | Mellom | 1:13:08 | 21 | 7:06 | 17:47 | 1:44 | 15:15 | 2:07 | |
| 06.07.2022 | VBIL Sommerløp 1 Vettakollen | Mellom | 1:23:04 | 32 | 15:53 | 16:15 | 3:06 | 15:15 | 2:07 | |
| 18.06.2022 | Nittedalsløpet med Trimtex-cup | H 60- | 38:36 | 7 /7 | 5:36 | 16:10 | 2:21 | 15:08 | 2:04 | |
| 15.06.2022 | Andy Cap 2022 | H 60- | 1:04:00 | 3 /3 | 3:07 | 16:09 | 0:47 | 15:08 | 2:04 | |
| 13.06.2022 | Tour of Lillomarka vår 2022 - Løp 7 | HA | 56:45 | 32 /40 | 4:55 | 13:12 | 1:09 | 15:08 | 2:04 | |
| 08.06.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 5 | M | 1:14:36 | 16 /24 | 9:40 | 14:37 | 1:54 | 15:08 | 2:04 | |
| 30.05.2022 | Tour of Lillomarka vår 2022 - Løp 6 | HA | 1:00:26 | 53 /65 | 5:40 | 14:49 | 1:23 | 15:09 | 2:07 | |
| 23.05.2022 | Tour of Lillomarka vår 2022 - Løp 5 | HA | 59:50 | 39 /46 | 5:10 | 14:46 | 1:17 | 15:09 | 2:07 | |
| 18.05.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 2 | Mellom | 34:49 | 47 /47 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 16.05.2022 | Tour of Lillomarka vår 2022 - Løp 4 | HA | 1:01:35 | 37 /38 | 7:42 | 16:15 | 2:02 | 15:09 | 2:07 | |
| 09.05.2022 | Tour of Lillomarka vår 2022 - Løp 3 | HA | 57:49 | 45 /48 | 6:54 | 14:40 | 1:45 | 15:10 | 2:07 | |
| 02.05.2022 | Tour of Lillomarka vår 2022 - Løp 2 | HA | 1:03:58 | 51 /56 | 8:34 | 14:45 | 1:58 | 15:09 | 2:07 | |
| 25.04.2022 | Tour of Lillomarka vår 2022 - Løp 1 | HA | 58:41 | 47 /49 | 13:58 | 17:40 | 4:12 | 15:05 | 2:09 | |
| 18.04.2022 | Påsketrippelen 1 - Lillomarka | VHk | 1:00:43 | Aktiv | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2022 | Påsketrippelen 3 - Oppsal | VHK | 1:07:51.7 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2022 | Påsketrippelen 2 - Østmarka | H veteran kort | 50:37 | 3 /4 | 3:38 | 14:11 | 1:01 | 15:05 | 2:09 | |
| 11.12.2021 | Ribbe & Loff | H 60- | 37:10 | 8 /27 | 1:39 | 9:28 | 0:25 | 9:26 | 0:20 | |
| 04.12.2021 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | M | 1:17:32 | 24 /26 | 13:09 | 15:57 | 2:42 | 14:57 | 2:08 | |
| 27.11.2021 | OSI/Geoform rankingløp 20 | Mellom | 1:28:17 | 40 /64 | 19:37 | 16:51 | 3:45 | 14:55 | 2:07 | |
| 20.11.2021 | OSI/Geoform rankingløp 19 | Mellom | 1:15:34 | 57 /67 | 16:21 | 16:32 | 3:35 | 14:55 | 2:07 | |
| 06.11.2021 | OSI/GeoForm Rankingløp 17 - Sognsvann | M | 1:11:11 | 43 /54 | 9:46 | 14:41 | 2:01 | 14:55 | 2:07 | |
| 30.10.2021 | OSI/Geoform rankingløp 16 | Mellom | 1:11:40 | 51 /64 | 13:16 | 15:23 | 2:51 | 14:48 | 1:58 | |
| 23.10.2021 | OSI/GeoForm Rankingløp 15 | Mellom | 1:00:26 | 47 /56 | 4:14 | 14:53 | 1:03 | 14:48 | 1:58 | |
| 09.10.2021 | Lillomarka Nord Sør | H10km | 2:38:17 | 34 /45 | 2:51 | 14:25 | 0:16 | 14:48 | 1:58 | |
| 27.09.2021 | Tour of Lillomarka høst 2021 - Løp 6 | HA | 1:10:10 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 20.09.2021 | Tour of Lillomarka høst 2021 - Løp 5 | HA | 59:16 | 26 /29 | 9:20 | 14:56 | 2:21 | 14:44 | 1:58 | |
| 13.09.2021 | Tour of Lillomarka høst 2021 - Løp 4 | HA | 43:29 | 29 /36 | 2:29 | 12:48 | 0:44 | 14:44 | 1:58 | |
| 08.09.2021 | OSI/Geoform rankingløp 10 | Mellom | 1:17:46 | 29 /39 | 18:27 | 16:37 | 3:57 | 14:44 | 1:58 | |
| 06.09.2021 | Tour of Lillomarka høst 2021 - Løp 3 | HA | 51:36 | 25 /39 | 3:25 | 12:36 | 0:50 | 14:44 | 1:58 | |
| 01.09.2021 | OSI/Geoform rankingløp 9 | Mellom | 1:12:38 | 23 /39 | 8:20 | 14:36 | 1:40 | 14:44 | 1:58 | |
| 30.08.2021 | Tour of Lillomarka høst 2021 - Løp 2 | HA | 51:13 | 17 /28 | 1:49 | 13:29 | 0:29 | 14:44 | 1:57 | |
| 23.08.2021 | Tour of Lillomarka høst 2021 - Løp 1 | HA | 59:57 | 20 /22 | 7:47 | 14:48 | 1:55 | 14:44 | 1:57 | |
| 11.08.2021 | OSI/GeoForm rankingløp 6 | Mellom | 52:56 | 30 /71 | 1:26 | 12:03 | 0:20 | 14:44 | 1:57 | |
| 04.08.2021 | OSI/GeoForm rankingløp 5 | Mellom | 1:27:46 | 45 /58 | 18:45 | 17:45 | 3:47 | 14:44 | 1:57 | |
| 04.08.2021 | Morgenfrisk i Follo #4 2021 som ukas løype | AM | 1:03:11 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 28.07.2021 | Sommerløp Sognsvann | Mellom | 1:05:03 | 21 | 8:32 | 14:42 | 1:56 | 14:41 | 1:58 | |
| 21.07.2021 | Heggedal | Mellom | 1:13:16 | 13 | 4:28 | 14:05 | 0:52 | 14:41 | 1:58 | |
| 07.07.2021 | Veritas sommerløp | Mellom | 57:34 | 16 | 8:30 | 14:42 | 2:10 | 14:41 | 1:58 | |
| 02.07.2021 | Morgenfrisk i Follo #3 2021 som ukas løype | AM | 1:20:53 | 35 /39 | – | – | – | – | – | – |
| 30.06.2021 | VBIL Sommerløp Brunkollen | Mellom | 1:14:24 | 18 | 7:28 | 15:04 | 1:31 | 14:36 | 1:59 | |
| 23.06.2021 | Andy Cap 2021 | H 60- | 1:03:28 | 6 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 31.10.2020 | GeoForm/OSI Rankingløp nr. 17 | Mellom | 1:02:12 | 49 /71 | 3:15 | 13:04 | 0:41 | 14:27 | 1:59 | |
| 24.10.2020 | GeoForm/OSI Rankingløp nr 16 | Mellom | 1:17:43 | 53 /73 | 8:55 | 14:39 | 1:41 | 14:27 | 1:59 | |
| 10.10.2020 | Gromløpet - Lillomarka Nord/Sør | H 60- | 1:22:11 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 03.10.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 13 - Sognsvann | Mellom | 53:54 | 42 /63 | 7:20 | 13:31 | 1:50 | 14:27 | 1:59 | |
| 21.09.2020 | Tour Of Lillomarka høst 2020 - Finale | HA | 51:07 | 31 /43 | 4:49 | 13:15 | 1:15 | 14:29 | 2:01 | |
| 15.09.2020 | Østmarka Open 12 | Herrer-AM | 46:59 | 10 /13 | 6:53 | 14:33 | 2:08 | 14:29 | 2:01 | |
| 14.09.2020 | Tour Of Lillomarka høst 2020 - Løp 4 | HA | 1:02:59 | 42 /48 | 6:37 | 14:20 | 1:30 | 14:29 | 2:01 | |
| 08.09.2020 | Østmarka Open 11 | Herrer-AM | 1:06:48 | 13 /13 | 13:48 | 15:43 | 3:15 | 14:29 | 2:01 | |
| 07.09.2020 | Tour Of Lillomarka høst 2020 - Løp 3 | HA | 1:00:56 | 36 /44 | 5:58 | 14:15 | 1:24 | 14:29 | 2:01 | |
| 31.08.2020 | Tour Of Lillomarka høst 2020 - Løp 2 | HA | 49:11 | 32 /47 | 3:31 | 13:22 | 0:57 | 14:25 | 2:00 | |
| 26.08.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 8 | Mellom | 1:05:59 | 26 /45 | – | – | – | – | – | – |
| 24.08.2020 | Tour Of Lillomarka høst 2020 - Løp 1 | HA | 45:08 | 22 /34 | 2:53 | 12:32 | 0:48 | 14:25 | 2:00 | |
| 19.08.2020 | Andy Cap 2020 | H 60- | 1:10:06 | 3 /3 | 10:39 | 16:22 | 2:29 | 14:25 | 2:00 | |
| 12.08.2020 | OSI/Geoform Rankingløp 6 | Mellom | 1:15:16 | 74 /75 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 05.08.2020 | VBIL Sommerløp #5 Låkeberget | Mellom | 59:56 | 50 | 10:37 | 15:10 | 2:41 | 14:25 | 2:00 | |
| 29.07.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 5 - Maridalsalpene på langs | Mellom | 1:23:05 | 40 /42 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 15.07.2020 | VBIL Sommerløp 3 Hammeren | Mellom | 59:12 | 26 | 6:29 | 14:14 | 1:34 | 14:18 | 1:59 | |
| 29.06.2020 | Tour of Lillomarka 2020 - Løp 3 | HB | 43:01 | 7 /11 | 10:50 | 15:52 | 4:00 | 14:14 | 2:00 | |
| 22.06.2020 | Tour of Lillomarka 2020 - Løp 2 | HB | 49:30 | 7 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 15.06.2020 | Tour of Lillomarka 2020 - Løp 1 | HB | 59:08 | 10 /11 | 8:13 | 16:36 | 2:18 | 14:14 | 2:00 | |
| 09.06.2020 | Østmarka Open 5 | Herrer-AM | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 02.06.2020 | Østmarka Open 4 | Herrer-AM | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 29.02.2020 | IL GeoForms Skuddårsløp 2020 | Mellom | 53:29 | 34 /106 | 1:28 | 11:41 | 0:19 | 14:03 | 1:58 | |
| 07.12.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 25 | Mellom | 56:21 | 24 /39 | 4:07 | 13:01 | 0:57 | 14:07 | 2:01 | |
| 30.11.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 24 | Mellom | 1:05:46 | 10 /26 | 7:51 | 13:00 | 1:33 | 14:08 | 2:02 | |
| 23.11.2019 | OSI/Geoform rankingløp 23 | Mellom | 1:08:13 | 30 /33 | 15:41 | 15:17 | 3:31 | 14:08 | 2:02 | |
| 09.11.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | Mellom | 1:24:53 | 35 /37 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 02.11.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 20 | Mellom | 1:04:54 | 25 /43 | 11:26 | 13:56 | 2:27 | 14:08 | 2:02 | |
| 20.10.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 18 | Mellom | 1:05:37 | 27 /34 | 15:21 | 16:48 | 3:56 | 14:12 | 2:00 | |
| 12.10.2019 | Lillomarka Nord/Sør | H10km | 2:37:59 | 53 /66 | – | – | – | – | – | – |
| 05.10.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 16 | Mellom | 1:09:03 | 55 /63 | 13:44 | 17:41 | 3:31 | 14:12 | 2:00 | |
| 23.09.2019 | Tour Of Lillomarka 2019 - Finale | HA | 46:45 | 19 /35 | 1:55 | 12:39 | 0:31 | 14:02 | 1:55 | |
| 21.09.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 14 | Mellom | 1:08:57 | 40 /55 | 16:31 | 15:57 | 3:49 | 14:02 | 1:55 | |
| 16.09.2019 | Tour Of Lillomarka 2019 - Løp 10 | HA | 1:18:06 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2019 | Østmarka Open 8 | Herrer-AM | 1:34:28 | 5 /6 | 17:16 | 16:15 | 2:58 | 14:02 | 1:55 | |
| 26.08.2019 | Tour Of Lillomarka 2019 - Løp 7 | HA | 1:04:03 | 25 /28 | 11:39 | 15:07 | 2:45 | 13:56 | 1:53 | |
| 21.08.2019 | Andy Cap 2019 | H 55- | 46:35 | 1 /2 | 1:34 | 12:42 | 0:26 | 13:56 | 1:53 | |
| 20.08.2019 | Østmarka Open 6 | Herrer-AM | 1:01:19 | 6 /9 | 7:30 | 14:06 | 1:44 | 13:56 | 1:53 | |
| 12.08.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 9 | Mellom | 1:15:13 | 17 /50 | 7:30 | 12:36 | 1:15 | 13:56 | 1:53 | |
| 07.08.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 8 | Mellom | 55:04 | 27 /83 | 4:57 | 11:52 | 1:04 | 13:56 | 1:53 | |
| 31.07.2019 | VBIL Sommerløp Bjølsenparken | Mellom | 49:26 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 17.07.2019 | Veritas sommerløp Vestmarksetra | Mellom | 48:11 | 21 | 4:49 | 12:46 | 1:17 | 14:00 | 1:55 | |
| 10.07.2019 | Veritas Sommerløp Sognsvann | Mellom | 1:06:58 | 27 | 0:41 | 13:50 | 0:08 | 14:00 | 1:55 | |
| 26.06.2019 | Raumarkarusellen løp 10 | HM | 59:53 | 9 /13 | 13:11 | 14:37 | 3:13 | 13:58 | 1:59 | |
| 17.06.2019 | Tour of Lillomarka 2019 - Løp 6 | HA | 1:20:09 | 16 /21 | 13:46 | 16:16 | 2:48 | 13:58 | 1:59 | |
| 11.06.2019 | Østmarka Open 4 | Herrer-AM | – | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 03.06.2019 | Tour of Lillomarka 2019 - Løp 5 | HA | 1:00:11 | 15 /20 | 5:08 | 13:32 | 1:09 | 13:58 | 1:59 | |
| 27.05.2019 | Tour of Lillomarka 2019 - Løp 4 | HA | 53:17 | 28 /34 | 5:52 | 14:11 | 1:34 | 13:58 | 1:57 | |
| 13.05.2019 | Tour of Lillomarka 2019 - Løp 2 | HA | 53:44 | 20 /25 | 2:52 | 13:33 | 0:43 | 13:58 | 1:57 | |
| 23.04.2019 | Oslo City Cup 2019, løp 3 | H 50- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 09.04.2019 | Oslo City Cup 2019, løp nr. 2 | H50- | 26:58 | 47 /67 | 1:51 | 9:27 | 0:39 | 9:04 | 0:28 | |
| 02.04.2019 | Oslo City Cup 2019, løp nr 1 | H50- | 25:41 | 58 /71 | 1:14 | 8:48 | 0:25 | 9:04 | 0:28 | |
| 15.12.2018 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Mellom | 59:25 | 19 /42 | 6:57 | 13:02 | 1:31 | 13:46 | 2:00 | |
| 01.12.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 26 | Mellom | 51:35 | 39 /87 | 2:40 | 12:11 | 0:38 | 13:46 | 2:00 | |
| 24.11.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 25 | Mellom | 55:05 | 26 /48 | 5:55 | 12:24 | 1:20 | 13:51 | 2:03 | |
| 17.11.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 24 | Mellom | 57:36 | 31 /76 | 3:11 | 12:14 | 0:41 | 13:51 | 2:03 | |
| 10.11.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 23 | Mellom | 1:15:22 | 69 /70 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 27.10.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | Mellom | 51:37 | 22 /50 | 7:22 | 13:33 | 1:56 | 13:57 | 2:05 | |
| 13.10.2018 | Lillomarka Nord/Sør | H10km | 2:17:23 | 36 /75 | – | – | – | – | – | – |
| 18.09.2018 | Østmarka Open - Løp 5 | Herrer-AK | 1:22:31 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 11.09.2018 | Østmarka Open - Løp 4 | Herrer-AK | 1:23:36 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2018 | Tour of Lillomarka 2018 - Løp 10 | HA | 1:03:36 | 27 /32 | 8:45 | 14:15 | 1:58 | 13:57 | 2:04 | |
| 06.09.2018 | Nordmarkskarusellen løp 6 18 | H55-59(MELLOM) | 53:00 | 5 | – | – | – | – | – | – |
| 04.09.2018 | Østmarka Open - Løp 3 | Herrer-A Kort | 1:16:54 | 8 /8 | 12:59 | 16:03 | 2:43 | 13:57 | 2:04 | |
| 29.08.2018 | Foll-O-karusellen #4, OSI/Geoform ranking #13 | H 50- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 27.08.2018 | Tour of Lillomarka 2018 - Løp 8 | HA | 1:01:13 | 13 /15 | 3:29 | 13:26 | 0:46 | 13:46 | 2:03 | |
| 22.08.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 12 - Maridalsalpene på tvers | Mellom | 1:42:43 | 34 /62 | 13:36 | 12:40 | 1:41 | 13:46 | 2:03 | |
| 20.08.2018 | Tour of Lillomarka 2018 - Løp 7 | HA | 57:49 | 13 /19 | 5:22 | 12:23 | 1:09 | 13:46 | 2:03 | |
| 11.07.2018 | Veritas sommer o-løp | Mellom | 52:27 | 24 | 4:18 | 12:27 | 1:01 | 13:51 | 2:06 | |
| 27.06.2018 | Raumar sommerkarusell 2 | HL | 1:14:39 | 8 /12 | 11:41 | 13:36 | 2:08 | 13:54 | 2:08 | |
| 18.06.2018 | Tour of Lillomarka 2018 - Løp 6 | HA | 52:46 | 15 /22 | 3:35 | 11:40 | 0:48 | 13:54 | 2:08 | |
| 13.06.2018 | Andy Cap 2018 | AC | 1:10:12 | 34 /38 | 21:33 | 19:12 | 5:54 | 13:54 | 2:08 | |
| 11.06.2018 | Tour of Lillomarka 2018 - Løp 5 | HA | 49:49 | 17 /30 | 2:33 | 11:44 | 0:36 | 13:54 | 2:08 | |
| 04.06.2018 | Tour of Lillomarka 2018 - Løp 4 | HA | 57:04 | 15 /27 | 4:48 | 12:09 | 1:01 | 13:54 | 2:08 | |
| 28.05.2018 | Tour of Lillomarka 2018 - Løp 3 - WOD edition | HA | 53:50 | 22 /30 | 1:52 | 13:39 | 0:28 | 14:03 | 2:07 | |
| 24.05.2018 | Nordmarkskarusellen løp 1 18 | H55-59(MELLOM) | 1:22:55 | 8 | 10:51 | 18:23 | 2:24 | 14:03 | 2:07 | |
| 07.05.2018 | Tour of Lillomarka 2018 - Løp 1 | HA | 59:44 | 18 /27 | 11:11 | 13:59 | 2:37 | 14:03 | 2:07 | |
| 17.04.2018 | Oslo City Cup, løp nr. 3 | H 50- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 25.11.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 26 | Mellom | 34:00 | 42 /56 | 3:44 | 14:11 | 1:33 | 13:56 | 2:10 | |
| 11.11.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 24 | Mellom | 55:49 | 37 /68 | 13:31 | 15:28 | 3:45 | 13:56 | 2:10 | |
| 28.10.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 22 | Mellom | 54:23 | 40 /59 | 7:54 | 13:27 | 1:57 | 13:53 | 2:09 | |
| 21.10.2017 | OS/GeoForm Rankingløp 21 | Mellom | 1:09:03 | 30 /32 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 15.10.2017 | Lillomarka Nord/Sør | H10km | 2:12:11 | 20 /44 | 3:42 | 10:57 | 0:18 | 13:53 | 2:09 | |
| 15.10.2017 | Lillomarka Nord/Sør | H10km | 2:33:14 | 25 /44 | 14:14 | 12:42 | 1:11 | 13:53 | 2:09 | |
| 04.09.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 9 | HA | 1:00:01 | 14 /19 | 6:55 | 14:25 | 1:40 | 14:00 | 2:10 | |
| 28.08.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 8 | HA | 58:42 | 21 /27 | 6:13 | 13:26 | 1:25 | 13:53 | 2:10 | |
| 26.08.2017 | Huldersprinten med KM langdistanse | H 55- | 1:24:25 | 27 /32 | 12:02 | 9:43 | 1:23 | 9:10 | 0:34 | |
| 23.08.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 12 | Mellom | 1:02:05 | 33 /76 | 6:13 | 13:43 | 1:22 | 13:53 | 2:10 | |
| 16.08.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 11 | Mellom | 1:26:57 | 48 /77 | 9:23 | 14:05 | 1:31 | 13:53 | 2:10 | |
| 02.08.2017 | Veritas Sommerløp Gaustad | Mellom | 1:01:51 | 58 | 15:34 | 15:26 | 3:53 | 13:53 | 2:10 | |
| 19.07.2017 | VBIL Sommer løp 4 Trollvan | Mellom | 1:14:21 | 23 | 11:56 | 13:44 | 2:12 | 13:49 | 2:12 | |
| 12.07.2017 | VBIL Sommer løp 3 Bygdøy | Mellom | 47:55 | 24 | 4:30 | 13:40 | 1:17 | 13:49 | 2:12 | |
| 05.07.2017 | VBIL sommerløp Østernvannsvingen | Mellom | 59:53 | 33 | 3:00 | 13:35 | 0:41 | 13:49 | 2:12 | |
| 02.07.2017 | Midnattsolgaloppen 2017 | H 55- | 38:01 | 14 /25 | 5:55 | 11:49 | 1:50 | 13:49 | 2:12 | |
| 02.07.2017 | Midnattsolgaloppen 2017 | H 55- | 1:01:28 | 17 /98 | 8:51 | 12:12 | 1:45 | 13:49 | 2:12 | |
| 02.07.2017 | Midnattsolgaloppen 2017 | H 55- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 19.06.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 6 | HA | 54:38 | 9 /13 | 4:24 | 12:16 | 0:59 | 14:02 | 2:19 | |
| 14.06.2017 | Andy Cap 2017 | H 55- | 57:31 | 3 /4 | 8:56 | 13:11 | 2:03 | 14:02 | 2:19 | |
| 12.06.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 5 | HA | 59:40 | 14 /18 | 7:34 | 14:09 | 1:48 | 14:02 | 2:19 | |
| 29.05.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 4 | HA | 48:20 | 15 /20 | 3:15 | 11:55 | 0:48 | 14:07 | 2:21 | |
| 22.05.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 3 | HA | 1:00:18 | 20 /25 | 8:53 | 14:35 | 2:09 | 14:07 | 2:21 | |
| 15.05.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 2 | HA | 51:17 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 08.05.2017 | Tour of Lillomarka 2017 – løp 1 | HA | 44:49 | 11 /15 | 2:07 | 11:19 | 0:32 | 14:07 | 2:21 | |
| 25.04.2017 | Oslo City Cup løp nr 4 | H50- | 31:02 | 41 /49 | 0:48 | 9:31 | 0:15 | 9:17 | 0:31 | |
| 04.04.2017 | Oslo City Cup, løp nr.2 | H 50- | 29:41 | 46 /66 | 2:28 | 9:18 | 0:46 | 9:17 | 0:31 | |
| 26.11.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 30 | Mellom | 1:35:02 | 42 /55 | 20:37 | 17:07 | 3:43 | 14:14 | 2:26 | |
| 19.11.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 29 | Lang | 1:01:49 | 80 /81 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 29.10.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 26 | Mellom | 53:49 | 37 /71 | 8:10 | 13:36 | 2:04 | 14:05 | 2:21 | |
| 15.10.2016 | Lillomarka Nord Sør | H10km | 2:16:15 | 19 /35 | 11:01 | 12:16 | 1:00 | 14:05 | 2:21 | |
| 27.09.2016 | Østmarka-karusellen løp 6 høst | A-Åpen | 1:06:33 | 2 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 19.09.2016 | Tour of Lillomarka Høst 2016 - løp 5 | HA | 58:00 | 8 /9 | 4:35 | 12:53 | 1:01 | 14:05 | 2:19 | |
| 12.09.2016 | Tour of Lillomarka Høst 2016 - løp 4 | HA | 1:07:25 | 14 /15 | 7:26 | 13:08 | 1:27 | 14:05 | 2:19 | |
| 06.09.2016 | Østmarka-karusellen løp 3 høst | A-Åpen | 1:01:50 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2016 | Ivar-o-løpet og KM langdistanse, Trimtex Cup | H 55- | 1:32:46 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 01.09.2016 | Nordmarkskarusellen løp 6 | H55-59(KORT-A) | 49:34 | 7 | 3:22 | 12:26 | 0:51 | 14:05 | 2:19 | |
| 29.08.2016 | Tour of Lillomarka Høst 2016 - løp 2 | HA | 59:15 | 12 /18 | 16:08 | 15:59 | 4:21 | 14:05 | 2:21 | |
| 24.08.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 16 | Mellom | 1:03:51 | 46 /53 | 10:06 | 14:51 | 2:21 | 14:05 | 2:21 | |
| 22.08.2016 | Tour of Lillomarka Høst 2016 - løp 1 | HA | 55:35 | 10 /13 | 4:22 | 12:34 | 0:59 | 14:05 | 2:21 | |
| 18.08.2016 | Nordmarkskarusellen løp 4 16 | H55-59(KORT-A) | 1:10:48 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 03.08.2016 | Østernvannsvingen | Mellom | 1:01:55 | 44 | 8:32 | 14:12 | 1:57 | 14:05 | 2:21 | |
| 20.07.2016 | Veritas Sommer O-løp | Mellom | 51:57 | 9 | 0:29 | 10:47 | 0:06 | 13:57 | 2:20 | |
| 21.06.2016 | Østmarka-karusellen løp 6 vår | A-Åpen | 1:12:04 | 2 /2 | 15:13 | 16:48 | 3:33 | 14:07 | 2:24 | |
| 08.06.2016 | Andy Cap 2016 | H 55- | 45:49 | 4 /4 | 4:24 | 11:35 | 1:07 | 14:07 | 2:24 | |
| 06.06.2016 | Tour of Lillomarka vår 2016 – løp 9 | HA | 1:16:39 | 17 /20 | 15:00 | 16:38 | 3:15 | 14:07 | 2:24 | |
| 05.06.2016 | Nittedalsløpet med Trimtex-cup | H 55- | 1:35:32 | 15 /15 | 22:01 | 15:11 | 3:30 | 14:07 | 2:24 | |
| 31.05.2016 | Østmarka-karusellen løp 3 vår | A-Åpen | 20:58 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 30.05.2016 | Tour of Lillomarka vår 2016 – løp 8 | HA | 1:17:09 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 26.05.2016 | Nordmarkskarusellen, løp 2, 2016. Kollhytta. Merket fra Sognsvann T-banestasjon | H55-59 | 53:12 | 11 /17 | 4:25 | 12:10 | 1:01 | 13:52 | 2:14 | |
| 09.05.2016 | Tour of Lillomarka vår 2016 – løp 6 | HA | 1:12:03 | 15 /17 | 12:32 | 14:43 | 2:34 | 13:52 | 2:14 | |
| 19.04.2016 | Oslo City Cup 2016 Løp 3 | H50- | 22:43 | 34 /46 | 0:05 | 8:32 | 0:02 | 9:12 | 0:40 | |
| 18.04.2016 | Tour of Lillomarka vår 2016 – løp 3 | HA | 59:53 | 18 /22 | 8:28 | 13:14 | 1:52 | 14:00 | 2:17 | |
| 12.04.2016 | Oslo City Cup 2016, Løp nr 2 | H 50- | 28:08 | 31 /54 | – | – | – | – | – | – |
| 11.04.2016 | Tour of Lillomarka vår 2016 – løp 2 | HA | 54:45 | 13 /16 | 3:45 | 11:51 | 0:49 | 14:00 | 2:17 | |
| 05.04.2016 | Oslo City Cup 2016, Løp nr.1 | H 50- | 29:52 | 39 /52 | 3:44 | 9:17 | 1:10 | 9:12 | 0:40 | |
| 04.04.2016 | Tour of Lillomarka vår 2016 – løp 1 | HA | 1:05:14 | 22 /24 | – | – | – | – | – | – |
| 20.11.2015 | Night Hawk Teamløp | Løype: DVH-3b | 53:24 | 7 | 9:13 | 15:23 | 2:39 | 14:09 | 2:22 | |
| 07.11.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 27 | Lang | 1:39:54 | 39 /40 | 20:12 | 15:28 | 3:08 | 14:09 | 2:22 | |
| 17.10.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 24 | Lang | 1:23:54 | 20 /29 | 7:49 | 13:20 | 1:15 | 13:55 | 2:16 | |
| 03.10.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 22 | Lang | 1:27:50 | 40 /47 | 9:33 | 14:38 | 1:35 | 13:55 | 2:16 | |
| 21.09.2015 | Tour of Lillomarka høst 5 | HA | 49:28 | 8 /20 | 3:48 | 12:38 | 0:58 | 13:55 | 2:22 | |
| 14.09.2015 | Tour of Lillomarka høst 4 | HA | 44:30 | 12 /16 | 4:07 | 13:16 | 1:14 | 13:55 | 2:22 | |
| 24.08.2015 | Tour of Lillomarka høst 2 | HA | 55:12 | 13 /15 | 7:36 | 12:47 | 1:46 | 13:55 | 2:27 | |
| 17.08.2015 | Tour of Lillomarka høst 1 | HA | 54:32 | 16 /24 | 11:24 | 13:49 | 2:53 | 13:55 | 2:27 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 55- | 34:51 | 52 /57 | 17:47 | (14:46) | 7:32 | 9:24 | 0:47 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 55- | 52:00 | 66 /205 | 13:03 | 14:27 | 3:38 | 13:52 | 2:25 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 55- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 21.06.2015 | Huldersprinten | H 55- | 1:18:21 | 6 /6 | 8:02 | (13:57) | 1:26 | 9:24 | 0:47 | |
| 15.06.2015 | Tour of Lillomarka våren 2015 – løp 8 | HA | 1:07:43 | 19 /21 | 15:35 | 14:22 | 3:18 | 13:52 | 2:25 | |
| 08.06.2015 | Tour of Lillomarka våren 2015 – løp 7 | HA | 53:44 | 15 /22 | 4:06 | 11:52 | 0:54 | 13:52 | 2:25 | |
| 18.05.2015 | Tour of Lillomarka våren 2015 – løp 5 | HA | 1:02:20 | 19 /20 | 5:15 | 12:47 | 1:05 | 13:58 | 2:19 | |
| 04.05.2015 | Tour of Lillomarka våren 2015 – løp 3 | HA | 1:11:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 03.05.2015 | Knut Valstads Minneløp | H55 | 1:17:45 | 27 /31 | 12:26 | 13:53 | 2:13 | 13:58 | 2:19 | |
| 27.04.2015 | Tour of Lillomarka våren 2015 – løp 2 | HA | 1:12:48 | 15 /20 | 19:00 | 15:15 | 3:59 | 14:03 | 2:20 | |
| 21.04.2015 | Oslo City Cup løp 3 | H50- | 21:09 | 35 /50 | 0:46 | 8:40 | 0:19 | 9:05 | 0:33 | |
| 27.01.2015 | ØstNattCup Vinter-O 2 Tour of Lillomarka | HA | 42:29 | 11 /12 | 3:52 | 11:58 | 1:05 | 13:59 | 2:15 | |
| 13.01.2015 | ØstNattCup Vinter-O 1 Tour of Lillomarka | HB | 43:16 | 2 /5 | 3:17 | 11:25 | 0:52 | 13:59 | 2:15 | |
| 03.12.2014 | Østnatt-Cup løp 4 | B-Åpen | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 19.11.2014 | Østnatt-Cup løp 2 | B-åpen | 40:23 | 10 /15 | 8:12 | 14:45 | 3:00 | – | – | – |
| 11.10.2014 | Lillomarka Nord-Sør | h10 | 2:14:41 | 13 /22 | 14:15 | 12:51 | 1:22 | – | – | – |
| 22.09.2014 | Tour of Lillomarka høst 2014 - løp 6 | HA | 1:06:47 | 16 /17 | 15:15 | 15:02 | 3:26 | 14:16 | 2:21 | |
| 15.09.2014 | Tour of Lillomarka høst 2014 - løp 5 | HA | 52:20 | 17 /20 | 4:02 | 12:27 | 0:58 | 14:16 | 2:21 | |
| 01.09.2014 | Tour of Lillomarka høst 2014 - løp 3 | HA | 40:33 | 14 /21 | 2:17 | 11:53 | 0:40 | 14:16 | 2:21 | |
| 25.08.2014 | Tour of Lillomarka høst 2014 - løp 2 | HA | 1:14:21 | 15 /16 | 13:23 | 16:37 | 2:59 | 14:25 | 2:22 | |
| 24.08.2014 | Romerike O-Weekend, Trimtex-cup, Romeriksløpet | H 50- | 1:50:36 | 16 | 15:13 | 15:35 | 2:09 | 14:25 | 2:22 | |
| 11.06.2014 | AndyCap klubbmesterskap | H 50- | 1:15:41 | 1 /1 | 9:10 | 18:32 | 2:15 | 14:08 | 2:15 | |
| 08.06.2014 | Pinseløp Kongsberg, dag 2 | H 50- | 1:23:59 | 50 | 11:05 | 14:03 | 1:51 | 14:08 | 2:15 | |
| 02.06.2014 | Tour of Lillomarka vår 2014 - løp 5 | HA | 1:15:57 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 26.05.2014 | Tour of Lillomarka vår 2014 - løp 4 | HA | 48:38 | 14 /21 | 3:39 | 12:37 | 0:57 | 13:56 | 2:11 | |
| 25.05.2014 | Nydalten | H 50- | 1:39:16 | 14 /17 | 19:07 | 16:36 | 3:12 | 13:56 | 2:11 | |
| 12.05.2014 | Tour of Lillomarka vår 2014 - løp 2 | HA | 53:01 | 18 /23 | 12:06 | 14:04 | 3:13 | 13:56 | 2:11 | |
| 05.05.2014 | Tour of Lillomarka vår 2014 - løp 1 | HA | 58:35 | 14 /16 | 10:32 | 13:54 | 2:30 | 13:56 | 2:11 | |
| 22.04.2014 | Oslo City Cup, løp 3 | H 50- | 34:50 | 38 /40 | 11:06 | 12:50 | 4:05 | 9:13 | 0:41 | |
| 12.04.2014 | Lørdagskjappen | H 50- | 1:04:12 | 60 /69 | 13:05 | 14:40 | 2:59 | 13:45 | 1:57 | |
| 08.04.2014 | Oslo City Cup,lag 2 | H50- | 24:56 | 37 /45 | 4:08 | 9:45 | 1:37 | 9:13 | 0:41 | |
| 01.04.2014 | Oslo City Cup, løp 1 | H 50- | 28:30 | 41 /48 | 5:22 | 10:20 | 1:57 | 9:13 | 0:41 | |
| 17.03.2014 | Tour of Lillomarka Vinter-O Finale | Herrer B | 53:14 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 10.03.2014 | Tour of Lillomarka Vinter-O 8 | Herrer B | 52:18 | 4 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 10.02.2014 | Tour of Lillomarka Vinter-O 5 | Herrer B | 33:11 | 7 /10 | 4:14 | 12:43 | 1:37 | 13:36 | 1:51 | |
| 27.01.2014 | Tour of Lillomarka Vinter-O 3 | Herrer B | 41:05 | 4 /4 | 2:29 | 13:08 | 0:48 | 13:39 | 1:50 | |
| 20.01.2014 | Tour of Lillomarka Vinter-O 2 | Herrer B | 39:00 | 3 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 18.11.2013 | Tour of Lillomarka by Night | H-3km | 1:01:57 | 7 /7 | 8:57 | 17:46 | 2:34 | 13:36 | 1:53 | |
| 11.11.2013 | Tour of Lillomarka by Night | H-3km | 1:22:34 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 12.10.2013 | Lillomarka Nord/Sør | H-15km | 3:38:20 | 29 | 11:58 | 13:12 | 0:43 | 13:30 | 1:51 | |
| 09.09.2013 | Tour of Lillomarka, Løp 4 | H-A | 47:08 | 10 | 2:51 | 12:18 | 0:45 | 13:24 | 1:50 | |
| 05.09.2013 | Nordmarkskarusellen 6 13 | H50-54(MELLOM-A) | 55:12 | 8 | 7:32 | 12:56 | 1:46 | 13:24 | 1:50 | |
| 02.09.2013 | Tour of Lillomarka, Løp 3 | H-A | 35:11 | 13 | 2:10 | 11:26 | 0:42 | 13:24 | 1:50 | |
| 26.08.2013 | Tour of Lillomarka, Løp 2 | H-A | 38:10 | 11 | 1:39 | 11:32 | 0:30 | 13:30 | 1:54 | |
| 21.08.2013 | Klubbmesterskap lang 2013 for Lillomarka OL og Østmarka OK | H 50- | – | 6 /10 Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 19.08.2013 | Tour Of Lillomarka, Løp 1 | H-A | 38:21 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 03.07.2013 | Midnattsolgaloppen 2013 | H 50- | 1:03:48 | 7 | 2:04 | 11:16 | 0:22 | 13:39 | 1:59 | |
| 03.07.2013 | Midnattsolgaloppen 2013 | H 50- | 56:06 | 8 | 3:22 | 11:06 | 0:40 | 13:39 | 1:59 | |
| 03.07.2013 | Midnattsolgaloppen 2013 | H 50- | 1:13:12 | 15 | 6:54 | (19:37) | 1:51 | 13:39 | 1:59 | |
| 03.07.2013 | Midnattsolgaloppen 2013 | H 50- | 1:17:53 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 19.05.2013 | Pinseløp | H 50- | 1:27:38 | 26 /32 | 7:56 | 14:28 | 1:19 | 13:56 | 2:17 | |
| 12.05.2013 | Nydalten. Trimtexcup og uttak Unionsmatchen | H 50- | 1:03:57 | 23 /29 | 8:20 | 13:08 | 1:43 | 13:56 | 2:17 | |
| 30.04.2013 | Oslo City Cup, Løp nr 4 | H 50- | 39:09 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 28.04.2013 | Smaaleneneløpet | H50 | 1:22:29 | 33 /35 | 10:51 | 13:12 | 1:44 | 13:54 | 2:21 | |
| 27.04.2013 | Lørdagskjappen | H 50- | 1:08:28 | 64 /68 | 12:55 | 14:39 | 2:46 | 13:54 | 2:21 | |
| 23.04.2013 | Oslo City Cup 3 | H 50- | 29:58 | 35 /41 | 5:46 | 10:51 | 2:05 | 9:07 | 0:26 | |
| 16.04.2013 | Oslo City Cup 2 | H 50- | 23:02 | 26 /46 | 0:50 | 8:54 | 0:19 | 9:07 | 0:26 | |
| 09.04.2013 | Oslo City Cup, Løp nr. 1 | H50 | 31:04 | 48 /55 | 6:37 | 10:22 | 2:13 | 9:07 | 0:26 | |
| 04.11.2012 | Frostsprinten | H 17-AK | 41:41 | 6 /9 | 0:00 | 9:10 | 0:00 | 9:00 | 0:19 | |
| 22.09.2012 | Askerløpet, Trimtexcup | H 50- | 54:48 | 16 /17 | 11:50 | 15:11 | 3:17 | 13:31 | 2:08 | |
| 15.09.2012 | Nydalten 2012 | H 45- | 59:20 | 34 /39 | – | – | – | – | – | – |
| 01.09.2012 | Ivar-O-løpet, KM mellom, Trimtexcup | H50 | 54:24 | 21 /37 | 4:22 | 11:41 | 0:56 | 13:31 | 2:08 | |
| 25.08.2012 | Romeriksløpet, KM-langdistanse, Trimtex Cup | H 50- | 1:22:08 | 23 /26 | 11:12 | 13:15 | 1:48 | 13:39 | 2:17 | |
| 19.08.2012 | Folloløpet på Nesodden | H 50- | 1:09:29 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 24.06.2012 | Norsk O-Festival (Øvrige klasser) | H 50- | 1:05:07 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 23.06.2012 | Norsk O-Festival (Øvrige klasser) | H 50- | 1:31:40 | 85 /94 | 17:53 | 14:21 | 2:48 | 13:37 | 2:10 | |
| 22.06.2012 | Norsk O-Festival (Øvrige klasser) | H 50- | 38:10 | 75 /85 | 9:53 | 11:30 | 2:59 | 8:51 | 0:25 | |
| 13.06.2012 | AndyCap 2012 | H 50- | 1:42:11 | 7 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 27.05.2012 | Pinseløp 2 | H 50- | 1:10:41 | 37 /51 | 5:30 | 12:32 | 0:59 | 13:21 | 1:47 | |
| 26.05.2012 | Pinseløp 1 | H 50- | 44:19 | 49 /54 | 8:27 | 13:26 | 2:34 | 13:21 | 1:47 | |
| 20.05.2012 | Knut Valstads Minneløp, Trimtexcup | H50 | 1:02:13 | 23 /38 | 1:16 | 11:48 | 0:14 | 13:21 | 1:47 | |
| 15.05.2012 | Oslo City Cup, løp 5 | H50J | 42:13 | 21 /25 | – | – | – | – | – | – |
| 13.05.2012 | Vårløpet, Trimtexcup | H 50- | 40:30 | 30 /34 | 9:00 | 13:51 | 3:05 | 13:21 | 1:47 | |
| 08.05.2012 | Oslo City Cup, løp 4 | H 50- | 26:17 | 41 /44 Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 29.04.2012 | Smaaleneneløpet | H50 | 1:54:23 | 25 /27 | 13:42 | 14:34 | 1:45 | 13:44 | 1:28 | – |
| 28.04.2012 | Lørdagskjappen | H 50- | 54:09 | 48 /65 | 2:30 | 12:00 | 0:33 | 13:44 | 1:28 | – |
| 24.04.2012 | Oslo City Cup, løp 3 | H 50- | 17:53 | 30 /39 | 0:00 | 8:29 | 0:00 | 8:33 | 0:12 | – |
| 17.04.2012 | Oslo City Cup - løp 2 | H 50- | 27:14 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 10.04.2012 | Oslo City Cup, løp 1 | H 50- | 26:06 | 19 /33 | 1:58 | 8:57 | 0:40 | 8:33 | 0:12 | – |
| 17.09.2011 | KM mellom | H 50- | 1:03:53 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2011 | Nydalten (med KM lang) | H50 | 1:17:28 | 30 /33 | 6:44 | 14:49 | 1:17 | – | – | – |
| 05.09.2010 | KM langdistanse AOOK | H50 | 1:05:35 | DSQ | – | – | – | – | – | – |