Løperprofil

Henny Holtan Sanderud

Lillomarka

Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser

Utvikling

Én graf per ranking løperen har nok løp i — klikk på et rankingnavn for å åpne eller lukke. Tykk linje er rankingtallet (forventet kmtid) ved hvert månedsskifte, tynn linje er løpskapasiteten uten bom, og feltet mellom dem er bomtapet. Lavt er bra, så kurven stiger i grafen når løperen blir bedre. Prikkene er enkeltløp (justert kmtid); løp rankingen ser bort fra vises ikke.

Skogsrankingen

12 løp
12:0015:0018:0021:0024:002020202120222023202420252026Tour of Lillomarka 2019 - Løp 5 03.06.2019: 19:26Tour of Lillomarka 2020 - Løp 3 29.06.2020: 24:29Tour of Lillomarka høst 2021 - Løp 1 23.08.2021: 14:48Trollnatta og Natt o-toget 05.11.2022: 17:01Tour of Lillomarka vår - Løp 7 05.06.2023: 21:53Vintermoro Gate-orientering for Lillomarka OL 11.02.2024: 15:58OBOS Trollnatta og OBOS Natt-o-toget 02.11.2024: 11:05O-Ringen Göteborg, etapp 1, lång 20.07.2026: 15:28O-Ringen Göteborg, etapp 2, lång 21.07.2026: 18:13O-Ringen Göteborg, etapp 4, medel 24.07.2026: 13:17O-Ringen Göteborg, etapp 5, lång, jaktstart 25.07.2026: 17:10

Sprintrankingen

5 løp
7:008:009:0010:002026Vestfold InneO, Løp 4 08.02.2025: 6:26Øst for fjorden - Indoor - Løp #3 - Åsgård skole 09.02.2025: 9:22Øst for fjorden - Indoor - Løp #3 - Åsgård skole 09.02.2025: 8:44Øst for fjorden - Indoor løp 4# Fredrik II avd. Cicignon 02.03.2025: 10:16Nyttårs-Inne-O på Gjennestad 02.01.2026: 10:03

B-rankingen

10 løp
13:3015:0016:3018:0019:3021:002026Lørdagskjappen 05.04.2025: 18:24Smaaleneneløpet 06.04.2025: 15:17Solrenningen Langdistanse 26.04.2025: 20:49KM mellomdistanse AOOK med Trimtex cup 18.05.2025: 21:06Midtsommerløpet 15.06.2025: 14:44O-Festival lang 22.06.2025: 16:28BBrave Oslo løp 1 - Run for the Children of Ukraine 28.03.2026: 14:56Gromløpet 31.05.2026: 14:55Midtsommerløpet 14.06.2026: 20:26KM Mellomdistanse 29.08.2026: 16:43

C-rankingen

4 løp
15:0016:3018:0019:302024Lørdagskjappen 20.04.2024: 19:14Elgdilten 19.05.2024: 16:55KM mellomdistanse Gromløpet 09.06.2024: 15:17O-troll-festivalen 21.09.2024: 19:42

Rankingtall

Alt rankingen vet om løperen akkurat nå — én blokk per ranking løperen har tall i. Plasseringene gjelder norgesrankingen slik den står i dag (løpere med sikkerhet på minst 5 og løp siste tolv måneder). Hold pekeren over et tall for forklaring; «alle parametrene» nederst i hver blokk viser modellens rå verdier. Klikk på et rankingnavn for å åpne eller lukke blokken.

Skogsrankingen

nr. 1277 av 2069

Nr. 1277 av 2069 blant kvinner i Norge · nr. 37 av 45 i klassen D13–14 · nr. 16 av 20 i 2012-kullet

Forventet kmtid
15:11
Løpskapasitet
13:28
O-evne
1:43
Jevnhet ±
8,4 %
Usikkerhet ±
0:31
Sikkerhet
6
Bommer per løp
2,8
Typisk bom
111 s
Disk/brutt
3 %
Sesongprofil
best i oktober (±0,7 %)
Løp i grunnlaget
13 (sist 25.07.2026)
Alle parametrene
fartMu (evne, ln-rom, krympet)0,1735
fartMuRaa (evne før krymping)0,2078
fartSigma (dagsform-spredning)0,0842
fartTau (usikkerhet på fartMu)0,0331
fartVekt (tidsvektet løpsvekt)3,63
evidensVekt (sikkerheten)6,13
bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet)1,0233
bomVekt52,73
bomStorMu (bomstørrelse, ln sek)4,7091
bomStorSigma0,873
antallBom28
havariSeriost (disk/brutt, konkurranse)0,0313
havariTrening (disk/brutt, trening)0,0682
havariVekt5,37
fartLengdeSens (distanseprofilen)0
fartLengdeSnitt (vant ln-lengde)0
fartSesongCos (sesongprofilen)−0,0036
fartSesongSin0,0064
bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk)0,1829
kmTidRef (anker: snittets rentid s/km)676,8
renTidRef (rentid på referanseløypa, s)3580,9
forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s)4036,8
beregnet22.09.2026

Sprintrankingen

Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).

Forventet kmtid
7:30
Løpskapasitet
7:19
O-evne
0:11
Jevnhet ±
9,5 %
Usikkerhet ±
0:20
Sikkerhet
3
Bommer per løp
0,9
Typisk bom
64 s
Disk/brutt
6 %
Sesongprofil
best i november (±0,5 %)
Løp i grunnlaget
6 (sist 02.01.2026)
Alle parametrene
fartMu (evne, ln-rom, krympet)−0,0952
fartMuRaa (evne før krymping)−0,0258
fartSigma (dagsform-spredning)0,0945
fartTau (usikkerhet på fartMu)0,0424
fartVekt (tidsvektet løpsvekt)1,15
evidensVekt (sikkerheten)3,34
bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet)1,0531
bomVekt57,34
bomStorMu (bomstørrelse, ln sek)4,1517
bomStorSigma0,5332
antallBom20
havariSeriost (disk/brutt, konkurranse)0,0585
havariTrening (disk/brutt, trening)0,1131
havariVekt4,21
fartLengdeSens (distanseprofilen)0
fartLengdeSnitt (vant ln-lengde)0
fartSesongCos (sesongprofilen)−0,0038
fartSesongSin0,0036
bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk)0,0589
kmTidRef (anker: snittets rentid s/km)481,2
renTidRef (rentid på referanseløypa, s)2739,9
forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s)2808
beregnet22.09.2026

B-rankingen

nr. 152 av 334

Nr. 152 av 334 blant kvinner i Norge · nr. 71 av 95 i klassen D13–14 · nr. 39 av 53 i 2012-kullet

Forventet kmtid
15:36
Løpskapasitet
14:00
O-evne
1:36
Jevnhet ±
10,7 %
Usikkerhet ±
0:31
Sikkerhet
8
Bommer per løp
4,3
Typisk bom
67 s
Disk/brutt
8 %
Distanseprofil
nøytral
Sesongprofil
best i desember (±0,7 %)
Løp i grunnlaget
10 (sist 29.08.2026)
Alle parametrene
fartMu (evne, ln-rom, krympet)0,0856
fartMuRaa (evne før krymping)0,1061
fartSigma (dagsform-spredning)0,1072
fartTau (usikkerhet på fartMu)0,0324
fartVekt (tidsvektet løpsvekt)4,29
evidensVekt (sikkerheten)7,83
bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet)1,2216
bomVekt68,61
bomStorMu (bomstørrelse, ln sek)4,2089
bomStorSigma0,7256
antallBom27
havariSeriost (disk/brutt, konkurranse)0,0772
havariTrening (disk/brutt, trening)0,0636
havariVekt6,34
fartLengdeSens (distanseprofilen)−0,0001
fartLengdeSnitt (vant ln-lengde)1,088
fartSesongCos (sesongprofilen)−0,0068
fartSesongSin0,0005
bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk)0,2342
kmTidRef (anker: snittets rentid s/km)766,7
renTidRef (rentid på referanseløypa, s)3286,9
forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s)3662,6
beregnet22.09.2026

C-rankingen

Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).

Forventet kmtid
13:33
Løpskapasitet
11:56
O-evne
1:36
Jevnhet ±
8,6 %
Usikkerhet ±
1:21
Sikkerhet
3
Bommer per løp
3,5
Typisk bom
85 s
Disk/brutt
4 %
Distanseprofil
nøytral
Sesongprofil
jevn hele året
Løp i grunnlaget
5 (sist 21.09.2024)
Alle parametrene
fartMu (evne, ln-rom, krympet)−0,0708
fartMuRaa (evne før krymping)−0,033
fartSigma (dagsform-spredning)0,0864
fartTau (usikkerhet på fartMu)0,0949
fartVekt (tidsvektet løpsvekt)0,44
evidensVekt (sikkerheten)2,94
bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet)1,0589
bomVekt25,83
bomStorMu (bomstørrelse, ln sek)4,4417
bomStorSigma0,7012
antallBom12
havariSeriost (disk/brutt, konkurranse)0,0447
havariTrening (disk/brutt, trening)0,0634
havariVekt1,34
fartLengdeSens (distanseprofilen)−0,0006
fartLengdeSnitt (vant ln-lengde)0,8173
fartSesongCos (sesongprofilen)0,0009
fartSesongSin0,0035
bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk)0,219
kmTidRef (anker: snittets rentid s/km)766,1
renTidRef (rentid på referanseløypa, s)2805,3
forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s)3183,1
beregnet22.09.2026

N-rankingen

Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).

Forventet kmtid
11:37
Løpskapasitet
10:22
O-evne
1:15
Jevnhet ±
10,0 %
Usikkerhet ±
1:09
Sikkerhet
1
Bommer per løp
3,1
Typisk bom
77 s
Disk/brutt
3 %
Løp i grunnlaget
1 (sist 24.10.2025)
Alle parametrene
fartMu (evne, ln-rom, krympet)−0,2017
fartMuRaa (evne før krymping)−0,0775
fartSigma (dagsform-spredning)0,1001
fartTau (usikkerhet på fartMu)0,0937
fartVekt (tidsvektet løpsvekt)0,4
evidensVekt (sikkerheten)0,83
bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet)0,9758
bomVekt2,9
bomStorMu (bomstørrelse, ln sek)4,3377
bomStorSigma0,6925
antallBom2
havariSeriost (disk/brutt, konkurranse)0,0343
havariTrening (disk/brutt, trening)0,0307
havariVekt0,78
fartLengdeSens (distanseprofilen)0
fartLengdeSnitt (vant ln-lengde)0
fartSesongCos (sesongprofilen)0
fartSesongSin0
bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk)0,2086
kmTidRef (anker: snittets rentid s/km)757,7
renTidRef (rentid på referanseløypa, s)2464,3
forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s)2761,3
beregnet22.09.2026

Streaker

Poster tatt på rad siden forrige bom over terskelen — alle løpstyper teller, og disk nullstiller. Bare analyserte strekk regnes med (780 poster totalt i karrieren), så tallene er minimumstall. Se hele streaklisten.

Terskel Streak Uten slik bom siden Lengste Plass
Bom over to minutter 4 29.08.2026 KM Mellomdistanse, bom 3:50 155
Bom over fem minutter 15 25.07.2026 O-Ringen Göteborg, etapp 5, lång, jaktstart, bom 7:02 278
Bom over ti minutter 708 13.09.2021 Tour of Lillomarka høst 2021 - Løp 4, bom 25:22 708

Løp

96 løp vist. Justert kmtid er rankingens vurdering av dette ene løpet — løping og bom samlet, omregnet til km-tid i en gjennomsnittlig o-løype, og dermed sammenlignbar med forventet kmtid: løperens samlede ranking ved første månedsskifte etter løpet (ranking nå for de ferskeste løpene). O-prest. er bomtapets andel av den justerte kmtiden, og o-evne-andelen står ved siden av forventet kmtid. Tall i parentes er enkeltløp så langt fra løperens nivå at rankingen i praksis ser bort fra dem — oftest småfelt uten reell referanse. Fargen viser hvilken ranking løpet teller i: skogsrankingen (vanlig tekst), sprint, B-løyper, C-løyper og N-løyper.

Dato Løp Klasse Tid Plass Bommet Justert kmtid O-prest. Forventet kmtid O-evne Terning
29.08.2026 KM Mellomdistanse D 13-14 33:57 6 /8 6:17 16:43 3:06 15:40 1:41
25.07.2026 O-Ringen Göteborg, etapp 5, lång, jaktstart D14 Kort 47:13 21 /30 12:07 17:10 4:24 15:08 1:46
24.07.2026 O-Ringen Göteborg, etapp 4, medel D14 Kort 26:17 13 /30 1:31 13:17 0:46 15:08 1:46
23.07.2026 O-Ringen Göteborg, etapp 3, medel D14 Kort 17:06 14 /30
21.07.2026 O-Ringen Göteborg, etapp 2, lång D14 Kort 1:14:43 23 /30 13:56 18:13 3:24 15:08 1:46
20.07.2026 O-Ringen Göteborg, etapp 1, lång D14 Kort 45:36 13 /30 3:34 15:28 1:13 15:08 1:46
14.06.2026 Midtsommerløpet D13-14 39:47 44 /48 5:02 20:26 2:35 15:57 1:28
13.06.2026 Camp Stokke - innendørsorientering D 13-14 17:01 5 /47
13.06.2026 Midtsommersprinten D13-14 17:09 27 /47
31.05.2026 Gromløpet D 13-14 39:10 10 /15 2:11 14:55 0:50 15:13 1:22
14.04.2026 Oslo City Cup løp 2 D 13-14 26:33 7 /17
07.04.2026 Oslo City Cup løp 1 D13-14 24:19 16 /28
28.03.2026 BBrave Oslo løp 1 - Run for the Children of Ukraine D 13-14 38:10 2 /5 2:15 14:56 0:53 15:39 1:31
21.02.2026 Innendørs Orientering Korsvoll Skole Middels 26:29 Disk
17.01.2026 Vestfold Inne-O, Sandefjord Videregående skole D 13-16 33:16 2 /4
02.01.2026 Nyttårs-Inne-O på Gjennestad D13-16 34:00 4 /10 6:12 10:03 1:50 8:13 0:10
22.11.2025 Lierlabyrinten inne-orientering D13-16 DNS
01.11.2025 Vestfold Inne-O, Vear D13-16 21:30 3 /9
24.10.2025 Harry Lagerts Nattcup 2025 – Finale Rekrutt 44:29 10 /20 2:31 13:00 0:44
15.10.2025 Harry Lagerts Nattcup 2025 - Løp 3 Rekrutt DNS
20.08.2025 Andy Cap klubbmesterskap 2025 D13 37:13 6 /7
22.06.2025 O-Festival lang D 13 45:02 23 /30 2:49 16:28 1:02 17:03 1:56
21.06.2025 O-Festival mellom D 13 0:00 Disk
20.06.2025 O-Festival sprint D 13 13:39 20 /29
15.06.2025 Midtsommerløpet D13-14 31:08 26 /44 1:45 14:44 0:50 17:03 1:56
14.06.2025 CSI - Camp Stokke Indoor D 13-14 14:27 7 /41
14.06.2025 Midtsommersprinten D13-14 22:19 35 /48
09.06.2025 Løvspretten D 13-14 1:02:45 9 /11
02.06.2025 Tour of Lillomarka 2025 - løp 6 DB Inaktiv
25.05.2025 Huldersprinten - Langdistanse D 13-14 50:39 4 /8
24.05.2025 Huldersprinten mellomdistanse m. Trimtex-cup D 13-14 1:26:58 24 /26
18.05.2025 KM mellomdistanse AOOK med Trimtex cup D 13-14 50:08 20 /21 3:49 21:06 1:36 18:05 2:27
29.04.2025 KM sprint individuelt AOOK D 13-14 DNS
26.04.2025 Solrenningen Langdistanse D 13-14 1:07:44 30 /35 10:17 20:49 3:10 17:36 2:37
22.04.2025 Oslo city cup løp 3 D13-14 0:00 DNS
06.04.2025 Smaaleneneløpet D13-14 48:08 20 /29 3:15 15:17 1:02 17:36 2:37
05.04.2025 Lørdagskjappen D 13-14 55:15 32 /36 9:05 18:24 3:01 17:36 2:37
01.04.2025 Oslo City Cup løp 1 D13-14 0:00 Disk
23.03.2025 Blåveissprinten D 13-14 0:00 Disk
02.03.2025 Øst for fjorden - Indoor løp 4# Fredrik II avd. Cicignon D13-16 30:59 9 /19 3:52 10:16 1:17 8:42 0:09
09.02.2025 Øst for fjorden - Indoor - Løp #3 - Åsgård skole D13-16 17:26 7 /18 1:42 9:22 0:55 7:50 0:08
09.02.2025 Øst for fjorden - Indoor - Løp #3 - Åsgård skole Joker 15:53 52 /135 0:40 8:44 0:22 7:50 0:08
08.02.2025 Vestfold InneO, Løp 4 Åpen 30:33 1 /10 3:04 6:26 0:39 7:50 0:08
04.01.2025 Vestfold InneO, Løp 3 D13-16 48:56 3 /7
02.11.2024 OBOS Trollnatta og OBOS Natt-o-toget mellom 18:33 1:46 11:05 1:03 12:37 1:28
19.10.2024 Blodslitet D 11-12 33:21 30 /38
21.09.2024 O-troll-festivalen D 11-12 33:07 11 /16 9:10 19:42 5:27 15:42 1:41
11.08.2024 Finndulten D 11-12 0:00 DNS
23.06.2024 Norsk O-Festival lang D 11-12 0:00 DNS
21.06.2024 Norsk O-Festival sprint D 11-12 20:33 38 /56
09.06.2024 KM mellomdistanse Gromløpet D 11-12 33:52 6 /20 1:49 15:17 0:49 15:25 1:13
19.05.2024 Elgdilten D 11-12 41:33 8 /11 5:23 16:55 2:11 16:01 1:31
27.04.2024 KM sprint D 11-12 9:07 9 /14
20.04.2024 Lørdagskjappen D 11-12 35:10 17 /23 3:59 19:14 2:11 16:29 1:38
12.04.2024 Halden O-Meeting Publikumsløp Sprint Åpen 2 42:58 76 /81 5:01 12:52 1:30
11.02.2024 Vintermoro Gate-orientering for Lillomarka OL DC 37:52 2 /6 1:52 15:58 0:47 17:09 1:45
01.10.2023 Marum-mila og MOT.TV cup finale Damer C 50:52 11 /18
26.08.2023 KM lang Romeriksløpet med Trimtex-cup C-åpen 10-16 42:05
19.08.2023 Night Hawk Kids Stjernenatt Stjernenatt DNS
23.06.2023 O-festivalen sprint øvrige klasser D 11-12 31:05 35 /38
05.06.2023 Tour of Lillomarka vår - Løp 7 DC 1:07:46 5 /7 11:47 21:53 3:48 18:30 2:09
30.04.2023 World Cup i Norge – publikumsløp 3: Smaaleneneløpet m/ norgescup junior D 11-12 38:51 19 /20
29.04.2023 World Cup i Norge – publikumsløp 2: Lørdagskjappen m/ norgescup junior D 11-12 23:22 26 /34 3:01 16:33 2:08
17.12.2022 Sjusjørennet 2022 sprint D 11-12 1:23 1 /4
05.11.2022 Trollnatta og Natt o-toget Trollnatta mellom 20:40 1:37 17:01 1:20 17:05 1:53
01.10.2022 Furugampen D 9-10 0:00 DNS
03.07.2022 Modum SykkelO N - åpen 23:40 1 /1
26.06.2022 Norsk O-Festival Vanlige klasser, langdistanse D 9-10 20:09
24.06.2022 Norsk O-Festival Sprint - Alle klasser D 9-10 17:21
18.06.2022 Nittedalsløpet med Trimtex-cup D 9-10 23:09
08.05.2022 Odalsløpet D 9-10 0:00 DNS
08.01.2022 Ski-O-treff sprint N-åpen
18.12.2021 Sjusjøløpene 2021 - sprint N-åpen 30:56
07.11.2021 SprintX3M - Løp nr. 3 - Park Supersprint D 9-10 13:54
25.09.2021 Kringsjåsprinten med AOOK Trimtex-cup D 9-10 16:05
13.09.2021 Tour of Lillomarka høst 2021 - Løp 4 DC 1:36:38 5 /7 32:20 (44:57) 15:03 18:48 2:30
05.09.2021 KM sprint (Romeriksløpet 2021) D 9-10 16:52 8 /8
23.08.2021 Tour of Lillomarka høst 2021 - Løp 1 DB 41:12 3 /11 2:53 14:48 1:02 15:42 1:05
22.08.2021 KM sprint - Odalsløpet D 9-10 0:00 Disk
21.08.2021 Ivar-o-løpet med Trimtex-cup D 9-10 23:02
26.06.2021 Norsk O-Festival mellom (med Elite) D 9-10 11:02:00
23.06.2021 Andy Cap 2021 Gauper/TNT lang 33:18 1 /3
29.08.2020 Nydalten med KM Langdistanse og Trimtex-cup N-åpen 33:03
24.08.2020 Tour Of Lillomarka høst 2020 - Løp 1 DC Inaktiv
29.06.2020 Tour of Lillomarka 2020 - Løp 3 DC 1:00:58 3 /3 8:35 24:29 3:27 20:36 1:23
22.06.2020 Tour of Lillomarka 2020 - Løp 2 DC Inaktiv
21.06.2020 Sandefjord Skogs-race N-åpen
15.02.2020 NM mellom N-åpen
09.09.2019 Tour Of Lillomarka 2019 - Løp 9 BN 51:09 2 /3
26.08.2019 Tour Of Lillomarka 2019 - Løp 7 BN Inaktiv
24.08.2019 KM lang - Askerløpet med Trimtex Cup N-åpen
11.08.2019 Night Hawk Kids Eventyr Eventyr
30.06.2019 Norsk o-festival - lang N-åpen
03.06.2019 Tour of Lillomarka 2019 - Løp 5 BN 41:27 4 /11 1:31 19:26 0:43 19:24 0:51
27.05.2019 Tour of Lillomarka 2019 - Løp 4 BN Inaktiv
13.05.2019 Tour of Lillomarka 2019 - Løp 2 BN 39:51 4 /5 3:43 24:30 2:17

Stafetter

1 etapper vist. Stafettene teller aldri i rankingen, men etappene er verdt en egen tabell: tid og etappeplass gjelder løperens egen etappe, plass er lagets sluttplassering.

Dato Løp Klasse Lag Etappe Tid Etappeplass Lagets plass
30.08.2026 KM Stafett - Østfold og Oslo/Akershus D13-16 Lillomarka OL 1 1 41:01 9 9

Løp per år

2019: 8 løp820192020: 6 løp620202021: 10 løp1020212022: 7 løp720222023: 6 løp620232024: 10 løp1020242025: 24 løp2420252026: 16 løp162026