Løperprofil
Martin Malmstrøm
Moss
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
57 løp
Sprintrankingen
40 løp
Skogsrankingen
nr. 1363 av 3532
Nr. 1363 av 3532 blant menn i Norge · nr. 124 av 266 i klassen H45–49 · nr. 26 av 57 i 1980-kullet
- Forventet kmtid
- 10:57
- Løpskapasitet
- 9:14
- O-evne
- 1:43
- Jevnhet ±
- 7,0 %
- Usikkerhet ±
- 0:13
- Sikkerhet
- 28
- Bommer per løp
- 3,6
- Typisk bom
- 96 s
- Disk/brutt
- 13 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,2 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i mars (±1,6 %)
- Løp i grunnlaget
- 58 (sist 04.06.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,2024 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,2069 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0705 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0199 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 6,78 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 28,08 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,2971 |
| bomVekt | 306,68 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,567 |
| bomStorSigma | 0,7568 |
| antallBom | 198 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,1308 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,213 |
| havariVekt | 21,28 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0035 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,5371 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0001 |
| fartSesongSin | −0,0163 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1827 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2456,5 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2912,1 |
| beregnet | 21.09.2026 |
Sprintrankingen
nr. 606 av 1670
Nr. 606 av 1670 blant menn i Norge · nr. 50 av 130 i klassen H45–49 · nr. 14 av 30 i 1980-kullet
- Forventet kmtid
- 6:53
- Løpskapasitet
- 6:45
- O-evne
- 0:08
- Jevnhet ±
- 6,8 %
- Usikkerhet ±
- 0:05
- Sikkerhet
- 24
- Bommer per løp
- 0,7
- Typisk bom
- 61 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Distanseprofil
- best på lange (−0,6 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i august (±1,0 %)
- Løp i grunnlaget
- 41 (sist 10.09.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,1761 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,1773 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0682 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0129 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 7,05 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 23,75 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,8205 |
| bomVekt | 392,59 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,1172 |
| bomStorSigma | 0,5785 |
| antallBom | 73 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0558 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,1076 |
| havariVekt | 13,28 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0087 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,3882 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0055 |
| fartSesongSin | 0,0085 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0591 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2521,4 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2574,3 |
| beregnet | 21.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 103 | 04.06.2026 Mossemesterskap mellom, bom 2:17 | 162 | nr. 674 |
| Bom over fem minutter | 125 | 28.05.2026 Treningsløp Svelgsmosan, bom 6:54 | 494 | nr. 2340 |
| Bom over ti minutter | 237 | 31.12.2025 Nyttårsløpet, OK Moss, bom 12:15 | 1 130 | nr. 3465 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.09.2026 | Treningsløp Oksenøya | AL | 1:04:26 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2026 | Kråkecupen løp #5 - Våler, Kirkebygden skole | Vanskelig | 30:48 | 4 /19 | 0:27 | 6:24 | 0:06 | 6:53 | 0:08 | |
| 20.08.2026 | Treningsløp - Henestangen | AL | 44:43 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 13.08.2026 | Kråkecupen løp #4 - Rygge, Halmstad aktivitetspark | Normal lang | 39:20 | 5 /15 | 1:59 | 6:31 | 0:20 | 6:58 | 0:09 | |
| 18.06.2026 | Treningsløp Vardåsen | AL | 34:22 | Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 11.06.2026 | Kråkecupen 2026 - Løp 3 - Åvangen | Vanskelig 4 km | 36:14 | 2 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 04.06.2026 | Mossemesterskap mellom | H40 | 55:49 | 4 /5 | 9:32 | 11:04 | 1:53 | 10:59 | 1:44 | |
| 28.05.2026 | Treningsløp Svelgsmosan | AL | 1:06:19 | 6 /12 | 10:31 | 10:32 | 1:40 | 10:57 | 1:43 | |
| 21.05.2026 | Kråkecupen 2026 - Løp 2 - Pepperstad - (med Mossemesterskap sprint) | H40-49 | 25:00 | 6 /8 | 0:35 | 6:46 | 0:09 | 7:09 | 0:09 | |
| 07.05.2026 | Treningsløp Larkollen | AL | 52:38 | 15 /17 | 12:33 | 11:39 | 2:47 | 10:57 | 1:43 | |
| 30.04.2026 | Kråkecupen 2026 - Løp 1 - Øreåsen | Vanskelig 4 km | 33:05 | 4 /9 | 3:09 | 8:10 | 0:47 | 7:10 | 0:09 | |
| 26.04.2026 | Smaaleneneløpet | H45 | 53:38 | 9 /14 | 1:33 | 9:25 | 0:16 | 11:03 | 1:38 | |
| 16.04.2026 | Treningsløp Årvolltangen | AL | 1:09:49 | 9 /13 | 10:55 | 12:46 | 2:00 | 11:03 | 1:38 | |
| 09.04.2026 | Treningsløp, Ødemørk | AL | 52:30 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 15.03.2026 | Blåveissprinten | H 40- | 1:00:20 | 16 /19 | 9:32 | 8:52 | 1:24 | 7:03 | 0:09 | |
| 07.03.2026 | OK MOSS - Indoor Challenge - Kirkeparken VGS | H40 | – | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 31.12.2025 | Nyttårsløpet, OK Moss | H 40- | 1:03:45 | 11 /12 | 21:12 | 14:10 | 4:43 | 10:59 | 1:40 | |
| 30.11.2025 | Desemberjakta 2025 | ABC | 59:00 | 11 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 16.11.2025 | MM Ultralang | H40 | 1:41:58 | 1 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 18.10.2025 | Blodslitet | H45 | 1:40:51 | 12 /30 | – | – | – | – | – | – |
| 09.10.2025 | Kråkecup løp 6 - Bytårnet | VL | 32:44 | 2 /8 | 3:03 | 7:25 | 0:41 | 6:53 | 0:08 | |
| 05.10.2025 | Tunevannet Rundt | D/H17- (10km) | 1:38:12 | 5 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 04.09.2025 | Treningsløp, Torebråte (gokartbanen i Våler) | AM | 1:03:58 | 7 /11 | 10:57 | 12:24 | 2:07 | 10:49 | 1:31 | |
| 28.08.2025 | Mossemesterskap Langdistanse | H40 | 1:19:27 | 4 /4 | 2:16 | 10:13 | 0:17 | 10:38 | 1:29 | |
| 21.08.2025 | Treningsløp Fosseberget | AL | 57:55 | 9 /12 | 6:57 | 10:38 | 1:17 | 10:38 | 1:29 | |
| 19.06.2025 | Kråkecup´n Løp 3 - Sjøbadet | AL | 47:50 | 4 /11 | 4:31 | 7:06 | 0:40 | 6:47 | 0:08 | |
| 22.05.2025 | Mossemesterskap i sprintorientering/Kråkecup byorientering løp 2 | H40-49 | 21:33 | 3 | 0:43 | 6:06 | 0:12 | 6:47 | 0:08 | |
| 15.05.2025 | Treningsløp Kolås | AL | 1:08:47 | 9 /15 | 12:46 | 11:01 | 2:03 | 10:28 | 1:31 | |
| 27.04.2025 | Solrenningen Mellomdistanse | H 45- | 53:04 | 6 /14 | 3:03 | 9:27 | 0:33 | 10:25 | 1:30 | |
| 26.04.2025 | Solrenningen Langdistanse | H 45- | 1:25:22 | 13 /17 | 7:59 | 10:11 | 0:57 | 10:25 | 1:30 | |
| 13.04.2025 | Påskeløp 2025 "Treningsløp" | A-lang | 48:52 | 8 /22 | 5:54 | 9:15 | 1:07 | 10:25 | 1:30 | |
| 06.04.2025 | Smaaleneneløpet | H45 | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 27.03.2025 | Treningsløp Stavnegåsen, Son | AL | 54:29 | 5 /13 | 5:15 | 8:45 | 0:51 | 10:29 | 1:30 | |
| 23.03.2025 | Blåveissprinten | H 40- | 53:12 | 15 /17 | 8:17 | 8:29 | 1:19 | 6:49 | 0:08 | |
| 02.03.2025 | Øst for fjorden - Indoor løp 4# Fredrik II avd. Cicignon | H40 | 24:52 | 5 /12 | 0:58 | 7:00 | 0:16 | 6:49 | 0:08 | |
| 02.03.2025 | Øst for fjorden - Indoor løp 4# Fredrik II avd. Cicignon | Joker | 12:31 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 09.02.2025 | Øst for fjorden - Indoor - Løp #3 - Åsgård skole | H40 | 18:37 | 7 /19 | 1:29 | 8:00 | 0:38 | 6:41 | 0:07 | |
| 09.02.2025 | Øst for fjorden - Indoor - Løp #3 - Åsgård skole | Joker | 11:38 | 14 /135 | 0:03 | 6:24 | 0:02 | 6:41 | 0:07 | |
| 26.01.2025 | Øst for fjorden - Indoor løp 2# Spetalen skole | H40 | 46:59 | 5 /11 | 3:25 | 7:22 | 0:32 | 6:37 | 0:08 | |
| 26.01.2025 | Øst for fjorden - Indoor løp 2# Spetalen skole | Joker | 30:04 | 9 /57 | 3:11 | 6:43 | 0:43 | 6:37 | 0:08 | |
| 19.01.2025 | Øst for fjorden - Indoor - Løp #1 Malakoff VGS | H40 | 37:12 | 4 /15 | 4:01 | 6:46 | 0:44 | 6:37 | 0:08 | |
| 31.12.2024 | Nyttårsløpet, OK Moss | H 40- | 58:51 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 23.11.2024 | MM Ultralang | Løype: 10xx | 1:43:34 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 19.09.2024 | Treningsløp Vardåsen | A-lang | 1:00:41 | 5 | 9:02 | 11:10 | 1:40 | 10:50 | 1:33 | |
| 29.08.2024 | Treningsløp Hugenes 24 | A-Lang | 26:37 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 26.08.2024 | Kråkecupen løp 4 Sjøbadet | Vanskelig lang | 34:15 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 22.08.2024 | MM-lang-Dillingoy | L5 | 1:23:32 | 6 | – | – | – | – | – | – |
| 15.08.2024 | Treningsløp Våler Varde | A-Lang | 1:05:27 | 8 | – | – | – | – | – | – |
| 10.06.2024 | Kråkecupen løp 3 VERKET | Vanskelig lang | 31:08 | 3 | 0:35 | 9:41 | 0:11 | 10:47 | 1:30 | |
| 06.06.2024 | Treningsløp Møvig | AL | 1:07:18 | 6 | 8:52 | 10:38 | 1:24 | 10:47 | 1:30 | |
| 30.05.2024 | Treningsløp Kirkebygden | A-lang | 55:24 | 2 | 1:31 | 9:16 | 0:15 | 10:49 | 1:34 | |
| 27.05.2024 | Kråkecup´n Løp 1 - Varnaveien | Vanskelig lang | 53:38 | 3 | 6:26 | 7:22 | 0:53 | 6:49 | 0:10 | |
| 09.05.2024 | OK Moss "World Cup" - treningsløp på himmelspretten | AL | 53:35 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 06.05.2024 | Kråkecup´n Løp 1 - Moss Sentrum | Vanskelig | 30:50 | 1 | 1:20 | 6:12 | 0:16 | 6:49 | 0:10 | |
| 02.05.2024 | Treningsløp Ødemørk | A-Lang | 2:24 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 01.05.2024 | Kvistkvaset | Løype: 5A | 41:09 | 12 | – | – | – | – | – | – |
| 25.04.2024 | Mossemesterskap mellom | H40-49 | 1:05:21 | 4 | 9:27 | 10:56 | 1:35 | 10:57 | 1:40 | |
| 11.02.2024 | Østfold Indoor Challenge løp #3 | h1 | 20:33 | 11 /30 | 1:12 | 6:55 | 0:24 | 6:47 | 0:09 | |
| 11.02.2024 | Østfold Indoor Challenge løp #3 | h2 | 23:27 | 12 /29 | 2:08 | 7:18 | 0:40 | 6:47 | 0:09 | |
| 11.02.2024 | Østfold Indoor Challenge løp #3 | h3 | 26:53 | 15 /28 | 4:54 | 8:42 | 1:35 | 6:47 | 0:09 | |
| 21.01.2024 | Østfold Indoor Challenge løp #2 | h1 | 19:24 | 4 /25 | 2:04 | 6:56 | 0:44 | 6:46 | 0:09 | |
| 21.01.2024 | Østfold Indoor Challenge løp #2 | h2 | 22:34 | 3 /26 | 2:06 | 6:42 | 0:37 | 6:46 | 0:09 | |
| 21.01.2024 | Østfold Indoor Challenge løp #2 | h3 | 27:03 | 14 /20 | 7:57 | (9:43) | 2:51 | 6:46 | 0:09 | |
| 13.01.2024 | Østfold Indoor Challenge løp #1 | h1 | 30:20 | 14 /21 | 9:16 | (9:54) | 3:01 | 6:46 | 0:09 | |
| 13.01.2024 | Østfold Indoor Challenge løp #1 | h2 | 31:27 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 15.10.2023 | Tunevannet Rundt | D/H17- (10km) | 1:34:38 | 10 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 30.09.2023 | OK MOSS INDOOR CHALLENGE- KIRKEPARKEN VGS | Herrer A1 | 16:29 | 7 | 3:39 | 8:03 | 1:47 | 6:32 | 0:08 | |
| 30.09.2023 | OK MOSS INDOOR CHALLENGE- KIRKEPARKEN VGS | Herrer A2 | 15:08 | 4 | 1:00 | 6:57 | 0:28 | 6:32 | 0:08 | |
| 30.09.2023 | OK MOSS INDOOR CHALLENGE- KIRKEPARKEN VGS | Herrer A3 | 20:23 | 7 | 4:44 | 8:06 | 1:53 | 6:32 | 0:08 | |
| 28.09.2023 | OK Moss treningsløp - Årvolltangen | A-lang | 11:52 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2023 | Treningsløp MM NATT | Løype: Løype 1- 1 | 1:31 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 20.09.2023 | OK Moss Sprint Nesparken | Lang SP | 53:15 | 6 | – | – | – | – | – | – |
| 14.09.2023 | MM lang | H40-49 | 1:05:18 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2023 | Treningsløp Dillingøya | A-lang | 1:13:34 | 5 | 7:22 | 10:44 | 1:05 | 10:57 | 1:39 | |
| 24.08.2023 | Treningsløp Kjempekastet | A-lang løype | 37:05 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 06.07.2023 | Sommertreningsløp VARDÅSEN | AL | 1:03:10 | 6 | 3:13 | 9:30 | 0:29 | 11:02 | 1:42 | |
| 12.06.2023 | Kråkecup løp #5 | Vanskelig lang | 26:24 | 1 | 1:08 | 9:07 | 0:24 | 11:10 | 1:51 | |
| 08.06.2023 | Mossemesterskap i sprint Vestby | H 40-49 | 17:57 | 2 | 0:53 | 6:35 | 0:19 | 6:33 | 0:06 | |
| 25.05.2023 | Treningsløp Kirkebygden | AL | 58:56 | 11 | 13:00 | 12:11 | 2:41 | 11:18 | 1:52 | |
| 22.05.2023 | Kråkecup´n #3 | Normal lang | 27:08 | 3 | 0:36 | 6:10 | 0:08 | 6:35 | 0:06 | |
| 11.05.2023 | Treningsløp Larkollen | AL-løype | 39:21 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 08.05.2023 | KråkeCup #2 | Vanskelig lang | 31:22 | 3 | 2:07 | 10:02 | 0:41 | 11:18 | 1:52 | |
| 17.04.2023 | Kråkecup’n løp 1 | Vanskelig | 30:03 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 13.04.2023 | Treningsløp Ødemørk | A-lang | 1:01:17 | 6 | 6:11 | 11:42 | 1:11 | 11:12 | 1:48 | |
| 30.03.2023 | Treningsløp Muskedalsbakken | A-lang | 1:09:00 | 3 | 12:40 | 10:53 | 2:00 | 11:05 | 1:49 | |
| 23.03.2023 | Sprint Sjøhagen | A lang | 38:26 | 3 | 1:22 | 6:52 | 0:15 | 6:38 | 0:07 | |
| 18.02.2023 | OK MOSS INDOOR CHALLENGE | Herre A- 2 | 13:57 | 7 | 0:50 | 7:00 | 0:25 | 6:33 | 0:06 | |
| 18.02.2023 | OK MOSS INDOOR CHALLENGE | Herre A- 3 | 16:59 | 10 | 1:28 | 8:53 | 0:46 | 6:33 | 0:06 | |
| 18.02.2023 | OK MOSS INDOOR CHALLENGE | Herre A-1 | 14:14 | 4 | 1:38 | 6:12 | 0:43 | 6:33 | 0:06 | |
| 31.12.2022 | Nyttårsløpet, OK Moss | H 40- | 53:06 | 10 /11 | 13:36 | 11:38 | 2:59 | 11:11 | 1:48 | |
| 20.12.2022 | Mossemesterskap innendørsorientering | Herrer A Finale | 7:52 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 11.12.2022 | Kråkecup’n #4 | Vanskelig lang | 34:15 | 4 /20 | 2:05 | 6:44 | 0:25 | 6:36 | 0:09 | |
| 04.12.2022 | Kråkecup’n #3 | Vanskelig lang | 34:44 | 4 | 0:36 | 6:28 | 0:07 | 6:36 | 0:09 | |
| 20.11.2022 | Kråkecup´n #2 | Vanskelig lang | 29:24 | 3 | 0:28 | 6:29 | 0:06 | 6:40 | 0:09 | |
| 05.11.2022 | MM Ultralang 2022 | H40-49_1 | 1:35:48 | 1 | 0:01 | 8:48 | 0:00 | 11:12 | 1:42 | |
| 29.10.2022 | Gørretråkket 2022 | Herrer - lang løype | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 22.10.2022 | Blodslitet | H40 | 1:56:59 | 7 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 15.10.2022 | Bananaboys O-Weekend (WC/NC 2023 Training) | H40 | 59:01 | 2 /9 | 7:37 | 11:08 | 1:26 | 11:23 | 1:46 | |
| 29.09.2022 | Treningsløp/MM Natt | Åpen A-lang | 1:00:08 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 24.09.2022 | Introduksjonsløp Melløs | Normal 4km | 29:31 | 6 | 1:53 | 11:16 | 0:43 | 11:22 | 1:48 | |
| 22.09.2022 | Treningsløp Den Sorte Havre | A-kort | 47:03 | 6 | 9:24 | 12:04 | 2:25 | 11:22 | 1:48 | |
| 12.06.2022 | Klubb-KM stafett | Løype: 2. etappe | 42:40 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 02.06.2022 | Treningsløp Kroseng bru | A-lang | 58:44 | 7 | 9:27 | 11:00 | 1:46 | 11:08 | 1:42 | |
| 26.05.2022 | Kvistkvaset | Løype: 6 | 41:01 | 16 | 3:00 | 10:40 | 0:47 | 11:11 | 1:43 | |
| 12.05.2022 | Treningsløp Huggenes | A-lang | 1:01:26 | 10 | 12:26 | 12:01 | 2:26 | 11:11 | 1:43 | |
| 05.05.2022 | Treningsløp NØG | Løype: A-lang A | 42:33 | 4 | 4:20 | 9:57 | 1:01 | 11:11 | 1:43 | |
| 28.04.2022 | Treningsløp Mosseelva | A-lang | 41:30 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 07.04.2022 | OK Moss treningsløp | A-lang | 52:46 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 31.03.2022 | OK Moss Treningsløp | A-lang | 48:31 | 4 | 7:49 | 10:11 | 1:38 | 11:10 | 1:45 | |
| 06.03.2022 | Østfoldsprinten 1 | H 17 | 17:35 | 11 /22 | 0:36 | 6:47 | 0:14 | 6:53 | 0:10 | |
| 13.02.2022 | Mellomdistanse Moss | Herrer - lang løype | 41:20 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 30.01.2022 | Sprintløp Store Brevik | Herrer - lang løype | 27:59 | 9 /28 | 1:22 | 6:58 | 0:20 | 7:00 | 0:11 | |
| 16.01.2022 | Sprintløp Rygge ungdomskole | A-Lang | 29:36 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 09.01.2022 | Sprint Augerød | A-lang | 30:27 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 16.10.2021 | Blodslitet | H40 | 1:35:54 | 12 /27 | – | – | – | – | – | – |
| 14.10.2021 | OK Moss treningsløp Årvolltangen | A-lang | 1:14:39 | 8 | 17:58 | 13:39 | 3:17 | 11:20 | 1:44 | |
| 30.09.2021 | Treningsløp/Mossemesterskap nattorientering | A-lang | 1:08:11 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 16.09.2021 | Treningsløp Trollhetta | A-klang | 31:18 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 09.09.2021 | Treningsløp Skaran | Løype A-lang | 1:09:11 | 7 | 17:43 | 12:46 | 3:16 | 11:05 | 1:34 | |
| 26.08.2021 | Treningsløp Fjell Øst | A lang | 1:09:09 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 19.08.2021 | Treningsløp Kjesebotn | A-lang | 1:04:38 | 5 | 8:11 | 10:36 | 1:20 | 10:53 | 1:24 | |
| 17.06.2021 | Treningsløp Råde | A-Lang | 40:55 | 5 | 4:43 | 10:15 | 1:11 | 10:55 | 1:23 | |
| 10.06.2021 | Kråkecup Treningsløp Edition #2 | H 35-49 | 54:46 | 5 /6 | 6:30 | 10:34 | 1:15 | 10:55 | 1:23 | |
| 03.06.2021 | OK Moss Treningsløp Fjell | A lang | 1:00:12 | 10 | 8:38 | 12:01 | 1:43 | 10:55 | 1:23 | |
| 30.05.2021 | Kråkecup Treningsløp Editionløp #1 | H 35-49 | 42:48 | 1 /4 | 3:12 | 9:19 | 0:42 | 10:47 | 1:17 | |
| 27.05.2021 | MM sprint 2021 | H40 | 16:35 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 20.05.2021 | Mossemesterskap mellom | H40-49 | 58:23 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 13.05.2021 | Treningsløp Ramberg | A-lang | 1:08:27 | 6 | 7:51 | 10:49 | 1:14 | 10:47 | 1:17 | |
| 10.01.2021 | Kråkecup #5 - Banana Boys Edition | Åpen-mellom | 47:46 | 1 /8 | 1:37 | 9:24 | 0:19 | 10:58 | 1:21 | |
| 31.12.2020 | Nyttårsløpet, OK Moss | H 40- | 41:04 | 10 /17 | 0:25 | 10:16 | 0:06 | 11:05 | 1:25 | |
| 27.12.2020 | Kråkecup #4 | H 35-49 | 1:02:51 | 7 /10 | 8:56 | 10:48 | 1:32 | 11:05 | 1:25 | |
| 26.12.2020 | Kongens løp 2. dag jul | Lang | 56:48 | Aktiv | – | – | – | – | – | – |
| 20.12.2020 | Treningsløp | H 17- | 30:53 | 3 | 0:16 | 9:22 | 0:05 | 11:05 | 1:25 | |
| 13.12.2020 | Kråkecup #3 | H 35-49 | 39:52 | 3 /8 | 1:19 | 9:43 | 0:19 | 11:05 | 1:25 | |
| 29.11.2020 | Kråkecup #2 | H 35-49 | 1:21:51 | 7 /8 | 23:15 | 15:20 | 4:21 | 11:34 | 1:52 | |
| 22.11.2020 | Treningsløp Nordbybråten | A-lang | 1:05:32 | 5 | 5:24 | 9:47 | 0:48 | 11:34 | 1:52 | |
| 15.11.2020 | Kråkecup #1 | H 35-49 | 1:20:37 | 3 /7 | 4:43 | 6:37 | 0:23 | 6:49 | 0:12 | |
| 08.11.2020 | FARSDAGSLØPET 2020 | A-lang | 47:42 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 24.10.2020 | Mossemesterskap Ultra | Løype: 10km d | 1:40:06 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 15.10.2020 | Trenigsløp/MM -natt | A-lang | 45:22 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 11.10.2020 | KM sprint Østfold | H 40- | 25:25 | 4 /13 | 1:22 | 6:58 | 0:22 | 7:14 | 0:12 | – |
| 08.10.2020 | Treningsløp Ekholt | AL | 31:56 | 7 | 3:08 | 10:31 | 1:02 | 11:12 | 1:36 | |
| 24.09.2020 | Treningsløp Ødemørk | A-lang | 54:24 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 17.09.2020 | Treningsløp Lødengtjern | Løype A | 56:55 | 9 | 8:48 | 12:01 | 1:51 | 11:18 | 1:42 | |
| 10.09.2020 | Treningslop Fuglevik | A1+2 | 1:20:04 | 7 | 20:03 | 12:57 | 3:15 | 11:18 | 1:42 | |
| 03.09.2020 | Mossemesterskap lang | H40-49 | 1:34:05 | 4 | – | – | – | – | – | – |
| 27.08.2020 | Treningsløp Ok Moss | AL | 52:14 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 20.08.2020 | Treningsløp Fjell | A-lang | 1:00:26 | 3 | 7:21 | 10:55 | 1:20 | 10:48 | 1:27 | |
| 11.06.2020 | Treningsløp Noreødegården | A | 55:07 | 9 | 10:42 | 11:17 | 2:11 | 10:51 | 1:34 | – |
| 03.06.2020 | Treningsløp Mollbekk | A-Lang | 56:29 | 10 | 6:00 | 10:34 | 1:07 | 10:51 | 1:34 | – |
| 21.05.2020 | OK Moss Treningsløp - Bananaboys Edition | A-Lang | 59:30 | 10 | 5:34 | 9:46 | 0:55 | – | – | – |
| 14.05.2020 | MM sprint Nesparken | H17-39 | 24:54 | 5 | 2:02 | 8:56 | 0:44 | – | – | – |
| 19.10.2019 | Blodslitet | H35 | 2:45:41 | 10 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 17.10.2015 | Blodslitet | Herrer åpen | 1:28:06 | 63 | – | – | – | – | – | – |