Løperprofil
Frode Følgesvold
Aftenbladet BIL
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
41 løp
Sprintrankingen
5 løp
Skogsrankingen
nr. 3207 av 3532
Nr. 3207 av 3532 blant menn i Norge · nr. 355 av 372 i klassen H60–64 · nr. 63 av 66 i 1963-kullet
- Forventet kmtid
- 17:32
- Løpskapasitet
- 16:41
- O-evne
- 0:51
- Jevnhet ±
- 8,3 %
- Usikkerhet ±
- 0:17
- Sikkerhet
- 29
- Bommer per løp
- 2,4
- Typisk bom
- 70 s
- Disk/brutt
- 4 %
- Distanseprofil
- best på lange (−1,0 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i september (±1,2 %)
- Løp i grunnlaget
- 42 (sist 02.09.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,388 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,3921 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0829 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0157 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 12,94 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 29,36 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,8866 |
| bomVekt | 358,33 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,2515 |
| bomStorSigma | 0,741 |
| antallBom | 91 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0404 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0996 |
| havariVekt | 21,45 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0139 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0,9789 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0025 |
| fartSesongSin | 0,0121 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1827 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 4437,1 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4661,6 |
| beregnet | 21.09.2026 |
Sprintrankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 11:43
- Løpskapasitet
- 11:36
- O-evne
- 0:07
- Jevnhet ±
- 5,9 %
- Usikkerhet ±
- 0:23
- Sikkerhet
- 5
- Bommer per løp
- 0,6
- Typisk bom
- 62 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,2 % per dobling)
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 6 (sist 22.04.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,3669 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,3889 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0595 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0328 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 1,88 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 4,56 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,7184 |
| bomVekt | 53,45 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,1209 |
| bomStorSigma | 0,5112 |
| antallBom | 6 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0585 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0638 |
| havariVekt | 2,8 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0022 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0,8417 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0032 |
| fartSesongSin | −0,0026 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0591 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 4337,2 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4382 |
| beregnet | 21.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 22 | 26.08.2026 Bedriftsløp - Sørmarka - R14, bom 5:14 | 151 | nr. 3331 |
| Bom over fem minutter | 22 | 26.08.2026 Bedriftsløp - Sørmarka - R14, bom 5:14 | 311 | nr. 5698 |
| Bom over ti minutter | 287 | 18.06.2025 Bedriftsløp - Melshei - R11, bom 13:21 | 492 | nr. 3102 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02.09.2026 | Bedriftsløp - Frøyland - R15 | HT | 34:11 | 38 /49 | 1:04 | 17:11 | 0:32 | 17:32 | 0:51 | |
| 26.08.2026 | Bedriftsløp - Sørmarka - R14 | HT | 56:58 | 30 /48 | 9:37 | 20:44 | 3:30 | 17:32 | 0:54 | |
| 19.08.2026 | Bedriftsløp - Kalbergskogen - R13 | HT | 46:58 | 28 /48 | 6:34 | 18:18 | 2:34 | 17:32 | 0:54 | |
| 12.08.2026 | Bedriftsløp - Vardeneset - R12 | HT | 26:53 | 27 /49 | 1:30 | 16:02 | 0:54 | 17:32 | 0:54 | |
| 17.06.2026 | Bedriftsløp - Universitetet - R11 - kortløp | HT | 27:58 | 37 /47 | 1:10 | 18:46 | 0:47 | 17:38 | 0:50 | |
| 03.06.2026 | Bedriftsløp - Øksnavadskogen - R9 | HT | 39:07 | 29 /47 | 0:57 | 18:19 | 0:27 | 17:38 | 0:50 | |
| 27.05.2026 | Bedriftsløp - Krossberg - R8 | HT | 44:55 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 20.05.2026 | Bedriftsløp - Melsvatnet - R7 | HT | 46:17 | 32 /49 | 1:57 | 17:49 | 0:45 | 17:30 | 0:52 | |
| 13.05.2026 | Bedriftsløp - Vagleskogen - R6 | HT | 56:31 | Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 06.05.2026 | Bedriftsløp - Ølbergskogen - R5 | HT | 41:18 | 55 /65 | 3:43 | 22:35 | 2:02 | 17:30 | 0:52 | |
| 29.04.2026 | Bedriftsløp - Fotland - R4 | HT | 1:06:07 | 18 /31 | 12:33 | 22:18 | 4:14 | 17:38 | 0:55 | |
| 22.04.2026 | Bedriftsløp - Kleppelunden - R3 - kortløp | HT | 36:31 | 40 /52 | 2:55 | 12:47 | 1:01 | 11:09 | 0:08 | |
| 15.04.2026 | Bedriftsløp - Tjensvoll - R2 - kortløp | HT | 31:44 | 35 /57 | 0:36 | 17:58 | 0:20 | 17:38 | 0:55 | |
| 08.04.2026 | Bedriftsløp - Njåskogen - R1 | HT | 55:33 | 35 /49 | 3:30 | 19:26 | 1:13 | 17:38 | 0:55 | |
| 26.12.2025 | Juleløpet i Sørmarka | HA-kort | 46:26 | 7 /12 | 9:02 | (24:44) | 4:49 | 17:02 | 0:54 | |
| 24.09.2025 | Bedriftsløp - Sandvedparken - R18 | HT | 36:11 | 26 /41 | 2:34 | 11:19 | 0:48 | 10:36 | 0:05 | |
| 17.09.2025 | Bedriftsløp - Bogafjell - R17 | HT | 53:42 | 29 /45 | 3:04 | 18:19 | 1:03 | 16:42 | 0:49 | |
| 10.09.2025 | Bedriftsløp - Slettebø - R16 | HT | 45:39 | 9 /17 | 1:58 | 17:52 | 0:46 | 16:42 | 0:49 | |
| 03.09.2025 | Bedriftsløp - Gramstad - R15 | HT | 56:43 | 25 /38 | – | – | – | – | – | – |
| 27.08.2025 | Bedriftsløp - Haugstadskogen - R14 | HT | 40:40 | 18 /39 | 2:54 | 15:49 | 1:08 | 16:31 | 0:51 | |
| 13.08.2025 | Bedriftsløp - Skadberg - R12 | HT | 32:41 | 29 /42 | 0:49 | 11:31 | 0:17 | 10:34 | 0:05 | |
| 18.06.2025 | Bedriftsløp - Melshei - R11 | HT | 1:01:31 | 27 /37 | 16:31 | 20:12 | 5:25 | 16:19 | 0:53 | |
| 11.06.2025 | Bedriftsløp - Tananger - R10 | HT | 48:43 | 22 /41 | – | – | – | – | – | – |
| 04.06.2025 | Bedriftsløp - Sørmarka - R9 | HT | 42:39 | 21 /59 | 0:43 | 15:16 | 0:15 | 16:19 | 0:53 | |
| 28.05.2025 | Bedriftsløp - Øksnavadskogen - R8 | HT | 29:47 | 27 /50 | 1:39 | 17:45 | 0:59 | 16:23 | 0:48 | |
| 14.05.2025 | Bedriftsløp - Melshei/Arboretet - R6 | HT | 34:32 | 25 /55 | 1:03 | 16:51 | 0:31 | 16:23 | 0:48 | |
| 07.05.2025 | Bedriftsløp - Ølbergskogen - R5 | HT | 39:59 | 43 /63 | 3:18 | 18:44 | 1:33 | 16:23 | 0:48 | |
| 30.04.2025 | Bedriftsløp - Sveineskogen - R4 | HT | 55:07 | 20 /29 | 3:28 | 19:50 | 1:15 | 16:13 | 0:51 | |
| 23.04.2025 | Bedriftsløp - Sælandsskogen - R3 | HT | 33:58 | 32 /52 | 1:20 | 17:27 | 0:41 | 16:13 | 0:51 | |
| 09.04.2025 | Bedriftsløp - Njåskogen - R2 | HT | 41:01 | 18 /51 | 1:07 | 10:34 | 0:17 | 10:05 | 0:06 | – |
| 02.04.2025 | Bedriftsløp - Universitetet - R1 | HT | 23:38 | 36 /63 | 1:33 | 11:00 | 0:43 | 10:05 | 0:06 | – |
| 08.02.2025 | Vinterkarusell Gramstad | Herrer - mellomlang løype | 1:17:19 | 25 /29 | – | – | – | – | – | – |
| 25.01.2025 | Vinterkarusell Melsvatnet | GM | 55:58 | 32 /40 | 3:37 | 16:58 | 1:06 | 16:14 | 0:53 | |
| 26.12.2024 | Juleløpet 2024, Vinterkarusellens 1. løp. | HM | 1:01:31 | 45 /62 | 2:40 | 16:57 | 0:44 | 16:09 | 0:52 | |
| 23.11.2024 | Høstkarusell løp 2 - Ulsnes | HAM | 51:17 | 16 /23 | 7:35 | 18:20 | 2:43 | 15:57 | 0:54 | |
| 09.11.2024 | Høstkarusell løp 1 - Tastaveden | HAM | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 11.09.2024 | Bedriftsløp Skadberg - R16 | HT | 50:43 | 24 /42 | 4:55 | 16:20 | 1:35 | 15:45 | 0:50 | |
| 04.09.2024 | Bedriftsløp Ølbergskogen - R15 | HT | 35:55 | 22 /52 | 2:06 | 16:04 | 0:56 | 15:45 | 0:50 | |
| 28.08.2024 | Bedriftsløp Vannbassengene - R14 | HT | 50:21 | 14 /31 | 4:11 | 16:13 | 1:21 | 15:38 | 0:53 | |
| 21.08.2024 | Bedriftsløp Haugstadskogen - R13 | HT | 42:30 | 11 /32 | 1:11 | 15:33 | 0:26 | 15:38 | 0:53 | |
| 14.08.2024 | Bedriftsløp Skjæveland - R12 | HT | 59:21 | 9 /28 | 5:17 | 14:25 | 1:17 | 15:38 | 0:53 | |
| 19.06.2024 | Bedriftsløp Selshammaren, Sviland - R11 | HT | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 12.06.2024 | Bedriftsløp Øksnevad - R10 | HT | 34:32 | 27 /47 | 5:17 | 18:19 | 2:48 | 16:13 | 1:02 | |
| 05.06.2024 | Bedriftsløp Sørmarka - R9 | HT | 47:35 | 28 /43 | 10:12 | 18:47 | 4:02 | 16:13 | 1:02 | |
| 22.05.2024 | Bedriftsløp Krossberg - R7 | HT | 33:58 | 23 /46 | 1:12 | 15:47 | 0:33 | 15:39 | 0:49 | |
| 15.05.2024 | Bedriftsløp Omdal - R6 | HT | 39:50 | 13 /27 | 1:39 | 15:52 | 0:39 | 15:39 | 0:49 | |
| 08.05.2024 | Bedrisftsløp Vagleskogen - R5 | HT | 34:30 | 24 /48 | 0:59 | 16:10 | 0:28 | 15:39 | 0:49 | |
| 24.04.2024 | Bedriftsløp Gausel - R4 | HT | 43:49 | 16 /50 | 4:51 | 17:19 | 1:55 | 16:00 | 1:04 | |
| 17.04.2024 | Bedriftsløp - Sandtangen - R3 | HT | 27:45 | 21 /40 | 0:29 | 14:45 | 0:15 | 16:00 | 1:04 | |
| 10.04.2024 | Bedriftsløp - Njåskogen - R2 | HT | 31:41 | 9 /45 | 0:33 | 13:44 | 0:14 | 16:00 | 1:04 | |
| 03.04.2024 | Bedriftsløp - Universitetet - R1 | HT | 22:49 | 21 /51 | 0:11 | 9:32 | 0:05 | – | – | – |
| 26.12.2023 | Juleløpet 2023, Vinterkarusellen løp 1. | HM | 1:02:53 | 40 /47 | 5:46 | 18:57 | 1:44 | 17:19 | 1:32 | |
| 09.12.2023 | Høstkarusellen -Løp 3 - Våland | HAM | 38:36 | 11 /21 | 1:26 | 15:53 | 0:35 | 17:19 | 1:32 | |
| 25.11.2023 | Høstkarusellen - Løp 2 - Krossberg | HAM | 52:30 | 19 /24 | 5:53 | 17:53 | 2:00 | 17:21 | 1:57 | – |
| 14.01.2023 | Vinterkarusell | Herrer - mellomlang løype | 1:10:23 | 31 /35 | 17:14 | 23:12 | 5:41 | – | – | – |
| 26.12.2022 | Juleløpet 2022 | HM | 1:21:29 | 32 /37 | – | – | – | – | – | – |
| 15.01.2022 | Vinterkarusell Øksnevadskogen | Herrer - mellomlang løype | 42:34 | 37 /43 | – | – | – | – | – | – |
| 26.12.2021 | Juleløpet 2021 - Vinterkarusellen løp 1. | Herrer - mellomlang løype | 51:35 | 40 /49 | – | – | – | – | – | – |
| 20.11.2021 | Høstkarusellen - løp 2 | Herrer - mellomlang løype | 47:45 | 17 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 06.11.2021 | Høstkarusellen løp 1 | Herrer - mellomlang løype | 50:32 | 7 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 09.06.2020 | Ungdomscup/klubbkamp, Hålandskogen | A-åpen | 50:17 | 13 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 02.06.2020 | Nærløp - Ganddal | A-Åpen | 33:49 | 5 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 07.03.2020 | Vinterkarusell Lauvås | Herrer - mellomlang løype | 1:27:41 | 16 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 18.01.2020 | Vinterkarusell Sviland/Arboretet | Herrer - mellomlang løype | 54:36 | 9 /25 | – | – | – | – | – | – |
| 04.01.2020 | Vinterkarusell Kalbergskogen | HM | 46:00 | 25 /31 | – | – | – | – | – | – |
| 26.12.2019 | "Vaulens" Juleløp | Herrer - mellomlang løype | 51:45 | 24 /43 | – | – | – | – | – | – |
| 07.12.2019 | Høstkarusellen 2019 - Løp 3 | Herrer - mellomlang løype | 1:02:22 | 19 /25 | – | – | – | – | – | – |
| 23.11.2019 | Høstkarusellen 2019 - Løp 2 | Herrer - mellomlang løype | 52:27 | 24 /30 | – | – | – | – | – | – |
| 09.11.2019 | Høstkarusellen 2019 - Løp 1 | Herrer - mellomlang løype | 50:53 | 17 /26 | – | – | – | – | – | – |
| 16.02.2019 | Vinterkarusell, Dale | Herrer - mellomlang løype | 1:10:59 | 30 /35 | – | – | – | – | – | – |
| 19.01.2019 | Vinterkarusell - Gosen/Madlamark/Tjensvoll | Herrer - mellomlang løype | 44:56 | 25 /28 | – | – | – | – | – | – |
| 26.12.2018 | Juleløpet 2018 | Herrer - mellomlang løype | 49:08 | 37 /50 | – | – | – | – | – | – |
| 24.11.2018 | Høstkarusellen Løp 2 - Vannassen | Herrer - mellomlang løype | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |