Løperprofil
Gøril Fristad
Askvoll og Holmedal
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
81 løp
Sprintrankingen
38 løp
B-rankingen
4 løp
Skogsrankingen
nr. 411 av 2069
Nr. 411 av 2069 blant kvinner i Norge · nr. 33 av 180 i klassen D45–49 · nr. 7 av 32 i 1979-kullet
- Forventet kmtid
- 11:18
- Løpskapasitet
- 10:36
- O-evne
- 0:42
- Jevnhet ±
- 6,7 %
- Usikkerhet ±
- 0:10
- Sikkerhet
- 38
- Bommer per løp
- 2,2
- Typisk bom
- 69 s
- Disk/brutt
- 2 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,2 % per dobling)
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 81 (sist 22.08.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,0648 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,0673 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0675 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,014 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 13,35 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 38,49 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,7989 |
| bomVekt | 368,72 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,2289 |
| bomStorSigma | 0,6583 |
| antallBom | 163 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0248 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0297 |
| havariVekt | 22,17 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0022 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,4159 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0019 |
| fartSesongSin | 0,0025 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1827 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2818,3 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3004,9 |
| beregnet | 21.09.2026 |
Sprintrankingen
nr. 386 av 1123
Nr. 386 av 1123 blant kvinner i Norge · nr. 28 av 94 i klassen D45–49 · nr. 5 av 22 i 1979-kullet
- Forventet kmtid
- 7:56
- Løpskapasitet
- 7:49
- O-evne
- 0:07
- Jevnhet ±
- 4,5 %
- Usikkerhet ±
- 0:07
- Sikkerhet
- 20
- Bommer per løp
- 0,7
- Typisk bom
- 53 s
- Disk/brutt
- 5 %
- Distanseprofil
- best på lange (−0,2 % per dobling)
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 39 (sist 16.09.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,026 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,0282 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,045 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0141 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 8,16 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 19,6 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,7423 |
| bomVekt | 212,45 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 3,9618 |
| bomStorSigma | 0,6062 |
| antallBom | 23 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0472 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0955 |
| havariVekt | 12,26 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0022 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0,784 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0019 |
| fartSesongSin | 0,0015 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0591 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2925,9 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2967,5 |
| beregnet | 21.09.2026 |
B-rankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 13:01
- Løpskapasitet
- 11:49
- O-evne
- 1:12
- Jevnhet ±
- 7,5 %
- Usikkerhet ±
- 0:36
- Sikkerhet
- 4
- Bommer per løp
- 2,1
- Typisk bom
- 91 s
- Disk/brutt
- 5 %
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 5 (sist 12.08.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,0804 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,1034 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0755 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,045 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 2,26 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 4,04 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,6128 |
| bomVekt | 31,62 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,506 |
| bomStorSigma | 0,8639 |
| antallBom | 5 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0515 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,1319 |
| havariVekt | 3,61 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0004 |
| fartSesongSin | −0,0019 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,2339 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 766,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2776,3 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3059 |
| beregnet | 21.09.2026 |
C-rankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 15:05
- Løpskapasitet
- 13:21
- O-evne
- 1:44
- Jevnhet ±
- 9,1 %
- Usikkerhet ±
- 3:27
- Sikkerhet
- 0
- Bommer per løp
- 2,9
- Typisk bom
- 95 s
- Disk/brutt
- 5 %
- Løp i grunnlaget
- 1 (sist 11.05.2022)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,0412 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,0667 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0907 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,2061 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0,01 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 0,4 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,8916 |
| bomVekt | 2,06 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,5495 |
| bomStorSigma | 0,8849 |
| antallBom | 0 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0486 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,068 |
| havariVekt | 0,06 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0 |
| fartSesongSin | 0 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,2188 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 765,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3139,2 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3548,7 |
| beregnet | 21.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 49 | 16.08.2026 Vestlandsmesterskapet, bom 2:55 | 176 | nr. 1714 |
| Bom over fem minutter | 609 | 08.09.2024 Krinsløp mellom, bom 6:39 | 609 | nr. 487 |
| Bom over ti minutter | 1 993 | hele karrieren siden 2011 | 1 993 | nr. 540 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.09.2026 | Førde IL Nærløp Viebøen Barnehage | ALK | 21:11 | 5 /5 | 0:33 | 7:41 | 0:12 | 7:56 | 0:07 | |
| 09.09.2026 | Førde IL Nærløp Haugum Kletten bana | ALK | 23:29 | 3 /3 | 0:03 | 8:12 | 0:01 | 7:56 | 0:07 | |
| 22.08.2026 | Sunnfjordorienteringa 2026/KM -Lange | D40 | 1:03:38 | 1 /2 | 2:19 | 10:53 | 0:24 | 11:19 | 0:40 | |
| 16.08.2026 | Vestlandsmesterskapet | D 40- | 40:45 | 3 /13 | 4:54 | 12:10 | 1:28 | 11:19 | 0:40 | |
| 15.08.2026 | Vestlandsmesterskapet | D 40- | 58:38 | 3 /13 | 3:11 | 10:48 | 0:35 | 11:19 | 0:40 | |
| 12.08.2026 | Førde IL Nærløp Ytre Gjesdalsvegen | BLK | 41:54 | 1 /6 | 3:22 | 12:55 | 1:02 | 13:09 | 1:20 | |
| 01.07.2026 | Fjord-O 2026 | D 45- | 58:06 | 8 /28 | 2:33 | 9:49 | 0:26 | 11:18 | 0:39 | |
| 01.07.2026 | Fjord-O 2026 | D 45- | 18:58 | 9 /15 | 0:11 | 7:58 | 0:05 | 8:04 | 0:07 | |
| 01.07.2026 | Fjord-O 2026 | D 45- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2026 | Fjord-O 2026 | D 45- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 14.06.2026 | Km Sprint Markane | D 40- | 14:07 | 3 /4 | 0:10 | 7:44 | 0:05 | 7:56 | 0:08 | |
| 13.06.2026 | Krinsløp lang | A-mellom | 54:05 | 6 /13 | 0:55 | 11:31 | 0:12 | 11:27 | 0:40 | |
| 10.06.2026 | Førde IL Nærløp Langeland Skisenter | BLK | 43:31 | 2 /10 | 1:35 | 11:50 | 0:26 | 12:57 | 1:11 | |
| 03.06.2026 | Førde IL Nærløp Langeland Skisenter | ALK | 57:40 | 2 /5 | 2:33 | 11:07 | 0:29 | 11:27 | 0:40 | |
| 31.05.2026 | Dag 2 | D 17- | 1:01:41 | 4 | 3:16 | 11:08 | 0:35 | 11:22 | 0:41 | |
| 30.05.2026 | Hav-O 2026 | D 17- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 30.05.2026 | Hav-O 2026 | D 17- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 30.05.2026 | Dag 1 | D 17- | 37:18 | 4 | 1:28 | 10:57 | 0:26 | 11:22 | 0:41 | |
| 27.05.2026 | Førde IL Nærløp Ulvedalane | ALK | 1:02:59 | 2 /5 | 1:54 | 11:38 | 0:21 | 11:22 | 0:41 | |
| 20.05.2026 | Førde IL Nærløp Vieåsen barnehage | ALK | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 06.05.2026 | Førde IL Nærløp Førde Vidaregåande | ALK | 17:19 | 2 /8 | 0:00 | 7:27 | 0:00 | 7:58 | 0:08 | |
| 29.04.2026 | Førde IL Nærløp Sunde skule | ALK | 20:06 | 4 /10 | 0:25 | 8:03 | 0:10 | 8:07 | 0:08 | |
| 22.04.2026 | Førde IL Nærløp Halbrend skule | ALK | 23:14 | 6 /8 | 4:45 | 10:27 | 2:08 | 8:07 | 0:08 | |
| 15.04.2026 | Førde IL Nærløp Soleide | ALK | 38:44 | 1 /7 | 1:57 | 10:16 | 0:31 | 11:20 | 0:43 | |
| 08.04.2026 | Førde IL Nærløp Movika | BLK | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 26.12.2025 | Førde IL Romjulsløpet 2025 | ALK | 46:01 | 3 /5 | 3:09 | 12:28 | 0:51 | 11:27 | 0:45 | |
| 29.10.2025 | Førde IL trening Hafstadparken | ALK | 24:26 | 2 /5 | 2:02 | 8:18 | 0:41 | 7:51 | 0:06 | |
| 03.10.2025 | Førde IL KM Natt Gjesdalsdalen | D40 | 44:15 | 1 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 28.09.2025 | Fjellgeita Emblem | Damer 6 km | 1:06:29 | 6 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 24.09.2025 | Førde IL Nærløp Slåtten skule | ALK | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 17.09.2025 | Førde IL Nærløp Sunde skule | ALK | 20:58 | 3 /6 | 1:32 | 8:29 | 0:37 | 7:52 | 0:06 | |
| 01.09.2025 | Førde IL Måndagstrening | ALK | 31:07 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 24.08.2025 | KM mellom | D 19- | 40:42 | 2 /3 | 2:36 | 10:08 | 0:39 | 11:24 | 0:47 | |
| 23.08.2025 | KM sprint | D 17- | 27:38 | 2 /3 | 1:07 | 7:59 | 0:19 | 7:53 | 0:05 | |
| 18.08.2025 | Førde IL Måndagstrening | ALK | 28:45 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 17.08.2025 | Odda 2-dagars 2025 dag2, Vestlandsmesterskap | D 40- | 1:18:53 | 4 /5 | 5:54 | 12:33 | 0:56 | 11:24 | 0:47 | |
| 16.08.2025 | Odda 2-dagars 2025, Vestlandsmesterskap | D 40- | 39:41 | 3 /5 | 4:58 | 12:13 | 1:32 | 11:24 | 0:47 | |
| 11.08.2025 | Førde IL Måndagstrening | ALK | 29:19 | 2 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | D 45- | 31:36 | 4 /23 | 0:14 | 10:00 | 0:04 | 11:25 | 0:46 | |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | D 45- | 54:46 | 8 /73 | 3:08 | 11:07 | 0:38 | 11:25 | 0:46 | |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | D 45- | 46:45 | 8 /73 | 5:39 | 11:42 | 1:25 | 11:25 | 0:46 | |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | D 45- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 22.06.2025 | O-Festival lang | D 45- | 56:28 | 9 /28 | 2:15 | 10:41 | 0:26 | 11:31 | 0:45 | |
| 21.06.2025 | O-Festival mellom | D 45- | 44:47 | 16 /36 | 3:17 | 12:51 | 0:57 | 11:31 | 0:45 | |
| 04.06.2025 | Førde IL Nærløp Langeland Nord | BLK | 31:58 | 2 /9 | 0:37 | 11:25 | 0:13 | 13:04 | 1:15 | |
| 01.06.2025 | Krinsløp Markane Jaktstart | AM | 1:06:42 | 3 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 31.05.2025 | Krinsløp mellom | A-mellom | 38:41 | 2 /15 | 1:14 | 10:05 | 0:19 | 11:27 | 0:47 | |
| 28.05.2025 | Førde IL Nærløp Kletten ballbane Haugum | ALK | 30:05 | 3 /4 | 1:06 | 8:07 | 0:18 | 7:39 | 0:05 | |
| 21.05.2025 | Sunnfjordorienteringa 2025 | D40 | 42:48 | 1 /2 | 1:19 | 11:36 | 0:21 | 11:27 | 0:47 | |
| 14.05.2025 | Førde IL Nærløp Førde Vassverk Sundsdalen | BLK | 56:48 | 1 /8 | 2:41 | 12:25 | 0:35 | 13:39 | 1:42 | – |
| 30.04.2025 | Førde IL Nærløp Flatene skule | ALK | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 23.04.2025 | Førde IL Nærløp Viebøen | ALK | 24:39 | 4 /6 | 1:18 | 7:36 | 0:24 | 7:34 | 0:05 | |
| 26.12.2024 | Førde IL "Romjulsløpet" Ulvedalane Holsen | ALK | 43:54 | 2 /3 | 2:38 | 11:14 | 0:40 | 11:29 | 0:52 | |
| 30.10.2024 | Førde IL Natt-løp Hafstadparken | ALK | 26:35 | 1 /1 | 0:10 | 8:00 | 0:03 | 7:38 | 0:05 | |
| 18.09.2024 | Førde IL Nærløp Slåtten Skule | ALK | 22:34 | 1 /3 | 0:02 | 7:38 | 0:01 | 7:39 | 0:05 | |
| 08.09.2024 | Krinsløp mellom | D 17- | 49:19 | 2 /5 | 9:06 | 13:06 | 2:25 | 11:30 | 0:51 | |
| 07.09.2024 | Krinsløp sprint | D 17- | 21:25 | 2 /5 | 0:09 | 7:27 | 0:03 | 7:39 | 0:05 | |
| 04.09.2024 | Førde IL Nærløp Gjesdalsdalen | ALK | 59:55 | 1 /4 | 1:46 | 10:45 | 0:19 | 11:30 | 0:51 | |
| 28.08.2024 | Førde IL Langeland Skisenter LM-mellom | ALK | 49:57 | 1 /3 | 1:16 | 10:32 | 0:16 | 11:26 | 0:49 | |
| 21.08.2024 | Førde IL Kråkenesmarka Skyttartun vest | ALK | 46:20 | 2 /3 | 0:34 | 10:53 | 0:08 | 11:26 | 0:49 | |
| 18.08.2024 | Vestlandsmesterskap langdistanse | D 40- | 1:12:23 | 4 /5 | 11:33 | 12:57 | 2:04 | 11:26 | 0:49 | |
| 17.08.2024 | Vestlandsmesterskap mellomdistanse | D 40- | 44:07 | 3 /6 | 3:24 | 10:42 | 0:49 | 11:26 | 0:49 | |
| 14.08.2024 | Førde IL Kråkenesmarka Skyttartun | ALK | 56:22 | 1 /3 | 5:22 | 12:30 | 1:11 | 11:26 | 0:49 | |
| 11.08.2024 | Geilo 4-dagers | D 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 11.08.2024 | Geilo 4-dagers | D 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 11.08.2024 | Geilo 4-dagers | D 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 11.08.2024 | Geilo 4-dagers | D 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 13.07.2024 | Svabergsprinten | Svaberg | 38:35 | 24 | 3:32 | 11:40 | 1:04 | 11:25 | 0:46 | |
| 07.07.2024 | Fjord-O 2024 | D 45- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 07.07.2024 | Fjord-O 2024 | D 45- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 07.07.2024 | Fjord-O 2024 | D 45- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 07.07.2024 | Fjord-O 2024 | D 45- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 02.07.2024 | Sprintcup 4/24 (Bergen City Summer Sprint) | D19- | 23:20 | 9 /13 | 1:18 | 8:14 | 0:27 | 7:46 | 0:06 | |
| 15.06.2024 | KM-mellomdistanse Stryn | D 40- | 42:47 | 1 /1 | 1:12 | 11:06 | 0:19 | 11:25 | 0:45 | |
| 05.06.2024 | Førde IL Nærløp Langeland Skisenter | ALK | 50:40 | 1 /2 | 2:27 | 11:08 | 0:32 | 11:25 | 0:45 | |
| 29.05.2024 | Førde IL Sunnfjordorienteringa 2024 | D40 | 42:32 | 1 /1 | 1:36 | 12:18 | 0:28 | 11:23 | 0:47 | |
| 26.05.2024 | Mellomdistanse Sogndal | A2 | 48:10 | 2 /5 | 2:46 | 11:16 | 0:39 | 11:23 | 0:47 | |
| 25.05.2024 | Sprint Sogndal | A1 | 27:50 | 8 /13 | 0:44 | 7:43 | 0:12 | 7:29 | 0:06 | |
| 22.05.2024 | Førde IL Nærløp Ulvedalane Holsen | BKK | 43:09 | 1 /4 | 6:53 | 12:00 | 1:55 | – | – | – |
| 04.05.2024 | Førde IL Krinsløp Mellom | D40 | 42:39 | 1 /1 | 3:31 | 11:15 | 0:56 | 11:23 | 0:47 | |
| 03.05.2024 | Førde IL KM Sprint Sogn og Fjordane | D40 | 20:54 | 1 /2 | 0:30 | 7:22 | 0:11 | 7:29 | 0:06 | |
| 24.04.2024 | Førde IL Nærløp Halbrend skule | ALK | 17:32 | 1 /4 | 0:13 | 7:16 | 0:05 | 7:23 | 0:07 | |
| 17.04.2024 | Førde IL Nærløp Vieåsen | ALK | 47:32 | 1 /1 | 4:25 | 7:54 | 0:44 | 7:23 | 0:07 | |
| 01.11.2023 | Førde IL Natt-løp Hafstadparken | ALK | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 20.09.2023 | Førde IL Nærløp Slåtten Skule | AKK | 17:29 | 1 /3 | 0:57 | 7:51 | 0:26 | 7:23 | 0:06 | |
| 13.09.2023 | Førde IL Nærløp Sunde skule | ALK | 23:40 | 1 /1 | 1:55 | 7:27 | 0:36 | 7:23 | 0:06 | |
| 10.09.2023 | KM-lang | D 40- | 1:02:07 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 09.09.2023 | KM-sprint | D 17- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 27.08.2023 | DM Vest Vestlandsmesterskap Mellom | D 40- | 39:20 | 1 /5 | 1:01 | 10:11 | 0:16 | 11:17 | 0:49 | |
| 26.08.2023 | DM Vest Vestlandsmesterskap Lang | D 40- | 59:27 | 2 /5 | 6:44 | 12:10 | 1:23 | 11:17 | 0:49 | |
| 23.08.2023 | Førde IL Nærløp Langeland Skisenter | AKK | 34:47 | 1 /5 | 1:16 | 10:57 | 0:24 | 11:17 | 0:49 | |
| 16.08.2023 | Førde IL Nærløp Sundsdalen | ALK | 50:26 | 2 /3 | 3:04 | 11:14 | 0:41 | 11:17 | 0:49 | |
| 02.07.2023 | Sørlandsgaloppen 2023 | AK-åpen | 21:01 | 1 /34 | 0:13 | 6:42 | 0:04 | 7:20 | 0:06 | |
| 02.07.2023 | Sørlandsgaloppen 2023 | AK-åpen | 25:41 | 1 /179 | 0:34 | 9:53 | 0:13 | 11:15 | 0:51 | |
| 02.07.2023 | Sørlandsgaloppen 2023 | AK-åpen | 21:19 | 1 /179 | 0:31 | 9:51 | 0:14 | 11:15 | 0:51 | |
| 02.07.2023 | Sørlandsgaloppen 2023 | AK-åpen | 49:04 | 5 /179 | 2:03 | 10:42 | 0:27 | 11:15 | 0:51 | |
| 21.06.2023 | Førde IL Nærløp Djupedalen | AKK | 48:38 | 1 /3 | 1:41 | 12:07 | 0:25 | 11:38 | 0:58 | |
| 31.05.2023 | Tambarskjelvar IL Helgåsmarka | AKK | 42:53 | 1 /5 | 2:42 | 10:43 | 0:40 | 11:34 | 1:02 | |
| 14.05.2023 | Langdistanse | AK-åpen | 46:54 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 13.05.2023 | Mellomdistanse | D 40- | 37:36 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 03.05.2023 | Førde IL Nærløp Ulvedalane Holsen | AKK | 37:53 | 1 /7 | 1:48 | 11:50 | 0:34 | 11:34 | 1:02 | |
| 19.04.2023 | Førde IL Nærløp Førde Ungdomsskule | ALK | 0:00 | Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 12.04.2023 | Førde IL Nærløp Movika | AKK | 33:43 | 1 /5 | 3:34 | 11:46 | 1:15 | 11:34 | 1:11 | |
| 21.09.2022 | Førde IL Nærløp Førde Ungdomsskule | ALK | 20:58 | 2 /3 | 0:05 | 7:31 | 0:02 | 7:43 | 0:06 | |
| 18.09.2022 | KM-lang | D 40- | 1:15:01 | 1 /1 | 19:02 | 14:20 | 3:38 | 11:27 | 1:13 | |
| 17.09.2022 | Sprintløp Sogndal | D 40- | 14:34 | 1 /2 | 0:36 | 7:41 | 0:19 | 7:43 | 0:06 | |
| 21.08.2022 | Vestlandsmesterskapet (DM), Mellom | D 40- | 31:10 | 3 /6 | 2:26 | 10:53 | 0:51 | 11:05 | 0:54 | |
| 20.08.2022 | Vestlandsmesterskapet (DM), Lang (HOK-ranking 5/2022) | D 40- | 58:13 | 1 /4 | 6:50 | 10:08 | 1:11 | 11:05 | 0:54 | |
| 17.08.2022 | Førde IL Nærløp Solheimsdalen | AKK | 28:32 | 1 /3 | 0:02 | 10:30 | 0:01 | 11:05 | 0:54 | |
| 10.08.2022 | Førde IL Nærløp Kråkenesmarka | AKK | 28:37 | 1 /3 | 0:08 | 9:20 | 0:03 | 11:05 | 0:54 | |
| 17.07.2022 | Fjord-O 2022 | D 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 17.07.2022 | Fjord-O 2022 | D 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 17.07.2022 | Fjord-O 2022 | D 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 17.07.2022 | Fjord-O 2022 | D 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 22.06.2022 | Førde IL Nærløp Bringeland Djupedalen | AKK | 49:15 | 2 /4 | 6:11 | 12:43 | 1:36 | 11:43 | 1:05 | |
| 12.06.2022 | Markane Langdistanse | D 40- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 11.06.2022 | KM Mellomdistanse | D 40- | 31:47 | 1 /2 | 0:49 | 10:32 | 0:16 | 11:43 | 1:05 | |
| 11.05.2022 | Førde IL Nærløp Ulvedalane Holsen | CLK | 39:59 | 3 /6 | 1:15 | 14:23 | 0:27 | – | – | – |
| 08.05.2022 | Førde IL Sunnfjordorienteringa 2022 | D40 | 42:12 | 1 /2 | 6:28 | 12:07 | 1:51 | 11:36 | 1:08 | |
| 04.05.2022 | Førde IL Nærløp Hafstadparken | ALK | 24:28 | 2 /3 | 0:12 | 8:20 | 0:04 | 8:27 | 0:08 | |
| 27.04.2022 | Førde IL Nærløp Klappene Soleide | ALK | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 20.04.2022 | Førde IL Nærløp Movika | ALK | 37:51 | 2 /2 | 4:10 | 11:18 | 1:15 | 11:31 | 1:06 | |
| 22.09.2021 | Førde IL Nærløp Førde Ungdomsskule | ALK | 18:57 | 2 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 15.09.2021 | Førde IL Nærløp Sunde Skule | AKK | 17:13 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 22.08.2020 | KM Mellom | D 40- | 35:38 | 1 /1 | 6:20 | 13:51 | 2:28 | 12:13 | 0:56 | |
| 14.09.2019 | Førde IL Sprint | D17- | 16:29 | 1 /3 | 0:02 | 6:44 | 0:01 | 7:02 | 0:09 | |
| 11.09.2019 | Førde IL Nærløp Stakaldefossen | AKK | 35:18 | 1 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 04.09.2019 | Førde IL Nærløp NB ! Masdal Lysløypa | AKK | 28:56 | 1 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 21.08.2019 | Førde IL Nærløp Langeland Nord | ALK | 1:21:29 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 13.06.2019 | Førde IL Nærløp Langeland Nord | AKK | 42:23 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 15.05.2019 | Førde IL Nærløp Ballbana Vieåsen | ALK | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 02.09.2018 | Prøve-VM Publikumsløp og KM-mellom | D 17- | 55:48 | 21 /39 | 5:01 | 11:02 | 1:00 | 10:32 | 0:45 | |
| 14.04.2018 | Norwegian Spring - Vårspretten | DIR-A | 1:03:27 | 16 /54 | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2017 | NM publikumsløp | A-kort | 40:10 | 3 /28 | – | – | – | – | – | – |
| 07.05.2017 | KM sprint | D 21- | 18:26 | 6 /12 | 0:00 | 7:00 | 0:00 | 7:10 | 0:09 | |
| 03.05.2017 | Østfoldsprinten løp 2 | D 17- | 19:23 | 2 /11 | 0:17 | 6:47 | 0:06 | 7:10 | 0:09 | |
| 23.04.2017 | Smaaleneneløpet | D21E | 1:39:00 | 13 /17 | 2:17 | 10:34 | 0:15 | 10:15 | 0:44 | |
| 22.04.2017 | Lørdagskjappen | D 21-E | 55:38 | 27 /41 | 3:11 | 10:18 | 0:35 | 10:15 | 0:44 | |
| 19.04.2017 | Østfoldsprinten 1 | D 17- | 16:14 | 4 /19 | 0:02 | 7:07 | 0:01 | 7:14 | 0:11 | |
| 11.03.2017 | Høiås Night og Day Cup 2017 Løp 8 | Åpen kort | 53:49 | 6 /15 | 9:11 | 10:44 | 1:50 | 9:56 | 0:48 | |
| 22.10.2016 | Blodslitet 2016 | Damer åpen | 57:19 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 01.10.2016 | KM-mellom | D 17- | 43:01 | 6 /17 | 2:52 | 9:16 | 0:37 | 9:47 | 0:38 | |
| 27.09.2016 | Åpen 25-manna test | 25 min A | 33:32 | 7 /17 | 2:44 | 9:45 | 0:48 | 9:53 | 0:39 | |
| 31.08.2016 | KM sprint | D 21- | 18:18 | 6 /15 | 1:46 | 7:32 | 0:44 | 7:12 | 0:12 | |
| 17.07.2016 | Fjord-O vest 2016 | D 21- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 17.07.2016 | Fjord-O vest 2016 | D 21- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 17.07.2016 | Fjord-O vest 2016 | D 21- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 17.07.2016 | Fjord-O vest 2016 | D 21- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 17.07.2016 | Fjord-O vest 2016 | Direkte A | 35:19 | 3 /97 | 0:12 | 8:56 | 0:03 | 9:49 | 0:39 | |
| 17.07.2016 | Fjord-O vest 2016 | Direkte A | 48:52 | 5 /24 | 2:42 | 9:43 | 0:32 | 9:49 | 0:39 | |
| 17.07.2016 | Fjord-O vest 2016 | Direkte A | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 17.07.2016 | Fjord-O vest 2016 | Direkte A | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 26.06.2016 | Norsk O-festival mellom eliteklasser | D 21-E | 50:55 | 37 /58 | 3:31 | 9:45 | 0:40 | 9:53 | 0:44 | |
| 24.06.2016 | Norsk O-festival Sprint eliteklasser | D 21-E | 18:10 | 39 /53 | 0:01 | 6:59 | 0:00 | 7:14 | 0:09 | |
| 26.12.2015 | Førde IL "Romjulsløpet" | ALD | 38:24 | 1 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 12.12.2015 | Høiås Night og Day Cup 2016 Løp 4 | Damer | 46:13 | 10 /25 | 1:22 | 9:15 | 0:16 | 9:58 | 0:44 | |
| 17.10.2015 | Blodslitet | Damer åpen | 1:00:11 | 8 | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2015 | Norwegian Spring - Vårspretten | DIR-A | 46:50 | 12 /50 | – | – | – | – | – | – |
| 03.08.2014 | Fjord-O Vest | A DIR | 35:35 | 1 /63 | 0:14 | 8:59 | 0:04 | 10:07 | 0:48 | |
| 03.08.2014 | Fjord-O Vest | A DIR | 37:00 | 12 /63 | 7:03 | 11:02 | 2:06 | 10:07 | 0:48 | |
| 08.06.2014 | Pinseløp Kongsberg, dag 2 | D 21- | 1:16:03 | 22 | 6:12 | 10:33 | 0:52 | 10:16 | 0:46 | |
| 04.06.2014 | Østfoldsprinten 4 / Sport8serien 1 | D 17- | 23:45 | 3 /17 | 0:31 | 7:04 | 0:09 | 7:15 | 0:09 | |
| 26.04.2014 | Norwegian Spring - Vårspretten - NC eliteklasser | D 21-E | 44:29 | 25 /58 | 1:02 | 9:37 | 0:13 | 10:12 | 0:43 | |
| 02.03.2014 | Høiås Saucony Day Cup - HDNC Løp 14 | Damer | 48:18 | 7 /23 | 1:21 | 9:15 | 0:16 | 10:17 | 0:49 | |
| 19.01.2014 | Høiås Saucony Day Cup - HDNC Løp 9 (HOT) | Damer | 49:51 | 21 /42 | 4:09 | 9:59 | 0:50 | 10:29 | 0:57 | |
| 18.01.2014 | Porsnes Indoor Ultimate Experience | Alle | 35:11 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 18.08.2013 | KM-mellom | D 17- | 50:27 | 7 /10 | 7:54 | 11:16 | 1:46 | 10:30 | 0:58 | |
| 20.05.2013 | Løvspretten med VM test senior | D 21-E | 44:15 | 26 | 3:25 | 10:09 | 0:47 | 10:17 | 0:41 | |
| 18.05.2013 | Pinsesprinten | D 21- | 42:14 | 5 /31 | 3:32 | 7:07 | 0:36 | 7:15 | 0:10 | |
| 28.04.2013 | Lørdagskjappen / Smaaleneneløpet jaktstart elite og ungdom | D 21-E | 42:14 | 18 /43 | 0:11 | 9:19 | 0:02 | 10:19 | 0:34 | |
| 28.04.2013 | Lørdagskjappen / Smaaleneneløpet jaktstart elite og ungdom | D 21-E | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 26.04.2013 | Sprintløp Norgescup og ungdom | D 21- | 15:09 | 14 /35 | 0:07 | 6:44 | 0:03 | 7:31 | 0:09 | |
| 20.04.2013 | Norwegian Spring - Vårspretten | D 21-E | 38:28 | 32 /49 | 2:45 | 10:26 | 0:45 | 10:19 | 0:34 | |
| 09.05.2012 | KM sprint | D 21- | 17:49 | 6 /14 | 0:02 | 8:02 | 0:01 | 7:51 | 0:08 | |
| 28.04.2012 | Lørdagskjappen | D 17-AK | 34:03 | 1 /32 | 0:17 | 9:50 | 0:05 | 10:50 | 0:44 | |
| 25.04.2012 | Østfoldsprinten 2 | D 17- | 21:59 | 5 /15 | 0:02 | 7:46 | 0:01 | 7:47 | 0:08 | – |
| 18.04.2012 | Østfoldsprinten 1 | D17 | 18:19 | 7 /17 | 0:08 | 7:46 | 0:03 | 7:47 | 0:08 | – |
| 01.04.2012 | Høiås Saucony Day Cup 9 | Damer | 1:11:21 | 11 /12 | 5:36 | 12:57 | 1:01 | 10:50 | 0:44 | |
| 15.01.2012 | Høiås Saucony Day Cup 3 | Damer | 1:33:24 | 6 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 10.12.2011 | Høiås Saucony Day Cup 2 | Damer | 47:28 | 4 /7 | 1:33 | 9:58 | 0:20 | 10:36 | 0:40 | |
| 15.10.2011 | Blodslitet | Damer åpen | 51:41 | 1 /111 | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2011 | NM Mellomdistanse finale jr./sr. | D21 | 40:13 | 16 /35 | 0:35 | 9:44 | 0:08 | 10:44 | 0:43 | – |
| 09.09.2011 | NM kvalifisering mellomdistanse sr. | D21 Heat 3 | 25:53 | 10 /31 | 0:07 | 9:41 | 0:03 | 10:44 | 0:43 | – |
| 24.06.2011 | Norsk O-festival - Elite senior | D21- E | 17:22 | 8 /32 | 0:13 | 7:13 | 0:05 | – | – | – |
| 29.05.2011 | CRAFT-cup - Arendal | D21 | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |