Løperprofil
Pål Angvoll
Fredrikstad
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
107 løp
Sprintrankingen
41 løp
Skogsrankingen
nr. 1753 av 3532
Nr. 1753 av 3532 blant menn i Norge · nr. 198 av 400 i klassen H55–59 · nr. 44 av 89 i 1970-kullet
- Forventet kmtid
- 11:46
- Løpskapasitet
- 10:41
- O-evne
- 1:05
- Jevnhet ±
- 6,2 %
- Usikkerhet ±
- 0:14
- Sikkerhet
- 33
- Bommer per løp
- 3,0
- Typisk bom
- 74 s
- Disk/brutt
- 7 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,5 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i oktober (±1,4 %)
- Løp i grunnlaget
- 107 (sist 23.05.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,057 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,0591 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0623 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0199 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 5,56 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 32,52 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,0792 |
| bomVekt | 239,59 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,3008 |
| bomStorSigma | 0,7555 |
| antallBom | 322 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0665 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0781 |
| havariVekt | 11,38 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0069 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,4481 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0068 |
| fartSesongSin | 0,012 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1827 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2839,3 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3129,4 |
| beregnet | 21.09.2026 |
Sprintrankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 8:05
- Løpskapasitet
- 7:51
- O-evne
- 0:14
- Jevnhet ±
- 7,9 %
- Usikkerhet ±
- 0:27
- Sikkerhet
- 9
- Bommer per løp
- 1,0
- Typisk bom
- 73 s
- Disk/brutt
- 5 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,2 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i august (±0,6 %)
- Løp i grunnlaget
- 42 (sist 20.06.2025)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,0248 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,032 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0787 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,054 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0,74 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 9,37 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,1368 |
| bomVekt | 90,87 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,2847 |
| bomStorSigma | 0,6218 |
| antallBom | 42 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,053 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0995 |
| havariVekt | 2,52 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0025 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0,6885 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0031 |
| fartSesongSin | 0,0052 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0591 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2935,6 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3024,4 |
| beregnet | 21.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 8 | 11.06.2026 Slevikmila, bom 2:04 | 110 | nr. 5373 |
| Bom over fem minutter | 66 | 28.10.2025 Klubbmesterskap natt, bom 8:20 | 334 | nr. 3529 |
| Bom over ti minutter | 280 | 22.06.2024 Norsk O-Festival mellom, bom 10:54 | 620 | nr. 3157 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.06.2026 | Slevikmila | 1/2 mil | 52:41 | 11 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 23.05.2026 | Pinseløpet dag 1 | AM-åpen | 47:32 | 9 /20 | 5:43 | 11:27 | 1:23 | 11:48 | 1:10 | |
| 14.05.2026 | Klubbmesterskap | H 50- | 47:51 | 5 /7 | 2:21 | 11:01 | 0:33 | 11:48 | 1:10 | |
| 25.04.2026 | Lørdagskjappen | AM-åpen | 46:23 | 31 /65 | 2:18 | 11:37 | 0:35 | 11:58 | 1:11 | |
| 19.04.2026 | Halden O-Meeting Lang | H 55- | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2026 | Halden O-Meeting Mellom | H 55- | 42:43 | 28 /40 | 6:12 | 12:28 | 1:50 | 11:58 | 1:11 | |
| 28.10.2025 | Klubbmesterskap natt | H 50- | 1:05:56 | 6 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 05.10.2025 | Tunevannet Rundt | D/H17- (8km) | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 19.07.2025 | Svabergsprinten | Svaberg | 41:14 | 12 | 0:54 | 10:36 | 0:14 | 11:57 | 1:12 | |
| 22.06.2025 | O-Festival lang | H 55- | 1:09:18 | 52 /67 | 9:26 | 12:58 | 1:46 | 11:59 | 1:15 | |
| 21.06.2025 | O-Festival mellom | H 55- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 20.06.2025 | O-Festival sprint | H 55- | 15:22 | 20 /50 | 0:11 | 7:25 | 0:05 | 7:54 | 0:15 | |
| 29.05.2025 | Klubbmesterskap | H 50- | 52:29 | 6 /8 | 0:58 | 11:26 | 0:13 | 11:50 | 1:12 | |
| 27.04.2025 | Solrenningen Mellomdistanse | H 55- | 53:12 | 14 /25 | 2:26 | 11:21 | 0:31 | 11:46 | 1:16 | |
| 05.04.2025 | Lørdagskjappen | H 55- | 54:37 | 33 /41 | 3:22 | 11:39 | 0:43 | 11:46 | 1:16 | |
| 15.03.2025 | Halden O-Meeting Relay - individuell åpne klasser | A-åpen | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 02.03.2025 | Øst for fjorden - Indoor løp 4# Fredrik II avd. Cicignon | H50 | 41:53 | 10 /16 | 9:36 | (11:47) | 2:42 | 8:05 | 0:17 | |
| 24.10.2024 | Klubbmesterkap Natt | H 50- | 47:48 | 5 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 15.09.2024 | Veteranmesterskapet mellom | AL-åpen | 50:42 | 10 /15 | 4:22 | 11:18 | 0:58 | 11:43 | 1:19 | |
| 14.09.2024 | Veteranmesterskapet Langdistanse | AL-åpen | 1:51:18 | 12 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 13.09.2024 | Veteranmesterskapet Sprint | A-åpen | 21:53 | 6 /23 | 0:23 | 7:04 | 0:07 | 7:35 | 0:10 | |
| 01.09.2024 | KM langdistanse | H 50- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 24.08.2024 | KM Mellom | H 50- | 42:30 | 8 /11 | 3:07 | 10:51 | 0:48 | 11:42 | 1:20 | |
| 13.07.2024 | Svabergsprinten | Svaberg | 31:48 | 14 | 1:13 | 9:37 | 0:22 | 11:48 | 1:20 | |
| 23.06.2024 | Norsk O-Festival lang | H 50- | 1:34:37 | 63 /76 | 12:43 | 13:42 | 1:50 | 11:57 | 1:23 | |
| 22.06.2024 | Norsk O-Festival mellom | H 50- | 59:56 | 81 /92 | 14:03 | 14:43 | 3:27 | 11:57 | 1:23 | |
| 02.06.2024 | Knut Valstads Minneløp | H 50- | 1:15:19 | 32 /36 | 2:30 | 10:55 | 0:22 | 11:57 | 1:23 | |
| 19.05.2024 | Pinseløpet dag 1 | H 50- | 59:09 | 24 /40 | 1:58 | 10:38 | 0:21 | 11:34 | 1:15 | |
| 14.05.2024 | KM sprint Østfold | H 50- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 09.05.2024 | Klubbmesterskap | H 50- | 49:47 | 4 /5 | 1:26 | 10:42 | 0:18 | 11:34 | 1:15 | |
| 23.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 4 | H50 | 21:51 | 30 /68 | 0:31 | 7:33 | 0:11 | 7:54 | 0:12 | |
| 20.04.2024 | Lørdagskjappen | H 50- | 58:49 | 44 /62 | 5:53 | 11:45 | 1:10 | 11:40 | 1:20 | |
| 16.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 3 | H50- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 14.04.2024 | Halden O-Meeting Lang | H 50- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 09.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 2 | H 50- | 44:56 | 62 /72 | 4:15 | (12:14) | 1:09 | 7:54 | 0:12 | |
| 02.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 1 | H 50- | 18:25 | 47 /83 | 0:07 | 7:26 | 0:03 | 7:54 | 0:12 | |
| 15.03.2024 | KM Nattorientering | H 50- | 1:09:57 | 9 /12 | 5:08 | 11:29 | 0:51 | 11:38 | 1:20 | |
| 19.11.2023 | Østfold Vintercup løp 1 | A-mellom | 53:35 | 9 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 15.10.2023 | Tunevannet Rundt | D/H17- (8km) | 1:23:43 | 14 /26 | – | – | – | – | – | – |
| 13.10.2023 | KM Natt | H 50- | 56:43 | 5 /14 | 2:02 | 10:01 | 0:22 | 11:35 | 1:21 | |
| 03.09.2023 | Veteranmesterskapet og Modum 2-dagers - Mellom | H 50- | 42:49 | 21 /33 | 1:53 | 10:37 | 0:28 | 11:43 | 1:25 | |
| 02.09.2023 | Veteranmesterskapet og Modum 2-dagers - Lang | H 50- | 1:00:40 | 17 /29 | 2:14 | 9:57 | 0:22 | 11:43 | 1:25 | |
| 26.08.2023 | KM Mellom | H 50- | 57:32 | 10 /14 | 7:47 | 11:27 | 1:33 | 11:54 | 1:30 | |
| 24.06.2023 | O-festivalen mellom øvrige klasser | H 50- | 40:42 | 65 /92 | 5:17 | 12:14 | 1:35 | 11:59 | 1:28 | |
| 29.04.2023 | World Cup i Norge – publikumsløp 2: Lørdagskjappen m/ norgescup junior | H 50- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 16.04.2023 | Solrenningen Langdistanse | H 50- | 1:10:15 | 30 /38 | 5:22 | 11:40 | 0:53 | 11:59 | 1:28 | |
| 14.04.2023 | Solrenningen Sprint | H 50- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 05.02.2023 | Østfold Vintercup løp 5 | AM-åpen | 54:48 | 5 /9 | 6:32 | 11:38 | 1:23 | 11:55 | 1:30 | |
| 24.01.2023 | Østfold Vintercup løp 4 | A-kort | 1:06:44 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 14.01.2023 | Østfold Winter Cup løp 3 | A-kort | 52:26 | 15 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 31.12.2022 | Nyttårsløpet, OK Moss | H 50- | 52:42 | 3 /12 | 3:13 | 11:32 | 0:42 | 12:01 | 1:29 | |
| 16.10.2022 | Tunevannet Rundt | D/H17- (8km) | 1:20:28 | 16 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 13.10.2022 | Klubbmesterskap natt | H 50- | 41:00 | 8 /10 | 2:38 | 10:44 | 0:41 | 12:01 | 1:30 | |
| 18.09.2022 | KM Lang | H 50- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2022 | Veteranmesterskap langdistanse m/TrimtexCup mellomdistanse | H 50- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 27.08.2022 | KM Mellom Østfold | H 50- | 57:35 | 12 /15 | 10:28 | 12:26 | 2:16 | 12:01 | 1:31 | |
| 16.08.2022 | Sommerløpet | AL17- | 1:06:23 | 8 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 07.08.2022 | Svabergsprinten | Svaberg | 35:57 | 16 /55 | 0:53 | 10:10 | 0:15 | 12:01 | 1:31 | |
| 24.07.2022 | Svabergsprinten | Svaberg | 35:57 | 16 | 0:34 | 10:11 | 0:10 | 12:03 | 1:30 | |
| 12.06.2022 | Klubb-KM stafett | Løype: 2. etappe | 1:02:31 | 31 | 7:31 | 12:29 | 1:30 | 12:06 | 1:31 | |
| 11.06.2022 | Østfoldsprinten -finale | H 50- | 18:19 | 7 /8 | 1:02 | 8:11 | 0:28 | 7:56 | 0:11 | |
| 26.05.2022 | Klubbmesterskap Fredrikstad Skiklubb | H 50- | 50:41 | 4 /6 | 2:53 | 11:18 | 0:39 | 12:02 | 1:30 | |
| 15.05.2022 | Østfoldsprinten løp 3 | H 50- | 19:09 | 3 /7 | 1:34 | 7:56 | 0:39 | 7:57 | 0:11 | |
| 15.05.2022 | KM Sprint | H 50- | 12:18 | 3 /4 | 0:02 | 7:46 | 0:01 | 7:57 | 0:11 | |
| 24.04.2022 | Smaaleneneløpet | H 50- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 23.04.2022 | Lørdagskjappen | H 50- | 52:21 | 33 /52 | 3:17 | 10:38 | 0:40 | 12:07 | 1:34 | |
| 21.04.2022 | KM sprintstafett | Løype: 5_1AA | 9:31 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 10.04.2022 | Halden O-Meeting Lang | H 50- | 1:25:55 | 33 /43 | 8:48 | 11:44 | 1:12 | 12:07 | 1:34 | |
| 09.04.2022 | Halden O-Meeting Mellom | H 50- | 46:24 | 43 /50 | 9:59 | 13:01 | 2:48 | 12:07 | 1:34 | |
| 27.03.2022 | Øsfoldsprinten løp 2 | H50- | 13:27 | 1 /9 | 0:00 | 7:36 | 0:00 | 8:02 | 0:12 | |
| 06.03.2022 | Østfoldsprinten 1 | H 50 | 15:44 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 02.03.2022 | Østfold vintercup løp 6 | A-mellom | 1:15:01 | 5 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 06.02.2022 | Østfold vintercup løp 5 | A-mellom | 44:45 | 8 /26 | 0:23 | 10:01 | 0:05 | 12:06 | 1:29 | |
| 21.11.2021 | Østfold vintercup løp 1 | A-mellom | 1:14:35 | 11 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 06.11.2021 | Klubbmesterskap Fredrikstad skiklubb | H 45- | 52:50 | 5 /11 | 1:37 | 10:32 | 0:19 | 12:19 | 1:33 | |
| 26.10.2021 | Klubbmesterskap Natt FSK | H 50- | 40:09 | 5 | 1:15 | 11:24 | 0:21 | 12:27 | 1:35 | |
| 24.10.2021 | Åpent klubbmesterskap SOL/TIL/VOL | H 50- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 10.10.2021 | Tunevannet Rundt | D/H17- (8km) | 1:49:54 | 14 /27 | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2021 | KM natt | H 50- | 1:05:39 | 8 /10 | 3:11 | 12:11 | 0:35 | 12:26 | 1:35 | |
| 05.09.2021 | Veteranmesterskap mellom | H 50- | 44:55 | 16 /23 | 3:06 | 10:22 | 0:43 | 12:26 | 1:35 | |
| 04.09.2021 | Veteranmesterskap lang | H 50- | 2:10:22 | 21 /25 | 34:13 | 14:48 | 3:53 | 12:26 | 1:35 | |
| 03.09.2021 | Veteranmesterskap sprint | H 50- | 13:32 | 12 /13 | 1:15 | 8:33 | 0:47 | 8:10 | 0:12 | |
| 29.08.2021 | KM stafett Østfold + Akershus og Oslo | Løype: 1ACAB | 1:36:41 | – | – | – | – | – | – | – |
| 28.08.2021 | KM mellomdistanse | H 50- | 47:50 | 7 /11 | 3:31 | 12:05 | 0:53 | 12:16 | 1:25 | |
| 22.08.2021 | KM Sprint | H 50- | 22:18 | 2 /3 | 1:04 | 8:04 | 0:23 | 8:07 | 0:12 | |
| 21.08.2021 | KM-lang | H 50- | 1:13:00 | 7 /12 | 1:23 | 10:24 | 0:12 | 12:16 | 1:25 | |
| 08.05.2021 | Regionalt fokusløp Østfold løp 2 | A1 | 1:01:02 | 5 /7 | 3:07 | 11:08 | 0:34 | 12:24 | 1:30 | |
| 02.05.2021 | Ukas løype uke 17 | A | 1:06:12 | 12 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 31.12.2020 | Nyttårsløpet, OK Moss | H 50- | 48:11 | 9 /16 | 7:05 | 12:03 | 1:46 | 12:30 | 1:33 | |
| 07.11.2020 | Klubbmesterskap Ultralang 2020 | 10 km A | 2:09:28 | 16 /27 | 8:36 | 11:51 | 0:47 | 12:36 | 1:33 | |
| 07.11.2020 | Klubbmesterskap Ultralang 2020 | 10 km A | 2:09:28 | 16 /27 | 8:36 | 11:51 | 0:47 | 12:36 | 1:33 | |
| 29.10.2020 | Klubbmesterskap Natt | H 50- | 40:43 | 1 /2 | 1:11 | 10:53 | 0:19 | 12:32 | 1:31 | |
| 18.10.2020 | Østfoldsprinten løp 2 | H 50- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 17.10.2020 | Klubbmesterskap FSK 2020 Corona Light Edition | H 45- | 1:01:40 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 16.10.2020 | KM natt | H 50- | 1:00:39 | 8 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 20.09.2020 | Tunevannet Rundt | D/H17- (8km) | 1:28:48 | 16 /27 | – | – | – | – | – | – |
| 12.09.2020 | Folloløpet med Trimtex cup nr. 9 | H 50- | 1:02:01 | 24 /29 | 8:17 | 13:05 | 1:45 | 12:39 | 1:33 | |
| 06.09.2020 | KM Mellom | H 50- | 49:08 | 7 /7 | 3:09 | 11:08 | 0:43 | 12:39 | 1:33 | |
| 29.08.2020 | KM Lang | H 50- | 50:17 | 6 /11 | 2:42 | 10:52 | 0:35 | 12:45 | 1:34 | |
| 06.06.2020 | Ungdomsserien løp 1 | Ledsager/sjåfør | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 25.05.2020 | Treningsløp fra Grålum ungdomsskole | A | 24:44 | 17 /41 | – | – | – | – | – | – |
| 11.05.2020 | Treningsløp fra Kalnes Videregående skole | A | 19:56 | 5 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 13.10.2019 | Tunevannet Rundt | D/H17- (10 km) | 2:07:23 | 14 /26 | – | – | – | – | – | – |
| 01.09.2019 | KM lang Østfold | DIR A | 59:57 | 3 /6 | 0:23 | 11:44 | 0:05 | 13:01 | 1:39 | |
| 17.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 6 | OpenA3 | 1:25:18 | 42 /67 | – | – | – | – | – | – |
| 20.07.2019 | Svabergsprinten | Herrer åpen | 37:34 | 27 /50 | – | – | – | – | – | – |
| 30.06.2019 | Norsk o-festival - lang | H 45- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 29.06.2019 | Norsk o-festival - mellom | H 45- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 28.06.2019 | Norsk o-festival - sprint | H 45- | 26:24 | 32 /44 | 1:41 | 8:14 | 0:32 | 8:19 | 0:12 | |
| 23.06.2019 | Sommerløpet ØOK | H 35- | 1:06:54 | 5 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 16.06.2019 | Midtsommerløpet | H45- | 54:55 | 13 /16 | 6:35 | 12:24 | 1:29 | 13:00 | 1:43 | |
| 05.06.2019 | Østfoldsprinten finale | H 17- | 22:22 | 11 /14 | 1:24 | 9:05 | 0:34 | 8:19 | 0:12 | |
| 02.06.2019 | NC mellom med innlagt JWOC-testløp + direkteklasser | Direkte A-lang | 1:38:43 | 31 /32 | 17:55 | 14:21 | 2:36 | 13:00 | 1:43 | |
| 01.06.2019 | NC lang med innlagt JWOC-testløp + direkteklasser | Direkte A-lang | 1:28:28 | 47 /57 | 10:43 | 13:08 | 1:36 | 13:00 | 1:43 | |
| 30.05.2019 | FSK Klubbmesterskap | H 45- | – | Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 22.05.2019 | Østfoldsprinten - 3 | H 17- | 18:03 | 18 /20 | 0:04 | 8:18 | 0:02 | 8:22 | 0:12 | |
| 08.05.2019 | Østfoldsprinten Løp2 | H 17- | 21:58 | 18 /24 | 1:47 | 8:39 | 0:42 | 8:22 | 0:12 | |
| 04.05.2019 | KM Sprint | H 21- | 22:51 | 14 /15 | 0:22 | 8:16 | 0:08 | 8:22 | 0:12 | |
| 14.04.2019 | Smaaleneneløpet | DIR-AK | 48:24 | 18 /68 | 1:40 | 11:01 | 0:23 | 12:55 | 1:36 | |
| 13.04.2019 | Lørdagskjappen | H 45- | 1:03:29 | 44 /58 | 6:56 | 12:03 | 1:19 | 12:55 | 1:36 | |
| 07.04.2019 | Norwegian Spring - Solrenningen | DIR-AK | 45:57 | 13 /44 | 1:40 | 11:05 | 0:24 | 12:55 | 1:36 | |
| 06.04.2019 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 45- | 47:42 | 29 /42 | 1:22 | 10:37 | 0:18 | 12:55 | 1:36 | |
| 02.04.2019 | Oslo City Cup 2019, løp nr 1 | H40- | 24:38 | 47 /58 | 0:45 | 8:28 | 0:15 | 8:17 | 0:13 | |
| 14.10.2018 | Tunevannet Rundt | D/H17- (8,5 km) | 1:46:44 | 25 /33 | – | – | – | – | – | – |
| 02.09.2018 | Prøve-VM Publikumsløp og KM-mellom | Dir-A | 1:23:20 | 4 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 01.09.2018 | Prøve-VM Publikumsløp og KM-lang | Dir-A | 1:16:27 | 21 /27 | – | – | – | – | – | – |
| 26.08.2018 | KM Stafett - Østfold og Oslo og Akershus individuelt tilbud | Dir-A | 54:04 | 7 /20 | 1:50 | 11:29 | 0:23 | 13:33 | 1:50 | |
| 12.08.2018 | Night Hawk Kids, and Individual, day | Single Day | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 21.07.2018 | Svabergsprinten | Herrer åpen | 42:18 | 29 /43 | 5:25 | 14:15 | 1:49 | 13:41 | 1:54 | |
| 23.06.2018 | Norsk O-Festival lang | H 45- | 1:38:53 | 60 /74 | 5:50 | 12:12 | 0:43 | 13:40 | 1:58 | |
| 22.06.2018 | Norsk O-Festival sprint | H 45- | 16:03 | 51 /69 | 0:47 | 8:11 | 0:24 | 8:19 | 0:14 | |
| 17.06.2018 | Midtsommerløpet | H45- | 1:01:32 | 14 /20 | 5:54 | 12:09 | 1:10 | 13:40 | 1:58 | |
| 16.06.2018 | Midtsommersprinten | H45- | 18:08 | 17 /18 | 0:05 | 8:22 | 0:02 | 8:19 | 0:14 | |
| 15.06.2018 | Camp Stokke sprinttrening | H 17- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 06.06.2018 | Østfoldsprinten Finale | H 17- | 18:44 | 9 /15 | 1:39 | 8:30 | 0:45 | 8:19 | 0:14 | |
| 21.05.2018 | Pinseløpet, dag 3, med Junior Norgescup Mellomdistanse | H 45- | 40:33 | 33 /44 | 1:26 | 11:43 | 0:25 | 14:02 | 2:09 | |
| 20.05.2018 | Pinseløpet, dag 2, med Junior Norgescup Langdistanse | H 45- | 1:41:52 | 51 /55 | 17:25 | 16:01 | 2:44 | 14:02 | 2:09 | |
| 19.05.2018 | Pinseløpet, dag 1, med Junior Løpstest | H 45- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 16.05.2018 | Østfoldsprinten løp 3 | H 17- | 29:01 | 16 /21 | 0:50 | 8:30 | 0:15 | 8:22 | 0:14 | |
| 13.05.2018 | KM Sprint | H 21- | 22:33 | 16 /20 | 0:52 | 8:27 | 0:19 | 8:22 | 0:14 | |
| 02.05.2018 | Østfoldsprinten løp 2 | H 17- | 25:42 | 17 /22 | 2:52 | 9:31 | 1:04 | 8:22 | 0:14 | |
| 22.04.2018 | Lørdagskjappen | H 45- | 1:30:32 | 44 /47 | 23:33 | 16:26 | 4:16 | 13:54 | 2:08 | |
| 18.04.2018 | Østfoldsprinten - 1 | H 17- | 21:17 | 14 /15 | 0:18 | 8:18 | 0:07 | 8:11 | 0:14 | |
| 15.04.2018 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 45- | 1:20:10 | 49 /54 | 6:57 | 13:55 | 1:12 | 13:54 | 2:08 | |
| 31.12.2017 | Nyttårsløpet 2017 | H 40- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 24.09.2017 | Tunevannet rundt | D/H17- (10 km) | 1:54:31 | 33 /47 | – | – | – | – | – | – |
| 17.09.2017 | Sport8 Flex-O cup finale | H 35- | 1:19:41 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2017 | KM langdistanse | Dir A | 1:14:06 | 12 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 26.08.2017 | KM mellom Østfold | H 35- | 43:42 | 11 /18 | 2:15 | 11:56 | 0:37 | 13:19 | 2:00 | |
| 25.06.2017 | Norsk O-Festival mellom | Direkte AK | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 24.06.2017 | Norsk O-Festival lang | H 45- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 23.06.2017 | Norsk O-Festival sprint | H 45- | 20:26 | 37 /83 | 1:32 | 7:26 | 0:33 | 8:09 | 0:15 | |
| 18.06.2017 | Sport8 Flex-o cup | H 35- | 58:51 | 4 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 11.06.2017 | Sport8 Flex-O cup | H 35- | 1:14:37 | 3 /4 | 4:57 | 12:03 | 0:48 | 13:25 | 2:03 | |
| 04.06.2017 | Elgdilten | Dir A-K | 37:41 | 8 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 03.06.2017 | Pinsesprinten | H 17- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 31.05.2017 | Østfoldsprinten 3 | H 17- | 22:59 | 13 /15 | 2:41 | 8:46 | 1:01 | 8:21 | 0:17 | |
| 28.05.2017 | Skjærgårdsløpet | H 45- | 50:15 | 18 /20 | 2:41 | 13:50 | 0:44 | 13:35 | 2:11 | |
| 21.05.2017 | Knut Valstads minneløp | H45 | 1:13:53 | 20 /30 | 4:18 | 12:08 | 0:42 | 13:35 | 2:11 | |
| 14.05.2017 | Sport8cup | H 35- | 33:44 | 5 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 07.05.2017 | KM sprint | H 21- | 22:21 | 9 /11 | 1:08 | 8:29 | 0:26 | 8:21 | 0:17 | |
| 03.05.2017 | Østfoldsprinten løp 2 | H 17- | 26:19 | 11 /11 | 2:39 | 9:12 | 0:56 | 8:21 | 0:17 | |
| 22.04.2017 | Lørdagskjappen | H 45- | 1:18:50 | 53 /57 | 23:08 | 15:49 | 4:38 | 13:33 | 2:22 | |
| 09.04.2017 | Norwegian Spring - Solrenningen | DIR-AK | 49:32 | 21 /47 | – | – | – | – | – | – |
| 21.01.2017 | Høiås Night og Day Cup 2017 Løp 6 | Åpen mellom | 1:23:08 | 18 /21 | 10:47 | 12:57 | 1:41 | 13:18 | 2:10 | |
| 31.12.2016 | Nyttårsløpet - OK Moss | H 40- | 1:00:37 | 16 /19 | 6:05 | 11:53 | 1:12 | 13:15 | 2:10 | |
| 16.10.2016 | Tunevannet Rundt | D/H17- (10 km) | 1:58:15 | 52 /60 | – | – | – | – | – | – |
| 01.10.2016 | KM-mellom | H 40- | 1:03:35 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 26.06.2016 | Norsk O-Festival mellom | H 45- | 49:28 | 82 /106 | 5:23 | 12:26 | 1:21 | 13:21 | 2:15 | |
| 25.06.2016 | Norsk O-Festival lang | H 45- | 1:33:35 | 90 /105 | 19:28 | 14:04 | 2:56 | 13:21 | 2:15 | |
| 24.06.2016 | Norsk O-Festival sprint | H 45- | 15:03 | 62 /83 | 0:08 | 8:05 | 0:04 | 8:26 | 0:15 | |
| 12.06.2016 | Midtsommerløpet | H 40- | 47:38 | 21 /41 | 2:04 | 10:45 | 0:28 | 13:21 | 2:15 | |
| 11.06.2016 | Midtsommersprinten | H 40- | 22:41 | 19 /28 | 1:12 | 8:10 | 0:26 | 8:26 | 0:15 | |
| 24.04.2016 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 45- | 1:18:20 | 47 /57 | 5:17 | 12:00 | 0:49 | 13:43 | 2:21 | |
| 20.04.2016 | Østfoldsprinten 1 | H 17- | 24:19 | 15 /17 | 4:39 | 10:49 | 2:04 | 8:43 | 0:18 | |
| 16.04.2016 | Lørdagskjappen | H 45- | 1:05:30 | 61 /66 | 13:29 | 14:08 | 2:55 | 13:43 | 2:21 | |
| 08.04.2016 | Nattsvermeren | H 45- | 1:35:08 | 13 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 17.03.2016 | Vinterkarusellen Sarpsborg-Fredrikstad-Moss 2015/2016 5.løp | H17- | 36:55 | 4 /5 | 1:52 | 8:21 | 0:25 | 8:30 | 0:16 | |
| 17.02.2016 | Vinterkarusellen Sarpsborg-Fredrikstad-Moss 2015/2016 løp 4 versjon 2 | H17- | 30:06 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 04.02.2016 | Vinterkarusellen Sarpsborg-Fredrikstad-Moss 2015/2016 3.løp versjon 2 | H17- | 42:32 | 5 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 16.12.2015 | Vinterkarusellen Sarpsborg-Fredrikstad-Moss 2015/2016 1.løp | H17- | 47:28 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 21.11.2015 | Høiås Night og Day Cup 2016 Løp 2 | Åpen kort | 1:03:39 | 8 /12 | 2:23 | 12:10 | 0:27 | 13:49 | 2:22 | |
| 20.09.2015 | Tunevannet Rundt | D/H17- (10 km) | 2:04:57 | 15 /27 | – | – | – | – | – | – |
| 06.09.2015 | KM Mellom Østfold | H 45- | 50:11 | 15 /20 | 3:00 | 12:02 | 0:43 | 13:53 | 2:27 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 45- | 27:44 | 88 /92 | 5:42 | 11:41 | 2:24 | 8:46 | 0:18 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 45- | 1:02:54 | 92 /303 | 11:20 | 13:23 | 2:25 | 13:53 | 2:33 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 45- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 27.05.2015 | Østfoldsprinten 4-4 | H 17- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 25.05.2015 | Pinsesprinten | H 45- | 35:03 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 24.05.2015 | Løvspretten | Direkte A | 59:34 | 26 /52 | – | – | – | – | – | – |
| 23.05.2015 | Elgdilten | H 45- | 51:45 | 71 /78 | 9:55 | 14:15 | 2:44 | 13:59 | 2:34 | |
| 14.05.2015 | Åpent klubbmesterskap | H 45- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 29.04.2015 | Østfoldsprinten 2 | H 17- | 26:14 | 16 /19 | 0:11 | 8:26 | 0:04 | 8:25 | 0:13 | |
| 25.04.2015 | Lørdagskjappen, ordinære klasser | H 45- | 1:04:03 | 55 /69 | 8:47 | 12:47 | 1:45 | 14:03 | 2:33 | |
| 19.04.2015 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 45- | 1:40:49 | 49 /58 | 3:01 | 13:07 | 0:24 | 14:03 | 2:33 | |
| 15.04.2015 | Østfoldsprinten 1 | H 17- | 21:10 | 15 /19 | 0:04 | 8:06 | 0:02 | 8:25 | 0:13 | |
| 10.04.2015 | Nattsvermeren | H 45- | 1:24:45 | 13 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 25.03.2015 | KM natt | H 45- | 1:21:03 | 6 /7 | 11:41 | 12:54 | 1:52 | 14:09 | 2:43 | |
| 27.02.2015 | Høiås Trimtex Night Cup - HDNC Løp 10 | Åpen mellom | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 25.02.2015 | Vinterkarusellen Sarpsborg - Fredrikstad - Moss 2014/2015 5.løp | H17- | 25:47 | 5 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 12.02.2015 | Vinterkarusellen Sarpsborg - Fredrikstad - Moss 2014/2015 4.løp | H17- | 43:05 | 9 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 28.01.2015 | Vinterkarusellen Sarpsborg - Fredrikstad - Moss 2014/2015 3.løp | H17- | 46:03 | 4 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 14.01.2015 | Vinterkarusellen Sarpsborg - Fredrikstad - Moss 2014/2015 2.løp | H17- | 39:10 | 5 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 10.12.2014 | Vinterkarusellen Sarpsborg - Fredrikstad - Moss 2014/2015 1.løp | H17- | 32:40 | 4 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 28.11.2014 | Høiås Trimtex Night Cup - HDNC Løp 3 | Åpen mellom | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 14.11.2014 | Høiås Trimtex Night Cup - HDNC Løp 2 | Åpen mellom | 1:16:37 | 5 /7 | 10:06 | 12:17 | 1:37 | 14:15 | 2:46 | |
| 21.09.2014 | Tunevannet rundt | D/H17- (10 km) | 1:53:42 | 21 /28 | – | – | – | – | – | – |
| 14.09.2014 | Kretsløp | H 40- | 1:07:54 | 9 /11 | 14:37 | 14:36 | 3:09 | 14:19 | 2:44 | |
| 07.09.2014 | Varteig-løpet | H 40- | 1:22:30 | 9 /11 | 9:08 | 12:29 | 1:23 | 14:19 | 2:44 | |
| 24.08.2014 | KM-lang | H 40- | 1:32:51 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 40- | 1:55:48 | 41 | 18:54 | 14:36 | 2:23 | 14:22 | 2:38 | |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 40- | 21:40 | 46 | 3:31 | 10:05 | 1:38 | 8:32 | 0:17 | |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 40- | 54:06 | 50 | 5:36 | 11:52 | 1:14 | 14:22 | 2:38 | |
| 04.06.2014 | Østfoldsprinten 4 / Sport8serien 1 | H 17- | 28:25 | 14 /20 | 0:39 | 8:27 | 0:12 | 8:32 | 0:17 | |
| 30.04.2014 | Østfoldsprint 1 | H 17- | 27:08 | 19 /21 | 4:34 | 9:46 | 1:39 | 8:16 | 0:18 | |
| 27.04.2014 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 40- | 1:47:36 | 28 /29 | 9:49 | 14:32 | 1:20 | 14:28 | 2:39 | |
| 13.04.2014 | Smaaleneneløpet | H40 | 1:20:37 | 14 | 13:18 | 12:53 | 2:08 | 14:28 | 2:39 | |
| 12.04.2014 | Lørdagskjappen | H 40- | 1:24:58 | 26 /30 | 22:10 | 15:45 | 4:07 | 14:28 | 2:39 | |
| 09.04.2014 | KM-Natt 2014 | H 35- | 1:13:29 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 04.04.2014 | Nattsvermeren | H 35- | 1:04:47 | 8 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 28.03.2014 | Høiås Trimtex Night Cup - HDNC Løp 10 | Andre | 1:25:20 | 9 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 05.03.2014 | Vinterkarusellen Sarpsborg - Fredrikstad 2013/2014 5.løp | H17- Jakt | 48:32 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 28.02.2014 | Høiås Trimtex Night Cup - HDNC Løp 12 | Andre | 57:02 | 3 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 08.01.2014 | Vinterkarusellen Sarpsborg - Fredrikstad 2013/2014 2.løp | H17- | 28:53 | 10 | – | – | – | – | – | – |
| 13.12.2013 | Høiås Trimtex Night Cup - HDNC Løp 5 | Andre | 1:35:43 | 4 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 04.12.2013 | Vinterkarusellen Sarpsborg - Fredrikstad 2013/2014 1.løp | H17- | 34:41 | 7 | – | – | – | – | – | – |
| 22.11.2013 | Nylendeløpet 2013 | A-lang | 1:15:51 | 17 /19 | 9:07 | 13:08 | 1:35 | 14:06 | 2:23 | |
| 02.11.2013 | Klubbmesterskap ultralong | 11km - A | 2:44:06 | 6 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 22.09.2013 | Tunevannet rundt | D/H17- (10 km) | 1:45:35 | 21 /33 | – | – | – | – | – | – |
| 19.09.2013 | Klubbmesterskap Natt | H 17- | 1:47:55 | 10 /12 | 16:48 | 14:40 | 2:17 | 14:06 | 2:26 | |
| 15.09.2013 | Kretsløp | H 40- | 49:09 | 9 /12 | 4:59 | 12:31 | 1:16 | 14:06 | 2:26 | |
| 25.08.2013 | KM-lang | H 40- | 41:48 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 23.06.2013 | Norsk O-Festival | H 40- | 1:41:56 | 45 /54 | 11:43 | 12:25 | 1:26 | 14:05 | 2:31 | |
| 21.06.2013 | Norsk O-Festival | H 40- | 22:36 | 42 /67 | 2:03 | 8:35 | 0:47 | 8:06 | 0:12 | |
| 22.05.2013 | Østfoldsprinten 2 | H17- | 21:22 | 14 /20 | 0:00 | 7:57 | 0:00 | 7:59 | 0:11 | – |
| 20.05.2013 | Løvspretten med VM test senior | H 40- | 56:43 | 22 | 9:55 | 13:24 | 2:21 | 14:17 | 2:34 | |
| 19.05.2013 | Elgdilten med VM test senior | H 40- | 1:39:59 | 30 /33 | 12:04 | 14:26 | 1:45 | 14:17 | 2:34 | |
| 09.05.2013 | Klubbmesterskap FSK | H 35- | 59:01 | 4 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 01.05.2013 | Kvistkvaset | Løype: 4 | 1:02:15 | 20 | 5:32 | 11:59 | 1:04 | 14:17 | 2:34 | |
| 28.04.2013 | Smaaleneneløpet | H40 | 1:37:15 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 27.04.2013 | Lørdagskjappen | H 40- | 1:01:24 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 12.04.2013 | KM natt - Nattsvermeren | H 35- | 1:13:53 | 8 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 13.03.2013 | Vinterkarusellen Fredrikstad - Sarpsborg 6. løp | H17 | 37:23 | 3 /4 | 2:16 | 8:17 | 0:30 | – | – | – |
| 27.02.2013 | Vinterkarusellen Fredrikstad - Sarpsborg 5. løp | H17 | 39:12 | 8 /12 Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 07.02.2013 | Vinterkarusellen Fredrikstad - Sarpsborg 4. løp | H17 | 46:37 | 13 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 27.01.2013 | Høiås Saucony Day Cup 4 | Andre | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 16.01.2013 | Vinterkarusellen Fredrikstad - Sarpsborg 3. løp | H17 | 41:24 | 5 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 02.01.2013 | Vinterkarusellen Fredrikstad - Sarpsborg 2. løp | H17 | 30:21 | 9 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 30.09.2012 | Søndagsløp | H 40- | 1:36:30 | 4 /4 | 27:44 | 17:30 | 5:02 | 15:30 | 3:27 | |
| 23.09.2012 | Tunevannet rundt | D/H17- (10 km) | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 27.05.2012 | Pinseløp 2 | DIR AK | 42:44 | 2 /16 | 1:28 | 11:28 | 0:24 | 14:39 | 2:36 | |
| 26.05.2012 | Pinseløp 1 | H 40- | 1:17:50 | 37 /40 | 13:39 | 15:37 | 2:44 | 14:39 | 2:36 | |
| 28.04.2012 | Lørdagskjappen | H 40- | 1:24:53 | 34 /35 | 17:44 | 16:18 | 3:24 | 15:12 | 2:43 | – |
| 15.04.2012 | Gimle-løpet | H 40- | 1:03:43 | 23 /23 | 9:04 | 15:08 | 2:09 | 15:12 | 2:43 | – |
| 13.04.2012 | KM-natt | H 35- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 23.03.2012 | Treningshelg Østfold - Høiås Trimtex Night Cup 9 | Herrer | 1:41:07 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 04.11.2011 | KM-NATT | H 35- | 1:07:22 | 6 /7 | – | – | – | – | – | – |
| Dato | Løp | Klasse | Lag | Etappe | Tid | Etappeplass | Lagets plass |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30.08.2026 | KM Stafett - Østfold og Oslo/Akershus | H150 | Fredrikstad SK 1 | 3 | 49:42 | 14 | 18 |