Løperprofil
Knut Even Hole
Førde
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
60 løp
Sprintrankingen
10 løp
B-rankingen
19 løp
C-rankingen
7 løp
Skogsrankingen
nr. 3245 av 3541
Nr. 3245 av 3541 blant menn i Norge · nr. 345 av 355 i klassen H50–54 · nr. 88 av 93 i 1972-kullet
- Forventet kmtid
- 17.50
- Løpskapasitet
- 16.30
- O-evne
- 1.19
- Jevnhet ±
- 11,2 %
- Usikkerhet ±
- 0.22
- Sikkerhet
- 24
- Bommer per løp
- 2,9
- Typisk bom
- 85 s
- Disk/brutt
- 2 %
- Distanseprofil
- best på lange (−1,8 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i april (±0,6 %)
- Løp i grunnlaget
- 60 (sist 25.07.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,3754 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,3811 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,1118 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0206 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 7,74 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 24,01 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,0433 |
| bomVekt | 181,27 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,4475 |
| bomStorSigma | 0,8514 |
| antallBom | 119 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0211 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0717 |
| havariVekt | 12,63 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0262 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,2142 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0007 |
| fartSesongSin | −0,0062 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1831 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,2 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 4394,2 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4745,9 |
| beregnet | 05.11.2026 |
Sprintrankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 11.00
- Løpskapasitet
- 10.52
- O-evne
- 0.08
- Jevnhet ±
- 6,1 %
- Usikkerhet ±
- 0.59
- Sikkerhet
- 4
- Bommer per løp
- 0,9
- Typisk bom
- 50 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Distanseprofil
- best på lange (−0,1 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i mai (±0,6 %)
- Løp i grunnlaget
- 11 (sist 02.11.2024)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,2938 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,3154 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0607 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0857 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0,29 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 4,01 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,969 |
| bomVekt | 33,44 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 3,9183 |
| bomStorSigma | 0,5401 |
| antallBom | 11 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0565 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0791 |
| havariVekt | 0,96 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0015 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,0788 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0044 |
| fartSesongSin | −0,0034 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0586 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 485,4 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 4032,1 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4081,7 |
| beregnet | 05.11.2026 |
B-rankingen
nr. 241 av 302
Nr. 241 av 302 blant menn i Norge · nr. 19 av 27 i klassen H50–54 · nr. 6 av 9 i 1972-kullet
- Forventet kmtid
- 17.09
- Løpskapasitet
- 15.59
- O-evne
- 1.10
- Jevnhet ±
- 10,1 %
- Usikkerhet ±
- 0.34
- Sikkerhet
- 10
- Bommer per løp
- 3,1
- Typisk bom
- 71 s
- Disk/brutt
- 4 %
- Distanseprofil
- best på lange (−0,4 % per dobling)
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 19 (sist 24.06.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,2212 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,2212 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,1013 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0329 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 2,73 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 9,94 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,8781 |
| bomVekt | 69,65 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,2647 |
| bomStorSigma | 0,6585 |
| antallBom | 39 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0443 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0714 |
| havariVekt | 4,74 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,006 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,0276 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0008 |
| fartSesongSin | 0,0006 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,2349 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 764,9 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3762 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4035,3 |
| beregnet | 05.11.2026 |
C-rankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 13.56
- Løpskapasitet
- 12.19
- O-evne
- 1.37
- Jevnhet ±
- 9,8 %
- Usikkerhet ±
- 2.24
- Sikkerhet
- 1
- Bommer per løp
- 3,3
- Typisk bom
- 87 s
- Disk/brutt
- 5 %
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 7 (sist 03.05.2023)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,0361 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,1091 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,098 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,1585 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0,04 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 1,41 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,0048 |
| bomVekt | 4,09 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,4699 |
| bomStorSigma | 0,7463 |
| antallBom | 10 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0481 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0649 |
| havariVekt | 0,45 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0002 |
| fartSesongSin | 0,0048 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,2196 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 762,2 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2907,6 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3289,5 |
| beregnet | 05.11.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 24 | 23.07.2026 O-Ringen Göteborg, etapp 3, medel, bom 5.27 | 175 | nr. 3094 |
| Bom over fem minutter | 24 | 23.07.2026 O-Ringen Göteborg, etapp 3, medel, bom 5.27 | 300 | nr. 5556 |
| Bom over ti minutter | 328 | 23.06.2024 Norsk O-Festival lang, bom 12.44 | 456 | nr. 2855 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 5, lång, jaktstart | Blå 2,5 | 45.58 | 15 /37 | 0.37 | 16.02 | 0.13 | 17.40 | 1.24 | |
| 24.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 4, medel | Blå 2,5 | 35.11 | 11 /37 | 1.59 | 14.13 | 0.48 | 17.40 | 1.24 | |
| 23.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 3, medel | Blå 2,5 | 42.01 | 24 /37 | 5.39 | 20.11 | 2.43 | 17.40 | 1.24 | |
| 21.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 2, lång | Blå 2,5 | 58.55 | 25 /36 | 12.43 | 19.32 | 4.13 | 17.40 | 1.24 | |
| 20.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 1, lång | Blå 2,5 | 59.13 | 28 /36 | 0.53 | 22.00 | 0.20 | 17.40 | 1.24 | |
| 01.07.2026 | Fjord-O 2026 | AK-åpen | 1.15.32 | 33 /84 | 3.03 | 17.26 | 0.42 | 17.40 | 1.24 | |
| 24.06.2026 | Førde IL Nærløp Djupedalen Bringeland | BLM | 1.22.38 | 10 /10 | 2.16 | 19.06 | 0.31 | 17.19 | 1.06 | |
| 13.06.2026 | Krinsløp lang | A-kort | 51.47 | 6 /6 | 1.47 | 17.10 | 0.35 | 17.33 | 1.27 | |
| 09.05.2026 | Vårløp | B-open | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 19.04.2026 | Halden O-Meeting Lang | B-åpen 17- | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2026 | Halden O-Meeting Mellom | B-åpen 17- | 46.09 | 35 /51 | 8.10 | 21.09 | 3.50 | 16.53 | 1.11 | |
| 26.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 5 | H50 Motion | 1.03.11 | 28 /36 | 2.41 | 16.05 | 0.41 | 17.23 | 1.32 | |
| 25.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 4 | H50 Motion | 1.16.37 | 32 /36 | 4.16 | 18.39 | 1.02 | 17.23 | 1.32 | |
| 22.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 2 | H50 Motion | 1.06.52 | 31 /36 | 7.06 | 18.48 | 2.00 | 17.23 | 1.32 | |
| 21.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 1 | H50 Motion | 1.30.19 | 34 /36 | 2.21 | 17.55 | 0.28 | 17.23 | 1.32 | |
| 25.06.2025 | Førde IL Nærløp Djupedalen Bringeland | BLM | 47.37 | 3 /14 | 2.12 | 14.40 | 0.41 | 15.47 | 0.57 | |
| 21.06.2025 | O-Festival mellom | B-åpen 17- | 42.32 | 34 /127 | 2.41 | 15.50 | 1.00 | 15.47 | 0.57 | |
| 18.06.2025 | Førde IL Nærløp Bekkjaholten | BLM | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 11.06.2025 | Førde IL Nærløp Masdalsgjerdet | BLM | 1.25.58 | 9 /13 | 5.34 | 16.21 | 1.04 | 15.47 | 0.57 | |
| 09.06.2025 | Pinseløpet dag 3 | AK-åpen | 1.10.15 | 54 /61 | 5.14 | 17.41 | 1.19 | 16.42 | 1.39 | |
| 08.06.2025 | Pinseløpet dag 2 | AK-åpen | 1.06.48 | 37 /54 | 2.09 | 15.22 | 0.30 | 16.42 | 1.39 | |
| 07.06.2025 | Pinseløpet dag 1 | AK-åpen | 1.26.59 | 51 /60 | 4.05 | 20.42 | 0.58 | 16.42 | 1.39 | |
| 04.06.2025 | Førde IL Nærløp Langeland Nord | BLM | 44.00 | 3 /9 | 0.00 | 15.42 | 0.00 | 15.47 | 0.57 | |
| 01.06.2025 | Krinsløp Markane Jaktstart | AK | 1.14.51 | 8 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 31.05.2025 | Krinsløp mellom | A-kort | 48.05 | 8 /8 | 3.36 | 16.16 | 1.13 | 15.52 | 1.45 | |
| 27.04.2025 | Noregs vestlegaste o-løp | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 27.04.2025 | Noregs vestlegaste o-løp | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 27.04.2025 | Noregs vestlegaste o-løp | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 02.11.2024 | Natt-o-jagersprinten | Herrer - mellomlang løype | 27.19 | 5 /7 | 0.45 | 11.18 | 0.19 | 10.45 | 0.07 | |
| 23.10.2024 | Førde IL Natt-løp Sundsdalen | AKM | 1.01.46 | 3 /3 | 6.50 | 21.15 | 2.21 | 15.39 | 1.54 | |
| 29.09.2024 | Fjellgeita | Herrer 4 km | 1.14.23 | 6 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 27.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 5 | Svår 3,5 | 58.15 | 45 /93 | 7.22 | 14.18 | 1.48 | 15.30 | 1.55 | |
| 26.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 4 | Svår 3,5 | 38.42 | 38 /93 | 5.04 | 13.45 | 1.48 | 15.30 | 1.55 | |
| 24.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 3 | Svår 3,5 | 53.35 | 68 /93 | 15.35 | 17.06 | 4.58 | 15.30 | 1.55 | |
| 23.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 2 | Svår 3,5 | 47.47 | 61 /93 | 10.08 | 16.20 | 3.28 | 15.30 | 1.55 | |
| 22.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 1 | Svår 3,5 | 46.02 | 40 /82 | 3.31 | 14.19 | 1.06 | 15.30 | 1.55 | |
| 07.07.2024 | Fjord-O 2024 | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 07.07.2024 | Fjord-O 2024 | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 07.07.2024 | Fjord-O 2024 | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 07.07.2024 | Fjord-O 2024 | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 26.06.2024 | Førde IL Nærløp Solheimsdalen | BKM | 57.15 | 5 /7 | 2.29 | 15.25 | 0.40 | 15.32 | 1.00 | |
| 23.06.2024 | Norsk O-Festival lang | AK-åpen | 1.27.44 | 123 /155 | 22.24 | 21.12 | 5.25 | 16.39 | 1.36 | |
| 22.06.2024 | Norsk O-Festival mellom | AK-åpen | 44.34 | 43 /83 | 5.39 | 15.31 | 1.58 | 16.39 | 1.36 | |
| 21.06.2024 | Norsk O-Festival sprint | AK-åpen | 32.56 | 73 /101 | 1.41 | 10.42 | 0.33 | 10.41 | 0.07 | |
| 15.06.2024 | KM-mellomdistanse Stryn | AK | 42.01 | 1 /1 | 4.28 | 16.20 | 1.44 | 16.39 | 1.36 | |
| 20.05.2024 | Pinseløpet dag 2 | B-åpen 17- | 47.14 | 18 /53 | 1.23 | 15.08 | 0.27 | 16.02 | 1.00 | |
| 19.05.2024 | Pinseløpet dag 1 | B-åpen 17- | 56.40 | 41 /75 | 2.10 | 18.26 | 0.42 | 16.02 | 1.00 | |
| 15.05.2024 | Tambarskjelvar IL Nærløp Helgåsmarka | BKM | 48.14 | 4 /9 | 3.02 | 16.02 | 1.00 | 16.02 | 1.00 | |
| 08.05.2024 | Førde IL Nærløp Førde Vassverk | BKM | 43.27 | 4 /10 | 1.10 | 14.34 | 0.23 | 16.02 | 1.00 | |
| 05.05.2024 | Krinsløp mellomdistanse | B-åpen | 47.18 | 1 /4 | 3.18 | 14.27 | 1.01 | 16.02 | 1.00 | |
| 03.05.2024 | Førde IL KM Sprint Sogn og Fjordane | B-open | 20.21 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 24.04.2024 | Førde IL Nærløp Halbrend skule | BKM | 15.16 | 3 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 17.04.2024 | Førde IL Nærløp Vieåsen | BKM | 38.49 | 2 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 14.04.2024 | Halden O-Meeting Lang | AK-åpen | 59.22 | 49 /59 | 7.42 | 17.29 | 2.16 | 16.58 | 1.05 | |
| 13.04.2024 | Halden O-Meeting Mellom | AK-åpen | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 25.10.2023 | Førde IL Nattløp Bekkeholten | CLM | 32.40 | 2 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 06.09.2023 | Førde IL Nærløp Høgda Nord Langeland | AKM | 52.49 | 3 /6 | 2.33 | 17.57 | 0.52 | 17.18 | 0.56 | |
| 27.08.2023 | DM Vest Vestlandsmesterskap Mellom | B-åpen 17- | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 23.08.2023 | Førde IL Nærløp Langeland Skisenter | AKM | 52.21 | 7 /9 | 0.21 | 16.28 | 0.07 | 17.01 | 0.56 | |
| 28.06.2023 | Førde IL Nærløp Solheimsdalen | AKM | 55.52 | 5 /7 | 2.05 | 16.08 | 0.36 | 17.07 | 1.00 | |
| 03.06.2023 | Krinsløp Markane | AK | 1.02.56 | 2 /2 | 7.10 | 21.38 | 2.28 | 17.07 | 1.00 | |
| 10.05.2023 | Førde IL Nærløp Sundsdalen Vassverket | CLM | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 03.05.2023 | Førde IL Nærløp Ulvedalane Holsen | CLM | 52.54 | 3 /12 | 3.53 | 13.19 | 0.59 | 12.45 | 1.09 | |
| 22.04.2023 | Askvoll og Holmedal IL - Vårløp | B-åpen | 56.47 | 4 /4 | 6.09 | 16.30 | 1.47 | 16.14 | 1.38 | |
| 21.04.2023 | KM Natt | C-åpen | 25.59 | 10 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 29.10.2022 | Natt-O-sprinten | H-kort | 35.06 | 3 /4 | 0.36 | 11.51 | 0.12 | 11.12 | 0.07 | |
| 02.10.2022 | Fjellgeita - Emblem | Herrer 4 km | 51.38 | 12 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 30.09.2022 | Førde IL Orientering KM Natt | H50 | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2022 | Førde IL Nærløp Førde Ungdomsskule | AKM | 24.41 | 1 /4 | 0.39 | 11.50 | 0.19 | 10.58 | 0.08 | |
| 18.09.2022 | KM-lang | B-åpen 17- | 1.15.45 | 5 /2 Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 17.09.2022 | Sprintløp Sogndal | H 50- | 21.46 | 1 /1 | 1.43 | 11.35 | 0.55 | 10.58 | 0.08 | |
| 14.09.2022 | Førde IL Nærløp Slåtten Skule | AKM | 18.17 | 4 /5 | 0.20 | 10.55 | 0.12 | 10.58 | 0.08 | |
| 07.09.2022 | Tambarskjelvar IL Nærløp Ramsdalsheia | CLM | 33.45 | 3 /8 | 1.34 | 10.25 | 0.29 | 11.20 | 1.00 | |
| 31.08.2022 | Førde IL Nærløp Flatene skule | AKM | 40.04 | 3 /3 | 3.17 | (21.06) | 1.44 | 14.45 | 1.00 | |
| 17.07.2022 | Fjord-O 2022 | AKopen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 17.07.2022 | Fjord-O 2022 | AKopen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 17.07.2022 | Fjord-O 2022 | AKopen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 17.07.2022 | Fjord-O 2022 | AKopen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 16.06.2022 | Førde IL Nærløp Byrkjeflot Kinna | AKM | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 12.06.2022 | Markane Langdistanse | B-åpen 17- | 42.25 | 4 /6 | 2.31 | 15.16 | 0.54 | 15.31 | 1.20 | |
| 11.06.2022 | KM Mellomdistanse | B-åpen 17- | 40.24 | 4 /4 | 4.16 | 15.45 | 1.40 | 15.31 | 1.20 | |
| 08.06.2022 | Førde IL Nærløp Langeland Høgda nord | AKM | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 01.06.2022 | Førde IL Nærløp Jølster Skisenter Bjørkelia. | AKM | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 07.05.2022 | Førde IL Orientering KM Sprint | H50 | 31.08 | 5 /5 | 1.02 | 12.04 | 0.24 | 11.30 | 0.09 | |
| 04.05.2022 | Førde IL Nærløp Hafstadparken | AKM | 22.39 | 2 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 27.04.2022 | Førde IL Nærløp Klappene Soleide | AKM | 47.52 | 1 /6 | 2.55 | 12.36 | 0.46 | 13.55 | 0.58 | |
| 20.04.2022 | Førde IL Nærløp Movika | AKM | 34.33 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 30.10.2021 | kOmpetansenatta | H-mellom | 36.28 | 2 /3 | 7.51 | 16.27 | 3.32 | 14.44 | 1.08 | |
| 13.10.2021 | Førde IL LM Natt-løp Langeland | AKM | 44.47 | 4 /4 | 3.17 | 15.44 | 1.09 | 14.44 | 1.08 | |
| 22.09.2021 | Førde IL Nærløp Førde Ungdomsskule | AKM | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 08.09.2021 | Førde IL Nærløp Langeland Skisenter | AKM | 46.07 | 1 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 01.09.2021 | Førde IL Nærløp Kinna Byrkjeflot | ALM | 49.27 | 7 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 25.08.2021 | Førde IL Nærløp Kråkenesmarka | AKM | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 01.08.2021 | Geilo 4-dagers | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.08.2021 | Geilo 4-dagers | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.08.2021 | Geilo 4-dagers | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.08.2021 | Geilo 4-dagers | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 23.06.2021 | Bøyadalen | AKM | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 16.06.2021 | Førde IL Nærløp Djupedalen | AKM | 45.20 | 2 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 09.06.2021 | Førde IL Nærløp Solheimsdalen | AKM | 42.02 | 2 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 02.06.2021 | Tambarskjevar IL Nærløp Helgåsmarka LM | AKM | 1.26.30 | 4 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 26.05.2021 | Førde IL Nærløp Bringeland | AKM | 43.46 | 1 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 12.05.2021 | Førde IL Nærløp Ballbana Vieåsen | AKM | 45.49 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 05.05.2021 | Sunnfjordorienteringa 2021 | O-A-Kort | 38.23 | 1 /2 | 4.54 | 13.45 | 1.45 | 14.27 | 1.06 | |
| 28.04.2021 | Førde IL Nærløp Ulvedalane Holsen | AKM | 40.50 | 3 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 21.04.2021 | Førde IL Nærløp Halbrend Skule | AKM | 13.25 | 1 /2 | 0.06 | 13.54 | 0.06 | 15.08 | 1.07 | |
| 14.04.2021 | Førde IL Nærløp Movika | AKM | 38.37 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 26.12.2019 | Førde IL Romjulsløpet 2019 | AKH | 32.59 | 1 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 29.09.2019 | Fjellgeita | Herrer 4 km | 1.00.45 | 2 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 18.09.2019 | Førde IL Nærløp Slåtten Skule | ALM | 11.49 | 15 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 14.09.2019 | Førde IL Sprint | H 17- | 24.33 | 4 /6 | 0.56 | 10.07 | 0.23 | 10.23 | 0.12 | |
| 11.09.2019 | Førde IL Nærløp Stakaldefossen | AKM | 1.06.26 | 6 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 08.09.2019 | KM langdistanse | A-Åpen | 39.45 | 4 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 04.09.2019 | Førde IL Nærløp NB ! Masdal Lysløypa | AKM | 34.47 | 3 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 01.09.2019 | DM Lang | B-åpen | 48.00 | 7 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2019 | DM mellom | A-åpen | 1.27.29 | 6 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 28.08.2019 | Førde IL Nærløp Masdal lysløypa | AKM | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 21.08.2019 | Førde IL Nærløp Langeland Nord | AKM | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 17.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 6 | OpenA2 | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 16.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 5 | OpenA2 | 33.11 | 8 /37 | – | – | – | – | – | – |
| 15.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 4 | OpenA2 | 31.18 | 4 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 14.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 3 | OpenA2 | 39.15 | 7 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 13.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 2 | OpenA2 | 28.26 | 4 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 12.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 1 | OpenA2 | 24.36 | 9 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 28.07.2019 | Filefjellmesterskapet | 2km | 36.50 | 4 /11 | 1.15 | 13.47 | 0.28 | 14.58 | 1.08 | |
| 30.06.2019 | Norsk o-festival - lang | Dir A3 | 1.06.21 | 35 /50 | 3.57 | 15.52 | 0.57 | 15.07 | 1.12 | |
| 29.06.2019 | Norsk o-festival - mellom | Dir A3 | 49.20 | 9 /20 | 3.28 | 14.24 | 1.01 | 15.07 | 1.12 | |
| 28.06.2019 | Norsk o-festival - sprint | Dir A3 | 29.16 | 4 /8 | 1.42 | 11.06 | 0.39 | 10.35 | 0.14 | |
| 26.06.2019 | Førde IL Nærløp Etterli | AKM | 42.41 | 6 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 19.06.2019 | Førde IL Nærløp Djupedalen | AKM | 49.00 | 4 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 13.06.2019 | Førde IL Nærløp Langeland Nord | AKM | 56.54 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 10.06.2019 | Løvspretten | DirB | 54.37 | 5 /55 | 2.04 | 12.50 | 0.29 | 15.07 | 1.12 | |
| 09.06.2019 | Elgdilten | DirA | 47.24 | 19 /31 | – | – | – | – | – | – |
| 08.06.2019 | Pinsesprinten | DirA | 30.35 | 25 /37 | – | – | – | – | – | – |
| 05.06.2019 | Sunnfjordorienteringa 2019 | Dir-AK | 35.54 | 2 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 22.05.2019 | Førde IL Nærløp Sundsdalen | AKM | 40.21 | 4 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 15.05.2019 | Førde IL Nærløp Ballbana Vieåsen | AKM | 29.57 | 3 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 08.05.2019 | Førde IL Nærløp Bulingstjørna Holsen | AKM | 35.16 | 2 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 05.05.2019 | KM sprint Hordaland | A-åpen | 24.30 | 3 /4 | 1.24 | 12.02 | 0.41 | 10.40 | 0.15 | – |
| 01.05.2019 | Førde IL Nærløp Soleide | AKM | 31.20 | 1 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 12.09.2018 | Førde IL Nærløp Høgda Langeland nord | AKM | 1.07.28 | 5 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 05.09.2018 | Førde IL Nærløp Byrkjeflot | AKM | 1.02.19 | 4 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2018 | Sprint Sogndal Flex-O | Trim Mellom | 32.38 | 2 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 29.08.2018 | Førde IL Nærløp Vasslia Kråkenesmarka | AKM | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 26.08.2018 | Vestlandsmesterskapet (DM), Lang (HOK-ranking 4/2018) | B-åpen | 39.24 | 2 /4 | 5.24 | 21.02 | 2.53 | 17.18 | 1.07 | |
| 25.08.2018 | Vestlandsmesterskapet (DM), Mellom (HOK-ranking 3/2018) | B-åpen | 36.51 | 2 /6 | 1.22 | 15.55 | 0.35 | 17.18 | 1.07 | |
| 22.08.2018 | Førde IL Nærløp Angedalen skule | AKM | 1.09.53 | 3 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 24.06.2018 | Norsk O-Festival mellom | Dir B | 1.19.23 | 52 /72 | 21.36 | (23.34) | 6.25 | 16.00 | 1.27 | |
| 23.06.2018 | Norsk O-Festival lang | Dir B | 1.11.08 | 30 /77 | 9.17 | 16.12 | 2.07 | 16.00 | 1.27 | |
| 22.06.2018 | Norsk O-Festival sprint | B | 15.56 | 26 /42 | – | – | – | – | – | – |
| 20.06.2018 | Førde IL Nærløp Bringeland Djupedalen | AKM | 1.04.48 | 2 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 30.05.2018 | Førde IL Nærløp Langeland Skisenter | AKM | 1.17.50 | 6 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 27.05.2018 | Sunnfjordorienteringa Jakstart 2018 | C-open | 27.52 | 4 /8 | 1.01 | 12.40 | 0.28 | 12.56 | 0.47 | |
| 26.05.2018 | Sunnfjordorienteringa/KM mellom 2018 | C-open | 21.23 | 3 /5 | 0.35 | 12.38 | 0.21 | 12.56 | 0.47 | |
| 23.05.2018 | Førde IL Nærløp Jølster Skisenter | AKM | 37.14 | 6 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 21.05.2018 | Løvspretten | DirAK | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 20.05.2018 | Elgdilten | DirA | 0.00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 19.05.2018 | Pinsesprinten | DirA | 30.38 | 31 /37 | – | – | – | – | – | – |
| 09.05.2018 | Førde IL Nærløp Soleide | AKM | 39.57 | 4 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 02.05.2018 | Førde IL Nærløp Ballbana Vieåsen | AKM | 24.48 | 2 /4 | 1.06 | 14.53 | 0.40 | 15.08 | 1.11 | |
| 25.04.2018 | Førde IL Nærløp Bulingstjørna Holsen | AKM | 49.08 | 4 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 21.04.2018 | Sogndal Flex-o løp | H 40-B | – | 1 /1 Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2018 | Førde IL Nærløp Sunde Skule | AKM | 31.17 | 5 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 08.04.2018 | Kristtornløpet (HOK-ranking 1/2018) | AÅpenL4 | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 07.04.2018 | KM Natt Hordaland | B-Åpen | 0.00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 13.09.2017 | Førde IL Nærløp Langeland Skisenter | AKM | 58.57 | 5 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 30.08.2017 | Førde IL Nærløp Reset Halbrendslia | AKM | 48.20 | 3 /4 | 3.33 | 15.14 | 1.07 | 15.02 | 1.18 | |
| 23.08.2017 | Førde IL Nærløp Kråkenesmarka | AKM | 57.01 | 2 /4 | 1.16 | 14.11 | 0.19 | 15.02 | 1.18 | |
| 16.08.2017 | Førde IL Nærløp Angedalen Skule | AKM | 38.29 | 1 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 11.06.2017 | KM-Lang | A-open | 45.38 | 2 /2 | 7.48 | 14.54 | 2.33 | 15.14 | 1.29 | |
| 06.06.2017 | Førde IL Nærløp Langeland Skisenter | AKM | 26.33 | 3 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 05.06.2017 | Løvspretten 2017 | Dir B | 51.54 | 30 /72 | – | – | – | – | – | – |
| 04.06.2017 | Elgdilten | Dir B | 31.14 | 6 /38 | – | – | – | – | – | – |
| 23.05.2017 | Førde IL Nærløp Skilbrei Ungdomssenter | AKM | 49.15 | 1 /4 | 0.43 | 14.23 | 0.13 | 15.30 | 1.24 | |
| 20.05.2017 | Sunnfjordorienteringa 2017 | A-open | 1.27.55 | 1 /1 | 30.39 | (23.00) | 8.01 | 15.30 | 1.24 | |
| 16.05.2017 | Førde IL Nærløp Bulingstjørna Holsen | AKM | 40.15 | 2 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 10.05.2017 | Førde IL Nærløp Soleide | AKM | 1.04.37 | 4 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 07.05.2017 | KM mellom VAOK/AAOK | H 17-AK | 55.29 | 1 /1 | 7.18 | 15.59 | 2.06 | 15.30 | 1.24 | |
| 03.05.2017 | Førde IL Nærløp Ballbana Vieåsen | AKM | 43.38 | 2 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 26.04.2017 | Førde IL Nærløp Viebøen Barnehage | AKM | 27.37 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 26.03.2017 | Gneist 2-dagers (lørdagsløpet er HOK-rankingløp 1/2017) | B åpen | 48.53 | 5 /24 | 2.05 | 20.21 | 0.52 | 18.26 | 1.04 | – |
| 26.03.2017 | Gneist 2-dagers (lørdagsløpet er HOK-rankingløp 1/2017) | B åpen | 27.55 | 6 /13 | 1.39 | 17.58 | 1.04 | 18.26 | 1.04 | – |
| 26.12.2016 | Førde IL "Romjulsløpet" | AK | 43.43 | 3 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 02.10.2016 | Ringreven individuelt | 3 km åpen | 50.57 | 18 /23 | 6.26 | 19.15 | 2.26 | 14.43 | 0.55 | |
| 01.10.2016 | Furugampen 2016 | H 17-C | 38.33 | 9 /10 | 8.10 | 17.41 | 3.45 | 14.43 | 0.55 | |
| 21.09.2016 | Førde IL Nærløp flytta til Hafstadparken | AKM | 24.05 | 5 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 14.09.2016 | Førde IL Nærløp Langeland Skisenter | AKM | 38.00 | 2 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 11.09.2016 | Modum 2-dagers m/Veteranmesterskap mellom | Direkte B | 46.45 | 3 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2016 | Modum 2-dagers m/Veteranmesterskap lang | Direkte B | 1.13.03 | 4 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 09.09.2016 | Veteranmesterskap SPRINT -m/publikumsløp | Direkte B | 17.30 | 1 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 07.09.2016 | Førde IL Nærløp Langelandsvatnet nord | AKM | 41.58 | 2 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2016 | Førde IL Nærløp Flytta til Etterli | CM | 48.06 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 28.08.2016 | KM Lang | C-open | 44.04 | 1 /4 | 0.31 | 13.03 | 0.09 | 13.08 | 0.51 | |
| 17.07.2016 | Fjord-O vest 2016 | Direkte B | 42.09 | 5 /83 | 6.38 | 15.19 | 2.25 | 14.20 | 0.40 | |
| 17.07.2016 | Fjord-O vest 2016 | Direkte B | 27.35 | 6 /83 | 1.45 | 14.14 | 0.54 | 14.20 | 0.40 | |
| 17.07.2016 | Fjord-O vest 2016 | Direkte B | 41.58 | 14 /83 | 2.03 | 14.40 | 0.43 | 14.20 | 0.40 | |
| 29.06.2016 | Førde IL Nærløp Digernes | AKM | 40.11 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 22.06.2016 | Førde IL Nærløp Bringeland | AKM | 47.44 | 1 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 16.06.2016 | Førde IL Nærløp Etterli | AKM | 41.35 | 2 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 08.06.2016 | Førde IL Nærløp LM Langeland Skisenter | H17kort | 27.26 | 1 /2 | 1.01 | 14.29 | 0.32 | 14.41 | 0.33 | |
| 01.06.2016 | Førde IL Nærløp Høgda Langeland Nord | AKM | 48.34 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 25.05.2016 | Førde IL Nærløp Jølster Skisenter | AKM | 47.48 | 2 /4 | 2.03 | 14.33 | 0.37 | 14.50 | 0.36 | |
| 21.05.2016 | Sunnfjordorientering 2016 | A-open | 27.51 | 1 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 16.05.2016 | Løvspretten | H 17-B | 37.46 | 5 /14 | 0.53 | 14.41 | 0.21 | 14.50 | 0.36 | |
| 15.05.2016 | Elgdilten | H 17-B | 32.06 | 9 /17 | 4.13 | 15.24 | 2.01 | 14.50 | 0.36 | |
| 14.05.2016 | Pinsesprinten | H 40- | 36.41 | 5 /7 | 7.58 | 13.11 | 2.52 | – | – | – |
| 11.05.2016 | Førde IL Nærløp Flatene Skule | AKM | 25.33 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 04.05.2016 | Førde IL Nærløp Vieåsen | AKM | 32.57 | 2 /4 | 2.15 | 16.26 | 1.07 | 14.50 | 0.36 | |
| 20.04.2016 | Førde IL Nærløp Vieåsen Syd | AKM | 20.22 | 2 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 13.04.2016 | Førde IL Nærløp Movika | AKM | 45.59 | 1 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 26.12.2015 | Førde IL "Romjulsløpet" | CLH | 25.12 | 1 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 10.10.2015 | Lillomarka Nord/Sør | h4 | 1.03.39 | 14 /18 | 0.25 | 17.09 | 0.07 | 15.18 | 0.38 | – |
| 07.10.2015 | Harry Lagerts Nattcup 15 Løp2 | Rekrutt | 39.32 | 6 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 04.10.2015 | Ringreven individuelt | 3 km åpen | 35.50 | 11 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 03.10.2015 | Furugampen 2015 | H 17-C | 25.31 | 6 /7 | 0.36 | 14.39 | 0.21 | 15.18 | 0.38 | – |
| 06.09.2015 | Vestlandsmeisterskapen mellom (løpet er også HOK-rankingløp 6/2015) | C-open | 30.25 | 2 /11 | 4.04 | 15.06 | 2.01 | 13.42 | 1.07 | – |
| 05.09.2015 | Vestlandsmeisterskapen lang | C-open | 20.07 | 3 /11 | 0.00 | 14.04 | 0.00 | 13.42 | 1.07 | – |
| 23.06.2015 | Saltenkarusell 7 - Heggmoen | C | 27.16 | 2 /10 | 2.39 | 8.51 | 0.52 | – | – | – |