Løperprofil
Knut Even Hole
Førde
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
60 løp
Sprintrankingen
10 løp
B-rankingen
19 løp
C-rankingen
7 løp
Skogsrankingen
nr. 3232 av 3532
Nr. 3232 av 3532 blant menn i Norge · nr. 346 av 356 i klassen H50–54 · nr. 88 av 93 i 1972-kullet
- Forventet kmtid
- 17:49
- Løpskapasitet
- 16:29
- O-evne
- 1:19
- Jevnhet ±
- 11,2 %
- Usikkerhet ±
- 0:20
- Sikkerhet
- 25
- Bommer per løp
- 2,9
- Typisk bom
- 85 s
- Disk/brutt
- 2 %
- Distanseprofil
- best på lange (−2,0 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i april (±0,7 %)
- Løp i grunnlaget
- 60 (sist 25.07.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,3736 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,3798 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,1119 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0181 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 8,77 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 24,62 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,0452 |
| bomVekt | 189,53 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,4479 |
| bomStorSigma | 0,8523 |
| antallBom | 120 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,02 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0714 |
| havariVekt | 13,66 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0289 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,2141 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0005 |
| fartSesongSin | −0,0065 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1827 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 4386,1 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4738 |
| beregnet | 21.09.2026 |
Sprintrankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 10:57
- Løpskapasitet
- 10:49
- O-evne
- 0:08
- Jevnhet ±
- 6,1 %
- Usikkerhet ±
- 0:55
- Sikkerhet
- 4
- Bommer per løp
- 0,9
- Typisk bom
- 50 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Distanseprofil
- best på lange (−0,1 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i mai (±0,6 %)
- Løp i grunnlaget
- 11 (sist 02.11.2024)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,2965 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,3181 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0607 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,081 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0,33 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 4,11 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,9717 |
| bomVekt | 34,97 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 3,9105 |
| bomStorSigma | 0,5351 |
| antallBom | 12 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0562 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0793 |
| havariVekt | 1,03 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0017 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,0788 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0046 |
| fartSesongSin | −0,0037 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0591 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 4043 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4092,7 |
| beregnet | 21.09.2026 |
B-rankingen
nr. 242 av 301
Nr. 242 av 301 blant menn i Norge · nr. 20 av 27 i klassen H50–54 · nr. 6 av 9 i 1972-kullet
- Forventet kmtid
- 17:11
- Løpskapasitet
- 16:01
- O-evne
- 1:09
- Jevnhet ±
- 10,2 %
- Usikkerhet ±
- 0:32
- Sikkerhet
- 10
- Bommer per løp
- 3,1
- Typisk bom
- 71 s
- Disk/brutt
- 4 %
- Distanseprofil
- best på lange (−0,5 % per dobling)
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 19 (sist 24.06.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,2215 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,2237 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,1016 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0306 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 3,08 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 10,22 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,8783 |
| bomVekt | 72,83 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,263 |
| bomStorSigma | 0,657 |
| antallBom | 39 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0432 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0709 |
| havariVekt | 5,13 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0066 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,0273 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0008 |
| fartSesongSin | −0,0002 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,2339 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 766,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3763,2 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4034,8 |
| beregnet | 21.09.2026 |
C-rankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 13:48
- Løpskapasitet
- 12:12
- O-evne
- 1:37
- Jevnhet ±
- 10,0 %
- Usikkerhet ±
- 2:18
- Sikkerhet
- 1
- Bommer per løp
- 3,3
- Typisk bom
- 88 s
- Disk/brutt
- 5 %
- Sesongprofil
- best i september (±0,5 %)
- Løp i grunnlaget
- 7 (sist 03.05.2023)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,0502 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,1343 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,1001 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,1536 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0,05 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 1,43 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,0075 |
| bomVekt | 4,28 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,4718 |
| bomStorSigma | 0,7386 |
| antallBom | 11 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0486 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0647 |
| havariVekt | 0,48 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0002 |
| fartSesongSin | 0,0052 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,2188 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 765,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2867,5 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3247,7 |
| beregnet | 21.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 24 | 23.07.2026 O-Ringen Göteborg, etapp 3, medel, bom 5:27 | 175 | nr. 3143 |
| Bom over fem minutter | 24 | 23.07.2026 O-Ringen Göteborg, etapp 3, medel, bom 5:27 | 300 | nr. 5551 |
| Bom over ti minutter | 328 | 23.06.2024 Norsk O-Festival lang, bom 12:44 | 467 | nr. 2874 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 5, lång, jaktstart | Blå 2,5 | 45:58 | 15 /37 | 0:37 | 16:03 | 0:13 | 17:41 | 1:24 | |
| 24.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 4, medel | Blå 2,5 | 35:11 | 11 /37 | 1:59 | 14:14 | 0:48 | 17:41 | 1:24 | |
| 23.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 3, medel | Blå 2,5 | 42:01 | 24 /37 | 5:39 | 20:12 | 2:43 | 17:41 | 1:24 | |
| 21.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 2, lång | Blå 2,5 | 58:55 | 25 /36 | 12:43 | 19:33 | 4:13 | 17:41 | 1:24 | |
| 20.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 1, lång | Blå 2,5 | 59:13 | 28 /36 | 0:53 | 22:01 | 0:20 | 17:41 | 1:24 | |
| 01.07.2026 | Fjord-O 2026 | AK-åpen | 1:15:32 | 33 /84 | 3:03 | 17:27 | 0:42 | 17:41 | 1:24 | |
| 24.06.2026 | Førde IL Nærløp Djupedalen Bringeland | BLM | 1:22:38 | 10 /10 | 2:16 | 19:08 | 0:32 | 17:21 | 1:06 | |
| 13.06.2026 | Krinsløp lang | A-kort | 51:47 | 6 /6 | 1:47 | 17:10 | 0:35 | 17:34 | 1:27 | |
| 09.05.2026 | Vårløp | B-open | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 19.04.2026 | Halden O-Meeting Lang | B-åpen 17- | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2026 | Halden O-Meeting Mellom | B-åpen 17- | 46:09 | 35 /51 | 8:10 | 21:11 | 3:50 | 16:55 | 1:11 | |
| 26.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 5 | H50 Motion | 1:03:11 | 28 /36 | 2:41 | 16:06 | 0:41 | 17:23 | 1:32 | |
| 25.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 4 | H50 Motion | 1:16:37 | 32 /36 | 4:16 | 18:40 | 1:02 | 17:23 | 1:32 | |
| 22.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 2 | H50 Motion | 1:06:52 | 31 /36 | 7:06 | 18:49 | 2:00 | 17:23 | 1:32 | |
| 21.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 1 | H50 Motion | 1:30:19 | 34 /36 | 2:21 | 17:56 | 0:28 | 17:23 | 1:32 | |
| 25.06.2025 | Førde IL Nærløp Djupedalen Bringeland | BLM | 47:37 | 3 /14 | 2:12 | 14:42 | 0:41 | 15:48 | 0:57 | |
| 21.06.2025 | O-Festival mellom | B-åpen 17- | 42:32 | 34 /127 | 2:41 | 15:51 | 1:00 | 15:48 | 0:57 | |
| 18.06.2025 | Førde IL Nærløp Bekkjaholten | BLM | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 11.06.2025 | Førde IL Nærløp Masdalsgjerdet | BLM | 1:25:58 | 9 /13 | 5:34 | 16:22 | 1:04 | 15:48 | 0:57 | |
| 09.06.2025 | Pinseløpet dag 3 | AK-åpen | 1:10:15 | 54 /61 | 5:14 | 17:42 | 1:19 | 16:43 | 1:39 | |
| 08.06.2025 | Pinseløpet dag 2 | AK-åpen | 1:06:48 | 37 /54 | 2:09 | 15:23 | 0:30 | 16:43 | 1:39 | |
| 07.06.2025 | Pinseløpet dag 1 | AK-åpen | 1:26:59 | 51 /60 | 4:05 | 20:43 | 0:58 | 16:43 | 1:39 | |
| 04.06.2025 | Førde IL Nærløp Langeland Nord | BLM | 44:00 | 3 /9 | 0:00 | 15:43 | 0:00 | 15:48 | 0:57 | |
| 01.06.2025 | Krinsløp Markane Jaktstart | AK | 1:14:51 | 8 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 31.05.2025 | Krinsløp mellom | A-kort | 48:05 | 8 /8 | 3:36 | 16:16 | 1:13 | 15:52 | 1:45 | |
| 27.04.2025 | Noregs vestlegaste o-løp | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 27.04.2025 | Noregs vestlegaste o-løp | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 27.04.2025 | Noregs vestlegaste o-løp | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 02.11.2024 | Natt-o-jagersprinten | Herrer - mellomlang løype | 27:19 | 5 /7 | 0:45 | 11:12 | 0:18 | 10:40 | 0:07 | |
| 23.10.2024 | Førde IL Natt-løp Sundsdalen | AKM | 1:01:46 | 3 /3 | 6:50 | 21:16 | 2:21 | 15:40 | 1:54 | |
| 29.09.2024 | Fjellgeita | Herrer 4 km | 1:14:23 | 6 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 27.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 5 | Svår 3,5 | 58:15 | 45 /93 | 7:22 | 14:19 | 1:49 | 15:31 | 1:55 | |
| 26.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 4 | Svår 3,5 | 38:42 | 38 /93 | 5:04 | 13:45 | 1:48 | 15:31 | 1:55 | |
| 24.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 3 | Svår 3,5 | 53:35 | 68 /93 | 15:35 | 17:07 | 4:59 | 15:31 | 1:55 | |
| 23.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 2 | Svår 3,5 | 47:47 | 61 /93 | 10:08 | 16:21 | 3:28 | 15:31 | 1:55 | |
| 22.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 1 | Svår 3,5 | 46:02 | 40 /82 | 3:31 | 14:19 | 1:06 | 15:31 | 1:55 | |
| 07.07.2024 | Fjord-O 2024 | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 07.07.2024 | Fjord-O 2024 | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 07.07.2024 | Fjord-O 2024 | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 07.07.2024 | Fjord-O 2024 | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 26.06.2024 | Førde IL Nærløp Solheimsdalen | BKM | 57:15 | 5 /7 | 2:29 | 15:27 | 0:40 | 15:34 | 1:00 | |
| 23.06.2024 | Norsk O-Festival lang | AK-åpen | 1:27:44 | 123 /155 | 22:24 | 21:13 | 5:25 | 16:40 | 1:36 | |
| 22.06.2024 | Norsk O-Festival mellom | AK-åpen | 44:34 | 43 /83 | 5:39 | 15:32 | 1:58 | 16:40 | 1:36 | |
| 21.06.2024 | Norsk O-Festival sprint | AK-åpen | 32:56 | 73 /101 | 1:41 | 10:37 | 0:33 | 10:35 | 0:07 | |
| 15.06.2024 | KM-mellomdistanse Stryn | AK | 42:01 | 1 /1 | 4:28 | 16:21 | 1:44 | 16:40 | 1:36 | |
| 20.05.2024 | Pinseløpet dag 2 | B-åpen 17- | 47:14 | 18 /53 | 1:23 | 15:09 | 0:27 | 16:04 | 1:00 | |
| 19.05.2024 | Pinseløpet dag 1 | B-åpen 17- | 56:40 | 41 /75 | 2:10 | 18:28 | 0:42 | 16:04 | 1:00 | |
| 15.05.2024 | Tambarskjelvar IL Nærløp Helgåsmarka | BKM | 48:14 | 4 /9 | 3:02 | 16:03 | 1:01 | 16:04 | 1:00 | |
| 08.05.2024 | Førde IL Nærløp Førde Vassverk | BKM | 43:27 | 4 /10 | 1:10 | 14:36 | 0:24 | 16:04 | 1:00 | |
| 05.05.2024 | Krinsløp mellomdistanse | B-åpen | 47:18 | 1 /4 | 3:18 | 14:29 | 1:01 | 16:04 | 1:00 | |
| 03.05.2024 | Førde IL KM Sprint Sogn og Fjordane | B-open | 20:21 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 24.04.2024 | Førde IL Nærløp Halbrend skule | BKM | 15:16 | 3 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 17.04.2024 | Førde IL Nærløp Vieåsen | BKM | 38:49 | 2 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 14.04.2024 | Halden O-Meeting Lang | AK-åpen | 59:22 | 49 /59 | 7:42 | 17:30 | 2:16 | 16:59 | 1:05 | |
| 13.04.2024 | Halden O-Meeting Mellom | AK-åpen | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 25.10.2023 | Førde IL Nattløp Bekkeholten | CLM | 32:40 | 2 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 06.09.2023 | Førde IL Nærløp Høgda Nord Langeland | AKM | 52:49 | 3 /6 | 2:33 | 17:58 | 0:52 | 17:19 | 0:56 | |
| 27.08.2023 | DM Vest Vestlandsmesterskap Mellom | B-åpen 17- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 23.08.2023 | Førde IL Nærløp Langeland Skisenter | AKM | 52:21 | 7 /9 | 0:21 | 16:29 | 0:07 | 17:01 | 0:56 | |
| 28.06.2023 | Førde IL Nærløp Solheimsdalen | AKM | 55:52 | 5 /7 | 2:05 | 16:08 | 0:36 | 17:07 | 1:00 | |
| 03.06.2023 | Krinsløp Markane | AK | 1:02:56 | 2 /2 | 7:10 | 21:39 | 2:28 | 17:07 | 1:00 | |
| 10.05.2023 | Førde IL Nærløp Sundsdalen Vassverket | CLM | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 03.05.2023 | Førde IL Nærløp Ulvedalane Holsen | CLM | 52:54 | 3 /12 | 3:53 | 13:22 | 0:59 | 12:48 | 1:09 | |
| 22.04.2023 | Askvoll og Holmedal IL - Vårløp | B-åpen | 56:47 | 4 /4 | 6:09 | 16:32 | 1:47 | 16:16 | 1:38 | |
| 21.04.2023 | KM Natt | C-åpen | 25:59 | 10 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 29.10.2022 | Natt-O-sprinten | H-kort | 35:06 | 3 /4 | 0:36 | 11:45 | 0:12 | 11:07 | 0:07 | |
| 02.10.2022 | Fjellgeita - Emblem | Herrer 4 km | 51:38 | 12 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 30.09.2022 | Førde IL Orientering KM Natt | H50 | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2022 | Førde IL Nærløp Førde Ungdomsskule | AKM | 24:41 | 1 /4 | 0:39 | 11:44 | 0:19 | 10:53 | 0:08 | |
| 18.09.2022 | KM-lang | B-åpen 17- | 1:15:45 | 5 /2 Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 17.09.2022 | Sprintløp Sogndal | H 50- | 21:46 | 1 /1 | 1:43 | 11:30 | 0:54 | 10:53 | 0:08 | |
| 14.09.2022 | Førde IL Nærløp Slåtten Skule | AKM | 18:17 | 4 /5 | 0:20 | 10:49 | 0:12 | 10:53 | 0:08 | |
| 07.09.2022 | Tambarskjelvar IL Nærløp Ramsdalsheia | CLM | 33:45 | 3 /8 | 1:34 | 10:28 | 0:29 | 11:22 | 1:00 | |
| 31.08.2022 | Førde IL Nærløp Flatene skule | AKM | 40:04 | 3 /3 | 3:17 | (21:07) | 1:44 | 14:46 | 1:00 | |
| 17.07.2022 | Fjord-O 2022 | AKopen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 17.07.2022 | Fjord-O 2022 | AKopen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 17.07.2022 | Fjord-O 2022 | AKopen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 17.07.2022 | Fjord-O 2022 | AKopen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 16.06.2022 | Førde IL Nærløp Byrkjeflot Kinna | AKM | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 12.06.2022 | Markane Langdistanse | B-åpen 17- | 42:25 | 4 /6 | 2:31 | 15:17 | 0:54 | 15:32 | 1:20 | |
| 11.06.2022 | KM Mellomdistanse | B-åpen 17- | 40:24 | 4 /4 | 4:16 | 15:46 | 1:40 | 15:32 | 1:20 | |
| 08.06.2022 | Førde IL Nærløp Langeland Høgda nord | AKM | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 01.06.2022 | Førde IL Nærløp Jølster Skisenter Bjørkelia. | AKM | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 07.05.2022 | Førde IL Orientering KM Sprint | H50 | 31:08 | 5 /5 | 1:02 | 11:58 | 0:24 | 11:24 | 0:09 | |
| 04.05.2022 | Førde IL Nærløp Hafstadparken | AKM | 22:39 | 2 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 27.04.2022 | Førde IL Nærløp Klappene Soleide | AKM | 47:52 | 1 /6 | 2:55 | 12:37 | 0:46 | 13:56 | 0:58 | |
| 20.04.2022 | Førde IL Nærløp Movika | AKM | 34:33 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 30.10.2021 | kOmpetansenatta | H-mellom | 36:28 | 2 /3 | 7:51 | 16:27 | 3:33 | 14:44 | 1:09 | |
| 13.10.2021 | Førde IL LM Natt-løp Langeland | AKM | 44:47 | 4 /4 | 3:17 | 15:44 | 1:09 | 14:44 | 1:09 | |
| 22.09.2021 | Førde IL Nærløp Førde Ungdomsskule | AKM | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 08.09.2021 | Førde IL Nærløp Langeland Skisenter | AKM | 46:07 | 1 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 01.09.2021 | Førde IL Nærløp Kinna Byrkjeflot | ALM | 49:27 | 7 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 25.08.2021 | Førde IL Nærløp Kråkenesmarka | AKM | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 01.08.2021 | Geilo 4-dagers | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.08.2021 | Geilo 4-dagers | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.08.2021 | Geilo 4-dagers | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.08.2021 | Geilo 4-dagers | AK-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 23.06.2021 | Bøyadalen | AKM | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 16.06.2021 | Førde IL Nærløp Djupedalen | AKM | 45:20 | 2 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 09.06.2021 | Førde IL Nærløp Solheimsdalen | AKM | 42:02 | 2 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 02.06.2021 | Tambarskjevar IL Nærløp Helgåsmarka LM | AKM | 1:26:30 | 4 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 26.05.2021 | Førde IL Nærløp Bringeland | AKM | 43:46 | 1 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 12.05.2021 | Førde IL Nærløp Ballbana Vieåsen | AKM | 45:49 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 05.05.2021 | Sunnfjordorienteringa 2021 | O-A-Kort | 38:23 | 1 /2 | 4:54 | 13:46 | 1:45 | 14:28 | 1:06 | |
| 28.04.2021 | Førde IL Nærløp Ulvedalane Holsen | AKM | 40:50 | 3 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 21.04.2021 | Førde IL Nærløp Halbrend Skule | AKM | 13:25 | 1 /2 | 0:06 | 13:55 | 0:06 | 15:08 | 1:07 | |
| 14.04.2021 | Førde IL Nærløp Movika | AKM | 38:37 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 26.12.2019 | Førde IL Romjulsløpet 2019 | AKH | 32:59 | 1 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 29.09.2019 | Fjellgeita | Herrer 4 km | 1:00:45 | 2 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 18.09.2019 | Førde IL Nærløp Slåtten Skule | ALM | 11:49 | 15 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 14.09.2019 | Førde IL Sprint | H 17- | 24:33 | 4 /6 | 0:56 | 10:02 | 0:23 | 10:18 | 0:12 | |
| 11.09.2019 | Førde IL Nærløp Stakaldefossen | AKM | 1:06:26 | 6 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 08.09.2019 | KM langdistanse | A-Åpen | 39:45 | 4 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 04.09.2019 | Førde IL Nærløp NB ! Masdal Lysløypa | AKM | 34:47 | 3 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 01.09.2019 | DM Lang | B-åpen | 48:00 | 7 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2019 | DM mellom | A-åpen | 1:27:29 | 6 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 28.08.2019 | Førde IL Nærløp Masdal lysløypa | AKM | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 21.08.2019 | Førde IL Nærløp Langeland Nord | AKM | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 17.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 6 | OpenA2 | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 16.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 5 | OpenA2 | 33:11 | 8 /37 | – | – | – | – | – | – |
| 15.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 4 | OpenA2 | 31:18 | 4 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 14.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 3 | OpenA2 | 39:15 | 7 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 13.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 2 | OpenA2 | 28:26 | 4 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 12.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 1 | OpenA2 | 24:36 | 9 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 28.07.2019 | Filefjellmesterskapet | 2km | 36:50 | 4 /11 | 1:15 | 13:48 | 0:28 | 14:58 | 1:08 | |
| 30.06.2019 | Norsk o-festival - lang | Dir A3 | 1:06:21 | 35 /50 | 3:57 | 15:52 | 0:57 | 15:07 | 1:12 | |
| 29.06.2019 | Norsk o-festival - mellom | Dir A3 | 49:20 | 9 /20 | 3:28 | 14:25 | 1:01 | 15:07 | 1:12 | |
| 28.06.2019 | Norsk o-festival - sprint | Dir A3 | 29:16 | 4 /8 | 1:42 | 11:00 | 0:38 | 10:30 | 0:14 | |
| 26.06.2019 | Førde IL Nærløp Etterli | AKM | 42:41 | 6 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 19.06.2019 | Førde IL Nærløp Djupedalen | AKM | 49:00 | 4 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 13.06.2019 | Førde IL Nærløp Langeland Nord | AKM | 56:54 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 10.06.2019 | Løvspretten | DirB | 54:37 | 5 /55 | 2:04 | 12:51 | 0:29 | 15:07 | 1:12 | |
| 09.06.2019 | Elgdilten | DirA | 47:24 | 19 /31 | – | – | – | – | – | – |
| 08.06.2019 | Pinsesprinten | DirA | 30:35 | 25 /37 | – | – | – | – | – | – |
| 05.06.2019 | Sunnfjordorienteringa 2019 | Dir-AK | 35:54 | 2 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 22.05.2019 | Førde IL Nærløp Sundsdalen | AKM | 40:21 | 4 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 15.05.2019 | Førde IL Nærløp Ballbana Vieåsen | AKM | 29:57 | 3 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 08.05.2019 | Førde IL Nærløp Bulingstjørna Holsen | AKM | 35:16 | 2 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 05.05.2019 | KM sprint Hordaland | A-åpen | 24:30 | 3 /4 | 1:24 | 11:56 | 0:41 | 10:35 | 0:14 | – |
| 01.05.2019 | Førde IL Nærløp Soleide | AKM | 31:20 | 1 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 12.09.2018 | Førde IL Nærløp Høgda Langeland nord | AKM | 1:07:28 | 5 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 05.09.2018 | Førde IL Nærløp Byrkjeflot | AKM | 1:02:19 | 4 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2018 | Sprint Sogndal Flex-O | Trim Mellom | 32:38 | 2 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 29.08.2018 | Førde IL Nærløp Vasslia Kråkenesmarka | AKM | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 26.08.2018 | Vestlandsmesterskapet (DM), Lang (HOK-ranking 4/2018) | B-åpen | 39:24 | 2 /4 | 5:24 | 21:04 | 2:53 | 17:20 | 1:07 | |
| 25.08.2018 | Vestlandsmesterskapet (DM), Mellom (HOK-ranking 3/2018) | B-åpen | 36:51 | 2 /6 | 1:22 | 15:57 | 0:35 | 17:20 | 1:07 | |
| 22.08.2018 | Førde IL Nærløp Angedalen skule | AKM | 1:09:53 | 3 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 24.06.2018 | Norsk O-Festival mellom | Dir B | 1:19:23 | 52 /72 | 21:36 | (23:36) | 6:25 | 16:01 | 1:27 | |
| 23.06.2018 | Norsk O-Festival lang | Dir B | 1:11:08 | 30 /77 | 9:17 | 16:13 | 2:07 | 16:01 | 1:27 | |
| 22.06.2018 | Norsk O-Festival sprint | B | 15:56 | 26 /42 | – | – | – | – | – | – |
| 20.06.2018 | Førde IL Nærløp Bringeland Djupedalen | AKM | 1:04:48 | 2 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 30.05.2018 | Førde IL Nærløp Langeland Skisenter | AKM | 1:17:50 | 6 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 27.05.2018 | Sunnfjordorienteringa Jakstart 2018 | C-open | 27:52 | 4 /8 | 1:01 | 12:43 | 0:28 | 12:59 | 0:48 | |
| 26.05.2018 | Sunnfjordorienteringa/KM mellom 2018 | C-open | 21:23 | 3 /5 | 0:35 | 12:41 | 0:21 | 12:59 | 0:48 | |
| 23.05.2018 | Førde IL Nærløp Jølster Skisenter | AKM | 37:14 | 6 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 21.05.2018 | Løvspretten | DirAK | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 20.05.2018 | Elgdilten | DirA | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 19.05.2018 | Pinsesprinten | DirA | 30:38 | 31 /37 | – | – | – | – | – | – |
| 09.05.2018 | Førde IL Nærløp Soleide | AKM | 39:57 | 4 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 02.05.2018 | Førde IL Nærløp Ballbana Vieåsen | AKM | 24:48 | 2 /4 | 1:06 | 14:53 | 0:40 | 15:08 | 1:11 | |
| 25.04.2018 | Førde IL Nærløp Bulingstjørna Holsen | AKM | 49:08 | 4 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 21.04.2018 | Sogndal Flex-o løp | H 40-B | – | 1 /1 Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2018 | Førde IL Nærløp Sunde Skule | AKM | 31:17 | 5 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 08.04.2018 | Kristtornløpet (HOK-ranking 1/2018) | AÅpenL4 | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 07.04.2018 | KM Natt Hordaland | B-Åpen | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 13.09.2017 | Førde IL Nærløp Langeland Skisenter | AKM | 58:57 | 5 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 30.08.2017 | Førde IL Nærløp Reset Halbrendslia | AKM | 48:20 | 3 /4 | 3:33 | 15:14 | 1:07 | 15:03 | 1:18 | |
| 23.08.2017 | Førde IL Nærløp Kråkenesmarka | AKM | 57:01 | 2 /4 | 1:16 | 14:12 | 0:19 | 15:03 | 1:18 | |
| 16.08.2017 | Førde IL Nærløp Angedalen Skule | AKM | 38:29 | 1 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 11.06.2017 | KM-Lang | A-open | 45:38 | 2 /2 | 7:48 | 14:55 | 2:33 | 15:14 | 1:29 | |
| 06.06.2017 | Førde IL Nærløp Langeland Skisenter | AKM | 26:33 | 3 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 05.06.2017 | Løvspretten 2017 | Dir B | 51:54 | 30 /72 | – | – | – | – | – | – |
| 04.06.2017 | Elgdilten | Dir B | 31:14 | 6 /38 | – | – | – | – | – | – |
| 23.05.2017 | Førde IL Nærløp Skilbrei Ungdomssenter | AKM | 49:15 | 1 /4 | 0:43 | 14:23 | 0:13 | 15:31 | 1:24 | |
| 20.05.2017 | Sunnfjordorienteringa 2017 | A-open | 1:27:55 | 1 /1 | 30:39 | (23:01) | 8:01 | 15:31 | 1:24 | |
| 16.05.2017 | Førde IL Nærløp Bulingstjørna Holsen | AKM | 40:15 | 2 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 10.05.2017 | Førde IL Nærløp Soleide | AKM | 1:04:37 | 4 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 07.05.2017 | KM mellom VAOK/AAOK | H 17-AK | 55:29 | 1 /1 | 7:18 | 16:00 | 2:06 | 15:31 | 1:24 | |
| 03.05.2017 | Førde IL Nærløp Ballbana Vieåsen | AKM | 43:38 | 2 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 26.04.2017 | Førde IL Nærløp Viebøen Barnehage | AKM | 27:37 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 26.03.2017 | Gneist 2-dagers (lørdagsløpet er HOK-rankingløp 1/2017) | B åpen | 48:53 | 5 /24 | 2:05 | 20:23 | 0:52 | 18:28 | 1:04 | – |
| 26.03.2017 | Gneist 2-dagers (lørdagsløpet er HOK-rankingløp 1/2017) | B åpen | 27:55 | 6 /13 | 1:39 | 18:00 | 1:04 | 18:28 | 1:04 | – |
| 26.12.2016 | Førde IL "Romjulsløpet" | AK | 43:43 | 3 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 02.10.2016 | Ringreven individuelt | 3 km åpen | 50:57 | 18 /23 | 6:26 | 19:16 | 2:26 | 14:44 | 0:55 | |
| 01.10.2016 | Furugampen 2016 | H 17-C | 38:33 | 9 /10 | 8:10 | 17:41 | 3:45 | 14:44 | 0:55 | |
| 21.09.2016 | Førde IL Nærløp flytta til Hafstadparken | AKM | 24:05 | 5 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 14.09.2016 | Førde IL Nærløp Langeland Skisenter | AKM | 38:00 | 2 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 11.09.2016 | Modum 2-dagers m/Veteranmesterskap mellom | Direkte B | 46:45 | 3 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2016 | Modum 2-dagers m/Veteranmesterskap lang | Direkte B | 1:13:03 | 4 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 09.09.2016 | Veteranmesterskap SPRINT -m/publikumsløp | Direkte B | 17:30 | 1 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 07.09.2016 | Førde IL Nærløp Langelandsvatnet nord | AKM | 41:58 | 2 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2016 | Førde IL Nærløp Flytta til Etterli | CM | 48:06 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 28.08.2016 | KM Lang | C-open | 44:04 | 1 /4 | 0:31 | 13:06 | 0:09 | 13:11 | 0:51 | |
| 17.07.2016 | Fjord-O vest 2016 | Direkte B | 42:09 | 5 /83 | 6:38 | 15:20 | 2:25 | 14:21 | 0:40 | |
| 17.07.2016 | Fjord-O vest 2016 | Direkte B | 27:35 | 6 /83 | 1:45 | 14:15 | 0:54 | 14:21 | 0:40 | |
| 17.07.2016 | Fjord-O vest 2016 | Direkte B | 41:58 | 14 /83 | 2:03 | 14:40 | 0:43 | 14:21 | 0:40 | |
| 29.06.2016 | Førde IL Nærløp Digernes | AKM | 40:11 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 22.06.2016 | Førde IL Nærløp Bringeland | AKM | 47:44 | 1 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 16.06.2016 | Førde IL Nærløp Etterli | AKM | 41:35 | 2 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 08.06.2016 | Førde IL Nærløp LM Langeland Skisenter | H17kort | 27:26 | 1 /2 | 1:01 | 14:30 | 0:32 | 14:42 | 0:33 | |
| 01.06.2016 | Førde IL Nærløp Høgda Langeland Nord | AKM | 48:34 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 25.05.2016 | Førde IL Nærløp Jølster Skisenter | AKM | 47:48 | 2 /4 | 2:03 | 14:34 | 0:37 | 14:50 | 0:36 | |
| 21.05.2016 | Sunnfjordorientering 2016 | A-open | 27:51 | 1 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 16.05.2016 | Løvspretten | H 17-B | 37:46 | 5 /14 | 0:53 | 14:42 | 0:21 | 14:50 | 0:36 | |
| 15.05.2016 | Elgdilten | H 17-B | 32:06 | 9 /17 | 4:13 | 15:25 | 2:01 | 14:50 | 0:36 | |
| 14.05.2016 | Pinsesprinten | H 40- | 36:41 | 5 /7 | 7:58 | 13:04 | 2:50 | – | – | – |
| 11.05.2016 | Førde IL Nærløp Flatene Skule | AKM | 25:33 | 2 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 04.05.2016 | Førde IL Nærløp Vieåsen | AKM | 32:57 | 2 /4 | 2:15 | 16:26 | 1:07 | 14:50 | 0:36 | |
| 20.04.2016 | Førde IL Nærløp Vieåsen Syd | AKM | 20:22 | 2 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 13.04.2016 | Førde IL Nærløp Movika | AKM | 45:59 | 1 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 26.12.2015 | Førde IL "Romjulsløpet" | CLH | 25:12 | 1 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 10.10.2015 | Lillomarka Nord/Sør | h4 | 1:03:39 | 14 /18 | 0:25 | 17:10 | 0:07 | 15:19 | 0:38 | – |
| 07.10.2015 | Harry Lagerts Nattcup 15 Løp2 | Rekrutt | 39:32 | 6 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 04.10.2015 | Ringreven individuelt | 3 km åpen | 35:50 | 11 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 03.10.2015 | Furugampen 2015 | H 17-C | 25:31 | 6 /7 | 0:36 | 14:40 | 0:21 | 15:19 | 0:38 | – |
| 06.09.2015 | Vestlandsmeisterskapen mellom (løpet er også HOK-rankingløp 6/2015) | C-open | 30:25 | 2 /11 | 4:04 | 15:10 | 2:02 | 13:46 | 1:07 | – |
| 05.09.2015 | Vestlandsmeisterskapen lang | C-open | 20:07 | 3 /11 | 0:00 | 14:08 | 0:00 | 13:46 | 1:07 | – |
| 23.06.2015 | Saltenkarusell 7 - Heggmoen | C | 27:16 | 2 /10 | 2:39 | 8:53 | 0:52 | – | – | – |