Løperprofil
Lars Steinar Hefre
Bø
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
33 løp
Sprintrankingen
8 løp
Skogsrankingen
nr. 558 av 3532
Nr. 558 av 3532 blant menn i Norge · nr. 208 av 475 i klassen H21–34 (senior) · nr. 15 av 28 i 1992-kullet
- Forventet kmtid
- 8:52
- Løpskapasitet
- 7:57
- O-evne
- 0:55
- Jevnhet ±
- 6,9 %
- Usikkerhet ±
- 0:19
- Sikkerhet
- 7
- Bommer per løp
- 2,7
- Typisk bom
- 74 s
- Disk/brutt
- 4 %
- Distanseprofil
- best på lange (−0,1 % per dobling)
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 34 (sist 09.05.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,3529 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,357 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0688 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0343 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 1,1 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 7,14 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,9796 |
| bomVekt | 55,67 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,3005 |
| bomStorSigma | 0,6516 |
| antallBom | 102 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,044 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0673 |
| havariVekt | 1,91 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0012 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,7801 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0011 |
| fartSesongSin | −0,0033 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1827 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2112,9 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2357,7 |
| beregnet | 21.09.2026 |
Sprintrankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 6:29
- Løpskapasitet
- 6:20
- O-evne
- 0:09
- Jevnhet ±
- 5,4 %
- Usikkerhet ±
- 0:26
- Sikkerhet
- 3
- Bommer per løp
- 0,6
- Typisk bom
- 66 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Distanseprofil
- nøytral
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 9 (sist 01.05.2025)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,2369 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,249 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0536 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0651 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0,36 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 3,06 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,7284 |
| bomVekt | 32,81 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,1846 |
| bomStorSigma | 0,6903 |
| antallBom | 2 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0567 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0809 |
| havariVekt | 0,79 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0001 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0,9858 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0005 |
| fartSesongSin | 0,0012 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0591 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2370,7 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2424,5 |
| beregnet | 21.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 75 | 30.06.2024 Sørlandsgaloppen 2024, bom 3:26 | 133 | nr. 1024 |
| Bom over fem minutter | 614 | 10.07.2015 JWOC Tour - Sørlandsgaloppen 2015, bom 23:55 | 614 | nr. 483 |
| Bom over ti minutter | 614 | 10.07.2015 JWOC Tour - Sørlandsgaloppen 2015, bom 23:55 | 614 | nr. 1902 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.05.2026 | Bøløpet | H 17- | 1:01:47 | 6 /12 | 2:30 | 8:10 | 0:20 | 8:52 | 0:54 | |
| 01.05.2025 | KM sprint | H 17- | 21:25 | 13 /24 | 0:11 | 6:23 | 0:03 | 6:27 | 0:08 | |
| 30.06.2024 | Sørlandsgaloppen 2024 | AK-åpen | 23:37 | 2 /386 | 0:02 | 7:57 | 0:01 | 9:05 | 0:57 | |
| 30.06.2024 | Sørlandsgaloppen 2024 | AK-åpen | 35:25 | 4 /386 | 1:54 | 8:38 | 0:28 | 9:05 | 0:57 | |
| 30.06.2024 | Sørlandsgaloppen 2024 | H 21 | 16:56 | 20 /162 | 0:05 | 6:14 | 0:02 | 6:21 | 0:07 | |
| 30.06.2024 | Sørlandsgaloppen 2024 | H 21 | 42:18 | 24 /37 | 5:07 | 9:08 | 1:06 | 9:05 | 0:57 | |
| 26.08.2023 | KM-langdistanse | H 21- | 1:21:23 | 4 /6 | 5:55 | 9:11 | 0:40 | 9:19 | 1:02 | |
| 11.06.2023 | Vest Telemark to dagars KM mellom Ve/Te | H 21- | 45:25 | 4 /15 | 1:00 | 7:47 | 0:10 | 9:00 | 1:03 | |
| 22.05.2022 | Telemark 2-dagers | H 21- | 1:19:07 | 3 /5 | 7:04 | 9:46 | 0:52 | 10:07 | 1:16 | |
| 11.12.2021 | Ribbe & Loff | H 17- | 24:01 | 2 /32 | 0:17 | 6:07 | 0:04 | 6:15 | 0:05 | |
| 28.08.2021 | KM Langdistanse Vestfold og Telemark | H 21- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 01.11.2020 | Frostsprinten | H 21- | 45:56 | 9 /18 | 0:11 | 6:03 | 0:01 | 5:59 | 0:05 | |
| 14.10.2020 | Treningsløp sprint Breisås | Sprint | 17:51 | 3 /22 | 0:36 | 5:46 | 0:12 | 5:54 | 0:07 | |
| 14.12.2019 | Ribbe & Loff 2019 | H 17- | 24:39 | – | 0:07 | 5:54 | 0:02 | 6:08 | 0:08 | |
| 08.12.2018 | Ribbe & Loff | H 17- | 26:34 | 9 /52 | 0:36 | 5:59 | 0:08 | 6:15 | 0:10 | |
| 14.10.2018 | NM natt + jaktstart søndag | H 21-E | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 14.10.2018 | NM natt + jaktstart søndag | H 21-E | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 19.08.2018 | NM ultralang + Sommarløp i Høydalsmo | H21E | 3:23:11 | 30 /41 | 12:59 | 8:06 | 0:31 | 9:12 | 1:20 | |
| 18.08.2018 | Noregscup mellom + Sommarløpet i Rauland | H 21-E | 47:16 | 48 /52 | 6:07 | 9:15 | 1:12 | 9:12 | 1:20 | |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 21- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 21- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 21- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 21- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 23.06.2018 | Norsk O-festival lang Elite | H 21-E | 2:08:55 | 69 /93 | 11:59 | 8:55 | 0:50 | 9:10 | 1:18 | |
| 22.06.2018 | Norsk O-festival sprint Elite | H 21-E | 22:15 | 65 /77 | 1:15 | 6:43 | 0:23 | 6:30 | 0:11 | – |
| 13.05.2018 | Bøløpet | H 17- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 26.08.2017 | KM langdistanse Vestfold og Telemark | H21 | 1:09:11 | 2 /10 | 0:56 | 7:25 | 0:06 | 9:04 | 1:14 | |
| 20.08.2017 | Veteranmesterskapet 2017 og Sommerløpet i Rauland | H 17- | 37:23 | 5 /11 | 2:47 | 8:14 | 0:37 | 9:04 | 1:14 | |
| 19.08.2017 | Veteranmesterskapet 2017 og Sommerløpet i Rauland | H 17- | 53:21 | 4 /11 | 2:22 | 7:59 | 0:21 | 9:04 | 1:14 | |
| 18.08.2017 | Veteranmesterskapet 2017 og Sommerløpet i Rauland | H 17- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 09.07.2017 | Sørlandsgaloppen 2017 | H21- | 21:27 | 22 /43 | 0:37 | 6:03 | 0:10 | – | – | – |
| 09.07.2017 | Sørlandsgaloppen 2017 | H21- | 1:04:51 | 23 /213 | 4:52 | 8:17 | 0:37 | 9:26 | 1:25 | |
| 09.07.2017 | Sørlandsgaloppen 2017 | H21- | 1:19:39 | 27 /213 | 6:20 | 8:20 | 0:40 | 9:26 | 1:25 | |
| 09.07.2017 | Sørlandsgaloppen 2017 | H21- | 43:53 | 28 /213 | 5:12 | 8:32 | 1:01 | 9:26 | 1:25 | |
| 09.10.2016 | 2-mila | Mila Herrer | 1:34:18 | 7 /38 | – | – | – | – | – | – |
| 14.08.2016 | NightHawk World Ranking mellomdistanse | H 21-E | 47:44 | 50 /66 | 1:19 | 8:46 | 0:14 | 10:04 | 1:39 | |
| 03.07.2016 | Fjelløpet i Vinje 2 | H 21- | 1:13:55 | 17 /24 | 10:39 | 9:06 | 1:19 | 10:10 | 1:46 | |
| 02.07.2016 | Fjelløpet i Vinje 1 | H 21- | 2:03:43 | 14 /15 | 2:35 | 8:42 | 0:11 | 10:10 | 1:46 | |
| 01.11.2015 | Frostsprinten | H 21- | – | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 12.09.2015 | Publikumsløp NM | H19-20 | 32:04 | 4 | 0:39 | 7:45 | 0:09 | 10:22 | 1:45 | |
| 11.09.2015 | NM mellom kvalifisering | H Heat: 4 | 32:12 | 29 /33 | 3:34 | 9:39 | 1:04 | 10:22 | 1:45 | |
| 03.09.2015 | Nordmarkskarusellen løp 6 15 | ÅL(LANG-A) | 59:33 | 2 | 2:52 | 9:21 | 0:27 | 10:22 | 1:45 | |
| 29.08.2015 | KM Langdistanse Telemark og Vestfold | H 21- | 1:25:25 | 15 /19 | 10:48 | 10:28 | 1:19 | 10:36 | 1:57 | |
| 10.07.2015 | JWOC Tour - Sørlandsgaloppen 2015 | H 21- | 43:59 | 30 /82 | – | – | – | – | – | – |
| 10.07.2015 | JWOC Tour - Sørlandsgaloppen 2015 | H 21- | 1:14:51 | 35 /352 | 4:52 | 8:24 | 0:33 | 10:34 | 1:59 | |
| 10.07.2015 | JWOC Tour - Sørlandsgaloppen 2015 | H 21- | 1:29:27 | 70 /352 | 29:53 | 12:18 | 4:06 | 10:34 | 1:59 | |
| 10.07.2015 | JWOC Tour - Sørlandsgaloppen 2015 | H 21- | 37:40 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 04.07.2015 | VM test lang | H 21-E | 3:23:46 | 52 /60 | 34:57 | 11:49 | 2:02 | 10:34 | 1:59 | |
| 24.05.2015 | Pinseløp Kongsberg, dag 2 | H 21- | 1:07:18 | 12 /28 | 2:43 | 8:01 | 0:19 | 9:27 | 0:58 | |
| 16.05.2015 | Hjalmarløpet (KM mellom for Telemark og Vestfold) | H 21- | 37:17 | 9 /15 | 3:31 | 9:33 | 0:54 | 9:27 | 0:58 | |
| 03.05.2015 | Knut Valstads Minneløp | H21 | 31:19 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 18.10.2014 | Blodslitet eliteklasser | H21 | 3:53:23 | 29 /47 | – | – | – | – | – | – |
| 27.09.2014 | GeoForm/OSI Rankingløp 22 | Lang | 54:02 | 1 /23 | 2:09 | 8:39 | 0:21 | 9:42 | 1:02 | |
| 11.09.2014 | NM-uka 2014 langdistanse | H 21-E | 2:07:22 | 52 /70 | 5:17 | 8:35 | 0:21 | 9:42 | 1:02 | |
| 30.08.2014 | KM-langdistanse Telemark / Vestfold / Buskerud | H 21- | 1:30:05 | 24 /32 | 11:07 | 10:28 | 1:17 | 10:06 | 1:16 | |
| 13.07.2014 | Fjelløpet i Vinje | H 21- | 1:03:10 | 18 /32 | 1:37 | 8:24 | 0:13 | 9:35 | 0:53 | – |
| 13.07.2014 | Fjelløpet i Vinje | H 21- | 2:37:36 | 26 /32 | 5:12 | 9:55 | 0:20 | 9:35 | 0:53 | – |
| 11.07.2014 | Sommarløp i Øyfjell | H 17- | 43:35 | 19 /35 | – | – | – | – | – | – |
| 25.05.2014 | Finemarka Vårløp | H 19A, 9.8 km | 36:34 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 01.05.2014 | Kvistkvaset | Løype: 3 | 54:44 | 7 | 2:12 | 8:22 | 0:20 | – | – | – |