Løperprofil
Sindre Valsgård
Indre Østfold
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
44 løp
Sprintrankingen
34 løp
B-rankingen
19 løp
C-rankingen
4 løp
Skogsrankingen
nr. 3192 av 3533
Nr. 3192 av 3533 blant menn i Norge · nr. 343 av 356 i klassen H50–54 · nr. 61 av 61 i 1976-kullet
- Forventet kmtid
- 17:23
- Løpskapasitet
- 15:45
- O-evne
- 1:38
- Jevnhet ±
- 8,6 %
- Usikkerhet ±
- 0:28
- Sikkerhet
- 17
- Bommer per løp
- 3,1
- Typisk bom
- 98 s
- Disk/brutt
- 11 %
- Distanseprofil
- best på korte (+2,2 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i februar (±2,0 %)
- Løp i grunnlaget
- 45 (sist 18.04.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,3304 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,3359 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0864 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0265 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 3,69 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 17,28 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,1349 |
| bomVekt | 139,85 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,5899 |
| bomStorSigma | 0,8306 |
| antallBom | 129 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,1112 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0931 |
| havariVekt | 11,64 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0316 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,1397 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0114 |
| fartSesongSin | −0,0158 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1829 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 4190,1 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4623 |
| beregnet | 22.09.2026 |
Sprintrankingen
nr. 1503 av 1667
Nr. 1503 av 1667 blant menn i Norge · nr. 156 av 161 i klassen H50–54 · nr. 28 av 28 i 1976-kullet
- Forventet kmtid
- 10:50
- Løpskapasitet
- 10:37
- O-evne
- 0:14
- Jevnhet ±
- 9,6 %
- Usikkerhet ±
- 0:16
- Sikkerhet
- 14
- Bommer per løp
- 1,1
- Typisk bom
- 63 s
- Disk/brutt
- 5 %
- Distanseprofil
- best på korte (+2,2 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i juni (±0,8 %)
- Løp i grunnlaget
- 34 (sist 14.04.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,2753 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,2813 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,096 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0242 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 2,83 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 13,94 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,2591 |
| bomVekt | 165,18 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,1366 |
| bomStorSigma | 0,6514 |
| antallBom | 47 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0456 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0626 |
| havariVekt | 6,36 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,031 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0,8529 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0081 |
| fartSesongSin | −0,0002 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0589 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,2 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3968,8 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4054,9 |
| beregnet | 22.09.2026 |
B-rankingen
nr. 239 av 301
Nr. 239 av 301 blant menn i Norge · nr. 17 av 27 i klassen H50–54 · nr. 5 av 8 i 1976-kullet
- Forventet kmtid
- 17:02
- Løpskapasitet
- 15:01
- O-evne
- 2:02
- Jevnhet ±
- 7,3 %
- Usikkerhet ±
- 0:32
- Sikkerhet
- 11
- Bommer per løp
- 3,5
- Typisk bom
- 97 s
- Disk/brutt
- 4 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,4 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i januar (±0,6 %)
- Løp i grunnlaget
- 20 (sist 25.05.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,1587 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,1609 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0729 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0307 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 4,09 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 11,17 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,9976 |
| bomVekt | 96,2 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,5777 |
| bomStorSigma | 0,8154 |
| antallBom | 55 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,043 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,151 |
| havariVekt | 7,26 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0063 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,0885 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,006 |
| fartSesongSin | −0 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,2342 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 766,7 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3525,3 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4000,8 |
| beregnet | 22.09.2026 |
C-rankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 13:27
- Løpskapasitet
- 11:34
- O-evne
- 1:54
- Jevnhet ±
- 8,4 %
- Usikkerhet ±
- 1:18
- Sikkerhet
- 2
- Bommer per løp
- 2,9
- Typisk bom
- 95 s
- Disk/brutt
- 5 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,1 % per dobling)
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 4 (sist 31.12.2024)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,1028 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,1348 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0842 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0928 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0,3 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 2,09 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,8835 |
| bomVekt | 9,78 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,552 |
| bomStorSigma | 0,9806 |
| antallBom | 7 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0464 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0504 |
| havariVekt | 3,27 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0011 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0,7975 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0036 |
| fartSesongSin | 0,0024 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,219 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 766,1 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2716,6 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3161,8 |
| beregnet | 22.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 11 | 25.05.2026 Løvspretten, bom 5:47 | 125 | nr. 4766 |
| Bom over fem minutter | 11 | 25.05.2026 Løvspretten, bom 5:47 | 201 | nr. 6675 |
| Bom over ti minutter | 765 | 24.06.2023 O-festivalen mellom øvrige klasser, bom 16:16 | 765 | nr. 1581 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 28.05.2026 | Råtass #9 | B/C | 38:53 | 2 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 25.05.2026 | Løvspretten | B-åpen 17- | 1:09:15 | 27 /54 | 13:29 | 19:22 | 3:49 | 17:12 | 1:58 | |
| 21.05.2026 | Råtass #8 | B/C | 24:55 | 1 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 07.05.2026 | Råtass #7 | B/C | 44:58 | 2 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 25.04.2026 | Lørdagskjappen | AK-åpen | 40:17 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2026 | Halden O-Meeting Mellom | AK-åpen | 53:09 | 40 /49 | 4:20 | 17:43 | 1:28 | 17:22 | 1:48 | |
| 14.04.2026 | Oslo City Cup løp 2 | H 50- | 26:21 | 49 /61 | 1:27 | 10:39 | 0:35 | 10:58 | 0:17 | |
| 29.03.2026 | Påskeløp 2026 "treningsløp" | B | 1:02:35 | 11 /18 | 11:50 | 18:33 | 3:31 | 17:11 | 1:46 | |
| 14.03.2026 | Vinterkarusell løp nr 7 Vagleskogen | Herrer - kort løype | 29:15 | 6 /18 | 1:40 | 15:18 | 0:52 | 17:16 | 1:52 | |
| 13.03.2026 | KM natt | B-åpen 17- | 1:01:06 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 31.12.2025 | Nyttårsløpet, OK Moss | AK-åpen | 1:14:14 | 11 /13 | 9:22 | 18:30 | 2:20 | 17:42 | 2:01 | |
| 28.12.2025 | Kongens løp 4. dag jul 2025 | AK-åpen | 56:53 | 16 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 09.11.2025 | O-event, dag 3 - Zoorientering | Orange (Medelsvår) | 46:37 | 191 /328 | 9:55 | 19:13 | 4:05 | 17:07 | 1:32 | |
| 08.11.2025 | O-event, dag 2 - Downhill sprint | U4 (Medelsvår) | 34:24 | 5 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 07.11.2025 | O-event, dag 1 - Sprint by Night | Svart | 32:45 | 57 /71 | 0:54 | 10:32 | 0:17 | 11:03 | 0:17 | |
| 28.08.2025 | Råtass #10 og Klubbmesterskap sprint | H 17- | 20:05 | 6 /7 | 0:48 | 10:44 | 0:26 | 11:14 | 0:18 | |
| 21.08.2025 | Treningsløp Fosseberget | AK | 41:16 | 12 /18 | 3:28 | 16:18 | 1:22 | 17:41 | 2:04 | |
| 17.08.2025 | Fossumløpet 2025 med Trimtex-cup | B-åpen 17- | 50:47 | 8 /17 | 0:50 | 15:40 | 0:15 | 17:09 | 1:23 | |
| 16.08.2025 | Ivar O løpet med Trimtex-cup | B-åpen 17- | 1:23:38 | 9 /16 | 8:05 | 17:46 | 1:43 | 17:09 | 1:23 | |
| 06.07.2025 | Sørlandsgaloppen 2025 | B-åpen 17- | 43:30 | 50 /75 | 7:17 | 18:58 | 3:11 | 17:13 | 1:29 | |
| 24.06.2025 | Sommeravslutning Engholmen | AK-åpen | 1:26 | 1 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 21.06.2025 | O-Festival mellom | B-åpen 17- | 40:37 | 26 /127 | 2:19 | 15:09 | 0:52 | 17:07 | 1:19 | |
| 09.06.2025 | Pinseløpet dag 3 | B-åpen 17- | 52:20 | 21 /39 | 4:11 | 16:46 | 1:20 | 17:07 | 1:19 | |
| 08.06.2025 | Pinseløpet dag 2 | B-åpen 17- | 1:08:57 | 22 /33 | 3:55 | 17:35 | 1:00 | 17:07 | 1:19 | |
| 07.06.2025 | Pinseløpet dag 1 | B-åpen 17- | 54:58 | 32 /48 | 4:35 | 18:16 | 1:31 | 17:07 | 1:19 | |
| 05.06.2025 | Råtass #8 og Klubbmesterskap mellomdistanse | C-åpen 17- | 38:35 | 3 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 04.06.2025 | Foll-O-karusellen #2 | AK-åpen | 41:31 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 22.05.2025 | Råtass #7 | B/C | 29:25 | 1 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 15.05.2025 | Råtass #6 | C | 29:25 | 1 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 08.05.2025 | Råtass #5 | B/C | 33:24 | 1 /5 | 0:33 | 14:10 | 0:14 | 17:47 | 2:08 | |
| 12.04.2025 | Tores 60-årsløp/Palmejageren | C | 50:28 | 2 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 01.04.2025 | Oslo City Cup løp 1 | ÅK | 13:10 | 6 /30 | 1:50 | 9:25 | 1:19 | 11:06 | 0:19 | |
| 27.03.2025 | Råtass #2 | B/C | 25:19 | 4 /6 | 0:45 | 14:57 | 0:27 | 18:15 | 2:14 | |
| 23.03.2025 | Blåveissprinten | AK-åpen | 1:04:20 | 57 /70 | 1:31 | 12:42 | 0:18 | 11:26 | 0:20 | |
| 20.03.2025 | Råtass #1 | B/C | 31:46 | 1 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 15.03.2025 | Halden O-Meeting Relay - individuell åpne klasser | B-åpen 17- | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 14.03.2025 | Halden O-Meeting Night (m/ KM natt for Østfold) | B-åpen 17- | 1:03:58 | 2 /4 | 2:11 | 18:36 | 0:38 | 18:27 | 1:25 | |
| 31.12.2024 | Nyttårsløpet, OK Moss | C-åpen | 26:31 | 3 /11 | 0:44 | 12:45 | 0:21 | 14:28 | 1:39 | |
| 26.12.2024 | Kongens løp 2. dag jul | 2,8 km | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 26.11.2024 | Ås by Night & Fog Cup #2 | Åpen B | 47:23 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 10.11.2024 | O-event, dag 3 - Zoorientering | H45 | 49:34 | 74 /95 | 8:43 | 18:58 | 3:20 | 18:15 | 2:15 | |
| 09.11.2024 | O-event, dag 2 - Downhill Sprint | H45 | 37:03 | 74 /92 | 4:24 | 14:13 | 1:41 | 11:08 | 0:23 | |
| 08.11.2024 | O-event, dag 1 - Sprint by Night | H45 | 25:34 | 62 /71 | 3:22 | 11:49 | 1:33 | 11:08 | 0:23 | |
| 02.11.2024 | PreO-sprinten | PreOsprint | 12:35 | 15 /25 | – | – | – | – | – | – |
| 02.11.2024 | Natt-o-jagersprinten | Herrer - mellomlang løype | 25:23 | 4 /7 | 0:05 | 10:24 | 0:02 | 11:08 | 0:23 | |
| 19.10.2024 | Blodslitet | B-åpen 17- | 1:27:57 | 74 /85 | – | – | – | – | – | – |
| 05.09.2024 | Råtass #10 | C | 32:47 | 4 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 29.08.2024 | Råtass #9 | C | 46:28 | 3 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 24.08.2024 | KM Mellom | AK-åpen | 51:02 | 8 /11 | 7:46 | 19:54 | 3:02 | 18:09 | 2:11 | |
| 27.07.2024 | Croeso 2024 - Day 6 - Merthyr Common | M45S | 1:17:15 | 6 /9 | 20:28 | 20:32 | 5:26 | 17:53 | 2:09 | |
| 26.07.2024 | Croeso 2024 - Day 5 - Llangynidr | M45S | 1:28:41 | 8 /9 | 5:46 | 17:35 | 1:09 | 17:53 | 2:09 | |
| 25.07.2024 | Croeso 2024 - Day 4 - Pen Rhiw Wen | M45S | 1:44:30 | 8 /8 | 15:09 | 18:32 | 2:41 | 17:53 | 2:09 | |
| 24.07.2024 | Croeso 2024 - Rest Day Sprint - Brecon | Men Veteran (M40+) | 28:49 | 31 /35 | 1:07 | 11:01 | 0:26 | 11:15 | 0:22 | |
| 23.07.2024 | Croeso 2024 - Day 3 - Carreg Goch | M45S | 1:34:55 | 7 /7 | 11:55 | 18:26 | 2:19 | 17:53 | 2:09 | |
| 09.06.2024 | Odalsløpet / KM sprint | H 40- | 24:55 | 6 /7 | 0:26 | 10:54 | 0:11 | 11:16 | 0:24 | |
| 02.06.2024 | Knut Valstads Minneløp | B-åpen 17- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 20.05.2024 | Løvspretten | C-åpen 17- | 35:37 | 2 /13 | 2:19 | 14:56 | 0:58 | 15:24 | 2:03 | |
| 19.05.2024 | Elgdilten | AK-Åpen | 1:04:31 | 29 /37 | 4:26 | 18:17 | 1:15 | 17:21 | 1:39 | |
| 14.05.2024 | KM sprint Østfold | H 40- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 25.04.2024 | Råtass #1 | C | 23:23 | 3 /9 | 0:00 | 15:16 | 0:00 | 16:40 | 2:32 | |
| 23.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 4 | H40 | 33:08 | 22 /23 | 2:31 | 11:26 | 0:52 | 11:15 | 0:25 | |
| 20.04.2024 | Lørdagskjappen | AK-åpen | 47:07 | 39 /72 | 1:04 | 15:28 | 0:21 | 17:12 | 1:49 | |
| 16.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 3 | H40- | 31:04 | 24 /25 | 0:45 | 10:44 | 0:16 | 11:15 | 0:25 | |
| 14.04.2024 | Halden O-Meeting Lang | AK-åpen | 58:06 | 46 /59 | 3:29 | 17:07 | 1:02 | 17:12 | 1:49 | |
| 13.04.2024 | Halden O-Meeting Mellom | AK-åpen | 1:03:33 | 61 /76 | 8:12 | 18:02 | 2:20 | 17:12 | 1:49 | |
| 12.04.2024 | Halden O-Meeting Publikumsløp Sprint | Åpen 2 | 39:22 | 75 /81 | 4:35 | 11:48 | 1:22 | 11:15 | 0:25 | |
| 09.04.2024 | Oslo City Cup løp nr 2 | H 40- | 1:05:27 | 24 /25 | 7:04 | (17:49) | 1:55 | 11:15 | 0:25 | |
| 06.04.2024 | Blåveissprinten | AK-åpen | 59:45 | 16 /19 | 6:38 | 13:04 | 1:27 | 11:15 | 0:25 | |
| 29.02.2024 | Vinterråtass # 2 | 2S | 22:46 | 1 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 07.09.2023 | Råtass #10 | B/C 2.2 km | 32:14 | 2 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2023 | Råtass #9 | C | 42:22 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 17.08.2023 | Råtass #7 | C2.5km | 29:19 | 1 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 02.07.2023 | Sørlandsgaloppen 2023 | B-åpen 17- | 1:13:39 | 34 /253 | 3:39 | 18:54 | 0:56 | 16:59 | 1:42 | |
| 02.07.2023 | Sørlandsgaloppen 2023 | B-åpen 17- | 35:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 02.07.2023 | Sørlandsgaloppen 2023 | B-åpen 17- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 02.07.2023 | Sørlandsgaloppen 2023 | B-åpen 17- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 24.06.2023 | O-festivalen mellom øvrige klasser | C-åpen 17- | 54:29 | 28 /48 | 20:06 | 20:33 | 7:35 | 16:04 | 3:16 | – |
| 01.06.2023 | Råtass #4 | C2.5km | 0:00 | Aktiv | – | – | – | – | – | – |
| 25.05.2023 | Råtass #3 | C2.5km | 31:23 | 3 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 18.05.2023 | Kvistkvaset | Løype: f | 1:06:43 | – | 4:37 | 16:15 | 1:07 | 17:13 | 2:02 | |
| 11.05.2023 | Råtass #2 med klubbmesterskap sprint | H 17-69 | 33:09 | 10 /10 | 1:51 | 12:51 | 0:43 | 10:24 | 0:25 | |
| 14.04.2023 | Solrenningen Sprint | H 40- | 21:16 | 9 /9 | 3:23 | 11:19 | 1:48 | 10:13 | 0:27 | |
| 02.04.2023 | Påskeløp 2023 - Kirkebygden | B | 1:07:54 | 1 | 6:06 | 16:18 | 1:28 | 15:55 | 2:11 | |
| 16.02.2023 | Vinterråtassen 2023 løp 2 | 3,5 km B | 44:18 | 5 /7 | 1:05 | 14:49 | 0:22 | 17:12 | 2:08 | |
| 22.10.2022 | Blodslitet | B-åpen 17- | 58:05 | 34 /54 | – | – | – | – | – | – |
| 13.10.2022 | Råtass # 15 - Nattløp på Myreråsen, Rakkestad | C2.5 km | 35:40 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 18.09.2022 | KM Lang | B-åpen 17- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 08.09.2022 | Råtass # 11 - Heensåsen Rakkestad | C 2.5 km | 25:58 | Aktiv | – | – | – | – | – | – |
| 30.07.2022 | O-Ringen Uppsala | H45 Motion | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 29.07.2022 | O-Ringen Uppsala, etapp 4 | H45 Motion | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 28.07.2022 | O-Ringen Uppsala, etapp 3 | H45 Motion | 1:32:55 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 26.07.2022 | O-Ringen Uppsala, etapp 2 | H45 Motion | 1:58:34 | 45 /61 | 4:23 | (26:17) | 0:58 | 17:31 | 2:15 | |
| 25.07.2022 | O-Ringen Uppsala | H45 Motion | 1:11:43 | 26 /61 | 10:58 | 15:32 | 2:23 | 17:31 | 2:15 | |
| 15.05.2022 | Østfoldsprinten løp 3 | H 17- | 55:27 | 19 /20 | 14:07 | (17:53) | 4:33 | 10:43 | 0:25 | |
| 15.05.2022 | KM Sprint | H 40- | 21:32 | 9 /9 | 0:06 | 10:27 | 0:03 | 10:43 | 0:25 | |
| 23.04.2022 | Lørdagskjappen | AK-åpen | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 21.04.2022 | KM sprintstafett | Løype: 5_2AB | 13:00 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 21.04.2022 | KM sprintstafett | Løype: 5_4 | 13:15 | 12 | – | – | – | – | – | – |
| 17.04.2022 | Bohuslunken, Five-O, #4, lång | Medelsvår 3 km | 55:37 | 12 /34 | 6:06 | 15:52 | 1:44 | 15:19 | 2:11 | |
| 16.04.2022 | Öjetrampen, Five-O, #3, lång | Medelsvår 5 km | 51:28 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 10.04.2022 | Halden O-Meeting Lang | AK-åpen | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 09.04.2022 | Halden O-Meeting Mellom | AK-åpen | 55:29 | 36 /42 | – | – | – | – | – | – |
| 27.03.2022 | Øsfoldsprinten løp 2 | H17- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 24.03.2022 | Vinterråtassen 2022 # 6 | Lang 5km | 58:59 | 8 /8 | 2:54 | 10:47 | 0:32 | 10:10 | 0:17 | |
| 10.02.2022 | Vinterråtassen 2022 # 2 | 3,5 M | 33:55 | 2 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 03.02.2022 | Vinterråtassen 2022 # 1 | 3,5 M | 1:01:13 | 7 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 06.11.2021 | Kongens 50-årsløp | 4 km | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 30.10.2021 | Sesongavslutning og Rotteracet | Mellom B/C | 28:03 | 7 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 16.10.2021 | Blodslitet | B-åpen 17- | 49:04 | 28 /51 | – | – | – | – | – | – |
| 10.10.2021 | Tunevannet Rundt | D/H17- (5km) | 1:11:51 | 30 /34 | – | – | – | – | – | – |
| 30.09.2021 | Råtass # 12 - Myreråsen - Rakkestad | B/C-løype | 33:24 | 1 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 23.09.2021 | Råtass # 11 - Mona i Hærland | B/C-løype | 46:39 | 2 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 16.09.2021 | Råtass # 10 - Korsgård | A-løype | 43:53 | 10 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 11.09.2021 | Publikumsløp NM | B-åpen 17- | 31:54 | 3 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 09.09.2021 | Rotteracet og Råtass # 9 | A-løype | 3:14 | Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 09.09.2021 | Rotteracet og Råtass # 9 | A-løype | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 05.09.2021 | Veteranmesterskap mellom | H 45- | 1:23:38 | 20 /20 | 20:15 | 19:19 | 4:41 | 16:49 | 2:20 | |
| 04.09.2021 | Veteranmesterskap lang | H 45- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2021 | Veteranmesterskap sprint | H 45- | 19:44 | 11 /12 | 1:07 | 9:50 | 0:33 | 9:55 | 0:19 | |
| 21.08.2021 | KM-lang | AK-åpen | 1:09:14 | 11 /13 | 12:50 | 17:32 | 3:15 | 16:17 | 1:58 | |
| 15.08.2021 | Världscupen, publiktävling, dag 3, medel | Medelsvår 3 km | 33:49 | 6 /18 | 0:36 | 14:14 | 0:15 | 15:58 | 1:52 | – |
| 14.08.2021 | Världscupen, publiktävling, dag 2, lång | Medelsvår 3 km | 29:59 | 3 /22 | 1:31 | 14:14 | 0:43 | 15:58 | 1:52 | – |
| 13.08.2021 | Världscupen, publiktävling, dag 1, medel | Medelsvår 3 km | 1:04:04 | 4 /25 | 11:26 | 18:16 | 3:16 | 15:58 | 1:52 | – |
| 01.08.2021 | Geilo 4-dagers | B-åpen | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.08.2021 | Geilo 4-dagers | H 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.08.2021 | Geilo 4-dagers | H 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.08.2021 | Geilo 4-dagers | H 40- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 19.06.2021 | Brønnerødtjern rundt | Venla | 1:36:51 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 16.06.2021 | Råtass # 4 Knapstad Stasjon - Ukas løype | A-løype | 1:21:11 | 10 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 03.06.2021 | Klubbmesterskap sprint/Råtassløp #3 | H 40- | 35:09 | 6 | 0:40 | 9:47 | 0:11 | 10:03 | 0:19 | |
| 27.05.2021 | Råtass #2 og ukas løype | B/C-løype | 35:09 | 3 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 20.05.2021 | Råtassløp 1 / ukas løype | C-løype | 1:06:00 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 10.01.2021 | Kråkecup #5 - Banana Boys Edition | Åpen-C | 36:28 | 2 /10 | 1:10 | 12:56 | 0:25 | 16:12 | 1:49 | |
| 31.12.2020 | Vinterråtassen 2021 # 1 | 3,5 M | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 27.12.2020 | Kråkecup #4 | Åpen-Kort | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 20.12.2020 | Treningsløp | H 17- | 59:58 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 12.12.2020 | Treningsløp Dynjan (Opprinnelig Østfold Vintercup # 3) | Åpen B | 1:17:43 | 1 /2 | – | – | – | – | – | – |
| 29.11.2020 | Kråkecup #2 | Åpen-mellom | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 22.11.2020 | Treningsløp Nordbybråten | C- Løype | 32:27 | 2 | 2:00 | 14:15 | 0:53 | – | – | – |
| 24.10.2020 | GeoForm/OSI Rankingløp nr 16 | Kort | 58:36 | 14 /33 | 5:20 | 15:57 | 1:27 | 16:55 | 2:03 | |
| 10.09.2020 | Råtassløp # 2 | 2,5 C | 51:12 | Aktiv | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2020 | Klubbmesterskap Sprint og Råtassløp #1 | H 40- | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 29.08.2020 | KM Lang | AK-åpen | 1:17:19 | 11 /12 | 20:00 | 20:33 | 5:19 | 17:07 | 2:07 | |
| 25.08.2020 | Ungdomsserien - løp 4 | Ledsager/sjåfør | 0:00 | Aktiv | – | – | – | – | – | – |
| 19.08.2020 | Varteig o-lag | B-åpen 17- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 02.08.2020 | Morgenfrisk 2-dagers | AK | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 02.08.2020 | Morgenfrisk 2-dagers | AK | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 02.08.2020 | Svabergsprinten | Svaberg | 50:06 | 37 /37 | – | – | – | – | – | – |
| 02.08.2020 | Dag 2 | A-kort | 1:19:47 | 3 | 2:07 | 15:23 | 0:24 | 17:07 | 2:07 | |
| 01.08.2020 | Morgenfrisk i Follo #6 | A-kort | 50:29 | 13 | 6:32 | 17:33 | 2:16 | 17:07 | 2:07 | |
| 30.07.2020 | Svabergsprinten | Svaberg | 50:06 | 37 | – | – | – | – | – | – |
| 05.03.2020 | Vinterråtassen 2020 # 9 | 2,0 S | 33:36 | 4 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 13.02.2020 | Vinterråtassen 2020 # 7 | 2,0 S | 27:33 | 1 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 06.02.2020 | Vinterråtassen 2020 # 6 | 2,0 S | 18:11 | 2 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 31.12.2019 | Vinterråtassen IØOK # 1 | 3,5 M | 58:49 | 12 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 19.10.2019 | Blodslitet | Herrer åpen B | 1:14:24 | 16 /35 | – | – | – | – | – | – |
| 29.08.2019 | Råtasskarusellen #8 - Rakkestad | 2,5 C | 42:13 | 1 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 25.08.2019 | KM stafett Akershus, Oslo og Østfold - Individuelt tilbud | Dir B | 46:10 | 14 /25 | 4:03 | 16:11 | 1:25 | 16:44 | 2:00 | |
| 15.08.2019 | IOF VIP / Media Race | Svaberg | 50:06 | 36 | – | – | – | – | – | – |
| 12.08.2019 | WOC2019 - Spectatorrace 1 | OpenA6 | 36:26 | 17 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 05.06.2019 | Østfoldsprinten finale | H 17- | 24:33 | 13 /14 | 2:31 | 9:58 | 1:01 | 10:24 | 0:21 | |
| 12.05.2019 | Knut Valstads minneløp | H40 | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 08.05.2019 | Østfoldsprinten Løp2 | H 17- | 25:54 | 23 /24 | 0:38 | 10:12 | 0:15 | 10:41 | 0:21 | |
| 04.05.2019 | KM Sprint | A-åpen | 28:22 | 5 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 04.05.2019 | Vårløpet | H 40- | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 24.04.2019 | Østfoldsprinten løp 1 | H 17- | 27:36 | 9 /10 | 0:47 | 10:29 | 0:18 | 10:42 | 0:23 | |
| 23.04.2019 | Oslo City Cup 2019, løp 3 | H 40- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 07.04.2019 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 40- | 1:50:06 | 13 /13 | 4:37 | 15:14 | 0:38 | 16:57 | 2:04 | |
| 06.04.2019 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 40- | 1:22:11 | 19 /20 | 5:33 | 16:37 | 1:07 | 16:57 | 2:04 | |
| 30.03.2019 | Blåveissprinten | H 40- | 1:24:36 | 26 /26 | 10:58 | 14:53 | 1:56 | 10:53 | 0:27 | |
| 31.12.2018 | Vinterråtassen 2019 # 1 - Nyttårsråtassen | 2,0 S | 28:45 | 2 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 20.10.2018 | Blodslitet | Herrer åpen | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 27.09.2018 | Råtasskarusellen 2018 # 14 | 2,5 C | 1:12:35 | 3 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 23.08.2018 | Råtasskarusellen 2018 #9 | 2,5 C | 35:28 | 6 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 23.06.2018 | Norsk O-Festival lang | H 40- | 2:25:53 | 28 /29 | 10:16 | 16:52 | 1:11 | 17:01 | 2:19 | |
| 22.06.2018 | Norsk O-Festival sprint | H 40- | 19:56 | 21 /24 | 1:03 | 9:44 | 0:31 | 10:25 | 0:25 | |
| 21.06.2018 | Råtasskarusellen 2018 #8, med klubbmesterskap | HD17C | 1:05:40 | 2 /7 | – | – | – | – | – | – |
| 14.06.2018 | Råtasskarusellen 2018 #7 | 2,5 C | 26:32 | 4 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 07.06.2018 | Råtasskarusellen 2018 #6 | 4,0 A | 1:03:45 | 12 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 24.05.2018 | Råtasskarusellen 2018 #4 | 2,5 C | 19:59 | Aktiv | – | – | – | – | – | – |
| 21.05.2018 | Løvspretten | H 17-AK | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 20.05.2018 | Elgdilten | H 40- | 1:14:48 | 8 /8 | 9:37 | 16:18 | 2:06 | 17:01 | 2:24 | |
| 19.05.2018 | Pinsesprinten | H 35- | 31:45 | 8 /8 | 4:41 | 12:24 | 1:50 | 10:33 | 0:26 | |
| 16.05.2018 | Østfoldsprinten løp 3 | H 17- | 37:26 | 19 /21 | 3:32 | 10:58 | 1:02 | 10:33 | 0:26 | |
| 13.05.2018 | KM Sprint | H 21- | 25:14 | 18 /20 | 0:04 | 9:27 | 0:01 | 10:33 | 0:26 | |
| 08.05.2018 | Oslo City Cup, Finale | H40- | 1:15:21 | 31 /34 | – | – | – | – | – | – |
| 03.05.2018 | Råtasskarusellen 2018 # 3 | 4,0 A | 58:28 | Aktiv | – | – | – | – | – | – |
| 02.05.2018 | Østfoldsprinten løp 2 | H 17- | 31:12 | 21 /22 | 2:47 | 11:32 | 1:02 | 10:33 | 0:26 | |
| 01.05.2018 | Kvist-Kvaset | Løype: 503 | 1:00:41 | 26 | 3:53 | 14:24 | 0:55 | 17:01 | 2:24 | |
| 26.04.2018 | Råtasskarusellen 2018 # 2 | 2,5 C | 43:50 | 13 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 24.04.2018 | Oslo City Cup, løp nr. 4 | H 40- | 36:19 | 49 /51 | 10:33 | 13:51 | 4:02 | 10:18 | 0:24 | – |
| 22.04.2018 | Lørdagskjappen | H 40- | 1:34:37 | 19 /19 | 9:01 | 17:46 | 1:42 | 17:29 | 2:26 | |
| 19.04.2018 | Råtasskarusellen 2018 # 1 | 2,5 C | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 17.04.2018 | Oslo City Cup, løp nr. 3 | H 40- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 15.04.2018 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 40- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 14.04.2018 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 40- | 1:42:30 | 19 /20 | 13:00 | 19:01 | 2:25 | 17:29 | 2:26 | |
| 10.04.2018 | Oslo City Cup, løp nr. 2 | H40 | 29:32 | 56 /67 | 0:29 | 10:39 | 0:10 | 10:18 | 0:24 | – |
| 03.04.2018 | Oslo City Cup, Løp nr 1 | H 40- | 30:45 | 44 /60 | 4:04 | 11:56 | 1:35 | 10:18 | 0:24 | – |
| 06.02.2018 | Sport8 Ås by Night & Fog Cup #6 | Åpen B | 30:28 | 8 /11 | 1:44 | 14:53 | 0:51 | 16:51 | 2:23 | |
| 23.01.2018 | Sport8 Ås by Night & Fog Cup #5 | Åpen B | 54:13 | 8 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 13.01.2018 | Sport8 Ås by Night & Fog Cup #4 | Åpen B | 1:27:08 | 10 /12 | 11:21 | 19:35 | 2:33 | 17:04 | 2:27 | |
| 09.01.2018 | Sport8 Ås by Night & Fog Cup #3 | Åpen B | 1:03:32 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 05.12.2017 | Sport8 Ås by Night & Fog Cup #2 | Åpen B | 55:44 | 13 /17 | 6:12 | 16:18 | 1:49 | 16:35 | 2:21 | |
| 21.11.2017 | Sport8 Ås by Night & Fog Cup #1 | Åpen B | 43:47 | 16 /26 | 1:29 | 14:13 | 0:29 | 16:35 | 2:21 | |
| 21.10.2017 | Blodslitet 2017 | Herrer åpen | 2:15:15 | 93 /109 | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2017 | NM publikumsløp | A-kort | 1:10:49 | 21 /28 | – | – | – | – | – | – |
| 02.09.2017 | Sport8 Flex-O cup | H 35- | 1:20:09 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 26.08.2017 | KM mellom Østfold | H 35- | 1:05:05 | 17 /18 | 9:31 | 17:47 | 2:36 | 16:57 | 2:38 | |
| 24.08.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 9 | 4,0 A | 1:04:23 | 19 /23 | – | – | – | – | – | – |
| 16.08.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 11 | Mellom | 2:00:00 | 67 /77 | – | – | – | – | – | – |
| 22.06.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 8 og Klubbmesterskap | H17 | 1:29:52 | 10 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 08.06.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 6 | 4,0 A | 1:13:46 | 18 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 01.06.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 5 | 2,5 C | 22:51 | 6 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 25.05.2017 | Kvist-Kvaset | Løype: 201 | 1:37:47 | 21 | 26:44 | 20:48 | 5:41 | 16:45 | 2:31 | |
| 18.05.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 4 | 2,5 C | 27:56 | 2 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 11.05.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 3 | 4,0 A | 56:34 | 11 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 04.05.2017 | Råtasskarusellen 2017 # 2 | 4,0 A | 31:52 | 18 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 22.04.2017 | Lørdagskjappen | H 40- | 40:23 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 09.04.2017 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 40-AK | 1:11:52 | 12 /14 | 7:43 | 16:50 | 1:48 | 15:41 | 1:38 | |
| 08.04.2017 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 40- | 1:12:11 | 19 /19 | 3:06 | 16:01 | 0:41 | 15:41 | 1:38 | |
| 15.02.2017 | Vinterråtassen # 4 | 3,5 M | 34:06 | 15 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 08.02.2017 | Vinterråtassen # 3 | 3,5 M | 50:55 | 18 /19 | 3:32 | 13:55 | 0:58 | 14:02 | 1:43 | – |
| 01.02.2017 | Vinterråtassen # 2 | 3,5 M | 49:12 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 24.10.2016 | Klubbmesteskap sprint | H17 | 22:42 | 6 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 22.10.2016 | Blodslitet 2016 | Herrer åpen | 2:07:45 | 122 /132 | – | – | – | – | – | – |
| 11.11.2015 | ØstnattCup løp 2 | B-åpen | 1:18:27 | 10 /11 | 24:11 | 23:24 | 7:13 | 18:49 | 3:52 | |
| 17.10.2015 | Blodslitet | Herrer åpen B | 1:09:31 | 43 | – | – | – | – | – | – |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 21- K | 40:03 | 15 /18 | – | – | – | – | – | – |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 21- K | 1:28:41 | 22 /67 | – | – | – | – | – | – |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 21- K | 1:14:46 | 24 /67 | – | – | – | – | – | – |
| 03.12.2014 | Østnatt-Cup løp 4 | B-Åpen | 1:10:56 | 11 /14 | 12:53 | 16:59 | 3:05 | 15:29 | 2:11 | – |
| 26.11.2014 | Østnatt-Cup løp 3 | B-åpen | 1:12:36 | 6 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 19.11.2014 | Østnatt-Cup løp 2 | B-åpen | 40:48 | 12 /15 | 6:09 | 14:55 | 2:15 | – | – | – |
| 12.11.2014 | Østnatt-Cup løp 1 | B-åpen | 56:24 | 8 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 18.10.2014 | Blodslitet | Herrer åpen C | 1:05:42 | 21 /33 | – | – | – | – | – | – |
| 27.04.2014 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 17-AK | 57:56 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 26.04.2014 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 17- | 1:25:35 | 21 /22 | 13:51 | 21:32 | 3:29 | – | – | – |