Løperprofil
Tanja Instanes
Sturla
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
56 løp
Sprintrankingen
25 løp
Skogsrankingen
nr. 1327 av 2069
Nr. 1327 av 2069 blant kvinner i Norge · nr. 119 av 197 i klassen D50–54 · nr. 22 av 42 i 1972-kullet
- Forventet kmtid
- 15:27
- Løpskapasitet
- 14:07
- O-evne
- 1:20
- Jevnhet ±
- 7,1 %
- Usikkerhet ±
- 0:19
- Sikkerhet
- 17
- Bommer per løp
- 3,5
- Typisk bom
- 81 s
- Disk/brutt
- 4 %
- Distanseprofil
- best på lange (−0,3 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i mars (±1,2 %)
- Løp i grunnlaget
- 56 (sist 08.09.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,2223 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,2231 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0712 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0205 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 4,64 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 16,87 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,2946 |
| bomVekt | 129,52 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,395 |
| bomStorSigma | 0,6483 |
| antallBom | 180 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0377 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0441 |
| havariVekt | 8,1 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0039 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,3695 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0012 |
| fartSesongSin | −0,0114 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1827 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3756,2 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4110,9 |
| beregnet | 21.09.2026 |
Sprintrankingen
nr. 823 av 1123
Nr. 823 av 1123 blant kvinner i Norge · nr. 77 av 108 i klassen D50–54 · nr. 14 av 21 i 1972-kullet
- Forventet kmtid
- 10:02
- Løpskapasitet
- 9:48
- O-evne
- 0:14
- Jevnhet ±
- 5,8 %
- Usikkerhet ±
- 0:15
- Sikkerhet
- 10
- Bommer per løp
- 0,8
- Typisk bom
- 82 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,7 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i april (±1,6 %)
- Løp i grunnlaget
- 26 (sist 05.05.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,199 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,198 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0582 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0248 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 3,14 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 9,89 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,9497 |
| bomVekt | 97,17 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,4057 |
| bomStorSigma | 0,6776 |
| antallBom | 37 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0584 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,1235 |
| havariVekt | 5,51 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0095 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0,9893 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0,0056 |
| fartSesongSin | −0,0148 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0591 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3666,8 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3753,6 |
| beregnet | 21.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 17 | 22.08.2026 Telemark 2-dagers / KM-lang Vestf&Telem. + Buskerud, bom 4:34 | 82 | nr. 3907 |
| Bom over fem minutter | 478 | 30.06.2019 Norsk o-festival - lang, bom 6:41 | 478 | nr. 665 |
| Bom over ti minutter | 598 | 20.10.2018 Blodslitet, bom 10:23 | 598 | nr. 1941 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.09.2026 | Klubbmesterskap 2026 | D 17- | 1:12:19 | 6 /6 | 4:57 | 18:36 | 1:16 | 15:27 | 1:20 | |
| 22.08.2026 | Telemark 2-dagers / KM-lang Vestf&Telem. + Buskerud | D 50- | 1:09:00 | 11 /12 | 8:41 | 15:51 | 2:00 | 15:19 | 1:30 | |
| 14.05.2026 | Eikerløpet | D 50- | 1:10:14 | 8 /10 | 5:50 | 15:04 | 1:15 | 15:09 | 1:21 | |
| 10.05.2026 | Nydalten | D 50- | 53:22 | 11 /16 | 6:32 | 14:36 | 1:49 | 15:09 | 1:21 | |
| 05.05.2026 | Drammen city cup løp 4 + PWT cup løp 2 | D 50- | 37:58 | 4 /9 | 2:18 | 10:41 | 0:39 | 10:11 | 0:15 | |
| 30.04.2026 | Drammen City Cup - løp 3 | D 50 | 27:25 | 7 /11 | 0:10 | 10:01 | 0:04 | 10:07 | 0:16 | |
| 16.04.2026 | Drammen City Cup løp 1/KM Sprint | D 50- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 07.04.2026 | Oslo City Cup løp 1 | D50- | 24:08 | 26 /60 | 0:14 | 9:17 | 0:05 | 10:07 | 0:16 | |
| 28.03.2026 | Skjærgårdsløpet | D 50- | 50:06 | 4 /11 | 1:41 | 13:59 | 0:28 | 15:17 | 1:14 | |
| 26.10.2025 | Frostsprinten 2025 | D 50- | 52:26 | 6 /8 | 5:04 | 11:27 | 1:06 | 10:19 | 0:19 | |
| 18.10.2025 | Blodslitet | D50 | 2:07:09 | 14 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 02.09.2025 | Klubbmesterskap 2025 | D 45-59 | 41:35 | 4 /4 | 4:40 | 16:23 | 1:50 | 15:35 | 1:18 | |
| 31.08.2025 | KM mellomdistanse Buskerud | D 50- | 1:01:01 | 7 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 22.06.2025 | O-Festival lang | D 50- | 1:04:48 | 28 /52 | 3:29 | 14:22 | 0:46 | 15:28 | 1:20 | |
| 21.06.2025 | O-Festival mellom | D 50- | 55:26 | 32 /56 | 5:04 | 15:27 | 1:25 | 15:28 | 1:20 | |
| 24.04.2025 | Drammen City Cup - løp 2 | D 50- | 27:26 | 11 /13 | 3:37 | 11:02 | 1:27 | 10:08 | 0:22 | |
| 10.04.2025 | Drammen City Cup - løp 1 | D 50 | 23:50 | 4 /11 | 0:48 | 9:30 | 0:19 | 10:08 | 0:22 | |
| 03.11.2024 | Frostsprinten | D 50- | 56:52 | 11 /11 | 8:27 | 12:37 | 1:52 | 10:33 | 0:21 | |
| 23.06.2024 | Norsk O-Festival lang | D 50- | 1:23:02 | 26 /43 | 4:42 | 15:19 | 0:52 | 15:47 | 1:29 | |
| 22.06.2024 | Norsk O-Festival mellom | D 50- | 1:15:34 | 44 /55 | 14:52 | 18:56 | 3:43 | 15:47 | 1:29 | |
| 20.05.2024 | Pinseløpet dag 2 | D 50- | 42:13 | 6 /14 | 1:12 | 12:55 | 0:22 | 15:23 | 1:21 | |
| 19.05.2024 | Pinseløpet dag 1 | D 50- | 1:05:10 | 14 /18 | 2:59 | 15:23 | 0:42 | 15:23 | 1:21 | |
| 09.05.2024 | Eikerløpet | AK-åpen | 58:04 | 53 /70 | 1:51 | 14:57 | 0:29 | 15:23 | 1:21 | |
| 18.04.2024 | Drammen City Cup, løp 2 | D17- | 26:53 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 11.04.2024 | Drammen City Cup, løp 1 | D 17- | 31:47 | 21 /30 | 1:04 | 9:56 | 0:20 | 10:09 | 0:17 | |
| 21.10.2023 | Blodslitet | D50 | 2:30:20 | 20 /24 | – | – | – | – | – | – |
| 11.06.2023 | Geilo 3-dagers | D 50- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 11.06.2023 | Geilo 3-dagers | D 50- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 11.06.2023 | Geilo 3-dagers | D 50- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 29.05.2023 | Pinseløpet dag 3 | D 50- | 47:32 | 16 /34 | 3:03 | 14:16 | 0:55 | 15:49 | 1:36 | |
| 28.05.2023 | Pinseløpet dag 2 | D 50- | 1:21:03 | 30 /34 | 5:27 | 15:39 | 1:03 | 15:49 | 1:36 | |
| 27.05.2023 | Pinseløpet dag 1 | D 50- | 1:01:28 | 27 /34 | 6:43 | 15:43 | 1:43 | 15:49 | 1:36 | |
| 20.04.2023 | Drammen City Cup, løp 2 | D 17- | 27:07 | 11 /16 | 0:16 | 9:55 | 0:06 | 10:26 | 0:20 | |
| 06.11.2022 | Frostsprinten | D 50- | 1:07:26 | 15 /15 | 6:55 | 11:24 | 1:10 | 10:40 | 0:22 | |
| 22.10.2022 | Blodslitet | D50 | 2:18:59 | 23 /25 | – | – | – | – | – | – |
| 28.08.2022 | KM stafett Buskerud | Løype: Løype 6BE | 54:59 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 06.06.2022 | Pinseløpet dag 3, på Skrim ved KOL & OTO | D 50- | 52:13 | 4 /8 | 3:57 | 15:39 | 1:11 | 16:13 | 1:41 | |
| 05.06.2022 | Pinseløpet dag 2, på Skrim ved KOL & OTO | D 50- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 04.06.2022 | Pinseløpet dag 1, på Skrim ved KOL & OTO | D 50- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 07.11.2021 | Frostsprinten | D 40- | 1:04:28 | 6 /7 | 5:41 | 12:25 | 1:06 | 11:13 | 0:21 | |
| 16.10.2021 | Blodslitet | D45 | 2:13:22 | 13 /15 | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2021 | Klubbmesterskap 2021 | D 45-59 | 48:55 | 3 /4 | 7:01 | 17:43 | 2:32 | 16:14 | 1:47 | |
| 18.07.2021 | Moskusspretten - orienteringsløp på Dovrefjell | Damer - Mellomlang løype | 1:07:32 | 18 /22 | 5:54 | 15:15 | 1:20 | 15:46 | 1:43 | |
| 01.11.2020 | Frostsprinten | D 40- | 1:01:02 | 9 /10 | 9:14 | 11:39 | 1:46 | 10:12 | 0:20 | |
| 30.08.2020 | KM stafett | Løype: 30B | 51:38 | 4 | – | – | – | – | – | – |
| 21.06.2020 | Geilo 2-dagers | D 17-AK | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 21.06.2020 | Geilo 2-dagers | D 17-AK | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 03.11.2019 | Frostsprinten | D 40- | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 19.10.2019 | Blodslitet | D45 | 2:14:18 | 18 /24 | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2019 | KM Lang med PWT-cup | D 40- | 1:21:17 | 11 /15 | 8:29 | 14:53 | 1:33 | 15:39 | 1:46 | |
| 27.08.2019 | Klubbmesterskap 2019 | D 15-59 | 1:10:47 | 10 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 30.06.2019 | Norsk o-festival - lang | D 17-AK | 1:32:39 | 11 /15 | 10:49 | 18:33 | 2:10 | 15:39 | 1:44 | |
| 29.06.2019 | Norsk o-festival - mellom | D 17-AK | 1:09:09 | 8 /10 | 9:36 | 15:58 | 2:13 | 15:39 | 1:44 | |
| 28.06.2019 | Norsk o-festival - sprint | D 17-AK | 29:30 | 5 /8 | 1:18 | 10:36 | 0:28 | 9:59 | 0:13 | |
| 10.06.2019 | Pinseløpet, dag 3 | D 17-AK | 55:48 | 9 /16 | 3:22 | 13:55 | 0:50 | 15:39 | 1:44 | |
| 09.06.2019 | Pinseløpet, dag 2 | D 17-AK | 55:05 | 7 /14 | 4:20 | 13:41 | 1:05 | 15:39 | 1:44 | |
| 08.06.2019 | Pinseløpet, dag 1 | D 17-AK | 48:08 | 6 /11 | 4:39 | 15:40 | 1:31 | 15:39 | 1:44 | |
| 11.04.2019 | Drammen City Cup - løp 2 | D 17– | 34:48 | 27 /31 | 3:31 | 10:46 | 1:05 | 9:46 | 0:14 | |
| 04.11.2018 | Frostsprinten | D 40- | 41:41 | 8 /12 | 1:27 | 9:19 | 0:19 | 9:40 | 0:12 | |
| 20.10.2018 | Blodslitet | D45 | 2:12:47 | 18 /36 | – | – | – | – | – | – |
| 14.10.2018 | Marummila | D 5 km | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 08.09.2018 | Avslutningsløp PWT cupen | A-åpen | 1:07:47 | 16 /19 | 13:47 | 16:05 | 3:16 | 15:29 | 1:44 | |
| 02.09.2018 | Holleialøpet og PWT-cup | D 45- | 1:12:20 | 8 /9 | 7:46 | 17:41 | 1:54 | 15:29 | 1:44 | |
| 25.08.2018 | KM langdistanse og PWT-cup | D40 | 1:05:46 | 10 /16 | 3:37 | 13:53 | 0:46 | 15:14 | 1:35 | |
| 24.06.2018 | Norsk O-Festival mellom | D 45- | 1:04:33 | 40 /51 | 12:38 | 16:55 | 3:19 | 15:22 | 1:38 | |
| 23.06.2018 | Norsk O-Festival lang | D 45- | 1:07:04 | 38 /59 | 3:49 | 13:37 | 0:46 | 15:22 | 1:38 | |
| 22.06.2018 | Norsk O-Festival sprint | D 45- | 16:25 | 53 /65 | 0:06 | 10:05 | 0:04 | 9:54 | 0:13 | |
| 21.05.2018 | Pinseløpet, dag 3, med Junior Norgescup Mellomdistanse | D 45- | 49:44 | 28 /33 | 4:10 | 16:04 | 1:21 | 15:34 | 1:39 | |
| 20.05.2018 | Pinseløpet, dag 2, med Junior Norgescup Langdistanse | D 45- | 58:23 | 27 /45 | 2:28 | 13:52 | 0:35 | 15:34 | 1:39 | |
| 10.05.2018 | Eikerløpet | D45 | 1:19:21 | 27 /28 | 7:28 | 16:06 | 1:31 | 15:34 | 1:39 | |
| 08.05.2018 | 5ern sprintstafett | Løype: 2BA | 23:53 | 7 | 1:04 | 9:41 | 0:26 | 9:48 | 0:14 | |
| 01.05.2018 | KM Sprint, Buskerud | D 40- | 32:26 | 3 /7 | 1:09 | 9:26 | 0:20 | 9:48 | 0:14 | |
| 05.11.2017 | Frostsprinten | D 40- | 1:01:27 | 16 /18 | 5:39 | 11:09 | 1:02 | 10:03 | 0:15 | |
| 21.10.2017 | Blodslitet 2017 | D45 | 2:25:23 | 28 /34 | – | – | – | – | – | – |
| 26.08.2017 | KM lang Buskerud og PWT-cup | D 40- | 1:25:39 | 13 /14 | 7:08 | 19:04 | 1:35 | 15:18 | 1:49 | |
| 11.06.2017 | Jonsokløpet og PWT-cup | D 40- | 58:52 | 12 /18 | 2:12 | 12:55 | 0:29 | 14:56 | 1:48 | |
| 04.06.2017 | Pinseløpet - Dag 2 | D 45- | 55:25 | 7 /20 | 6:37 | 14:05 | 1:41 | 14:56 | 1:48 | |
| 03.06.2017 | Pinseløpet - Dag 1 | D 45- | 41:17 | 5 /19 | 2:45 | 12:27 | 0:50 | 14:56 | 1:48 | |
| 25.05.2017 | Eikerløpet | D45 | 1:12:37 | 13 /17 | 5:36 | 14:11 | 1:06 | 15:50 | 2:02 | |
| 27.04.2017 | Drammen City Cup - løp 3 | D17- | 42:32 | 17 /24 | 4:48 | 11:39 | 1:19 | 9:55 | 0:11 | |
| 20.04.2017 | Drammen City Cup - løp 2 | D 17- | 28:13 | 17 /23 | 1:21 | 9:49 | 0:28 | 9:55 | 0:11 | |
| 22.10.2016 | Blodslitet 2016 | Damer åpen | 1:45:56 | 50 /60 | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2016 | Modum 2-dagers m/Veteranmesterskap lang | D 17-AK | 1:32:56 | 7 /7 | 9:09 | 19:15 | 1:54 | 16:09 | 2:09 | |
| 03.09.2016 | KM lang Buskerud | D 40- | 1:29:03 | 10 /13 | 9:58 | 16:49 | 1:53 | 16:09 | 2:09 | |
| 17.07.2016 | Fjord-O vest 2016 | D 40- | 1:11:58 | 2 /2 | 7:25 | 14:18 | 1:28 | 15:32 | 2:03 | |
| 17.07.2016 | Fjord-O vest 2016 | D 40- | 56:48 | 3 /11 | 3:56 | 14:22 | 1:00 | 15:32 | 2:03 | |
| 17.07.2016 | Fjord-O vest 2016 | D 40- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 17.07.2016 | Fjord-O vest 2016 | D 40- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 05.06.2016 | Ringeriksløpet | D 40- | 1:47:58 | 4 | 13:34 | 16:58 | 2:08 | 15:48 | 2:11 | |
| 22.05.2016 | Finnemarka Vårløp | D 40, 4.6 km | 1:14:13 | 5 | 12:25 | 14:45 | 2:28 | 15:27 | 2:03 | |
| 15.05.2016 | Pinseløpet dag 2 | D 40- | 1:08:47 | 6 /6 | 8:11 | 14:59 | 1:47 | 15:27 | 2:03 | |
| 05.05.2016 | Eikerløpet/KM-mellomdistanse | D40 | 56:31 | 4 /8 | 5:30 | 14:24 | 1:24 | 15:27 | 2:03 | |
| 21.04.2016 | Drammen City Cup 3 | D 17- | 27:06 | 14 /32 | 0:33 | 9:13 | 0:11 | 9:37 | 0:08 | |
| 14.04.2016 | Drammen City Cup - løp 2 | D17- | 31:34 | 17 | 2:15 | 10:15 | 0:44 | 9:37 | 0:08 | |
| 10.04.2016 | Vestfold 2-dagers Dag 2 | D 40- | 46:43 | 6 /11 | 3:39 | 13:49 | 1:05 | 15:57 | 2:02 | |
| 09.04.2016 | Vestfold 2 dagers | D40 | 1:27:30 | 6 /6 | 14:04 | 16:49 | 2:42 | 15:57 | 2:02 | |
| 07.04.2016 | Drammen City Cup - løp 1 | D 17- | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 01.11.2015 | Frostsprinten | D 40- | 50:16 | 13 /22 | 1:33 | 9:46 | 0:18 | 9:35 | 0:08 | |
| 09.06.2015 | Klubbmesterskap IF Sturla | D 17-64 | 36:55 | 2 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 25.05.2015 | Pinseløp Kongsberg, dag 3 | D 40- | 54:54 | 7 /8 | 7:12 | 16:10 | 2:07 | 16:24 | 2:02 | |
| 24.05.2015 | Pinseløp Kongsberg, dag 2 | D 40- | 1:11:23 | 15 /15 | 7:46 | 17:13 | 1:52 | 16:24 | 2:02 | |
| 23.05.2015 | Pinseløp Kongsberg, dag 1 | D 40- | 42:35 | 10 /11 | 4:52 | 15:27 | 1:46 | 16:24 | 2:02 | |
| 16.04.2015 | Drammen City Cup - 1 | D17 | 42:08 | 20 /25 | – | – | – | – | – | – |
| 02.11.2014 | Frostsprinten | D 40- | 45:28 | 14 /23 | 0:43 | 9:31 | 0:09 | 9:40 | 0:09 | – |
| 20.09.2014 | Ungdomsløp | D 17- | 1:04:55 | 7 /10 | 7:15 | 18:33 | 2:04 | 16:27 | 2:03 | |
| 22.06.2014 | Jonsokløpet | D 40- | 1:00:48 | 10 /17 | 4:14 | 15:07 | 1:03 | 16:14 | 2:17 | – |
| 09.06.2014 | Pinseløp Kongsberg, dag 3 | D 40- | 1:12:30 | 14 | 13:43 | 16:16 | 3:05 | 16:14 | 2:17 | – |
| 08.06.2014 | Pinseløp Kongsberg, dag 2 | D 40- | 1:34:25 | 16 | 13:20 | 16:54 | 2:23 | 16:14 | 2:17 | – |
| 07.06.2014 | Pinseløp Kongsberg, dag 1 | D 40- | 1:00:00 | 16 | 4:47 | 15:37 | 1:15 | 16:14 | 2:17 | – |
| 03.11.2013 | Frostsprinten | D 40- | 45:28 | 7 /12 | 0:22 | 10:03 | 0:05 | – | – | – |
| Dato | Løp | Klasse | Lag | Etappe | Tid | Etappeplass | Lagets plass |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23.08.2026 | Telemark 2-dagers / KM-stafett Vestf&Telem. + Buskerud | D 150- | Sturla, IF 2 | 1 | 34:25 | 8 | 8 |