Løperprofil
Jan Fredrik Helgaker
Fossum
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
109 løp
Sprintrankingen
15 løp
Skogsrankingen
nr. 1941 av 3532
Nr. 1941 av 3532 blant menn i Norge · nr. 145 av 216 i klassen H40–44 · nr. 40 av 53 i 1985-kullet
- Forventet kmtid
- 12:13
- Løpskapasitet
- 11:26
- O-evne
- 0:47
- Jevnhet ±
- 8,2 %
- Usikkerhet ±
- 0:29
- Sikkerhet
- 15
- Bommer per løp
- 2,3
- Typisk bom
- 71 s
- Disk/brutt
- 5 %
- Distanseprofil
- best på lange (−0,7 % per dobling)
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 109 (sist 29.11.2025)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,01 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,0008 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0815 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0388 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0,85 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 15,4 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,8418 |
| bomVekt | 96,01 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,2626 |
| bomStorSigma | 0,7005 |
| antallBom | 311 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0488 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0624 |
| havariVekt | 2,15 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0098 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,5015 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0028 |
| fartSesongSin | 0,0009 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1827 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3040,3 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3249,5 |
| beregnet | 21.09.2026 |
Sprintrankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 7:46
- Løpskapasitet
- 7:34
- O-evne
- 0:11
- Jevnhet ±
- 5,6 %
- Usikkerhet ±
- 3:10
- Sikkerhet
- 1
- Bommer per løp
- 0,9
- Typisk bom
- 66 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 16 (sist 10.04.2018)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,0592 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,1475 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0559 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,3416 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 1,21 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,9643 |
| bomVekt | 4,39 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,189 |
| bomStorSigma | 0,6873 |
| antallBom | 11 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0585 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0861 |
| havariVekt | 0,01 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0 |
| fartSesongSin | −0,0002 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0591 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2831,9 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2903,3 |
| beregnet | 21.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 92 | 17.08.2022 OSI/Geoform rankingløp 10 – Sognsvann vest, bom 6:26 | 347 | nr. 793 |
| Bom over fem minutter | 92 | 17.08.2022 OSI/Geoform rankingløp 10 – Sognsvann vest, bom 6:26 | 831 | nr. 2894 |
| Bom over ti minutter | 223 | 08.09.2020 Veritasmesterskapet, disk | 2 155 | nr. 3585 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 29.11.2025 | OSI/Geoform rankingløp 26 | Mellom | 1:07:01 | 26 /57 | 1:11 | 12:15 | 0:13 | 12:00 | 0:46 | |
| 07.12.2024 | OSI/Geoform rankingløp 25 | Lang | 55:52 | 10 /28 | 0:12 | 9:53 | 0:02 | 11:08 | 0:50 | |
| 10.11.2024 | Gaustadskogen jubileumsløp 1974-2024 | lang | 37:16 | 12 /44 | 0:33 | 10:27 | 0:09 | 11:29 | 0:52 | |
| 14.09.2023 | VM 2023 | Menn 35-49 | 28:10 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 17.08.2022 | OSI/Geoform rankingløp 10 – Sognsvann vest | Lang | 1:19:39 | 35 /48 | 10:55 | 12:08 | 1:40 | 12:00 | 0:59 | |
| 03.08.2022 | OSI/Geoform rankingløp 8 | Lang | 1:00:20 | 38 /48 | 2:04 | 11:30 | 0:24 | 12:00 | 0:59 | |
| 27.07.2022 | Hønefoten | Lang | 1:11:30 | 18 | 4:34 | 12:29 | 0:48 | 11:59 | 0:56 | |
| 08.06.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 5 | L | 1:12:05 | 18 /32 | 4:20 | 11:25 | 0:41 | 11:45 | 0:55 | |
| 01.06.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 4 | Lang | 1:20:07 | 23 /33 | 1:05 | 11:36 | 0:09 | 11:45 | 0:55 | |
| 25.05.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 3 | Lang | 1:21:45 | 13 /30 | 11:18 | 12:33 | 1:44 | 11:32 | 0:58 | |
| 24.11.2021 | VBIL Nattløp | Lang | 37:08 | 21 | 0:35 | 10:22 | 0:10 | 11:16 | 0:53 | |
| 15.09.2021 | Veritasmesterskapet | Menn 35-49 | 42:05 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 30.09.2020 | Harry Lagerst Nattcup 2020 - Bonusløp | Lokal | 37:49 | 30 /88 | 3:54 | 11:49 | 1:13 | 11:08 | 0:53 | |
| 08.09.2020 | Veritasmesterskapet | Menn (35-49) | 30:22 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 30.11.2019 | OSI/GeoForm Rankingløp 24 | Lang | 1:28:37 | 10 /18 | 4:32 | 10:33 | 0:32 | 10:51 | 0:55 | |
| 13.11.2019 | Veritas Nattløp | Lang | 42:27 | 18 | 1:55 | 10:10 | 0:28 | 10:51 | 0:55 | |
| 12.09.2019 | VM (Veritasmesterskapet) | Unge menn (H-34) | 39:03 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 31.08.2019 | Nydalten med Trimtex cup | Dir AL | 1:11:30 | 40 /50 | – | – | – | – | – | – |
| 12.12.2018 | VBIL Natt Veritasskogen | Lang | 43:50 | 11 | 1:15 | 9:52 | 0:17 | 10:48 | 0:56 | |
| 20.10.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 20 | Lang | 1:17:21 | 18 /28 | 8:49 | 12:34 | 1:26 | 10:50 | 0:57 | |
| 13.09.2018 | Veritasmesterskapet | yngre menn | 30:57 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 22.08.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 12 - Maridalsalpene på tvers | Mellom | 1:16:03 | 5 /62 | 1:37 | 9:22 | 0:12 | 10:40 | 0:55 | |
| 15.08.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 11 | Lang | 1:24:11 | 45 /62 | 13:08 | 12:11 | 1:54 | 10:40 | 0:55 | |
| 25.06.2018 | VBIL Sommerløp Østernvannsvingen | Lang | 1:02:53 | 27 | 8:18 | 11:04 | 1:28 | 10:39 | 0:54 | |
| 30.05.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 6 | Lang | 1:07:23 | 25 /41 | 3:08 | 10:10 | 0:28 | 10:41 | 0:53 | |
| 23.05.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 5 / WOD | Lang | 1:17:12 | 38 /46 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 09.05.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 3 | Lang | 59:42 | 13 /23 | 2:48 | 9:54 | 0:28 | 10:41 | 0:53 | |
| 10.04.2018 | Oslo City Cup, løp nr. 2 | HB | 19:48 | 2 /6 | 0:42 | 7:09 | 0:15 | 7:00 | 0:07 | |
| 16.12.2017 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Lang | 52:27 | 13 /32 | 0:32 | 9:24 | 0:06 | 10:41 | 0:53 | |
| 06.12.2017 | Veritas nattløp Korsvoll | MELLOM | 48:43 | 6 | 4:02 | 10:41 | 0:53 | 10:41 | 0:53 | |
| 25.11.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 26 | Lang | 38:22 | 12 /38 | – | – | – | – | – | – |
| 18.11.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 25 | Lang | 1:19:53 | 18 /32 | 9:49 | 10:46 | 1:19 | 10:44 | 0:55 | |
| 11.11.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 24 | Lang | 47:15 | 30 /71 | 3:46 | 9:53 | 0:47 | 10:44 | 0:55 | |
| 08.11.2017 | Nattcup - løp 4 Gaustad | Lang | 57:16 | 43 | 12:07 | 12:31 | 2:39 | 10:44 | 0:55 | |
| 28.10.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 22 | Mellom | 38:11 | 3 /59 | 0:14 | 9:26 | 0:03 | 10:45 | 0:51 | |
| 15.10.2017 | Lillomarka Nord/Sør | H10km | 1:40:29 | 5 /44 | 4:21 | 8:20 | 0:22 | 10:45 | 0:51 | |
| 30.09.2017 | Kjempesprekken | Herrer - mellomlang løype | 2:32:33 | 6 /30 | – | – | – | – | – | – |
| 23.09.2017 | OS/GeoForm Rankingløp 17 | Lang | 1:05:27 | 19 /31 | 3:17 | 10:38 | 0:32 | 10:54 | 0:52 | |
| 13.09.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 15 | Lang | 1:19:22 | 15 /23 | 8:04 | 11:51 | 1:12 | 10:54 | 0:52 | |
| 06.09.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 14 | Lang | 1:10:56 | 15 /28 | 4:16 | 10:10 | 0:37 | 10:54 | 0:52 | |
| 16.08.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 11 | Lang | 1:45:59 | 24 /53 | 8:52 | 11:09 | 0:56 | 10:49 | 0:53 | |
| 09.08.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 10 | Lang | 1:34:44 | 26 /34 | 8:27 | 11:31 | 1:02 | 10:49 | 0:53 | |
| 21.06.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 9 | Lang | 1:08:11 | 19 /34 | 2:58 | 10:44 | 0:28 | 10:47 | 0:51 | |
| 31.05.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 6 | Mellom | 47:32 | 13 /63 | 1:13 | 10:47 | 0:17 | 10:48 | 0:51 | |
| 19.04.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 1 | Lang | 1:03:53 | 20 /30 | 4:53 | 11:10 | 0:51 | 10:50 | 0:52 | |
| 05.04.2017 | Koll 2-4-6 #4 | AÅ4,5 | 54:35 | 26 /36 | 3:50 | 11:44 | 0:49 | 10:50 | 0:52 | |
| 18.03.2017 | Koll 2-4-6 #3 | Å6 | 52:38 | 10 /37 | 1:56 | 9:10 | 0:20 | 10:41 | 0:51 | |
| 17.12.2016 | Jon Tolgensbakks minneløp - Gløggløpet | Lang | 57:51 | 26 /53 | 1:41 | 10:31 | 0:18 | 10:43 | 0:52 | |
| 03.12.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 31 | Lang | 51:02 | 4 /44 | 0:41 | 8:34 | 0:07 | 10:43 | 0:52 | |
| 23.11.2016 | Tyrving Klubbmesterskap Natt | M | 48:06 | 5 /23 | 3:34 | 11:09 | 0:50 | 10:47 | 0:53 | |
| 19.11.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 29 | Lang | 34:34 | 19 /81 | 1:12 | 9:45 | 0:20 | 10:47 | 0:53 | |
| 02.11.2016 | Veritas nattløp Bygdøy | Lang | 49:21 | 17 | 6:49 | 11:22 | 1:34 | 10:47 | 0:53 | |
| 29.10.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 26 | Lang | 1:03:36 | 17 /38 | 8:37 | 10:12 | 1:23 | 10:48 | 0:55 | |
| 19.10.2016 | Veritas Night Cup løp 2 | Kort 2,8 km | 38:11 | 3 | 2:27 | 11:14 | 0:43 | 10:48 | 0:55 | |
| 15.10.2016 | Lillomarka Nord Sør | H10km | 1:46:25 | 10 /35 | 5:59 | 9:35 | 0:32 | 10:48 | 0:55 | |
| 28.09.2016 | Harry Lagerts Nattcup 2016-3 | Lokal | 42:29 | 52 /102 | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2016 | Harry Lagerts Nattcup 2016-2 | C-Lokal | 45:13 | 50 /102 | – | – | – | – | – | – |
| 14.09.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 19 | Lang | 1:12:18 | 19 /32 | 5:26 | 11:20 | 0:51 | 10:53 | 0:53 | |
| 01.09.2016 | Veritasmesterskapet | Herrer Småtroll | 24:46 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 24.08.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 16 | Lang | 1:09:51 | 16 /34 | 3:28 | 10:57 | 0:33 | 10:47 | 0:52 | |
| 17.08.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 15 | Lang | 1:09:19 | 18 /43 | 2:16 | 9:56 | 0:19 | 10:47 | 0:52 | |
| 03.08.2016 | Østernvannsvingen | Lang | 58:05 | 24 | 5:48 | 10:05 | 1:00 | 10:47 | 0:52 | |
| 29.06.2016 | VBIL Sommerløp Vesletjern | Lang | 1:02:20 | 37 | 3:57 | 11:08 | 0:42 | 10:51 | 0:54 | |
| 22.06.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 13 | Lang | 1:05:23 | 18 /34 | 2:20 | 9:52 | 0:21 | 10:51 | 0:54 | |
| 15.06.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 12 | Mellom | 36:15 | 17 /58 | – | – | – | – | – | – |
| 04.06.2016 | Nydalten med Testløp Junior VM - mellom | H 17- | 57:05 | 33 /38 | 2:57 | 10:09 | 0:31 | 10:51 | 0:54 | |
| 01.06.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 10 | Mellom | 37:48 | 7 /61 | 0:14 | 9:24 | 0:03 | 10:51 | 0:54 | |
| 11.05.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 7 | Lang | 1:37:26 | 21 /28 | 9:08 | 12:51 | 1:12 | 10:57 | 0:57 | |
| 03.05.2016 | Oslo City Cup - finale | H 17- | 20:37 | 18 /27 | 0:15 | 7:30 | 0:05 | 7:12 | 0:06 | |
| 13.04.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 3 | Lang | 50:08 | 16 | 3:01 | 10:12 | 0:37 | 10:58 | 0:56 | |
| 30.03.2016 | OSI/GeoForm Rankingløp 1 | Lang | 49:27 | 14 | 1:36 | 7:04 | 0:14 | 6:58 | 0:07 | |
| 19.12.2015 | Gløggløpet | Lang | 53:34 | 25 /51 | 3:17 | 10:08 | 0:37 | 10:58 | 0:57 | |
| 05.12.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 31 | Lang | 45:20 | 4 /41 | 0:11 | 8:54 | 0:02 | 10:58 | 0:57 | |
| 02.12.2015 | Veritas Natt Huk | Lang | 53:28 | 23 | 2:31 | 12:05 | 0:34 | 10:58 | 0:57 | |
| 28.11.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 30 | Lang | 36:21 | 6 /39 | 0:06 | 8:46 | 0:01 | 11:03 | 0:59 | |
| 25.11.2015 | Veritas Nattløp Rikshospitalet | Lang | 48:18 | 13 | 1:03 | 10:25 | 0:14 | 11:03 | 0:59 | |
| 18.11.2015 | Veritas Nattløp Spira | Lang | 49:07 | 17 | 3:25 | 11:51 | 0:49 | 11:03 | 0:59 | |
| 14.11.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 28 | Lang | 50:02 | 3 /35 | 0:09 | 8:47 | 0:02 | 11:03 | 0:59 | |
| 04.11.2015 | Veritas Nattløp Bogstad | Lang | 54:49 | 14 | 3:32 | 11:13 | 0:43 | 11:03 | 0:59 | |
| 28.10.2015 | Taumskogen | Lang | 30:30 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 24.10.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 25 | Lang | 1:08:45 | 12 /33 | 2:30 | 10:05 | 0:22 | 11:14 | 1:06 | |
| 21.10.2015 | VBIL/Asker Nattløp Hvalstrand | Lang (4.8km) | 49:12 | 8 | 4:09 | 11:02 | 0:56 | 11:14 | 1:06 | |
| 10.10.2015 | Lillomarka Nord/Sør | h10 | 1:23:59 | 1 /28 | – | – | – | – | – | – |
| 16.09.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 19 | Lang | 1:09:31 | 11 /20 | 3:22 | 10:52 | 0:32 | 11:18 | 1:10 | |
| 09.09.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 18 | Lang | 53:21 | 12 /34 | 1:21 | 9:56 | 0:15 | 11:18 | 1:10 | |
| 26.08.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 16 | Lang | 1:22:51 | 17 /30 | 7:50 | 11:57 | 1:08 | 11:21 | 1:14 | |
| 12.08.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 14 | Lang | 57:52 | 13 /38 | 5:34 | 9:54 | 0:57 | 11:21 | 1:14 | |
| 05.08.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 13 | Lang | 1:07:29 | 27 /43 | 4:22 | 10:28 | 0:41 | 11:21 | 1:14 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 21- | 18:34 | 17 /29 | 2:03 | 7:43 | 0:51 | 7:03 | 0:07 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 21- | 1:30:55 | 21 /98 | 4:33 | 10:18 | 0:31 | 11:21 | 1:15 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 21- | 47:29 | 25 /98 | 2:05 | 10:13 | 0:27 | 11:21 | 1:15 | |
| 10.06.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 10 | Lang | 1:04:55 | 9 /27 | 5:24 | 10:04 | 0:50 | 11:21 | 1:15 | |
| 03.06.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 9 | Lang | 1:12:49 | 18 /36 | 1:01 | 10:32 | 0:09 | 11:21 | 1:15 | |
| 27.05.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 8 | Lang | 1:00:35 | 8 /28 | 2:33 | 9:36 | 0:24 | 11:42 | 1:25 | |
| 20.05.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 7 | Lang | 54:21 | 6 /30 | 2:37 | 9:19 | 0:27 | 11:42 | 1:25 | |
| 06.05.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 5 | Lang | 1:08:31 | 19 /30 | 4:26 | 10:45 | 0:42 | 11:42 | 1:25 | |
| 28.04.2015 | Oslo City Cup, Løp nr. 4 | H 17- | 25:30 | 48 | 0:49 | 7:32 | 0:14 | 7:02 | 0:06 | |
| 22.04.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 3 | Lang | 55:48 | 21 /42 | 1:37 | 10:45 | 0:19 | 12:13 | 1:35 | |
| 14.04.2015 | Oslo City Cup, Løp 2 | H17 | 18:03 | 55 /108 | 0:32 | 6:41 | 0:12 | 7:02 | 0:06 | |
| 08.04.2015 | OSI/GeoForm Rankingløp 1 | Lang | 52:52 | 8 /29 | 0:51 | 6:55 | 0:07 | 7:02 | 0:06 | |
| 07.04.2015 | Oslo City Cup, Løp nr 1 | H 17- | 19:52 | 56 /100 | 0:31 | 6:33 | 0:10 | 7:02 | 0:06 | |
| 20.12.2014 | GeoForm/OSI Rankingløp 34, Gløggløpet | Lang | 57:27 | 35 /49 | 5:04 | 10:53 | 0:58 | 12:15 | 1:39 | |
| 05.11.2014 | Natt O-løp Bygdø | Lang | 47:54 | 10 | 4:45 | 11:42 | 1:10 | 12:20 | 1:41 | |
| 02.11.2014 | Nordisk Studentmesterskap | Men E | 2:27:16 | 46 /62 | 23:13 | 11:40 | 1:50 | 12:20 | 1:41 | |
| 01.11.2014 | NSM - lang | Men E | 2:27:16 | 44 | 23:13 | 11:40 | 1:50 | 12:20 | 1:41 | |
| 12.10.2014 | Fossum Challenge 2014 | H_5 | 47:20 | 7 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 10.09.2014 | OSI/Geoform Rankingløp 19 | Lang A | 1:12:22 | 19 /31 | 7:46 | 11:59 | 1:17 | 12:06 | 1:20 | |
| 03.09.2014 | GeoForm/OSI Rankingløp 18 | Lang | 1:27:17 | 10 /17 | 6:53 | 12:01 | 0:57 | 12:06 | 1:20 | |
| 13.08.2014 | GeoForm/OSI Rankingløp 15 | Lang | 1:09:30 | 32 /46 | 6:36 | 10:56 | 1:02 | 12:02 | 1:20 | |
| 06.08.2014 | GeoForm/OSI Rankingløp 14 | Lang | 1:05:15 | 37 /48 | 2:52 | 10:56 | 0:29 | 12:02 | 1:20 | |
| 06.07.2014 | Sørlandsgaloppen 2014 | H 21-AL | 25:34 | 24 /38 | 2:34 | 8:12 | 0:49 | 7:25 | 0:09 | |
| 06.07.2014 | Sørlandsgaloppen 2014 | H 21-AL | 1:04:33 | 25 /38 | 14:08 | 14:14 | 3:07 | 12:13 | 1:22 | |
| 06.07.2014 | Sørlandsgaloppen 2014 | H 21-AL | 42:25 | 26 /29 | 1:40 | 10:39 | 0:25 | 12:13 | 1:22 | |
| 06.07.2014 | Sørlandsgaloppen 2014 | H 21-AL | 1:16:41 | 28 /38 | 7:36 | 11:10 | 1:06 | 12:13 | 1:22 | |
| 25.06.2014 | GeoForm/OSI Rankingløp 13 | Mellom | 1:10:48 | 68 /73 | 7:51 | (19:48) | 2:12 | 12:13 | 1:14 | |
| 04.06.2014 | GeoForm/OSI Rankingløp 10 | Lang | 1:17:06 | 20 /34 | 9:41 | 12:53 | 1:37 | 12:13 | 1:14 | |
| 07.05.2014 | GeoForm/OSI Rankingløp 6 | Lang | 1:17:26 | 17 /23 | 10:24 | 12:43 | 1:43 | 11:58 | 1:09 | |
| 23.04.2014 | GeoForm/OSI Rankingløp 4 | Lang | 1:22:08 | 19 /30 | 6:29 | 12:02 | 0:57 | 11:56 | 1:07 | |
| 01.04.2014 | Oslo City Cup, løp 1 | H bedrift | 20:21 | 4 /5 | 0:01 | 7:23 | 0:00 | 7:23 | 0:07 | |
| 21.12.2013 | GeoForm/OSI - Gløggløpet | Lang | 55:35 | 36 /66 | 2:02 | 11:31 | 0:25 | 11:50 | 1:07 | |
| 23.11.2013 | GeoForm/OSI Rankingløp 29 | Lang | 1:12:29 | 19 /29 | 2:17 | 10:46 | 0:20 | 11:49 | 1:10 | |
| 20.11.2013 | VBIL Nattløp Sognsvann | lang 4,5 km | 1:11:37 | 18 | 8:03 | 13:43 | 1:32 | 11:49 | 1:10 | |
| 05.10.2013 | GeoForm/OSI Rankingløp 22 | Lang | 1:26:27 | 20 /45 | 8:34 | 10:55 | 1:05 | 11:49 | 1:15 | |
| 21.09.2013 | Kjempesprekken | 18 km | 3:49:48 | 3 | – | – | – | – | – | – |
| 11.09.2013 | GeoForm/OSI Rankingløp 18 | Lang | 1:19:19 | 24 /33 | 14:20 | 13:34 | 2:27 | 11:54 | 1:17 | |
| 27.08.2013 | AB-karusell_5_OBIK_21 | Menn 35-49 | 42:05 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 15.08.2013 | OBIK P18 Slettfjell | H17-34(LANG-A) | 1:17:00 | 4 | 4:58 | 11:15 | 0:44 | 11:38 | 1:08 | |
| 17.07.2013 | VBIL Sommer O-løp nr. 3 | Lang | 1:21:32 | 35 | 6:58 | 12:06 | 1:02 | 11:45 | 1:07 | |
| 09.07.2013 | Løp 14, Skaråsen | H 16-34 år/Lang (blå) | 57:07 | 18 | 1:58 | 10:50 | 0:22 | 11:45 | 1:07 | |
| 02.07.2013 | Løp 13, Stokkanhaugen | H 16-34 år/Lang (blå) | 1:14:34 | 15 | 10:21 | 12:32 | 1:44 | 11:45 | 1:07 | |
| 25.06.2013 | Løp 12/Lomtjønna | H 16-34 år/Lang (blå) | 1:13:17 | 14 | 5:56 | 11:43 | 0:57 | 11:38 | 1:01 | |
| 18.06.2013 | Løp 11/Saksvikvollen/Evry | H 16-34 år/Lang (blå) | 1:10:44 | 10 | 3:13 | 11:26 | 0:31 | 11:38 | 1:01 | |
| 11.06.2013 | Løp 10/Vårstafetten Granåsen | Løype: Lang løype B | 29:29 | 8 | 1:41 | 10:07 | 0:35 | 11:38 | 1:01 | |
| 27.05.2013 | Løp 8/Stavsjøen | H 16-34 år/Lang (blå) | 1:08:40 | 10 | 6:29 | 11:04 | 1:03 | 12:10 | 1:08 | – |
| 21.05.2013 | Løp 6/Gimse | H 16-34 år/Lang (blå) | 58:43 | 15 | 5:26 | 12:03 | 1:07 | 12:10 | 1:08 | – |
| 14.05.2013 | Løp 5 Iladalen lav | H 16-34 år/Lang (blå) | 47:48 | 18 | 3:24 | 11:50 | 0:50 | 12:10 | 1:08 | – |
| 07.05.2013 | Løp 4/Trolla | H 16-34 år/Lang (blå) | 1:07:23 | 9 | 4:06 | 12:59 | 0:47 | 12:10 | 1:08 | – |
| 30.04.2013 | Løp 3, Muruvik | H 16-34 år/Lang (blå) | 52:30 | 16 | 7:39 | 13:56 | 2:02 | – | – | – |
| 11.04.2013 | Trondheim Sprintcup 2 | H21- | 18:10 | 26 /47 | – | – | – | – | – | – |
| 04.04.2013 | Trondheim Sprintcup 1 | H 21- | 18:43 | 43 /58 | 1:10 | 7:52 | 0:29 | 7:27 | 0:07 | |
| 06.10.2012 | Hu og Hei | Herrer | 6:13:42 | 50 | – | – | – | – | – | – |
| 23.09.2012 | Tour de Trondheim | H 19- | 19:23 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2012 | Tour de Trondheim: Sprint | H 19- | 19:23 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 26.09.2011 | Trondheim Sprintcup 2011 | H21 | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 12.05.2011 | Trondheim Sprintcup | H21 | 29:41 | 25 | 0:55 | 7:35 | 0:14 | 7:48 | 0:06 | |
| 05.05.2011 | Trondheim Sprintcup | Løype: Hovedløype2 | 18:46 | 47 | 1:17 | 8:00 | 0:33 | 7:48 | 0:06 | |
| 28.04.2011 | Trondheim Sprintcup | H21- | 17:22 | 25 | 0:00 | 7:39 | 0:00 | 7:57 | 0:06 | – |
| 07.04.2011 | Trondheim sprintcup løp 1 | H21 | 19:27 | 41 /53 | 1:24 | 8:42 | 0:38 | 7:57 | 0:06 | – |
| 20.03.2011 | Innendørsorientering på Dragvoll | Dudes | 15:21 | 8 /15 | 1:17 | 9:32 | 0:48 | – | – | – |
| 05.10.2008 | Hu & hei - Gampeløpet | Dudes | 4:09:27 | – | – | – | – | – | – | – |
| 02.11.2007 | NSM nattsprint | H Elit | 27:05 | 111 | – | – | – | – | – | – |