Løperprofil
Pål Kogstad Næss
Raumar
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
70 løp
Sprintrankingen
31 løp
Skogsrankingen
nr. 3022 av 3532
Nr. 3022 av 3532 blant menn i Norge · nr. 335 av 372 i klassen H60–64 · nr. 76 av 90 i 1964-kullet
- Forventet kmtid
- 16:08
- Løpskapasitet
- 14:32
- O-evne
- 1:35
- Jevnhet ±
- 7,2 %
- Usikkerhet ±
- 0:16
- Sikkerhet
- 28
- Bommer per løp
- 3,3
- Typisk bom
- 89 s
- Disk/brutt
- 13 %
- Distanseprofil
- best på lange (−0,2 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i april (±1,2 %)
- Løp i grunnlaget
- 71 (sist 02.09.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,2514 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,254 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0715 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0161 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 9,75 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 27,93 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,196 |
| bomVekt | 226,62 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,4856 |
| bomStorSigma | 0,8663 |
| antallBom | 193 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,135 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0466 |
| havariVekt | 15,98 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0022 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,3207 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | 0 |
| fartSesongSin | −0,0118 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1827 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3867,2 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 4290,4 |
| beregnet | 21.09.2026 |
Sprintrankingen
nr. 1441 av 1670
Nr. 1441 av 1670 blant menn i Norge · nr. 132 av 148 i klassen H60–64 · nr. 24 av 29 i 1964-kullet
- Forventet kmtid
- 10:08
- Løpskapasitet
- 9:55
- O-evne
- 0:12
- Jevnhet ±
- 5,4 %
- Usikkerhet ±
- 0:13
- Sikkerhet
- 9
- Bommer per løp
- 1,0
- Typisk bom
- 68 s
- Disk/brutt
- 5 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,1 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i mars (±0,6 %)
- Løp i grunnlaget
- 31 (sist 23.08.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | 0,2107 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | 0,2179 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0541 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0207 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 3,36 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 9,05 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 1,0767 |
| bomVekt | 91,54 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,219 |
| bomStorSigma | 0,5921 |
| antallBom | 42 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0525 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0676 |
| havariVekt | 4,13 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,0021 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 0,6883 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0013 |
| fartSesongSin | −0,0054 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0591 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 3709,2 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3786,5 |
| beregnet | 21.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 21 | 19.08.2026 Raumarkarusell løp 8 Skog/sprint, bom 3:20 | 65 | nr. 3448 |
| Bom over fem minutter | 48 | 20.06.2026 O-festivalen mellom, bom 18:43 | 313 | nr. 4232 |
| Bom over ti minutter | 48 | 20.06.2026 O-festivalen mellom, bom 18:43 | 740 | nr. 6248 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02.09.2026 | Raumarkarusell løp 10 Skog | HB Mellom | 53:51 | 3 /6 | 0:34 | 13:27 | 0:08 | 16:08 | 1:35 | |
| 26.08.2026 | Raumarkarusell løp 9 Pre-O Sprint - Åpent klubbmesterskap | Åpen | 29:29 | 19 /38 | – | – | – | – | – | – |
| 23.08.2026 | Huldersprinten | H 60- | 1:14:02 | 6 /8 | 3:17 | 10:54 | 0:29 | 10:04 | 0:13 | |
| 19.08.2026 | Raumarkarusell løp 8 Skog/sprint | HA Lang | 44:16 | 11 /15 | 5:18 | 11:07 | 1:20 | 10:04 | 0:13 | |
| 21.06.2026 | O-festivalen lang | H 60- | 1:40:48 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 20.06.2026 | O-festivalen mellom | H 60- | 1:26:41 | 45 /48 | 23:59 | 21:54 | 6:03 | 16:18 | 1:47 | |
| 19.06.2026 | O-festivalen sprint | H 60- | 23:13 | 25 /33 | 2:48 | 10:25 | 1:15 | 9:53 | 0:12 | |
| 17.06.2026 | Raumarkarusell løp 7 Åpent klubbmesterskap | H 60- | 1:09:15 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 03.06.2026 | Raumarkarusell løp 6 Gjerdrum | HA | 1:49:22 | 15 /16 | 15:43 | 17:59 | 2:35 | 16:18 | 1:47 | |
| 14.05.2026 | Eikerløpet | AK-åpen | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 10.05.2026 | Nydalten | H 60- | 55:23 | 15 /16 | 3:00 | 15:04 | 0:50 | 15:51 | 1:34 | |
| 06.05.2026 | Raumarkarusell løp 4 Skog | HA Lang | 1:17:01 | 12 /12 | 9:13 | 15:38 | 1:52 | 15:51 | 1:34 | |
| 29.04.2026 | Raumarkarusell løp 3 Skog | HL | 1:00:07 | 14 /18 | 2:37 | 13:55 | 0:36 | 15:55 | 1:34 | |
| 25.04.2026 | Lørdagskjappen | H 60- | 58:54 | 42 /46 | 4:29 | 15:00 | 1:09 | 15:55 | 1:34 | |
| 19.04.2026 | Halden O-Meeting Lang | AM-åpen | 1:40:03 | 17 /22 | 7:28 | 15:39 | 1:11 | 15:55 | 1:34 | |
| 18.04.2026 | Halden O-Meeting Mellom | H 60- | 40:47 | 28 /37 | 1:54 | 13:45 | 0:39 | 15:55 | 1:34 | |
| 07.04.2026 | Oslo City Cup løp 1 | ÅL | 24:35 | 54 /100 | 0:00 | 10:01 | 0:00 | 10:11 | 0:12 | |
| 08.11.2025 | Skogkarenes Høstløp | H kort | 1:00:31 | 27 /37 | 11:40 | 18:08 | 3:30 | 16:36 | 1:39 | |
| 15.10.2025 | Raumarkarusell nr.14 Natt | Herrer mellom | 55:10 | 3 /3 | 5:40 | 18:53 | 1:56 | 16:37 | 1:35 | |
| 17.09.2025 | Raumarkarusell nr. 11 Skog | H Mellom | 53:08 | 3 | 0:18 | 14:18 | 0:05 | 16:20 | 1:34 | |
| 10.09.2025 | Raumar karusell 10 | H Lang | 1:20:43 | 7 | 6:27 | 17:22 | 1:23 | 16:20 | 1:34 | |
| 06.09.2025 | NM mellom finaler + Hadelandsløpet | AK-åpen | 58:35 | 39 /46 | 5:00 | 16:58 | 1:27 | 16:20 | 1:34 | |
| 13.07.2025 | Gammelskolla todagers, dag 2 | HA-M | 1:40:27 | 40 /48 | – | – | – | – | – | – |
| 12.07.2025 | Gammelskolla todagers, dag 1 | HA-M | 56:32 | 35 /56 | – | – | – | – | – | – |
| 18.06.2025 | Raumarkarusell nr. 7. Åpent klubbmesterskap | H 60- | 1:12:52 | 3 /3 | 13:00 | 17:53 | 3:12 | 16:08 | 1:38 | |
| 04.06.2025 | Raumar karusell nr. 6 | H Lang | 1:22:17 | 12 | 6:53 | 16:09 | 1:21 | 16:08 | 1:38 | |
| 07.05.2025 | Åpent klubbmesterskap og Pre-O karusell trening #2 | Åpen | 34:20 | 42 /54 | – | – | – | – | – | – |
| 01.05.2025 | Høydepunktet med Trimtex cup lang | H 60- | 55:17 | 11 /12 | 4:59 | 14:58 | 1:21 | 15:54 | 1:32 | |
| 09.04.2025 | Raumarkarusell løp 1 Sprint | Arr | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 18.09.2024 | Raumarkarusell nr. 11 | HM | 1:14:29 | 6 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 14.08.2024 | Raumarkarusell nr. 8 Skog | HM | 1:13:41 | 4 /9 | 5:19 | 17:13 | 1:15 | 16:12 | 1:36 | |
| 14.07.2024 | Gammelskolla 2-dagers, dag 2 | HA-M | 1:23:06 | 47 /50 | – | – | – | – | – | – |
| 13.07.2024 | Gammelskolla 2-dagers, dag 1 | HA-M | 1:30:46 | 54 /60 | – | – | – | – | – | – |
| 23.06.2024 | Norsk O-Festival lang | AK-åpen | 58:23 | 62 /155 | 1:27 | 14:07 | 0:21 | 16:06 | 1:38 | |
| 22.06.2024 | Norsk O-Festival mellom | H 60- | 53:03 | 59 /75 | 2:06 | 14:09 | 0:34 | 16:06 | 1:38 | |
| 19.06.2024 | Klubbmesterskap 2024 | H60- | 57:15 | 6 | 0:31 | 15:37 | 0:08 | 16:06 | 1:38 | |
| 02.09.2023 | Publikumsløp NM uka 2023 | A-lang | 1:17:23 | 29 /36 | 14:45 | 20:26 | 3:54 | 16:35 | 1:59 | |
| 16.08.2023 | Raumarkarusell nr. 8. Åpent klubbmesterskap | H 50- | 1:15:36 | 2 /2 | 2:56 | 15:10 | 0:35 | 16:18 | 1:52 | |
| 25.06.2023 | O-festivalen lang øvrige klasser | AK-åpen | 1:03:10 | 90 /146 | 0:20 | 14:13 | 0:05 | 16:29 | 1:57 | |
| 24.06.2023 | O-festivalen mellom øvrige klasser | AK-åpen | 43:09 | 44 /73 | 5:40 | 16:21 | 2:09 | 16:29 | 1:57 | |
| 21.06.2023 | Raumarkarusell nr. 7 Skog | HA | 1:44:04 | 12 /13 | 18:34 | 17:32 | 3:08 | 16:29 | 1:57 | |
| 11.06.2023 | Fossumløpet 2023 med Trimtex-cup | AK-åpen | 1:36:17 | 24 /26 | 9:01 | 16:20 | 1:32 | 16:29 | 1:57 | |
| 07.06.2023 | Raumarkarusell nr. 6 | HM | 50:11 | 5 /7 | 2:18 | 16:03 | 0:44 | 16:29 | 1:57 | |
| 02.05.2023 | Oslo City Cup nr. 4 - 2023 | H 50- | 26:59 | 47 /52 | 0:15 | 10:07 | 0:06 | 10:17 | 0:14 | |
| 18.04.2023 | Oslo City Cup løp 2 | H 50- | 28:53 | 59 /68 | 1:20 | 10:10 | 0:28 | 10:18 | 0:15 | |
| 16.04.2023 | Solrenningen Langdistanse | AK-åpen | 1:09:10 | 62 /70 | 8:16 | 16:46 | 2:00 | 16:41 | 2:11 | |
| 15.04.2023 | Solrenningen Mellomdistanse | AK-åpen | 54:34 | 29 /40 | 9:57 | 17:38 | 3:13 | 16:41 | 2:11 | |
| 15.04.2023 | Solrenningen Mellomdistanse | AK-åpen | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 11.04.2023 | Oslo City Cup nr. 1 - 2023 | H50 | 35:43 | 47 /55 | 0:23 | 10:27 | 0:07 | 10:18 | 0:15 | |
| 14.09.2022 | Raumarkarusell nr. 18 | HA | 1:26:04 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 14.08.2022 | NM ultralang med publikumsløp | AK-åpen | 1:05:18 | 24 /24 | 9:14 | 15:53 | 2:15 | 16:20 | 2:02 | |
| 26.06.2022 | Norsk O-Festival Vanlige klasser, langdistanse | H 55- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 25.06.2022 | Norsk O-Festival Vanlige klasser, mellomdistanse | H 55- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 04.06.2022 | Pinsesprinten | H 55- | 51:28 | 19 /24 | 1:28 | 10:54 | 0:19 | 10:44 | 0:16 | |
| 26.05.2022 | Eikerløpet | AK-åpen | 1:11:27 | 34 /58 | 4:43 | 15:51 | 1:03 | 16:36 | 1:52 | |
| 26.04.2022 | Oslo City cup nr. 4 - 2022 | H50 | 29:52 | 53 /58 | 2:21 | 11:13 | 0:53 | 10:40 | 0:18 | |
| 23.04.2022 | Lørdagskjappen | H 55- | 1:24:48 | 44 /44 | 19:59 | 19:54 | 4:41 | 16:38 | 1:54 | |
| 19.04.2022 | Oslo City Cup nr. 3 - 2022 | H 50- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 17.10.2021 | Drømmemila 2021 (med innlagt klubbmesterskap for Raumar Orientering) | H 50- | 21:10 | 3 /3 | 1:47 | 11:17 | 0:57 | 10:39 | 0:18 | |
| 11.09.2021 | Publikumsløp NM | H 50- | 1:06:38 | 15 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 27.06.2021 | Norsk O-Festival lang (med Elite) | Ledsager | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 26.06.2021 | Norsk O-Festival mellom (med Elite) | Ledsager | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 16.06.2021 | Raumarkarusellen 2021 - løp 1 | HL | 1:45:49 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 12.06.2021 | Askerløpet med Trimtex Cup | AK-åpen | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 02.09.2020 | Raumarkarusellen løp 4 - Åpent klubbmesterskap | H 50- | 1:09:29 | 1 /1 | – | – | – | – | – | – |
| 08.08.2020 | Fossumløpet | AK-åpen | 1:03:58 | 6 /6 | 5:25 | 16:06 | 1:22 | 15:25 | 1:42 | |
| 06.06.2020 | Mini-KVM for Junior/Senior | AK-åpen | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 08.09.2019 | Nittedalsløpet KM Mellomdistanse Trimtex-løp | H 55- | 1:06:46 | 11 /13 | 10:32 | 15:48 | 2:30 | 14:59 | 1:45 | |
| 28.08.2019 | Raumarkarusellen løp 14 - Åpent klubbmesterskap | Åpen B | 42:07 | 5 /11 | 0:28 | 13:16 | 0:09 | 14:54 | 1:42 | |
| 21.08.2019 | Raumarkarusellen løp 13 | A | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 26.06.2019 | Raumarkarusellen løp 10 | A | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 02.06.2019 | NC mellom med innlagt JWOC-testløp + direkteklasser | Direkte A-mellom | 1:21:32 | 62 /65 | 1:35 | 16:06 | 0:19 | 14:56 | 1:45 | |
| 25.05.2019 | NM sprint Publikumsløp | H 50 | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 21.05.2019 | Raumar O-karusell, løp 5 Drømmemila | H50 | 1:09:29 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 15.05.2019 | Raumarkarusellen løp 4 - World Orienteering Day | HA | 1:05:09 | 12 /15 | 2:16 | 14:24 | 0:30 | 14:47 | 1:50 | |
| 20.10.2018 | Blodslitet | Herrer åpen B | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 19.09.2018 | Raumar O-karusell 11 | A | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 09.09.2018 | Askerløpet med Trimtex Cup | Dir A | 1:57:46 | 4 /4 | 12:58 | 14:53 | 1:38 | 14:34 | 1:58 | |
| 29.08.2018 | Raumar O-karusell 8 | HA | 1:13:07 | 11 /12 | 4:26 | 13:41 | 0:50 | 14:26 | 1:57 | |
| 19.08.2018 | NM ultralang + Sommarløp i Høydalsmo | H50 | 47:40 | 34 /38 | – | – | – | – | – | – |
| 18.08.2018 | Noregscup mellom + Sommarløpet i Rauland | H 50- | 1:08:40 | 35 /37 | – | – | – | – | – | – |
| 15.08.2018 | Raumar O-karusell 6. Eltonåsen Skole i Holter/Nannestad | HA | 1:05:31 | 10 /13 | 4:06 | 12:48 | 0:48 | 14:26 | 1:57 | |
| 12.08.2018 | Night Hawk Kids, and Individual, day | Single Day | 51:16 | 28 /51 | 5:23 | 13:32 | 1:25 | 14:26 | 1:57 | |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 50- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 50- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 50- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 50- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 27.06.2018 | Raumar sommerkarusell 2 | HL | 1:07:12 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 24.06.2018 | Norsk O-Festival mellom | Dir AK | 44:46 | 45 /96 | 5:18 | 13:24 | 1:35 | 14:41 | 2:09 | |
| 23.06.2018 | Norsk O-Festival lang | Dir AK | 1:14:46 | 76 /114 | 12:53 | 14:47 | 2:33 | 14:41 | 2:09 | |
| 22.06.2018 | Norsk O-Festival sprint | H 50- | 17:48 | 76 /85 | 2:03 | 9:40 | 1:07 | 9:00 | 0:24 | |
| 06.06.2018 | Raumar O-karusell 4 | A | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 21.05.2018 | Pinseløpet, dag 3, med Junior Norgescup Mellomdistanse | H 50- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 20.05.2018 | Pinseløpet, dag 2, med Junior Norgescup Langdistanse | H 50- | 1:32:26 | 65 /65 | 4:02 | 17:20 | 0:45 | 14:50 | 2:08 | |
| 19.05.2018 | Pinseløpet, dag 1, med Junior Løpstest | H 50- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 15.05.2018 | IvarOløpet KM sprint | H 50- | 36:02 | 23 /28 | 9:15 | 11:39 | 2:59 | 9:01 | 0:24 | |
| 12.05.2018 | Nydalten | H 50- | 1:13:45 | 26 /26 | 14:08 | 15:29 | 2:58 | 14:50 | 2:08 | |
| 08.05.2018 | Oslo City Cup, Finale | H50- | 51:14 | 24 /47 | – | – | – | – | – | – |
| 06.05.2018 | Høydepunktet m/Trimtex-Cup | H 50- | 55:53 | 22 /25 | 9:40 | 13:52 | 2:24 | 14:50 | 2:08 | |
| 24.04.2018 | Oslo City Cup, løp nr. 4 | H 50- | 24:30 | 51 /72 | 3:01 | 9:09 | 1:08 | 8:51 | 0:20 | |
| 22.04.2018 | Lørdagskjappen | H 50- | 1:18:50 | 37 /40 | 16:00 | 15:53 | 3:13 | 14:41 | 2:04 | |
| 17.04.2018 | Oslo City Cup, løp nr. 3 | H 50- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 14.04.2018 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 50- | 1:16:03 | 61 /66 | 12:05 | 16:08 | 2:34 | 14:41 | 2:04 | |
| 11.04.2018 | Raumar sprint-karusell 1 | LH | 33:46 | 8 /12 | 1:57 | 9:03 | 0:31 | 8:51 | 0:20 | |
| 10.04.2018 | Oslo City Cup, løp nr. 2 | H50 | 23:00 | 58 /77 | 2:17 | 9:21 | 0:56 | 8:51 | 0:20 | |
| 03.04.2018 | Oslo City Cup, Løp nr 1 | H 50- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 18.11.2017 | Jagersprinten | Herrer - lang løype | 20:46 | 18 /28 | 0:11 | 8:05 | 0:04 | 8:58 | 0:21 | |
| 21.10.2017 | Blodslitet 2017 | Herrer åpen | 2:09:42 | 87 /109 | – | – | – | – | – | – |
| 17.09.2017 | Trimtex Cup finale | H 50- | 19:48 | 16 /17 | 3:02 | 10:44 | 1:39 | 9:09 | 0:22 | |
| 23.08.2017 | Raumar o-karusell 8 | HL | 1:18:18 | 10 /11 | 10:57 | 14:35 | 2:02 | 14:05 | 1:49 | |
| 09.08.2017 | Raumar sommerkarusell 3 | HA | 52:53 | 7 /9 | 3:44 | 13:42 | 0:58 | 14:05 | 1:49 | |
| 10.06.2017 | Raumar o-karusell 6 "klubbmesterskap" | H 50- | 34:29 | 4 /5 | 7:04 | 13:38 | 2:48 | 14:06 | 1:51 | |
| 03.06.2017 | Pinseløpet - Dag 1 | H 50- | 44:56 | 13 /19 | 5:41 | 13:25 | 1:42 | 14:06 | 1:51 | |
| 01.06.2017 | Østmarka Flex-o løp 4 / Klubbkamp | H 50- | 49:26 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 31.05.2017 | Raumar o-karusell 4 | HL | 55:54 | 9 /13 | 1:32 | 12:07 | 0:20 | 14:22 | 1:49 | |
| 24.05.2017 | Raumar o-karusell 3 | HL | 49:33 | 9 /10 | 0:44 | 13:14 | 0:12 | 14:22 | 1:49 | |
| 14.05.2017 | Nydalten | H 50- | 1:17:13 | 25 /26 | 5:06 | 13:02 | 0:52 | 14:22 | 1:49 | |
| 07.05.2017 | Askerløpet | H 50- | 1:17:11 | 14 /19 | 3:30 | 12:39 | 0:34 | 14:22 | 1:49 | |
| 06.05.2017 | Fossumløpet | H 50- | 1:25:38 | 13 /17 | 19:28 | 18:58 | 4:19 | 14:22 | 1:49 | |
| 05.05.2017 | askerløpet-2017 | H 50- | 1:17:11 | 14 | 3:51 | 12:44 | 0:38 | 14:22 | 1:49 | |
| 03.05.2017 | Raumar o-karusell 1 | A | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 02.05.2017 | Oslo City Cup, løp nr. 5 | H50 | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 25.04.2017 | Oslo City Cup løp nr 4 | H50- | 33:27 | 46 /49 | 4:08 | 10:15 | 1:16 | 9:06 | 0:20 | |
| 23.04.2017 | Smaaleneneløpet | H50 | 1:26:00 | 45 /47 | 9:13 | 15:06 | 1:37 | 14:35 | 2:00 | |
| 22.04.2017 | Lørdagskjappen | H 50- | 1:21:23 | 56 /61 | 12:55 | 15:34 | 2:28 | 14:35 | 2:00 | |
| 19.04.2017 | KM natt AOOK | ÅK | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2017 | Oslo City Cup 2017, Løp nr 3 | H 50- | 24:27 | 42 /56 | 0:13 | 8:51 | 0:05 | 9:06 | 0:20 | |
| 28.03.2017 | Oslo City Cup, løp nr. 1 | H 50- | 22:01 | 43 /57 | 0:28 | 9:14 | 0:12 | 9:02 | 0:18 | |
| 22.10.2016 | Blodslitet 2016 | Herrer åpen | 1:43:39 | 112 /132 | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2016 | Raumar o-karusell, 12. løp | arr | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 15.06.2016 | Raumar o-karusell, 7. løp | HL | 52:15 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 05.06.2016 | Nittedalsløpet med Trimtex-cup | H 50- | 1:39:37 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 01.06.2016 | Raumar o-karusell, 5. løp | HL | 1:31:59 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 25.05.2016 | Raumar o-karusell 4.løp | HL | 1:12:37 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 11.05.2016 | Raumar o-karusell 2.løp | HL | 54:18 | 8 /10 | 3:52 | 12:42 | 0:54 | 13:31 | 1:33 | |
| 05.05.2016 | Eikerløpet/KM-mellomdistanse | H50 | 1:00:05 | 17 /19 | 20:16 | 18:59 | 6:24 | 13:31 | 1:33 | |
| 04.05.2016 | Raumar o-karusell 1.løp | HM | 41:59 | 2 /11 | 0:49 | 11:24 | 0:13 | 13:31 | 1:33 | |
| 03.05.2016 | Oslo City Cup - finale | H 50- | 26:55 | 16 /17 | 3:23 | 10:07 | 1:16 | 9:02 | 0:22 | |
| 01.05.2016 | Folloløpet med KM sprint og Trimtex Cup | H 50- | 25:08 | 20 /26 | 0:09 | 8:35 | 0:03 | 9:02 | 0:22 | |
| 30.04.2016 | Vårløpet - Trimtex Cup | H 50- | 48:33 | 30 /35 | 9:26 | 14:20 | 2:47 | 13:27 | 1:22 | |
| 27.04.2016 | Raumar sprint-karusell 4.løp | Herrer lang | 31:53 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 26.04.2016 | Oslo City Cup 2016, løp 4 | H50 | 28:11 | 34 /44 | 4:10 | 9:44 | 1:26 | 9:04 | 0:22 | |
| 23.04.2016 | Norwegian Spring - Vårspretten | DIR-A | 1:04:38 | 40 /54 | – | – | – | – | – | – |
| 20.04.2016 | Raumar sprint-karusell 3.løp | Herrer lang | 26:01 | 8 /17 | 0:06 | 8:52 | 0:02 | 9:04 | 0:22 | |
| 16.04.2016 | Lørdagskjappen | H 50- | 1:03:42 | 44 /57 | 6:41 | 13:46 | 1:27 | 13:27 | 1:22 | |
| 12.04.2016 | Oslo City Cup 2016, Løp nr 2 | H 50- | 31:11 | 38 /54 | 5:44 | 10:15 | 1:53 | 9:04 | 0:22 | |
| 06.04.2016 | Raumar sprint-karusell 1.løp | Herrer lang | 34:05 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 05.04.2016 | Oslo City Cup 2016, Løp nr.1 | H 50- | 29:45 | 38 /52 | 1:21 | 9:15 | 0:25 | 9:04 | 0:22 | |
| 17.10.2015 | Blodslitet | Herrer åpen B | 47:58 | 19 | – | – | – | – | – | – |
| 26.08.2015 | Raumar o-karusell, 9. løp | H 50- | 59:55 | 2 /2 | 7:36 | 14:26 | 1:50 | 13:26 | 1:09 | |
| 01.07.2015 | Raumar sommer-karusell 2. løp | 4,0 km | 57:10 | 7 /13 | 3:50 | 13:47 | 0:55 | 13:03 | 0:55 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | Dir AK | 27:48 | 5 /100 | – | – | – | – | – | – |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | Dir AK | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | Dir AK | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 50- | 23:12 | 61 /68 | 4:17 | 10:22 | 1:55 | 9:01 | 0:20 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 50- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 50- | 0:00 | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 17.06.2015 | Raumar o-karusell, 7. løp | Arrangør | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 24.05.2015 | Pinseløp Kongsberg, dag 2 | DIRAK | 41:04 | 9 /18 | 3:47 | 13:11 | 1:13 | 12:35 | 0:59 | |
| 05.05.2015 | Oslo City Cup Finale | H50- | 29:21 | 7 /11 | 2:24 | 8:51 | 0:43 | 9:03 | 0:17 | |
| 03.05.2015 | Knut Valstads Minneløp | H50 | 1:36:49 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 28.04.2015 | Oslo City Cup, Løp nr. 4 | H 50- | 35:44 | 49 | 4:01 | 9:55 | 1:07 | 9:09 | 0:16 | – |
| 21.04.2015 | Oslo City Cup løp 3 | H50- | 22:55 | 41 /50 | 1:19 | 9:24 | 0:32 | 9:09 | 0:16 | – |
| 18.04.2015 | Norwegian Spring - Vårspretten | DIR-A | 1:03:25 | 36 /50 | – | – | – | – | – | – |
| 14.04.2015 | Oslo City Cup, Løp 2 | H50 | 25:33 | 44 /55 | 1:48 | 9:28 | 0:40 | 9:09 | 0:16 | – |
| 08.04.2015 | Raumar sprint-karusell 1.løp | Arr | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 30.08.2014 | KM-langdistanse Trimtex-cup | H 17-B | 35:31 | 1 /10 | 1:38 | 11:40 | 0:32 | 12:04 | 0:46 | – |
| 26.08.2013 | ABIK R9 - Kogstadvangen | Lang | 1:10:46 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 02.06.2013 | Gromløpet og Trimtexcup | Dir C | 40:15 | 2 | 4:05 | 14:29 | 1:28 | – | – | – |