Løperprofil
Knut Jostein Sætnan
Fossum
Feil klubb, eller løperen registrert dobbelt? Logg inn for å foreslå rettelser
Skogsrankingen
189 løp
Sprintrankingen
30 løp
Skogsrankingen
nr. 1676 av 3532
Nr. 1676 av 3532 blant menn i Norge · nr. 187 av 356 i klassen H50–54 · nr. 46 av 93 i 1972-kullet
- Forventet kmtid
- 11:37
- Løpskapasitet
- 10:43
- O-evne
- 0:54
- Jevnhet ±
- 10,2 %
- Usikkerhet ±
- 0:09
- Sikkerhet
- 52
- Bommer per løp
- 2,3
- Typisk bom
- 76 s
- Disk/brutt
- 3 %
- Distanseprofil
- best på korte (+0,2 % per dobling)
- Sesongprofil
- best i januar (±1,4 %)
- Løp i grunnlaget
- 190 (sist 25.07.2026)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,0568 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,0577 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,1019 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,0133 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 9,92 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 52,41 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,857 |
| bomVekt | 382,43 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,3286 |
| bomStorSigma | 0,7654 |
| antallBom | 435 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0271 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0669 |
| havariVekt | 17,01 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | 0,003 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,4333 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0118 |
| fartSesongSin | −0,0071 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,1827 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 676,8 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2849,1 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 3087,8 |
| beregnet | 21.09.2026 |
Sprintrankingen
Utenfor rankinglisten akkurat nå (listen krever sikkerhet på minst 5, løp siste tolv måneder og norsk klubb).
- Forventet kmtid
- 7:36
- Løpskapasitet
- 7:27
- O-evne
- 0:09
- Jevnhet ±
- 4,9 %
- Usikkerhet ±
- 1:04
- Sikkerhet
- 5
- Bommer per løp
- 0,7
- Typisk bom
- 66 s
- Disk/brutt
- 6 %
- Distanseprofil
- nøytral
- Sesongprofil
- jevn hele året
- Løp i grunnlaget
- 31 (sist 02.07.2023)
Alle parametrene
| fartMu (evne, ln-rom, krympet) | −0,0754 |
| fartMuRaa (evne før krymping) | −0,0996 |
| fartSigma (dagsform-spredning) | 0,0489 |
| fartTau (usikkerhet på fartMu) | 0,1315 |
| fartVekt (tidsvektet løpsvekt) | 0,06 |
| evidensVekt (sikkerheten) | 5,47 |
| bomFaktor (bomfrekvens, 1 = snittet) | 0,8187 |
| bomVekt | 29,2 |
| bomStorMu (bomstørrelse, ln sek) | 4,1911 |
| bomStorSigma | 0,5958 |
| antallBom | 28 |
| havariSeriost (disk/brutt, konkurranse) | 0,0567 |
| havariTrening (disk/brutt, trening) | 0,0853 |
| havariVekt | 0,37 |
| fartLengdeSens (distanseprofilen) | −0,0001 |
| fartLengdeSnitt (vant ln-lengde) | 1,171 |
| fartSesongCos (sesongprofilen) | −0,0009 |
| fartSesongSin | 0 |
| bomRateRef (populasjonens bomrate per strekk) | 0,0591 |
| kmTidRef (anker: snittets rentid s/km) | 481,3 |
| renTidRef (rentid på referanseløypa, s) | 2785,4 |
| forvTidRef (totaltid på referanseløypa, s) | 2842,7 |
| beregnet | 21.09.2026 |
| Terskel | Streak | Uten slik bom siden | Lengste | Plass |
|---|---|---|---|---|
| Bom over to minutter | 14 | 24.07.2026 O-Ringen Göteborg, etapp 4, medel, bom 6:15 | 151 | nr. 4326 |
| Bom over fem minutter | 14 | 24.07.2026 O-Ringen Göteborg, etapp 4, medel, bom 6:15 | 610 | nr. 6421 |
| Bom over ti minutter | 2 646 | 15.10.2017 2-Mila, bom 19:13 | 2 646 | nr. 330 |
| Dato | Løp | Klasse | Tid | Plass | Bommet | Justert kmtid | O-prest. | Forventet kmtid | O-evne | Terning |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 5, lång, jaktstart | H50 Kort-2 | 42:39 | 31 /122 | 0:46 | 10:05 | 0:11 | 11:39 | 0:54 | |
| 24.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 4, medel | H50 Kort-2 | 53:33 | 75 /122 | 7:23 | 13:35 | 1:52 | 11:39 | 0:54 | |
| 23.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 3, medel | H50 Kort-2 | 33:58 | 51 /122 | 2:13 | 11:04 | 0:43 | 11:39 | 0:54 | |
| 21.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 2, lång | H50 Kort-2 | 49:55 | 43 /122 | 0:35 | 10:05 | 0:07 | 11:39 | 0:54 | |
| 20.07.2026 | O-Ringen Göteborg, etapp 1, lång | H50 Kort-2 | 45:21 | 41 /122 | 1:03 | 10:06 | 0:14 | 11:39 | 0:54 | |
| 11.06.2026 | Torsdagsløp 10 - Lunkefjell | A-kort | 1:00:10 | 5 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 25.05.2026 | Løvspretten | AK-Åpen | 50:25 | 34 /119 | 6:07 | 10:47 | 1:20 | 11:54 | 0:56 | |
| 24.05.2026 | Elgdilten | AL-Åpen | 48:28 | 52 /67 | 6:19 | 12:27 | 1:39 | 11:54 | 0:56 | |
| 16.05.2026 | KM mellomdistanse Akershus og Oslo | AL-åpen | 54:22 | 24 /62 | 1:34 | 10:32 | 0:18 | 11:54 | 0:56 | |
| 14.05.2026 | Eikerløpet | AK-åpen | 51:57 | 26 /69 | 2:46 | 11:40 | 0:37 | 11:54 | 0:56 | |
| 14.12.2025 | Sjusjørennet 2025 mellom | H 50- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 13.12.2025 | Sjusjørennet 2025 sprint | H 50- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 26.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 5 | H50 | 1:03:13 | 144 /212 | 1:23 | 11:17 | 0:15 | 12:33 | 0:57 | |
| 25.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 4 | H50 | 1:17:10 | 175 /213 | 2:16 | 13:01 | 0:23 | 12:33 | 0:57 | |
| 22.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 2 | H50 | 50:55 | 173 /214 | 4:33 | 13:34 | 1:13 | 12:33 | 0:57 | |
| 21.07.2025 | O-Ringen Jönköping, etapp 1 | H50 | 1:36:36 | 173 /214 | 13:59 | 13:45 | 1:59 | 12:33 | 0:57 | |
| 09.06.2025 | Løvspretten | AK-Åpen | 52:25 | 24 /51 | – | – | – | – | – | – |
| 08.06.2025 | Elgdilten | AK-Åpen | 33:30 | 9 /23 | 0:51 | 11:14 | 0:17 | 12:04 | 0:55 | |
| 02.02.2025 | NM sprint og publikumsløp | H 50- | 23:03 | 6 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 01.02.2025 | NM mellom, Hovedløpet og publikumsløp | H 50- | 40:03 | 6 /27 | – | – | – | – | – | – |
| 15.12.2024 | Sjusjørennet 2024 mellom | H 50- | 38:55 | 6 /24 | – | – | – | – | – | – |
| 14.12.2024 | Sjusjørennet 2024 sprint | H 50- | 16:50 | 5 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 27.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 5 | H50 Kort-2 | 1:08:14 | 107 /146 | 3:19 | 14:44 | 0:43 | 12:03 | 0:56 | |
| 26.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 4 | H50 Kort-2 | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 24.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 3 | H50 Kort-2 | 1:21:28 | 120 /146 | 6:22 | 16:24 | 1:17 | 12:03 | 0:56 | |
| 23.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 2 | H50 Kort-2 | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 22.07.2024 | O-Ringen Smålandskusten, etapp 1 | H50 Kort-2 | 1:17:31 | 127 /140 | 6:36 | (17:13) | 1:28 | 12:03 | 0:56 | |
| 30.06.2024 | Sørlandsgaloppen 2024 | AK-åpen | 1:02:45 | 85 /386 | 1:39 | 15:18 | 0:24 | 11:26 | 0:54 | |
| 30.06.2024 | Sørlandsgaloppen 2024 | AK-åpen | 54:18 | 89 /386 | 5:23 | (18:16) | 1:49 | 11:26 | 0:54 | |
| 03.03.2024 | NC finale ski-o | H 50- | 1:08:27 | 2 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 02.03.2024 | NM sprint ski-o | H 50- | 18:13 | 2 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 03.02.2024 | NM ski-o lang | H50 | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 28.01.2024 | Toten skiorientering | A | 31:53 | 6 /29 | – | – | – | – | – | – |
| 07.01.2024 | Ski-O-treff / Norgescup | H 50- | 0:00 | Aktiv | – | – | – | – | – | – |
| 06.01.2024 | Ski-O-treff / Hovedløpet / Veteranmesterskap | H 50- | 46:03 | 6 /18 | – | – | – | – | – | – |
| 17.12.2023 | Sjusjørennet 2023 mellom | H 50- | 31:52 | 13 /31 | – | – | – | – | – | – |
| 16.12.2023 | Sjusjørennet 2023 sprint | H 50- | 18:14 | 5 /29 | – | – | – | – | – | – |
| 28.10.2023 | GRANKVISTLØPET (66. utgave) | Herrer - kort løype | 1:00:34 | 1 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 21.10.2023 | Blodslitet | H-åpen | 1:32:28 | 35 /71 | – | – | – | – | – | – |
| 01.10.2023 | Marum-mila og MOT.TV cup finale | H 5 km | 50:32 | 12 /48 | – | – | – | – | – | – |
| 26.08.2023 | KM lang Romeriksløpet med Trimtex-cup | AK-åpen | 47:39 | 13 /30 | 2:02 | 10:07 | 0:26 | 11:04 | 0:54 | |
| 16.08.2023 | IL GeoForm Rankingløp 10 - Maridalsalpene på sitt beste | Lang | 0:00 | 69 /69 Disk | – | – | – | – | – | – |
| 28.07.2023 | O-Ringen Åre, etapp 5, lång, jaktstart | H50 | 56:29 | 143 /215 | 3:32 | 11:11 | 0:42 | 11:09 | 0:55 | |
| 27.07.2023 | O-Ringen Åre, etapp 4, medel | H50 | 47:01 | 96 /215 | 5:23 | 11:01 | 1:16 | 11:09 | 0:55 | |
| 26.07.2023 | O-Ringen Åre, etapp 3, medel | H50 | 53:37 | 108 /215 | 5:04 | 11:08 | 1:03 | 11:09 | 0:55 | |
| 24.07.2023 | O-Ringen Åre, etapp 2, lång | H50 | 1:15:33 | 161 /215 | 8:57 | 12:22 | 1:28 | 11:09 | 0:55 | |
| 23.07.2023 | O-Ringen Åre, etapp 1, lång | H50 | 53:41 | 82 /215 | 2:45 | 9:49 | 0:30 | 11:09 | 0:55 | |
| 09.07.2023 | Gammelskolla 2-dagers, dag 2 | HA-M | 1:07:16 | 24 /56 | – | – | – | – | – | – |
| 08.07.2023 | Gammelskolla 2-dagers, dag 1 | HA-L | 1:05:19 | 45 /60 | – | – | – | – | – | – |
| 02.07.2023 | Sørlandsgaloppen 2023 | H 50- | 26:52 | 6 /27 | 0:21 | 7:09 | 0:06 | 7:21 | 0:08 | |
| 02.07.2023 | Sørlandsgaloppen 2023 | H 50- | 56:43 | 16 /130 | 3:16 | 10:35 | 0:37 | 11:09 | 0:55 | |
| 02.07.2023 | Sørlandsgaloppen 2023 | H 50- | 34:39 | 16 /130 | 1:41 | 10:53 | 0:32 | 11:09 | 0:55 | |
| 02.07.2023 | Sørlandsgaloppen 2023 | H 50- | 48:37 | 21 /130 | 5:06 | 12:14 | 1:17 | 11:09 | 0:55 | |
| 25.06.2023 | O-festivalen lang øvrige klasser | AM-åpen | 1:10:57 | 20 /80 | 2:20 | 9:54 | 0:20 | 11:06 | 0:52 | |
| 24.06.2023 | O-festivalen mellom øvrige klasser | AL-åpen | 47:59 | 94 /143 | 2:42 | 11:28 | 0:39 | 11:06 | 0:52 | |
| 23.06.2023 | O-festivalen sprint øvrige klasser | H 50- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 14.06.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 6 | Mellom | 44:41 | 8 /28 | 0:47 | 10:20 | 0:11 | 11:06 | 0:52 | |
| 29.05.2023 | Løvspretten | AK-Åpen | 42:31 | 8 /41 | 2:30 | 11:06 | 0:39 | 11:10 | 0:55 | |
| 28.05.2023 | Elgdilten | AK-Åpen | 34:13 | 10 /35 | 1:22 | 10:48 | 0:26 | 11:10 | 0:55 | |
| 20.05.2023 | Drangedalsløpet | H 50- | 37:32 | 3 /10 | 1:33 | 10:23 | 0:26 | 11:10 | 0:55 | |
| 18.05.2023 | Eikerløpet | AK-åpen | 42:52 | 18 /54 | 1:10 | 10:51 | 0:18 | 11:10 | 0:55 | |
| 14.05.2023 | Gromløpet med Trimtex-cup | AK-åpen | 41:10 | 24 /69 | 0:19 | 9:59 | 0:05 | 11:10 | 0:55 | |
| 10.05.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 2 | Mellom | 44:58 | 17 /59 | 3:33 | 10:30 | 0:50 | 11:10 | 0:55 | |
| 07.05.2023 | Høydepunktet med Trimtex-cup | AL-åpen | 47:14 | 12 /27 | – | – | – | – | – | – |
| 03.05.2023 | OSI/GeoForm Rankingløp 1 | Mellom | 46:34 | 5 /44 | 1:11 | 10:06 | 0:16 | 11:10 | 0:55 | |
| 30.04.2023 | World Cup i Norge – publikumsløp 3: Smaaleneneløpet m/ norgescup junior | AL-åpen | 49:21 | 32 /74 | 2:12 | 10:14 | 0:27 | 11:17 | 1:00 | |
| 29.04.2023 | World Cup i Norge – publikumsløp 2: Lørdagskjappen m/ norgescup junior | AL-åpen | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 16.04.2023 | Solrenningen Langdistanse | AK-åpen | 46:07 | 35 /70 | 0:10 | 11:11 | 0:02 | 11:17 | 1:00 | |
| 15.04.2023 | Solrenningen Mellomdistanse | AL-åpen | 43:19 | 28 /73 | 0:49 | 10:27 | 0:12 | 11:17 | 1:00 | |
| 02.04.2023 | Kvillebyns klassiska, medeldistans | Svår 5 km | 1:03:04 | 8 /9 | 4:32 | 12:23 | 0:53 | 11:17 | 1:00 | |
| 12.02.2023 | WMSOC Middle | M50 | 41:07 | 13 /27 | – | – | – | – | – | – |
| 11.02.2023 | WMSOC Sprint | M50 | 18:26 | 7 /28 | – | – | – | – | – | – |
| 10.02.2023 | WMSOC Long | M50 | 52:37 | 6 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 22.01.2023 | NM mellom ski-o | H 50- | 44:04 | 7 /21 | – | – | – | – | – | – |
| 21.01.2023 | NM lang ski-o | H 50- | 1:14:46 | 4 /25 | – | – | – | – | – | – |
| 14.01.2023 | Ski-O, Hovedløp, NC mellomdistanse og publikumsløp | H 50 | 32:16 | 4 /27 | – | – | – | – | – | – |
| 18.12.2022 | Sjusjørennet 2022 mellom | H 50- | 30:01 | 6 /22 | – | – | – | – | – | – |
| 17.12.2022 | Sjusjørennet 2022 sprint | H 50- | 24:51 | 13 /24 | – | – | – | – | – | – |
| 18.09.2022 | Nydalten med Trimtex-cup finale | H 50- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2022 | Veteranmesterskap langdistanse m/TrimtexCup mellomdistanse | H 50- | 1:25:57 | 22 /33 | 5:44 | 10:28 | 0:42 | 11:11 | 1:03 | |
| 27.08.2022 | Hemingløpet med KM lang og Trimtex-cup | H 50- | 1:08:06 | 6 /14 | 2:01 | 9:59 | 0:18 | 11:09 | 1:03 | |
| 21.08.2022 | Night Hawk Individual | Åpen AL | 1:09:35 | 17 /32 | – | – | – | – | – | – |
| 30.07.2022 | O-Ringen Uppsala | H50-1 | 1:07:02 | 64 /151 | 9:52 | 11:39 | 1:43 | 11:11 | 1:04 | |
| 29.07.2022 | O-Ringen Uppsala, etapp 4 | H50-1 | 36:27 | 45 /151 | 4:24 | 9:57 | 1:12 | 11:11 | 1:04 | |
| 28.07.2022 | O-Ringen Uppsala, etapp 3 | H50-1 | 1:03:37 | 65 /151 | 4:28 | 10:48 | 0:46 | 11:11 | 1:04 | |
| 26.07.2022 | O-Ringen Uppsala, etapp 2 | H50-1 | 1:07:13 | 84 /151 | 3:48 | 11:51 | 0:40 | 11:11 | 1:04 | |
| 25.07.2022 | O-Ringen Uppsala | H50-1 | 50:25 | 64 /151 | 6:03 | 11:03 | 1:20 | 11:11 | 1:04 | |
| 20.07.2022 | Østernvannsvingen | Lang | 1:14:54 | 7 | 8:00 | 10:58 | 1:10 | 11:11 | 1:04 | |
| 13.07.2022 | VBIL Sommerløp 2 Låkeberget | Lang | 53:27 | 13 | 2:48 | 10:24 | 0:33 | 11:11 | 1:04 | |
| 09.06.2022 | P7 OABIK Årnes utfartsparkering | ÅL(LANG) | 1:07:34 | 5 | 9:39 | 12:19 | 1:46 | 11:12 | 1:01 | |
| 06.06.2022 | Løvspretten | H 50- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 05.06.2022 | Elgdilten | H 50- | 44:57 | 31 /39 | 5:10 | 11:14 | 1:17 | 11:12 | 1:01 | |
| 04.06.2022 | Pinsesprinten | H 50- | 41:56 | 21 /30 | 2:34 | 7:56 | 0:29 | 7:43 | 0:09 | |
| 01.06.2022 | OSI/GeoForm rankingløp 4 | Mellom | 46:37 | 3 /39 | 0:34 | 9:54 | 0:07 | 11:12 | 1:01 | |
| 22.05.2022 | Knut Valstads Minneløp med Trimtex-cup | H 50- | 1:06:51 | 11 /17 | 3:13 | 10:41 | 0:31 | 11:11 | 0:59 | |
| 15.05.2022 | Gromløpet med Trimtex-cup | H 50- | 44:06 | 11 /21 | 3:28 | 10:31 | 0:50 | 11:11 | 0:59 | |
| 01.05.2022 | Vårløpet 2022 | H 50- | 45:12 | 4 /12 | 1:14 | 10:01 | 0:16 | 11:11 | 0:59 | |
| 24.04.2022 | Smaaleneneløpet | H 50- | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 23.04.2022 | Lørdagskjappen | H 50- | 57:06 | 40 /52 | 5:34 | 11:36 | 1:08 | 11:19 | 1:00 | |
| 10.04.2022 | Halden O-Meeting Lang | H 50- | 1:23:39 | 30 /43 | 1:41 | 11:26 | 0:14 | 11:19 | 1:00 | |
| 09.04.2022 | Halden O-Meeting Mellom | H 50- | 39:32 | 31 /50 | 4:02 | 11:06 | 1:08 | 11:19 | 1:00 | |
| 27.03.2022 | Danish Spring, Langdistance/Langdistance, Åbne baner | M50 | 1:17:26 | 18 /24 | 6:10 | 11:54 | 0:57 | 11:13 | 1:00 | |
| 26.03.2022 | Danish Spring, Mellemdistance/Mellemdistance, Åbne baner | M50 | 44:20 | 8 /28 | 0:42 | 10:03 | 0:10 | 11:13 | 1:00 | |
| 16.01.2022 | Trening ski-o | DL | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 15.01.2022 | Trening ski-o | TH21NC | 1:00:03 | 3 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 09.01.2022 | Ski-O-treff trening | Lang | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 09.01.2022 | Ski-O-treff trening | Lang | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 19.09.2021 | Kraftløpet | H17K | 1:21:27 | 4 /16 | 4:15 | 11:40 | 0:37 | 11:11 | 1:00 | |
| 12.09.2021 | Follo 2-dagers med Trimtex cup - jaktstart | AK-åpen | 32:17 | 2 /10 | 2:54 | 11:03 | 1:00 | 11:11 | 1:00 | |
| 11.09.2021 | Follo 2-dagers med Trimtex Cup | AK-åpen | 33:25 | 5 /25 | 1:04 | 9:53 | 0:19 | 11:11 | 1:00 | |
| 05.09.2021 | KM sprint (Romeriksløpet 2021) | Ledsager | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 28.08.2021 | Høydepunktet KM lang og Trimtex-cup | AK-åpen | 56:42 | 5 /13 | 3:36 | 11:24 | 0:43 | 11:07 | 1:02 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 45- | 45:39 | 32 /219 | 2:35 | 11:36 | 0:39 | 11:06 | 1:02 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 45- | 28:09 | 38 /219 | 0:50 | 10:49 | 0:19 | 11:06 | 1:02 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 45- | 15:27 | 39 /52 | 1:18 | 8:21 | 0:42 | 7:36 | 0:08 | |
| 04.07.2021 | Sørlandsgaloppen 2021 | H 45- | 1:10:21 | 46 /219 | 10:00 | 13:07 | 1:52 | 11:06 | 1:02 | |
| 27.06.2021 | Norsk O-Festival lang (med Elite) | Ledsager | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 26.06.2021 | Norsk O-Festival mellom (med Elite) | Ledsager | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 20.06.2021 | Jonsokløpet | H 40- | – | Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 12.06.2021 | Askerløpet med Trimtex Cup | AK-åpen | 50:18 | 2 /28 | 1:32 | 9:40 | 0:18 | 10:42 | 1:01 | |
| 13.12.2020 | Førjuls ski-o | Trening | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 12.12.2020 | Førjuls ski-o | Trening | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 30.08.2020 | KM stafett | Løype: A5-BC | 31:50 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 29.08.2020 | KM Lang / Fjelldilten | H45 | 1:02:15 | 4 /7 | 7:22 | 12:30 | 1:29 | 10:43 | 1:02 | |
| 23.08.2020 | Askerløpet med Trimtex Cup | H 45- | 46:45 | 15 /25 | 2:02 | 10:37 | 0:28 | 10:43 | 1:02 | |
| 22.08.2020 | Ivar-o-løpet med Trimtex-cup | H 40- | 1:29:47 | 16 /23 | 9:26 | 10:14 | 1:04 | 10:43 | 1:02 | |
| 19.08.2020 | OSI/GeoForm Rankingløp 7 | Lang | 56:12 | 12 /48 | 1:43 | 9:04 | 0:17 | 10:43 | 1:02 | |
| 16.08.2020 | Norgescup Mellomdistanse | ÅpenL | 42:31 | 16 /42 | 3:37 | 10:57 | 0:56 | 10:43 | 1:02 | |
| 11.08.2020 | Nordmarka 1-2-3 - løp 1 | E | 37:38 | 22 /53 | 4:40 | 10:33 | 1:18 | 10:43 | 1:02 | |
| 15.07.2020 | VBIL Sommerløp 3 Hammeren | Lang | 1:00:24 | 64 | – | – | – | – | – | – |
| 21.06.2020 | Romerike 2-dagers - Huldersprinten - med Trimtex-cup - koronaklarert | H 40- | 59:16 | 7 /18 | 0:57 | 7:06 | 0:07 | 7:21 | 0:07 | |
| 20.06.2020 | Romerike 2-dagers - Romeriksløpet 2020 - med Trimtex-cup - koronaklarert | H 40- | 48:43 | 6 /21 | 0:37 | 9:27 | 0:07 | 10:38 | 1:01 | |
| 13.06.2020 | KM Sprint - med Trimtex-cup | H 40- | 23:40 | 9 /19 | 1:21 | 7:26 | 0:25 | 7:21 | 0:07 | |
| 10.06.2020 | Sørkedalskarusellen 2 | Lang | 1:07:57 | 29 /79 | 5:03 | 10:00 | 0:45 | 10:38 | 1:01 | |
| 06.06.2020 | Mini-KVM for Junior/Senior | AL-åpen | 1:06:55 | 18 /34 | 7:45 | 10:50 | 1:15 | 10:38 | 1:01 | |
| 03.06.2020 | Sørkedalskarusellen 1 | LANG | 1:02:43 | 41 /75 | 8:34 | 10:50 | 1:29 | 10:38 | 1:01 | |
| 05.04.2020 | Usynlige Foll-O #4 AXL | AXL | 0:00 | Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 29.02.2020 | IL GeoForms Skuddårsløp 2020 | Lang | 1:32:44 | 44 /55 | 11:49 | 11:44 | 1:30 | 10:39 | 1:01 | |
| 15.02.2020 | NM mellom | H 40- | 33:01 | 3 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 12.01.2020 | Ski-o-treff Langdistanse | H 40- | 1:02:07 | 3 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 11.01.2020 | Ski-o-treff Nattsprint | H 40- | 25:54 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 11.01.2020 | Ski-o-treff Mellomdistanse | H 40- | 41:40 | 4 /18 | – | – | – | – | – | – |
| 15.12.2019 | Sjusjøenløpet - mellom | H 40- | 38:02 | 3 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 14.12.2019 | Sjusjøenløpet - sprint | H 40- | 32:10 | 3 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 06.11.2019 | Steinshøgda | Lang | 1:08:57 | 13 | 11:04 | 10:32 | 1:42 | 10:33 | 1:00 | |
| 30.10.2019 | Veritas Nattløp Frognerparken | Lang | 38:40 | 12 | 0:03 | 9:55 | 0:01 | 10:34 | 0:58 | |
| 19.10.2019 | Blodslitet | H45 | 2:27:42 | 36 /42 | – | – | – | – | – | – |
| 16.10.2019 | Harry Lagerts Nattcup 2019 Løp 4 | Ola | 44:47 | 25 /32 | – | – | – | – | – | – |
| 02.10.2019 | Harry Lagerts Nattcup 2019 Bonus | Ola | 36:39 | 23 /32 | – | – | – | – | – | – |
| 25.09.2019 | Harry Lagerts Nattcup 2019 Løp 2 | Ola | 43:20 | 28 /50 | – | – | – | – | – | – |
| 18.09.2019 | Harry Lagerts Nattcup 2019 Løp 1 | Ola | 0:00 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 08.09.2019 | Nittedalsløpet KM Mellomdistanse Trimtex-løp | H 45- | 1:14:08 | 9 /14 | 12:36 | 12:13 | 2:05 | 10:34 | 0:59 | |
| 02.09.2019 | Tour Of Lillomarka 2019 - Løp 8 | HA | 54:01 | 20 /39 | 7:12 | 11:47 | 1:34 | 10:34 | 0:59 | |
| 31.08.2019 | Nydalten med Trimtex cup | H 45- | 50:53 | 12 /19 | 4:47 | 11:12 | 1:03 | 10:25 | 0:56 | |
| 24.08.2019 | KM lang - Askerløpet med Trimtex Cup | H 45- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 18.08.2019 | Hemingløpet med Trimtex-cup | H 45- | 46:03 | 6 /19 | 1:33 | 9:51 | 0:20 | 10:25 | 0:56 | |
| 06.08.2019 | Stjørdalskarusell nr. 8-2019 | A5 | 54:41 | 4 | 6:10 | 10:09 | 1:09 | 10:25 | 0:56 | |
| 30.06.2019 | Norsk o-festival - lang | H 45- | 1:22:16 | 32 /46 | 8:32 | 11:39 | 1:13 | 10:22 | 0:55 | |
| 29.06.2019 | Norsk o-festival - mellom | H 45- | 1:02:40 | 37 /74 | 7:38 | 11:10 | 1:22 | 10:22 | 0:55 | |
| 28.06.2019 | Norsk o-festival - sprint | H 45- | 23:44 | 25 /44 | 0:41 | 7:24 | 0:13 | 7:22 | 0:08 | |
| 23.06.2019 | Sørlandsgaloppen 2019 | H 45- | 58:33 | 10 /61 | 1:06 | 9:50 | 0:11 | 10:22 | 0:55 | |
| 23.06.2019 | Sørlandsgaloppen 2019 | H 45- | 26:57 | 11 /16 | 1:10 | 7:54 | 0:21 | 7:22 | 0:08 | |
| 23.06.2019 | Sørlandsgaloppen 2019 | H 45- | 37:19 | 14 /61 | 3:31 | 10:44 | 1:01 | 10:22 | 0:55 | |
| 30.05.2019 | Eikerløpet | Direkte AK | 50:23 | 13 /49 | – | – | – | – | – | – |
| 04.05.2019 | Vårløpet | H 45- | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 30.04.2019 | Oslo City Cup 2019, løp nr. 4 | H 40- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 22.04.2019 | Tyritreffen (karusell) | H6 | 44:05 | 15 /28 | 1:12 | 10:02 | 0:16 | 10:19 | 0:55 | |
| 14.04.2019 | Smaaleneneløpet | H45 | 1:21:09 | 21 /34 | 2:00 | 9:41 | 0:14 | 10:19 | 0:55 | |
| 13.04.2019 | Lørdagskjappen | H 45- | 55:46 | 36 /58 | 7:06 | 10:36 | 1:21 | 10:19 | 0:55 | |
| 09.04.2019 | Oslo City Cup 2019, løp nr. 2 | H40- | 19:46 | 20 /46 | 0:11 | 7:11 | 0:04 | 7:14 | 0:09 | |
| 07.04.2019 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 45- | 1:08:06 | 21 /41 | 4:43 | 9:57 | 0:41 | 10:19 | 0:55 | |
| 06.04.2019 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 45- | 45:12 | 25 /42 | 2:25 | 10:04 | 0:32 | 10:19 | 0:55 | |
| 02.04.2019 | Oslo City Cup 2019, løp nr 1 | H40- | 22:33 | 34 /58 | 1:12 | 7:45 | 0:25 | 7:14 | 0:09 | |
| 31.03.2019 | Vestfold 2-dagers, dag 2 | H 45- | 42:29 | 9 /18 | 2:42 | 9:33 | 0:36 | 10:10 | 0:55 | |
| 30.03.2019 | Vestfold 2-dagers, dag 1 | H 45- | 42:31 | 11 /17 | 5:36 | 10:23 | 1:22 | 10:10 | 0:55 | |
| 21.03.2019 | Gate-O løp #6 / Asker ABC løp #1 | H40 | 58:30 | 7 /16 | 1:04 | 7:33 | 0:08 | 7:15 | 0:09 | |
| 20.01.2019 | NC ski-o langdistanse, ski-o helg på Hedmarksvidda | H 40- | 1:08:00 | 3 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 19.01.2019 | Hovedløp og NM mellom, ski-o helg på Hedmarksvidda | H 40- | 39:50 | 2 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 06.01.2019 | Ski-o-treff NM Langdistanse | H 40- | 0:00 | Brutt | – | – | – | – | – | – |
| 05.01.2019 | Ski-o-treff Nattsprint | 3 km | 20:32 | 6 /74 | – | – | – | – | – | – |
| 05.01.2019 | Ski-o-treff Mellomdistanse | H 40- | 44:47 | 2 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 16.12.2018 | Sjusjørennet mellom - Ski-O | H 40- | 35:47 | 2 /16 | – | – | – | – | – | – |
| 15.12.2018 | Sjusjørennet sprint - Ski-O | H 40- | 27:07 | 3 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 14.11.2018 | Vestmarksetra | Lang | 1:21:13 | 10 | 10:47 | 10:53 | 1:27 | 10:11 | 0:55 | |
| 04.11.2018 | Frostsprinten | H 40- | 48:49 | 3 /12 | 1:27 | 7:01 | 0:13 | 7:08 | 0:10 | |
| 28.10.2018 | 2-mila | 1-mila | 1:23:37 | 16 /66 | – | – | – | – | – | – |
| 27.10.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 21 | Lang | 42:00 | 8 /55 | – | – | – | – | – | – |
| 24.10.2018 | Klubbmesterskap natt-o Fossum IF | Herrer H15+ fellesstart | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 24.10.2018 | Klubbmesterskap nattorientering Fossum IF | Herrer H15+ B | 46:54 | 6 | 13:31 | 11:29 | 3:19 | 10:09 | 0:54 | |
| 20.10.2018 | Blodslitet | H45 | 1:53:00 | 31 /66 | – | – | – | – | – | – |
| 26.09.2018 | Harry Lagerts Nattcup 2018 Løp2 | Ola | 43:17 | 43 /52 | – | – | – | – | – | – |
| 25.08.2018 | Folloløpet med KM lang og Trimtex Cup | H 45- | 1:12:33 | 10 /20 | 3:54 | 9:47 | 0:32 | 10:08 | 0:50 | |
| 19.08.2018 | Romeriksløpet | H 45- | 1:01:29 | 3 /13 | 0:25 | 9:02 | 0:04 | 10:08 | 0:50 | |
| 15.08.2018 | OSI/GeoForm Rankingløp 11 | Lang | 1:03:07 | 23 /62 | 1:55 | 9:08 | 0:17 | 10:08 | 0:50 | |
| 18.07.2018 | Veritas sommerløp | Mellom | 39:01 | 6 | 0:47 | 9:31 | 0:11 | 10:13 | 0:52 | |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 45- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 45- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 45- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 01.07.2018 | Sørlandsgaloppen 2018 | H 45- | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 09.06.2018 | Gromløpet - KM mellom Trimtex Cup | H 45- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 03.06.2018 | Knut Valstads minneløp | H45 | 1:10:19 | 8 /23 | 2:59 | 9:38 | 0:25 | 10:14 | 0:53 | |
| 31.05.2018 | Nordmarkskarusellen løp 2 18 | H45-49(LANG) | 59:28 | 5 | 2:06 | 10:29 | 0:22 | 10:17 | 0:54 | |
| 27.05.2018 | Vårløpet | H 45- | 0:00 | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 10.05.2018 | Eikerløpet | H45 | 58:51 | 10 /27 | 2:24 | 9:37 | 0:24 | 10:17 | 0:54 | |
| 08.05.2018 | Oslo City Cup, Finale | H40- | 31:14 | 11 /34 | – | – | – | – | – | – |
| 06.05.2018 | Høydepunktet m/Trimtex-Cup | H 45- | 44:53 | 9 /26 | 0:55 | 8:57 | 0:11 | 10:17 | 0:54 | |
| 01.05.2018 | Kvist-Kvaset | Løype: 503 | 41:12 | 10 | 3:22 | 9:47 | 0:48 | 10:17 | 0:54 | |
| 24.04.2018 | Oslo City Cup, løp nr. 4 | H 40- | 19:31 | 20 /51 | 0:58 | 7:27 | 0:22 | 7:14 | 0:10 | |
| 17.04.2018 | Oslo City Cup, løp nr. 3 | H 40- | – | Inaktiv | – | – | – | – | – | – |
| 15.04.2018 | Norwegian Spring - Solrenningen | H 45- | 1:00:21 | 29 /54 | 4:39 | 10:29 | 0:48 | 10:23 | 0:56 | |
| 14.04.2018 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 45- | 45:51 | 20 /69 | 1:49 | 9:00 | 0:21 | 10:23 | 0:56 | |
| 10.04.2018 | Oslo City Cup, løp nr. 2 | H40 | 19:02 | 16 /67 | 0:00 | 6:52 | 0:00 | 7:14 | 0:10 | |
| 08.04.2018 | Vestfold 2-dagers, Dag 2 (flyttet fra 25.03) | H 45- | 33:53 | 11 /25 | 0:55 | 9:30 | 0:15 | 10:23 | 0:56 | |
| 03.04.2018 | Oslo City Cup, Løp nr 1 | H 40- | 19:15 | 19 /60 | 0:10 | 7:28 | 0:04 | 7:14 | 0:10 | |
| 13.03.2018 | Hemingkjappen m/innlagt intro til ski-o | Herrer - lang løype | 38:17 | 10 /32 | – | – | – | – | – | – |
| 18.02.2018 | Individuelle klasser NM ski-o | H 40- | 44:18 | 1 /3 | – | – | – | – | – | – |
| 17.02.2018 | NM mellom | H 40- | 40:33 | 4 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 20.01.2018 | Hovedløpet ski-o + mellom andre klasser | H 40- | 40:12 | 7 /44 | – | – | – | – | – | – |
| 17.12.2017 | Sjusjørennet mellom | H 40- | 39:20 | 4 /14 | – | – | – | – | – | – |
| 16.12.2017 | Sjusjørennet sprint | H 40- | 23:12 | 3 /11 | – | – | – | – | – | – |
| 15.11.2017 | VBIL nattløp Hval-Grønnlia | LANG | 59:21 | 7 | 1:33 | 9:48 | 0:15 | 10:26 | 0:58 | |
| 08.11.2017 | Nattcup - løp 4 Gaustad | Lang | 44:44 | 17 | 1:46 | 9:46 | 0:23 | 10:26 | 0:58 | |
| 05.11.2017 | Frostsprinten | H 40- | 1:03:01 | 11 /14 | 6:47 | 7:56 | 0:51 | 7:12 | 0:12 | |
| 01.11.2017 | Bygdøy nattløp | Lang | 50:09 | 30 | 5:58 | 11:28 | 1:22 | 10:26 | 0:58 | |
| 28.10.2017 | OSI/GeoForm Rankingløp 22 | Lang | 1:03:46 | 24 /35 | 0:54 | 10:06 | 0:09 | 10:23 | 1:01 | |
| 15.10.2017 | 2-Mila | Mila Herrer | 3:35:39 | 25 /31 | 30:05 | 14:43 | 2:03 | 10:23 | 1:01 | |
| 20.09.2017 | Harry Lagerts Nattcup 2017 Løp 2 | Ola | 59:31 | 44 /45 | – | – | – | – | – | – |
| 03.09.2017 | Romeriksløpet, KM mellomdistanse AOOK | H 45- | 41:43 | 11 /25 | 3:58 | 9:37 | 0:55 | 10:14 | 0:57 | |
| 26.08.2017 | Huldersprinten med KM langdistanse | H 45- | 1:28:57 | 13 /25 | 2:32 | 6:52 | 0:12 | 7:08 | 0:09 | |
| 24.08.2017 | Nordmarkskarusellen løp 4 17 | H45-49(LANG) | 1:02:20 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 05.07.2017 | VBIL sommerløp Østernvannsvingen | Lang | 49:08 | 5 | 2:17 | 9:05 | 0:25 | 10:16 | 0:57 | |
| 25.06.2017 | Norsk O-Festival mellom | H 45- | 34:42 | 41 /81 | 2:29 | 10:07 | 0:43 | 10:20 | 0:58 | |
| 24.06.2017 | Norsk O-Festival lang | H 45- | 1:00:36 | 26 /73 | 1:31 | 9:19 | 0:14 | 10:20 | 0:58 | |
| 23.06.2017 | Norsk O-Festival sprint | H 45- | 18:39 | 26 /83 | 0:41 | 6:47 | 0:15 | 7:13 | 0:09 | |
| 18.06.2017 | Midtsommerløpet | H 40- | 50:00 | 18 /32 | 6:04 | 10:46 | 1:18 | 10:20 | 0:58 | |
| 11.06.2017 | Gromløpet | H 45- | 1:06:14 | 6 /19 | 5:00 | 9:22 | 0:42 | 10:20 | 0:58 | |
| 25.05.2017 | Kvist-Kvaset | Løype: 203 | 45:09 | 9 | 0:59 | 9:51 | 0:13 | 10:26 | 1:00 | |
| 21.05.2017 | Knut Valstads minneløp | H45 | 56:18 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 09.05.2017 | Høydepunktet med KM Sprint, Trimtex-Cup | H 40- | 19:19 | 7 /28 | 0:09 | 7:09 | 0:03 | 7:20 | 0:10 | |
| 07.05.2017 | Askerløpet | H 45- | 1:19:42 | 8 /19 | 4:24 | 9:51 | 0:33 | 10:26 | 1:00 | |
| 05.05.2017 | askerløpet-2017 | H 45- | 1:19:42 | 8 | 3:56 | 9:43 | 0:29 | 10:26 | 1:00 | |
| 02.05.2017 | Oslo City Cup, løp nr. 5 | H40 | 32:16 | 13 /50 | – | – | – | – | – | – |
| 25.04.2017 | Oslo City Cup løp nr 4 | H40- | 21:56 | 24 /50 | 1:07 | 7:18 | 0:22 | 7:21 | 0:10 | |
| 23.04.2017 | Smaaleneneløpet | H45 | 1:04:55 | 19 /28 | 1:59 | 10:04 | 0:18 | 10:30 | 1:01 | |
| 22.04.2017 | Lørdagskjappen | H 45- | 53:41 | 35 /57 | 6:14 | 10:46 | 1:15 | 10:30 | 1:01 | |
| 18.04.2017 | Oslo City Cup 2017, Løp nr 3 | H 40- | 20:06 | 24 /48 | 0:07 | 7:29 | 0:03 | 7:21 | 0:10 | |
| 08.04.2017 | Norwegian Spring - Vårspretten | H 45- | 44:46 | 14 /62 | 1:48 | 9:09 | 0:22 | 10:30 | 1:01 | |
| 04.04.2017 | Oslo City Cup, løp nr.2 | H 40- | 21:27 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 28.03.2017 | Oslo City Cup, løp nr. 1 | H 40- | 18:03 | 25 /43 | 0:24 | 7:36 | 0:10 | 7:22 | 0:12 | |
| 26.03.2017 | Vestfold 2- dagers | H45 | 44:16 | 15 /23 | 4:41 | 10:26 | 1:06 | 10:31 | 1:02 | |
| 25.03.2017 | Vestfold 2-dagers | H 45- | 35:19 | 8 /27 | 0:53 | 9:20 | 0:14 | 10:31 | 1:02 | |
| 26.02.2017 | NM langdistanse og finale Sport8 cup | H 40- | 1:09:00 | 1 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 25.02.2017 | Publikumsløp NM stafett | H 40- | 31:14 | 1 /4 | – | – | – | – | – | – |
| 19.02.2017 | Sport8 ski-o-cup sprint og publikumsløp | H 40- | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 18.02.2017 | Hovedløp ski-o, NM mellomdistanse og publikumsløp | H 40- | 36:52 | 2 /8 | – | – | – | – | – | – |
| 22.01.2017 | Ski-o-treff langdistanse | H 40- | 42:07 | 2 /19 | – | – | – | – | – | – |
| 21.01.2017 | Ski-o-treff mellomdistanse (og nattsprint) | H 40- | 41:13 | 5 /17 | – | – | – | – | – | – |
| 11.12.2016 | Sjusjørennet mellom | H 40- | 40:12 | 4 /13 | – | – | – | – | – | – |
| 10.12.2016 | Sjusjørennet sprint | H 40- | 20:30 | 4 /10 | – | – | – | – | – | – |
| 22.10.2016 | Blodslitet 2016 | Herrer åpen | 1:10:53 | 35 /132 | – | – | – | – | – | – |
| 21.09.2016 | Harry Lagerts Nattcup 2016-2 | C-Lokal | 34:04 | 10 /102 | – | – | – | – | – | – |
| 14.09.2016 | Harry Lagerts Nattcup 2016-1 | C-Lokal | 37:01 | 12 /92 | – | – | – | – | – | – |
| 04.09.2016 | Heming 100 år - KM Mellom - Trimtex-cup | H 40- | 49:55 | 3 /13 | 1:49 | 8:46 | 0:19 | 10:34 | 1:05 | |
| 03.09.2016 | Ivar-o-løpet og KM langdistanse, Trimtex Cup | H 40- | 1:29:15 | 5 /9 | 5:24 | 10:38 | 0:39 | 10:34 | 1:05 | |
| 18.08.2016 | Nordmarkskarusellen løp 4 16 | H35-44(MELLOM-A) | 54:37 | 9 | 1:40 | 9:23 | 0:17 | 10:34 | 1:07 | |
| 10.07.2016 | Sørlandsgaloppen 2016 | H 40- | 15:46 | 8 /109 | 0:07 | 6:57 | 0:03 | 7:18 | 0:13 | |
| 10.07.2016 | Sørlandsgaloppen 2016 | H 40- | 31:44 | 13 /109 | 1:26 | 9:35 | 0:26 | 10:38 | 1:08 | |
| 10.07.2016 | Sørlandsgaloppen 2016 | H 40- | 39:41 | 14 /30 | 5:35 | 10:21 | 1:27 | 10:38 | 1:08 | |
| 10.07.2016 | Sørlandsgaloppen 2016 | H 40- | 1:08:54 | 16 /109 | 9:17 | 10:54 | 1:28 | 10:38 | 1:08 | |
| 26.06.2016 | Norsk O-Festival mellom | H 40- | 47:42 | 33 /42 | 9:05 | 11:59 | 2:17 | 10:42 | 1:08 | |
| 25.06.2016 | Norsk O-Festival lang | H 40- | 1:35:40 | 29 /45 | 12:11 | 10:46 | 1:22 | 10:42 | 1:08 | |
| 24.06.2016 | Norsk O-Festival sprint | H 40- | 15:37 | 17 /29 | 0:07 | 7:11 | 0:03 | 7:20 | 0:14 | |
| 12.06.2016 | Midtsommerløpet | H 40- | 45:09 | 16 /41 | 3:31 | 10:11 | 0:48 | 10:42 | 1:08 | |
| 11.06.2016 | Midtsommersprinten | H 40- | 20:24 | 11 /28 | 0:43 | 7:21 | 0:15 | 7:20 | 0:14 | |
| 05.06.2016 | Nittedalsløpet med Trimtex-cup | H 40- | 1:55:24 | 9 /11 | 6:42 | 11:46 | 0:41 | 10:42 | 1:08 | |
| 04.06.2016 | Nydalten med Testløp Junior VM - mellom | H 40- | 51:06 | 7 /8 | 4:01 | 10:08 | 0:48 | 10:42 | 1:08 | |
| 05.05.2016 | Kvistkvaset | Løype: 511 | 44:46 | 9 | 3:01 | 9:37 | 0:39 | 10:30 | 1:04 | |
| 30.04.2016 | Vårløpet - Trimtex Cup | H 40- | 40:22 | 2 /6 | 5:19 | 10:58 | 1:27 | 10:39 | 1:05 | |
| 06.02.2016 | NM ski-o mellom | H40 | 33:25 | 3 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 19.12.2015 | Gløggløpet | Lang | 53:12 | 24 /51 | 1:46 | 10:04 | 0:20 | 10:39 | 1:05 | |
| 13.12.2015 | Sjusjørennet mellom | H 40- | 29:37 | 1 /6 | – | – | – | – | – | – |
| 12.12.2015 | Sjusjørennet sprint | H 40- | 16:19 | 1 /5 | – | – | – | – | – | – |
| 20.11.2015 | Night Hawk Teamløp | Løype: DVH-5a | 58:21 | 8 | 7:33 | 10:24 | 1:21 | 10:39 | 1:07 | |
| 01.11.2015 | Frostsprinten | H 40- | 55:33 | 15 /26 | 6:48 | 7:32 | 0:55 | 7:14 | 0:16 | |
| 17.10.2015 | Blodslitet | Herrer åpen | 1:23:45 | 39 | – | – | – | – | – | – |
| 12.09.2015 | MOT/TV direkteklasser | AL-åpen | 56:07 | 4 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 26.08.2015 | Klubbmesterskap Fossum IF | Fellesstart H15-(1) | 49:18 | 7 | – | – | – | – | – | – |
| 23.08.2015 | Romerike O-weekend, Trimtex-cup | H 40- | 16:51 | 2 /8 | 0:09 | 6:46 | 0:04 | 7:21 | 0:12 | |
| 23.08.2015 | Romerike O-weekend, Trimtex-cup | H 40- | 1:12:42 | 4 /16 | 4:43 | 9:29 | 0:37 | 10:38 | 1:04 | |
| 10.07.2015 | JWOC Tour - Sørlandsgaloppen 2015 | H 40- | 37:32 | 20 /197 | 3:32 | 10:07 | 0:57 | 10:44 | 1:05 | |
| 10.07.2015 | JWOC Tour - Sørlandsgaloppen 2015 | H 40- | 1:32:03 | 23 /197 | 12:05 | 10:25 | 1:22 | 10:44 | 1:05 | |
| 10.07.2015 | JWOC Tour - Sørlandsgaloppen 2015 | H 40- | 1:19:58 | 27 /197 | 7:04 | 10:35 | 0:56 | 10:44 | 1:05 | |
| 10.07.2015 | JWOC Tour - Sørlandsgaloppen 2015 | H 40- | 40:58 | 29 /197 | 3:51 | 10:23 | 0:59 | 10:44 | 1:05 | |
| 10.07.2015 | JWOC Tour - Sørlandsgaloppen 2015 | H 40- | 1:06:18 | 32 /44 | 6:13 | 10:28 | 0:59 | 10:44 | 1:05 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 40- | 19:27 | 23 /35 | 1:37 | 8:03 | 0:40 | 7:30 | 0:14 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 40- | 1:13:45 | 26 /130 | 1:48 | 10:01 | 0:15 | 10:35 | 0:57 | |
| 28.06.2015 | Norsk O-Festival | H 40- | 53:20 | 38 /130 | 8:27 | 11:47 | 1:52 | 10:35 | 0:57 | |
| 14.06.2015 | Midtsommerløpet | H 40- | 43:54 | 10 /33 | 2:35 | 9:37 | 0:34 | 10:35 | 0:57 | |
| 07.06.2015 | Trimtex cup (AOOK) PWT cup og KM mellom (BuOK) | H 40 | 40:06 | 11 /41 | 1:41 | 9:34 | 0:24 | 10:35 | 0:57 | |
| 31.05.2015 | Finnemarka Vårløp | H 40, 4.8 km | 51:02 | 2 /9 | 2:13 | 9:21 | 0:24 | 10:41 | 0:59 | |
| 03.05.2015 | Knut Valstads Minneløp | H40 | 1:23:41 | 16 /23 | 5:37 | 10:39 | 0:43 | 10:41 | 0:59 | |
| 19.04.2015 | Norwegian Spring - Solrenningen | DIR-AL | 1:21:06 | 11 /20 | – | – | – | – | – | – |
| 18.04.2015 | Norwegian Spring - Vårspretten | DIR-A | 54:37 | 26 /50 | – | – | – | – | – | – |
| 12.04.2015 | Vestfold 2-dagers | H 40- | 57:23 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 11.04.2015 | Vestfold 2-dagers | H 40- | 1:04:29 | 6 /11 | 5:16 | 10:47 | 0:53 | 10:53 | 1:03 | |
| 14.12.2014 | Sjusjørennet mellom | H 40- | 35:11 | 6 | – | – | – | – | – | – |
| 13.12.2014 | Sjusjørennet sprint | H 40- | 18:57 | 2 | – | – | – | – | – | – |
| 02.11.2014 | Frostsprinten | H 40- | 56:48 | 14 /21 | 3:47 | 7:50 | 0:31 | 7:23 | 0:15 | |
| 18.10.2014 | Blodslitet | Herrer åpen | 1:24:06 | 46 /147 | – | – | – | – | – | – |
| 30.08.2014 | KM-langdistanse Trimtex-cup | H 40- | 1:30:52 | 5 /7 | 11:08 | 10:46 | 1:19 | 10:49 | 1:04 | |
| 28.08.2014 | Klubbmesterskap Fossum | Herrer Mellom | 44:16 | 1 | 0:17 | 9:08 | 0:04 | 10:49 | 1:04 | |
| 24.08.2014 | Romerike O-Weekend, Trimtex-cup, Romeriksløpet | H 40- | 1:33:19 | 8 | 5:56 | 12:04 | 0:46 | 10:49 | 1:04 | |
| 23.08.2014 | Romerike O-Weekend, Trimtex-cup, Stomperudsprinten | H 40- | 13:32 | 6 | 0:54 | 7:30 | 0:30 | 7:21 | 0:14 | – |
| 16.08.2014 | Midt-Norsk Mesterskap langdistanse | H17AK | 1:05:37 | 4 /5 | 5:19 | 11:51 | 0:58 | 10:49 | 1:04 | |
| 15.08.2014 | Midt-Norsk Mesterskap sprint | H 40- | 16:10 | 22 /44 | 0:15 | 7:16 | 0:07 | 7:21 | 0:14 | – |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 40- | 1:21:47 | 27 | 5:05 | 10:19 | 0:38 | 10:37 | 0:59 | |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 40- | 17:28 | 34 | 2:30 | 8:07 | 1:10 | – | – | – |
| 29.06.2014 | Norsk O-Festival | H 40- | 48:28 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 19.06.2014 | OBIK P13 Sandbakken | ÅM(MELLOM-A) | 1:19:54 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 25.05.2014 | Nydalten | H 40- | 1:00:53 | 6 /12 | 2:50 | 9:40 | 0:27 | 10:36 | 1:00 | |
| 24.05.2014 | Ivar O-løpet | H40 | 1:00:44 | 15 | 13:37 | 11:44 | 2:38 | 10:36 | 1:00 | |
| 18.05.2014 | Gromløpet 2014 | H40 | 1:07:32 | 5 /16 | 2:43 | 9:18 | 0:22 | 10:36 | 1:00 | |
| 01.05.2014 | Kvistkvaset | Løype: 5 | 55:05 | 9 | 0:43 | 9:47 | 0:08 | 10:36 | 1:00 | |
| 24.04.2014 | OBIK P1 Fornebu | ÅM(MELLOM-A) | 32:26 | 1 | – | – | – | – | – | – |
| 06.04.2014 | Vestfold 2-dagers dag 2 | H 40- | 59:19 | 12 /14 | 4:41 | 11:37 | 0:55 | 10:54 | 1:03 | |
| 05.04.2014 | Vestfold 2-dagers dag 1 | H 40- | 49:01 | Disk | – | – | – | – | – | – |
| 14.12.2013 | Sesongåpning ski-O - Sjusjørennet - Sprint | H 40- | 25:44 | 2 /9 | – | – | – | – | – | – |
| 03.11.2013 | Frostsprinten | H 40- | – | DNS | – | – | – | – | – | – |
| 19.10.2013 | Blodslitet | H40 | 2:43:32 | 38 /45 | – | – | – | – | – | – |
| 08.09.2013 | Ivar O-løpet | H40 | 46:35 | 12 | 5:32 | 9:56 | 1:11 | 10:41 | 1:03 | |
| 25.08.2013 | Ringerike 2 dagers og KM | H 40- | 1:09:19 | 10 /25 | 4:20 | 9:52 | 0:37 | 10:40 | 1:01 | |
| 24.08.2013 | Ringerike 2 dagers og KM | H 40- | 39:18 | 14 /30 | 4:54 | 10:25 | 1:18 | 10:40 | 1:01 | |
| 21.08.2013 | Klubbmesterskap - orientering 2013 | Løype: HA1 | 48:52 | 8 | 1:05 | 9:33 | 0:13 | 10:40 | 1:01 | |
| 15.08.2013 | OBIK P18 Slettfjell | H35-44(LANG-A) | 1:12:55 | 11 | 9:04 | 10:45 | 1:20 | 10:40 | 1:01 | |
| 23.06.2013 | Norsk O-Festival | H 40- | 1:22:12 | 31 /54 | 3:00 | 10:01 | 0:22 | 10:51 | 1:02 | |
| 22.06.2013 | Norsk O-Festival | H 40- | 53:56 | 46 /75 | 7:53 | 12:06 | 1:46 | 10:51 | 1:02 | |
| 09.06.2013 | Knut Valstads Minneløp | H40 | 1:21:47 | 6 | 3:08 | 9:55 | 0:23 | 10:51 | 1:02 | |
| 26.05.2013 | Hjalmarløpet | H 40- | 39:43 | 5 /10 | 1:23 | 9:24 | 0:20 | 10:55 | 1:08 | |
| 12.05.2013 | Skjærgårdsløpet søndag | H 40- | 55:45 | 6 /10 | 4:38 | 11:33 | 0:58 | 10:55 | 1:08 | |
| 11.05.2013 | Skjærgårdløpet lørdag | H 40- | 48:22 | 4 /13 | 4:36 | 10:08 | 0:58 | 10:55 | 1:08 | |
| 21.04.2013 | Norwegian Spring - Solrenningen | DIR-AL | 1:04:23 | 10 /24 | – | – | – | – | – | – |
| 14.04.2013 | Vestfold 2-dagers | H17AK | 54:47 | 6 | 4:29 | 10:45 | 0:53 | 11:16 | 1:18 | |
| 13.04.2013 | Vestfold 2-dagers | H 17-AK | 30:17 | 3 /9 | 2:46 | 11:08 | 1:01 | 11:16 | 1:18 | |
| 23.08.2012 | Klubbmesterskap Fossum - Storøyodden | Løype: elit 2 | 20:49 | 8 | 0:37 | 10:36 | 0:19 | 11:20 | 1:30 | |
| 01.08.2012 | Sommerløp Frognerseteren | Lang | 1:04:09 | 39 | 11:51 | 11:23 | 2:06 | 11:20 | 1:30 | |
| 25.07.2012 | Sommerløp Grinda | Lang | 1:08:26 | 28 | 15:48 | 13:00 | 3:00 | 11:10 | 1:21 | |
| 27.06.2012 | GeoForm/OSI Rankingløp 12 | Lang | 56:38 | 20 /63 | 6:09 | 10:28 | 1:08 | 10:40 | 0:52 | |
| 24.06.2012 | Norsk O-Festival (Øvrige klasser) | Direkte A1 | 1:10:05 | 9 /12 | – | – | – | – | – | – |
| 19.06.2012 | OBIK P12 Skytterkollen | H35-44(LANG-A) | 2:57 | DSQ | – | – | – | – | – | – |
| 07.06.2012 | Nordmarkskarusellen løp nr 3 12 | H35-44(LANG-A) | 1:19:30 | 12 | 2:57 | 10:48 | 0:24 | 10:40 | 0:52 | |
| 31.05.2012 | Normarkskarusellen løp 2 12 | H35-44(LANG-A) | 57:29 | 13 | 2:21 | 10:11 | 0:25 | 10:41 | 0:51 | – |
| 28.04.2011 | Fetsund Lenser | H35-44(Lang-A) | 29:20 | 7 | 0:52 | 11:31 | 0:20 | – | – | – |